Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER
VIDEOS
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
ENGLISH
ALLIED
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
TODAY'S STORY
TECH @ DEEPIKA
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER SMART
JEEVITHAVIJAYAM
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
BACK ISSUES
ABOUT US
നിങ്ങള്‍ ശരിയായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടോ?
കുഞ്ഞുവാശിയെ പിടിച്ചുകെട്ടാം
ചര്‍മം സുന്ദരമാക്കാം; ആയുര്വേദത്തിലൂടെ
പ്രമേഹത്തിന് ആയുര്വേദ പരിഹാരം
സുഖചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം
കാറ്റിനരികെ
ബാല്യത്തിലേക്കൊരു തിരിഞ്ഞുനോട്ടം
ഊരില് നിന്ന് ഉയരെ ചന്ദ്രിക
കംപ്യൂട്ടറും വില്ലനാണ്
Previous
Next
Sthreedhanam
മുടിക്കു കരുത്തു നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണം
ചര്‍മം പോലെതന്നെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ് കരുത്തും അഴകുമുള്ള മുടി. ശരീരസൗന്ദര്യത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മുടിയുടെ അഴക്. ഒരാളുടെ മുടി വര്‍ഷത്തില്‍ ആറിഞ്ചോളമാണ് വളരുക. പ്രായവും പാരമ്പര്യവും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അടക്കമുള്ള ഘടകങ്ങള്‍ മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുമുണ്ട്. ജനിതക ഘടനയെയും പ്രായത്തെയും മാറ്റാന്‍ നമുക്ക് സാധ്യമല്ല. എന്നാല്‍ ശരിയായ പോഷണത്തിലൂടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാന്‍ നമുക്ക് സാധിക്കും. ശരിയായ പോഷകങ്ങള്‍ ശരിയായ അളവില്‍ ദിവസേന ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ മുടി നല്ല കരുത്തോടെ പൊഴിയാതെ, പൊട്ടി അടരാതെ നില്‍ക്കും. മുടിയുടെ അഴകിലും കരുത്തിലും വളര്‍ച്ചയിലും മുഖ്യപങ്ക് വഹിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം...
മുട്ട
സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ് പ്രോട്ടീന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മുട്ടയുടെ വെള്ളയും ബയോട്ടിന്‍ എന്ന ജീവകം (വിറ്റാമിന്‍ ബി7) കൊണ്ട് സന്തുഷ്ട മായ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഒരേപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. കെരാറ്റിന്‍ എന്ന ഹെയര്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ബയോട്ടിന്റെ സഹായത്താലാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് പല പഠനങ്ങളിലും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനാവശ്യമായ മറ്റ് പ്രധാന പോഷകങ്ങളായ സിങ്ക്, സെലീനിയം എന്നിവയും മുട്ടയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കരള്‍
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും വളര്‍ച്ചയെയും സ്വാധീനിക്കുന്ന ബയോട്ടിക് വിറ്റാമിന്‍, അയണ്‍ മുതലായ പോഷകങ്ങള്‍ കരളില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിുണ്ട്. ശരീരത്തില്‍ ബയോിന്‍ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നത് കരളിലാണ്.
നട്‌സ് ആന്‍ഡ് സീഡ്‌സ്
വിറ്റാമിന്‍ ഇ യുടെ പ്രധാന സ്രോതസാണ് നട്‌സ്. ബദാം, പിസ്ത, കപ്പലണ്ടി എന്നിവയെപ്പോലെത്തന്നെ സൂര്യകാന്തി ഉള്‍പ്പടെയുള്ളവയുടെ വിത്തുകളും മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അത്യുത്തമം തന്നെ. നാച്വറല്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റായ വിറ്റാമിന്‍ ഇ മുടിക്ക് കരുത്തും തിളക്കവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു.
നെല്ലിക്ക, പേരയ്ക്ക, സ്‌ട്രോബറി
ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ സി. നെല്ലിക്ക, പേരയ്ക്ക, സ്‌ട്രോബറി എന്നിവയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും എന്നത് കൂടി കൂിവായിച്ചാല്‍ ഇവയുടെ പ്രാധാന്യം എളുപ്പത്തില്‍ മനസിലാകും.
ചീര
ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ചീര മുടി വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചര്‍മത്തില്‍ നിന്നും തലയോിക്കു സംരക്ഷണം നല്‍കുന്ന സീബം ഉല്‍പാദനത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ എ അത്യാവശ്യമാണ്.
മത്സ്യം
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ മത്തി, അയല, ചൂരപോലുള്ള മീനുകള്‍ കേശസംരക്ഷണത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
ഇതു ശ്രദ്ധിക്കാം
ശരിയായ അളവില്‍ ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക എന്നതും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെയും കേശ സംരക്ഷണത്തിന്റെയും പ്രധാന ഘടകം തന്നെയാണ്. ദിവസേന രണ്ടു ലിറ്ററില്‍ കുറയാതെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങള്‍ എന്തു കഴിക്കുന്നുവെന്നതിനെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയായിരിക്കും മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നിലനില്‍ക്കുക. പ്രോട്ടീന്‍, ബയോട്ടിന്‍, വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ ഇ, ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ അഭാവം മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയോ മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുകയോ ചെയ്യാം. ഈ പോഷകക്കുറവുകള്‍ കണ്ടെത്തി പരിഹരിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്കും ആരോഗ്യകരമായ മുടി സ്വന്തമാക്കാം.
അശ്വതി ഗോപന്‍
സീനിയര്‍ ഡയറ്റീഷന്‍
സിമി വര്‍ഗീസ്
ഡയറ്റീഷന്‍, മെഡിക്കല്‍ട്രസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റല്‍ ആന്‍ഡ്
ഡയബറ്റിക് കെയര്‍ സെന്റര്‍, കുളനട
നിങ്ങള്‍ ശരിയായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടോ?
ജീവിതത്തിരക്കിനിടയില് സ്ത്രീ- പുരുഷ വ്യത്യാസമില്ലാതെയും പ്രായഭേദമെന്യേയും കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉറക്കമ
കുഞ്ഞുവാശിയെ പിടിച്ചുകെട്ടാം
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വാശി അമ്മമാരെ പലപ്പോഴും കുഴപ്പത്തിലാക്കും. അവര് ഉദ്ദേശിച്ച കാര്യം സാധിച്ചെടുക്കുന്നതുവരെ കരഞ്ഞും നിലത്തുക
ചര്‍മം സുന്ദരമാക്കാം; ആയുര്വേദത്തിലൂടെ
ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവത്തിനും അതിന്േറതായ ധര്മവും പ്രാധാന്യവുമുണ്ട്. അവയവത്തിനുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റംപോലും ശരീരവ്യവസ്ഥയുടെ
പ്രമേഹത്തിന് ആയുര്വേദ പരിഹാരം
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തില് വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണേണ്ട രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വര്
സുഖചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം
മനസിനും ശരീരത്തിനും പുത്തനുണര്വു നല്കാനുള്ള കാലമാണ് കര്ക്കടകം. കര്ക്കടകത്തിലെ ഔഷധസേവ ഒരാണ്ടിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്ബ
കാറ്റിനരികെ
ആരെയും ആകര്ഷിക്കുന്ന മുഖസൗന്ദര്യവും കൂടെ അഭിനയചാതുരിയും. നിരവധി സിനിമകളില് ചെറുതും വലുതുമായ വേഷങ്ങള്. അവയെല്ലാംതന്നെ
ബാല്യത്തിലേക്കൊരു തിരിഞ്ഞുനോട്ടം
നിതിന് എട്ടാം ക്ലാസില് പഠിക്കുന്നു. പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞതോടെ ഇപ്പോള് പഠിക്കുന്ന സ്കൂള് മാറാനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ്. അതിനു പല
ഊരില് നിന്ന് ഉയരെ ചന്ദ്രിക
കുട്ടിക്കാലത്ത് കാടിനകത്ത് ഓടിനടക്കുമ്പോള് അവള് കാക്കി യൂണിഫോമിട്ട ഫോറസ്റ്റുകാരെ കണ്ട് അമ്മ മല്ലിയുടെ പിന്നിലേക്ക് പേട
കംപ്യൂട്ടറും വില്ലനാണ്
കംപ്യൂട്ടര് ഉപയോഗം പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. അമിതമായി കംപ്യൂട്ടര് ഉപയോഗിക്കുന്നവരില് കണ്ടുവരുന്
കൗമാരത്തിലേക്കു കടക്കുമ്പോള് കരുതലോടെ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൗമാരപ്രായത്തിലേക്കു കടക്കുമ്പോള് പിന്നെ കുട്ടിയല്ല. എന്നാല്‍, മുതിര്ന്നിട്ടില്ല. പല വിധത്തിലുള്ള ശാര
പൊടിമൂലമുള്ള അസുഖങ്ങള്
ഓഫീസിലെ പൊടി പലപ്പോഴും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. ഫയലുകളിലും മറ്റുമുള്ള പൊടിപടലങ്ങള് മൂലം തുമ്മലും ജലദോഷവുമ
തൊഴില് സ്ഥലത്തെ സ്ത്രീസുരക്ഷാ നിയമങ്ങള്
തൊഴിലിടങ്ങളില് ഏറ്റവും കൂടുതല് ചൂഷണത്തിനും അവകാശ നിഷേധങ്ങള്ക്കും ഇരയായത് സ്ത്രീകളാണ്. പുരുഷന്മാരെക്കാള് കുറഞ്ഞ വേതനത
പഠിക്കൂ ആയോധനകല; കീഴടക്കൂ ലോകത്തെ
അടവുകളില് ആദ്യഗുരു അമ്മയായിരുന്നു. വീട്ടില് വെറുതെയിരിക്കുമ്പോള് അമ്മയുടെ അപ്രതീക്ഷിത കിക്ക് ഉണ്ടാകും. ചിലപ്പോള് തലയ
കംപ്യൂട്ടറും നേത്രപരിചരണവും
കംപ്യൂട്ടര് ഇപ്പോള് എല്ലാ മേഖലകളിലും ഒഴിച്ചുകൂടാന് പറ്റാത്ത ഒരു സംവിധാനമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. വളരെ മണിക്കൂറുകള് കംപ്യൂട
ധനകാര്യാസൂത്രണം @40
ഒരാള് യഥാര്ത്ഥത്തില് ജീവിക്കുന്നത് 30 മുതല് 60 വയസുവരെയുള്ള കാലയളവിലാണ്. ചെറുപ്പകാലത്ത് സ്വപ്നങ്ങളുടെ അടിമകളാണ്; വാ
പ്രിയനേ ഇത് പ്രണയാര്ദ്രം
പ്രിയതമന്റെ ഓര്മകള്ക്ക് ബലിതര്പണം നടത്താന് സജിനി മണികണ്ഠന് കൈയിലെടുത്തത് ബലിച്ചോര് മാത്രമല്ല; ഒരു കവിതാസമാഹാരം കൂട
ചര്‍മം കണ്ടാല് പ്രായം തോന്നുകയേ ഇല്ല
യൗവനത്തിന്റെ തുടിപ്പില് കാലം ചുളിവുകള് വരച്ചുതുടങ്ങുന്ന പ്രായമാണ് നാല്പതുകള്. കരിമംഗലവും മുടികൊഴിച്ചിലും സ്ത്രീകളെ ആ
എന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാലചന്ദ്രമേനോന്
കഥയും തിരക്കഥയും സംഭാഷണവും സംവിധാനവും നിര്മാണവും സ്വന്തം കൈയിലൊതുക്കി സിനിമാമേഖലയില് ചരിത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ബാലചന്ദ്രമേ
നൃത്തത്തെ പ്രണയിച്ച് ദിവ്യ ഉണ്ണി
വര്ഷങ്ങള്ക്കു മുന്പ് കല്യാണ സൗഗന്ധികം എന്ന സിനിമയിലൂടെ മലയാളി മനസില് ചേക്കേറിയതാണ് ദിവ്യ ഉണ്ണി. കാമുകിയായും മകളായും
നാല്പതുകളെ കീഴടക്കാം; ആരോഗ്യത്തോടെ
ദശാബ്ദങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ശരാശരി പ്രതീക്ഷിത ആയുസ് 40 വയസ് ആയിരുന്നു. എന്നാല്‍ മികച്ച ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത
നിങ്ങള്‍ ശരിയായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടോ?
ജീവിതത്തിരക്കിനിടയില് സ്ത്രീ- പുരുഷ വ്യത്യാസമില്ലാതെയും പ്രായഭേദമെന്യേയും കണ്ടുവരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉറക്കമ
കുഞ്ഞുവാശിയെ പിടിച്ചുകെട്ടാം
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വാശി അമ്മമാരെ പലപ്പോഴും കുഴപ്പത്തിലാക്കും. അവര് ഉദ്ദേശിച്ച കാര്യം സാധിച്ചെടുക്കുന്നതുവരെ കരഞ്ഞും നിലത്തുക
ചര്‍മം സുന്ദരമാക്കാം; ആയുര്വേദത്തിലൂടെ
ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവത്തിനും അതിന്േറതായ ധര്മവും പ്രാധാന്യവുമുണ്ട്. അവയവത്തിനുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റംപോലും ശരീരവ്യവസ്ഥയുടെ
പ്രമേഹത്തിന് ആയുര്വേദ പരിഹാരം
ഇന്നത്തെ സമൂഹത്തില് വളരെ പ്രാധാന്യത്തോടെ കാണേണ്ട രോഗമാണ് പ്രമേഹം. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് പ്രമേഹരോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വര്
സുഖചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം
മനസിനും ശരീരത്തിനും പുത്തനുണര്വു നല്കാനുള്ള കാലമാണ് കര്ക്കടകം. കര്ക്കടകത്തിലെ ഔഷധസേവ ഒരാണ്ടിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പിന്ബ
കാറ്റിനരികെ
ആരെയും ആകര്ഷിക്കുന്ന മുഖസൗന്ദര്യവും കൂടെ അഭിനയചാതുരിയും. നിരവധി സിനിമകളില് ചെറുതും വലുതുമായ വേഷങ്ങള്. അവയെല്ലാംതന്നെ
ബാല്യത്തിലേക്കൊരു തിരിഞ്ഞുനോട്ടം
നിതിന് എട്ടാം ക്ലാസില് പഠിക്കുന്നു. പരീക്ഷ കഴിഞ്ഞതോടെ ഇപ്പോള് പഠിക്കുന്ന സ്കൂള് മാറാനുള്ള ഒരുക്കത്തിലാണ്. അതിനു പല
ഊരില് നിന്ന് ഉയരെ ചന്ദ്രിക
കുട്ടിക്കാലത്ത് കാടിനകത്ത് ഓടിനടക്കുമ്പോള് അവള് കാക്കി യൂണിഫോമിട്ട ഫോറസ്റ്റുകാരെ കണ്ട് അമ്മ മല്ലിയുടെ പിന്നിലേക്ക് പേട
കംപ്യൂട്ടറും വില്ലനാണ്
കംപ്യൂട്ടര് ഉപയോഗം പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. അമിതമായി കംപ്യൂട്ടര് ഉപയോഗിക്കുന്നവരില് കണ്ടുവരുന്
കൗമാരത്തിലേക്കു കടക്കുമ്പോള് കരുതലോടെ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി കൗമാരപ്രായത്തിലേക്കു കടക്കുമ്പോള് പിന്നെ കുട്ടിയല്ല. എന്നാല്‍, മുതിര്ന്നിട്ടില്ല. പല വിധത്തിലുള്ള ശാര
പൊടിമൂലമുള്ള അസുഖങ്ങള്
ഓഫീസിലെ പൊടി പലപ്പോഴും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. ഫയലുകളിലും മറ്റുമുള്ള പൊടിപടലങ്ങള് മൂലം തുമ്മലും ജലദോഷവുമ
തൊഴില് സ്ഥലത്തെ സ്ത്രീസുരക്ഷാ നിയമങ്ങള്
തൊഴിലിടങ്ങളില് ഏറ്റവും കൂടുതല് ചൂഷണത്തിനും അവകാശ നിഷേധങ്ങള്ക്കും ഇരയായത് സ്ത്രീകളാണ്. പുരുഷന്മാരെക്കാള് കുറഞ്ഞ വേതനത
പഠിക്കൂ ആയോധനകല; കീഴടക്കൂ ലോകത്തെ
അടവുകളില് ആദ്യഗുരു അമ്മയായിരുന്നു. വീട്ടില് വെറുതെയിരിക്കുമ്പോള് അമ്മയുടെ അപ്രതീക്ഷിത കിക്ക് ഉണ്ടാകും. ചിലപ്പോള് തലയ
കംപ്യൂട്ടറും നേത്രപരിചരണവും
കംപ്യൂട്ടര് ഇപ്പോള് എല്ലാ മേഖലകളിലും ഒഴിച്ചുകൂടാന് പറ്റാത്ത ഒരു സംവിധാനമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. വളരെ മണിക്കൂറുകള് കംപ്യൂട
ധനകാര്യാസൂത്രണം @40
ഒരാള് യഥാര്ത്ഥത്തില് ജീവിക്കുന്നത് 30 മുതല് 60 വയസുവരെയുള്ള കാലയളവിലാണ്. ചെറുപ്പകാലത്ത് സ്വപ്നങ്ങളുടെ അടിമകളാണ്; വാ
പ്രിയനേ ഇത് പ്രണയാര്ദ്രം
പ്രിയതമന്റെ ഓര്മകള്ക്ക് ബലിതര്പണം നടത്താന് സജിനി മണികണ്ഠന് കൈയിലെടുത്തത് ബലിച്ചോര് മാത്രമല്ല; ഒരു കവിതാസമാഹാരം കൂട
ചര്‍മം കണ്ടാല് പ്രായം തോന്നുകയേ ഇല്ല
യൗവനത്തിന്റെ തുടിപ്പില് കാലം ചുളിവുകള് വരച്ചുതുടങ്ങുന്ന പ്രായമാണ് നാല്പതുകള്. കരിമംഗലവും മുടികൊഴിച്ചിലും സ്ത്രീകളെ ആ
എന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാലചന്ദ്രമേനോന്
കഥയും തിരക്കഥയും സംഭാഷണവും സംവിധാനവും നിര്മാണവും സ്വന്തം കൈയിലൊതുക്കി സിനിമാമേഖലയില് ചരിത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ബാലചന്ദ്രമേ
നൃത്തത്തെ പ്രണയിച്ച് ദിവ്യ ഉണ്ണി
വര്ഷങ്ങള്ക്കു മുന്പ് കല്യാണ സൗഗന്ധികം എന്ന സിനിമയിലൂടെ മലയാളി മനസില് ചേക്കേറിയതാണ് ദിവ്യ ഉണ്ണി. കാമുകിയായും മകളായും
നാല്പതുകളെ കീഴടക്കാം; ആരോഗ്യത്തോടെ
ദശാബ്ദങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ശരാശരി പ്രതീക്ഷിത ആയുസ് 40 വയസ് ആയിരുന്നു. എന്നാല്‍ മികച്ച ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത
ഹൃദയത്തെ പിണക്കല്ലേ
ആയുസിന്റെ കണക്കെടുപ്പില് മധ്യവയസ് എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന അഞ്ചാം ദശകം സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറെ വെല്ലുവിളിക
ഔട്ടാക്കാം ഈ രോഗങ്ങളെ
നാല്പത്തഞ്ചു വയസുള്ള സുന്ദരിയായ സുഹറ (യഥാര്ഥ പേരല്ല) ഒപിയില് വന്നത് തലകറക്കവും ക്ഷീണവുമായിട്ടാണ്. കണ്ടപ്പോള്ത്തന്നെ
ലൈഫ് @ 40
നമ്മുടെ സംഭാഷണത്തില് വില്ലനായി കടന്നുവരുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് പ്രായം മുന്നോട്ടു നീങ്ങുന്നു എന്ന യാഥാര്ഥ്യം. ഓരോ ജന്മദിനാഘോ
വേനല്ക്കാല പാനീയങ്ങള്
വേനല്ച്ചൂടില് തളരാതിരിക്കാനായി ഇതാ ഏഴുതരം പാനീയങ്ങള്... എളുപ്പത്തില്‍ തയാറാക്കാവുന്ന ഈ പാനീയങ്ങളാണ് ഇത്തവണ രുചിക്കൂട്
ആദ്യപാഠം കുടുംബത്തില് നിന്ന്
മനു പതിനൊന്നാം ക്ലാസ് വിദ്യാര്ഥിയാണ്. അയല്പക്കത്തെ അറുപതുകാരനുമായി വഴക്കുണ്ടാക്കി അയാളെ മര്ദിച്ചു. മറ്റു പല സ്ഥലങ്ങളി
പാട്ടിലെ മുടിയഴക്...
കാച്ചെണ്ണ തേച്ച നിന് കാര് കൂന്തളത്തിന്റെ കാറ്റേറ്റാല്പ്പോലുമെനിക്കുന്മാദം...അതെ, മുടിയഴകില് തഴുകി കടന്നുപോയിട്ടുള്ള
കൊളസ്റ്ററോള് കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം
കൊഴുപ്പ് എന്നത് ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് ആവശ്യമായ ഘടകമാണ്. അധികമായാല് ശരീര പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുകയു
അറിയാം, പ്രതിരോധിക്കാം താരനെന്ന വില്ലനെ
ഇടതൂര്ന്ന്, അഴകാര്ന്ന ആരോഗ്യമുള്ള മുടി ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീപുരുഷന്മാരുടെ മുഖ്യ ശത്രുവാണ് താരന്. ഈ അവസ്ഥയുടെ പരിണിത ഫല
ഞങ്ങള്ക്കും സ്റ്റൈലിനു കുറവൊന്നുമില്ല
1970 കാലഘട്ടങ്ങളില് നമ്മുടെ നാട്ടിലെ കാമ്പസുകളില് ആണ്കുട്ടികള്ക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ഹെയര്സ്റ്റൈലായിരുന്നു ഹിപ്
മുടിക്കും വേണം സംരക്ഷണം
ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവുമുള്ള തലമുടി ഏവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്തു വിലകൊടുത്തും ഭംഗിയുള്ള കേശഭാരം നിലനിര്ത്താന് പലരും
Latest News
കേന്ദ്രമന്ത്രിക്ക് ഫോണിലൂടെ ഭീഷണി; ഒരാൾ അറസ്റ്റിൽ
അമേരിക്കൻ സൈനികൻ കുവൈറ്റിൽ മരിച്ചു
ശ്രീനഗറിൽ മൂന്നു ഹിസ്ബുൾ ഭീകരർ അറസ്റ്റിൽ
മന്ത്രി മണിയുടെ ശസ്ത്രക്രിയ പൂര്ണ വിജയം; ഉടന് വാര്ഡിലേക്കു മാറ്റിയേക്കും
പൂജപ്പുര ചിൽഡ്രൻസ് ഹോമിൽനിന്ന് നാല് കുട്ടികളെ കാണാതായി
Latest News
കേന്ദ്രമന്ത്രിക്ക് ഫോണിലൂടെ ഭീഷണി; ഒരാൾ അറസ്റ്റിൽ
അമേരിക്കൻ സൈനികൻ കുവൈറ്റിൽ മരിച്ചു
ശ്രീനഗറിൽ മൂന്നു ഹിസ്ബുൾ ഭീകരർ അറസ്റ്റിൽ
മന്ത്രി മണിയുടെ ശസ്ത്രക്രിയ പൂര്ണ വിജയം; ഉടന് വാര്ഡിലേക്കു മാറ്റിയേക്കും
പൂജപ്പുര ചിൽഡ്രൻസ് ഹോമിൽനിന്ന് നാല് കുട്ടികളെ കാണാതായി
<a href="//rashtradeepika-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=683c19e745&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" ><img src="//rashtradeepika-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=540626650&cs=683c19e745&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" border="0" alt=""></a>
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Mathew Chandrankunnel | Chief Editor - Boby Alex Mannamplackal
Copyright © 2019
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 3012001 Fax: +91 481 3012222
Privacy policy
Copyright @ 2019 , Rashtra Deepika Ltd.
Top