കർക്കടകത്തിൽ എളുപ്പം ദഹിക്കാവുന്നതേ കഴിക്കാവൂ
ഡോ. ​ഷർമദ് ഖാൻ BAMS, MD
ആ​യു​ർ​വേ​ദ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്ക് പോ​കു​ന്ന​വ​ർ വ​ള​രെ വി​ഷ​മ​ത്തോ​ടെ കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന ഒ​രു വാ​ക്കാ​ണ് പ​ഥ്യം.​ ക​ർ​ക്ക​ട​ക​ത്തി​ൽ ഇ​ത്തി​രി ക​ഞ്ഞിവ​ച്ചു കു​ടി​ക്കാം എ​ന്ന് ക​രു​തി​യാ​ലും പ​ഥ്യം നോ​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് പ​റ​ഞ്ഞ് വി​ഷ​മി​പ്പി​ച്ചു ക​ള​യും.​

പ​ഥ്യ​പ്പി​ഴ​വ് കാ​ട്ടി​യാ​ൽ രോ​ഗം മ​റു​ത്തെ​ടു​ക്കും എ​ന്നുകൂ​ടി കേ​ൾ​ക്കു​ന്ന ഒ​രാ​ൾ, അ​ങ്ങ​നെ​യെ​ങ്കി​ൽ പ​ഥ്യ​വും വേ​ണ്ട, ആ​യു​ർ​വേ​ദ​വും വേ​ണ്ട എ​ന്നു തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ക​യാ​ണു പ​തി​വ്. എ​ന്നാ​ൽ, ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ക്കാ​ർ മാ​ത്ര​മ​ല്ല പ​ഥ്യം പ​റ​യു​ന്ന​ത്. എ​ല്ലാ ചി​കി​ത്സാവി​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളും പ​ഥ്യം പ​റ​യു​ന്നു​ണ്ട്.

പഥ്യവും അപഥ്യവും

എ​ന്തൊ​ക്കെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​നും ക​ഴി​ക്കാ​നും പാ​ടി​ല്ല എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​ത​ല്ല പ​ഥ്യം. എ​ന്തൊ​ക്കെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം എ​ന്ന് പ​റ​യു​ന്ന​താ​ണ് പ​ഥ്യം. ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ൻ പാ​ടി​ല്ലാ​ത്ത​വ​യെ അ​പ​ഥ്യം എ​ന്നാ​ണ് പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

സു​ഖം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തു പ​ഥ്യം

രോ​ഗ​ത്തി​ലും രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യി​ലും ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ലും ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ൽ സു​ഖം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​നെ പ​ഥ്യ​മെ​ന്നും അ​സു​ഖം വ​ർധി​ക്കു​വാ​ൻ ത​ക്ക​വി​ധം ദോ​ഷ​മു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​വ​യെ അ​പ​ഥ്യ​മെ​ന്നും പ​റ​യു​ന്നു.

പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് മ​ധു​ര​മി​ല്ലാ​ത്ത​വ പ​ഥ്യം

പ​ഥ്യ​വും അ​പ​ഥ്യ​വും ര​ണ്ടു​വി​ധ​മു​ണ്ട്. പ​ഥ്യാ​ഹാ​രം, അ​പ​ഥ്യാ​ഹാ​രം എ​ന്ന​തു​പോ​ലെ പ​ഥ്യ​വി​ഹാ​രം, അ​പ​ഥ്യ​വി​ഹാ​രം എ​ന്നി​വ​യു​മു​ണ്ട്. വി​ഹാ​ര​ത്തെ ത​ൽ​ക്കാ​ലം ശീ​ലം എ​ന്നു

മ​ന​സി​ലാ​ക്കൂ.

ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണ​ത്തി​ന് പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് മ​ധു​ര​മി​ല്ലാ​ത്ത​വ പ​ഥ്യാ​ഹാ​ര​വും മ​ധു​ര​മു​ള്ള​ത് അ​പ​ഥ്യ ആ​ഹാ​ര​വു​മാ​ണ്. അ​തു​പോ​ലെ വ്യാ​യാ​മം പ​ഥ്യ​വി​ഹാ​ര​വും ശ​രീ​രം അ​ന​ങ്ങാ​തെ ഇ​രു​ന്നു​ള​ള ജോ​ലി അ​പ​ഥ്യ​വി​ഹാ​ര​വു​മാ​ണ്.

അ​തു​പോ​ലെ, ക​ർ​ക്ക​ട​ക​ത്തി​ൽ എ​ളു​പ്പം ദ​ഹി​ക്കു​ന്ന​തേ ക​ഴി​ക്കാ​വു എ​ന്ന​ത് പ​ഥ്യ​മാ​ണ്.

അ​പ​ഥ്യ​മാ​യ ആ​ഹാ​ര​മോ വി​ഹാ​ര​മോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ൽ

എ​ല്ലാ രോ​ഗ​ത്തി​ലും പ​ഥ്യ​മാ​യ ആ​ഹാ​ര​വും വി​ഹാ​ര​വും ശീ​ലി​ച്ചാ​ൽ രോ​ഗം കു​റ​യു​മെ​ന്നു മാ​ത്ര​മ​ല്ല ചി​കി​ത്സ​യും വേ​ഗം അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ക്കാം.

ഏ​തെ​ങ്കി​ലും രോ​ഗ​ത്തി​ന് ഹി​ത​ക​ര​മ​ല്ലാ​ത്ത അ​താ​യ​ത് അ​പ​ഥ്യ​മാ​യ ആ​ഹാ​ര​മോ വി​ഹാ​ര​മോ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചാ​ൽ അ​ത് രോ​ഗ​വ​ർ​ധ​ന​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ക​യും ചി​കി​ത്സ ഫ​ലി​ക്കാ​തെ വ​രി​ക​യും അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഫ​ലം ല​ഭി​ക്കാ​ൻ താ​മ​സി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും.

പ​ഥ്യാ​പ​ഥ്യ​ങ്ങ​ൾ നോക്കിയില്ലെങ്കിൽ

എ​ന്തി​നും മ​രു​ന്നു മാ​ത്രം മ​തി, പ​ഥ്യാ​പ​ഥ്യ​ങ്ങ​ൾ നോ​ക്ക​ണ്ട എ​ന്ന് വി​ചാ​രി​ച്ചാ​ൽ രോ​ഗ​ശ​മ​ന​ത്തി​നാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട മ​രു​ന്നി​ന്‍റെ അ​ള​വ് സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യും കൂ​ടു​ത​ൽ വേ​ണ്ടി​വ​രും

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ - ഡോ. ​ഷർമദ് ഖാൻ BAMS, MD സീനിയർ മെഡിക്കൽ ഓഫീസർ, ഗവ. ആയുർവേദ ഡിസ്പെൻസറി, നേമം, തിരുവനന്തപുരം ഫോൺ - 9447963481