ലൈം​ഗി​ക​ത​യും ആ​രോ​ഗ്യ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളും; ഇ​ക്കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ അ​റി​യാ​തെ പോ​ക​രു​ത്...
Thursday, August 8, 2024 3:00 PM IST
പ്ര​ത്യു​ത്പാ​ദ​നം, ശാ​രീ​രി​ക ആ​സ്വാ​ദ​നം എ​ന്നി​വ മാ​ത്ര​മ​ല്ല ലൈം​ഗി​ക​ത. അ​തി​നു ചി​ല ആ​രോ​ഗ്യ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളും ഉ​ണ്ടെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ല്‍ നെ​റ്റി​ചു​ളി​ക്കേ​ണ്ട... ലൈം​ഗി​ക​ത​യി​ല്‍ എ​ന​ര്‍​ജി പ​ര​സ്പ​രം പാ​സ് ചെ​യ്യു​ന്നു​ണ്ട് എ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ​വി​ദ​ഗ്ധ​ര്‍ ചൂ​ണ്ടി​കാ​ണി​ക്കു​ന്നു.

അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ ലൈം​ഗി​ക​ത​യി​ലൂ​ടെ ചി​ല ആ​രോ​ഗ്യ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളും നേ​ടി​യെ​ടു​ക്കാം. ലൈം​ഗി​ക​ത​യി​ലൂ​ടെ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന അ​ദ്ഭു​ത​ക​ര​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ചി​ല​ത് ഇ​വ​യാ​ണ്...

രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ ശേ​ഷി

കൃ​ത്യ​മാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ലൈം​ഗി​ക​ത​യി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍​ക്ക് രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ ശേ​ഷി മി​ക​ച്ച നി​ല​യി​ല്‍ ഉ​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ് ക​ണ്ടെ​ത്ത​ല്‍. ലൈം​ഗി​ക​മാ​യി സ​ജീ​വ​മാ​യ ആ​ളു​ക​ള്‍​ക്ക് അ​സു​ഖ​മു​ള്ള ദി​വ​സ​ങ്ങ​ള്‍ കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് ആ​രോ​ഗ്യ വി​ദ​ഗ്ധ​ര്‍ ചൂ​ണ്ടി​കാ​ണി​ക്കു​ന്നു.

ലൈം​ഗി​ക​ത​യി​ലൂ​ടെ ആ​ന്‍റി​ബോ​ഡി​ക​ള്‍ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കാ​റു​ണ്ടെ​ന്നു ഗ​വേ​ഷ​ക​ര്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ശ​രി​യാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം, ശു​ചി​ത്വം, ഉ​റ​ക്കം തു​ട​ങ്ങി​യ മ​റ്റെ​ല്ലാ കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളും കൃ​ത്യ​മാ​യി പാ​ലി​ക്കു​ക​യും പ്ര​തി​രോ​ധ ക​രു​ത്തി​ന് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണെ​ന്ന​തും വി​സ്മ​രി​ക്ക​രു​ത്.

മൂ​ത്രാ​ശ​യ നി​യ​ന്ത്ര​ണം

സ്ത്രീ​ക​ളെ സം​ബ​ന്ധി​ച്ചി​ട​ത്തോ​ളം ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കി​ട​യി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ലൂ​ബ്രി​ക്കേ​ഷ​ന്‍, ര​ക്ത​യോ​ട്ടം, ഇ​ലാ​സ്തി​ക​ത എ​ന്നി​വ​യെ​ല്ലാം ശാ​രീ​രി​ക​മാ​യ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ല്‍ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

സ്ത്രീ​ക​ള്‍​ക്കു മൂ​ത്രാ​ശ​യ നി​യ​ന്ത്ര​ണം ന​ല്‍​കാ​നും ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കു സാ​ധി​ക്കും. മൂ​ത്രം അ​നി​യ​ന്ത്രി​താ​വ​സ്ഥ ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍ ശ​ക്ത​മാ​യ പെ​ല്‍​വി​ക് ഫ്‌​ലോ​ര്‍ പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

ന​ല്ല ലൈം​ഗി​ക​ബ​ന്ധം പെ​ല്‍​വി​ക് ഫ്‌​ലോ​ര്‍ പേ​ശി​ക​ള്‍​ക്കു​ള്ള ഒ​രു വ്യാ​യാ​മം പോ​ലെ​യാ​ണ്.

ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം, ക​ലോ​റി

ലൈം​ഗി​ക​ത​യും ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദ​വും ത​മ്മി​ല്‍ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടെ​ന്ന് ഗ​വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. ലൈം​ഗി​ക​ബ​ന്ധം സി​സ്റ്റോ​ളി​ക് ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​താ​യി പ​ഠ​നം ക​ണ്ടെ​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

മാ​ത്ര​മ​ല്ല, ലൈം​ഗി​ക​ത ശ​രി​ക്കും ഒ​രു മി​ക​ച്ച വ്യാ​യാ​മ​മാ​ണ്. ലൈം​ഗി​ക​ത മി​നി​റ്റി​ല്‍ അ​ഞ്ച് ക​ലോ​റി വീ​തം ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍​നി​ന്നു റി​ലീ​സ് ചെ​യ്യു​ന്നു. ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കി​ടെ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പ് വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും വി​വി​ധ പേ​ശി​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.


ഇ​തെ​ല്ലാം ക​ലോ​റി റി​ലീ​സ് ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നും ര​ക്ത​സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കും.

ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത സാ​ധ്യ​ത, സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം

ന​ല്ല ലൈം​ഗി​ക ജീ​വി​തം നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന് ന​ല്ല​താ​ണ്. നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഹൃ​ദ​യ​മി​ടി​പ്പ് വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള മി​ക​ച്ച മാ​ര്‍​ഗം എ​ന്ന​തി​നു​പു​റ​മെ, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഈ​സ്ട്ര​ജ​ന്‍, ടെ​സ്റ്റോ​സ്റ്റി​റോ​ണ്‍ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ അ​ള​വ് സ​ന്തു​ലി​ത​മാ​ക്കാ​നും ലൈം​ഗി​ക​ബ​ന്ധം സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്.

ആ​ഴ്ച​യി​ല്‍ ര​ണ്ടു​ത​വ​ണ​യെ​ങ്കി​ലും ലൈം​ഗി​ക ബ​ന്ധ​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് അ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രേ​ക്കാ​ള്‍ ഹൃ​ദ്രോ​ഗം മൂ​ലം മ​രി​ക്കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത പ​കു​തി​യാ​ണെ​ന്നാ​ണ് ക​ണ്ടെ​ത്ത​ല്‍.

അ​തു​പോ​ലെ മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ര്‍​ദ്ദം കു​റ​യ്ക്കാ​നും ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കു സാ​ധി​ക്കും. ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ ആ​ന​ന്ദ​വും പ്ര​തി​ഫ​ല സം​വി​ധാ​ന​വും പു​ന​രു​ജ്ജീ​വി​പ്പി​ക്കു​ന്ന മ​സ്തി​ഷ്‌​ക രാ​സ​വ​സ്തു ലെം​ഗി​ക ഉ​ത്തേ​ജ​ന​ത്തി​നി​ടെ പു​റ​പ്പെ​ടു​വി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം.

പ്രോ​സ്റ്റേ​റ്റ് കാ​ന്‍​സ​ര്‍, ഉ​റ​ക്കം

പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ല്‍ ഒ​രു പ്രാ​യ​പ​രി​ധി ക​ഴി​ഞ്ഞു ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന പ്രോ​സ്‌​റ്റേ​റ്റ് കാ​ന്‍​സ​ര്‍ ചെ​റു​ക്കാ​ന്‍ ലൈം​ഗി​ക​ത​യ്ക്കു സാ​ധി​ക്കും. മാ​സ​ത്തി​ല്‍ കു​റ​ഞ്ഞ​ത് 21 ത​വ​ണ​യെ​ങ്കി​ലും സ്ഖ​ല​നം ചെ​യ്യു​ന്ന പു​രു​ഷ​ന്മാ​ര്‍​ക്ക് പ്രോ​സ്റ്റേ​റ്റ് കാ​ന്‍​സ​ര്‍ വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​വാ​ണെ​ന്ന് അ​മേ​രി​ക്ക​യി​ലെ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ല്‍ തെ​ളി​ഞ്ഞി​ട്ടു​ണ്ട്.

ലൈം​ഗി​ക​ബ​ന്ധ​ത്തി​നു ശേ​ഷം ന​ല്ല ഉ​റ​ക്കം ല​ഭി​ക്കു​മെ​ന്ന​ത് മ​റ്റൊ​രു ഗു​ണ​മാ​ണ്. ലൈം​ഗി​ക​ബ​ന്ധ​ത്തി​നു​ശേ​ഷം വി​ശ്ര​മ​ത്തി​നും ഉ​റ​ക്ക​ത്തി​നും കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന ഹോ​ര്‍​മോ​ണാ​യ പ്രോ​ലാ​ക്റ്റി​ന്‍ പു​റ​ത്തു​വ​രു​ന്ന​താ​ണ് ഇ​തി​ന്‍റെ കാ​ര​ണം.
Copyright @ 2018 , Rashtra Deepika Ltd.