ഡി​എം​ഒ​യു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശം വൈ​റ​ലാ​കു​ന്നു

കോ​ഴി​ക്കോ​ട്: സ​ര്‍​ക്കാ​രി​ന്‍റെ ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക അ​വ​ലോ​ക​ന യോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലും പ​രി​ശീ​ല​ന പ​രി​പാ​ടി​ക​ളി​ലും ചാ​യ​യ്ക്കും കാ​പ്പി​ക്കും പ​ക​രം ശു​ദ്ധ​മാ​യ കു​ടി​വെ​ള്ള​വും വേ​വി​ക്കാ​ത്ത പ​ഴ​ങ്ങ​ളും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് കോ​ഴി​ക്കോ​ട് ജി​ല്ലാ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​റു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശം. ജീ​വി​ത​ലൈീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കെ​തി​രാ​യ പോ​രാ​ട്ടം സം​ബ​ന്ധി​ച്ച് പ്രാ​ഥ​മി​കാ​രോ​ഗ്യ കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ള്‍​ക്കും ക​മ്മ്യൂ​ണി​റ്റി ഹെ​ല്‍​ത്ത് സെ​ന്‍റ​റു​ക​ള്‍​ക്കും ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പി​ന് കീ​ഴി​ലു​ള്ള മ​റ്റ് സ്ഥാ​പ​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്കും അ​യ​ച്ച മാ​ര്‍​ഗ​നി​ര്‍​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ് ഇ​ക്കാ​ര്യം വ്യ​ക്ത​മാ​ക്കി​യി​ട്ടു​ള്ള​ത്.

ഭ​ക്ഷ​ണ​ശീ​ല​ങ്ങ​ള്‍ മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ചെ​റു​ക്കു​ക​യും ബോ​ധ​വ​ത്ക​ര​ണം ന​ട​ത്തു​ക​യു​മാ​ണ് ല​ക്ഷ്യം. ഡി​എം​ഒ​യു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​ത്തോ​ട് ന​ല്ലൊ​രു വി​ഭാ​ഗം ജീ​വ​ന​ക്കാ​ര്‍​ക്ക് അ​നു​കൂ​ല നി​ല​പാ​ടാ​ണു​ള്ള​ത്.

ബി​രി​യാ​ണി, ഫ്രൈ​ഡ് റൈ​സ്, നെ​യ്‌​ച്ചോ​ര്‍, പൊ​റോ​ട്ട എ​ന്നി​വ സ​ര്‍​ക്കാ​ര്‍ പ​രി​പാ​ടി​ക​ളി​ല്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്നാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന നി​ര്‍​ദേ​ശം. കൊ​ഴു​പ്പു നി​റ​ഞ്ഞ ഈ ​ഭ​ക്ഷ്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ള്‍ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​യി ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​ലാ​ണ് ഈ ​നി​ര്‍​ദേ​ശം. എ​ണ്ണ​ക്ക​ടി​ക​ള്‍, മ​ധു​ര​പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ള്‍, ബി​സ്‌​ക്ക​റ്റു​ക​ള്‍, വ​റു​ത്ത ല​ഘു​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ഡി​എം​ഒ നി​ര്‍​ദേ​ശി​ക്കു​ന്നു. ഇ​വ​യ്ക്കു പ​ക​രം പ​ഴ വ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ മു​റി​ച്ചോ മു​ഴു​വ​നാ​യോ ന​ല്‍​കാം. പാ​യ​സം,ഐ​സ്‌​ക്രീം എ​ന്നി​വ​യേ​ക്കാ​ള്‍ എ​ത്ര​യോ ന​ല്ല​താ​ണ് പ​ഴ​ങ്ങ​ളെ​ന്ന് സ​ര്‍​ക്കു​ല​ര്‍ ഓ​ര്‍​മ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു.

സെ​പ്റ്റം​ബ​ര്‍ 29 ന് ​ആ​ച​രി​ച്ച ലോ​ക ഹൃ​ദ​യ ദി​ന​ത്തി​ന്‍റെ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​ത്തി​ലാ​ണ് ഡി​എം​ഒ മാ​ര്‍​ഗ​നി​ര്‍​ദേ​ശം പു​റ​പ്പെ​ടു​വി​ച്ച​ത്. പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ന​ല്‍​കു​ന്ന​തി​ന് സ്വ​യം​സ​ഹാ​യ സം​ഘ​ങ്ങ​ളെ​യോ കു​ടും​ബ​ശ്രീ യൂ​ണി​റ്റു​ക​ളെ​യോ സ​മീ​പി​ക്കാം. ഉ​പ്പി​ല്ലാ​ത്ത നി​ല​ക്ക​ട​ല, ക​ശു​വ​ണ്ടി, പി​സ്ത, ഈ​ന്ത​പ്പ​ഴം, ബ​ദാം പ​രി​പ്പ് എ​ന്നി​വ ചാ​യ​യ്ക്കൊ​പ്പം പ​രി​മി​ത​മാ​യ അ​ള​വി​ല്‍ ന​ല്‍​കാം. പു​ഴു​ങ്ങി​യ മു​ട്ട​യും ആ​വി​യി​ല്‍ വേ​വി​ച്ച പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ളു​മാ​ണ് മ​റ്റ് ഓ​പ്ഷ​നു​ക​ള്‍. ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് കേ​ക്ക് ക​ട്ടിം​ഗ് ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ഡി​എം​ഒ​യു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​ത്തി​ല്‍ പ​റ​യു​ന്നു​ണ്ട്.

സ​ര്‍​ക്കാ​ര്‍ ഓ​ഫീ​സു​ക​ളി​ല്‍ ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക പ​രി​പാ​ടി​ക​ളി​ല്‍ മാ​ത്ര​മ​ല്ല ജീ​വ​ന​ക്കാ​ര്‍ സം​ഘ​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന പ​രി​പാ​ടി​ക​ളി​ലും ബി​രി​യാ​ണി​യും മ​ന്തി​യും പ്ര​ധാ​ന വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ചി​ക്ക​ന്‍ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളാ​ണ് മി​ക്ക​വ​ര്‍​ക്കും ഇ​ഷ്ടം. പൊ​തു​സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ലും ഇ​വ പ്ര​ധാ​ന വി​ഭ​വ​മാ​യി മാ​റി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ജീ​വി​ത ശൈ​ലീ രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം അ​നു​ദി​നം വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​യി​ലു​ള്ള മാ​റ്റ​മാ​ണ് രോ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ കൂ​ടാ​ന്‍ കാ​ര​ണം.