Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER
VIDEOS
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
ENGLISH
ALLIED
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
TODAY'S STORY
TECH @ DEEPIKA
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER SMART
JEEVITHAVIJAYAM
CLASSIFIEDS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
BACK ISSUES
ABOUT US
അമ്മയുടെ കമല
ദാമ്പത്യം മധുരതരമാക്കാം
ദമ്പതികള്ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം
ചര്മരോഗ ചികിത്സയില് ചാവുകടലും
മനസും ചര്മരോഗങ്ങളും
വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്ജി
ശാരീരികരോഗങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യവും
അറിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കാം ഹാന്ഡ് സാനിറ്റൈസര്...
കോവിഡിനൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോഴുള്ള മാനസികാരോ...
Previous
Next
Sthreedhanam
ജീവിതപ്രതിസന്ധികളെ നേരിടാം; വിജയകരമായി
ജീവിതത്തില് വെല്ലുവിളികളും പ്രതിസന്ധികളും നേരിട്ടില്ലാത്തവരായി ആരും കാണുകയില്ല. ഓരോ പ്രതിസന്ധിയും ഒരു അനുഭവമായി കരുതിയാല് നമുക്ക് അവയെ നേരിടാനുള്ള ശക്തിയും ബുദ്ധിയും കൈവരും. പ്രതികൂലത്തെ കണ്ടു തളരാതെ അവയെ നേരിടാനായി പുതിയ വഴികള് ആലോചിക്കണം. എന്തുകൊണ്ട് എനിക്കു മാത്രം ഈ പ്രശ്നം എന്നു ചിന്തിച്ചിരുന്നാല് നമ്മുടെ മനഃശക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും ആ പ്രശ്നത്തോടുതന്നെ നിഷേധാത്മകമായ മനോഭാവം രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അതിന്റെ അനന്തരഫലമോ പരാജയമായിരിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രതികൂലത്തെ ഒരു വലിയ സംഭവമായി പര്വതീകരിച്ചുകാണാതെ നിങ്ങളില് തന്നെ വിശ്വസിക്കുക. എനിക്കിതിനെ നേരിടാനാവും, ഞാന് ഇതു തരണം ചെയ്യും എന്നു നിങ്ങളോടുതന്നെ ആവര്ത്തിച്ചു പറയുക. എല്ലാ പ്രായക്കാരും ഒരുപോലെ വെല്ലുവിളികള് അനുഭവിക്കുന്നു. ചിലര്ക്ക് ശാരീരികമായ വെല്ലുവിളികളാണെങ്കില് ചിലര്ക്കു മാനസികമായ പ്രശ്നങ്ങളായിരിക്കും.
രഘുവിന്റെ ജീവിതം
രഘുവിന്റെ കഥതന്നെ നോക്കാം. അവന് പത്താംക്ലാസില് പഠിക്കുന്ന ഒരു കൗമാരക്കാരനായിരുന്നു. കൂട്ടുകാരുമൊത്ത് കുളിക്കാനായി കുളത്തിലിറങ്ങിയതാണ്. എന്നാല്, മുങ്ങിപ്പോയി. കുറെ സമയത്തിനുശേഷമാണ് അവനെ മറ്റുള്ളവര്ക്ക് കണ്ടെത്താനായത്. രക്ഷാപ്രവര്ത്തനങ്ങളൊക്കെ ചെയ്തെങ്കിലും അവന്റെ തല ഒരു കല്ലില് ഇടിച്ചു ക്ഷതമുണ്ടായത് ആരും ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. ഉടന് ആശുപത്രിയില് കൊണ്ടുപോയി. അവിടെയെത്തുമ്പോഴേക്കും അവന്റെ ബോധം നഷ്ടപ്പെിരുന്നു. അനേക ദിവസങ്ങള് അവിടെ കിടത്തി ചികിത്സിച്ചതിന്റെ ഫലമായി ജീവന് തിരിച്ചുപിടിക്കാനായെങ്കിലും ആ ക്ഷതം അവന്റ ഓര്മശക്തിയെയും സ്വഭാവത്തെയും സാരമായി ബാധിച്ചു.
പിന്നീട് പഠിക്കാന് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്നാല്, അധ്യാപകരും മാതാപിതാക്കളും അവനെ സഹായിച്ചു. അവന് നിരാശയുടെ പടുകുഴിയിലേക്കു നീങ്ങുകയായിരുന്നു. അപ്പോഴാണ് ബാലന്മാഷ് അവന്റെ അടുത്തെത്തുന്നത്. ജീവിതം വെല്ലുവിളികള് നിറഞ്ഞതാണെന്നും ഓരോ വെല്ലുവിളിയും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നേരിടണമെന്നും മാഷ് ഓര്മിപ്പിച്ചു. എന്നാല്, ഇതൊന്നും രഘുവിന്റെ തലയില് കയറിയില്ല. അവന് വാവിട്ടു കരയാന് തുടങ്ങി. പിന്നീടുള്ള പല ദിവസങ്ങളിലും അവന് തന്റെ മുറിയില് തന്നെ ഒതുങ്ങിക്കൂടി. ബാലന്മാഷ് അവനെ മനോരോഗ വിദഗ്ധന്റെ അടുത്തെത്തിച്ചു. അവന്റെ വിഷാദരോഗം ചികിത്സിച്ചു. പിന്നെ എന്നും രാവിലെ മാഷ് അവനെ കാണാന് ചെല്ലും. കൃത്യമായി മരുന്നുകൊടുത്തു. രാവിലെ നേരത്തെ എണീറ്റു പഠിക്കുവാന് പരിശീലിപ്പിച്ചു. പലപ്പോഴും താന് പരീക്ഷയില് തോല്ക്കുമെന്നു രഘു പറയുമ്പോള് മാഷ് അവനെ ഉത്സാഹിപ്പിക്കും. പല മഹാന്മാരുടെയും ജീവിതകഥകള് പറഞ്ഞുകൊടുക്കും. രാവിലെ അവനുമായി നടക്കാന് പോകും. കൃത്യമായി പഠിക്കാന് ഉത്സാഹിപ്പിച്ചു. മറന്നുപോകുവാനിടയുള്ള സമവാക്യങ്ങള് വീണ്ടും വീണ്ടും എഴുതി പഠിക്കുവാന് പറഞ്ഞു.
തളരാത്ത വീര്യവുമായി ബാബു
ഒരിക്കല് തന്റെ സഹപാഠിയായ ബാബുവിന്റെ വീട്ടില് പോകാന് മാഷ് രഘുവിനെ നിര്ബന്ധിച്ചു. അവിടെ ഇരുവരും കൂടി പോയി. ഒരപകടത്തില് രണ്ടുകാലും നഷ്ടപ്പെട്ട ബാബുവിനെയാണ് അവിടെ കാണിച്ചുകൊടുത്തത്. വര്ഷങ്ങള്ക്കു മുമ്പ് തന്റെ രണ്ടു കാലുകളും നഷ്ടപ്പെപ്പോള് താന് തളരാതെ കൈകളാല് ചെയ്യാവുന്ന പല പണികളും ചെയ്തു കുടുംബം പുലര്ത്തിയതായി ബാബു ഓര്മിപ്പിച്ചു. ഇപ്പോള് താന് നന്നായി ചിത്രം വരച്ച് അതു വിറ്റുകിട്ടുന്ന വരുമാനം കൊണ്ട് കുടുംബം പുലര്ത്തുന്നു. ബാബുവിന്റെ വാക്കുകള് രഘുവിന് കരുത്തു നല്കി. ജീവിതത്തില് വളരണമെങ്കില് വെല്ലുവിളികളെ ഏറ്റെടുക്കണം. അനുഭവങ്ങളിലൂടെയാണ് വളര്ച്ച സാധ്യമാകുന്നത്. ഈ വാക്കുകള് രഘുവിനെ ബലപ്പെടുത്തി.
ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ പിന്ബലത്തിലേക്ക്
അവന് വീട്ടില് പോയി ചില നല്ല തീരുമാനങ്ങളെടുത്തു. താന് ഇനി തന്നെക്കുറിച്ചു തന്നെ മോശമായി ഒന്നും സംസാരിക്കുകയില്ല എന്നതായിരുന്നു ഒന്നാമത്തെ തീരുമാനം. തനിക്ക് ഉത്തേജകമായിുള്ള വാക്കുകള് ഭിത്തിയില് എഴുതിവച്ചാണ് പഠിക്കാനാരംഭിച്ചത്.
പലതും മറന്നുപോയി. തന്നോടു നിഷേധാത്മകമായ കാര്യങ്ങള് പറയുന്നവരെ അവന് ഒഴിവാക്കി. നല്ല കൂട്ടുകാരോടൊപ്പം കൂട്ടുകൂടാന് ആരംഭിച്ചു. തന്റെ മുന്നിലുള്ളത് (പഠനം) വളരെ വലിയ ഒരു കാര്യമാണെന്നും ചിലപ്പോഴൊക്കെ തന്നെ മുരടിപ്പിക്കുന്നതും അവന് തിരിച്ചറിഞ്ഞു. എങ്കിലും ലക്ഷ്യത്തിലേക്കു നോക്കി പഠിക്കാന് ആരംഭിച്ചു. അവന് ഇടയ്ക്ക് തന്നോടുതന്നെ ചില ചോദ്യങ്ങള് ചോദിച്ചു? ഇതൊരു വെല്ലുവിളിയാണോ? എനിക്ക് ഇതില് വിജയിക്കാനാവുമെന്ന് ഞാന് കരുതുന്നുണ്ടോ? ഞാന് ജയിച്ചാല് എന്തു സംഭവിക്കും? പരാജയപ്പെട്ടാല് എന്തു സംഭവിക്കും?
താന് പരാജയപ്പെടില്ല എന്ന ദൃഢനിശ്ചയം അവനുണ്ടായിരുന്നു. ഇനി എങ്ങാനും തോറ്റാലും വീണ്ടും പരീക്ഷ എഴുതും എന്ന് അവന് ഉറച്ചു തീരുമാനിച്ചു. തന്റെ പ്രശ്നം മറ്റാര്ക്കും പരിഹരിക്കാനാവില്ലെന്നും ദൈവം തന്റെ പക്ഷത്തുണ്ടെന്നും അവന് വിശ്വസിച്ചു. തന്റെ പരിമിതികള് അറിഞ്ഞുകൊണ്ടു തന്റെ പരിശ്രമം തുടര്ന്നു. ഒടുവില് പരീക്ഷ വന്നു. അവന് പഠിച്ചതെല്ലാം വീണ്ടും ഒന്നുകൂടെ പഠിച്ചു. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷയെഴുതി. ഒടുവില് പരീക്ഷാഫലം വന്നപ്പോള് അവന് ജയിച്ചു. അവന്റെ കൂട്ടുകാരും വീട്ടുകാരുമെല്ലാം വളരെ സന്തോഷിച്ചു.
നിരാശ വെടിയാം
ഓരോ പ്രതിസന്ധിയിലും തളരാതെ മുന്നോട്ടു പോകാന് കഴിയണം. ഒരിക്കലും നിരാശപ്പെടരുത്. നിങ്ങള് പ്രതിസന്ധിയെ നേരിടുമ്പോള് തന്നെ അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള ഒന്നാമത്തെ പടി കയറിക്കഴിഞ്ഞു. ഒരിക്കലും ഒഴിഞ്ഞുമാറരുത്. ഈ പാഠം തന്റെ കുഞ്ഞിനെ പഠിപ്പിക്കാനായി ഒരച്ഛന് ഉദാഹരണം കാണിച്ചുകൊടുത്തു. അദ്ദേഹം ചില ഉരുളക്കിഴങ്ങുകള് തിളച്ച വെള്ളത്തിലിട്ടു. പിന്നെ മറ്റൊരു പാത്രത്തില് ഒരു കോഴിമുട്ടയിട്ടു വെള്ളം തിളപ്പിച്ചു. മറ്റൊരു പാത്രത്തില് വെള്ളമെടുത്ത് തിളപ്പിച്ചിട്ട് കുറച്ച് കാപ്പിപ്പൊടിയിട്ടു. എന്നിട്ട് ആ കുട്ടിയോട് ഇതിലെന്തു കാണുന്നുവെന്നു ചോദിച്ചു. മൂന്നു പേര്ക്കും ഒരേ പ്രതിസന്ധി നല്കപ്പെു (ചൂടുള്ള വെള്ളം). എന്നാല്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മയപ്പെട്ടു, മുട്ട കൂടുതല് ദൃഢമായി, കാപ്പിപ്പൊടി ആ വെള്ളത്തെതന്നെ മാറ്റിമറിച്ചു. പ്രതിസന്ധിയോടുള്ള നമ്മുടെ മനോഭാവം ഇതായിരിക്കണമെന്ന് അച്ഛന് കുഞ്ഞിനെ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി. ഓരോ പ്രശ്നത്തില് നിന്നും നാം എന്തു പഠിച്ചു, നാമെങ്ങനെ വളര്ന്നു എന്നതാണ് പ്രധാനം.
മുന്പ് പ്രതിസന്ധികളിലൂടെ കടന്നുപോയ പലരുടെയും കഥകള് വായിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതി ഒന്ന് അവലോകനം ചെയ്യണം. ബുദ്ധിയുള്ള മുതിര്ന്നവരോട് അഭിപ്രായം ചോദിക്കാം. ചില പ്രശ്നങ്ങളില് മറ്റുള്ളവരില്നിന്നും സഹായം നേടുന്നതില് മടിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളെത്തന്നെ അറിയുക. നിങ്ങളുടെ പരിമിതികള്, കഴിവുകള്, സാഹചര്യങ്ങള് ഇവയറിയുക. ഓരോ പ്രശ്നത്തിനും അതു നേരിടാനായി ഒരു രൂപരേഖ മനസില് വരയ്ക്കണം. ഓരോ പ്രതികൂലാവസ്ഥയും വളര്ച്ചയുടെ ഒരവസരമായി കാണുക. വളരാനായി ആഗ്രഹിക്കണം. മാറ്റങ്ങളെ സ്വീകരിക്കുക. നാളെയെക്കുറിച്ച് ആകുലത വേണ്ട.
വെല്ലുവിളിയുടെ പരിണിത ഫലത്തിലേക്ക് നോക്കാതിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങള് നിങ്ങളെ കീഴ്പ്പെടുത്താതിരിക്ക.െ നിങ്ങള്ക്ക് ഇതിന്റെ മുകളില് പറക്കാനുള്ള കഴിവുകളുണ്ടെന്നറിയുക. ചില പ്രശ്നങ്ങള് കുറെ സമയമെടുത്ത് മാത്രമേ പരിഹരിക്കാനാവൂ. ശുഭാപ്തി വിശ്വാസവും സ്ഥിരോത്സാഹവും ദീര്ഘവീക്ഷ ണവും കഠിനാധ്വാനവും നിങ്ങളെ വിജയത്തിലെത്തിക്കും തീര്ച്ച.
ഡോ.നതാലിയ എലിസബത്ത് ചാക്കോ
കണ്സള്ട്ടന്റ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്, എസ്.എച്ച് മെഡിക്കല് സെന്റര്,
നാഗമ്പടം, കോട്ടയം
അമ്മയുടെ കമല
'ഇന്നു ഞാന് നിങ്ങള്ക്കു മുന്നില് നില്ക്കാന് കാരണക്കാരിയായ സ്ത്രീക്ക്, എന്റെ അമ്മയ്ക്ക്, ശ്യാമള ഗോപാലന് ഹാരിസിന് ഞാ
ദാമ്പത്യം മധുരതരമാക്കാം
മഴവില് നിറമുള്ള സ്വപ്നങ്ങളും മധുരപ്രതീക്ഷകളുമായിട്ടാണ് ഓരോരുത്തരും വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടക്കുന്നത്. പുരുഷനു ഭാവിവധുവി
ദമ്പതികള്ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം
റിയ ബിടെക് ബിരുദധാരിയാണ്. അവള്ക്ക് ബിരുദാനന്തര ബിരുദമുള്ള ഒരു സഹോദരിയുണ്ട്. രണ്ട് പെണ്കുട്ടികളെയും പിതാവ് വളരെയധികം ലാ
ചര്മരോഗ ചികിത്സയില് ചാവുകടലും
ബൈബിളിലെ വിവരണമനുസരിച്ച് (ഉല്പത്തി 19) ദൈവം തീയും ഗന്ധകവും വര്ഷിച്ചു നശിപ്പിച്ച സോദോം, ഗോമോറ പണങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്താണു ചാവ
മനസും ചര്മരോഗങ്ങളും
ചര്മരോഗമുള്ള വ്യക്തിക്കു മാനസിക പിന്തുണ നല്കുകയെന്നതു പരമപ്രധാനമായ കാര്യമാണ്. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ചികിത്സയെ നേരിടണം. സോഷ
വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്ജി
ആരോഗ്യവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകള്ക്കിടയില് വീട്ടമ്മമാര്ക്ക് ചര്മ
ശാരീരികരോഗങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യവും
മനസും ശരീരവും രണ്ടും രണ്ടല്ല ഒന്നാണ് എന്ന വസ്തുത പലപ്പോഴും ജനങ്ങള് മനസിലാക്കുന്നില്ല. ശരീരം മുഴുവനും കീറിമുറിച്ചുനോക്കി
അറിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കാം ഹാന്ഡ് സാനിറ്റൈസര്
കോവിഡ് 19ന്റെ വ്യാപനം രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തില് വ്യക്തി ശുചിത്വത്തിനു പ്രാധാന്യം നല്കികൊണ്ടുള്ള പ്രതി
കോവിഡിനൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോഴുള്ള മാനസികാരോഗ്യം
കോവിഡ് വ്യാപനം രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇക്കാലയളവില് ആരില് നിന്നും രോഗം പകരാം എന്ന ഭീതിയാണ് എല്ലാവര്ക്കും ഉള്ളത്. മ
ഗര്ഭിണികളുടേയും അമ്മമാരുടെയും മാനസികാരോഗ്യം
ഗര്ഭകാലവും പ്രസവാനന്തരം ഒരു വര്ഷം വരെയുള്ള സമയവും സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥകളെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നതാണ
മനസേ...കൈവിട്ടു പോകല്ലേ
ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള് പോലെതന്നെ പ്രാധാന്യമേറിയതാണു മാനസികപ്രശ്നങ്ങളും. ആരോഗ്യമുള്ള മനസുള്ളവര്ക്കേ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമുണ്
കൗമാരത്തിലെ പെണ്കുട്ടികള്: പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും
കൗമാരം അഥവാ ടീനേജ് ഏറെ വെല്ലുവിളികള് നിറഞ്ഞ ഒരു കാലഘട്ടംതന്നെയാണ്. കൗമാരത്തിലേക്കു പ്രവേശിച്ച പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് ഈ കാല
മട്ടണ് സ്പെഷല് വിഭവങ്ങള്
ആട്ടിറച്ചി കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങളാണ് ഇത്തവണ പാചകത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.
ഈസി മട്ടണ്കറി
ചര്മം കണ്ടാല് പ്രായം തോന്നാതിരിക്കാന്
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവവും ഒപ്പം ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആവരണവുമാണ് ത്വക്ക്. ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞു പൊടിപടലങ്
ദമ്പതികള്ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം
റിയ ബിടെക് ബിരുദധാരിയാണ്. അവള്ക്ക് ബിരുദാനന്തര ബിരുദമുള്ള ഒരു സഹോദരിയുണ്ട്. രണ്ട് പെണ്കുട്ടികളെയും പിതാവ് വളരെയധികം ലാ
ബൗദ്ധിക സ്വത്തവകാശം - അറിയേണ്ടതെല്ലാം
മനുഷ്യന് തന്റെ ബുദ്ധി ഉപയോഗിച്ചു വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന സൃഷ്ടികളില് അതിന്റെ സ്രഷ്ടാവിനു നിയമപരമായ അംഗീകാരത്തോടുകൂടി കൊ
സ്കിന് അലര്ജിക്കുള്ള പ്രതിവിധികള്
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ത്വക്ക്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ത്വക്കിലുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങള് ശാരീരികമായും മാനസികമായും
വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്ജി
ആരോഗ്യവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകള്ക്കിടയില് വീട്ടമ്മമാര്ക്ക് ചര്മ
മഴക്കാല ചര്മ സംരക്ഷണം
ഈര്പ്പവും വെള്ളക്കെട്ടും കൊതുകുകളുമാണ് മഴക്കാലത്തെ പ്രധാന വില്ലന്മാര്. ഇവ മൂലം പല ചര്മരോഗങ്ങളും മഴക്കാലത്ത് താരതന്മ്യ
സോപ്പ്, ഷാംപു ഗുണദോഷങ്ങള്
ശുദ്ധീകരണവസ്തു എന്ന നിലയില് സോപ്പുകള് പുരാതന ഈജിപ്ഷ്യന്, ബാബിലോണിയന് കാലം മുതല് നിലവിലുണ്ട്. അവര് മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ
അമ്മയുടെ കമല
'ഇന്നു ഞാന് നിങ്ങള്ക്കു മുന്നില് നില്ക്കാന് കാരണക്കാരിയായ സ്ത്രീക്ക്, എന്റെ അമ്മയ്ക്ക്, ശ്യാമള ഗോപാലന് ഹാരിസിന് ഞാ
ദാമ്പത്യം മധുരതരമാക്കാം
മഴവില് നിറമുള്ള സ്വപ്നങ്ങളും മധുരപ്രതീക്ഷകളുമായിട്ടാണ് ഓരോരുത്തരും വിവാഹജീവിതത്തിലേക്കു കടക്കുന്നത്. പുരുഷനു ഭാവിവധുവി
ദമ്പതികള്ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം
റിയ ബിടെക് ബിരുദധാരിയാണ്. അവള്ക്ക് ബിരുദാനന്തര ബിരുദമുള്ള ഒരു സഹോദരിയുണ്ട്. രണ്ട് പെണ്കുട്ടികളെയും പിതാവ് വളരെയധികം ലാ
ചര്മരോഗ ചികിത്സയില് ചാവുകടലും
ബൈബിളിലെ വിവരണമനുസരിച്ച് (ഉല്പത്തി 19) ദൈവം തീയും ഗന്ധകവും വര്ഷിച്ചു നശിപ്പിച്ച സോദോം, ഗോമോറ പണങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്താണു ചാവ
മനസും ചര്മരോഗങ്ങളും
ചര്മരോഗമുള്ള വ്യക്തിക്കു മാനസിക പിന്തുണ നല്കുകയെന്നതു പരമപ്രധാനമായ കാര്യമാണ്. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ചികിത്സയെ നേരിടണം. സോഷ
വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്ജി
ആരോഗ്യവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകള്ക്കിടയില് വീട്ടമ്മമാര്ക്ക് ചര്മ
ശാരീരികരോഗങ്ങളും മാനസികാരോഗ്യവും
മനസും ശരീരവും രണ്ടും രണ്ടല്ല ഒന്നാണ് എന്ന വസ്തുത പലപ്പോഴും ജനങ്ങള് മനസിലാക്കുന്നില്ല. ശരീരം മുഴുവനും കീറിമുറിച്ചുനോക്കി
അറിഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കാം ഹാന്ഡ് സാനിറ്റൈസര്
കോവിഡ് 19ന്റെ വ്യാപനം രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ സാഹചര്യത്തില് വ്യക്തി ശുചിത്വത്തിനു പ്രാധാന്യം നല്കികൊണ്ടുള്ള പ്രതി
കോവിഡിനൊപ്പം ജീവിക്കുമ്പോഴുള്ള മാനസികാരോഗ്യം
കോവിഡ് വ്യാപനം രൂക്ഷമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഇക്കാലയളവില് ആരില് നിന്നും രോഗം പകരാം എന്ന ഭീതിയാണ് എല്ലാവര്ക്കും ഉള്ളത്. മ
ഗര്ഭിണികളുടേയും അമ്മമാരുടെയും മാനസികാരോഗ്യം
ഗര്ഭകാലവും പ്രസവാനന്തരം ഒരു വര്ഷം വരെയുള്ള സമയവും സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥകളെ കാര്യമായി ബാധിക്കുന്നതാണ
മനസേ...കൈവിട്ടു പോകല്ലേ
ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള് പോലെതന്നെ പ്രാധാന്യമേറിയതാണു മാനസികപ്രശ്നങ്ങളും. ആരോഗ്യമുള്ള മനസുള്ളവര്ക്കേ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരമുണ്
കൗമാരത്തിലെ പെണ്കുട്ടികള്: പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും
കൗമാരം അഥവാ ടീനേജ് ഏറെ വെല്ലുവിളികള് നിറഞ്ഞ ഒരു കാലഘട്ടംതന്നെയാണ്. കൗമാരത്തിലേക്കു പ്രവേശിച്ച പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് ഈ കാല
മട്ടണ് സ്പെഷല് വിഭവങ്ങള്
ആട്ടിറച്ചി കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങളാണ് ഇത്തവണ പാചകത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.
ഈസി മട്ടണ്കറി
ചര്മം കണ്ടാല് പ്രായം തോന്നാതിരിക്കാന്
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവവും ഒപ്പം ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആവരണവുമാണ് ത്വക്ക്. ശരീരത്തെ പൊതിഞ്ഞു പൊടിപടലങ്
ദമ്പതികള്ക്കും വേണം സ്വാതന്ത്ര്യം
റിയ ബിടെക് ബിരുദധാരിയാണ്. അവള്ക്ക് ബിരുദാനന്തര ബിരുദമുള്ള ഒരു സഹോദരിയുണ്ട്. രണ്ട് പെണ്കുട്ടികളെയും പിതാവ് വളരെയധികം ലാ
ബൗദ്ധിക സ്വത്തവകാശം - അറിയേണ്ടതെല്ലാം
മനുഷ്യന് തന്റെ ബുദ്ധി ഉപയോഗിച്ചു വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന സൃഷ്ടികളില് അതിന്റെ സ്രഷ്ടാവിനു നിയമപരമായ അംഗീകാരത്തോടുകൂടി കൊ
സ്കിന് അലര്ജിക്കുള്ള പ്രതിവിധികള്
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ത്വക്ക്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ത്വക്കിലുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങള് ശാരീരികമായും മാനസികമായും
വീട്ടമ്മമാരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അലര്ജി
ആരോഗ്യവും തിളക്കവുമുള്ള ചര്മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. നിത്യജീവിതത്തിലെ തിരക്കുകള്ക്കിടയില് വീട്ടമ്മമാര്ക്ക് ചര്മ
മഴക്കാല ചര്മ സംരക്ഷണം
ഈര്പ്പവും വെള്ളക്കെട്ടും കൊതുകുകളുമാണ് മഴക്കാലത്തെ പ്രധാന വില്ലന്മാര്. ഇവ മൂലം പല ചര്മരോഗങ്ങളും മഴക്കാലത്ത് താരതന്മ്യ
സോപ്പ്, ഷാംപു ഗുണദോഷങ്ങള്
ശുദ്ധീകരണവസ്തു എന്ന നിലയില് സോപ്പുകള് പുരാതന ഈജിപ്ഷ്യന്, ബാബിലോണിയന് കാലം മുതല് നിലവിലുണ്ട്. അവര് മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ
ചര്മ സംരക്ഷണം ചെറിയ കാര്യമല്ല
ത്വക്ക് അഥവാ ചര്മത്തിന്റെ സംരക്ഷണവും സൗന്ദര്യവും വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചു സുപ്രധാനമാണ്. മനുഷ്യന്റെ സൗന്ദര്യത്
ആദ്യ വനിത എക്സൈസ് ഇന്സ്പെക്ടര്ക്ക് സല്യൂട്ട്
മുഖത്തു ഗൗരവം കാണിക്കാന് ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും കേരളത്തിലെ ആദ്യ വനിത എക്സൈസ് ഇന്സ്പെക്ടറാകാനുള്ള ഭാഗ്യത്തെക്കുറിച്
സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ പ്രസക്തി
ശരീരത്തിനാവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ആവശ്യമായ അളവില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് സമീകൃതാഹാരം. ശരിയായ ആരോഗ്യത്തിനും അവയവങ്
ഭക്ഷണത്തിന്റെ പറുദീസയൊരുക്കി ആഡംബര വിനോദ യാത്രക്കപ്പല്
ലോകത്തിലെ ഭക്ഷണം എല്ലാം രുചിച്ചുനോക്കണമെന്ന് ഒരിക്കലെങ്കിലും ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടോ? അതിന് ഒരേയൊരു മാര്ഗമേയുള്ളൂ. ഏതെങ്കി
ആരാണ് ഉപഭോക്താവ്
പണം കൊടുത്തുകൊണ്ട് സാധനമോ അല്ലെങ്കില് സേവനമോ സ്വന്തം ആവശ്യത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളെ ഉപഭോക്താവ് എന്നു വിളിക്കാം. സൗജന്യമാ
ഓണ്ലൈന് പഠനം: ആശങ്കയുമായി അമ്മമാര്
കോവിഡ് പശ്ചാത്തലത്തില് സംസ്ഥാനത്തെ സ്കൂളുകളില് ജൂണ് ഒന്നു മുതല് ഓണ്ലൈന് ക്ലാസുകള് ആരംഭിച്ചിരിക്കുകയാണ്. മക്കള്ക
നെയ്ത്തു ജീവിതങ്ങളുടെ ഊടും പാവും നെയ്യുന്ന അഞ്ജലി
രാജ്യമെങ്ങും ലോക്ക്ഡൗണ് ആയതോടെ നെയ്ത്തുശാലകളിലെ തറികളും നിശബ്ദമായി. ആഘോഷ കാലത്തെ വിപണി ലക്ഷ്
ഓണ്ലൈന് ഷോപ്പിംഗ് സുരക്ഷിതമാക്കാം
കൊറോണ ജീവിതത്തിന്റെ സമസ്ത മേഖലകളേയും സ്തംഭിപ്പിച്ചെങ്കിലും ഒരുകൂട്ടര്ക്ക് അത് അനുഗ്രഹമായി. ഓണ്ലൈന് കച്ചവടക്കാര്. ഇന്
കോവിഡും കര്ക്കടകവും പിന്നെ ആരോഗ്യവും
പ്രകൃതിയും മനുഷ്യനും പുന:നിര്മാണത്തിലേര്പ്പെടുന്ന കാലമാണ് കര്ക്കടകം. ഇടമുറിയാതെ പെയ്യുന്ന മഴയില് ഈറനണിഞ്ഞു പ്രകൃതി സ
കോവിഡ് കാലത്തെ രാഷ്ട്രീയപാഠങ്ങള്
ചൈനയിലെ വുഹാന് നഗരത്തില് പൊിപ്പുറപ്പെട്ട കൊറോണ എന്ന വൈറസ് ലോകചരിത്രത്തില് സമാനതകളില്ലാത്ത പ്രതിസന്ധി തീര്ക്കുന്നു. സ
Latest News
നേപ്പാളിൽ രാഷ്ട്രീയ വടംവലി; പ്രധാനമന്ത്രി കെ.പി ശർമ ഓലിയെ കമ്യൂണിസ്റ്റ് പാര്ട്ടി പുറത്താക്കി
സോളാര് പീഡനക്കേസ്: സർക്കാർ തീരുമാനത്തിനെതിരെ യൂത്ത് കോണ്ഗ്രസ് പ്രതിഷേധം
ഷഹാനയുടെ മരണം നെഞ്ചില് ആനയുടെ ചവിട്ടേറ്റ്
ട്രാക്ടർ റാലിയിൽ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാൻ പാക് ശ്രമം; 300 ട്വിറ്റർ അക്കൗണ്ടുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞതായി പോലീസ്
സോളാർ പീഡന പരാതിയിൽ രാഷ്ട്രീയമില്ലെന്ന് പരാതിക്കാരി
Latest News
നേപ്പാളിൽ രാഷ്ട്രീയ വടംവലി; പ്രധാനമന്ത്രി കെ.പി ശർമ ഓലിയെ കമ്യൂണിസ്റ്റ് പാര്ട്ടി പുറത്താക്കി
സോളാര് പീഡനക്കേസ്: സർക്കാർ തീരുമാനത്തിനെതിരെ യൂത്ത് കോണ്ഗ്രസ് പ്രതിഷേധം
ഷഹാനയുടെ മരണം നെഞ്ചില് ആനയുടെ ചവിട്ടേറ്റ്
ട്രാക്ടർ റാലിയിൽ കുഴപ്പമുണ്ടാക്കാൻ പാക് ശ്രമം; 300 ട്വിറ്റർ അക്കൗണ്ടുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞതായി പോലീസ്
സോളാർ പീഡന പരാതിയിൽ രാഷ്ട്രീയമില്ലെന്ന് പരാതിക്കാരി
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Mathew Chandrankunnel | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2021
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
Copyright @ 2021 , Rashtra Deepika Ltd.
Top