Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രി...
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം...
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർ...
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ ...
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യ...
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സ...
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേ...
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പ...
Previous
Next
Sthreedhanam
പങ്കുവയ്ക്കാം, സുഖദു:ഖങ്ങള്
Wednesday, February 17, 2021 3:38 PM IST
ദാമ്പത്യം ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം തന്നെ. ഭാര്യാ ഭര്തൃബന്ധത്തിന്റെ കരുത്തില് ഊന്നി നില്ക്കുന്നു. പരസ്പരം മനസിലാക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും തുറന്നു സംസാരിക്കാനും കഴിയുക എന്നതുതന്നെയാണ് ഏതൊരു വിജയകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെയും രഹസ്യം.
വിവാഹം കഴിഞ്ഞുള്ള ആദ്യനാളുകളില് തന്നെ പരസ്പരമുള്ള ധാരണയില് വ്യക്തത വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ ഇഷ്ടങ്ങളും അനിഷ്ടങ്ങളും പരസ്പരം തുറന്നുപറയേണ്ടതും അനിവാര്യം തന്നെ. പലപ്പോഴും ആദ്യനാളുകളില് പ്രീതി നേടിയെടുക്കാന് അനിഷ്ടങ്ങള് മറച്ചുവയ്ക്കുന്ന പ്രവണത പിന്നീട് വലിയ പ്രശ്നങ്ങില് ചെന്നെത്തിക്കുന്നു. ഭാര്യാഭര്ത്തൃ ബന്ധത്തിനിടയില് പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്നത് സര്വസാധാരണമാണ്. അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണം മനസിലാക്കി പരിഹാരം കാണണം. സോഷ്യല് മീഡിയയില് കാണുന്ന എളുപ്പവഴികള് തേടിപ്പോയി പരാജയപ്പെടുമ്പോള് തന്റെ പങ്കാളിക്കു തന്നോടു സ്നേഹമില്ലെന്ന തീരുമാനിത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതു ശരിയല്ല."Perfect Matching' അല്ലെങ്കില് "Perfect Couple' എന്ന ആശയം തന്നെ ശരിയല്ല. സന്തോഷവും സങ്കടവും സ്നേഹവും വഴക്കും ശാസനയും ക്ഷമയും എല്ലാം സംയോജിച്ചതാണ് ഏതൊരു വിവാഹ ജീവിതവും. കുടുംബത്തിലെ സമാധാനവും സന്തോഷവും ആ കുടുംബത്തിലെ ദമ്പതികളില് നിന്നുതന്നെയാണ് തുടങ്ങുന്നത്. ഒരു നല്ല വീട് എന്നു പറയുന്നത് ആ വീടിന്റെ പുറമേയുള്ള ഭംഗിയിലല്ല പകരം ആ വീട്ടിലുള്ളവര് എത്ര സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. അതിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
മനസ് തുറന്നുള്ള സംസാരം
വിവാഹത്തിനു മുമ്പുള്ള കാര്യങ്ങള് തുറന്നു പറയുന്നതും പറയാതിരിക്കുന്നതും അവരവരുടെ താല്പര്യമാണ്. എന്നാല്, ഒന്നിച്ചുജീവിക്കാന് തുടങ്ങിയതിനുശേഷം സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങള് പരസ്പരം പങ്കുവയ്ക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ സന്തോഷം പങ്കുവയ്ക്കുന്നപോലെ തന്നെ സങ്കടവും പങ്കാളിയെ അറിയിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. വിഷമവും ദേഷ്യവും മറച്ചുവച്ച് മനസില് കുറേനാള് കൊണ്ടുനടന്നാല് പിന്നീട് നിസാരമായ ഒരു കാര്യത്തിന്റെ പേരില് പൊട്ടിത്തെറിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏറും. അതിനാല് മനസില് തോന്നുന്ന കാര്യവും അനുഭവിച്ച വിഷമവും പങ്കാളിയെ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കാന് ശ്രമിക്കണം. തുറന്നുപറച്ചിലുകളില് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം പങ്കാളിയുടെ കുഴപ്പം കൊണ്ടാണുപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് അര്ഥം വരുന്ന രീതിയിലുള്ള സംസാരം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. സ്വയം അനുഭവിക്കുന്ന മാനസികാവസ്ഥയും അതില്നിന്ന് എങ്ങനെ കരകയറണമെന്നുള്ള തുറന്ന ചര്ച്ചയും നടത്തുക. എന്തിനും ഏതിനും പരാതി പറയുന്ന ഒരു ജീവിതപങ്കാളിയെ ആര്ക്കും ഇഷ്ടമാവില്ല. എന്നാല്, പക്വമായ രീതിയില് സമയവും സാഹചര്യവും നോക്കി പ്രശ്നങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുന്ന പങ്കാളി പറയുന്നതു കേള്ക്കാനും മനസിലാക്കാനും അവര് തയാറാകും. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അവര് പറയുന്നതു ക്ഷമയോടെ കേള്ക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയെയാണ് അവര് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. കുറ്റപ്പെടുത്താതെ നല്ല രീതിയില് പ്രചോദനം നല്കുന്ന ഭര്ത്താവിനെ അവര് ഇഷ്ടപ്പെടും. അതുവഴി സ്വയം തീരുമാനത്തിലെത്താന് ഭാര്യയ്ക്കു കഴിയുന്നു. ഇതില്നിന്നു വ്യത്യസ്തമായ രീതിയാണ് പുരുഷന്മാരുടേത്. സംഘര്ഷങ്ങള് അനുഭവിക്കുന്ന പുരുഷന്മാര് കൂടുതലും ഉള്വലിയാറാണ് പതിവ്. അത്തരം സന്ദര്ഭങ്ങളില് അവരുടെ പുറകെ നടന്ന് വിഷമത്തിന്റെ കാരണമറിയാന് ശ്രമിക്കരുത്. അതവരെ ക്ഷുബ്ധരാക്കുന്നു. അവരുടെ മൗനത്തെ മനസിലാക്കി ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കുക. പ്രശ്നപരിഹാരത്തിനുശേഷം അവര് സ്വയം പങ്കാളിയുടെ അടുത്തേക്കു മടങ്ങിവന്നു തുറന്നു പറയുന്നതായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയില് നിന്ന് എന്താണു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്നു തുറന്നുസംസാരിക്കുന്നതു തെറ്റിധാരണകള് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാന് സഹായിക്കും.
പരസ്പര ബഹുമാനം
ഒരാള് മറ്റൊരാളേക്കാന് വലുതാണെന്നോ ചെറുതാണെന്നോ ചിന്തിക്കുന്ന ആളുകള്ക്കിടയില് പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന് സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. വൈവാഹിക ജീവിതത്തില് ഭാര്യയ്ക്കും ഭര്ത്താവിനുമുളള ഉത്തരവാദിത്തം തുല്യമാണ്. ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരു പങ്കാളിയുടെമേല് ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് ഉതകുന്നതല്ല. പങ്കാളിയുടെ വ്യക്തിപരമായ ഇഷ്ടങ്ങളെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തേയും അംഗീകരിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. എന്നാല്, ഇഷ്ടങ്ങളും സ്വാതന്ത്ര്യവും അതിരുകള് ലംഘിക്കുന്നുവെന്നു തോന്നിയാല് അതു തുറന്നു സംസാരിച്ചു വ്യക്തത വരുത്തണം. തുല്യമായ അവകാശത്തിന്റെ പേരില് എന്തും ചെയ്യാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം വേണമെന്നു വാശിപിടിക്കുന്നതു ദാമ്പത്യത്തില് വിള്ളലുണ്ടാക്കും. ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെ തീരുമാനങ്ങള് എടുക്കുമ്പോള് പങ്കാളിയുടെ അഭിപ്രായവും ആഗ്രഹവും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതാണ്. പങ്കാളിയെ ഭയപ്പെടുത്തി വൈകാരികമായി അവരെ തളര്ത്തി അവരുടെമേല് ആധിപത്യം സ്ഥാപിച്ച് അവര്ക്ക് ഇഷ്ടമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങള് നിര്ബന്ധിച്ച് ചെയ്യിപ്പിക്കുന്നതു കുറ്റകൃത്യമാണ്. പങ്കാളിയെപ്പറ്റിയുള്ള കുറ്റങ്ങളോ കുറവുകളോ മറ്റൊരാളുടെ മുന്നില്വച്ചു പറയാതിരിക്കുക. അതൊരു അപമാനമായി മനസില് കിടക്കും. എന്നാല് അവരുടെ നന്മകളേയും കഴിവുകളേയും പ്രശംസിക്കാന് മറക്കരുത്. പരസ്പരമുള്ള ബഹുമാനം കൂട്ടാനും അതിലൂടെ പങ്കാളികള് തമ്മിലുള്ള സ്നേഹം ഊിയുറപ്പിക്കാനും അതു സഹായിക്കും.
ക്ഷമിക്കുക/ വിട്ടുകൊടുക്കുക
ഞാന് എന്ന ഭാവം അഥവാ ഈഗോ പലപ്പോഴും ക്ഷമിക്കാനും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും വിലങ്ങുതടിയാകുന്നു. ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുമ്പോള് തെറ്റിധാരണകളും പിണക്കവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പിണക്കങ്ങള് ഒരുപരിധിവരെ നമ്മുടെ അനിഷ്ടങ്ങള് പറയാതെ പറയാന് ഉപകരിക്കുന്നു. പക്ഷേ ഒരാളെ മാനസികമായി സര്ദത്തിലാക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള പിണക്കങ്ങള് ഒഴിവാക്കണം. സ്വന്തം ഭാഗത്തുനിന്നു തെറ്റ് സംഭവിച്ചുവെന്ന് മനസിലായാല് യാതൊരു മടിയും കൂടാതെ ക്ഷമ പറയാനുള്ള മനസ് ഭാര്യയ്ക്കും ഭര്ത്താവിനും ഉണ്ടാകണം. എപ്പോഴും സ്വന്തം ഇഷ്ടങ്ങള്ക്കുമാത്രം പ്രാധാന്യം നല്കാതെ പങ്കാളിയുടെ താല്പര്യം കണക്കിലെടുത്ത് വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാന് മടി കാണിക്കരുത്. എന്നാല്, എപ്പോഴും ഒരാളില് നിന്നുള്ള മാത്രം വിട്ടുവീഴ്ച ഉണ്ടാകുന്നതും ശരിയല്ല. സ്വാഭിമാനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന വിട്ടുവീഴ്ചകള് ഒരിക്കലും ചെയ്യാതിരിക്കുക. വഴക്കുകള് ഉണ്ടാകുമ്പോള് ദേഷ്യം വരുന്നതു സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നു. എന്നാല്, ദേഷ്യത്തിന്റെ പുറത്ത് തര്ക്കം ജയിക്കാനായി പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന സംഭാഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക. കോപം കൈവിട്ടു പോകുമെന്നു സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അത്തരം സന്ദര്ഭങ്ങളില് മൗനം പാലിക്കുന്നതാണ് സാമര്ഥ്യം. എന്തൊക്കെ പിണക്കം ഉണ്ടായാലും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അതെല്ലാം പറഞ്ഞു തീര്ക്കണം. ഒരു രാത്രിയില് കൂടുതല് പിണക്കം നീണ്ടുപോകുന്നത് മനസു തമ്മില് അകലുന്നതിനു കാരണമായേക്കാം.
ആശ്രിതത്വം അമിതമാകരുത്
ഭാര്യാഭര്ത്താക്കന്മാര് പരസ്പരം ആശ്രയിച്ച് ജീവിക്കേണ്ടവര് തന്നെയാണ്. എന്നാല്, അമിതമായ ആശ്രിതത്വം ഭാവിയില് പ്രശ്നങ്ങള്ക്കിടയാക്കും. അമിതമായ വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം പങ്കാളിയോടുണ്ടാകുന്നത് വിവാഹജീവിതത്തില് എപ്പോഴും അതൃപ്തിക്കു കാരണമാകുന്നു. എന്തിനും ഏതിനും പങ്കാളിയുടെ സാമീപ്യവും സഹായവും പ്രതീക്ഷിച്ചാല് എപ്പോഴെങ്കിലും അതു ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോള് നിരാശയുണ്ടാകുന്നു. എന്റെ സന്തോഷം എന്റെ പങ്കാളിയുടേതല്ല എന്റെ ഉത്തരവാദിത്വമാണെന്നുള്ള തിരിച്ചറിവാണ് വേണ്ടത്. എപ്പോഴും പങ്കാളിയോടൊപ്പം സമയം ചെലവാക്കുന്നതിനു പകരം കൂുകാരോടൊപ്പം ഒത്തുകൂടാനും ആനന്ദിക്കാനും സമയം മാറ്റിവയ്ക്കുക. മനസിനിണങ്ങിയ വിനോദവൃത്തിയില് ഏര്പ്പെടുന്നതും സാമൂഹികമായ വിഷയങ്ങളില് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നതും ഒരു ശീലമാക്കണം. സ്വതന്ത്രമായി ചിന്തിക്കാനും കാര്യങ്ങള് തനിയെ നിര്വഹിക്കാനും പഠിക്കുന്നത് ഒരുപരിധിവരെ വൈകാരികമായ ആശ്രിതത്വത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു.
ശാരീരികബന്ധം
ദാമ്പത്യത്തിന്റെ പൂര്ണതയ്ക്കു ലൈംഗികബന്ധം അതിപ്രധാനമാണ്. പരസ്പരമുള്ള സ്നേഹത്തേയും വിശ്വാസത്തേയും വളര്ത്താന് ശാരീരികബന്ധം സഹായിക്കുന്നു. ശാരീരികബന്ധത്തില് ഏര്പ്പെടുമ്പോള് എന്തൊക്കെയാണ് ഇഷ്ടമുള്ളതും ഇഷ്ടമില്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങള് എന്നു തുറന്നു സംസാരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ദാമ്പത്യത്തിന്റെ തുടക്കത്തില് ലൈംഗികബന്ധത്തിനോടുണ്ടായിരുന്ന താല്പര്യം അല്പം കഴിഞ്ഞാല് സ്വാഭാവികമായും നഷ്ടപ്പെടും. ജോലിഭാരം, ക്ഷീണം, കുട്ടികള്, മാനസിക പിരിമുറുക്കം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം അതിനു കാരണമാകുന്നു. അത്തരം അവസരങ്ങളില് പരസ്പരം ചര്ച്ച ചെയ്തു പരിഹാരം കണ്ടുപിടിക്കുക. പുതുമയുള്ള കാര്യങ്ങള് പങ്കാളിയുടെ സമ്മതത്തോടുകൂടി ലൈംഗികബന്ധത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ വിരസത ഒഴിവാക്കാന് സഹായിക്കും. തൃപ്തികരമായ ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെ ഓക്സിടോസിന് എന്ന ഹോര്മോണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഹോര്മോണ് നമ്മുടെ ഉത്കണ്ഠ കുറക്കുന്നതിനു സഹായകമാകുന്നുവെന്നു പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാല് സെക്സിനായി സമയവും സാഹചര്യവും ഒരുക്കേണ്ടത് ദമ്പതികളുടെ ഉത്തരവാദിത്വമാണ്. ലൈംഗിക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കില് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനേയോ കൗണ്സലറേയോ കാണാന് മടിക്കരുത്.
കുറ്റങ്ങളും കുറവുകളും ഇല്ലാത്ത മനുഷ്യരില്ല. തന്റെ പങ്കാളിയുടെ കുറവുകളെ മനസിലാക്കി സ്നേഹിക്കാന് കഴിയുമ്പോള് മാത്രമാണു ഭാര്യാഭര്തൃബന്ധം മനോഹരമാകുന്നത്. നിങ്ങള് നിങ്ങളുടേതായ ശൈലിയില് ജീവിക്കുക. മറ്റു ദമ്പതികളുടെ ജീവിതം കണ്ട് നിരാശ തോന്നുന്നതു നല്ല ശീലമല്ല. ദാമ്പത്യത്തില് ഉത്കണ്ഠകള് ഉണ്ടാകുമ്പോള് തുറന്ന മനസോടുകൂടി ചര്ച്ച ചെയ്ത് പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക. വിഷമിക്കാന് പല കാരണങ്ങള് ഉണ്ടായാലും വൈവാഹിക ജീവിതത്തില് മുമ്പ് അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള സന്തോഷകരമായ സംഭവങ്ങള് ഓര്മയില് നിലനിര്ത്തുന്നത് മുന്നോട്ടു പോകാനുള്ള ഊര്ജം നല്കുന്നു. നമ്മള് ഒന്നാണ് എന്ന ചിന്ത ജീവിതത്തില് നിലനിര്ത്തിയാല് തന്നെ ഏതു പ്രശ്നവും ഒരുമിച്ചു നിന്നു പൊരുതാനാവും. പ്രശ്നങ്ങള് കൈവിു പോകുന്നുവെന്നു തോന്നിയാല് ഒരു മാരിറ്റല് കൗണ്സലറെ കാണാന് ഒട്ടും അമാന്തിക്കരുത്.
സിനിമയല്ല ജീവിതം
യാഥാര്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകള് നിരാശയിലേക്കു വഴിതെളിക്കുന്നു. സിനിമയിലെ പ്രണയരംഗങ്ങളുമായി സ്വന്തം ജീവിതത്തെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നവര് ഒരുപാടുണ്ട്. അമിതമായ പ്രതീക്ഷകള് കാരണം സ്വന്തം പങ്കാളികള് ചെയ്യുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങള്പോലും ശ്രദ്ധിക്കാനും അംഗീകരിക്കാനും വിട്ടുപോകുന്നു. ഇതു പലപ്പോഴും ദമ്പതികള് തമ്മില് വഴക്കുകള് ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും. താന് ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളൊന്നും അംഗീകരിക്കാതെയും പ്രശംസിക്കാതെയും വരുമ്പോള് പങ്കാളിയോട് അതൃപ്തി തോന്നുകയും വഴക്കുകള് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏറുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാല് പങ്കാളി നിങ്ങള്ക്കായി ചെയ്യുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങള് പോലും അംഗീകരിക്കാനും പ്രശംസിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. പങ്കാളിയുടെ സ്വഭാവവും വളര്ന്നുവന്ന രീതിയും ജീവിതസാഹചര്യവും മനസിലാക്കുന്നത് യാഥാര്ഥ്യബോധമുള്ള പ്രതീക്ഷകള് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാന് സഹായകമാകും. എന്നിരുന്നാലും പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹം വാക്കുകളിലൂടെയും പെരുമാറ്റത്തിലൂടെയും പ്രകടിപ്പിക്കാന് പിശുക്കു കാണിക്കരുത്. അത്തരം ശീലങ്ങള് ദമ്പതികള് തിലുള്ള വിശ്വാസ്യത വളര്ത്തുന്നതിനൊപ്പം മനസിലെ പ്രണയത്തിന്റെ യൗവനം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കും.
നിഷിത മോഹന്ദാസ്
കണ്സള്ട്ടന്റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, പരവൂര്, കൊല്ലം
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി: വൃന്ദയും പ്രിയങ്കയും ജേതാക്കൾ
കൊച്ചി: ജിഎൻജി മിസിസ് കേരളം-ദി ക്രൗൺ ഓഫ് ഗ്ലോറി സീസൺ ഗ്രാൻഡ് ഫിനാലെ കൊച്ചി റാഡിസൺ ബ്ലൂവിൽ നടന്
കരുതല് കരങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം... ഗര്ഭകാലം നല്ലകാലം...
കോഴിക്കോട്: സന്തോഷവും പ്രതീക്ഷയും സമം ചേരുന്നകാലമാണ് ഒരു സ്ത്രീയെയും കുടുംബത്തെയും സംബന്ധിച്ചി
പാലിലും അധ്യാപനത്തിലും മായം ചേർക്കാത്ത രൂപ ടീച്ചർ
പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ വടക്കഞ്ചേരിയിൽ കിഴക്കഞ്ചേരി ക്ഷേത്ര ത്തിനടുത്തുള്ള രൂപ ടീച്ചറുടെ ദിവസം ആ
ഷീലാ റാണി ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാര നിറവിൽ
2021ലെ രാജ്യത്തെ പരമോന്നത നഴ്സിംഗ് പുരസ്കാരമായ ഫ്ളോറൻസ് നൈറ്റിംഗേൽ പുരസ്കാരത്ത
പവർഫുൾ അര്ച്ചന
അര്ച്ചന സുരേന്ദ്രന് നിറഞ്ഞ സന്തോഷത്തിലാണ്. നാഷണല് ക്ലാസിക് പവര് ലിഫ്റ്റിംഗ് ചാമ്പ്യന്ഷിപ്
സബിത പറയുന്നു; "മനം പോലെ മംഗല്യം'
വിവാഹത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും പല സ്വപ്നങ്ങളാണ്...വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം... നിറയെ
നിറക്കൂട്ടുകളൊരുക്കി സിസ്റ്റർ സാന്ദ്ര സോണിയ
തൃപ്പൂണിത്തുറ: മനോഹരമായ പെയിന്റിംഗുകൾ ഒരുക്കി സമർപ്പിതജീ
അതുല്യ നേട്ടവുമായി അതുല്യ ദിനേശ്
റോപ്പ് ആക്സസ് മേഖലയില് അന്താരാഷ്ട്ര അംഗീകാരം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യന് വനിതയായി തലയോലപ്പറമ്പ
നിമ്മി ടീച്ചർ ചെസിൽ വനിത കരുത്തിന്റെ പര്യായം
കറുപ്പും വെളുപ്പും നിറഞ്ഞ കളങ്ങളില് നിമ്മി ടീച്ചര് കാണുന്നതു ലോകമാണ്. മുന്നിലെ പ്രതിബന്ധങ്ങള
ചെറിയ കരിമീൻ വറുത്ത കറി
ചേരുവകൾ
ചെറിയ കരിമീൻ - അരക്കിലോ
സവാള - രണ്ട് എണ്ണം
ഇഞ്ചി- ഒരു കഷണം
പച്ചമുളക് - നാല് എണ്ണം
വേപ്പില -
ഏറ്റവും വലിയ ജില്ലയുടെ കളക്ടർക്ക് പുരസ്കാരം
മൃൺമയി ജോഷിക്ക് ഇന്ത്യൻ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷന്റെ മികച്ച ജില്ലാ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ഉദ്യോഗസ്ഥയ്ക്കു
ഒരുക്കാം കുരുന്നുകൾക്കൊരു ഒരു വർണക്കൂട്
കുട്ടികൾ എപ്പോഴും ഊർജസ്വലരാണ്. അപ്പോൾ അവർക്കായി ഒരുക്കുന്ന മുറികളും അങ്ങനെ തന്നെ ആവേണ്ടതല്ലേ? അവർ കളിക്കുന്നത്, ഉറങ്ങു
അർച്ചനയുടെ കരവിരുതിൽ ഒരുങ്ങുന്നത് തലയെടുപ്പുള്ള നെറ്റിപ്പട്ടങ്ങൾ
പേപ്പർ, ക്ലേ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആകര്ഷണീമായ കമ്മലുകള് നിര്മിച്ച് ശ്രദ
സതിയുടെ ജീവിതം ഗുണപാഠമാണ്
കടുത്ത സാമ്പത്തിക പരാധീനതകള്ക്കിടയില് മില്ലിലും ചായക്കടയിലുമൊക്കെ സഹായിയായി ജോലിചെയ്തി
സ്വന്തം വീട്ടിൽ ജീവിക്കാം സുരക്ഷയോടെ
സുരക്ഷിതമായൊരു വീട് ഏതൊരു വ്യക്തിയുടേയും സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഏതൊരാളും ജീവിതത്
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി
സ്ത്രീ ശാക്തീകരണത്തിന്റെ കഥകളാടി തോൽപാവകൾ അരങ്ങിലെത്തി. സ്ത്രീ ശാക്തീകരണം ലക്ഷ്യമിട്ട് നി
ഭവനവായ്പ എടുക്കും മുന്പ്
വായ്പ എടുത്താണോ വീട് വയ്ക്കുന്നത്, ഒന്നു ശ്രദ്ധിക്കൂ. സ്വന്തമായൊരു വീട് അതൊരു സ്വപ്നം തന്നെയാണ്
ദി ഗ്രേറ്റ് കേരള കിച്ചണ്
വീടിന്റെ പ്ലാൻ വരച്ചുതുടങ്ങും മുൻപേ വീട്ടമ്മമാരുടെ ആശങ്കയാണ് അടുക്കള... ഇപ്പോൾ അവർ മാത്രമല
ഗോപിക സുരേഷ് മിസ് കേരള
കൊച്ചി: ഇരുപത്തിയഞ്ചു സുന്ദരിമാര് മാറ്റുരച്ച ഇംപ്രസാരിയോ മിസ് കേരള 2021 സൗന്ദര്യ മത്സരത്തില്
അടിമുടി മാറ്റി; പുത്തൻ സ്റ്റൈലിലൊരു വീട്
ചേർത്തല തൈക്കാട്ടുശേരിയിലാണ് രാധാകൃഷ്ണൻ തന്റെ വീട് പുതുക്കി പണിതത്. 30 വർഷം മുന്പ് പണിത വീട്
ശ്രുതി സിത്താരയ്ക്ക് ട്രാൻസ് വുമണ്സ് കിരീടം
ട്രാൻസ് വുമണ്സ് രാജ്യാന്തര സൗന്ദര്യമത്സരത്തിൽ ഇന്ത്യയെ പ്രതിനിധീകരിച്ചു പങ്കെടുത്ത വൈക്കം നേ
വീട്ടിൽ തയാറാക്കാവുന്ന 10 ഫേസ് പാക്കുകൾ
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാനായി ബ്യൂട്ടിപാർലറുകളിൽ പോയി ഫേഷ്യൽ ചെയ്യുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇ
വനിതാ റൈഡർമാരുടെ ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി
ന്യൂജെൻ ബൈക്കുകളുമായി വനിതാ റൈഡർമാരുടെ നാലു വർഷം കഴിഞ്ഞുള്ള ഒത്തുചേരൽ ശ്രദ്ധേയമായി.
സിആ
ചെരുപ്പുകളിലെ വർണ പ്രപഞ്ചം
ഫാഷന്റെ കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകൾ എന്നും അപ് ടു ഡേറ്റ് ആണ്. വിപണിയിലെ ട്രെൻഡ് അറിഞ്ഞ് അവർ ഫാഷൻ ആക്സസറീസ് വാങ്ങും. അതിനായി എത്
കളിമൺ ആഭരണങ്ങൾക്ക് നല്ല ചന്തം
നിന്റെ തലയിലെന്താ, കളിമണ്ണാണോ എന്നു ഇനി ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചാൽ തലകുനിക്കാതെ തന്നെ പറയാം. അതേ, കളിമണ്ണും ഫാഷൻ തന്നെയാണ്.
ശ്രീലക്ഷ്മിയുടെ ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ചത് 4 സോപ്പ്; മുതൽ മുടക്ക് 630 രൂപ
അധ്യാപികയായി കുട്ടികൾക്കിടയിൽ പാറിനടന്നിരുന്നപ്പോഴാണ് ശ്രീലക്ഷ്മിയെ കോവിഡ് സമ്മാനിച്ച ലോ
ജനലുകളും കട്ടിളകളും പെർഫെക്ടാകും ഫെർടെക്കിലൂടെ
നിങ്ങളുടെ കട്ടിളയും ജനലും ഇനി ചിതലെടുക്കുമെന്ന പേടിവേണ്ട. സ്റ്റീലിന്റെ കരുത്തോടെയും മനോഹരമായ രൂപഭംഗിയിലും നിങ്ങളുടെ ഇ
കുളിമുറി വിശേഷങ്ങൾ
മാറി വരുന്ന ട്രെൻഡിനൊപ്പം മലയാളി, വീടുകളുടെ മോടി കൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം അധികമായിട്ടില്ല
മലയാളിക്ക് "ചോറ് 'ഏറെ പ്രിയം; വിവിധതരം "ചോറു' വിഭവങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം
മലയാളികൾക്കു ചോറിനോട് അൽപം ഇഷ്ടം കൂടുതലാണ്. വെറൈറ്റി ചോറുകളാണ് ഇത്തവണത്തെ പാചകത്തിൽ ഉൾ
അക്കുവിന്റെ പിറന്നാൾ സമ്മാനം
അക്കുവിന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിരവധി പിറന്നാളുകൾ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട്. ഒരുപാട് സമ്മാനങ്ങളും കിട്ടി
Latest News
സിദ്ധാർഥന്റെ മരണം; ഗവർണർ അന്വേഷണ കമ്മീഷനെ നിയമിച്ചു
എൻഡിഎ പ്രവേശനം; പിന്നാലെ പ്രഫുൽ പട്ടേലിനെതിരായ അഴിമതിക്കേസ് സിബിഐ അവസാനിപ്പിച്ചു
കേജരിവാളിന്റെ അറസ്റ്റ്; അമേരിക്കയുടെ പ്രസ്താവന അംഗീകരിക്കാനാവില്ലെന്ന് ഇന്ത്യ
മണിപ്പുരിൽ ഈസ്റ്റർ അവധി; പ്രവൃത്തി ദിനമാക്കിയ തീരുമാനം പിൻവലിച്ചു
അബ്ദുൾ നാസർ മഅദനി അതീവ ഗുരുതരാവസ്ഥയിൽ
Latest News
സിദ്ധാർഥന്റെ മരണം; ഗവർണർ അന്വേഷണ കമ്മീഷനെ നിയമിച്ചു
എൻഡിഎ പ്രവേശനം; പിന്നാലെ പ്രഫുൽ പട്ടേലിനെതിരായ അഴിമതിക്കേസ് സിബിഐ അവസാനിപ്പിച്ചു
കേജരിവാളിന്റെ അറസ്റ്റ്; അമേരിക്കയുടെ പ്രസ്താവന അംഗീകരിക്കാനാവില്ലെന്ന് ഇന്ത്യ
മണിപ്പുരിൽ ഈസ്റ്റർ അവധി; പ്രവൃത്തി ദിനമാക്കിയ തീരുമാനം പിൻവലിച്ചു
അബ്ദുൾ നാസർ മഅദനി അതീവ ഗുരുതരാവസ്ഥയിൽ
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Benny Mundanatt | Chief Editor - George Kudilil
Copyright © 2024
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 2566706,2566707,2566708
Privacy policy
    
Terms and conditions for online payment
Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.
Top