തൊ​ടു​പു​ഴ: അ​ൾ​ട്രാ വ​യ​ല​റ്റ് സൂ​ചി​ക​യി​ൽ അ​തീ​വ ജാ​ഗ്ര​താ പ​ട്ടി​ക​യി​ലു​ള്ള ജി​ല്ല​ക​ളി​ൽ ഇ​ടു​ക്കി​യും. വെ​ള്ളി​യാ​ഴ്ച​ത്തെ സൂ​ചി​ക പ​ട്ടി​ക​യ​നു​സ​രി​ച്ച് ഇ​ടു​ക്കി​യി​ലെ യു​വി ഇ​ൻ​ഡെ​ക്സ് എ​ട്ട് ആ​ണ്. ആ​റു മു​ത​ൽ ഏ​ഴു വ​രെ മ​ഞ്ഞ അ​ല​ർ​ട്ടും എ​ട്ടു മു​ത​ൽ പ​ത്തു വ​രെ അ​തീ​വ ജാ​ഗ്ര​ത​ വേണ്ട ഓ​റ​ഞ്ച് അ​ല​ർ​ട്ടു​മാ​ണ്. യു​വി ഇ​ൻ​ഡെ​ക്സ് 11ന് ​മു​ക​ളി​ലെ​ത്തു​ന്ന​ത് അ​തീ​വ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ സാ​ഹ​ച​ര്യ​മാ​ണ്. ഈ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ നേ​രി​ട്ട് ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം ഏ​ൽ​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

അ​ൾ​ട്രാ​വ​യ​ല​റ്റ് ഇ​ൻ​ഡെ​ക്സി​ൽ ക​ഴി​ഞ്ഞ ദി​വ​സ​ത്തെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് നേ​രി​യ കു​റ​വ് വ​ന്നി​ട്ടു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും ജി​ല്ല​യി​ൽ ഉ​യ​ർ​ന്ന ചൂ​ട് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത് തു​ട​രു​ക​യാ​ണ്. ക​ഴി​ഞ്ഞ ദി​വ​സം ഒ​ൻ​പ​തി​ലെ​ത്തി​യ യു​വി ഇ​ൻ​ഡെ​ക്സ് ഇ​ന്ന​ലെ എ​ട്ടി​ൽ എ​ത്തി. സം​സ്ഥാ​ന​ത്തെ ഏ​റ്റ​വും ഉ​യ​ർ​ന്ന യു​വി ഇ​ൻ​ഡെ​ക്സ് രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന ജി​ല്ല​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് ഇ​ടു​ക്കി. കൊ​ല്ലം, പ​ത്ത​നം​തി​ട്ട, കോ​ട്ട​യം, മ​ല​പ്പു​റം എ​ന്നീ ജി​ല്ല​ക​ളാ​ണ് യു​വി ഇ​ൻ​ഡെ​ക്സി​ൽ അ​തീ​വ ജാ​ഗ്ര​താ പ​ട്ടി​ക​യി​ലു​ള്ള​ത്. ഈ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ അ​തീ​വ ജാ​ഗ്ര​ത പു​ല​ർ​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന് സം​സ്ഥാ​ന ദു​ര​ന്ത നി​വാ​ര​ണ അ​ഥോ​റി​റ്റി നി​ർ​ദേ​ശം ന​ൽ​കി.

ക​ന​ത്ത ചൂ​ടും ഉ​യ​ർ​ന്ന യു​വി ഇ​ൻ​ഡെ​ക്സും സൂ​ര്യാ​ത​പം, നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണം തു​ട​ങ്ങി നി​ര​വ​ധി ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കും. അ​തി​നാ​ൽ പ​ക​ൽ 11 മു​ത​ൽ മൂ​ന്നു വ​രെ​യു​ള്ള സ​മ​യ​ത്തു നേ​രി​ട്ട് ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ​യം തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി സൂ​ര്യ​പ്ര​കാ​ശം ഏ​ൽ​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

പ​ര​മാ​വ​ധി ശു​ദ്ധ​ജ​ലം കു​ടി​ക്കു​ക. ദാ​ഹ​മി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും വെ​ള്ളം കു​ടി​ക്ക​ണം. നി​ർ​ജ​ലീ​ക​ര​ണ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന മ​ദ്യം, കാ​പ്പി, ചാ​യ, കാ​ർ​ബ​ണേ​റ്റ​ഡ് ശീ​ത​ള പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ പ​ക​ൽ സ​മ​യ​ത്ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. അ​യ​ഞ്ഞ, ഇ​ളം നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള കോ​ട്ട​ണ്‍ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക.

പു​റ​ത്തി​റ​ങ്ങു​ന്പോ​ൾ പാ​ദ​ര​ക്ഷ​ക​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക​യും കു​ട​യോ തൊ​പ്പി​യോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക. പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ധാ​രാ​ള​മാ​യി ക​ഴി​ക്ക​ണം. ഒ​ആ​ർ​എ​സ് ലാ​യ​നി, സം​ഭാ​രം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക. മാ​ർ​ക്ക​റ്റു​ക​ൾ, കെ​ട്ടി​ട​ങ്ങ​ൾ, മാ​ലി​ന്യ​ശേ​ഖ​ര​ണ​നി​ക്ഷേ​പ കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ ഇ​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ തീ​പി​ടി​ത്ത​ങ്ങ​ൾ വ​ർ​ധി​ക്കാ​നും വ്യാ​പി​ക്കാ​നു​മു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഫ​യ​ർ ഓ​ഡി​റ്റ് ന​ട​ത്തു​ക​യും കൃ​ത്യ​മാ​യ സു​ര​ക്ഷാ മു​ൻ​ക​രു​ത​ൽ സ്വീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക. കാ​ട്ടു​തീ പ​ട​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ വ​ന​മേ​ഖ​ല​യോ​ടുചേ​ർ​ന്ന് താ​മ​സി​ക്കു​ന്ന​വ​രും വി​നോ​ദ സ​ഞ്ചാ​രി​ക​ളും പ്ര​ത്യേ​കം ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്ക​ണം.

വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ​ക്ക് ശു​ദ്ധ​മാ​യ കു​ടി​വെ​ള്ളം ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം. അ​ങ്ക​ണ​വാ​ടി കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കു ചൂ​ട് ഏ​ൽ​ക്കാ​ത്ത ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള സം​വി​ധാ​നം ന​ട​പ്പാ​ക്കാ​ൻ പ​ഞ്ചാ​യ​ത്ത് അ​ധി​കൃ​ത​രും ജീ​വ​ന​ക്കാ​രും ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.​ കി​ട​പ്പുരോ​ഗി​ക​ൾ, പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​ർ, ഗ​ർ​ഭി​ണി​ക​ൾ, കു​ട്ടി​ക​ൾ, ഭി​ന്ന​ശേ​ഷി​ക്കാ​ർ, മ​റ്റ് രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ മൂ​ല​മു​ള്ള അ​വ​ശ​ത അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​ർ​ക്ക് എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ൽ സൂ​ര്യാ​ത​പം ഏ​ൽ​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ൽ പ്ര​ത്യേ​ക ശ്ര​ദ്ധ പു​ല​ർ​ത്ത​ണം.

പൊ​തു​പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ, സ​മ്മേ​ള​ന​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ ന​ട​ത്തു​ന്പോ​ൾ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ കു​ടി​വെ​ള്ളം, ത​ണ​ൽ എ​ന്നി​വ ല​ഭ്യ​മാ​ണെ​ന്ന് സം​ഘാ​ട​ക​ർ ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്ത​ണം. പ​ക​ൽ 11 മു​ത​ൽ വൈ​കു​ന്നേ​രം മൂ​ന്നു വ​രെ സ​മ്മേ​ള​ന​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.

പ​ക​ൽ ജോ​ലി സ​മ​യം ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ വി​ശ്ര​മം ഉ​റ​പ്പ് വ​രു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. ഉ​ച്ച​വെ​യി​ലി​ൽ ക​ന്നു​കാ​ലി​ക​ളെ മേ​യാ​ൻ വി​ടു​ന്ന​തും വ​ള​ർ​ത്തു​മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളെ വെ​യി​ല​ത്ത് കെ​ട്ടി​യി​ടു​ന്ന​തും ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.