മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിനെതിരേ കരുതിയിരിക്കാം
Sunday, August 25, 2019 1:20 AM IST
കാ​സ​ർ​ഗോ​ഡ്: മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം കൂ​ടു​ത​ലാ​യി പ​ട​ര്‍​ന്നു​പി​ടി​ക്കാ​ന്‍ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​തി​നാ​ല്‍ ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്ക​ണ​മെ​ന്ന് ജി​ല്ലാ മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ ഓ​ഫീ​സ​ര്‍ അ​റി​യി​ച്ചു.
പ​നി, വി​ശ​പ്പി​ല്ലാ​യ്മ, ഓ​ക്കാ​നം, ഛര്‍​ദി, ശ​ക്ത​മാ​യ ക്ഷീ​ണം, ദ​ഹ​ന​ക്കേ​ട്, ക​ണ്ണും ന​ഖ​ങ്ങ​ളും മ​ഞ്ഞ​നി​റ​ത്തി​ലാ​കു​ക എ​ന്നി​വ മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്ത​ത്തി​ന്‍റെ മു​ഖ്യ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ്.
രോ​ഗ​മു​ള്ള ആ​ളു​ടെ വി​സ​ര്‍​ജ്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ളാ​ല്‍ ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ര്‍​ത്ഥ​മോ കു​ടി​വെ​ള്ള​മോ മ​ലി​നീ​ക​രി​ക്ക​പ്പെ​ടു​മ്പോ​ള്‍ രോ​ഗം പ​ട​ര്‍​ന്നു​പി​ടി​ക്കു​ന്നു. വി​ദ്യാ​ല​യ​ങ്ങ​ള്‍, ഉ​ത്സ​വ സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ള്‍, സ​ദ്യ ന​ട​ക്കു​ന്ന സ്ഥ​ല​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വി​ട​ങ്ങ​ളി​ല്‍ മ​തി​യാ​യ മ​ലി​നീ​ക​ര​ണ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളും അ​ണു​ന​ശീ​ക​ര​ണ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളും ന​ട​ത്തി രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കാം.
മി​ക​ച്ച വ്യ​ക്തി​ശു​ചി​ത്വ​വും
സാ​മൂ​ഹി​ക​ശു​ചി​ത്വ​വും പാ​ലി​ച്ചാ​ല്‍ രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കാം.

നി​ര്‍​ദേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍
aതി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റ്റി​യ വെ​ള്ളം മാ​ത്രം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക.
aഭ​ക്ഷ​ണ​സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ചൂ​ടോ​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക. പ​ഴ​കി​യ​തും ത​ണു​ത്ത​തും തു​റ​ന്നു​വ​ച്ച​തു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​രു​ത്.
a വി​രു​ന്ന് സ​ല്‍​ക്കാ​ര​ത്തി​നാ​യി ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണം, മ​റ്റ് ശീ​ത​ള​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ള്‍ എ​ന്നി​വ ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന​തി​ന് അ​ണു​വി​മു​ക്ത​മാ​ക്കി​യ വെ​ള്ള​മാ​ണ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പാ​ക്കു​ക.
aവ​ഴി​യോ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ നി​ന്ന് സു​ര​ക്ഷി​ത​മ​ല്ലാ​ത്ത രീ​തി​യി​ല്‍ ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.
a ബേ​ക്ക​റി​ക​ള്‍, ഹോ​ട്ട​ലു​ക​ള്‍ എ​ന്നി​വ ഭ​ക്ഷ​ണസാ​ധ​ന​ങ്ങ​ള്‍ അ​ട​ച്ചു​സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും്ന വെ​ള്ളം അ​ണു​വി​മു​ക്ത​മാ​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക.
aഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് മു​ന്പ് കൈ​ക​ള്‍ സോ​പ്പു​പ​യോ​ഗി​ച്ച് വൃ​ത്തി​യാ​യി ക​ഴു​കു​ക.
a മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ള്‍ നി​ര്‍​മാ​ര്‍​ജ​നം ചെ​യ്യു​ക.
aകു​ടി​വെ​ള്ള സ്രോ​ത​സു​ക​ള്‍ മ​ലി​ന​മാ​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക; അ​ണു​ന​ശീ​ക​ര​ണം ന​ട​ത്തു​ക.
aമ​ല​മൂ​ത്ര വി​സ​ര്‍​ജ​നം ക​ക്കൂ​സി​ല്‍ മാ​ത്രം ന​ട​ത്തു​ക; മ​ല​മൂ​ത്ര വി​സ​ര്‍​ജ​ന​ത്തി​നു ശേ​ഷം കൈ​ക​ള്‍ സോ​പ്പ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു ക​ഴു​കു​ക.
aകി​ണ​റി​ന് ചു​റ്റു​മ​തി​ല്‍ കെ​ട്ടു​ക; വെ​ള്ളം ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ക്ലോ​റി​നേ​റ്റ് ചെ​യ്യു​ക. ബ്ലീ​ച്ചിം​ഗ് പൗ​ഡ​റും സാ​ങ്കേ​തി​ക​സ​ഹാ​യ​വും പ്രാ​ഥ​മി​കാ​രോ​ഗ്യ​കേ​ന്ദ്ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.
aല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ശ്ര​ദ്ധ​യി​ല്‍​പ്പെ​ട്ടാ​ല്‍ ഉ​ട​ന്‍ വി​ദ​ഗ്ധ​ചി​കി​ത്സ തേ​ടു​ക.