വേ​ന​ലി​ല്‍ ഊ​ര്‍​ജ​സ്വ​ല​രാ​യി തി​ള​ങ്ങാ​ന്‍ ഉ​ന്‍​മേ​ഷം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന ഉ​ത്ത​മ​മാ​യ പാ​നീ​യ​മാ​ണ് ഇ​ള​നീ​ര്‍. ഇ​ത് ദാ​ഹ​വും ക്ഷീ​ണ​വും അ​ക​റ്റു​ന്നു. ഇ​റ​ച്ചി, മു​ട്ട, വ​റു​ത്ത​ത് എ​ന്നി​വ​യും ക​ഴി​വ​തും കു​റ​യ്ക്ക​ണം. അ​ധി​കം മ​ധു​ര​മു​ള്ള പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ള്‍, ഉ​പ്പ് കൂ​ടു​ത​ലു​ള്ള പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ കു​റ​യ്ക്ക​ണം.

വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വം

വേ​ന​ല്‍​ക്കാ​ല​ത്ത് വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വം പാ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​ത് ഏ​റെ അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. ദി​വ​സം ര​ണ്ട് നേ​രം കു​ളി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​ണ്. അ​യ​ഞ്ഞ കോ​ട്ട​ണ്‍ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ക.

ഉ​ദാ​സീ​ന​മാ​യ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി ഒ​ഴി​വാ​ക്കി യോ​ഗ​യും വ്യാ​യാ​മ​വും ശീ​ല​മാ​ക്കി ചൂ​ടു​കാ​ലം ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ദ​മാ​ക്കാം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: പ്രീ​തി ആ​ർ. നാ​യ​ർ
ചീ​ഫ് ക്ലി​നി​ക്ക​ൽ ന്യു​ട്രീ​ഷ​നി​സ്റ്റ്
എ​സ്‌​യു​റ്റി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, പ​ട്ടം
തി​രു​വ​ന​ന്ത​പു​രം.