ഓ​ള​പ്പ​ര​പ്പി​ലെ ഒ​ളി​ംപിക്സ് : ക​ളി​വ​ള്ള​ങ്ങ​ൾ തേ​ടി ക്ല​ബ്ബു​ക​ൾ
Monday, July 1, 2024 6:51 AM IST
കു​മ​ര​കം: ഓ​ള​പ്പ​ര​പ്പി​ലെ ഒ​ളി​മ്പി​ക്സി​ൽ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കാ​ൻ ഇ​ഷ്ട ക​ളി​വ​ള്ള​ങ്ങ​ൾ തേ​ടി ക്ല​ബ്ബു​ക​ൾ തെ​ര​ച്ചി​ൽ തു​ട​ങ്ങി. ഒ​രു വ​ർ​ഷ​ത്തി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും മൂ​ന്നു മാ​സ​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണ് പ​രി​ശീ​ല​ന​ത്തി​നും മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​മാ​യി ക​ളി​വ​ള്ള​ങ്ങ​ൾ നീ​ര​യ​ണി​യു​ന്ന​ത് ശേ​ഷി​ച്ച ഒ​മ്പ​തു​മാ​സ​ങ്ങ​ളി​ലും അ​വ വ​ള്ള​പ്പു​ര​ക​ളി​ൽ വി​ശ്ര​മ​ത്തി​ലാ​യി​രി​ക്കും. മ​ത്സ​ര വ​ള്ളം​ക​ളി​ക​ൾ​ക്കു​ശേ​ഷം ക​ര​യ്ക്കു​ക​യ​റ്റു​ന്ന വ​ള്ള​ങ്ങ​ളു​ടെ പ​രി​ച​ര​ണം ഉ​ട​മ​യ്ക്ക് ഏ​റെ സാ​മ്പ​ത്തി​ക​ച്ചെ​ല​വേ​റി​യ​തും ശ്ര​മ​ക​ര​വു​മാ​ണ്. ചെ​റു​വ​ള്ള​ങ്ങ​ൾ മു​ത​ൽ ചു​ണ്ട​ൻ​വ​ള്ള​ങ്ങ​ൾ വ​രെ​യു​ള്ള​വ മ​ര​ത്ത​ടി​യി​ലാ​ണ് നി​ർ​മി​ക്കു​ക.

ചെ​റി​യ ഫെെ​ബ​ർ വ​ള്ള​ങ്ങ​ൾ ഇ​പ്പാേ​ൾ ചി​ല മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ രം​ഗ​ത്തു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും അ​വ​യു​ടെ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നും തി​ക​ച്ചും വി​ഭി​ന്ന​മാ​ണ് ത​ടി​ക​ൾ​ക്കൊ​ണ്ടു നി​ർ​മി​ച്ച വ​ള്ള​ങ്ങ​ളു​ടേ​ത്. മ​ത്സ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​ശേ​ഷം ക​ര​യ്ക്കു​ക​യ​റ്റി ന​ന്നാ​യി ഉ​ണ​ങ്ങി വ​ള്ള​പ്പു​ര​യ്ക്ക് അ​ക​ത്തു​വ​ച്ചാ​ലും ത​ടി കേ​ടാ​കും. വെ​ള്ള​ത്തി​ന്‍റെ ക​ണി​ക​പോ​ലും അ​വ​ശേ​ഷി​ക്കാ​തെ ഉ​ണ​ക്കി​യ​ശേ​ഷം മീ​ൻ നെ​യ്യി​ൽ കു​ളി​പ്പി​ച്ച് വേ​ണം ക​ളി​വ​ള്ള​ങ്ങ​ൾ സൂ​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ. ഒ​രു ത​വ​ണ നെ​യ്യ് തേ​ച്ചാ​ൽ മാ​ത്രം പാേ​രാ. മീ​ൻ നെ​യ്യു​ടെ അ​ള​വു കു​റ​യു​ന്പോ​ൾ വീ​ണ്ടും വീ​ണ്ടും നെ​യ്യ് തേ​ക്ക​ണം.

ക്ല​ബ്ബു​ക​ളു​മാ​യി ക​രാ​ർ ഉ​റ​പ്പി​ച്ച ശേ​ഷ​മാ​ണ് വ​ള്ളം നീ​ര​ണി​യി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​രി​ശീ​ല​ന​തു​ഴ​ച്ചി​ലി​നു ശേ​ഷം മ​ത്സ​ര​ത്തി​ന് ര​ണ്ടു ദി​വ​സം മു​മ്പ് വീ​ണ്ടും ക​ളി​വ​ള്ളം ക​ര​യ്ക്കു ക​യ​റ്റും. പു​ക കൊ​ടു​ത്തും ഹീ​റ്റ​ർ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചും ഒ​രു ദി​വ​സം കൊ​ണ്ടു വ​ള്ളം ഉ​ണ​ക്കി​യെ​ടു​ക്കും. തു​ട​ർ​ന്ന് ഗ്രെെ​ൻ​ഡ് ചെ​യ്ത് വ​ള്ളം മി​നു​സ​പ്പെ​ടു​ത്തും. അ​തി​നു​ശേ​ഷം വ​ള്ള​ത്തി​ന്‍റെ പു​റം പോ​ളി​ഷ് ചെ​യ്തു മി​നു​സ​പ്പെ​ടു​ത്തും. വെ​ള്ള​ത്തി​ലൂ​ടെ വ​ള്ളം ചാ​ട്ടു​ളി​പോ​ലെ പാ​യു​ക​യാ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ ല​ക്ഷ്യം.

Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.