Toggle navigation
HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER
VIDEOS
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
ENGLISH
ALLIED
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
TODAY'S STORY
TECH @ DEEPIKA
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER SMART
JEEVITHAVIJAYAM
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
BACK ISSUES
ABOUT US
Sections in Health
Health Home
Family Health
Sex
Fitness
Ayurveda
Doctor Speaks
Women's Corner
വ്യക്തിത്വവൈകല്യം ദാന്പത്യത്തകർച്ചയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്പോൾ
നല്ലൊരു ദാന്പത്യജീവിതം! എല്ലാവരും മനസിൽ താലോലിക്കുന്ന ഒരു മധുര സ്വപ്നമാണ്. എന്നാൽ കല്യാണ ദിവസത്തെ പുത്തൻ ഉത്സാഹത്തിമിർപ്പിൽ കാമറക്കണ്ണുകൾക്കു മുന്നിൽ തൂമന്ദഹാസം തൂകി ആൾക്കൂട്ടത്തിന്റെ ആർഭാടത്തിരക്കിൽ സ്വയം മറന്ന് മാനം മുട്ടുന്ന പ്രതീക്ഷകൾ അടക്കിപ്പിടിച്ച് മോഹാവേശത്തിൽ ജ്വലിച്ച് നിൽക്കുന്ന നമ്മുടെ നവദന്പതികൾ പലരും പിന്നീട് ജീവിത പ്രയാണത്തിലെ പരുക്കൻ സമസ്യകൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്പോൾ പ്രതിരോധമില്ലാതെ പ്രത്യാശയറ്റ് കാലിടറി വീഴുന്നു. ഒരിക്കലും ഇണങ്ങിച്ചേരാൻ കഴിയാത്തവിധം മനസുകൊണ്ട് അകലുന്ന ഒരു മടക്കയാത്ര നടത്തുന്നു.
എന്താണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്. ആരേയും അന്പരപ്പിക്കും വിധം ദാന്പത്യത്തകർച്ചകൾ ആധുനിക ലോകത്ത് ഇന്ന് വർധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. എന്താണ് ഈ ദാന്പത്യത്തകർച്ചയുടെ മനഃശാസ്ത്രരഹസ്യം? മനഃശാസ്ത്രാപഗ്രഥനത്തിൽ ഈ ദുരവസ്ഥയ്ക്ക് മുഖ്യകാരണം വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങളാണെന്നു ചുരുക്കിപ്പറയാം. ജീവിത പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ചുരുക്കം കേസുകളിൽ രണ്ടുപേർക്കുമോ വന്നു ചേരാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം പൊരുത്തപ്പെട്ടു ജീവിക്കുന്നതിനു ഹിമാലയൻ തടസങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
സാജന്റേയും ബിൻസിയുടേയും കഥ കേൾക്കൂ. എന്നെ അവൾ കാണാൻ വരുന്നത് അവരുടെ ദാന്പത്യജീവിതത്തിലെ ചില നീറുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാനായിരുന്നു. ദുഃഖിതയായ ബിൻസി തന്റെ ഭർത്താവിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു.
"സർ, എന്റെ ഭർത്താവ് ഒരു തങ്കം പിടിച്ച മനുഷ്യനാണ്. പുള്ളിക്കാരനെകൊണ്ട് വേറെ ശല്യം ഒന്നും എനിക്ക് ഇതുവരെ ഇല്ല. എന്റെ മോനെയും എന്നേയും നന്നായി നോക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു ദുഃശീലമുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ പെഗ് മദ്യം കുടിക്കും. അത് കുടിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ സ്വഭാവം മാറും. ഈയിടെയായി കുടിക്കാനുള്ള താത്പര്യം കൂടി കൂടി വരുകയാണ്. എന്നുവച്ച് മുഴുക്കുടിയൻ ഒന്നുമല്ല. മദ്യം വാങ്ങി വീട്ടിൽ കൊണ്ടുവന്നാണ് പുള്ളിക്കാരൻ കുടിക്കുന്നത്. ഇത് ഞാൻ വിലക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ പിന്നെ ഞങ്ങൾ തമ്മിൽ വഴക്കും ബഹളവുമാണ്. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ പോലും എന്നെ ശാരീരികമായി ഉപദ്രവിക്കുകയോ പുറത്തുള്ളവരോട് മോശമായി പെരുമാറുകയോ ഒന്നും ഇതുവരെ അദ്ദേഹം ചെയ്തിട്ടില്ല. നാട്ടുകാർക്കൊക്കെ വളരെ പ്രിയങ്കരനാണ്. ആർക്കും എന്തുപകാരവും ചെയ്യും. നല്ല മൂഡിലിരിക്കുന്പോൾ ഞാൻ കരഞ്ഞുകൊണ്ട് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പക്കൽ ചെല്ലും. എന്നിട്ട് "ദയവായി ഇനിയും ഇങ്ങനെ കുടിച്ച് സന്തോഷിക്കരുത്. ഇത് നമ്മുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാവിക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണെന്ന് ഞാൻ കാലുപിടിച്ച് പറയും.' അപ്പോൾ അദ്ദേഹം പറയും നീ പറയുന്നത് ശരിയാണ്. എനിക്കും ആഗ്രഹമുണ്ട് ഇത് നിർത്തണമെന്ന്. പക്ഷേ, എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും എനിക്കത് സാധിക്കുന്നില്ല.
നീ ഏതെങ്കിലും ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ അടുക്കൽ എന്നെ കൊണ്ടുപോയാൽ ഞാൻ അതിനോട് പൂർണമായും സഹകരിക്കാം. എനിക്ക് എന്റെ മനസ് പിടിച്ചാൽ കിട്ടുന്നില്ല. എപ്പോഴും ഭയങ്കര ടെൻഷനാണ്. ദുഷിച്ച ചിന്തകൾ കാരണം എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ മദ്യത്തിൽ അഭയം തേടുന്നത്. ഈയിടെയായി നിനക്കറിയാമോ കുടിച്ചിട്ടും എനിക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല.
അവർ തുടർന്നു "സർ എന്തെങ്കിലും മാർഗം ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കണമെന്നുള്ള എന്റെ ഭർത്താവിന്റെ ആഗ്രഹത്തെ മനസിൽ നിന്നു മാറ്റിക്കളയണം. ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ രക്ഷിക്കണം'.
ബിൻസിയെ പുറത്തിറക്കിയശേഷം സാജന്റെ മനപ്രയാസങ്ങൾ ഞാൻ താത്പര്യപൂർവം കേട്ടു. അയാളുടെ ജീവചരിത്രവും മനോനിലയും മനഃശാസ്ത്ര വെളിച്ചത്തിൽ പഠിച്ചു. മനോരോഗനിർണയ മനഃശാസ്ത്രപരിശോധനകളും (സൈക്കോ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റിംഗ്) പേഴ്സനാലിറ്റി ടെസ്റ്റുകളും നടത്തി വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഘടനയെ വിശകലനം ചെയ്തു. ചെറുപ്പത്തിൽ വളർന്നുവന്ന ഒരു വ്യക്തിത്വവൈകല്യമാണ് സാജനെ കോളജിൽ പഠിച്ചിരുന്ന കാലത്ത് മദ്യപാനം എന്ന ദുഃശീലത്തിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടതെന്ന് എനിക്ക് ബോധ്യമായി. കുട്ടിക്കാലത്തെ അരക്ഷിതമായ കുടുംബാന്തരീക്ഷത്തിൽ സ്നേഹം ലഭിക്കാതെ വളർന്നുവരേണ്ടി വന്ന സാജന് മാതാപിതാക്കൾ തമ്മിൽ നിത്യം നടത്തിക്കൊണ്ടിരുന്ന കലഹങ്ങൾ ഏറെ കയ്പേറിയ അനുഭവങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കിയതെന്നും അതുകാരണം ഉൽകണ്ഠാകുലമായ അയാളുടെ വ്യക്തിത്വം അരക്ഷിതബോധത്തിൽ അലയുകയായിരുന്നെന്നും ഈ വൈകാരിക പ്രശ്നമാണ് മദ്യത്തെ കൂട്ടുപിടിക്കാൻ അയാളെ പ്രേരിപ്പിച്ചതെന്നും മനസിലായി.
അപകർഷബോധവും അരക്ഷിത ചിന്തകളുടെ ആവർത്തനവും ഒടുവിൽ എത്തപ്പെടുന്ന ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ വേദനയുമെല്ലാം കൂടി സൃഷ്ടിച്ച ഒരു സൈക്കോ പത്തോളജിക്കൽ പ്രൊഫൈൽ ആണ് അയാളുടെ വ്യക്തിത്വം. സുഹൃത്തുക്കളോട് നോ പറയാൻ കഴിവില്ലാത്ത നോൺ അസേർറ്റീവ് ആംഗ്ഷ്യസ് പേഴ്സനാലിറ്റിയാണ് സാജന്റേത് എന്ന് മനസിലാക്കാം. എന്നാൽ കുറ്റവാളിത്ത സ്വഭാവമോ ഉന്മാദം പോലുള്ള (ബൈപോളാർ മാനിയ) എന്തെങ്കിലും ചിത്തഭ്രമമോ ഒന്നും ഈ വ്യക്തിക്ക് ഇല്ല എന്ന് റോഷാക്ക് പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്തി.
ആരോടും നോ പറയാൻ കഴിവില്ലാത്ത സാജൻ കോളജിൽ പഠിക്കുന്പോൾ തന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്തിന്റെ നിർബന്ധത്തിനു വഴങ്ങി ഇഷ്ടമില്ലെങ്കിലും മനസില്ലാ മനസോടെ മദ്യപാനം തുടങ്ങിയതാണ് അയാളുടെ തകർച്ചയുടെ ആദ്യാനുഭവം. പിന്നീട് തന്റെ ഉള്ളിന്റെ ഉളളിൽ കത്തിജ്ജ്വലിച്ച് നിന്ന് ആധിയുടേയും അപകർഷ ബോധത്തിന്റെയും രോഗാതുരമായ ചിന്തകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വ്യഥകളെ തല്കാലത്തേക്ക് ഒന്നു മരവിപ്പിച്ച് നിർത്താൻ ക്രമേണ മദ്യപാനത്തിലേക്ക് നിപതിക്കുകയായിരുന്നു. പ്രായമായി വരുന്തോറും കുടിക്കുന്നുവല്ലോ എന്ന കുറ്റബോധവും ടെൻഷനും വർധിച്ചുവന്നു. അങ്ങനെ ഉറക്കം കിട്ടാതെ രാത്രികളിൽ ഉറക്കം കിട്ടുമെന്ന വ്യാജ ചിന്തയിൽ ഒരു മരുന്നുപോലെ കരുതി മദ്യം എന്ന വിഷത്തെ സേവിക്കുന്നത് ഒരു പാകമായ ശീലമാക്കിയെടുത്തു.
അങ്ങനെ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ അപകർഷബോധമില്ലാതെ ആളുകളുടെ മുഖത്ത് ഒന്ന് നോക്കി സംസാരിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത നിസഹായാവസ്ഥയിലാണ് താൻ എന്നും ഡോക്ടറുടെ സപ്പോർട്ടും മനഃശാസ്ത്രചികിത്സയുമുണ്ടെങ്കിൽ തനിക്കത് കഴിയുമെന്നും അതിനുവേണ്ടി എന്റെ മനസിന് നിയന്ത്രണം ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ ടെക്നിക്കുകളും ഞാൻ നിരന്തരം ചെയ്ത് സഹകരിക്കാമെന്നും സാജൻ എനിക്ക് ഉറപ്പുതന്നു.
വ്യക്തിത്വത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനുവേണ്ട സെൽഫ് ഹിപ്നോസിസ് ട്രെയിനിംഗ് നല്കി അദ്ദേഹത്തിന്റെ മാനസിക നില പടിപടിയായി ബലിഷ്ഠമാക്കി.
മദ്യമെന്ന മാരക വിഷത്തെ മനഃശാസ്ത്രപരമായി വെറുപ്പിച്ച് എടുക്കുന്നതിന് മരുന്നില്ലാതെ ബിഹേവിയർ തേറാപ്പി ചികിത്സയായ കോവേർട്ട് സെൻസിറ്റൈസേഷൻ അവേഷൻ തെറപ്പി തുടർച്ചയായ സെഷനുകളിലൂടെ നല്കി ഒരു അവേർസീവ് കണ്ടീഷനിംഗ് രൂപപ്പെടുത്തിയെടുത്തു. മരുന്നില്ലാതെ സുഖമായി ഉറങ്ങുന്നതിനുവേണ്ട ഡീപ് മസിൽ റിലാക്സേഷൻ തെറാപ്പി, സെൽഫ് ഹിപ്നോസിസ, സ്ലീപ്പ് കണ്ടീഷനിംഗ് തോട്ട് കൺട്രോൾ തെറാപ്പി എന്നിവ നൽകി ഉറക്കം സുഗമമാക്കി. നോ പറയേണ്ട സാഹചര്യം വരുന്പോൾ ടെൻഷൻ ഇല്ലാതെ നോ പറയാനും യേസ് പറയേണ്ടിടത്തു മാത്രം യെസ് പറയാനും കഴിവ് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുന്ന അസേർട്ടീവ് ട്രെയിനിംഗ് നല്കി വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം കുറച്ചു. ഉറക്കഗുളികകളില്ലാതെ സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയും എന്ന് അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞ സാജൻ മനഃശാസ്ത്രനോട് ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞു.
"സർ, ഇതെനിക്ക് ഒരു പുനർജന്മം പോലെയാണ്. മദ്യത്തെ ഞാൻ വെറുത്തു കഴിഞ്ഞു. പ്രലോഭനങ്ങളിൽ വീഴാതെ നോ പറയാനും പഠിച്ചു കഴിഞ്ഞു. ഈ ജന്മത്ത് ഞാൻ മദ്യം തൊടില്ലെന്ന് അങ്ങേയ്ക്ക് ഞാൻ ഉറപ്പു തരുന്നു'. ആ കുടുംബം ഒരു പുതിയ ജീവിത ശൈലി പഠിച്ച് ഇന്ന് സന്തോഷമായി ജീവിക്കുന്നു. ഒരു കാര്യം ഇവിടെ എടുത്തു പറയേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. സാജനെപ്പോലെ പൂർണമനസോടെ സഹകരിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്കുമാത്രമേ മരുന്നില്ലാത്ത മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ ഫലപ്രദമാകൂ.
വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ദാന്പത്യജീവിതത്തിന് പലപ്പോഴും തടസം നിൽക്കുന്നത്. ഉൾക്കാഴ്ച വർധിപ്പിച്ചും സബ് കോൺഷ്യസ് റിപ്രോഗ്രാമിംഗ് നടത്തിയും ചിന്താലോകത്ത് മാറ്റം വരുത്തിയാൽ ഭേദപ്പെട്ട രീതിയിൽ പൊരുത്തപ്പെട്ട് ജീവിക്കാൻ സാധിക്കും.
ഡോ.ജോസഫ് ഐസക്
(റി. അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി, മെഡിക്കൽ കോളജ്) കാളിമഠത്തിൽ, അടിച്ചിറ റെയിൽവേ ക്രോസിനു സമീപം, തെളളകം പി.ഒ.കോയം 686 016
ഫോണ് നന്പർ 9847054817, www.drjosephisaac.com
എച്ച്ഐവി പ്രതിരോധം - ഓരോ പൗരന്റെയും കടമ
ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനമായിരുന്നു ഇന്നലെ. എച്ച്ഐവി അണുബാധ ഇന്നും ലോകത്ത് നിലനിൽക്കുന്നുവെന്നും എച്ച്ഐവി പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും അണ
ടെൻഷനടിച്ചാൽ സൗന്ദര്യം കുറയുമോ?
പ്രായമാകുന്നതു തടയാനാവില്ലല്ലോ. എന്നാൽ പലരും പ്രായത്തിനപ്പുറം യുവത്വം നിലനിർത്തുന്നതായി കണാറുണ്ട്. ചർമത്തിൽ ചുളിവുക
ഏതുതരം മധുരവും മിതമായി മാത്രം
പ്രായമേറിയവർ മധുരം കുറയ്ക്കണം
മുതിർന്നവർക്കു ദിവസം 20-30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് 40-50 ഗ്രാം വ
ആധുനിക ഭക്ഷണരീതിയും ദന്തരോഗങ്ങളും
ഭക്ഷണരീതികളുമായി വളരെ ബന്ധപ്പെുകിടക്കുന്ന രോഗാവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് ദന്തക്ഷയം. ആധുനിക ഭക്ഷണരീതികളിൽ പല്ലിൽ പറ്റിപ്പ
വെരിക്കോസ് ഞരന്പുകളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ നൂതന ചികിത്സ
ശരീരത്തിലെ ഞരന്പുകൾ തടിച്ച് പിണഞ്ഞു കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വെരിക്കോസ് വെയിൻ എന്നത്. കാലുകളിലാണ് ഇത് അധികമായും കണ്ട
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ആപ്പിൾ
ദിവസവും ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നതു ഡോക്ടറെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതു പഴമൊഴി. പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നതും അതുതന്നെ. ഹൃദയാര
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്തിന് ?
ആരോഗ്യ ജീവിതത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകമാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരവളർച
അടുക്കളയിൽ നിന്നു തുടങ്ങാം കാൻസർ പ്രതിരോധം
ആഗോളതലത്തിൽ തന്നെ കാൻസർ വലിയ വിപത്തായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആയുസിനു ഭീഷണിയായ ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിനെ കാൻസർ മറി
മീൻ പോഷകസമൃദ്ധം; മിതമായി കഴിക്കാം
ഗർഭിണിയുടെയും ഗർഭസ്ഥശിശുവിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ചെറുമീനുകൾ ഉത്തമം. പൂരിതകൊഴുപ്പിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞ കടൽ വിഭവമാണു
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദിവസവും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പലതരം ആഹാരപാനീയങ്ങളിലെല്ലാം നിരവധി രാസവസ്തുക്കൾ ചെറിയ അളവിലാണെങ്കിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്്. പ്
ഡയാലിസിസും വൃക്കമാറ്റിവയ്ക്കലും - അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വൃക്കകൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായ അവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരീകാവയവങ്ങളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കുകയും വ
മൂക്കിലെ ദശവളർച്ച
മൂക്കിലെ ദശവളർച്ച എന്നു കേൾക്കുന്പോൾ തന്നെ ഓപ്പറേഷൻ എന്നാണു എല്ലാവരുടേയും പൊതുധാരണ. എന്നാൽ, അവ വല്ലാതെ വളർന്നതല
ഇന്റർവ്യൂകളിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് വൈകാരികബുദ്ധി(ഇ.ക്യു)
ഐക്യൂ അഥവാ ‘ഇന്റലിജൻസ് കോഷ്യന്റി’നെക്കുറിച്ച് (വിവേക ബുദ്ധി) എല്ലാവരും കേട്ടിരിക്കും. അതുപോലെയോ അതിലും പ്രധാനമോ ആണ് ഇ ക്യൂ.
കൈ കഴുകി രക്ഷപ്പെടാം!
മൊബൈൽ, ഡോർ ഹാൻഡ്, കംപ്യൂട്ടർ മൗസ്, കീ ബോർഡ്, ഫോണ് റിസീവർ തുടങ്ങിയവ രോഗാണുക്കളുടെ വാസകേന്ദ്രമാണ്. നേരിട്ടു കാണ
ആസ്ത്്മ ബാധിതരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
നമ്മുടെ ശ്വാസക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങി അവയിൽ നീർക്കെട്ടുണ്ടാവുകയും വായുവിന്റെ പ്രവാഹം തടസപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ
പകർച്ചപ്പനി തടയാം
തുമ്മുന്പോഴും ചുമയ്ക്കുന്പോഴും മൂക്കും വായും ടിഷ്യു പേപ്പറോ തൂവാലയോ ഉപയോഗിച്ചു മറയ്ക്കുക. തൂവാല ഇല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ കൈമ
വെരിക്കോസ് ഞരന്പുകളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ നൂതന ചികിത്സ
ശരീരത്തിലെ ഞരന്പുകൾ തടിച്ച് പിണഞ്ഞു കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വെരിക്കോസ് വെയിൻ എന്നത്. കാലുകളിലാണ് ഇത് അധികമായും കണ്ട
സൈനസൈറ്റിസ്
മഞ്ഞുകാലത്ത് പൊടിയും വരണ്ട തണുപ്പും കൂടുന്പോൾ സാധാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗമാണു സൈനസൈറ്റിസ്.
സൈനസും സൈനസൈറ്റിസും
നമ്മുട
കൊഴുപ്പു കൂടിയ ഭക്ഷണം മുഖക്കുരുവിനു കാരണമാകുമോ?
1. മുഖക്കുരു ഉണ്ടാവാനുള്ള കാരണം എന്താണ്?
നമ്മുടെ മുഖചർമത്തിനു സ്വാഭാവികമായ മൃദുലത നൽകുകയും രോഗങ്ങളിൽനിന്നു സംര
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്തിന് ?
ആരോഗ്യ ജീവിതത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകമാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരവളർച
കിടന്നുമുള്ളൽ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാകുന്പോൾ
ഒരു രോഗി വന്നിട്ട് പറയുന്നു.
ഡോക്ടറേ എനിക്കെല്ലാ ദിവസവും... അഞ്ചുമണിയാകുന്പോൽ മൂത്രമൊഴിക്കണം.
ഡോ: അതിനെന്താ
മഞ്ഞപ്പിത്തം - കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാം
കുടിവെള്ളം മലിനമാകുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണു മഞ്ഞപ്പിത്തം. പല രോഗാവസ്ഥകൾ കൊണ്ടും മഞ്ഞപ്പിത്തം ബ
വ്യക്തിത്വവൈകല്യം ദാന്പത്യത്തകർച്ചയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്പോൾ
നല്ലൊരു ദാന്പത്യജീവിതം! എല്ലാവരും മനസിൽ താലോലിക്കുന്ന ഒരു മധുര സ്വപ്നമാണ്. എന്നാൽ കല്യാണ ദിവസത്തെ പുത്തൻ ഉത്സാഹത്
യൂറിക് ആസിഡും സന്ധിവാതവും
രക്തത്തിൽ യൂറിക്ക് ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടിയാൽ പിടിപെടാവുന്ന പ്രധാന രോഗമാണു ഗൗട്ട് എന്ന പേരിലറിയപ്പെടുന്ന സന്ധിവാതം. 7 ml
ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി എന്തിന്?
ആഹാരത്തിനു രുചിയും സുഗന്ധവും സമ്മാനിക്കുന്ന വെളുത്തുളളി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കു മരുന്നായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെളുത്തുളളി
ചർമരോഗത്തിന് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
ശരീരമാകമാനം അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലുമായാണ് അൻപത്തഞ്ചുവയസുകാരനായ രാഘവൻ (യഥാർഥ പേരല്ല) എന്നെ കാണാൻ വന്നത്. പ്രമേഹരോ
പ്രഷർ കുറയുന്നത് അവഗണിക്കരുത്
രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലുള്ള രോഗികൾക്കു കിട്ടുന്ന താരപരിവേഷമൊന്നും രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞ രോഗികൾക്കു കിട്ടാറില്ല! അത
പോരാട്ടം കാന്സറിനോട്
""കാന്സറിന്റെ ലോകം വല്ലാത്തൊരു ലോകമാണ്. ഒരു കാന്സര് വാര്ഡില് നിങ്ങള്ക്ക് ചിരി വരികയില്ല. പുരികം ഇല്ലാത്ത, കണ്പ
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ
നമ്മുടെ ശരീരഘടന അനുസരിച്ച് എന്തു കഴിക്കണം, എപ്പോൾ കഴിക്കണം, എത്രത്തോളം കഴിക്കണം, എത്രതവണ കഴിക്കണം, എങ്ങനെ കഴിക്ക
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സും ഡിമെൻഷ്യയും
സെപ്റ്റംബര് 21: ലോക ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ് ദിനം
നാളിതുവരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതി കണ്ടെ
തിളപ്പിച്ച കുടിവെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തരുത്
കുടിവെള്ളം തിളപ്പിച്ചാറിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരം. തിളപ്പിച്ച വെളളത്തിൽ പച്ചവെളളം കലർത്തി ആറിക്ക
തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ
നീണ്ട മുടിയോടു കൂടിയ കസവുടുത്ത സുന്ദരികൾ കേരളത്തിന്റെ തനതു ഭംഗിയുടെ പ്രതീകമാണല്ലോ. നല്ല കറുത്ത നിറമുള്ള, തിങ്ങി നി
സ്തനാർബുദം - തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാം
തെറ്റിദ്ധാരണ 1 - പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമാണ് സ്തനാർബുദം കണ്ടുവരുന്നത്
വാസ്തവം - എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സ്തനാർബുദ
ഓണസദ്യ സാത്വികം
സസ്യാഹാരത്തിന്റെ പ്രസക്തിയെക്കുറിച്ചു പണ്ടേക്കുപണ്ടേ നമുക്കറിയാം. അതിനാൽ കേരളത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ചു തെക്കൻ കേരളത്തിൽ എല്
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയാം
മഞ്ഞപ്പിത്തം വാസ്തവത്തിൽ രോഗമല്ല; രോഗലക്ഷണമാണ്. കരൾ, പിത്താശയം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനതകരാറിന്റെ ലക്ഷ
അടുക്കളയിൽ കരുതിയാൽ ആരോഗ്യം വരുതിയിൽ
പോഷകക്കുറവ്, വ്യയാമക്കുറവ്, മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ, അമിത ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാക്കുന്നു. ജീവിതശൈല
സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം)ഉണ്ടാകുന്നത്. രക്തസ
മൂന്നു വയസുവരെ മൊബൈൽ നല്കരുത്: ഡോ. കെക്കുന്നായ
കണ്ണൂർ: മൊബൈൽ ഫോൺ കുട്ടിക്കളിയല്ല. പിഞ്ചുമക്കളെ തളച്ചിടാൻ കൊടുക്കുന്ന മൊബൈൽ ഫോ
പ്രഷർ കുറയുന്നത് അവഗണിക്കരുത്
രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലുള്ള രോഗികൾക്കു കിട്ടുന്ന താരപരിവേഷമൊന്നും രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞ രോഗികൾക്കു കിട്ടാറില്ല! അത
സോറിയാസിസിനെ ഭയക്കണോ?
ലോകത്തിലെ ആകെ ജനസംഖ്യയുടെ രണ്ടുശതമാനംപേരെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് സോറിയാസിസ്. സോറ എന്ന ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽനിന്നാണ് സോ
ക്ഷയരോഗ നിയന്ത്രണത്തിനു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്...
കേരള ടി.ബി എലിമിനേഷൻ മിഷൻ
2015 ൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ പാസാക്കിയ സുസ്ഥിര വികസനലക്ഷ്യങ്ങളുടെ (എസ്ഡിജി) ഭാഗമാ
മധുരം പ്രിയതരം; കരുതൽ വേണം
പ്രായമേറിയവർ മധുരം കുറയ്ക്കണം
മുതിർന്നവർക്കു ദിവസം 20-30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് 40-50 ഗ്രാം വ
വായ്പ്പുണ്ണ്(ആഫ്ത്തസ് അൾസർ) അവഗണിക്കരുത്
സാധാരണയായി എല്ലാവരുടെ വായിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. ഇതു പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ശരീ
ദുരിതാശ്വാസ ക്യാന്പുകളിൽ നിന്നു വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങുന്പോൾ...
വെള്ളമിറങ്ങിയതിനു ശേഷം ദുരിതാശ്വാസ ക്യാന്പുകളിൽ നിന്നു വീടുകളിലേക്കു മടങ്ങുന്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വൈദ
ശുചിത്വം പാലിക്കാം, എച്ച് 1 എൻ 1 സാധ്യത തടയാം
പന്നികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശരോഗമാണ് എച്ച് 1 എൻ 1. ടൈപ്പ് എ ഇൻഫ്ളുവൻസ വൈറസാണു രോഗകാരി. കാലക്രമത്തിൽ എച്ച് 1
മഴക്കാലം, പനിക്കാലം
തുമ്മുന്പോഴും ചുമയ്ക്കുന്പോഴും മൂക്കും വായും ടിഷ്യു പേപ്പറോ ടവ്വലോ ഉപയോഗിച്ചു മറയ്ക്കുക. ഇതിനുപയോഗിച്ച ടിഷ്യു പേപ്പറും ടവ്
കിടന്നുമുള്ളൽ വലിയ പ്രശ്നമാകുന്പോൾ...
ഒരു രോഗി വന്നിട്ട് പറയുന്നു.
ഡോക്ടറേ എനിക്കെല്ലാ ദിവസവും... അഞ്ചുമണിയാകുന്പോൾ മൂത്രമൊഴിക്കണം.
ഡോ: അതിനെന്താ രാ
ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവ് പരിഹരിക്കാം
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവു സാധാരണനിലയിൽ നിന്നു കുറയുന്നതാണു വിളർച്ചയ്ക്കു കാരണം. ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാണപ
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ
നമ്മുടെ ശരീരഘടന അനുസരിച്ച് എന്തു കഴിക്കണം, എപ്പോൾ കഴിക്കണം, എത്രത്തോളം കഴിക്കണം, എത്രതവണ കഴിക്കണം, എങ്ങനെ കഴിക്ക
കൃത്രിമമധുരം ശീലമാക്കരുത്
ജാം, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിംഗ്സ്.. മിതമായി
ജാം, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിംഗ്സ് എന്നിവയിലൊക്കെ പഞ്ചസാര ഉയർന്ന തോതിലാണുള്ളത്. കൂടാതെ കളറ
എച്ച്ഐവി പ്രതിരോധം - ഓരോ പൗരന്റെയും കടമ
ലോക എയ്ഡ്സ് ദിനമായിരുന്നു ഇന്നലെ. എച്ച്ഐവി അണുബാധ ഇന്നും ലോകത്ത് നിലനിൽക്കുന്നുവെന്നും എച്ച്ഐവി പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും അണ
ടെൻഷനടിച്ചാൽ സൗന്ദര്യം കുറയുമോ?
പ്രായമാകുന്നതു തടയാനാവില്ലല്ലോ. എന്നാൽ പലരും പ്രായത്തിനപ്പുറം യുവത്വം നിലനിർത്തുന്നതായി കണാറുണ്ട്. ചർമത്തിൽ ചുളിവുക
ഏതുതരം മധുരവും മിതമായി മാത്രം
പ്രായമേറിയവർ മധുരം കുറയ്ക്കണം
മുതിർന്നവർക്കു ദിവസം 20-30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് 40-50 ഗ്രാം വ
ആധുനിക ഭക്ഷണരീതിയും ദന്തരോഗങ്ങളും
ഭക്ഷണരീതികളുമായി വളരെ ബന്ധപ്പെുകിടക്കുന്ന രോഗാവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് ദന്തക്ഷയം. ആധുനിക ഭക്ഷണരീതികളിൽ പല്ലിൽ പറ്റിപ്പ
വെരിക്കോസ് ഞരന്പുകളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ നൂതന ചികിത്സ
ശരീരത്തിലെ ഞരന്പുകൾ തടിച്ച് പിണഞ്ഞു കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വെരിക്കോസ് വെയിൻ എന്നത്. കാലുകളിലാണ് ഇത് അധികമായും കണ്ട
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ആപ്പിൾ
ദിവസവും ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നതു ഡോക്ടറെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതു പഴമൊഴി. പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നതും അതുതന്നെ. ഹൃദയാര
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്തിന് ?
ആരോഗ്യ ജീവിതത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകമാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരവളർച
അടുക്കളയിൽ നിന്നു തുടങ്ങാം കാൻസർ പ്രതിരോധം
ആഗോളതലത്തിൽ തന്നെ കാൻസർ വലിയ വിപത്തായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആയുസിനു ഭീഷണിയായ ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിനെ കാൻസർ മറി
മീൻ പോഷകസമൃദ്ധം; മിതമായി കഴിക്കാം
ഗർഭിണിയുടെയും ഗർഭസ്ഥശിശുവിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ചെറുമീനുകൾ ഉത്തമം. പൂരിതകൊഴുപ്പിന്റെ അളവു കുറഞ്ഞ കടൽ വിഭവമാണു
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദിവസവും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പലതരം ആഹാരപാനീയങ്ങളിലെല്ലാം നിരവധി രാസവസ്തുക്കൾ ചെറിയ അളവിലാണെങ്കിലും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്്. പ്
ഡയാലിസിസും വൃക്കമാറ്റിവയ്ക്കലും - അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വൃക്കകൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായ അവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരീകാവയവങ്ങളിൽ കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കുകയും വ
മൂക്കിലെ ദശവളർച്ച
മൂക്കിലെ ദശവളർച്ച എന്നു കേൾക്കുന്പോൾ തന്നെ ഓപ്പറേഷൻ എന്നാണു എല്ലാവരുടേയും പൊതുധാരണ. എന്നാൽ, അവ വല്ലാതെ വളർന്നതല
ഇന്റർവ്യൂകളിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് വൈകാരികബുദ്ധി(ഇ.ക്യു)
ഐക്യൂ അഥവാ ‘ഇന്റലിജൻസ് കോഷ്യന്റി’നെക്കുറിച്ച് (വിവേക ബുദ്ധി) എല്ലാവരും കേട്ടിരിക്കും. അതുപോലെയോ അതിലും പ്രധാനമോ ആണ് ഇ ക്യൂ.
കൈ കഴുകി രക്ഷപ്പെടാം!
മൊബൈൽ, ഡോർ ഹാൻഡ്, കംപ്യൂട്ടർ മൗസ്, കീ ബോർഡ്, ഫോണ് റിസീവർ തുടങ്ങിയവ രോഗാണുക്കളുടെ വാസകേന്ദ്രമാണ്. നേരിട്ടു കാണ
ആസ്ത്്മ ബാധിതരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
നമ്മുടെ ശ്വാസക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങി അവയിൽ നീർക്കെട്ടുണ്ടാവുകയും വായുവിന്റെ പ്രവാഹം തടസപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെയാണ
പകർച്ചപ്പനി തടയാം
തുമ്മുന്പോഴും ചുമയ്ക്കുന്പോഴും മൂക്കും വായും ടിഷ്യു പേപ്പറോ തൂവാലയോ ഉപയോഗിച്ചു മറയ്ക്കുക. തൂവാല ഇല്ലാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ കൈമ
വെരിക്കോസ് ഞരന്പുകളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ നൂതന ചികിത്സ
ശരീരത്തിലെ ഞരന്പുകൾ തടിച്ച് പിണഞ്ഞു കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വെരിക്കോസ് വെയിൻ എന്നത്. കാലുകളിലാണ് ഇത് അധികമായും കണ്ട
സൈനസൈറ്റിസ്
മഞ്ഞുകാലത്ത് പൊടിയും വരണ്ട തണുപ്പും കൂടുന്പോൾ സാധാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗമാണു സൈനസൈറ്റിസ്.
സൈനസും സൈനസൈറ്റിസും
നമ്മുട
കൊഴുപ്പു കൂടിയ ഭക്ഷണം മുഖക്കുരുവിനു കാരണമാകുമോ?
1. മുഖക്കുരു ഉണ്ടാവാനുള്ള കാരണം എന്താണ്?
നമ്മുടെ മുഖചർമത്തിനു സ്വാഭാവികമായ മൃദുലത നൽകുകയും രോഗങ്ങളിൽനിന്നു സംര
ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്തിന് ?
ആരോഗ്യ ജീവിതത്തിന് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പോഷകമാണ് ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശരീരവളർച
കിടന്നുമുള്ളൽ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാകുന്പോൾ
ഒരു രോഗി വന്നിട്ട് പറയുന്നു.
ഡോക്ടറേ എനിക്കെല്ലാ ദിവസവും... അഞ്ചുമണിയാകുന്പോൽ മൂത്രമൊഴിക്കണം.
ഡോ: അതിനെന്താ
മഞ്ഞപ്പിത്തം - കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കാം
കുടിവെള്ളം മലിനമാകുന്നതു മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനിയാണു മഞ്ഞപ്പിത്തം. പല രോഗാവസ്ഥകൾ കൊണ്ടും മഞ്ഞപ്പിത്തം ബ
വ്യക്തിത്വവൈകല്യം ദാന്പത്യത്തകർച്ചയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്പോൾ
നല്ലൊരു ദാന്പത്യജീവിതം! എല്ലാവരും മനസിൽ താലോലിക്കുന്ന ഒരു മധുര സ്വപ്നമാണ്. എന്നാൽ കല്യാണ ദിവസത്തെ പുത്തൻ ഉത്സാഹത്
യൂറിക് ആസിഡും സന്ധിവാതവും
രക്തത്തിൽ യൂറിക്ക് ആസിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടിയാൽ പിടിപെടാവുന്ന പ്രധാന രോഗമാണു ഗൗട്ട് എന്ന പേരിലറിയപ്പെടുന്ന സന്ധിവാതം. 7 ml
ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി എന്തിന്?
ആഹാരത്തിനു രുചിയും സുഗന്ധവും സമ്മാനിക്കുന്ന വെളുത്തുളളി നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കു മരുന്നായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെളുത്തുളളി
ചർമരോഗത്തിന് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
ശരീരമാകമാനം അസഹനീയ ചൊറിച്ചിലുമായാണ് അൻപത്തഞ്ചുവയസുകാരനായ രാഘവൻ (യഥാർഥ പേരല്ല) എന്നെ കാണാൻ വന്നത്. പ്രമേഹരോ
പ്രഷർ കുറയുന്നത് അവഗണിക്കരുത്
രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലുള്ള രോഗികൾക്കു കിട്ടുന്ന താരപരിവേഷമൊന്നും രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞ രോഗികൾക്കു കിട്ടാറില്ല! അത
പോരാട്ടം കാന്സറിനോട്
""കാന്സറിന്റെ ലോകം വല്ലാത്തൊരു ലോകമാണ്. ഒരു കാന്സര് വാര്ഡില് നിങ്ങള്ക്ക് ചിരി വരികയില്ല. പുരികം ഇല്ലാത്ത, കണ്പ
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ
നമ്മുടെ ശരീരഘടന അനുസരിച്ച് എന്തു കഴിക്കണം, എപ്പോൾ കഴിക്കണം, എത്രത്തോളം കഴിക്കണം, എത്രതവണ കഴിക്കണം, എങ്ങനെ കഴിക്ക
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സും ഡിമെൻഷ്യയും
സെപ്റ്റംബര് 21: ലോക ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ് ദിനം
നാളിതുവരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാരീതി കണ്ടെ
തിളപ്പിച്ച കുടിവെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തരുത്
കുടിവെള്ളം തിളപ്പിച്ചാറിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരം. തിളപ്പിച്ച വെളളത്തിൽ പച്ചവെളളം കലർത്തി ആറിക്ക
തലമുടിയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ
നീണ്ട മുടിയോടു കൂടിയ കസവുടുത്ത സുന്ദരികൾ കേരളത്തിന്റെ തനതു ഭംഗിയുടെ പ്രതീകമാണല്ലോ. നല്ല കറുത്ത നിറമുള്ള, തിങ്ങി നി
സ്തനാർബുദം - തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഒഴിവാക്കാം
തെറ്റിദ്ധാരണ 1 - പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ മാത്രമാണ് സ്തനാർബുദം കണ്ടുവരുന്നത്
വാസ്തവം - എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും സ്തനാർബുദ
ഓണസദ്യ സാത്വികം
സസ്യാഹാരത്തിന്റെ പ്രസക്തിയെക്കുറിച്ചു പണ്ടേക്കുപണ്ടേ നമുക്കറിയാം. അതിനാൽ കേരളത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ചു തെക്കൻ കേരളത്തിൽ എല്
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയാം
മഞ്ഞപ്പിത്തം വാസ്തവത്തിൽ രോഗമല്ല; രോഗലക്ഷണമാണ്. കരൾ, പിത്താശയം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനതകരാറിന്റെ ലക്ഷ
അടുക്കളയിൽ കരുതിയാൽ ആരോഗ്യം വരുതിയിൽ
പോഷകക്കുറവ്, വ്യയാമക്കുറവ്, മാനസിക സംഘർഷങ്ങൾ, അമിത ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലമാക്കുന്നു. ജീവിതശൈല
സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം)ഉണ്ടാകുന്നത്. രക്തസ
മൂന്നു വയസുവരെ മൊബൈൽ നല്കരുത്: ഡോ. കെക്കുന്നായ
കണ്ണൂർ: മൊബൈൽ ഫോൺ കുട്ടിക്കളിയല്ല. പിഞ്ചുമക്കളെ തളച്ചിടാൻ കൊടുക്കുന്ന മൊബൈൽ ഫോ
പ്രഷർ കുറയുന്നത് അവഗണിക്കരുത്
രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലുള്ള രോഗികൾക്കു കിട്ടുന്ന താരപരിവേഷമൊന്നും രക്ത സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞ രോഗികൾക്കു കിട്ടാറില്ല! അത
സോറിയാസിസിനെ ഭയക്കണോ?
ലോകത്തിലെ ആകെ ജനസംഖ്യയുടെ രണ്ടുശതമാനംപേരെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് സോറിയാസിസ്. സോറ എന്ന ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽനിന്നാണ് സോ
ക്ഷയരോഗ നിയന്ത്രണത്തിനു ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്...
കേരള ടി.ബി എലിമിനേഷൻ മിഷൻ
2015 ൽ ഐക്യരാഷ്ട്രസഭ പാസാക്കിയ സുസ്ഥിര വികസനലക്ഷ്യങ്ങളുടെ (എസ്ഡിജി) ഭാഗമാ
മധുരം പ്രിയതരം; കരുതൽ വേണം
പ്രായമേറിയവർ മധുരം കുറയ്ക്കണം
മുതിർന്നവർക്കു ദിവസം 20-30 ഗ്രാം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാം. കുട്ടികൾക്ക് 40-50 ഗ്രാം വ
വായ്പ്പുണ്ണ്(ആഫ്ത്തസ് അൾസർ) അവഗണിക്കരുത്
സാധാരണയായി എല്ലാവരുടെ വായിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. ഇതു പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ശരീ
ദുരിതാശ്വാസ ക്യാന്പുകളിൽ നിന്നു വീട്ടിലേക്കു മടങ്ങുന്പോൾ...
വെള്ളമിറങ്ങിയതിനു ശേഷം ദുരിതാശ്വാസ ക്യാന്പുകളിൽ നിന്നു വീടുകളിലേക്കു മടങ്ങുന്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
വൈദ
ശുചിത്വം പാലിക്കാം, എച്ച് 1 എൻ 1 സാധ്യത തടയാം
പന്നികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ശ്വാസകോശരോഗമാണ് എച്ച് 1 എൻ 1. ടൈപ്പ് എ ഇൻഫ്ളുവൻസ വൈറസാണു രോഗകാരി. കാലക്രമത്തിൽ എച്ച് 1
മഴക്കാലം, പനിക്കാലം
തുമ്മുന്പോഴും ചുമയ്ക്കുന്പോഴും മൂക്കും വായും ടിഷ്യു പേപ്പറോ ടവ്വലോ ഉപയോഗിച്ചു മറയ്ക്കുക. ഇതിനുപയോഗിച്ച ടിഷ്യു പേപ്പറും ടവ്
കിടന്നുമുള്ളൽ വലിയ പ്രശ്നമാകുന്പോൾ...
ഒരു രോഗി വന്നിട്ട് പറയുന്നു.
ഡോക്ടറേ എനിക്കെല്ലാ ദിവസവും... അഞ്ചുമണിയാകുന്പോൾ മൂത്രമൊഴിക്കണം.
ഡോ: അതിനെന്താ രാ
ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവ് പരിഹരിക്കാം
രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവു സാധാരണനിലയിൽ നിന്നു കുറയുന്നതാണു വിളർച്ചയ്ക്കു കാരണം. ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാണപ
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ
നമ്മുടെ ശരീരഘടന അനുസരിച്ച് എന്തു കഴിക്കണം, എപ്പോൾ കഴിക്കണം, എത്രത്തോളം കഴിക്കണം, എത്രതവണ കഴിക്കണം, എങ്ങനെ കഴിക്ക
കൃത്രിമമധുരം ശീലമാക്കരുത്
ജാം, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിംഗ്സ്.. മിതമായി
ജാം, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിംഗ്സ് എന്നിവയിലൊക്കെ പഞ്ചസാര ഉയർന്ന തോതിലാണുള്ളത്. കൂടാതെ കളറ
Latest News
യൂണി. കോളജ് ഹോസ്റ്റൽ റെയ്ഡ്: എസ്ഐക്ക് സ്ഥലംമാറ്റം
ചാലക്കുടിയിൽ എടിഎം കൗണ്ടറിൽ കവർച്ചാശ്രമം
സ്ത്രീധനത്തിന്റെ പേരിൽ യുവതിയെയും കുഞ്ഞിനെയും വീട്ടിൽനിന്ന് ഇറക്കിവിട്ടതായി പരാതി
ഡൽഹിയിലെ തീപിടിത്തം: മജിസ്റ്റീരിയൽ അന്വേഷണം പ്രഖ്യാപിച്ചു
യോഗി എത്താതെ അടക്കില്ല! മൃതദേഹം സംസ്കരിക്കാതെ ഉന്നാവോ പെൺകുട്ടിയുടെ ബന്ധുക്കൾ
Latest News
യൂണി. കോളജ് ഹോസ്റ്റൽ റെയ്ഡ്: എസ്ഐക്ക് സ്ഥലംമാറ്റം
ചാലക്കുടിയിൽ എടിഎം കൗണ്ടറിൽ കവർച്ചാശ്രമം
സ്ത്രീധനത്തിന്റെ പേരിൽ യുവതിയെയും കുഞ്ഞിനെയും വീട്ടിൽനിന്ന് ഇറക്കിവിട്ടതായി പരാതി
ഡൽഹിയിലെ തീപിടിത്തം: മജിസ്റ്റീരിയൽ അന്വേഷണം പ്രഖ്യാപിച്ചു
യോഗി എത്താതെ അടക്കില്ല! മൃതദേഹം സംസ്കരിക്കാതെ ഉന്നാവോ പെൺകുട്ടിയുടെ ബന്ധുക്കൾ
Chairman - Dr. Francis Cleetus | MD - Mathew Chandrankunnel | Chief Editor - Boby Alex Mannamplackal
Copyright © 2019
, RDL. All rights reserved To access reprinting rights, please contact
[email protected]
Tel: +91 481 3012001 Fax: +91 481 3012222
Privacy policy
Copyright @ 2019 , Rashtra Deepika Ltd.
Top