മ​ക​ളു​ടെ വി​വാ​ഹം പൂ​ർ​ണ​മാ​യും അ​വ​രു​ടെ ഇ​ഷ്ട​ത്തി​നും സ്വാ​ത​ന്ത്യ​നു​മാ​ണ് ന​ട​ത്തി​യ​തെ​ന്നും അ​വ​ർ ക​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ടു​ണ്ടാ​ക്കി​യ പ​ണ​മാ​ണ് അ​തി​നാ​യി ചി​ല​വ​ഴി​ച്ച​തെ​ന്നും ന​ട​നും ബി​ജെ​പി നേ​താ​വു​മാ​യ കൃ​ഷ്ണ​കു​മാ​ർ.

അ​ഹാ​ന കൃ​ഷ്ണ​യു​ടെ​യും ഛായാ​ഗ്രാ​ഹ​ക​ൻ നി​മി​ഷ് ര​വി​യു​ടെ​യും വി​വാ​ഹ​റി​സ​പ്ഷ​നാ​യി​രു​ന്നു ഇ​ന്ന​ലെ ന​ട​ന്ന​ത്. വി​വാ​ഹം ഞാ​യ​റാ​ഴ്ച​യാ​യി​രു​ന്നു.

അ​നാ​വ​ശ്യ ആ​ർ​ഭാ​ട​ങ്ങ​ളും ധൂ​ർ​ത്തും ഒ​ഴി​വാ​ക്കി തി​ക​ച്ചും ല​ളി​ത​മാ​യ ച​ട​ങ്ങു​ക​ളോ​ടെ ന​ട​ന്ന വി​വാ​ഹ​ത്തി​ന് ശേ​ഷം മ​ക്ക​ളു​ടെ സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും സാ​മ്പ​ത്തി​ക സ്വ​യം​പ​ര്യാ​പ്ത​ത​യെ​ക്കു​റി​ച്ചും കൃ​ഷ്ണ​കു​മാ​ർ സം​സാ​രി​ച്ച രീ​തി വ​ലി​യ കൈ​യ​ടി​യാ​ണ് നേ​ടു​ന്ന​ത്.

‘‘എ​പ്പോ​ഴും സ​ന്തോ​ഷം ത​ന്നെ. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് ഇ​ങ്ങ​നെ ക​ല്യാ​ണം ആ​യ​തു​കൊ​ണ്ടൊ​ന്നു​മ​ല്ല, അ​ല്ലെ​ങ്കി​ലും എ​ന്നും സ​ന്തോ​ഷ​മേ ഉ​ള്ളൂ. പ​ത്തു വ​ർ​ഷ​ത്തെ പ്ര​ണ​യ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചൊ​ക്കെ ഞാ​നും ഇ​പ്പോ​ഴാ​ണ് അ​റി​യു​ന്ന​ത്, അ​വ​ര്‍ പ​റ​ഞ്ഞ​പ്പോ​ഴാ​ണ് അ​റി​യു​ന്ന​ത്.

അ​ങ്ങ​നെ​യൊ​ക്കെ​യു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ എ​ല്ലാ​വ​രും എ​ല്ലാ​വ​രോ​ടും പ​റ​യ​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല​ല്ലോ. 

അ​വ​ർ വ​ന്ന് പ​റ​ഞ്ഞു, ‘ഞ​ങ്ങ​ൾ ഇ​ങ്ങ​നെ ക​ല്യാ​ണം ക​ഴി​ക്കാ​ൻ പോ​വു​ക​യാ​ണ്’ എ​ന്ന്. ചെ​ക്ക​ന്‍റെ അ​ച്ഛ​ൻ ര​വി​യെ എ​നി​ക്ക് ഒ​രു 33 വ​ർ​ഷ​മാ​യി​ട്ട് അ​റി​യാം, പ​ഴ​യ സി​നി​മ നി​ർ​മാ​താ​വാ​ണ്.

പ​ക്ഷേ ര​വി​യു​ടെ മോ​നാ​ണ് ഇ​തെ​ന്ന് എ​ന്ന് പി​ന്നീ​ടാ​ണ് അ​റി​യു​ന്ന​ത്. ഇ​നി​യു​ള്ള പി​ള്ളേ​ർ​ക്കും അ​ങ്ങ​നെ ത​ന്നെ, അ​വ​ർ​ക്ക് ഇ​ഷ്ട​മു​ള്ള തീ​യ​തി​യി​ൽ ഇ​ഷ്ട​മു​ള്ള​വ​രെ ക​ല്യാ​ണം ക​ഴി​ക്കാം. വി​ളി​ച്ച​വ​രെ​ല്ലാം വ​ന്നു, വ​ലി​യ സ​ന്തോ​ഷം. രാ​ഷ്ട്രീ​യ​ത്തി​ന​പ്പു​റം ഒ​രു​പാ​ട് കാ​ല​ത്തെ സൗ​ഹൃ​ദ​മു​ള്ള ആ​ളു​ക​ളാ​ണ് വ​ന്ന​ത്.

പി​ള്ളേ​ർ ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യ പൈ​സ, അ​വ​ര​ത് ചി​ല​വാ​ക്കു​ന്നു, അ​ത്ര​യേ ഉ​ള്ളൂ. ഞാ​ൻ ഒ​രു അ​നു​ഗ്ര​ഹീ​ത​നാ​യ അ​ച്ഛ​നാ​ണ്. കാ​ര​ണം ശ​ക്ത​രാ​യ നാ​ല് സ്ത്രീ​ക​ളാ​ണ് എ​ന്‍റെ മ​ക്ക​ൾ.

നി​ങ്ങ​ളെ​പ്പോ​ലെ ത​ന്നെ അ​വ​രും രാ​വി​ലെ മു​ത​ൽ വൈ​കു​ന്നേ​രം വ​രെ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്നു. ദൈ​വം അ​വ​ർ​ക്ക് എ​ന്തൊ​ക്കെ​യോ കൊ​ടു​ക്കു​ന്നു. അ​ങ്ങ​നെ അ​വ​രു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന പ​ണ​ത്തി​ൽ നി​ന്ന് അ​വ​ര്‍ ത​ന്നെ ക​ല്യാ​ണം ന​ട​ത്തു​ന്നു. അ​ച്ഛ​ൻ വ​രു​ന്നു, പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ന്നു, പോ​കു​ന്നു... അ​ത്ര​യേ ഉ​ള്ളൂ.  
ന​മ്മു​ടെ മ​ക്ക​ൾ​ക്ക് ആ​രെ വേ​ണ​മെ​ങ്കി​ലും ഇ​ഷ്ട​പ്പെ​ടാം, ആ​രെ വേ​ണ​മെ​ങ്കി​ലും ക​ല്യാ​ണം ക​ഴി​ക്കാം. സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യം എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​ത് ന​മ്മു​ടെ ക​യ്യി​ൽ ഇ​രി​ക്കു​ന്ന​ത​ല്ല, അ​ത് അ​വ​രു​ടെ അ​വ​കാ​ശ​മാ​ണ്. ഞാ​ൻ എ​ന്റെ ഇ​ഷ്ട​ത്തി​ന് ജീ​വി​ച്ച ഒ​രാ​ളാ​ണ്, അ​വ​രും അ​വ​രു​ടെ ഇ​ഷ്ട​ത്തി​ന് ജീ​വി​ക്ക​ണം. അ​പ്പോ​ഴേ എ​നി​ക്കും അ​വ​ർ​ക്കും സ​ന്തോ​ഷ​ത്തോ​ടെ​യും സ​മാ​ധാ​ന​ത്തോ​ടെ​യും ക​ഴി​യാ​ൻ പ​റ്റൂ.

ക​ല്യാ​ണ​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ വ​ള​രെ ചെ​റി​യ രീ​തി​യി​ൽ ന​ട​ത്തു​ന്ന​താ​ണ് ന​ല്ല​ത്, പ​ര​മാ​വ​ധി ചെ​ല​വ് ചു​രു​ക്ക​ണം. പാ​ടു​പെ​ട്ട് ജോ​ലി ചെ​യ്ത​ല്ലേ നി​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ പൈ​സ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്? അ​തു​കൊ​ണ്ട് ക​ല്യാ​ണം ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ൾ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ​ക്ക് വ​ലി​യ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ണ്ടാ​ക്കാ​തെ ചെ​റി​യ രീ​തി​യി​ൽ ന​ട​ത്തു​ക.

ആ ​പൈ​സ സ്വ​രൂ​പി​ച്ചു​വെ​ച്ച് തു​ട​ർ​ന്നു​ള്ള ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. പോ​കു​ന്ന വ​ഴി​ക്ക് അ​ർ​ഹ​ത​പ്പെ​ട്ട ആ​ർ​ക്കെ​ങ്കി​ലും കു​റ​ച്ച് കൊ​ടു​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തേ​ക്ക​ണം.’’​കൃ​ഷ്ണ​കു​മാ​ർ പ​റ​യു​ന്നു.

ഇ​ണ​ക്ക​വും പി​ണ​ക്ക​വും അ​യ​ൽ​ക്കാ​രു​മൊ​ക്കെ ചേ​ർ​ന്ന് തി​ക​ച്ചും സ​മാ​ധാ​ന​ത്തോ​ടെ തി​യേ​റ്റ​റി​ൽ ക​ണ്ടി​രി​ക്കാ​വു​ന്ന ഒ​രു സ്നേ​ഹ​മു​ള്ള കു​ടും​ബ യൂ​ണി​റ്റ്. നി​വി​ൻ പോ​ളി നാ​യ​ക​നാ​യെ​ത്തി​യ ബ​ത്‌​ല​ഹേം കു​ടും​ബ​യൂ​ണി​റ്റിനെ ഇങ്ങനെ വിശേഷിപ്പിക്കാം.

ത​ണ്ണീ​ർ​മ​ത്ത​ൻ ദി​ന​ങ്ങ​ൾ, പ്രേ​മ​ലു എ​ന്നീ സൂ​പ്പ​ർ​ഹി​റ്റു​ക​ൾ​ക്ക് ശേ​ഷം ഗി​രീ​ഷ് എ.​ഡി​യു​ടെ സം​വി​ധാ​ന​ത്തി​ൽ ഭാ​വ​ന സ്റ്റു​ഡി​യോ​സ് നി​ർ​മി​ച്ച ഈ ​ചി​ത്രം പ്രേ​ക്ഷ​ക​രെ ഒ​രു​പോ​ലെ ചി​രി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചി​ന്തി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന മ​നോ​ഹ​ര​മാ​യൊ​രു ഫീ​ൽ ഗു​ഡ് എ​ന്‍റ​ർ​ടൈ​ന​റാ​ണ്.

മു​ണ്ട​ക്ക​യ​ത്തു​നി​ന്നും ക​റു​കു​റ്റി​യി​ലേ​ക്ക് പു​തി​യ​താ​യി താ​മ​സി​പ്പി​ക്കാ​നെ​ത്തു​ന്ന കു​ടും​ബ​വും, അ​വ​രും അ​യ​ൽ​ക്കാ​രു​മാ​യു​ള്ള ഊ​ഷ്മ​ള​മാ​യ ബ​ന്ധ​വു​മാ​ണ് ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ പ​ശ്ചാ​ത്ത​ലം. പ്രാ​യ​വ്യ​ത്യാ​സ​മു​ള്ള ര​ണ്ടു​പേ​രു​ടെ പ്ര​ണ​യ​മാ​ണ് ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​മേ​യം. ജ​സ്റ്റി​ൻ എ​ന്ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​മാ​യി നി​വി​ൻ പോ​ളി എ​ത്തു​മ്പോ​ൾ, ആ​ഷ്‌​ലി എ​ന്ന ക​ഥാ​പാ​ത്ര​മാ​യി മ​മി​ത ബൈ​ജു എ​ത്തു​ന്നു.

റീ​ല്‍​സി​ല്‍ നി​ന്നു സി​നി​മ​യി​ലെ​ത്തി പാ​ന്‍ ഇ​ന്ത്യ​ന്‍ താ​ര​മാ​യ ക​ഥ​യാ​ണ് ക​ണ്ണൂ​രി​ലെ കു​ഞ്ഞു​മി​ടു​ക്കി ന​ക്ഷ​ത്ര​യു​ടേ​ത്. തെ​ലു​ങ്ക് സൂ​പ്പ​ര്‍​താ​രം മാ​സ് മ​ഹാ​രാ​ജ ര​വി​തേ​ജ നാ​യ​ക​വേ​ഷ​ത്തി​ലെ​ത്തി​യ സൂ​പ്പ​ര്‍​ഹി​റ്റ് ‘ഇ​രു​മു​ടി’​യി​ല്‍ അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ മ​ക​ളാ​യ മ​ണി​ക​ണ്ഠ​യെ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ച​തു ന​ക്ഷ​ത്ര​യാ​ണ്.

റി​ലീ​സാ​യി ര​ണ്ടാ​ഴ്ച​യ്ക്ക​കം ഇ​രു​നൂ​റു കോ​ടി ക്ല​ബി ൽ ​എ​ത്തി​യ ‘ഇ​രു​മു​ടി’​യും അ​തി​ലെ മ​ല​യാ​ളി ബാ​ല​താ​ര​വു​മാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ള്‍ തെ​ലു​ങ്ക് ഇ​ന്‍​ഡ​സ്ട്രി​യി​ലെ പ്ര​ധാ​ന സം​സാ​ര​വി​ഷ​യം.

നി​സാം ബ​ഷീ​ര്‍ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത ‘ഐ ​നോ​ബ​ഡി’​യി​ല്‍ പൃ​ഥ്വി​രാ​ജി​ന്‍റെ​യും പാ​ര്‍​വ​തി തി​രു​വോ​ത്തി ന്‍റെ​യും മ​ക​ളാ​യി, ജി​യ എ​ന്ന നി​ര്‍​ണാ​യ​ക വേ​ഷ​ത്തി​ൽ ന​ക്ഷ​ത്ര അ​ഭി​ന​യി​ച്ചി​രു​ന്നു. ചി​ത്രം ഇ​പ്പോ​ള്‍ ഹോ​ട്ട് സ്റ്റാ​റി​ലും പ്ര​ദ​ര്‍​ശ​ന​ത്തി​നെ​ത്തി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ക​ന്ന​ട സൂ​പ്പ​ര്‍​താ​രം ശി​വ.

രാ​ജ് കു​മാ​റി​ന്‍റെ മ​ക​ളാ​യി ന​ക്ഷ​ത്ര വേ​ഷ​മി​ട്ട ഇ​മോ​ഷ​ണ​ൽ ത്രി​ല്ല​ർ ‘ഡാ​ഡ്’ റി​ലീ​സി​നൊ​രു​ങ്ങു​ന്നു.

തു​ട​ക്കം പേ​ട്ട​റാ​പ്പി​ല്‍

ക​ണ്ണൂ​ര്‍ അ​ത്താ​ഴ​ക്കു​ന്നി​ലെ സ​ബി​ന്‍ -റി​ജി​ന ദ​മ്പ​തി​മാ​രു​ടെ ഏ​ക മ​ക​ളാ​ണു ന​ക്ഷ​ത്ര. അ​മ്മ​യാ​ണു നാ​ലു വ​യ​സു​കാ​രി ന​ക്ഷ​ത്ര​യു​ടെ വീ​ഡി​യോ റീ​ലു​ക​ള്‍ ചി​ത്രീ​ക​രി​ച്ചു​തു​ട​ങ്ങി​യ​ത്. അ​മ്മ നി​ര്‍​ബ​ന്ധി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ മാ​ത്രം ഫോ​ണ്‍ കാ​മ​റ​യ്ക്കു മു​ന്നി​ലെ​ത്തി, പ​റ​ഞ്ഞു​കൊ​ടു​ക്കും​പോ​ലെ പെ​ർ​ഫോം ചെ​യ്തി​രു​ന്ന കൊ​ച്ചു പെ​ൺ​കു​ട്ടി. ക്ര​മേ​ണ ഇ​ന്‍​സ്റ്റ​യി​ല്‍ ഹി​റ്റ​ടി​ച്ച റീ​ലു​ക​ള്‍ ന​ക്ഷ​ത്ര​യ്ക്കു സി​നി​മ​യു​ടെ വാ​തി​ല്‍​തു​റ​ന്നു.

2024ല്‍ ​എ​സ്. ജെ. ​സി​നു സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത പ്ര​ഭു​ദേ​വ ചി​ത്രം ‘പേ​ട്ട​റാ​പ്പി​ല്‍’ നാ​യി​ക വേ​ദി​ക​യു​ടെ കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ച് ത​മി​ഴി​ലൂ​ടെ ന​ക്ഷ​ത്ര​യെ​ന്ന നാ​ലാം ക്ലാ​സു​കാ​രി​യു​ടെ അ​ര​ങ്ങേ​റ്റം. തൊ​ട്ട​ടു​ത്ത വ​ര്‍​ഷം മ​ല​യാ​ള​ത്തു​ട​ക്കം; മ​ഹേ​ഷ് മ​ധു സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത ഫാ​ന്‍റ​സി കോ​മ​ഡി ത്രി​ല്ല​ര്‍ ‘എ​ന്നു സ്വ​ന്തം പു​ണ്യാ​ള​നി’​ല്‍.

അ​തി​ല്‍ ഒ​രു സ്‌​കൂ​ള്‍ കു​ട്ടി​യു​ടെ ക​ഥാ​പാ​ത്രം. തു​ട​ര്‍​ന്നു പ്ര​ണീ​ഷ് വി​ജ​യ​ന്‍ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത ‘പെ​റ്റ് ഡി​റ്റ​ക്ടീ​വി’​ല്‍ നാ​യി​ക അ​നു​പ​മ പ​ര​മേ​ശ്വ​ര​ന്‍റെ കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചു. ഈ ​സി​നി​മ​ക​ളി​ലെ ല്ലാം ​ഓ​ഡി​ഷ​ൻ ന​ട​ത്താ​തെ നേ​രി​ട്ടു​വി​ളി​ച്ച് ഷൂ‌​ട്ടിം​ഗ് ഡേ​റ്റ് അ​റി​യി​ക്കു​ക​യാ​യി​രു​ന്നു.

ഐ ​നോ​ബ​ഡി ജി​യ

ആ​ദ്യ ഓ​ഡി​ഷ​ന്‍ പൃ​ഥ്വി​രാ​ജ് ചി​ത്രം ‘ഐ ​നോ​ബ​ഡി’​യി​ല്‍. രാ​ജീ​വ​ന്‍റെ​യും മീ​ര​യു​ടെ​യും മൂ​ത്ത മ​ക​ള്‍ ജി​യ​യാ​യി ന​ക്ഷ​ത്ര​യു​ടെ ശാ​ന്ത​ഗം​ഭീ​ര പ്ര​ക​ട​നം ചി​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​മോ​ഷ​ന്‍ പ​രി​പാ​ടി​ക​ളി​ല്‍ പൃ​ഥ്വി​യു​ടെ​യും പാ​ര്‍​വ​തി​യു​ടെ​യും പ്ര​ശം​സ​യ്ക്കും ഇ​ട​ന​ല്കി.

ക​ഥാ​പ​ര​മാ​യി എ​റെ പ്ര​ധാ​ന്യ​മു​ള്ള ക്ലൈ​മാ​ക്സ് സീ​നു​ക​ളി​ലെ ന​ക്ഷ​ത്ര​യു​ടെ സാ​ന്നി​ധ്യം ഇ​പ്പോ​ള്‍ ഓ​ടി​ടി പ്രേ​ക്ഷ​ക​രു​ടെ​യും ശ്ര​ദ്ധ നേ​ടു​ക​യാ​ണ്. ചു​രു​ണ്ട മു​ടി​യും പാ​ര്‍​വ​തി​യു​മാ​യു​ള്ള മു​ഖ​സാ​ദൃ​ശ്യ​വും ആ ​വേ​ഷം ഹൃ​ദ്യ​മാ​യി അ​വ​ത​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യി.

‘ഇ​രു​മു​ടി’​ത്തി​ള​ക്കം

റീ​ല്‍​സി​ലെ ആ​ക​ർ​ഷ​ക​ത്വ​വും നൃ​ത്ത​ച്ചു​വ​ടു​ക​ളി​ലെ പ്ര​സ​രി​പ്പു​മാ​ണ് ന​ക്ഷ​ത്ര​യെ ശി​വ നി​ര്‍​വാ​ണ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്ത, മൈ​ത്രി മൂ​വി മേ​ക്കേ​ഴ്‌​സി​ന്‍റെ ‘ഇ​രു​മു​ടി’​യി​ലെ​ത്തി​ച്ച​ത്. ഹൈ​ദ​രാ​ബാ​ദി​ലെ ഓ​ഡി​ഷ​ൻ വി​ജ​യി​ച്ചാ​ണ് കേ​ന്ദ്ര​ക​ഥാ​പാ​ത്ര​മാ​യി സെ​ല​ക്ഷ​ന്‍ നേ​ടി​യ​ത്. മ​ദ്യ​പാ​ന​ത്തി​ന​ടി​മ​യാ​യ അ​ച്ഛ​നെ അ​തി​ല്‍ നി​ന്നു മോ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നാ​യി 41 ദി​വ​സ​ത്തെ അ​യ്യ​പ്പ​വ്ര​തം അ​നു​ഷ്ഠി​ച്ച് ശ​ബ​രി​മ​ല ദ​ര്‍​ശ​ന​ത്തി​നു പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന മ​ണി​ക​ണ്ഠ എ​ന്ന മ​ക​ൾ.

അ​ച്ഛ​ന്‍ ത്രി​നാ​ഥാ​യി ര​വി തേ​ജ​യും അ​മ്മ കാ​വേ​രി​യാ​യി പ്രി​യ ഭ​വാ​നി ശ​ങ്ക​റും. മ​ല​യാ​ളി അ​ഭി​നേ​ത്രി സ്വാ​സി​ക​യും ചി​ത്ര​ത്തി​ലു​ണ്ട്. സി​നി​മ​യു​ടെ അ​വ​സാ​ന 20 മി​നി​റ്റു​ക​ളി​ലെ ന​ക്ഷ​ത്ര​യു​ടെ വൈ​കാ​രി​ക പ്ര​ക​ട​നം ഇ​തി​നോ​ട​കം നി​രൂ​പ​ക​പ്ര​ശം​സ​യും നേ​ടി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞു.

"ഏ​റെ ഫ്ര​ണ്ട്‌​ലി​യാ​ണു ര​വി തേ​ജ സാ​ര്‍. ഡ​യ​ലോ​ഗ് പ​രി​ഭാ​ഷ ചെ​യ്തു പ​റ​ഞ്ഞു​ത​രാ​ന്‍ സെ​റ്റി​ല്‍ ഒ​രു ചേ​ട്ട നു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. അ​ങ്ങ​നെ ആ​ദ്യ തെ​ലു​ങ്ക് ചി​ത്ര​ത്തി​ലും സ്വ​ന്ത​മാ​യി ഡ​യ​ലോ​ഗ് പ​റ​ഞ്ഞു. മ​ന​മ്മ​യെ​ന്നാ​ണ് എ​ന്‍റെ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തെ സി​നി​മ​യി​ല്‍ സ്‌​നേ​ഹ​ത്തോ​ടെ വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്.' ഇ​രു​മു​ടി​യി​ലെ പ​ല സീ​നു​ക​ളും ക​ണ്ട് ചി​ല​ര്‍ ക​ര​യാ​റു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും അ​തു ഷൂ​ട്ട് ചെ​യ്ത​പ്പോ​ള്‍ ത​നി​ക്ക് അ​ത്ത​രം വൈ​കാ​രി​ക പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളൊ​ന്നു​മു​ണ്ടാ​യി​ല്ലെ​ന്നു ന​ക്ഷ​ത്ര പ​റ​യു​ന്നു.

ഡാ​ന്‍​സും സൂ​പ്പ​റാ!

ഇ​രു​മു​ടി​യി​ല്‍ ജി.​വി. പ്ര​കാ​ശ്കു​മാ​ര്‍ ഒ​രു​ക്കി​യ പാ​ട്ടു​ക​ള്‍​ക്കൊ​പ്പം​ത​ന്നെ ഹി​റ്റാ​ണ് ര​വി​തേ​ജ​യ്‌​ക്കൊ​പ്പ​മു​ള്ള ന​ക്ഷ​ത്ര​യു​ടെ ചു​വ​ടു​ക​ളും. ഡാ​ന്‍​സ് ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യി പ​രി​ശീ​ലി​ച്ചു ക​ളി​ക്കു​ക​യ​ല്ല ന​ക്ഷ​ത്ര. ഒ​ക്കെ​യും സ്വ​ത​സി​ദ്ധം. അ​ച്ഛ​ന്‍-​മ​ക​ള്‍ ആ​ത്മ​ബ​ന്ധ​വും സ്‌​നേ​ഹ​വു​മൊ​ക്കെ പ്ര​മേ​യ​മാ​യ ചി​ത്ര​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ൾ ന​ക്ഷ​ത്ര​യെ തേ​ടി​യെ ത്തു​ന്ന​ത്.

ഐ ​നോ​ബ​ഡി​യി​ലാ​ണ് അ​തി​ന്‍റെ തു​ട​ക്കം. ഇ​രു​മു​ടി​യി​ലെ ക​ഥാ​പാ​ത്രം പെ​ർ​ഫോ​മ ൻ​സി​ന് ഏ​റെ ഇ​ട​മു​ള്ള വൈ​കാ​രി​ക സ​ന്ദ​ര്‍​ഭ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ കൂ​ടു​ത​ല്‍ ദൂ​രം സ​ഞ്ച​രി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

ഇ​നി, ഡാ​ഡ്

റീ​ല്‍​സി​നും ഡാ​ന്‍​സി​നും അ​ഭി​ന​യ​ത്തി​നു​മൊ​പ്പം പ​ഠ​ന​ത്തി​നും തു​ല്യ​പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ല്കി മു​ന്നേ​റു​ക​യാ​ണ് ക​ണ്ണൂ​ര്‍ ക​ട​മ്പൂ​ര്‍ ഹ​യ​ര്‍ സെ​ക്ക​ന്‍​ഡ​റി സ്‌​കൂ​ളി​ലെ ഈ ​ഏ​ഴാം ക്ലാ​സു​കാ​രി.

അ​ടു​ത്ത റി​ലീ​സ് ‘ഡാ​ഡും’ അ​ച്ഛ​ന്‍-​മ​ക​ള്‍ ഹൃ​ദ​യ​ബ​ന്ധ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ഴ​ങ്ങ​ള്‍ തേ​ടു​ക​യാ​ണ്. ഇ​രു​മു​ടി​ക്കു മു​ന്‍​പേ ചി​ത്രീ​ക​ര​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ച ഇ​തി​ലേ​ക്കു വ​ഴി​തു​റ​ന്ന​തും സൂ​പ്പ​ർ​ഹി​റ്റ് റീ​ലു​ക​ൾ ത​ന്നെ. അ​നീ​ല്‍ ക​ന്നേ​ഗ​ണ്ടി സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന ഡാ​ഡി​ലൂ​ടെ ന​ട​ൻ സു​രാ​ജ് വെ​ഞ്ഞാ​റ​മൂ​ടും ക​ന്ന​ട​യി​ല്‍ അ​ര​ങ്ങേ​റു​ന്നു.

മനാമ: പ്ര​വാ​സ​ജീ​വി​തം അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ച്ച് നാ​ട്ടി​ലേ​ക്ക് മ​ട​ങ്ങു​ന്ന കൊ​ല്ലം പ്ര​വാ​സി അ​സോ​സി​യേ​ഷ​ൻ (കെ​പി​എ) സെ​ൻ​ട്ര​ൽ ക​മ്മി​റ്റി അം​ഗ​മാ​യി​രു​ന്ന റോ​ജി ജോ​ണി​ന് കെ​പി​എ​യു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ യാ​ത്ര​യ​യ​പ്പ് ന​ൽ​കി.

കെപിഎ​യു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ സ​ജീ​വ​മാ​യി പ​ങ്കാ​ളി​യാ​യി​രു​ന്ന റോ​ജി ജോ​ൺ സം​ഘ​ട​ന​യ്ക്ക് ന​ൽ​കി​യ വി​ല​പ്പെ​ട്ട സം​ഭാ​വ​ന​ക​ളെ ച​ട​ങ്ങി​ൽ അ​നു​സ്മ​രി​ച്ചു. കെപിഎ​യു​ടെ വി​വി​ധ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ അ​ദ്ദേ​ഹം ന​ൽ​കി​യ ആ​ത്മാ​ർ​ഥ​മാ​യ സ​ഹ​ക​ര​ണ​വും സേ​വ​ന​വും പ്ര​സി​ഡന്‍റ് നി​സാ​ർ കൊ​ല്ലം ഓർമിച്ചു.

ജ​ന​റ​ൽ സെ​ക്ര​ട്ട​റി ജ​ഗ​ത് കൃ​ഷ്ണ​കു​മാ​ർ, വ​ർ​ക്കിം​ഗ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് രാ​ജ് കൃ​ഷ്ണ​ൻ, ഓ​ർ​ഗ​നൈ​സിം​ഗ് സെ​ക്ര​ട്ട​റി അ​നൂ​പ് ത​ങ്ക​ച്ച​ൻ, സെ​ക്ര​ട്ട​റി വി.എം. പ്ര​മോ​ദ്, അ​സി​സ്റ്റന്‍റി ട്ര​ഷ​റ​ർ സി​ദ്ദീഖ് ഷാ​ൻ എ​ന്നി​വ​ർ ച​ട​ങ്ങി​ൽ സ​ന്നി​ഹി​ത​രാ​യി​രു​ന്നു.

റോ​ജി ജോ​ണി​ന്‍റെ നാ​ട്ടി​ലെ ഭാ​വി​ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് സെ​ൻ​ട്ര​ൽ ക​മ്മി​റ്റി അം​ഗ​ങ്ങ​ൾ ആ​ശം​സ​ക​ൾ നേ​ർ​ന്നു.

അ​ൾ​ജി​യേ​ഴ്സ്: അ​ൾ​ജീ​രി​യ​യു​ടെ ത​ല​സ്ഥാ​ന​മാ​യ അ​ൾ​ജി​യേ​ഴ്സി​ന് സ​മീ​പ​മു​ള്ള മൊ​ഹ​മ്മ​ദി​യ (Mohammadia) പ്ര​ദേ​ശ​ത്തെ സ​ർ​ക്കാ​ർ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ലു​ള്ള ഒ​രു അ​നാ​ഥാ​ല​യ​ത്തി​ൽ വ്യാ​ഴാ​ഴ്ച പു​ല​ർ​ച്ചെ ഏ​ക​ദേ​ശം 3.30 ഓ​ടെ​യാ​ണ് തീ​പി​ടി​ത്ത​മു​ണ്ടാ​യ​ത്. തീ​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 11 കു​ട്ടി​ക​ൾ മ​രി​ക്കു​ക​യും 19 പേ​ർ​ക്ക് പ​രി​ക്കേ​ൽ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്തു.

അ​ഗ്നി​ശ​മ​ന സേ​ന​യും ര​ക്ഷാ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രും സ്ഥ​ല​ത്തെ​ത്തി തീ ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കി. നി​ര​വ​ധി കു​ട്ടി​ക​ളെ സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യി പു​റ​ത്തേ​ക്കെ​ത്തി​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞെ​ങ്കി​ലും 11 പേ​രു​ടെ ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷി​ക്കാ​നാ​യി​ല്ല. പ​രി​ക്കേ​റ്റ​വ​രെ പ്ര​ത്യേ​ക ബേ​ൺ​സ് ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലേ​ക്ക് മാ​റ്റി ചി​കി​ത്സ ന​ൽ​കു​ക​യാ​ണ്.

തീ​പി​ടി​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം ഇ​തു​വ​രെ വ്യ​ക്ത​മാ​യി​ട്ടി​ല്ല. സം​ഭ​വ​ത്തി​ൽ സ​മ​ഗ്ര അ​ന്വേ​ഷ​ണം ആ​രം​ഭി​ച്ച​താ​യി അ​ധി​കൃ​ത​ർ അ​റി​യി​ച്ചു. രാ​ജ്യ​ത്ത് തു​ട​രു​ന്ന ക​ടു​ത്ത ചൂ​ടും വ്യാ​പ​ക​മാ​യ കാ​ട്ടു​തീ സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന പ​ശ്ചാ​ത്ത​ല​ത്തി​ലാ​ണ് ഈ ​ദു​ര​ന്ത​മു​ണ്ടാ​യ​ത്. അ​ൾ​ജീ​രി​യ​ൻ പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് അ​ബ്ദെ​ൽ​മ​ജീ​ദ് തെ​ബ്ബൂ​ൻ മ​രി​ച്ച കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കു​ടും​ബ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​നു​ശോ​ച​നം രേ​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്തി.

ഒ​ട്ടാ​വ: ഉ​ന്ന​ത​പ​ഠ​ന​ത്തി​ന് ര​ണ്ട് വ​ർ​ഷം മു​മ്പ് കാ​ന​ഡ​യി​ലെ​ത്തി​യ ഇ​ന്ത്യ​ൻ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​നി ഇ​ഷ റാ​ണി അ​ന്ത​രി​ച്ചു. ര​ക്താ​ർ​ബു​ദ​ത്തെ തു​ട​ർ​ന്ന് ചി​കി​ത്സ​യി​ലാ​യി​രു​ന്നു.

പു​തി​യൊ​രു ജീ​വി​തം പ​ടു​ത്തു​യ​ർ​ത്ത​ണ​മെ​ന്ന പ്ര​തീ​ക്ഷ​യോ​ടെ കാ​ന​ഡ​യി​ലെ​ത്തി​യ യു​വ​തി​യു​ടെ വി​യോ​ഗ​വാ​ർ​ത്ത കു​ടും​ബാം​ഗ​ങ്ങ​ളെ​യും സു​ഹൃ​ത്തു​ക്ക​ളെ​യും മ​ല​യാ​ളി സ​മൂ​ഹ​ത്തെ​യും ദുഃ​ഖ​ത്തി​ലാ​ഴ്ത്തി​യി​രി​ക്കു​ക​യാ​ണ്.

ബെ​ർ​ലി​ൻ: വ്യ​ക്തി​പ​ര​വും ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക​വു​മാ​യ ആ​വ​ശ്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി ഒ​രേ ഫോ​ണി​ൽ വ്യ​ത്യ​സ്ത ന​മ്പ​റു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ആ​ശ്വാ​സ​ക​ര​മാ​യ വ​ലി​യൊ​രു പ്ര​ഖ്യാ​പ​ന​വു​മാ​യി വാ​ട്സാ​പ്പ് രം​ഗ​ത്ത്.

നി​ല​വി​ൽ ര​ണ്ട് അ​ക്കൗ​ണ്ടു​ക​ൾ ഒ​രേ ആ​പ്പി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ൻ സൗ​ക​ര്യ​മു​ള്ള ഐ​ഫോ​ണു​ക​ളി​ൽ, ഇ​നി മു​ത​ൽ മൂ​ന്ന് വാ​ട്സ്ആ​പ്പ് അ​ക്കൗ​ണ്ടു​ക​ൾ വ​രെ ഒ​രേ​സ​മ​യം സ​മാ​ന്ത​ര​മാ​യി പ്ര​വ​ർ​ത്തി​പ്പി​ക്കാ​നു​ള്ള പു​തി​യ ഫീ​ച്ച​ർ വ​രു​ന്നു.

വാ​ട്സാ​പ്പ് ബി​സി​ന​സോ ര​ണ്ടാ​മ​തൊ​രു ഫോ​ണോ ഇ​ല്ലാ​തെ ത​ന്നെ ഒ​രു ആ​പ്പി​നു​ള്ളി​ൽ മൂ​ന്നാ​മ​തൊ​രു ന​മ്പ​റും കൂ​ടി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​മെ​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന പ്ര​ത്യേ​ക​ത.

വാ​ട്സാ​പ്പ് അ​പ്ഡേ​റ്റ് നി​രീ​ക്ഷ​ണ പോ​ർ​ട്ട​ലാ​യ WABetaInfo ആ​ണ് ഐ​ഒ​എ​സ് ബീ​റ്റാ പ​തി​പ്പാ​യ 26.37.10.15ൽ ​ഈ പു​തി​യ മാ​റ്റം ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

പു​തി​യ ഫീ​ച്ച​റി​ന്‍റെ പ്ര​ധാ​ന സ​വി​ശേ​ഷ​ത​ക​ൾ:

എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ലു​ള്ള സ​ജ്ജീ​ക​ര​ണ​വും ന​ട​ത്തി​പ്പും: നി​ല​വി​ലു​ള്ള ര​ണ്ട് അ​ക്കൗ​ണ്ടു​ക​ൾ​ക്കൊ​പ്പം "അ​ക്കൗ​ണ്ട് ചേ​ർ​ക്കു​ക' എ​ന്ന ഓ​പ്ഷ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് മൂ​ന്നാ​മ​തൊ​രു ഫോ​ൺ ന​മ്പ​ർ കൂ​ടി എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ൽ ആ​പ്പി​ലേ​ക്ക് കൂ​ട്ടി​ച്ചേ​ർ​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും.

വ്യ​ക്ത​മാ​യ പ്രൊ​ഫൈ​ൽ വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: കോ​ൺ​ടാ​ക്റ്റ് സ്വി​ച്ച് ചെ​യ്യാ​നു​ള്ള മെ​നു​വി​ൽ മൂ​ന്ന് അ​ക്കൗ​ണ്ടു​ക​ളു​ടെ​യും പ്രൊ​ഫൈ​ൽ ചി​ത്ര​ങ്ങ​ളും പേ​രു​ക​ളും ഫോ​ൺ ന​മ്പ​റു​ക​ളും വ്യ​ക്ത​മാ​യി കാ​ണി​ക്കും.

നി​ല​വി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ലു​ള്ള അ​ക്കൗ​ണ്ട് ഏ​തെ​ന്ന് തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ ഒ​രു പ​ച്ച ടി​ക്ക് മാ​ർ​ക്കും (ഗ്രീ​ൻ ഹാ​ൻ​ഡി​ൽ) ഉ​ണ്ടാ​യി​രി​ക്കും.

പൂ​ർ​ണമാ​യ സു​ര​ക്ഷ​യും സ്വ​കാ​ര്യ​ത​യും: ഓ​രോ അ​ക്കൗ​ണ്ടി​ന്‍റെ​യും ചാ​റ്റു​ക​ൾ, അ​റി​യി​പ്പു​ക​ൾ, പ്രൈ​വ​സി സെ​റ്റിംഗ്സ്, ബാ​ക്ക​പ്പു​ക​ൾ, മീ​ഡി​യ ഫ​യ​ലു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം പ​ര​സ്പ​രം ഇ​ട​ക​ല​രാ​തെ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും വേ​റി​ട്ട് ത​ന്നെ നി​ല​കൊ​ള്ളും.

കൂ​ടാ​തെ, പു​തി​യ സ​ന്ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ വ​രു​മ്പോ​ൾ അ​ത് ഏ​ത് അ​ക്കൗ​ണ്ടി​ലേ​ക്കാ​ണ് വ​രു​ന്ന​തെ​ന്ന് തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും. ഓ​രോ അ​ക്കൗ​ണ്ടി​നും അ​നു​ബ​ന്ധി​യാ​യ ആ​പ്പ് ലോ​ക്ക് സം​വി​ധാ​ന​വും പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കും.

ഭാ​വി​യി​ലെ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ളും ല​ഭ്യ​ത​യും

മൂ​ന്ന് അ​ക്കൗ​ണ്ടു​ക​ൾ​ക്ക് അ​പ്പു​റ​ത്തേ​ക്ക് ഭാ​വി​യി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ അ​ക്കൗ​ണ്ടു​ക​ൾ ചേ​ർ​ക്കാ​നു​ള്ള സൗ​ക​ര്യം വാ​ട്സ്ആപ്പ് കൊ​ണ്ടു​വ​ന്നേ​ക്കാ​മെ​ന്നാ​ണ് സൂ​ച​ന. എ​ങ്കി​ലും, നി​ല​വി​ൽ ഈ ​ഫീ​ച്ച​ർ വി​ക​സ​ന​ത്തി​ന്‍റെ ഘ​ട്ട​ത്തി​ലാ​ണ്.

ബീ​റ്റാ ടെ​സ്റ്റ​ർ​മാ​ർ​ക്ക് പോ​ലും ഇ​ത് ല​ഭി​ച്ചു​തു​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടി​ല്ല. സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​ർ​ക്കാ​യി വാ​ട്സ്ആപ്പ് ഇ​ത് ഔ​ദ്യോ​ഗി​ക​മാ​യി എ​പ്പോ​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ക്കു​മെ​ന്ന​തി​ൽ ഇ​തു​വ​രെ വ്യ​ക്ത​ത വ​ന്നി​ട്ടി​ല്ല.

ഓ​സ്ട്രേ​ലി​യ :ഡാ​ർ​വി​ൻ സെ​ന്‍റ് അ​ൽ​ഫോ​ൻ​സാ സീ​റോ മ​ല​ബാ​ർ പ​ള്ളി വി​കാ​രി ഫാ​ദ​ർ ജോ​ൺ പു​തു​വ ര​ചി​ച്ച് സം​ഗീ​തം ന​ൽ​കി​യ പു​തി​യ മ​രി​യ​ൻ ഗാ​നം റി​ലീ​സ് ചെ​യ്തു. സെ​പ്റ്റം​ബ​ർ 8 ന് ​മാ​താ​വി​ന്‍റെ പി​റ​വി തി​രു​നാ​ൾ ദി​വ​സം ഡാ​ർ​വി​ൻ പ​ള്ളി​യി​ൽ വ​ച്ചു പ്ര​കാ​ശ​നം ന​ട​ന്നു.

കു​ട്ടി​ക​ൾ​ക്കാ​യി ആ​ല​പി​ക്കാ​ൻ പ​റ്റു​ന്ന ഈ ​ഗാ​നം ആ​ല​പി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത് പ്ര​ശ​സ്ത ഗാ​യി​ക മ​രി​യ കോ​ല​ടി​യാ​ണ് .ഓ​ർ​ക്ക​സ്ട്രേ​ഷ​ൻ നി​ർ​വ​ഹി​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന​ത് സേ​വി​യ​ർ നാ​യ​ത്തോ​ട് .ഈ ​ഗാ​ന​ത്തി​ന്‍റെ നി​ർ​മ്മാ​ണം എ​ബി ആ​ശാ ഡാ​ർ​വി​ൻ ആണ് നിർവഹിച്ചിരിക്കുന്നത്.

“അ​മ്മേ അ​മ്മേ ഈ​ശോ​മ്മേ ...
ഈ​ശോ ത​ന്നു​ടെ പൊ​ന്ന​മ്മേ ..,
അ​മ്മ​ക്കൊ​രാ​യി​രം പൊ​ൻ​സ്തു​തി. .
അ​മ്മ​യ്ക്ക് ഒ​രാ​യി​രം പൊ​ന്നു​മ്മ ..“

ഈ ​ഗാ​നം frjohnputhuvayoutubeചാ​ന​ലി​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

ന്യൂ​ഡ​ൽ​ഹി: ഡ​ൽ​ഹി​യി​ലെ ച​ക്കു​ള​ത്ത​മ്മ പൊ​ങ്കാ​ല മ​ഹോ​ത്സ​വം ഒ​ക്ടോ​ബ​ർ 31, ന​വം​ബ​ർ ഒ​ന്ന് തീ​യ​തി​ക​ളി​ൽ മ​യൂ​ർ വി​ഹാ​ർ ഫേ​സ് ത്രീ​യി​ലെ എ-​വ​ൺ പാ​ർ​ക്കി​ൽ അ​ര​ങ്ങേ​റും. ച​ക്കു​ള​ത്തു​കാ​വ് ക്ഷേ​ത്ര മു​ഖ്യ കാ​ര്യ​ദ​ർ​ശി രാ​ധാ​കൃ​ഷ്ണ​ൻ ന​മ്പൂ​തി​രി ച​ട​ങ്ങു​ക​ൾ​ക്ക് മു​ഖ്യ കാ​ർ​മി​ക​ത്വം വ​ഹി​ക്കും.

ഒ​ക്ടോ​ബ​ർ 31ന് രാ​വി​ലെ 5.30ന് ​ഗ​ണ​പ​തി ഹോ​മ​ത്തോ​ടെ ച​ട​ങ്ങു​ക​ൾ ആ​രം​ഭി​ക്കും. വൈ​കു​ന്നേ​രം ആറിന് ദീ​പാ​രാ​ധ​ന, ശ​നി​ദോ​ഷ നി​വാ​ര​ണ പൂ​ജ, ആ​ത്മീ​യ പ്ര​ഭാ​ഷ​ണം, ല​ഘു ഭ​ക്ഷ​ണം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ.

ന​വം​ബ​ർ ഒ​ന്നി​ന് രാ​വി​ലെ 5.30ന് ​മ​ഹാ​ഗ​ണ​പ​തി ഹോ​മ​ത്തോ​ടെ ച​ട​ങ്ങു​ക​ൾ ആ​രം​ഭി​ക്കും. തു​ട​ർ​ന്ന് പൊ​ങ്കാ​ല​യോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​ള്ള വി​ശേ​ഷാ​ൽ പൂ​ജ​ക​ൾ, ഭ​ദ്ര​ദീ​പം തെ​ളി​യി​ക്ക​ൽ, സാ​മൂ​ഹി​ക സാം​സ്കാ​രി​ക രം​ഗ​ത്തെ പ്ര​മു​ഖ​ർ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ന്ന സാം​സ്കാ​രി​ക സ​മ്മേ​ള​നം, ച​ക്കു​ളം കാ​വി​ലെ പ്ര​ശ​സ്ത​മാ​യ വി​ളി​ച്ചു ചൊ​ല്ലി പ്രാ​ർ​ഥന.

തു​ട​ർ​ന്ന് 9:30നു ​പ​ണ്ടാ​ര അ​ടു​പ്പി​ൽ അ​ഗ്നി ജ്വ​ലി​പ്പി​ക്കും. മ​ഹാ ക​ല​ശാ​ഭി​ഷേ​കം, വി​ദ്യാ​ക​ല​ശം എ​ന്നി​വ​യും അ​ര​ങ്ങേ​റും. തു​ട​ർ​ന്ന് തി​ള​ച്ചു തൂ​വി​യ പൊ​ങ്കാ​ല​ക്ക​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ തീ​ർ​ത്ഥം ത​ളി​ക്ക​ൽ, ഉ​ച്ച ദീ​പാ​രാ​ധ​ന, അ​ന്ന​ദാ​നം എ​ന്നി​വ​യു​മു​ണ്ടാ​കും.

കൂ​ടു​ത​ൽ വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്ക്: 8130595922, 9810477949, 9650699114.

ബം​ഗ​ളൂ​രു: ബം​ഗ​ളൂ​രു ഭ​ദ്രാ​സ​ന എ​ൽ​ഡേഴ്സ് ​ഫോ​റം മീ​റ്റിം​ഗ് സെ​ന്‍റ് സ്റ്റീ​ഫ​ൻ ഹോ​ൾ അ​ന​ഗ​ല​പു​ര​യി​ൽ ന​ട​ന്നു. ശ​നി​യാ​ഴ്ച രാ​വി​ലെ 10ന് ​ആ​രം​ഭി​ച്ച മീ​റ്റിം​ഗിന്‍റെ ഉ​ദ്ഘാ​ട​നം ഭ​ദ്രാ​സ​ന സെ​ക്ര​ട്ട​റി ഫാ. ജോ​ൺ ഐ​പ്പ് നി​ർ​വ​ഹി​ച്ചു.

റി​ട്ടേ​യർ​മെ​ന്‍റ് കാലം എ​ങ്ങ​നെ ഫ​ല​വ​ത്താ​യി തീ​ർ​ക്കാം എ​ന്ന​തി​നെ കു​റി​ച്ച് ഫാ. സിബി ബേബി ക്ലാ​സ് എ​ടു​ത്തു. ഫാ. എം.യു. പൗലോസ് യോ​ഗ​ത്തി​ന് ആ​ശം​സ​ക​ൾ അ​ർ​പ്പിച്ചു.

വി​വി​ധ ദൈ​വാ​ല​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നു​ള്ള​വ​ർ ക​ലാ​പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ അ​വ​ത​രി​പ്പി​ച്ചു. ബം​ഗ​ളൂ​രു ഭ​ദ്രാ​സ​ന ജോ​യി​ന്‍റ് സെ​ക്ര​ട്ട​റി റെജി കെ. ജേ​ക്ക​ബ് ഭ​ദ്രാ​സ​ന ത​ല റി​ട്ട​യ​ർ​മെ​ന്‍റ് ഹോമിനെ കു​റി​ച്ചുള്ള വി​ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണം ന​ൽ​കി.

ചാ​രി​റ്റി​യു​ടെ ഭാ​ഗ​മാ​യി അ​നു​ഗ്ര​ഹ മി​ഷ​നുമാ​യി ചേ​ർ​ന്ന് 350ൽ ​അ​ധി​കം വ​യോ​ധി​ക​ർ​ക്ക് ഉ​ച്ച ഭ​ക്ഷ​ണം ന​ൽ​കി. സീ​നി​യ​ർ സി​റ്റി​സ​ൺ വൈ​സ് പ്ര​സി​ഡ​ന്‍റ് ഫാ. പി.പി. എൽദോ, സെ​ക്ര​ട്ട​റി പി.എസ്. ജോ​സ​ഫ്, ‌ട്രഷറർ രാജൻ മാത്യു എ​ന്നി​വ​ർ നേ​തൃ​ത്വം ന​ൽ​കി.

സ്ത്രീ​ക​ള്‍​ക്ക് മാ​സാ​മാ​സം കൃ​ത്യ​മാ​യും വ​രു​ന്ന ആ​ര്‍​ത്ത​വം അ​ഥ​വാ മാ​സ​മു​റ അ​വ​ളു​ടെ പ്ര​ത്യു​ല്‍​പാ​ദ​ന അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ​യാ​ണ് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തു​കൊ​ണ്ടുത​ന്നെ ആ​ര്‍​ത്ത​വമു​റ​യി​ല്‍ വ​രു​ന്ന വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ത്യു​ത്പാ​ദ​ന അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യോ അ​തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ​യോ അ​ഭാ​വ​ത്തെ​യാ​ണ് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. തീ​ര്‍​ച്ച​യാ​യും അ​തു​കൊ​ണ്ടുത​ന്നെ ഇ​തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് സ്ത്രീ​ക​ള്‍ പ്രാ​ധാ​ന്യം ക​ല്‍​പ്പി​ക്കേ​ണ്ട​തു​ണ്ട്. ഓ​രോ പ്രാ​യ​ത്തി​ലും മാ​സ​മു​റ​യി​ല്‍ വ​രു​ന്ന വ്യ​ത്യാ​സ​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് പ​ല അ​ര്‍​ഥ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഉ​ള്ള​ത്.

കൗമാരത്തിൽ...

ന​മു​ക്ക് കൗ​മാ​ര പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ കാ​ര്യം പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാം. പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്ക് ആ​ര്‍​ത്ത​വം ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത് സാ​ധാ​ര​ണ ഗ​തി​യി​ല്‍ 10 വ​യ​സി​നും 15 വ​യ​സി​നും ഇ​ട​യ്ക്കാ​ണ്. ഈ ​ആ​ര്‍​ത്ത​വ ആ​രം​ഭം പ്ര​ത്യു​ത്പാ​ദ​ന​പ​ര​മാ​യി പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഒ​രു നാ​ഴി​കക്കല്ലാ​ണ് എ​ന്നു ത​ന്നെ പ​റ​യാം. അ​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണെ​ന്നു തോ​ന്നു​ന്നു തി​ക​ച്ചും ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യ ഈ ​ഒ​രു പ്ര​ക്രി​യ​യെ ഇ​പ്പോ​ഴും ന​മ്മ​ള്‍ കൊ​ണ്ടാ​ടു​ന്ന​ത്.
മെ​ച്ച​പ്പ​ട്ട വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ നി​ര​ക്ക് പു​ല​ര്‍​ത്തു​ന്ന കേ​ര​ള​ീയ​രു​ടെ ഇ​ട​യി​ല്‍ ഈ ​ആ​ഘോ​ഷ​ങ്ങ​ള്‍ വ​ലു​താ​യി​ട്ടി​ല്ല എ​ങ്കി​ലും ത​മി​ഴ്‌​നാ​ട് പോ​ലു​ള്ള സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഒ​രു വി​വാ​ഹ​ത്തി​നു സ​മ​മാ​യ രീ​തി​യി​ലാ​ണ് ഈ ​ആ​ര്‍​ത്ത​വ ആ​രം​ഭം അ​വ​ര്‍ കൊ​ണ്ടാ​ടു​ന്ന​ത്.

അമിത ശരീരഭാരം...

10 വ​യ​സി​നു മു​മ്പ് ആ​ര്‍​ത്ത​വം തു​ട​ങ്ങു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും 15 വ​യ​സി​നു ശേ​ഷം ആ​ര്‍​ത്ത​വം വ​ന്നി​ട്ടി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും നാം ​അ​തി​നു പ്രാ​ധാ​ന്യം കൊ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. പ​ല പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്കും 10 വ​യ​സി​നു മു​മ്പ് ആ​ര്‍​ത്ത​വം വ​രു​ന്ന​താ​യി​ട്ട് ന​മ്മ​ള്‍ കാ​ണു​ന്നു.
മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട ജീ​വി​ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും വ്യാ​യാ​മ​ക്കു​റ​വും കൊ​ണ്ട് പെ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്കും ആ​ണ്‍​കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്കും ചെ​റു പ്രാ​യ​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ അ​മി​ത​മാ​യ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം വ​യ്ക്കു​ന്ന​താ​യാ​ണ് നാം ​കാ​ണു​ന്ന​ത്. അ​ങ്ങ​നെ ശ​രീ​ര പു​ഷ്ടി വ​ള​രെ കൂ​ടു​ത​ലാ​യി വ​രു​മ്പോ​ള്‍ അ​വ​ര്‍​ക്ക് ആ​ര്‍​ത്ത​വം നേ​ര​ത്തേ വ​രാം.
എ​ന്നി​രു​ന്നാ​ലും 10 വ​യ​സി​നു മു​മ്പ് വ​രു​മ്പോ​ള്‍ ഒ​രു ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റി​നെ ക​ണ്ട് അ​ഭി​പ്രാ​യം തേ​ടു​ന്ന​തു ന​ല്ല​താ​ണ്. 15 വ​യ​സി​നു ശേ​ഷ​വും ആർത്തവം വ​ന്നി​ല്ലെ​ങ്കി​ലും അ​തു​പോ​ലെ​ത്ത​ന്നെ ഗൗ​നി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

വിവരങ്ങൾ: ഡോ. ലക്ഷ്മി അമ്മാൾ
കൺസൾട്ടന്‍റ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്, എസ്‌യുറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽ, പട്ടം
തിരുവനന്തപുരം.

സ്ട്രോക്ക് വ​ന്നു ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ള്‍ ന​ല്ല​താ​ണ് അ​ത് വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ന്ന​ത്.

* ഉ​യ​ര്‍​ന്ന ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദ​വും പ്ര​മേ​ഹ​വും ഉ​യ​ര്‍​ന്ന കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും കൃ​ത്യ​മാ​യി മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ച്ച് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.
* ര​ക്തം ക​ട്ട​പി​ടി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ര്‍​ദേ​ശ​പ്ര​ക​രം മു​ട​ങ്ങാ​തെ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ സ്‌​ട്രോ​ക്കി​നെ അ​തി​ജീ​വി​ക്കാ​നാ​വും.
* ശ​രീ​ര​ഭാ​രം കൂ​ടാ​തെ നോ​ക്കു​ക​യും കൃ​ത്യ സ​മ​യ​ത്തു ത​ന്നെ സ​മീ​കൃ​ത ആ​ഹാ​രം ക​ഴി​ക്കു​ക​യും അ​തി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്താ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കേ​ണ്ട​തു​മാ​ണ്.
* പു​ക​വ​ലി പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യി ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക​യും മ​ദ്യ​പാ​നം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത് പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ

​ട്രാ​ൻ​സി​യ​ന്‍റ് ഇ​ഷി​മി​ക് അ​റ്റാ​ക്ക് വന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്

* ഒ​രി​ക്ക​ല്‍ ടിഐ​എ(​ട്രാ​ൻ​സി​യ​ന്‍റ് ഇ​ഷി​മി​ക് അ​റ്റാ​ക്ക്) വ​ന്ന രോ​ഗി​ക​ള്‍ ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റി​നെ കാ​ണു​ക​യും ഭാ​വി​യി​ല്‍ സ്‌​ട്രോ​ക്ക് വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള മു​ന്‍​ക​രു​ത​ലു​ക​ള്‍ എ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​തു​മാ​ണ്. ചി​ല രോ​ഗി​ക​ളി​ല്‍ സ്ട്രോ​ക്കി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ വ​ന്ന് ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു​ള്ളി​ല്‍ ത​ന്നെ അ​ത് പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യി മാ​റു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തി​നെ ടി ​ഐ​എ (TIA) അ​ഥ​വാ ട്രാ​ന്‍​സി​യ​ന്‍റ് ഇ​ഷി​മി​ക് അ​റ്റാ​ക്ക് (Transient Ischemic Attack) എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്നു. പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യി ഭേ​ദ​മാ​യ​തി​നാ​ല്‍ ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ രോ​ഗി ചി​കി​സ തേ​ടാ​റി​ല്ല. എ​ന്നാ​ല്‍ ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന ടി ​ഐ​എ ഭാ​വി​യി​ല്‍ സ്‌​ട്രോ​ക്ക് വ​രു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ഒ​രു അ​പാ​യ സൂ​ച​ന​യാ​ണ്.

ക​രോ​ട്ടി​ഡ് ഇ​ണ്ടാ​ര്‍​ട്ര​ക്ട​മി

* ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള ര​ക്ത​ധ​മ​നി​ക​ളു​ടെ ഡോ​പ്ല​ര്‍ സ്‌​കാ​ന്‍ (Neck Vessel Doppler scan) ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ അ​തി​ല്‍ ത​ട​സH​ങ്ങ​ൾ‍ ഉ​ണ്ടോ എ​ന്ന് പ​രി​ശോ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. അ​പ്ര​കാ​രം ത​ട​സ​ങ്ങ​ൾ‍ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ത് നീ​ക്കം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ (ക​രോ​ട്ടി​ഡ് ഇ​ണ്ടാ​ര്‍​ട്ര​ക്ട​മി - Carotid endartrectomy)
ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്.

ഡോ. ​സു​ശാ​ന്ത് എം. ​ജെ. MD.DM, ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ന്യൂ​റോ​ള​ജി​സ്റ്റ്,
എ​സ് യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം ഫോ​ൺ - 9995688962
എ​സ്‌​യു​റ്റി സ്ട്രോ​ക്ക് ഹെ​ൽ​പ് ലൈ​ൻ ന​ന്പ​ർ
- 0471-4077888

ക​ർ​ക്കി​ട​ക മാ​സ​ത്തി​ൽ കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ പ​ല പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത വി​ഭ​വ​മാ​ണ് പ​തി​ല​ക്ക​റി. പേ​രു​പോ​ലെ ത​ന്നെ, വി​വി​ധ​ത​രം ഭ​ക്ഷ്യ​യോ​ഗ്യ​മാ​യ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ ചേ​ർ​ത്താ​ണ് ഇ​ത് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​ത്.

എ​ല്ലാ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ലും ഒ​രേ ഇ​ല​ക​ള​ല്ല ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്; ല​ഭ്യ​ത​യും പ്രാ​ദേ​ശി​ക ആ​ചാ​ര​വും അ​നു​സ​രി​ച്ച് ഇ​ല​ക​ൾ മാ​റാം.

സാ​ധാ​ര​ണ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന ഇ​ല​ക​ൾ

• ചീ​ര
• ചെ​റു​ചീ​ര
• ത​ഴു​താ​മ
• മു​രി​ങ്ങ​യി​ല
• കൊ​ള്ലി​യി​ല
• മ​ത്ത​നി​ല
• ചേ​മ്പി​ല (ശ​രി​യാ​യി വേ​വി​ച്ച്)
• പ​യ​റി​ല
• കു​മ്പ​ള​ങ്ങ​യി​ല
• മ​ധു​ര​ക്കി​ഴ​ങ്ങി​ല

ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ചേ​രു​വ​ക​ൾ

വി​വി​ധ ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ – 10 ത​രം (ഓ​രോ​ന്നും ഒ​രു പി​ടി വീ​തം)
തേ​ങ്ങ ചി​ര​കി​യ​ത് – 1 ക​പ്പ്
പ​ച്ച​മു​ള​ക് – 3–4 എ​ണ്ണം
ജീ​ര​കം – 1 ടീ​സ്പൂ​ൺ
മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി – ¼ ടീ​സ്പൂ​ൺ
ഉ​പ്പ് – ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന്

ത​യാ​ക്കു​ന്ന വി​ധം

ഇ​ല​ക​ൾ ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കി ചെ​റു​താ​യി അ​രി​യു​ക.

ഇ​ല​ക​ൾ അ​ല്പം വെ​ള്ളം, മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി, ഉ​പ്പ് എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്ത് വേ​വി​ക്കു​ക.

തേ​ങ്ങ, ജീ​ര​കം, പ​ച്ച​മു​ള​ക് എ​ന്നി​വ അ​ര​ച്ച് വേ​വി​ച്ച ഇ​ല​ക​ളി​ലേ​ക്ക് ചേ​ർ​ക്കു​ക.

3–5 മി​നി​റ്റ് കൂ​ടി തി​ള​പ്പി​ക്കു​ക.

അ​വ​സാ​നം ക​ടു​ക്, വ​റ്റ​ൽ​മു​ള​ക്, ക​റി​വേ​പ്പി​ല എ​ന്നി​വ താ​ളി​ച്ച് ചേ​ർ​ക്കാം.

സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ​രി​ഹാ​രം

പ​ല സ്ത്രീ​ക​ളെ​യും അ​ല​ട്ടു​ന്ന പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് സ്ട്ര​സ് ഇ​ൻ​കോ​ൺ​ടി​നെ​ൻ​സ് (stress incontinence) അ​ഥ​വാ തു​മ്മു​മ്പോ​ഴും ചു​മ​യ്ക്കു​മ്പോ​ഴും അ​മി​ത​മാ​യി ചി​രി​ക്കു​മ്പോ​ഴും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന മൂ​ത്രം​പോ​ക്ക്. ഇ​തെ​ല്ലാം ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യാ​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. എ​ന്നാ​ല്‍ ഇ​പ്പോ​ള്‍ ലേ​സ​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വേ​ദ​ന​ര​ഹി​ത​മാ​യി ഉ​ചി​ത​മാ​യ പ​രി​ഹാ​രം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യി​ലൂ​ടെ സാ​ധ്യ​മാ​ണ്.

വ​ജൈ​ന​ൽ ലാ​ക്സി​റ്റി​ക്കു പ​രി​ഹാ​രം

പ​ല സ്ത്രീ​ക​ളും‍ അ​നു​ഭ​വി​ക്കു​ക​യും എ​ന്നാ​ല്‍ പു​റ​ത്തു​പ​റ​യാ​ന്‍ വി​ഷ​മി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ് വ​ജൈ​ന​ൽ ലാ​ക്സി​റ്റി (vaginal laxity) അ​ഥ​വാ വ​ജൈ​ന അ​യ​ഞ്ഞു​പോ​കു​ന്ന​ത്. പ​ല​പ്പോ​ഴും കു​ടും​ബ ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ള്‍ ത​ക​രു​ക​യും അ​തി​നു പ​രി​ഹാ​രം തേ​ടാ​ന്‍ ക​ഴി​യാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യു​ള്ള പ​ല ദ​മ്പ​തി​ക​ളു​മു​ണ്ട്. അ​വ​ര്‍​ക്ക് ഏ​റ്റ​വും ഉ​ചി​ത​മാ​യ പ​രി​ഹാ​രം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യി​ലൂ​ടെ സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്നു. ലേ​സ​ര്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വേ​ദ​ന ര​ഹി​ത​മാ​യി ഇ​തു പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടും. ഇ​തോ​ടൊ​പ്പം അ​വ​രു​ടെ ഇ​ന്‍റി​മേ​റ്റ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് അ​ഥ​വാ ശാ​രീ​രി​ക​ബ​ന്ധ​വും മാ​ന​സി​ക​അ​ടു​പ്പ​വും കൂ​ടു​ത​ല്‍ ദൃ​ഢ​മാ​വു​ക​യും സ​ന്തോ​ഷ​ക​ര​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

നി​സാ​ര​മ​ല്ല...

സ്ത്രീ​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ ശേ​ഷി​ക്കു​റ​വ് മാ​റ്റാ​ന്‍ അ​വ​രു​ടെ സെ​ൻ​സി​റ്റീ​വ് സ്പോ​ട്ടു​ക​ൾ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് അ​തി​ല്‍ ലോ​ക്ക​ൽ ഇ​ൻ​ജ​ക്ഷ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ഒ​പി രീ​തി​യി​ൽ പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യു​ടെ പ്ര​ധാ​ന ആ​ക​ര്‍​ഷ​ണം. ഇ​തെ​ല്ലാം പ​ല​ര്‍​ക്കും ആ​വ​ശ്യ​മു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും അ​തി​നു​ള്ള സ​ന്ദ​ര്‍​ഭ​വും സാ​ഹ​ച​ര്യ​വും കി​ട്ടാ​ത്ത​തു​കൊ​ണ്ട് പ​ല​രും അ​തി​നു മ​ടി​ക്കു​ന്നു. കൂ​ടാ​തെ അ​ത് കേ​ള്‍​ക്കാ​ന്‍ ആ​രും ത​യാ​റാ​കു​ന്നു​മി​ല്ല. സ്ത്രീ​ക​ള്‍ ഇ​തെ​ല്ലാം പ​റ​ഞ്ഞാ​ലും അ​തി​നെ നി​സാ​ര​മാ​യി കാ​ണാ​നും അ​വ​രെ നി​രു​ത്സാ​ഹ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യാ​റാ​യി​രു​ന്നു പ​തി​വ്. എ​ന്നാ​ല്‍, ഇ​ന്ന് ഇ​തി​നെ​ല്ലാം കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി വ​ഴി പ​രി​ഹാ​ര​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു.

ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സം നേ​ടാം

കോ​സ്‌​മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​യിലൂ​ടെ സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ മ​ന​സി​ലാ​ക്കു​ക​യും അ​ത് പ​രി​ഹ​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​മ്പോ​ള്‍ അ​ത് അ​വ​രു​ടെ മാ​ന​സി​ക സ​ന്തോ​ഷ​വും ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​വും വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. അ​തോ​ടൊ​പ്പം കു​ടും​ബ​ജീ​വി​ത​വും സാ​മൂ​ഹി​ക​ജീ​വി​ത​വും ആ​ന​ന്ദ​ക​ര​മാ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ.​സി​മി ഹാ​രി​സ്, ക​ൺ​സ​ൾ​ട്ട​ന്‍റ് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, കോ​സ്മെ​റ്റി​ക് ഗൈ​ന​ക്കോ​ള​ജി​സ്റ്റ്, എ​സ് യു ​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം, തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം

കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ബാ​ധി​ക്കാ​വു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ചെ​റി​യ തോ​തി​ൽ മാ​ത്രം അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നാ​ൽ പ​ല​രും ഇ​ത് അ​വ​ഗ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ചി​കി​ത്സ​യും ല​ഭി​ക്കാ​തെ പോ​യാ​ൽ കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വ് ക്ര​മേ​ണ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ കേ​ൾ​വി വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കാം. പ്രാ​യ​മാ​കു​ന്ന​വ​രി​ൽ മി​ക്ക​വ​രും ശ​ബ്ദം വ്യ​ക്ത​മാ​കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്ന ല​ക്ഷ​ണ​മാ​യാ​ണ് ആ​ദ്യം ചി​കി​ത്സ തേ​ടാ​റു​ള്ള​ത് .

ദൂ​രെ നി​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​തു പോ​ലെ കേ​ൾ​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും, കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന​ത് എ​ന്താ​ണെ​ന്നു തി​രി​ച്ച​റി​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രും. ഇ​ത് കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ തു​ട​ക്ക​മാ​ണ് പ​ല​രും തി​രി​ച്ച​റി​യാ​തെ പോ​കു​ന്നു​ണ്ട്. നേ​ര​ത്തെ​യു​ള്ള രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​വും ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും, ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് പോ​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി സ​ഹാ​യ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളു​ടെ സ​മ​യോ​ചി​ത​മാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തി​നും ആ​ശ​യ​വി​നി​മ​യ ശേ​ഷി​യും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​ര​വും മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നും നി​ർ​ണാ​യ​ക​മാ​ണ്.

മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാം.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​ത് പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തു​ട​ക്ക​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വും ഹൃ​ദ​യ-​ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ൽ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളും ത​മ്മി​ൽ ചി​ല​പ്പോ​ൾ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ട്.​അ​തു​പോ​ലെ ത​ന്നെ അ​ൽ​ഷി​മേ​ഴ്‌​സ് ഡി​മ​ൻ​ഷ്യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ സാ​ധ്യ​ത 5 മ​ട​ങ്ങ് കൂ​ടു​ത​ലു​മാ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ര​ണ്ടി​ര​ട്ടി​യും ദീ​ർ​ഘ​കാ​ല വൃ​ക്ക​രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത 40 % ത്തി​ൽ അ​ധി​ക​വും കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​യ്ക്കാ​നും ജീ​വി​ത​നി​ല​വാ​രം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ തെ​ളി​യി​ക്കു​ന്നു.

കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​തി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ.

കാ​ല​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ട് ചെ​വി​യി​ൽ മെ​ഴു​ക് അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടി ചെ​വി​ക്കു​ഴ​ൽ അ​ട​യു​ക​യും ശ​ബ്ദ​ത​രം​ഗ​ങ്ങ​ൾ അ​ക​ത്തേ​ക്ക് ക​ട​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യാം. ത​ല​ച്ചോ​ർ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ മു​ഴ​ക​ൾ എ​ന്നി​വ ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ ആ​ദ്യം ചെ​വി​യി​ൽ മൂ​ള​ൽ, കേ​ൾ​വി ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ട​ൽ തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ഇ​ൻ​ഫ്ലു​വ​ൻ​സ തു​ട​ങ്ങി​യ വൈ​റ​ൽ ഇ​ൻ​ഫെ​ക്ഷ​ൻ കാ​ര​ണ​വും ചെ​വി അ​ട​ഞ്ഞു കേ​ൾ​വി ത​ട​സ​പ്പെ​ടാ​റു​ണ്ട്.​ഏ​ത് പ്രാ​യ​ക്കാ​രെ​യും ഇ​ത് ബാ​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

ചി​ല വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ ഉ​യ​ർ​ന്ന അ​ള​വി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​യെ താ​ൽ​ക്കാ​ലി​ക​മാ​യോ സ്ഥി​ര​മാ​യോ ബാ​ധി​ക്കാം. ആ​ന്റി​ബ​യോ​ട്ടി​ക്കു​ക​ൾ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തും കേ​ൾ‌​വി ത​ട​സ്സ​പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നു ചി​ല​പ്പോ​ൾ ഇ​ട​യാ​ക്കും. ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ ദ്രാ​വ​കം അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യും ക​ർ​ണ​പ​ട​ത്തി​ന്റെ ച​ല​നം ത​ട​സ്സ​പ്പെ​ടു​ക​യും കേ​ൾ​വി കു​റ​യു​ക​യും ചെ​യ്യും.​തൊ​ഴി​ൽ​സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ ദീ​ർ​ഘ​നേ​രം ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ൽ ജോ​ലി ചെ​യ്യു​ന്ന​തും ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ലെ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് കേ​ടു​പാ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കാം. ക​ർ​ണ​പ​ടം പൊ​ട്ടു​ന്ന​തും ഉ​യ​ർ​ന്ന ശ​ബ്ദ​ത്തി​ന് നി​ര​ന്ത​രം വി​ധേ​യ​രാ​കു​ന്ന​തും ആ​ന്ത​ര​ചെ​വി​യി​ലെ ശ്ര​വ​ണ​കോ​ശ​ങ്ങ​ളെ ന​ശി​പ്പി​ക്കു​ക​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി കു​റ​യാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം

മി​ക്ക ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള കേ​ൾ​വി​ക്കു​റ​വു​ക​ൾ​ക്കും അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഇ​പ്പോ​ൾ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ ഏ​ക​ദേ​ശം 90% പേ​രി​ലും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. ഏ​ത് മോ​ഡ​ലാ​ണ് അ​നു​യോ​ജ്യ​മെ​ന്ന് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റി​ന്റെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം തീ​രു​മാ​നി​ക്ക​ണം.​ഇ​പ്പോ​ഴു​ള്ള ഡി​ജി​റ്റ​ൽ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ളി​ൽ കേ​ൾ​ക്കാ​ൻ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ള്ള ശ​ബ്ദ​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്രം ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ അ​ള​വി​ൽ വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ​യാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ഓ​രോ വ്യ​ക്തി​യു​ടെ​യും കേ​ൾ​വി​ശേ​ഷി​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് ഓ​ഡി​യോ​ള​ജി​സ്റ്റ് ഇ​ത് ക്ര​മീ​ക​രി​ച്ചു​ന​ൽ​കും. ആ​ധു​നി​ക ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡു​ക​ൾ വ​ള​രെ ചെ​റു​തും ഭാ​രം കു​റ​ഞ്ഞ​തും ശ്ര​ദ്ധ​യി​ൽ​പ്പെ​ടാ​ത്ത​തു​മാ​ണ്. ചി​ല​ത് ചെ​വി​ക്കു​ള്ളി​ൽ പൂ​ർ​ണ​മാ​യും മ​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കും. പ​ല​പ്പോ​ഴും മ​റ്റു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ധ​രി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്ന് പോ​ലും മ​ന​സ്സി​ലാ​കാ​റു​മി​ല്ല.​മാ​ർ സ്ലീ​വാ മെ​ഡി​സി​റ്റി പാ​ലാ​യി​ലും ആ​ധു​നി​ക സ​ജ്ജീ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടെ ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്ക് പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ച്ചു വ​രു​ന്നു. ഹി​യ​റിം​ഗ് എ​യ്ഡ് ക്ലി​നി​ക്കി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി 04822- 359900, 354900 എ​ന്ന ന​മ്പ​റു​ക​ളി​ൽ ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

നി​ങ്ങ​ള്‍ സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണോ...? സ്ഥി​ര​മാ​യി കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷ വാ​ര്‍​ത്ത, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ലൈം​ഗി​ക ശേ​ഷി​ക്ക് ഇ​ത് ഉ​ത്തേ​ജ​നം പ​ക​രം... കാ​പ്പി പ്രേ​മി​ക​ളാ​യ പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് സ​ന്തോ​ഷി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​വേ​ണം...

കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് ലൈം​ഗി​ക ക​രു​ത്ത് വ​ര്‍​ധി​ക്കാ​റു​ണ്ടെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്‍റെ അ​ള​വ് വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​തി​ല്‍​പ്പ​രം എ​ന്തു​കാ​ര​ണം വേ​ണം? കാ​പ്പി​യും പു​രു​ഷ ലൈം​ഗി​ക​ത​യും ത​മ്മി​ല്‍ എ​ങ്ങ​നെ ഇ​ഴ​ചേ​ര്‍​ന്നി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്നു നോ​ക്കാം...

ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നു പ​രി​ഹാ​രം

യൂ​ണി​വേ​ഴ്‌​സി​റ്റി ഓ​ഫ് ടെ​ക്‌​സ​സ് ഹെ​ല്‍​ത്ത് സ​യ​ന്‍​സ് സെ​ന്‍റ​ര്‍ ന​ട​ത്തി​യ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ല്‍ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ല്‍, കാ​പ്പി​യി​ല്‍ മ​ധു​ര​മി​ട്ട് കു​ടി​ച്ചാ​ല്‍ പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ണ്ടാ​കും എ​ന്ന​തു മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്.

അ​തു​കൊ​ണ്ട് കാ​പ്പി ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ പ​ര​മാ​വ​ധി മ​ധു​ര​വും പെ​യ്സ്റ്റു​ക​ളും ഇ​ല്ലാ​തെ വേ​ണം എ​ന്ന​തും മ​റ​ക്ക​രു​ത്. പ്ര​തി​ദി​നം 2 മു​ത​ല്‍ 3 ക​പ്പ് വ​രെ കാ​പ്പി കു​ടി​ച്ച ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് വ​ള​രെ വി​ര​ള​മാ​ണെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത്.

രാ​വി​ലെ കാ​പ്പി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ക​ഫീ​ന്‍ പ​രി​ഹാ​രം ന​ല്‍​കു​ക മാ​ത്ര​മ​ല്ല, നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ല​ഭി​ക്കും. ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ള്‍ ര​ക്ത​യോ​ട്ടം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തും. ഇ​ത് ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന പ​രി​ഹാ​ര മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ്.

സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു

ബെ​ഡ്‌​റൂ​മി​ല്‍ മി​ക​ച്ച പ്ര​ക​ട​നം കാ​ഴ്ച​വ​യ്ക്ക​ണ​മെ​ങ്കി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​റ്റെ​ല്ലാ വ്യാ​യാ​മ​ങ്ങ​ളെ​യും പോ​ലെ ക​ലോ​റി ക​ത്തി​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക സ്വാ​ധീ​നം ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കും ഉ​ണ്ട്. അ​താ​യ​ത് ന​ല്ല സ്റ്റാ​മി​ന​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ന​ല്ല​രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാം.

കാ​പ്പി​യി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന ക​ഫീ​ന്‍ പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ല്‍ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. ഒ​പ്പം ക്ഷീ​ണം കു​റ​യ്ക്കാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ക​ഫീ​ന്‍റെ സ്റ്റാ​മി​ന ബൂ​സ്റ്റിം​ഗ് കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ള്‍ കൃ​ത്യ​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. 75 ശ​ത​മാ​നം കാ​യി​ക താ​ര​ങ്ങ​ളും മ​ത്സ​ര​ത്തി​നു തൊ​ട്ടു​മു​മ്പ് ക​ഫീ​ന്‍ ക​ഴി​ക്കാ​റു​ണ്ട്.

സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന് സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു​ണ്ട്. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് കാ​പ്പി​യും സു​ഗ​ന്ധ​ത്തി​ന്. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യു​മ്പോ​ള്‍ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട രീ​തി​യി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം, ഉ​ത്ക​ണ്ഠ, ക്ഷീ​ണം എ​ന്നി​വ ലി​ബി​ഡോ കു​റ​യു​ന്ന​തി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ന്നു.

ഇ​ത് ലൈം​ഗി​ക പ​രാ​ജ​യ​ത്തി​നും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. ദീ​ര്‍​ഘ​കാ​ല സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണ്‍ അ​ള​വ് കു​റ​യു​ന്ന​തു​ള്‍​പ്പെ​ടെ ജൈ​വ​പ​ര​മാ​യ മാ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കും.

ലൈം​ഗി​ക ഹോ​ര്‍​മോ​ണാ​യ ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണി​ന്‍റെ കു​റ​വ് താ​ല്‍​പ​ര്യം കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വി​ലേ​ക്ക് ന​യി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. ഇ​തി​നെ​ല്ലാം പ​രി​ഹാ​ര​മാ​ര്‍​ഗ​മാ​ണ് ക​ഫീ​ന്‍.

ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും

കാ​പ്പി​യി​ലെ ക​ഫീ​ന്‍ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ തെ​ളി​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. കാ​ര​ണം, ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ ക​ഫീ​ന്‍ ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ക്കു​റ​വ് പ​രി​ഹ​രി​ക്കും. അ​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക ആ​ഗ്ര​ഹം ഓ​ട്ടോ​മാ​റ്റി​ക്കാ​യി ഉ​ണ​രും.

അ​തു​പോ​ലെ സ്റ്റാ​മി​ന വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ ലൈം​ഗി​ക​ത കൂ​ടു​ത​ല്‍ ആ​സ്വ​ദി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും. കാ​പ്പി​യു​ടെ മ​ണം പോ​ലും സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്.