നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്‍റെ സന്തോഷം തീരുമാനിക്കുന്നത് ആരാണ്?
ഇ​ന്ന് യു​വാ​ക്ക​ളിൽ പലരും ജീ​വി​ത​ത്തെ അ​സം​തൃ​പ്തി​യോ​ടെ​യും ഭ​യ​ത്തോ​ടെ​യു​മാ​ണ് കാ​ണു​ന്ന​ത്. ഇ​ന്ന​ത്തെ കു​ട്ടി​ക​ള്‍​ക്ക് ന​ല്‍​കു​ന്ന വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സ​വും സാ​ങ്കേ​തി​ക മി​ക​വും ആ​ളോ​ഹ​രി വ​രു​മാ​ന​വും ആ​രോ​ഗ്യ​പ​രി​പാ​ല​ന രം​ഗ​ത്തെ മി​ക​വും മ​റ്റു സൗ​ക​ര്യ​ങ്ങ​ളും എ​ല്ലാംത​ന്നെ മു​ന്‍ ത​ല​മു​റയ്ക്കു കിട്ടിയതിനെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് വ​ള​രെ ഉ​യ​ര്‍​ന്ന നി​ല​വാ​രം പു​ല​ര്‍​ത്തു​ന്നു​ണ്ട്.

എന്നിട്ടും പലപ്പോഴും ജീ​വി​ത​ത്തെ അ​സ​ന്തു​ഷ്ട​ത​യോ​ടെ​യും ഭ​യ​ത്തോ​ടെ​യുമാ​ണ് ഇ​ന്ന​ത്തെ ത​ല​മു​റ നോ​ക്കി​ക്കാ​ണു​ന്ന​ത്. അ​തി​ന് പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും മൂ​ന്ന് കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണു​ള്ള​ത്.

1. പ​ല​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള ആ​സ​ക്തി​ക​ള്‍

വ​ര്‍​ച്വ​ല്‍/​ഡി​ജി​റ്റ​ല്‍ ആ​യി​ട്ടു​ള്ള​വ​യും അ​തു​പോ​ലെ ഭൗ​തി​ക​മാ​യി​ട്ടു​ള്ള ആ​സ​ക്തി​യു​മാ​ണു​ള്ള​ത്. സാ​മൂ​ഹി​ക മാ​ധ്യ​മ​ങ്ങ​ളോ​ടു​ം മ​റ്റു വ​സ്തു​ക്ക​ളോ​ടു​ള്ള ആ​സ​ക്തി​യും പു​തു​ത​ല​മു​റ​യെ അ​സം​തൃ​പ്ത​രാ​ക്കു​ന്നു.

2. മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​മാ​യി ഇ​ട​പെ​ട​ല്‍ കു​റ​യു​ന്ന​ത്

കോ​വി​ഡ് മ​ഹാ​മാ​രി​ക്ക് മു​മ്പുത​ന്നെ ന​മ്മു​ടെ യു​വ​ത​ല​മു​റ​യു​ടെ നേ​രി​ട്ടു​ള്ള ഇ​ട​പെ​ട​ലും മ​റ്റും കു​റ​ഞ്ഞു വ​രു​ന്ന ഒ​രു പ്ര​വ​ണ​ത ആ​യി​രു​ന്നു. എ​ന്നാ​ല്‍, ഈ ​കോ​വി​ഡ് മ​ഹാ​മാ​രി​യു​ടെ സ​മ​യ​ത്ത് ലോ​ക്ഡൗ​ണും ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട​ലും ഒ​ക്കെ വ​ന്ന​തു കാ​ര​ണം ഈ ​അ​വ​സ്ഥ പ​ല​മ​ട​ങ്ങു വ​ര്‍​ധി​ച്ച​താ​യി കാണുന്നു.

3. ഭാ​വി​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള ഭ​യം

ഭാ​വി​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ഈ ​ത​ല​മു​റ വ​ള​രെ ആ​ശ​ങ്കാ​കു​ല​രാ​ണ്. ച​രി​ത്രം പ​രി​ശോ​ധി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ ലോ​ക മ​ഹാ​യു​ദ്ധ​കാ​ല​ത്തും സ്വാ​ത​ന്ത്ര്യ സ​മ​ര​കാ​ല​ത്തു​മൊ​ക്കെ അ​ന്ന​ത്തെ ത​ല​മു​റ​യ്ക്ക് അ​വ​രു​ടെ ഭാ​വി​യെ പ​റ്റി ഏറെ അ​നി​ശ്ചി​ത​ത്വം ഉ​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു. അ​ന്ന​ത്തെ ത​ല​മു​റ​യ്ക്ക് ഉ​ണ്ടാ​യി​രു​ന്ന ധൈ​ര്യ​മോ ആ​ത്മ​വി​ശ്വാ​സ​മോ ഒ​ന്നും ത​ന്നെ ഇ​ന്ന​ത്തെ ത​ല​മു​റ​യി​ല്‍ കാ​ണാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കു​ന്നി​ല്ല.

മു​ൻ ത​ല​മു​റ നേ​രി​ട്ട സാ​ഹ​ച​ര്യ​മൊ​ന്നു​മ​ല്ല ഇ​ന്നു​ള്ള​ത്. അ​പ്പോ​ള്‍ പി​ന്നെ അ​മി​ത​മാ​യി ചി​ന്തി​ച്ചുകൂ​ട്ടി ഭാ​വി​യെ​പ്പ​റ്റി ആ​വ​ലാ​തി​ക​ളും ആ​ശ​ങ്ക​ക​ളും വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍ സ്വ​യം തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ക​യാ​ണു വേ​ണ്ട​ത്.

എ​ങ്ങ​നെ പ​രി​ഹ​രി​ക്കാം?

ജീ​വി​ത​ത്തെ സ​മീ​പി​ക്കു​ന്ന​തി​ൽ എ​ത്ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള മാ​റ്റം കൊ​ണ്ടു​വ​ര​ണം എ​ന്ന​തി​നാ​ണ് പ്രാ​ധാ​ന്യം ന​ല്‍​കേ​ണ്ട​ത്. ഇ​ന്ന​ത്തെ ത​ല​മു​റ​യു​ടെ പ്ര​ശ്‌​നം എ​ന്തെ​ന്നാ​ല്‍ അ​വ​ര്‍ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ അ​ടി​സ്ഥാ​ന​മാ​യി കാ​ണു​ന്ന​ത് സ​ന്തോ​ഷ​മാ​ണ്.


നൈ​മി​ഷി​ക​മാ​യ സം​തൃ​പ്തി​യും സ​ന്തോ​ഷ​വു​മാ​ണ് എ​ല്ലാ​വ​രുടെയും ജീ​വി​ത​ത്തെ മു​ന്നോ​ട്ടു കൊ​ണ്ടു​പോ​കു​ന്ന​ത്. ആ ത്യ​ന്തി​ക​മാ​യി അ​ത് ല​ഭി​ക്കു​ന്നി​ല്ല എ​ന്നതിനാ​ലാ​ണ് അ​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ അ​സ​ന്തു​ഷ്ട​ത ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്.

ജീവിതം അർഥപൂർണമാക്കാം

ലോ​കപ്ര​ശ​സ്ത സൈ​ക്യാ​ട്രി​സ്റ്റാ​യ Viktor Frankl ഇ​തി​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് വ​ള​രെ വി​ശ​ദ​മാ​യി അ​ദ്ദേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ളി​ല്‍ പ്ര​തി​പാ​ദി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. യ​ഥാ​ര്‍​ഥ​ത്തി​ല്‍ ന​മ്മു​ടെ ജീ​വി​തം
അ​ര്‍​ഥ​വ​ത്താ​യി ന​യി​ക്കു​ന്ന​തു തന്നെയാണ് ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ അ​ടി​സ്ഥാ​ന പ്രേ​ര​ണയാകേണ്ടത്. മ​റ്റു​ള്ള​വ​ര​ല്ല ന​മ്മു​ടെ സ​ന്തോ​ഷം തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ന​മ്മു​ടെ ഉ​ള്ളി​ല്‍ നി​ന്നു​മാ​ണ് ആ ​സം​തൃ​പ്തി വ​രേ​ണ്ട​തെ​ന്നു​ള്ള തി​രി​ച്ച​റി​വ് ജീ​വി​ത​ത്തെ അ​ര്‍​ഥ​വ​ത്താ​ക്കു​ന്നു. ന​മ്മു​ടെ ക​ട​മ​ക​ളും ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്വ​വും ആ​ത്മാ​ര്‍​ഥ​തയോ‌ടെ ചെ​യ്യു​മ്പോ​ഴാ​ണ് ഈ ​സം​തൃ​പ്തി ന​മ്മ​ളി​ലൂ​ടെ ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത്.

വ്യക്തിബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസ്യത

ര​ണ്ട് വ്യ​ക്തി​ക​ള്‍ ത​മ്മി​ലു​ള്ള ബ​ന്ധ​ത്തി​ല്‍ വി​ശ്വാ​സം എ​ന്ന​ത് അ​ത്യ​ന്താ​പേ​ക്ഷി​ത​മാ​ണ്. വ്യ​ക്തി​ക​ള്‍ ത​മ്മി​ലു​ള്ള ഇ​ട​പെ​ട​ലു​ക​ള്‍ സ​ത്യ​സ​ന്ധ​വും ആ​ത്മാ​ര്‍​ഥ​വും ആ​കു​ന്ന​തു വ​ഴി വി​ശ്വാ​സം നി​ല​നി​ര്‍​ത്താ​നും വി​ക​സി​പ്പി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കു​ന്നു. ന​മ്മു​ടെ പ്ര​വൃത്തി​ക​ളും വാ​ക്കു​ക​ളും എ​ല്ലാം ത​ന്നെ അ​ര്‍​ഥ​വ​ത്താ​യ പാ​ത​യി​ലൂ​ടെ കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

കുടുംബം തന്നെ ഒന്നാമത്

സ്‌​ക്രീ​ന്‍ ടൈം ​കു​റ​ച്ച്, മ​റ്റു പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക​ളി​ല്‍ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ക​യും കു​ടും​ബ​വു​മാ​യി സ​മ​യം ചെല​വ​ഴി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​മ്പോ​ള്‍ ഒ​രു വ്യ​ക്തി​യു​ടെ ആ​ത്മ​സം​തൃ​പ്തി കൂ​ടു​ന്നു. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ല്‍ ജീ​വി​തം ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ല്‍ അ​ര്‍​ഥ​പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യ, സ​ന്തു​ഷ്ട​മാ​യ ജീ​വി​തം ന​യി​ക്കാ​ന്‍ ഈ ​ത​ല​മു​റ​യ്ക്ക് നി​ഷ്പ്ര​യാ​സം സാ​ധി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ്.

വിവരങ്ങൾ: നിതിൻ എ.എഫ്
കൺസൾട്ടന്‍റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, എസ്‌യുറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽ,
തിരുവനന്തപുരം

Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.