വെളുത്തുള്ളിയിലെ അല്ലിസിന് ആന്റി ബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങളാല് സമ്പന്നമാണ്. മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധകള്ക്കു കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാന് ഇത് സഹായിക്കും.
വിറ്റാമിന് സി, പൈനാപ്പിള് വിറ്റാമിന് സി മൂത്രത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി വര്ധിപ്പിക്കും. അതിലൂടെ ബാക്ടീരിയയുടെ വളര്ച്ച തടയും. ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, സ്ട്രോബെറി, കുരുമുളക് തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്താം.
യുടിഐ ലക്ഷണങ്ങള് കുറയ്ക്കാനും അണുബാധ തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള എന്സൈമായ ബ്രോമെലൈന് പൈനാപ്പിളില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കുരുമുളക്, വെള്ളരി മൂത്രത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വര്ധിപ്പിക്കാനും മൂത്രനാളിയിലെ ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്ന ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങള് കുരുമുളകിനുണ്ട്. കുരുമുളക് ചായ കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. അതുപോലെ വെള്ളരിക്കയും യുടിഐ ചെറുക്കാന് സഹായിക്കും.
ഇതില് ഉയര്ന്ന അളവില് ജലാംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മൂത്രത്തിന്റെ ഉത്പാദനം വര്ധിപ്പിക്കാനും ബാക്ടീരിയകളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂററ്റിക്കായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു.
അവയുടെ ജലാംശം നല്കുന്ന പ്രഭാവം മൂത്രനാളിയിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ആപ്പിള് ആപ്പിളില് നാരുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ നിലനിര്ത്താനും മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കും. ഇത് യുടിഐ പ്രശ്നത്തിനു പരിഹാരം നല്കും.
ആപ്പിളില് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.