മ​ലി​ന​ജ​ല സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ലൂ​ടെ​ എലിപ്പനി
അ​വ​ര​വ​ര്‍ ത​ന്നെ അ​ല്‍​പം ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാ​ല്‍ എ​ലി​പ്പ​നി​യി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷ നേ​ടാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മ​ലി​ന​ജ​ല സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ശു​ചീ​ക​ര​ണ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍, സ​ന്ന​ദ്ധ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​ര്‍ തു​ട​ങ്ങി മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യോ കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​വു​മാ​യോ സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ല്‍ വ​രു​ന്ന​വ​ര്‍ നി​ര്‍​ബ​ന്ധ​മാ​യും എ​ലി​പ്പ​നി പ്ര​തി​രോ​ധ ഗു​ളി​ക​യാ​യ ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

ആ​രം​ഭ​ത്തി​ല്‍ ക​ണ്ടെ​ത്തി ചി​കി​ത്സി​ച്ചാ​ല്‍ സ​ങ്കീ​ര്‍​ണ​ത​ക​ളി​ല്‍ നി​ന്നും മ​ര​ണ​ത്തി​ല്‍ നി​ന്നും ര​ക്ഷി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും. അ​തി​നാ​ല്‍ എ​ല്ലാ​വ​രും ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

തൊ​ലി​യി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ളി​ല്‍

എ​ലി, അ​ണ്ണാ​ന്‍, പ​ശു, ആ​ട്, നാ​യ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ മൂ​ത്രം, വി​സ​ര്‍​ജ്യം മു​ത​ലാ​യ​വ ക​ല​ര്‍​ന്ന വെ​ള്ള​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം വ​രു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് എ​ലി​പ്പ​നി ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. തൊ​ലി​യി​ലു​ള്ള മു​റി​വു​ക​ളി​ല്‍ കൂ​ടി​യോ ക​ണ്ണ്, മൂ​ക്ക്, വാ​യ വ​ഴി​യോ രോ​ഗാ​ണു മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ല്‍ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്നു.

കാ​ല്‍​വ​ണ്ണ​യ്ക്ക് വേ​ദ​ന

പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​വു​ന്ന ശ​ക്ത​മാ​യ പ​നി, ക​ഠി​ന​മാ​യ ത​ല​വേ​ദ​ന, പേ​ശീ​വേ​ദ​ന, പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം ചി​ല​പ്പോ​ള്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​റ​യ​ല്‍ എ​ന്നി​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന രോ​ഗ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍. കാ​ല്‍​വ​ണ്ണ​യ്ക്ക് വേ​ദ​ന, ന​ടു​വേ​ദ​ന, ക​ണ്ണി​ന് ചു​വ​പ്പു​നി​റം, മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം, ത്വ​ക്കി​നും ക​ണ്ണു​ക​ള്‍​ക്കും മ​ഞ്ഞ​നി​റ​മു​ണ്ടാ​വു​ക, മൂ​ത്രം മ​ഞ്ഞ നി​റ​ത്തി​ല്‍ പോ​വു​ക എ​ന്നീ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളു​മു​ണ്ടാ​കാം. ശ​ക്ത​മാ​യ പ​നി​യോ​ടൊ​പ്പം മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം ഉ​ണ്ടാ​വു​ന്നു​വെ​ങ്കി​ല്‍ എ​ലി​പ്പ​നി ആ​ണോ​യെ​ന്ന് സം​ശ​യി​ക്ക​ണം.

ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ എന്തിന്?

· മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്ക​ത്തി​ല്‍ ഏ​ര്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ര്‍ വ്യ​ക്തി സു​ര​ക്ഷാ ഉ​പാ​ധി​ക​ളാ​യ ക​യ്യു​റ, മു​ട്ട് വ​രെ​യു​ള്ള കാ​ലു​റ, മാ​സ്‌​ക് എ​ന്നി​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.
· വെ​ള്ള​ത്തി​ലി​റ​ങ്ങി​യാ​ല്‍ കൈ​യ്യും കാ​ലും സോ​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ന​ന്നാ​യി ക​ഴു​കേ​ണ്ട​താ​ണ്. കെ​ട്ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ല്‍ ക​ളി​ക്കാ​നോ കു​ളി​ക്കാ​നോ പാ​ടി​ല്ല
· എ​ലി​പ്പ​നി പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​നാ​യി മ​ലി​ന​ജ​ല​വു​മാ​യി സ​മ്പ​ര്‍​ക്കം വ​രു​ന്ന കാ​ല​യ​ള​വി​ല്‍ പ​ര​മാ​വ​ധി ആ​റാ​ഴ്ച​ത്തേ​ക്ക് ആ​ഴ്ച​യി​ലൊ​രി​ക്ക​ല്‍ ഡോ​ക്‌​സി​സൈ​ക്ലി​ന്‍ ഗു​ളി​ക 200 മി​ല്ലീ​ഗ്രാം (100 മി​ല്ലീ​ഗ്രാ​മി​ന്‍റെ ര​ണ്ട് ഗു​ളി​ക) ക​ഴി​ച്ചി​രി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

- എ​ലി​പ്പ​നി​യു​ടെ പ്രാ​രം​ഭ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ക​ണ്ടാ​ല്‍ ഉ​ട​ന്‍​ത​ന്നെ, ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ക​രു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടേ​ണ്ട​താ​ണ്.
· യാ​തൊ​രു കാ​ര​ണ​വ​ശാ​ലും സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ പാ​ടി​ല്ല.

കൊതുകും അപകടകാരി; ജാഗ്രത കൈവിടരുത്...

ഇതൊന്നും മറക്കരുതേ!
1. വീട്ടിലെ ഫ്രിഡ്ജിന്‍റെ പുറകുവശത്തെ ട്രേയിലെ വെള്ളം ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ കളയാൻ...
2. കുടിവെള്ളം ശേഖരിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ അടച്ച് സൂക്ഷിക്കാൻ
3. കുടിവെള്ളം ശേഖരിക്കുന്ന പാത്രത്തിന്‍റെ ഉൾഭാഗം ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ഉരച്ചു കഴുകാൻ...
4. മണി പ്ലാന്‍റുകൾ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വയ്ക്കുന്നതിനു പകരം ചട്ടിയിലോ ജാറിലോ മണ്ണിട്ട് അതിൽ നടാൻ...
5. വീടിനു ചുറ്റും അലക്ഷ്യമായി ഇട്ടിരിക്കുന്ന ചിരട്ട, പാഴ് വസ്തുക്കൾ, പാത്രങ്ങൾ....ശേഖരിച്ച് മഴവെള്ളം വീഴാതെ മാറ്റിവയ്ക്കാൻ...
6. മരക്കുറ്റികളും മരപ്പൊത്തുകളും മണ്ണിട്ടു നിറയ്ക്കാൻ
7. സൺഷെയ്ഡ്, ടെറസ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ
8. സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കാത്ത ക്ലോസറ്റ് അടച്ചു വയ്ക്കാൻ...
ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്. നമ്മുടെ വീടും പരിസരവും കൊതുകു വളർത്തുന്ന ഇടമാകരുത്.

* വീ​ടി​നു ചു​റ്റും, പ​രി​സ​ര​പ്ര​ദേ​ശ​ങ്ങ​ളി​ലും വെ​ള്ളം കെ​ട്ടി​നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക
* കി​ണ​റു​ക​ള്‍, ടാ​ങ്കു​ക​ള്‍, വെ​ള്ളം സം​ഭ​രി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന പാ​ത്ര​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ കൊ​തു​ക് ക​ട​ക്കാ​ത്ത​വി​ധം കൊ​തു​കു​വ​ല കൊ​ണ്ടോ, തു​ണി​കൊ​ണ്ടോ മൂ​ടു​ക.

* കൊ​തു​കു വ​ല​യ്ക്കു​ള്ളി​ല്‍ ഉ​റ​ങ്ങു​ക​യോ, ചെ​റി​യ ക​ണ്ണി​ക​ളു​ള്ള ക​മ്പി വ​ല​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വീ​ടി​ന്‍റെ വാ​തി​ലു​ക​ളും ജ​ന​ലു​ക​ളും കൊ​തു​ക് ക​ട​ക്കാ​ത്ത​വി​ധം അ​ട​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.
* വീ​ടി​നു പു​റ​ത്തു കി​ട​ന്നു​റ​ങ്ങു​ന്ന ശീ​ലം ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.
* കൈ​ക​ളും കാ​ലു​ക​ളും ന​ന്നാ​യി മൂ​ടു​ന്ന വ​സ്ത്ര​രീ​തി സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണം.
*· കൊ​തു​കു​തി​രി​ക​ള്‍, തൊ​ലി​പ്പു​റ​മേ പു​ര​ട്ടു​ന്ന കൊ​തു​കു​നി​വാ​ര​ണ ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം കൊ​തു​ക് ക​ടി​യി​ല്‍ നി​ന്നും ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്‍​കു​ന്ന​താ​ണ്.നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്വം.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കുടുംബക്ഷേമ വ​കുപ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & നാ​ഷ​ണ​ൽ ഹെ​ൽ​ത്ത് മി​ഷ​ൻ