"കാ​യി​ക പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍ അ​ത്‌​ല​റ്റു​ക​ള്‍​ക്ക് ഇ​നി ഒ​രു ത​ട​സ​മ​ല്ല'
Thursday, November 16, 2023 3:27 PM IST
കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ സം​സ്കാ​ര​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു പ്ര​മു​ഖ സ്ഥാ​ന​മാ​ണ് കാ​യി​ക​വി​നോ​ദ​ത്തി​നു​ള്ള​ത്. സ​മ്പ​ന്ന​മാ​യ ഒ​രു ച​രി​ത്രം കൂ​ടി​യു​ണ്ടി​തി​ന്. നി​ര​വ​ധി കാ​യി​ക ഇ​ന​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ഒ​രു കു​തി​ച്ചു ചാ​ട്ട​ത്തി​ന് സം​സ്ഥാ​നം സാ​ക്ഷ്യം വ​ഹി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്.

കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ കാ​യി​ക​രം​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ വ​ള​ർ​ച്ച വ​ള​രെ വ​ലു​താ​ണ്. അ​ത് പ​ല​രു​ടേ​യും ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ അ​വി​ഭാ​ജ്യ​ഘ​ട​കം കൂ​ടി​യാ​ണ്. ഫു​ട്ബോ​ള്‍, ക്രി​ക്ക​റ്റ്, വോ​ളി​ബോ​ള്‍, ബാ​ഡ്മി​ന്‍റ​ണ്‍, ക​ബ​ഡി എ​ന്നി​വ കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും പ്രി​യ​ങ്ക​ര​മാ​യ കാ​യി​ക വി​നോ​ദ​ങ്ങ​ളി​ല്‍​പ്പെ​ടു​ന്നു.

സ്പോ​ർ​ട്സി​ന് ശാ​രീ​രി​ക​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും മി​ക​ച്ച മാ​ന​സി​ക​ക്ഷേ​മം കൈ​വ​രി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കു​മെ​ങ്കി​ലും സ്പോ​ർ​ട്സി​ലും മ​റ്റു കാ​യി​ക​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളി​ലും ഏ​ർ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത് പ​ല​പ്പോ​ളും പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍​ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​മെ​ന്ന​ത് അം​ഗീ​ക​രി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​മാ​ണ്.

കാ​യി​ക രം​ഗ​ത്ത് പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്. ഇ​വ​യി​ല്‍ മി​ക്ക​തും പേ​ശി​ക​ളു​ടെ​യും സ​ന്ധി​ക​ളു​ടേ​യും അ​മി​ത ഉ​പ​യോ​ഗം മൂ​ല​മോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ഈ ​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ കൂ​ടു​ത​ല്‍ സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം ഏ​ൽ​ക്കു​മ്പോ​ഴോ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​താ​ണ്.

ക​ഴി​ഞ്ഞ 10-15 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി യു​വ അ​ത്‌​ല​റ്റു​ക​ളി​ല്‍ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ​രി​ക്കി​ന്‍റെ നി​ര​ക്ക് ഗ​ണ്യ​മാ​യി വ​ർ​ധി​ച്ചു​വെ​ന്ന് ക​ണ​ക്കാ​ക്കു​ന്നു. ഫു​ട്ബോ​ള്‍, ക്രി​ക്ക​റ്റ് ക​ളി​ക്കാ​രു​ടെ കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ന്‍റേ​യും ക​ണ​ങ്കാ​ലി​ന്‍റേ​യും പ​രി​ക്കു 500 ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ല​ധി​ക​മാ​ണ് വ​ർ​ധി​ച്ച​ത്.

അ​തേ​സ​മ​യം ആ​ന്‍റീ​രി​യ​ർ ക്രൂ​സി​യേ​റ്റ് ലി​ഗ​മെ​ന്‍റ് പ​രി​ക്കു​ക​ളു​ടെ വ​ർ​ധ​ന​വ് 400 ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ല​ധി​ക​മാ​ണ്.

സ്പോ​ർ​ട്സി​ല്‍ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന കാ​ൽ​മു​ട്ട് പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍

കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍ സ്പോ​ർ​ട്സി​ല്‍ സാ​ധാ​ര​ണ സം​ഭ​വ​മാ​ണ്. ഇ​ത് വി​വി​ധ ത​ര​ത്തി​ലും വി​വി​ധ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ലും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്നു. ഈ ​പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍ ഒ​രു അ​ത്‌​ല​റ്റി​ന്‍റെ ക​രി​യ​റി​ൽ കാ​ര്യ​മാ​യ സ്വാ​ധീ​നം ചെ​ലു​ത്തു​ന്ന​താ​ണ്. ഇ​തി​ന് ഉ​ചി​ത​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യും പ​രി​ച​ര​ണ​വും ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ല്‍ സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന ചി​ല പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍ ഇ​നി പ​റ​യു​ന്നു.

ഒ​ടി​വു​ക​ളും സ്ഥാ​ന​ഭ്രം​ശ​വും- കാ​ൽ​മു​ട്ട് സ​ന്ധി​ക്ക് സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്കു​ന്ന ക​വ​ച​മാ​ണ് നീ​കാ​പ്. വീ​ഴ്ച​ക​ളി​ലും മ​റ്റും കാ​ൽ​മു​ട്ടു സ​ന്ധി​ക്ക് പ​രി​ര​ക്ഷ ന​ല്കു​ന്ന​ത് ഇ​താ​ണ്.

ആ​ഘാ​ത​മേ​റി​യ വീ​ഴ്ച​യി​ല്‍ ഈ ​സം​ര​ക്ഷ​ണ ക​വ​ചം പൊ​ട്ടാ​ന്‍ ഇ​ട​യാ​കും. കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ലെ അ​സ്ഥി​ക​ള്‍ സ്ഥാ​നം തെ​റ്റു​മ്പോ​ള്‍ കാ​ൽ​മു​ട്ട് സ്ഥാ​ന​ഭ്രം​ശം ഉ​ണ്ടാ​കും. ഒ​രു കാ​ല്‍ നി​ല​ത്ത് ഉ​റ​പ്പി​ച്ചി​രി​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ കാ​ൽ​മു​ട്ട് തി​രി​യു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ടും ഇ​ത് സം​ഭ​വി​ക്കാം.

ആ​ന്‍റീ​രി​യ​ർ ക്രൂ​സി​യേ​റ്റ് ലി​ഗ​മെ​ന്‍റ് പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍ - കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ന് മു​ക​ളി​ലേ​യും താ​ഴ​ത്തേ​യും എ​ല്ലു​ക​ളെ ബ​ന്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ലെ ലി​ഗ​മെ​ന്‍റു​ക​ളാ​ണ് ആ​ന്‍റീ​രി​യ​ർ ക്രൂ​സി​യേ​റ്റ് ലി​ഗ​മെ​ന്‍റ്.

കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ന് താ​ഴെ​യു​ള്ള ഭാ​ഗം അ​മി​ത​മാ​യി വ​ലി​യു​ക​യോ കാ​ല് പി​ണ​യു​ക​യോ ചെ​യ്താ​ല്‍ ഈ ​ആ​ന്‍റീ​രി​യ​ർ ക്രൂ​സി​യേ​റ്റ് ലി​ഗ​മെ​ന്‍റ് പൊ​ട്ടി​പ്പോ​കും. കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ന് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ​രി​ക്കു​ക​ളി​ല്‍ സ​ർ​വ‌​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ് ആ​ന്‍റീ​രി​യ​ർ ക്രൂ​സി​യേ​റ്റ് ലി​ഗ​മെ​ന്‍റ് പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍.

എ​ല്ലാ കാ​യി​ക ഇ​ന​ങ്ങ​ളു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട പ​രി​ക്കു​ക​ളി​ല്‍ 40 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം ആ​ന്‍റീ​രി​യ​ർ
ക്രൂ​സി​യേ​റ്റ് ലി​ഗ​മെ​ന്‍റ് പ​രി​ക്കു​ക​ളാ​ണ്.


കൊ​ളാ​റ്റ​റ​ല്‍ ലി​ഗ​മെ​ന്‍റ് പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍- സ്പോ​ർ​ട്സു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട സാ​ധാ​ര​ണ ഒ​രു പ​രി​ക്കാ​ണ് കൊ​ളാ​റ്റ​റ​ല്‍ ലി​ഗ​മെ​ന്‍റ് പ​രി​ക്ക്. കാ​ലി​ന്‍റെ താ​ഴ​ത്തെ ഭാ​ഗം വ​ശ​ത്തേ​ക്ക് പെ​ട്ടെ​ന്ന് തി​രി​യു​മ്പോ​ള്‍ ഈ ​ലി​ഗ​മെ​ന്‍റി​ന് പ​രി​ക്കു പ​റ്റും.

മെ​നി​സ്ക​ല്‍ ടി​യേ​ഴ്സ് - കാ​ൽ​മു​ട്ടി​ലെ സ​ന്ധി​ക​ള്‍​ക്കി​ട​യി​ലു​ള്ള ത​രു​ണാ​സ്ഥി​യാ​ണ് മെ​നി​സ്ക​സ്. സ്പോ​ർ​ട്സി​നി​ടെ ഓ​ടു​മ്പോ​ഴും ക​ളി​കു​മ്പോ​ഴും കാ​ൽ​മു​ട്ടി​നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ആ​ഘാ​തം ത​ട​യു​ന്ന​താ​ണി​ത്.

ടെ​ൻ​ഡ​ന്‍ ടി​യേ​ഴ്സ് - പാ​റ്റെ​ല്ലാ​ർ ടെ​ണ്‍​ഡ​ൻ തു​ട​യു​ടെ മു​ൻ​ഭാ​ഗ​ത്തെ കാ​ൽ​മു​ട്ടു പേ​ശി​യു​മാ​യി ചേ​ർ​ന്ന് കാ​ൽ​മു​ട്ടി​നെ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്നു. ഇ​തി​നു പൊ​ട്ട​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ പ​രി​ക്കാ​ണ്.

ഇ​തി​ന്‍റെ പൂ​ർ​ണ​മാ​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കാ​ന്‍ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ത​ന്നെ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. പ്ര​തി​രോ​ധ​വും ചി​കി​ത്സ​യും സ്പോ​ർ​ട്സ് പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍ ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന കാ​ര്യം ശ​രി​യാ​യ വാം ​അ​പ്പോ​ടെ പ​രി​ശീ​ല​നം ആ​രം​ഭി​ക്കു​ക​യെ​ന്ന​താ​ണ്.

പ​തി​വാ​യി സ്ട്രെ​ച്ച് ചെ​യ്യു​ക, സ്ട്രെം​ഗ്ത് ട്രെ​യി​നിം​ഗ്, ശ​രി​യാ​യ ടെ​ക്നി​ക്കു​ക​ള്‍, ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് വി​ശ്ര​മം, ഇ​ട​വേ​ള​ക​ള്‍ അ​നു​വ​ദി​ക്കു​ക, ഒ​രേ ശ​രീ​ര​ഭാ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ അ​മി​ത ഉ​പ​യോ​ഗം ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ന്‍ ക്രോ​സ് ട്രെ​യി​ന്‍, ഓ​രോ കാ​യി​ക ഇ​ന​ങ്ങ​ള്‍​ക്കും വേ​ണ്ട ശ​രി​യാ​യ ഉ​പ​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ധ​രി​ക്കു​ക എ​ന്നി​വ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

പ​രി​ക്കു​ള്ള സ​മ​യ​ത്ത് സ്പോ​ർ​ട്സി​ല്‍ പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത് വീ​ണ്ടും പ​രി​ക്കു വ​ഷ​ളാ​ക്കു​ക​യേ​യു​ള്ളൂ. തു​ട​ർ​ന്ന് അ​പ​ക​ട സാ​ധ്യ​ത വ​ർ​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. പി​ന്നീ​ടി​ത് പോ​സ്റ്റ് ട്രൊ​മാ​റ്റി​ക് ഓ​സ്ടി​യോ ആ​ർ​ത്രൈ​റ്റി​സി​ന് വ​ഴി​തെ​ളി​ക്കും.

പോ​സ്റ്റ് ട്രൊ​മാ​റ്റി​ക് ഓ​സ്ടി​യോ ആ​ർ​ത്രൈ​റ്റി​സി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തു​ന്ന സ്പോ​ർ​ട്സ് സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍​ക്കു​ള്ള ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ള്‍ മി​ക്ക​വ​യും വേ​ദ​ന​യും ഇ​തു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട നീ​ർ‌​വീ​ക്ക​വും നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ന​ല്കു​ക​യെ​ന്ന​താ​ണ്.

ചി​ല കേ​സു​ക​ളി​ല്‍, കു​ത്തി​വ​യ്പു​ക​ള്‍ ന​ല്കു​ന്ന​ത്‍ സ​ന്ധി​ക​ള്‍​ക്ക് ലൂ​ബ്രി​ക്കേ​ഷ​ന്‍ ന​ല്കു​ക​യും അ​സ്വ​സ്ഥ​ത കു​റ​യ്ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യും. എ​ന്നാ​ല്‍ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ കേ​സു​ക​ളി​ല്‍ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ പ​ര​മ്പ​രാ​ഗ​ത മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ള്‍ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മ​ല്ലാ​ത്ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ത​ന്നെ​യാ​യി​രി​ക്കും ന​ല്ല​ത്.

ആ​ർ​ത്രോ​സ്കോ​പ്പി അ​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ സ​ന്ധി മാ​റ്റി​വ​യ്ക്ക​ല്‍ (പൂ​ർ​ണ​മാ​യോ ഭാ​ഗി​ക​മാ​യോ) എ​ന്നി​വ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ​ക​ള്‍ ആ​ണ് പ​രി​ഗ​ണി​ക്കു​ന്ന​ത്. സ​ന്ധി​ക​ളു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​നം പൂ​ർ‌​വ​സ്ഥി​തി​യി​ലാ​ക്കാ​നും വേ​ദ​ന​യി​ല്‍ നി​ന്ന് ആ​ശ്വാ​സം ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മാ​ണ് ശ​സ്ത്ര​ക്രി​യ ല​ക്ഷ്യം വ​യ്ക്കു​ന്ന​ത്.

ചി​കി​ത്സ​യി​ലും പ്ര​തി​രോ​ധ രീ​തി​ക​ളി​ലു​മു​ള്ള പു​രോ​ഗ​തി ക​ണ​ക്കി​ലെ​ടു​ക്കു​മ്പോ​ള്‍ സ്പോ​ർ​ട്സ് സം​ബ​ദ്ധ​മാ​യ പ​രി​ക്കു​ക​ള്‍ ഇ​നി പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​നാ​കാ​ത്ത ത​ട​സ​ങ്ങ​ളാ​യി വ​ർ​ത്തി​ക്കി​ല്ലെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാം.

അ​ത്യാ​ധു​നി​ക മെ​ഡി​ക്ക​ല്‍ വൈ​ദ​ഗ്ധ്യ​വും പ​രി​ക്കു​പ​റ്റി​യ ശ​രീ​ര​ത്തെ ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്താ​നും ന​ന്നാ​ക്കാ​നും സാ​ങ്കേ​തി​ക​വി​ദ്യ​ക​ളു​ണ്ടെ​ന്നു​ള്ള ബോ​ധ​ത്തോ​ടെ അ​ത്‌​ല​റ്റു​ക​ള്‍​ക്ക് അ​വ​രു​ടെ കാ​യി​ക ഇ​ന​ങ്ങ​ളെ പി​ന്തു​ട​രാ​ന്‍ സാ​ധി​ക്കും.

ഡോ. ​മു​രു​ഗ​ൻ ബാ​ബു
രാ​ജ​ഗി​രി ഹോ​സ്പി​റ്റ​ൽ, കൊ​ച്ചി

Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.