Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
EPAPER TEST
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രി...
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം...
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർ...
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ ...
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യ...
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സ...
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേ...
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പ...
Previous
Next
Sthreedhanam
വാതരോഗം ചെറുപ്പക്കാരിലും
Tuesday, July 30, 2019 3:48 PM IST
മഴക്കാലം വന്നാല് വീട്ടിലെ പ്രായമായവര്ക്ക് വാതത്തിന്റെ അസ്കിത തുടങ്ങുന്നത് കണ്ടുകൊണ്ടാണ് പലരും വളര്ന്നു വന്നത്. കാലം മാറിയപ്പോള് മറ്റേതു രോഗത്തിനും ഉണ്ടായ മാറ്റം പോലെ തന്നെ ഒന്ന് വാതത്തിനും വന്നു. ഏതു കാലാവസ്ഥയിലും ഏതു പ്രായത്തില്പെവര്ക്കും ഇപ്പോള് വാതമുണ്ട്.
കാരണങ്ങള്
ജീവിത സാഹചര്യവും ആഹാരചര്യയുമാണ് വാതത്തെ കുറേക്കൂടി ചെറുപ്പക്കാരുടെ അസുഖമാക്കി മാറ്റിയത്. പുതു തലമുറയുടെ ജീവിതശൈലിതന്നെയാണ് അതിനു കാരണം. ദീര്ഘനേരത്തെ ഇരുന്നുകൊണ്ടുള്ള ജോലിയും വ്യായാമമില്ലായ്മയും രാത്രി വൈകിയുള്ള ഉറക്കവും വാതരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ദീര്ഘനേരത്തെ ഇരുന്നുകൊണ്ടുള്ള ജോലി എല്ലുകള് നീങ്ങിപ്പോകുവാന് കാരണമാകും. ഐടി മേഖലയില് ജോലിചെയ്യുന്ന യുവതലമുറകള്ക്ക് വാതരോഗം പെെട്ടന്ന് പിടിപെടാന് സാധ്യത ഏറെയാണ്. ഒരേ സമയം ഏറെനേരം ഇരിപ്പുതന്നെയുള്ള ജോലിയാണ് അതിനുള്ള മുഖ്യകാരണം.
നമ്മുടെ ഇരിപ്പ് നേരെയല്ലെങ്കില് എല്ലിനുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനം രോഗത്തിനു കാരണമാകും. എസിയില് ഇരുന്നുകൊണ്ടുള്ള ജോലി ചെയ്യുമ്പോള് മുറിവിട്ടു പുറത്തുപോകാന് നാം താല്പര്യം കാണിക്കാറില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പുറത്തേക്കിറങ്ങാനോ സൂര്യപ്രകാരം ശരീരത്തു കൊള്ളാനോ സാധിക്കാതെ വരുന്നു. സൂര്യനില് നിന്നും വരുന്ന അള്ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള് നമ്മുടെ ശരീരത്തില് പതിക്കുന്നതുമൂലമാണ് വിറ്റാമിന് ഡി ഉണ്ടാകുന്നത്. വിറ്റാമിന് ഡി ലഭിച്ചാല് മാത്രമേ എല്ലുകളില് കാത്സ്യം ഉല്പാദിപ്പിക്കുകയുള്ളൂ. ഇത് ലഭിക്കാതെവരുമ്പോള് എല്ലുകള്ക്ക് ബലം കുറയുകയും അത് വാതരോഗത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. രാവിലെ വൈകി എഴുന്നേല്ക്കുന്ന രീതി ഇപ്പോള് കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്. സമയക്കുറവ് മൂലം കുളിക്കാനോ പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ സാധിക്കാതെയാണ് പലരും ഓഫീസിലേക്ക് പോകുന്നത്. രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം മുടങ്ങുന്നത് ഹൃദയത്തെവരെ ബാധിക്കും എന്നറിഞ്ഞാലും നമുക്ക് കുലുക്കം ഇല്ലാതായി.
വാതരോഗങ്ങള് പലതരം
സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന വാതരോഗങ്ങള് കഴുത്തുവേദന, കാല്വേദന, നട്ടെല്ല് വേദന, കൈമുട്ടുവേദന എന്നിവയാണ്. പ്രായമായവരില് സന്ധിവേദന കണ്ടുവരുന്നു. പ്രകൃതിക്കനുസരിച്ച് മാറാന് മനുഷ്യന് ഇതുവരെ കഴിഞ്ഞിില്ല. മറിച്ച് പ്രകൃതിയെ മാറ്റാനാണ് മനുഷ്യന് ശ്രമിക്കുന്നത്. ഇത് മനുഷ്യരില് പലതരത്തിലുള്ള അസുഖത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
വര്ഷകാലമാണിപ്പോള്. വര്ഷകാലമനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലികളില് മാറ്റം വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. വര്ഷകാലത്ത് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണക്രമത്തില് മാറ്റം വരുത്താവുന്നതാണ്. ശക്തമായ വേനല് കാലത്തില് നിന്നും ശക്തമായ മഴക്കാലത്തേക്ക് പെെട്ടന്നുണ്ടാകുന്ന മാറ്റം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു ചൂടുള്ള ചട്ടിയില് വെള്ളം ഒഴിക്കുമ്പോള് ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റം പോലെ തന്നെയാണ് മനുഷ്യശരീരത്തിനും സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ മാറ്റം മനുഷ്യന് ഉള്ക്കൊള്ളാന് തയാറാകണം. ഇവിടെ ഭക്ഷണ രീതിയിലും ദിനചര്യയിലുമാണ് മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത്. ഇതു മാറാന് തയാറാവാതെ വരുമ്പോള് വാതരോഗികളായി മാറും.
കൊച്ചു കുട്ടികള്ക്ക് മൊബൈല് വേണ്ട
കൊച്ചുകുട്ടികളില് മൊബൈല് ഉപയോഗം പില്ക്കാലത്ത് വാതത്തിലേക്ക് എത്തിക്കും എന്നുപറഞ്ഞാല് ആ യാഥാര്ഥ്യം ഉള്ക്കൊള്ളാന് പെട്ടെന്നൊന്നും ആരും തയാറാകാറില്ല. ഇത് ഒരിടത്തുതന്നെ ഇരുന്നുകൊണ്ടുള്ള പ്രവൃത്തിയാണ്. അതുമൂലം കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കണ്ണുകള്ക്കും എല്ലുകള്ക്കും ദോഷം ഉണ്ടാകുകയും പെെട്ടന്ന് വാതരോഗത്തിന് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
ഇതു ശ്രദ്ധിക്കാം
ഋതുക്കള്ക്കനുസരിച്ചുള്ള മാറ്റം വരുത്തുക. മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തില് വാതം വര്ധിച്ചിരിക്കുന്നതിനാല് വ്യായാമം കുറയ്ക്കണം. ഇത് ദേഹബലം കുറയാന് കാരണമാകും. പകല് ഉറക്കം പാടില്ല. പകല് ഉറക്കം ദഹനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. എത്ര മഴയും കാറ്റും തണുപ്പും ഉണ്ടായാലും രാവിലെയുള്ള കുളി മുടക്കാതിരിക്കുക. കര്ക്കടകത്തില് ഒരേദിവസം പല കാലാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടേണ്ടി വരും. അതിനനുസരിച്ച് ആഹാരക്രമത്തിലും മാറ്റം വരുത്തണം. ഈ രീതി പിന്തുടര്ന്നാല് നമ്മളിലുണ്ടാകുന്ന വാതരോഗത്തിന്റെ കാഠിന്യം കുറയ്ക്കാന് കഴിയും.
ഭക്ഷണരീതിയില് ശ്രദ്ധിക്കാം
ഭക്ഷണരീതിയിലാണ് മാറ്റം വരുത്തേണ്ടത്. മഴക്കാലം ദേഹബലം കുറയുന്ന സമയമാണ്. അപ്പോള് അതിനനുസരിച്ചുള്ള ഭക്ഷണരീതിയാണ് വേണ്ടത്. അതായത് ഈ സമയത്ത് ലളിതമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് വേണ്ടത്. എന്നാല് അത് പോഷക ഗുണമുള്ളതുമാവണം. നമുക്കിഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണമല്ല ഇവിടെ കഴിക്കേണ്ടത്.
മഴയും കാറ്റുമുള്ള കാലാവസ്ഥയില് ഉപ്പും എണ്ണമയവും പുളിയുമടങ്ങുന്ന ഭക്ഷണം ധാരാളമായി കഴിക്കണം. എരിവ് കുറേയ്ക്കേണ്ടതാണ്. ജലാംശം കുറവുള്ള ഭക്ഷണം വേണം കഴിക്കാന്. മഴക്കാലത്ത് ഏറ്റവും നല്ല വെള്ളം മഴവെള്ളം തന്നെയാണ്. ഒരു പ്രാവശ്യമെങ്കിലും മഴവെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മഴവെള്ളം അമൃതിനു സമമാണെന്നാണ് പൂര്വ്വികര് പറയുന്നതും. രോഗങ്ങള് തടയാന് മഴവെള്ളം ഗുണം ചെയ്യും.
മഴക്കാലത്ത് ദഹനവ്യവസ്ഥയില് വരുന്ന മാറ്റം വാതരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ജലാംശം കുറവുള്ള ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണമെന്നു പറയുമ്പോഴും കഞ്ഞികുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രമേഹമുള്ളവര് അരിക്കു പകരം തിന, ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിക്കായി് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ദഹനം നടക്കാന് കഞ്ഞിയായിരിക്കും ഏറ്റവും നല്ലത്.
ദിവസേനയുള്ള എണ്ണതേച്ചുള്ള കുളി വാതരോഗത്തെ ചെറുത്തുനിര്ത്തും. വാതത്തിനേറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് മഞ്ഞള്പ്പൊടിയുടെ ഉപയോഗം.
ഡോ. കെ.എസ് രജിതന്
ഔഷധി പഞ്ചകര്മ സെന്റര്, തൃശൂര്
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
Latest News
റേഷൻ മസ്റ്ററിംഗ് കയ്യാലപ്പുറത്ത്; ആശങ്കയുടെ "ക്യൂ'വില് ഇടതുപക്ഷം
മോദിയുടെ വാഹനത്തിൽ കയറ്റിയില്ല; ഡോ.അബ്ദുൾ സലാമിനെ ബിജെപിക്കാർ അപമാനിച്ചെന്ന് എ.കെ.ബാലൻ
ശ്രീനിവാസൻ വധക്കേസ്; പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ട് ഹിറ്റ് സ്ക്വാഡ് അംഗം അറസ്റ്റിൽ
അടയ്ക്കാത്തോട്ടെ കടുവയ്ക്കായി തെരച്ചിൽ തുടരുന്നു; കാമറയിൽ കടുവയുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ
"ആത്മാഭിമാനത്തേക്കാൾ വലുതല്ലൊന്നും'; ഗുജറാത്തിൽ ബിജെപി എംഎൽഎ രാജിവച്ചു
Latest News
റേഷൻ മസ്റ്ററിംഗ് കയ്യാലപ്പുറത്ത്; ആശങ്കയുടെ "ക്യൂ'വില് ഇടതുപക്ഷം
മോദിയുടെ വാഹനത്തിൽ കയറ്റിയില്ല; ഡോ.അബ്ദുൾ സലാമിനെ ബിജെപിക്കാർ അപമാനിച്ചെന്ന് എ.കെ.ബാലൻ
ശ്രീനിവാസൻ വധക്കേസ്; പോപ്പുലർ ഫ്രണ്ട് ഹിറ്റ് സ്ക്വാഡ് അംഗം അറസ്റ്റിൽ
അടയ്ക്കാത്തോട്ടെ കടുവയ്ക്കായി തെരച്ചിൽ തുടരുന്നു; കാമറയിൽ കടുവയുടെ ദൃശ്യങ്ങൾ
"ആത്മാഭിമാനത്തേക്കാൾ വലുതല്ലൊന്നും'; ഗുജറാത്തിൽ ബിജെപി എംഎൽഎ രാജിവച്ചു
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Benny Mundanatt | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2024
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
    
Terms and conditions for online payment
Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.
Top