Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രി...
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം...
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർ...
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ ...
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യ...
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സ...
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേ...
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പ...
Previous
Next
Sthreedhanam
കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാം; പൊന്നുപോലെ
Monday, August 2, 2021 3:55 PM IST
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് കണ്ണുകള്. കാഴ്ചയില്ലാത്ത അവസ്ഥ എന്തെന്നു നമുക്ക് ഊഹിക്കാവുന്നതാണ്. അഞ്ചുനിമിഷം ഇരു കണ്ണുകളും അടച്ചിരുന്നാല് ഉണ്ടാകുന്ന അനുഭവം നമുക്കറിയാം.
കണ്ണുകള്: ശരീരത്തിന്റെ കിളിവാതിലുകള്
ശരീരത്തില് കണ്ണിന്റെ ഉളളിലുളള രക്തധമനികളും നാഡികളും മാത്രമാണ് ഒരു ഡോക്ടര്ക്കു നേരിട്ടു കാണാനാകുന്നത്. പുറമേനിന്നു നോക്കിയാല് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരുഭാഗത്തും ഇവ കാണാനാവില്ല. അതിനാല് കണ്ണു പരിശോധിച്ചാല് രക്തസമ്മര്ദം, പ്രമേഹം, തലച്ചോറിലെ മുഴകള്, വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്, ചിലതരം രക്താര്ബുദങ്ങള് എന്നിവ നിര്ണയിക്കാനാവും. അതിനാലാണു ശരീരത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും കിളിവാതിലാണ് കണ്ണുകള് എന്നു പറയുന്നത്.
ഇന്നുളള അതിനൂതനമായ കാമറയ്ക്കുപോലും കണ്ണിന്റെ കാര്യക്ഷമത ഉണ്ടാവില്ല. ഇപ്രകാരം ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമായ കണ്ണുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിലും നാം അതീവ ശ്രദ്ധയും സൂക്ഷ്മതയും പുലര്ത്തണം. ശരീരത്തിലെ മറ്റവയവങ്ങള്ക്കു നല്കുന്ന ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും കണ്ണുകള്ക്കും നല്കണം. കണ്ണുകളുടെ സുതാര്യമായ മുന്ഭാഗത്തിനു(കോര്ണിയ) മുറിവുപറ്റി സുതാര്യത നഷ്ടമായാല് അതു കാഴ്ചയെ ബാധിക്കും.
കണ്ണിന്റെ പ്രശ്നങ്ങള് അവഗണിക്കരുത്
ദ്രവം നിറഞ്ഞ ഒരു ചെറിയ ഗോളമാണ് കണ്ണ്. ശക്തമായ സര്ദമുണ്ടായാല് നേത്രഗോളം പൊട്ടാന് സാധ്യതയുണ്ട്. ഇമകള് ഒരു പരിധിവരെ കണ്ണുകള്ക്കു സംരക്ഷണം നല്കുന്നുണ്ട്. എങ്കിലും പലപ്പോഴും അപകടങ്ങളില് കണ്ണുകള്ക്കു പരിക്കേല്ക്കാറുണ്ട്.
കണ്ണുകള് എപ്പോഴും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം. ശുദ്ധജലത്തില് സോപ്പുപയോഗിച്ചു മുഖം കഴുകി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം. കണ്ണിനെ ബാധിക്കുന്ന ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങളും വിഷമതകളും അവഗണിക്കരുത്. കാഴ്ചക്കുറവ്, ചൊറിച്ചില്, ചുവപ്പ്, പീളകെട്ടല് എന്നിവയുണ്ടെങ്കില് എത്രയും പെെട്ടന്ന് ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ധനെ കാണിച്ചു ഉപദേശം തേടണം.
കണ്ണുകളില് പൊടി, അശുദ്ധജലം, ലായനികള് എന്നിവ വീഴാതെ സൂക്ഷിക്കണം. നഗ്നനേത്രങ്ങള് കൊണ്ടു വെല്ഡിംഗ്, സൂര്യഗ്രഹണം എന്നിവ കാണരുത്.
കുികള്ക്കു കോങ്കണ്ണ് ഉണ്ടെന്നു സംശയമുണ്ടെങ്കില് ഒട്ടും വൈകാതെ നേത്രരോഗവിദഗ്ധനെ കാണിച്ചു പരിശോധന നടത്തണം. കോങ്കണ്ണിനു നേരത്തേ വേണ്ടത്ര ചികിത്സ കൊടുത്തില്ലെങ്കില് കാഴ്ച മങ്ങാന് സാധ്യതയുണ്ട്.
കണ്ണില് പൊടി, ആസിഡ്, കറ വീണാല്
സാധാരണയായി കണ്ണിനു നേരേ ഏതെങ്കിലും വസ്തു പാഞ്ഞുവന്നാല് ഇടമകള് അടയും. ഒരു പരിധിവരെ മറ്റു വസ്തുക്കള് കണ്ണില് വീഴാതിരിക്കാന് ഇതു സഹായിക്കും. അഥവാ കണ്ണില് പൊടിവീണാല് രണ്ടു വിരലുകള് കൊണ്ടു കണ്ണു തുറന്നുപിടിച്ചു ധാരാളം വെളളമൊഴിച്ചു കണ്ണു കഴുകണം. ആസിഡ്, ആല്ക്കലി പോലെയുളളവ കണ്ണില് തെറിച്ചാല് ഒരു പരന്ന പാത്രത്തില് നിന്നു ശുദ്ധജലം കൈക്കുമ്പിളിലെടുത്തു കണ്ണ് തുറന്നുപിടിച്ച് അതിലേക്കു തുടരെത്തുടരെ തെറുപ്പിച്ചു കഴുകണം. അതിനുശേഷം പ്രയാസം അനുഭവപ്പെട്ടാല് ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതാണ്. ചെടികള് വെട്ടുമ്പോള് അതിന്റെ കറ കണ്ണില് വീഴാന് സാധ്യതയുണ്ട്. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാല് കണ്ണുകള് ശുദ്ധജലത്തില് നല്ലതുപോലെ കഴുകണം. പിന്നീടു വിദഗ്ധാഭിപ്രായം തേടണം. സ്വയംചികിത്സയും ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കുന്നതും അപകടം വരുത്തും.
സണ് ഗ്ലാസ് തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്
ശക്തമായ വെയിലില് സണ്ഗ്ലാസ് കണ്ണുകള്ക്കു സംരക്ഷണം നല്കുന്നു. വഴിയോരങ്ങളില് വില്ക്കപ്പെടുന്ന തീരെ വിലകുറഞ്ഞ സണ്ഗ്ലാസുകള് വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കരുത്. അംഗീകൃത ലെന്സ് ഷോപ്പുകളില് നിന്നു ഗുണനിലവാരമുളളവ തെരഞ്ഞെടുക്കണം. കണ്ണട കണ്ണിനു മുന്നില് പിടിച്ച് ഇരു വശങ്ങളിലേക്കും നീക്കി നോക്കുക. അതിലൂടെ കാണുന്ന വസ്തുക്കള്ക്കു രൂപവ്യത്യാസം വരുന്നില്ലെന്നു തീര്ച്ചപ്പെടുത്തണം. ചില്ലിനു നേരിയ വളവുണ്ടെങ്കില് കാണുന്ന വസ്തുക്കളുടെ രൂപത്തില് വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടും. രൂപവ്യത്യാസം വരുന്നുണ്ടെങ്കില് ആ ചില്ലിനു നേരിയ തോതിലുളള പവര് ഉണ്ടെന്നു മനസിലാക്കാം. അത്തരം സണ്ഗ്ലാസുകളുടെ ഉപയോഗം കണ്ണിനു പ്രയാസങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും. ബ്രാന്ഡഡ് കണ്ണടകള് (ഞമശയമി, ജീഹശരല തുടങ്ങിയവ) ഉപയോഗിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. പക്ഷേ, വിലയും കൂടും. ലോംഗ് സൈറ്റിനും ഷോര്ട്ട് സൈറ്റിനും ലെന്സുകള് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്ക്ക് അതു കളറില് ചെയ്തുകിട്ടും. അള്ട്രാവയലറ്റ്രശ്മികളെ തടയുന്ന തരം സണ്ഗ്ലാസ് കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനു ഗുണപ്രദമാണ്.
കുട്ടികള്ക്കു വേണ്ടത് ഫൈബര് ഫ്രെയിം
കണ്ണിനു കാഴ്ചക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കില് ഒരു നേത്രരോഗവിദഗ്ധനെത്തന്നെ ആദ്യം കാണണം. മറ്റ് അസുഖങ്ങള് ഒന്നും തന്നെ ഇല്ലെന്നു തീര്ച്ച വരുത്തണം. അതിനുശേഷം ഡോക്ടര് കുറിച്ചുതരുന്ന പ്രകാരമുളള കണ്ണട കണ്ണാടിക്കടയില് നിന്നുതന്നെ വാങ്ങണം. ആദ്യത്തെ നേത്രപരിശോധന ഒരു ഡോക്ടര് തന്നെ ചെയ്യണം.
കണ്ണടയുടെ ഫ്രെയിം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള് മുഖത്തിനു ചേര്ന്ന വിധത്തിലുളളതു തെരഞ്ഞെടുക്കണം. തീരെ ചെറുതോ വലുപ്പമേറിയതോ തെരഞ്ഞെടുക്കരുത്. കൃഷ്ണമണി ഫ്രെയിമിന്റെ നടുവില് വരും വിധത്തില് വേണം കണ്ണടയുടെ സ്ഥാനം. നല്ല ഗുണനിലവാരമുളള ലെന്സ് തെരഞ്ഞെടുക്കണം.
കളിക്കുമ്പോഴും മറ്റുമുണ്ടാകുന്ന വീഴ്ചയില് വീണു ലോഹ ഫ്രെയിം ഒടിഞ്ഞു കണ്ണില് തറച്ച് അപകടങ്ങള്ക്കു സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാല് കുട്ടികള്ക്കു ഫൈബറിന്റെ ഫ്രെയിം ആണ് ഉത്തമം.
കംപ്യൂട്ടര് ജോലിക്കാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
കംപ്യൂട്ടറില് ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ കണ്ണുകള്ക്കു പലവിധത്തിലുളള അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കണ്ണില് നിന്നു വെളളം വരിക, ചൂടു തോന്നിക്കുക, തലവേദന എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങള്. അതിനാല് മുന്കരുതല് എന്ന നിലയ്ക്കു കംപ്യൂട്ടറില് ജോലി ചെയ്യുന്നവര് ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം.
* കംപ്യൂട്ടറുമായി നിരന്തര സമ്പര്ക്കത്തിലേര്പ്പെടുന്നവര് കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്. നേത്രരോഗവിദഗ്ധനെ സമീപിക്കുക. കണ്ണിനു കാഴ്ചക്കുറവോ മറ്റ് അസുഖങ്ങളോ അനുഭവപ്പെട്ടാല് അവയ്ക്കു ചികിത്സ തേടണം.
* തുടര്ച്ചയായി കംപ്യൂട്ടര് ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരുമ്പോള് ഇടയ്ക്കിടെ ശുദ്ധമായ തണുത്ത വെളളം ഉപയോഗിച്ചു മുഖം കഴുകുക.
* തുടര്ച്ചയായി കംപ്യൂട്ടര് ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരുമ്പോള് ഇടയ്ക്കിടെ ജോലിക്ക് അലപനേരം ഇടവേള നല്കി മുറിയില് നിന്നു പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങി നടക്കുക.
* കംപ്യൂട്ടര് സ്ക്രീനില് തുടര്ച്ചയായി ഏറെനേരം തുറിച്ചുനോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
*കംപ്യൂട്ടറില് തുടര്ച്ചയായി 15 - 20 മിനി നോക്കിയശേഷം ഏതാനും നിമിഷങ്ങള് കണ്ണടച്ചിരിക്കണം. ദൂരെ ദിശയിലേക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ നോക്കണം.
* സാധാരണയായി ഒരു മിനിില് 2022 തവണ കണ്ണുകള് ചിമ്മാറുണ്ട്. കണ്ണുചിമ്മുമ്പോള് മാത്രമേ കണ്ണുനീര് കണ്ണുകളെ നനയ്ക്കാറുളളു. എന്നാല് കംപ്യൂട്ടറില് ശ്രദ്ധിച്ചു ജോലി ചെയ്യുമ്പോള് കണ്ണു ചിമ്മുന്നതിന്റെ തവണ കുറയുന്നു. അതിനാല് വേണ്ടവിധത്തില് കണ്ണുനീര് കണ്ണുകളെ നനയ്ക്കാതെയാകുന്നു. അപ്പോള് കണ്ണിനു ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും കണ്ണില്നിന്നു വെളളം വരികയും ചെയ്യും. അതിനാല് നിരന്തരം കംപ്യൂട്ടര് ഉപയോഗിക്കുന്നവര് ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണു ചിമ്മിക്കണം. കണ്ണിനു വരള്ച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നുവെങ്കില് കണ്ണുനീരിനു തുല്യമായ ചില മരുന്നുകള് നേത്രരോഗവിദഗ്ധന്റെ നിര്ദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്.
* സാധാരണ കാഴ്ചയുളളവര്ക്കു സ്ക്രീനില് നിന്ന് 1 1.5 അടി അകലെയിരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
കാഴ്ച മങ്ങുന്നതു കൂടിവന്നാല് തിമിരത്തിനു ശസ്ത്രക്രിയ മാത്രമാണു ചികിത്സ. പ്രമേഹം, കണ്ണിലുളളില് ചില അസുഖങ്ങള് എന്നിവയുളളവര്ക്ക് തിമിരം പെെന്നട്ടു മൂര്ച്ഛിക്കുന്നു.
സ്മാര്ട്ട്ഫോണ് ആവശ്യത്തിനുമാത്രം
മൊബൈല് ഫോണ് പ്രത്യേകിച്ചു സ്മാര്്ട്ട്ഫോണ് അത്യാവശ്യത്തിനു മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. കൂടുതല് നേരം മൊബൈല് ഫോണില് നോക്കിയിരിക്കുന്നതും കംപ്യൂട്ടറില് നോക്കുന്നതുമെല്ലാം ഒരേ ഫലമാണു കണ്ണിനുണ്ടാക്കുന്നത്. മൊബൈലില് കൂടുതല് ശ്രദ്ധിച്ചു നോക്കിയിരിക്കുമ്പോള് കണ്ണു ചിുന്നതു കുറയുന്നു. അതോടനുബന്ധിച്ചു കണ്ണിനു ചൂട്, കണ്ണില് നിന്നു വെളളം വരിക, തലവേദന എന്നിവയുമുണ്ടാകുന്നു. മൊബൈലില് കണ്ണുംന് ഗെയിം കളിക്കുന്നവര്ക്കും കാലക്രമത്തില് സംഭവിക്കുന്നത് അതുതന്നെ. മൊബൈലില് മെസേജുകളും മറ്റും ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോഴും മറ്റും നോര്മല് അല്ലെങ്കില് ലാര്ജ് ഫോണ്ട് സൈസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് കണ്ണുകള്ക്കു സുഖപ്രദം.
തിമിരത്തിനു ചികിത്സ സര്ജറി
കണ്ണിന്റെ മുന്ഭാഗത്തുളള കോര്ണിയയ്ക്കു പിന്നില് ഒരു ലെന്സ് ഉണ്ട്. അതു സുതാര്യമാണ്. എന്നാല് പ്രായം ചെല്ലുംതോറും ഈ ലെന്സിന്റെ സുതാര്യത കുറയുകയും കാഴ്ച മങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. സുതാര്യത കുറയുമ്പോള് കാഴ്ച മങ്ങുന്നതോടൊപ്പം കണ്ണിനു മുമ്പില് ഈച്ച പറക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുക, നിറമുളള മിന്നലുപോലെ തോന്നുക, വസ്തുക്കളെ രണ്ടായി കാണുക എന്നിവയും അനുഭവപ്പെടാം. കാഴ്ച മങ്ങുന്നതു കൂടിവന്നാല് തിമിരത്തി്നു ശസ്ത്രക്രിയ മാത്രമാണു ചികിത്സ. പ്രമേഹം, കണ്ണിനുളളില് ചില അസുഖങ്ങള് എന്നിവയുളളവര്ക്കു തിമിരം പെെട്ടന്നു മൂര്ച്ഛിക്കുന്നു.
വിവരങ്ങള്ക്കു കടപ്പാട്:
ഡോ.വര്ഗീസ് മാത്യു
അസിസ്റ്റന്റ് പ്രഫസര്, ഒഫ്ത്താല്മോളജി വിഭാഗം, പുഷ്പഗിരി മെഡിക്കല് കോളജ്, തിരുവല്ല
തയാറാക്കിയത്: ടി.ജി.ബൈജുനാഥ്
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
Latest News
കേരളമെങ്ങും ആവേശ പോളിംഗ്; ഉച്ചവരെ വോട്ടിംഗ് ശതമാനം 40 കടന്നു
മതത്തിന്റെ പേരിൽ വോട്ടു തേടിയ മോദിയെ വിലക്കണം: ഹർജി ഹൈക്കോടതി ഇന്ന് പരിഗണിക്കും
പിടിക്കപ്പെട്ടപ്പോള് ഒന്നാം പ്രതിയായ മുഖ്യമന്ത്രി ഇപിയെ തള്ളിപ്പറയുന്നു: സതീശന്
കോഴിക്കോട്ട് ബൂത്ത് ഏജന്റ് കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിച്ചു
നേതാക്കളും താരങ്ങളും പോളിംഗ് ബൂത്തിലേക്ക്; കുടുംബസമേതം അതിരാവിലെയെത്തി സുരേഷ് ഗോപി
Latest News
കേരളമെങ്ങും ആവേശ പോളിംഗ്; ഉച്ചവരെ വോട്ടിംഗ് ശതമാനം 40 കടന്നു
മതത്തിന്റെ പേരിൽ വോട്ടു തേടിയ മോദിയെ വിലക്കണം: ഹർജി ഹൈക്കോടതി ഇന്ന് പരിഗണിക്കും
പിടിക്കപ്പെട്ടപ്പോള് ഒന്നാം പ്രതിയായ മുഖ്യമന്ത്രി ഇപിയെ തള്ളിപ്പറയുന്നു: സതീശന്
കോഴിക്കോട്ട് ബൂത്ത് ഏജന്റ് കുഴഞ്ഞുവീണ് മരിച്ചു
നേതാക്കളും താരങ്ങളും പോളിംഗ് ബൂത്തിലേക്ക്; കുടുംബസമേതം അതിരാവിലെയെത്തി സുരേഷ് ഗോപി
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Benny Mundanatt | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2024
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
    
Terms and conditions for online payment
Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.
Top