Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER
VIDEOS
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
ENGLISH
ALLIED
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
TODAY'S STORY
TECH @ DEEPIKA
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER SMART
JEEVITHAVIJAYAM
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
BACK ISSUES
ABOUT US
വേനല്ക്കാല പാനീയങ്ങള്
ആദ്യപാഠം കുടുംബത്തില് നിന്ന്
പാട്ടിലെ മുടിയഴക്...
കൊളസ്റ്ററോള് കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം
അറിയാം, പ്രതിരോധിക്കാം താരനെന്ന വില്ലനെ
ഞങ്ങള്ക്കും സ്റ്റൈലിനു കുറവൊന്നുമില്ല
മുടിക്കും വേണം സംരക്ഷണം
കൊളസ്റ്ററോളിനെ പേടിക്കേണ്ട
ഈസ്റ്റര് രുചി
Previous
Next
Sthreedhanam
മുടിക്കു കരുത്തു നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണം
ചര്‍മം പോലെതന്നെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ് കരുത്തും അഴകുമുള്ള മുടി. ശരീരസൗന്ദര്യത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് മുടിയുടെ അഴക്. ഒരാളുടെ മുടി വര്‍ഷത്തില്‍ ആറിഞ്ചോളമാണ് വളരുക. പ്രായവും പാരമ്പര്യവും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അടക്കമുള്ള ഘടകങ്ങള്‍ മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ സ്വാധീനിക്കുന്നുമുണ്ട്. ജനിതക ഘടനയെയും പ്രായത്തെയും മാറ്റാന്‍ നമുക്ക് സാധ്യമല്ല. എന്നാല്‍ ശരിയായ പോഷണത്തിലൂടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാന്‍ നമുക്ക് സാധിക്കും. ശരിയായ പോഷകങ്ങള്‍ ശരിയായ അളവില്‍ ദിവസേന ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാല്‍ മുടി നല്ല കരുത്തോടെ പൊഴിയാതെ, പൊട്ടി അടരാതെ നില്‍ക്കും. മുടിയുടെ അഴകിലും കരുത്തിലും വളര്‍ച്ചയിലും മുഖ്യപങ്ക് വഹിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണ പദാര്‍ത്ഥങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം...
മുട്ട
സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ് പ്രോട്ടീന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മുട്ടയുടെ വെള്ളയും ബയോട്ടിന്‍ എന്ന ജീവകം (വിറ്റാമിന്‍ ബി7) കൊണ്ട് സന്തുഷ്ട മായ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞയും മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഒരേപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. കെരാറ്റിന്‍ എന്ന ഹെയര്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ബയോട്ടിന്റെ സഹായത്താലാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. പ്രോട്ടീന്റെ അഭാവം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് പല പഠനങ്ങളിലും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനാവശ്യമായ മറ്റ് പ്രധാന പോഷകങ്ങളായ സിങ്ക്, സെലീനിയം എന്നിവയും മുട്ടയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കരള്‍
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും വളര്‍ച്ചയെയും സ്വാധീനിക്കുന്ന ബയോട്ടിക് വിറ്റാമിന്‍, അയണ്‍ മുതലായ പോഷകങ്ങള്‍ കരളില്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിുണ്ട്. ശരീരത്തില്‍ ബയോിന്‍ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നത് കരളിലാണ്.
നട്‌സ് ആന്‍ഡ് സീഡ്‌സ്
വിറ്റാമിന്‍ ഇ യുടെ പ്രധാന സ്രോതസാണ് നട്‌സ്. ബദാം, പിസ്ത, കപ്പലണ്ടി എന്നിവയെപ്പോലെത്തന്നെ സൂര്യകാന്തി ഉള്‍പ്പടെയുള്ളവയുടെ വിത്തുകളും മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അത്യുത്തമം തന്നെ. നാച്വറല്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റായ വിറ്റാമിന്‍ ഇ മുടിക്ക് കരുത്തും തിളക്കവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു.
നെല്ലിക്ക, പേരയ്ക്ക, സ്‌ട്രോബറി
ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണത്തെ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ സി. നെല്ലിക്ക, പേരയ്ക്ക, സ്‌ട്രോബറി എന്നിവയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും എന്നത് കൂടി കൂിവായിച്ചാല്‍ ഇവയുടെ പ്രാധാന്യം എളുപ്പത്തില്‍ മനസിലാകും.
ചീര
ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ചീര മുടി വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. വരണ്ട ചര്‍മത്തില്‍ നിന്നും തലയോിക്കു സംരക്ഷണം നല്‍കുന്ന സീബം ഉല്‍പാദനത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ എ അത്യാവശ്യമാണ്.
മത്സ്യം
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ മത്തി, അയല, ചൂരപോലുള്ള മീനുകള്‍ കേശസംരക്ഷണത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
ഇതു ശ്രദ്ധിക്കാം
ശരിയായ അളവില്‍ ശരീരത്തില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക എന്നതും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെയും കേശ സംരക്ഷണത്തിന്റെയും പ്രധാന ഘടകം തന്നെയാണ്. ദിവസേന രണ്ടു ലിറ്ററില്‍ കുറയാതെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങള്‍ എന്തു കഴിക്കുന്നുവെന്നതിനെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയായിരിക്കും മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും നിലനില്‍ക്കുക. പ്രോട്ടീന്‍, ബയോട്ടിന്‍, വിറ്റാമിന്‍ എ, വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ ഇ, ഒമേഗ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ അഭാവം മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയോ മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുകയോ ചെയ്യാം. ഈ പോഷകക്കുറവുകള്‍ കണ്ടെത്തി പരിഹരിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ക്കും ആരോഗ്യകരമായ മുടി സ്വന്തമാക്കാം.
അശ്വതി ഗോപന്‍
സീനിയര്‍ ഡയറ്റീഷന്‍
സിമി വര്‍ഗീസ്
ഡയറ്റീഷന്‍, മെഡിക്കല്‍ട്രസ്റ്റ് ഹോസ്പിറ്റല്‍ ആന്‍ഡ്
ഡയബറ്റിക് കെയര്‍ സെന്റര്‍, കുളനട
വേനല്ക്കാല പാനീയങ്ങള്
വേനല്ച്ചൂടില് തളരാതിരിക്കാനായി ഇതാ ഏഴുതരം പാനീയങ്ങള്... എളുപ്പത്തില്‍ തയാറാക്കാവുന്ന ഈ പാനീയങ്ങളാണ് ഇത്തവണ രുചിക്കൂട്
ആദ്യപാഠം കുടുംബത്തില് നിന്ന്
മനു പതിനൊന്നാം ക്ലാസ് വിദ്യാര്ഥിയാണ്. അയല്പക്കത്തെ അറുപതുകാരനുമായി വഴക്കുണ്ടാക്കി അയാളെ മര്ദിച്ചു. മറ്റു പല സ്ഥലങ്ങളി
പാട്ടിലെ മുടിയഴക്...
കാച്ചെണ്ണ തേച്ച നിന് കാര് കൂന്തളത്തിന്റെ കാറ്റേറ്റാല്പ്പോലുമെനിക്കുന്മാദം...അതെ, മുടിയഴകില് തഴുകി കടന്നുപോയിട്ടുള്ള
കൊളസ്റ്ററോള് കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം
കൊഴുപ്പ് എന്നത് ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് ആവശ്യമായ ഘടകമാണ്. അധികമായാല് ശരീര പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുകയു
അറിയാം, പ്രതിരോധിക്കാം താരനെന്ന വില്ലനെ
ഇടതൂര്ന്ന്, അഴകാര്ന്ന ആരോഗ്യമുള്ള മുടി ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീപുരുഷന്മാരുടെ മുഖ്യ ശത്രുവാണ് താരന്. ഈ അവസ്ഥയുടെ പരിണിത ഫല
ഞങ്ങള്ക്കും സ്റ്റൈലിനു കുറവൊന്നുമില്ല
1970 കാലഘട്ടങ്ങളില് നമ്മുടെ നാട്ടിലെ കാമ്പസുകളില് ആണ്കുട്ടികള്ക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ഹെയര്സ്റ്റൈലായിരുന്നു ഹിപ്
മുടിക്കും വേണം സംരക്ഷണം
ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവുമുള്ള തലമുടി ഏവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്തു വിലകൊടുത്തും ഭംഗിയുള്ള കേശഭാരം നിലനിര്ത്താന് പലരും
കൊളസ്റ്ററോളിനെ പേടിക്കേണ്ട
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോള് ഈയടുത്ത കാലത്തായി ഏറെ കേട്ടുവരുന്ന വാക്കാണ് കൊളസ്റ്ററോള്. എന്നാല്‍ കൊളസ്റ്ററോള
ഈസ്റ്റര് രുചി
ഈസ്റ്റര് വിരുന്നൊരുക്കാന് പഴമയുടെ രുചി തന്നെയാണ് ഏവര്ക്കും പ്രിയം. മധ്യ തിരുവിതാംകൂറിലെ ക്രൈസ്തവ അടുക്കളകളില് ഒരുക്ക
ഉപരിപഠനം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്
രാജ്യം തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ചൂടിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോള് നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ വോട്ടവകാശം പോലുമാകാത്ത ഒരുകൂട്ടം കൗമാരക്കാര് മറ്റൊരു തെ
സിഒപിഡിയെ സൂക്ഷിക്കണം
ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പള്മനറി ഡിസീസ് അഥവാ സിഒപിഡി നമ്മുടെ ഇടയില് വളരെ വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. നാല്പത
എല്ലാം കര്ത്താവിന്റെ കൃപ
കിലോമീറ്ററുകള്ക്കപ്പുറത്തുള്ള ചമ്പക്കുളം ബസിലിക്കയില് നിന്നും വീട്ടിലേക്കു നടക്കുകയാണ് കണ്ടങ്കരി കൊച്ചുപറമ്പില് പരേതന
അവധിക്കാലം ആഹ്ലാദകരമാക്കാം
കിട്ടു എന്ന റോഷന്, ആറാംക്ലാസ് വിദ്യാര്ഥിയാണ്. 'വല്യപരീക്ഷ' കഴിഞ്ഞു കിട്ടുവിന് അവധി തുടങ്ങി. ഒപ്പം അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും
ക്ഷോഭിക്കുന്ന വയറിനൊരു സാന്ത്വനം
അസാംക്രമിക രോഗങ്ങളാണ് ഈ നൂറ്റാണ്ടില് ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ഭീഷണി. ശുചിത്വബോധം, പോഷകാഹാരങ്ങളുടെ ലഭ്യത, ആന്റിബയോട്
മനംകവര്ന്ന മാന്മിഴി
വയനാട് കല്പറ്റയിലെ വീടിന്റെ ഉമ്മറത്ത് ജോലി കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിയെത്തുന്ന അച്ഛനെ കാത്തിരിക്കുക കുഞ്ഞ് അനുവിന്റെ ശീലമാണ്. ദൂരെ
കൂടുതല് കൃത്യതയ്ക്ക് റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയ
കംപ്യൂട്ടര് യുഗത്തിന്റെ ആരംഭത്തോടെ കഴിഞ്ഞ കുറെ ദശാബ്ദങ്ങളായി ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ദ്രുതഗതിയില് വികസിക്കാനുള്ള അവസ
വേനലില് വാടാത്ത മുടിയഴക്
വെയിലും ചൂടും പ്രശ്നമല്ലെന്നു പറഞ്ഞാലും അവ ആരോഗ്യത്തിനും ചര്മത്തിനും മുടിക്കും ഉണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ചില്ലറയല്
ബബിതയുടെ ചിത്രപാഠം
എല്ലാവരും പറയുന്നതുപോലെ 'കുട്ടിക്കാലം മുതല്ക്കേ വരയ്ക്കുമായിരുന്നു' എന്നൊന്നും ബബിത പറഞ്ഞില്ല. കാരണം, കുട്ടിക്കാലത്ത് ബ
സ്ത്രീകള് സുരക്ഷിതരോ ?
ദൈവത്തിന്റെ സ്വന്തം നാട് എന്ന പേരില് ലോകത്തിന് മുന്നില് അഭിമാനം കൊള്ളുന്ന കേരളത്തില് സ്ത്രീകള് ഒട്ടും സുരക്ഷിതരല്ല.
ഗര്ഭകാല ദന്താരോഗ്യം
സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരവും മഹത്വപൂര്ണവുമായ കാലമാണ് ഗര്ഭകാലം. ഈ അവസ്ഥയില് അവര്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരികവും
വേനല്ക്കാല പാനീയങ്ങള്
വേനല്ച്ചൂടില് തളരാതിരിക്കാനായി ഇതാ ഏഴുതരം പാനീയങ്ങള്... എളുപ്പത്തില്‍ തയാറാക്കാവുന്ന ഈ പാനീയങ്ങളാണ് ഇത്തവണ രുചിക്കൂട്
ആദ്യപാഠം കുടുംബത്തില് നിന്ന്
മനു പതിനൊന്നാം ക്ലാസ് വിദ്യാര്ഥിയാണ്. അയല്പക്കത്തെ അറുപതുകാരനുമായി വഴക്കുണ്ടാക്കി അയാളെ മര്ദിച്ചു. മറ്റു പല സ്ഥലങ്ങളി
പാട്ടിലെ മുടിയഴക്...
കാച്ചെണ്ണ തേച്ച നിന് കാര് കൂന്തളത്തിന്റെ കാറ്റേറ്റാല്പ്പോലുമെനിക്കുന്മാദം...അതെ, മുടിയഴകില് തഴുകി കടന്നുപോയിട്ടുള്ള
കൊളസ്റ്ററോള് കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം
കൊഴുപ്പ് എന്നത് ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് ആവശ്യമായ ഘടകമാണ്. അധികമായാല് ശരീര പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുകയു
അറിയാം, പ്രതിരോധിക്കാം താരനെന്ന വില്ലനെ
ഇടതൂര്ന്ന്, അഴകാര്ന്ന ആരോഗ്യമുള്ള മുടി ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീപുരുഷന്മാരുടെ മുഖ്യ ശത്രുവാണ് താരന്. ഈ അവസ്ഥയുടെ പരിണിത ഫല
ഞങ്ങള്ക്കും സ്റ്റൈലിനു കുറവൊന്നുമില്ല
1970 കാലഘട്ടങ്ങളില് നമ്മുടെ നാട്ടിലെ കാമ്പസുകളില് ആണ്കുട്ടികള്ക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ഹെയര്സ്റ്റൈലായിരുന്നു ഹിപ്
മുടിക്കും വേണം സംരക്ഷണം
ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവുമുള്ള തലമുടി ഏവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്തു വിലകൊടുത്തും ഭംഗിയുള്ള കേശഭാരം നിലനിര്ത്താന് പലരും
കൊളസ്റ്ററോളിനെ പേടിക്കേണ്ട
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോള് ഈയടുത്ത കാലത്തായി ഏറെ കേട്ടുവരുന്ന വാക്കാണ് കൊളസ്റ്ററോള്. എന്നാല്‍ കൊളസ്റ്ററോള
ഈസ്റ്റര് രുചി
ഈസ്റ്റര് വിരുന്നൊരുക്കാന് പഴമയുടെ രുചി തന്നെയാണ് ഏവര്ക്കും പ്രിയം. മധ്യ തിരുവിതാംകൂറിലെ ക്രൈസ്തവ അടുക്കളകളില് ഒരുക്ക
ഉപരിപഠനം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോള്
രാജ്യം തെരഞ്ഞെടുപ്പ് ചൂടിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോള് നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ വോട്ടവകാശം പോലുമാകാത്ത ഒരുകൂട്ടം കൗമാരക്കാര് മറ്റൊരു തെ
സിഒപിഡിയെ സൂക്ഷിക്കണം
ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പള്മനറി ഡിസീസ് അഥവാ സിഒപിഡി നമ്മുടെ ഇടയില് വളരെ വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. നാല്പത
എല്ലാം കര്ത്താവിന്റെ കൃപ
കിലോമീറ്ററുകള്ക്കപ്പുറത്തുള്ള ചമ്പക്കുളം ബസിലിക്കയില് നിന്നും വീട്ടിലേക്കു നടക്കുകയാണ് കണ്ടങ്കരി കൊച്ചുപറമ്പില് പരേതന
അവധിക്കാലം ആഹ്ലാദകരമാക്കാം
കിട്ടു എന്ന റോഷന്, ആറാംക്ലാസ് വിദ്യാര്ഥിയാണ്. 'വല്യപരീക്ഷ' കഴിഞ്ഞു കിട്ടുവിന് അവധി തുടങ്ങി. ഒപ്പം അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനും
ക്ഷോഭിക്കുന്ന വയറിനൊരു സാന്ത്വനം
അസാംക്രമിക രോഗങ്ങളാണ് ഈ നൂറ്റാണ്ടില് ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ഭീഷണി. ശുചിത്വബോധം, പോഷകാഹാരങ്ങളുടെ ലഭ്യത, ആന്റിബയോട്
മനംകവര്ന്ന മാന്മിഴി
വയനാട് കല്പറ്റയിലെ വീടിന്റെ ഉമ്മറത്ത് ജോലി കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിയെത്തുന്ന അച്ഛനെ കാത്തിരിക്കുക കുഞ്ഞ് അനുവിന്റെ ശീലമാണ്. ദൂരെ
കൂടുതല് കൃത്യതയ്ക്ക് റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയ
കംപ്യൂട്ടര് യുഗത്തിന്റെ ആരംഭത്തോടെ കഴിഞ്ഞ കുറെ ദശാബ്ദങ്ങളായി ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് ദ്രുതഗതിയില് വികസിക്കാനുള്ള അവസ
വേനലില് വാടാത്ത മുടിയഴക്
വെയിലും ചൂടും പ്രശ്നമല്ലെന്നു പറഞ്ഞാലും അവ ആരോഗ്യത്തിനും ചര്മത്തിനും മുടിക്കും ഉണ്ടാക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ചില്ലറയല്
ബബിതയുടെ ചിത്രപാഠം
എല്ലാവരും പറയുന്നതുപോലെ 'കുട്ടിക്കാലം മുതല്ക്കേ വരയ്ക്കുമായിരുന്നു' എന്നൊന്നും ബബിത പറഞ്ഞില്ല. കാരണം, കുട്ടിക്കാലത്ത് ബ
സ്ത്രീകള് സുരക്ഷിതരോ ?
ദൈവത്തിന്റെ സ്വന്തം നാട് എന്ന പേരില് ലോകത്തിന് മുന്നില് അഭിമാനം കൊള്ളുന്ന കേരളത്തില് സ്ത്രീകള് ഒട്ടും സുരക്ഷിതരല്ല.
ഗര്ഭകാല ദന്താരോഗ്യം
സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരവും മഹത്വപൂര്ണവുമായ കാലമാണ് ഗര്ഭകാലം. ഈ അവസ്ഥയില് അവര്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരികവും
സാമ്പത്തിക സുരക്ഷാ പ്ലാനുകള്; സ്ത്രീകള്ക്കായി
യുക്തിസഹമായ ദീര്ഘകാല ധനകാര്യ ലക്ഷ്യങ്ങള് നേടിയെടുക്കുന്നതില് സാമ്പത്തിക അച്ചടക്കം, ക്രമമമായ സമ്പാദ്യം, നിക്ഷേപങ്ങള്
പ്രിയയുടെ വിജയഗാഥ
വാനോളം എറിഞ്ഞാലേ മാവോളം കിട്ടൂ' എറണാകുളത്ത് വൈറ്റില, ചക്കരപ്പറമ്പില് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ദി ഫാബ് ഇന്സ്റ്റൈലിന്റെ സാരഥി പ്ര
സജ്നയ്ക്കിത് സംഗീതജീവിതം
യുവസംഗീതജ്ഞ, നര്ത്തകി, അവതാരക, അസിസ്റ്റന്റ് പ്രഫസര്...തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശി സജ്ന വിനീഷിന് വിശേഷണങ്ങള് അനവധിയാണ്. എന്
സിനിമ: അച്ഛന്റെ സ്വപ്നവും മകന്റെ ഇഷ്ടവും
എത്ര ഉന്നതിയില് നില്ക്കുന്നവരായാലും എന്തൊക്കെ നേട്ടങ്ങള് സ്വന്തമാക്കിയാലും ഓര്മ ച്ച കാലം മുതല് മനസില് സൂക്ഷിക്കുന്
ഈന്തപ്പഴ വിഭവങ്ങള്
ഈന്തപ്പഴം കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങളിതാ...
ഈന്തപ്പഴം ഫ്രൈ
ചേരുവകള്
നട്‌സ് -10 എണ്ണം
ഈന്തപ്
വാര്ധക്യകാലം ആനന്ദദായകമാക്കാം
ജീവിതത്തിലെ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളെല്ലാം തീര്ന്നശേഷം വിശ്രമത്തിനും നിങ്ങള്‍ ജീവിതത്തിലാഗ്രഹിച്ച കാര്യങ്ങള് ചെയ്യുന്നതിനുമുള്
വാര്ധക്യകാല വാതരോഗങ്ങളും സന്ധിരോഗങ്ങളും
വാര്ധക്യകാലം പലവിധ രോഗങ്ങള് പിടിപെടുന്ന സമയമാണ്. വാതരോഗങ്ങളും സന്ധിരോഗങ്ങളുമാണ് പ്രായമായവരെ കൂടുതലായും ബാധിക്കുന്നത്.
ഓര്മപ്പടവുകളില് വഴുതി വീഴുന്നവര്
'പ്രീതി, എന്നെ നുള്ളുന്നൂ, പ്രീതി, ദേ കണ്ടോ, എന്നെ നുള്ളുന്നു.' ഡിമെന്ഷ്യ കെയര്‍ സെന്ററിലെ ഒരു പേഷ്യന്റ,് നഴ്സിനെ വിളി
വാര്ധക്യവും ഹോര്മോണ് തകരാറുകളും
മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളില് നടക്കുന്ന പ്രവര്ത്തനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിച്ച്, ശരിയായതും ക്രമീകൃതമായതുമായ നടത്തിപ്പിന് സ
കുട്ടി എപ്പോഴും മൊബൈല് ഫോണിലാണോ?
സ്മാര്ട്ട് ഫോണ് കൈയില് കൊടുക്കുമ്പോള് ചിരിക്കുകയും തിരികെ വാങ്ങുമ്പോള് നിലത്തുകിടന്നു കരയുകയും ചെയ്യുന്ന കുട്ടിയുടെ
Latest News
ഹോക്കി: ഇന്ത്യൻ വനിതകൾക്കു ജയം
നാലു വയസുകാരി 400 അടി താഴ്ചയുള്ള കുഴൽക്കിണറിൽ വീണു; രക്ഷാശ്രമം തുടരുന്നു
ചന്ദ്രബാബു നായിഡു നാളെ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷനെ കാണും; ഒപ്പം 21 പ്രതിപക്ഷ നേതാക്കളും
മഹാരാഷ്ട്രയിൽ ട്രക്ക് മറിഞ്ഞ് 13 പേർ മരിച്ചു
ഐശ്വര്യയെ ട്രോളിയ വിവേക് ഒബ്റോയിക്ക് ദേശീയ വനിതാ കമ്മീഷന്റെ നോട്ടീസ്
Latest News
ഹോക്കി: ഇന്ത്യൻ വനിതകൾക്കു ജയം
നാലു വയസുകാരി 400 അടി താഴ്ചയുള്ള കുഴൽക്കിണറിൽ വീണു; രക്ഷാശ്രമം തുടരുന്നു
ചന്ദ്രബാബു നായിഡു നാളെ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കമ്മീഷനെ കാണും; ഒപ്പം 21 പ്രതിപക്ഷ നേതാക്കളും
മഹാരാഷ്ട്രയിൽ ട്രക്ക് മറിഞ്ഞ് 13 പേർ മരിച്ചു
ഐശ്വര്യയെ ട്രോളിയ വിവേക് ഒബ്റോയിക്ക് ദേശീയ വനിതാ കമ്മീഷന്റെ നോട്ടീസ്
<a href="//rashtradeepika-d.openx.net/w/1.0/rc?cs=683c19e745&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" ><img src="//rashtradeepika-d.openx.net/w/1.0/ai?auid=540626650&cs=683c19e745&cb=INSERT_RANDOM_NUMBER_HERE" border="0" alt=""></a>
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Movies
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
Auto Spot
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Mathew Chandrankunnel | Chief Editor - Boby Alex Mannamplackal
Copyright © 2019
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 3012001 Fax: +91 481 3012222
Privacy policy
Copyright @ 2019 , Rashtra Deepika Ltd.
Top