രക്തസമ്മർദനിലയും കൂടുതൽ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്ന സമയങ്ങളും രോഗനിർണയത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളാണ്.
കാലുകളിൽ ചുട്ടുനീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ• കൂടുതൽ അയവുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
• ചർമത്തിൽ വരൾച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട് എങ്കിൽ ആ വിവരം ഡോക്ടറോട് പറയണം.
• ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അനുസരിച്ചു മാത്രം വ്യായാമം ശീലിക്കണം.
• ഇരിക്കുമ്പോഴും കിടക്കുമ്പോഴും കാലുകൾ അൽപം ഉയർത്തി വെയ്ക്കുക.
• ആഹാരം ഡോക്ടർ പറയുന്നത് അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുക.
• പൊണ്ണത്തടിയും അമിത ശരീരഭാരവും ഉള്ളവർ അത് ആരോഗ്യകരമായ നിലയിൽ എത്തിക്കാൻ ഡോക്ടർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ അനുസരിക്കുക
• കാലുകളിൽ അമർത്താതെ മൃദുവായി തടവുക.
• തുണി ചെറുതായി ചൂടാക്കി കാലുകളിൽ ചൂടുപിടിക്കുക.
• മാനസിക സംഘർഷം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
വിവരങ്ങൾക്കു കടപ്പാട്:
ഡോ. എം. പി. മണിതൂലിക, കൂനത്തറ, ഷൊറണൂർ
ഫോൺ - 9846073393.