സ്ത്രീ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ലൈം​ഗി​ക ഉ​ത്തേ​ജ​ക സ്‌​പോ​ട്ടു​ക​ള്‍ ഇ​വ​യാ​ണ്
Friday, May 31, 2024 10:46 AM IST
സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷ ശ​രീ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ലൈം​ഗി​ക ഉ​ത്തേ​ജ​ക സ്‌​പോ​ട്ടു​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ടെ​ന്ന് ഏ​വ​ര്‍​ക്കും അ​റി​യാം. ലൈം​ഗി​ക​ത​യി​ല്‍ ഈ ​സ്‌​പോ​ട്ടു​ക​ള്‍​ക്ക് വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മു​ണ്ട്. എ​ല്ലാ​വ​ര്‍​ക്കും വ്യ​ത്യ​സ്ത സ്‌​പോ​ട്ടു​ക​ളാ​ണെ​ന്ന​തും ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

അ​താ​യ​ത് ഒ​രാ​ള്‍​ക്ക് ഉ​ത്തേ​ജ​നം ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നി​ടം മ​റ്റൊ​രാ​ള്‍​ക്ക് സ​മാ​നം അ​നു​ഭ​വം പ​ക​ര​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. അ​തു​കൊ​ണ്ട് പ​ങ്കാ​ളി​യു​ടെ ലൈം​ഗി​ക ഉ​ത്തേ​ജ​ക സ്‌​പോ​ട്ടു​ക​ള്‍ സ്വ​യം ക​ണ്ടെ​ത്താ​ന്‍ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ഉ​ചി​തം.

അ​ത്ത​ര​ത്തി​ല്‍ സ്വ​യം ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​ത് കി​ട​പ്പ​റ​യി​ല്‍ ആ​സ്വാ​ധ്യ​ത വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​മെ​ന്ന​തി​ല്‍ ത​ര്‍​ക്ക​മി​ല്ല. സ്ത്രീ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ പ​ല​പ്പോ​ഴും അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ലൈം​ഗി​ക ഉ​ത്തേ​ജ​ക സ്‌​പോ​ട്ടു​ക​ളെ​ക്കു​റി​ച്ചാ​ണ് ഇ​വി​ടെ പ്ര​തി​പാ​ദി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ചെ​വി

ചെ​വി​ക​ള്‍​ക്ക് അ​ക​ത്തും പു​റ​ത്തും നി​ര​വ​ധി ഞ​ര​മ്പു​ക​ളും സെ​ന്‍​സ​റി റി​സ​പ്റ്റ​റു​ക​ളും ഉ​ണ്ട്. പ​ങ്കാ​ളി​യു​ടെ ചെ​വി​യി​ല്‍ ചെ​റു​താ​യി ചും​ബി​ക്കു​ക​യോ ന​ക്കു​ക​യോ മ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് അ​വ​രെ ഉ​ത്തേ​ജി​പ്പി​ക്കും.

ഫോ​ര്‍​പ്ലേ​യി​ല്‍ ചെ​വി​യു​ടെ പ​ങ്ക് വ​ലു​താ​ണ്. പു​റം ചെ​വി​യി​ലെ ച​ര്‍​മ​ത്തി​ന് നി​ര​വ​ധി റി​സ​പ്റ്റ​റു​ക​ള്‍ ഉ​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ ല​ഘു​വാ​യി മ​ന്ത്രി​ക്കു​ക​യും ശ​ബ്ദം പു​റ​പ്പെ​ടു​വി​ക്കു​ന്ന​തും പ​ങ്കാ​ളി​യെ ഉ​ത്തേ​ജി​പ്പി​ക്കും.

വി​ര​ല്‍​ത്തു​മ്പും കൈ​പ്പ​ത്തി​യും

ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സെ​ന്‍​സി​റ്റീ​വ് ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഒ​ന്നാ​ണ് വി​ര​ല്‍​ത്തു​മ്പും കൈ​പ്പ​ത്തി​യും. പ​ങ്കാ​ളി​യു​ടെ കൈ ​നി​ങ്ങ​ളു​ടെ കൈ​യി​ല്‍ വ​യ്ക്കു​ക, കൈ​പ്പ​ത്തി മു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് അ​ഭി​മു​ഖീ​ക​രി​ച്ച്, പ​തു​ക്കെ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ള്‍ അ​വ​ളു​ടെ കൈ​പ്പ​ത്തി​യി​ല്‍ നീ​ക്കു​ക.

നി​ങ്ങ​ളു​ടെ വി​ര​ല്‍ കൊ​ണ്ട് നി​ങ്ങ​ള്‍​ക്ക് അ​വ​ളു​ടെ കൈ​യു​ടെ ഉ​ള്‍​വ​ശം ര​സി​പ്പി​ക്കാം. വി​ര​ല്‍​ത്തു​മ്പു​ക​ള്‍ നു​ണ​യു​ക​കൂ​ടി ചെ​യ്താ​ല്‍ പ​ങ്കാ​ളി ആ​ന​ന്ദ​ത്തി​ല്‍ മു​ഴു​കും.

നി​പ്പി​ള്‍​സ്

നി​പ്പി​ള്‍​സി​ന്‍റെ ഉ​ത്തേ​ജ​നം ലൈം​ഗി​ക​ത​യി​ല്‍ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക​മാ​ണ്. മു​ല​ക്ക​ണ്ണു​ക​ള്‍ ഉ​ത്തേ​ജി​പ്പി​ക്ക​പ്പെ​ടു​മ്പോ​ള്‍ അ​വ ജ​ന​നേ​ന്ദ്രി​യ സെ​ന്‍​സ​റി കോ​ര്‍​ട്ട​ക്‌​സി​ലേ​ക്ക് സി​ഗ്‌​ന​ലു​ക​ള്‍ അ​യ​യ്ക്കും.


ക്ലി​റ്റോ​റ​ല്‍ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ യോ​നി ഉ​ത്തേ​ജ​നം കാ​ര​ണം മ​സ്തി​ഷ്‌​ക പ്ര​ദേ​ശം ഉ​ണ​രു​ന്നു. കൂ​ടാ​തെ, മു​ല​ക്ക​ണ്ണു​ക​ള്‍​ക്ക് നൂ​റു​ക​ണ​ക്കി​ന് നാ​ഡി അ​റ്റ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. അ​വ സ്ത്രീ​ക​ളെ സെ​ന്‍​സി​റ്റീ​വ് ട​ച്ച് പോ​യി​ന്‍റു​ക​ളാ​യി മാ​റ്റു​ന്നു.

ചും​ബ​നം, നാ​ക്ക് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ല്‍ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ പ​ല ത​ല​ര​ത്തി​ല്‍ നി​പ്പി​ള്‍​സി​നെ ഉ​ത്തേ​ജി​പ്പി​ക്കാം. ചി​ല സ്ത്രീ​ക​ള്‍​ക്ക് മു​ല​ക്ക​ണ്ണ് ര​തി​മൂ​ര്‍​ച്ഛ പോ​ലും ഉ​ണ്ടാ​കാം.

അ​കം തു​ട

ജ​ന​നേ​ന്ദ്രി​യ​ങ്ങ​ളു​മാ​യി അ​ടു​പ്പ​മു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ സ്ത്രീ ​ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ മ​റ്റൊ​രു സെ​ന്‍​സി​റ്റീ​വ് സ്‌​പോ​ട്ടാ​ണ് അ​കം തു​ട​ക​ള്‍. നേ​രി​യ സ്‌​ട്രോ​ക്കു​ക​ള്‍​ക്കും സ്പ​ര്‍​ശ​ന​ത്തി​നും നി​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​ര​യെ ഉ​ത്തേ​ജി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ക​ഴി​യും.

അ​കം തു​ട​ക​ളി​ല്‍ പ​തു​ക്കെ ചും​ബി​ക്കു​ന്ന​ത് ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള​ത് ഉ​ത്തേ​ജ​നം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും.

ക്ലി​റ്റോ​റി​സ്

ഒ​രു സ്ത്രീ​യു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സെ​ന്‍​സി​റ്റീ​വ് പ്ര​ദേ​ശ​മാ​ണ് ക്ലി​റ്റോ​റി​സ് അ​ഥാ​വ കൃ​സ​രി. ഇ​തി​ന് 8,000 നാ​ഡി അ​റ്റ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്, അ​ത് ആ​ത്യ​ന്തി​ക​മാ​യി അ​തി​നെ ആ​ന​ന്ദ​ത്തി​ന്‍റെ ശ​ക്തി​കേ​ന്ദ്ര​മാ​കു​ന്നു.

ഈ ​നാ​ഡി അ​റ്റ​ങ്ങ​ള്‍ 15,000 മ​റ്റ് പെ​ല്‍​വി​സ് ഞ​ര​മ്പു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് സം​വേ​ദ​നം വ്യാ​പി​പ്പി​ക്കും. അ​തി​നാ​ലാ​ണ് ക്ലി​റ്റോ​റ​ല്‍ ര​തി​മൂ​ര്‍​ച്ഛ യ​ഥാ​ര്‍​ഥ​ത്തി​ല്‍ അ​തി​തീ​വ്ര​വി​കാ​ര​മാ​കു​ന്ന​ത്. വി​ര​ലു​ക​ളും നാ​ക്കും ഇ​തി​നാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

എ-​സ്‌​പോ​ട്ട്

ജി-​സ്‌​പോ​ട്ട് പോ​ലെ​യാ​ണ് എ-​സ്‌​പോ​ട്ടും. ഇ​ത് യോ​നി​യു​ടെ താ​ഴ​ത്തെ ഭാ​ഗ​ത്താ​ണ് കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. ഈ ​പ്ര​ദേ​ശം നാ​ഡി അ​റ്റ​ങ്ങ​ളാ​ല്‍ നി​റ​ഞ്ഞി​രി​ക്കു​ന്നു. ഇ​തും ലൈം​ഗി​ക ഉ​ത്തേ​ജ​ന​ത്തി​നു നി​ര്‍​ണാ​യ​ക​മാ​ണ്.

കാ​ലു​ക​ളു​ടെ അ​ടി​ഭാ​ഗം

പാ​ദ​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​ടി​യി​ല്‍ ഉ​ത്തേ​ജ​നം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ര​ക്ത​യോ​ട്ടം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന പ്ര​ഷ​ര്‍ പോ​യി​ന്‍റു​ക​ള്‍ ഉ​ണ്ട്. മ​സാ​ജ് ചെ​യ്യു​ന്ന​തു​ള്‍​പ്പെ​ടെ പ​രീ​ക്ഷി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

അ​തു​പോ​ലെ കാ​ല്‍​വി​ര​ലു​ക​ളെ പ​രി​ലാ​ളി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യും ലൈം​ഗീ​ക ഉ​ത്തേ​ജ​നം പ​ങ്കാ​ളി​ക്ക് ന​ല്‍​കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും.
Copyright @ 2018 , Rashtra Deepika Ltd.