► ഫ്ലൂ​റൈ​ഡ് ടൂത്ത് പേ​സ്റ്റ് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം .
► ബ്രി​സി​ൽ​സ് മ​ട​ങ്ങി​യാ​ൽ ബ്ര​ഷ് മാ​റ്റ​ണം.
► ഫ്ലോ​സിം​ഗ് എ​ല്ലാ ദി​വ​സ​വും ചെ​യ്യ​ണം. പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കി​ട​യി​ൽ ഇ​ടു​ന്ന നൂ​ലാ​ണ് ഫ്ലോ​സ് . മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്.

മൗ​ത്ത് വാ​ഷ്

എ​ല്ലാ 4 മ​ണി​ക്കൂ​റി​നും 6 മ​ണി​ക്കൂ​റി​നും ഇ​ട​യി​ൽ വാ​യ ക​ഴു​ക​ണം.

1. കാ​ൽ ഗ്ലാ​സ് വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ഒ​രു ടീ ​സ്പൂ​ൺ ഉ​പ്പ് ഒ​രു ടീ ​സ്പൂ​ൺ ബേ​ക്കിം​ഗ് സോ​ഡ.
2. കാ​ൽ ഗ്ലാ​സ് വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ഒ​രു ടീ ​സ്പൂ​ൺ ഉ​പ്പ്.
3. കാ​ൽ ഗ്ലാ​സ് വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ഒ​രു ടീ ​ൺ ബേ​ക്കിം​ഗ് സോ​ഡ .
4. വെ​ള്ളം
5. ആ​ൽ​ക്ക​ഹോ​ൾ ഇ​ല്ലാ​ത്ത​തും മ​ധു​രം ഇ​ല്ലാ​ത്ത​തു​മാ​യ മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് .

ഇ​തി​ൽ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ലാ​യ​നി മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് ആ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. 15 മു​ത​ൽ 30 സെ​ക്ക​ൻഡ് വ​രെ ക​ഴു​കാം.

* ഭ​ക്ഷ​ണം വാ​യി​ൽ കൂ​ടി ക​ഴി​ക്കു​വാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ വാ​യ വ്യ​ത്തിയാ​ക്കു​ക​യും ന​ന​വോ​ടെ നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ക​യും ചെ​യ്യ​ണം. വാ​സലി​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് ചു​ണ്ട് ഉ​ണ​ങ്ങാ​തെ നി​ല​നി​ർ​ത്ത​ണം.

ഒ​ഴി​വാ​ക്കേ​ണ്ട​ത്

പു​ക​യി​ല. മ​ദ്യം, ആൽ​ക്ക​ഹോ​ൾ ഉ​ള്ള മൗ​ത്ത് വാ​ഷ് , ഉ​പ്പും എ​രി​വും കൂ​ടു​ത​ൽ ഉ​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണം, പു​ളി കൂ​ടു​ത​ൽ ഉ​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണം (ഓ​റ​ഞ്ച്, നാ​ര​ങ്ങാ, മു​ന്തി​രി, പൈ​നാ​പ്പി​ൾ മു​ത​ലാ​യ​വ); ത​ക്കാ​ളി, സോ​സ്, ചി​പ്സ് പോലെ വാ​യ മു​റി​യു​വാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത ഉ​ള്ള​ വിഭവങ്ങൾ, വ​ള​രെ ചൂ​ടും വ​ള​രെ ത​ണു​പ്പും ഉ​ള്ള പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ൾ.

വാ​യ്ക്കു​ള്ളി​ലെ ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ക​ൾ ത​ര​ണം ചെ​യ്യാ​ൻ

വാ​യ്ക്കു​ള്ളി​ൽ പു​ര​ട്ടു​ന്ന വേ​ദ​ന സം​ഹാ​ര ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ളും മൗ​ത്ത് വാ​ഷും ഗു​ണം ചെ​യ്യും. ആ​വ​ശ്യാ​നു​സ​ര​ണം ഇ​ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.

ഡോ. ​വി​നോ​ദ് മാ​ത്യു മു​ള​മൂ​ട്ടി​ൽ
(അ​സി​സ്റ്റ​ന്‍റ് പ്ര​ഫ​സ​ർ, പു​ഷ്പ​ഗി​രി കോ​ള​ജ് ഓ​ഫ് ദ​ന്ത​ൽ സ​യ​ൻ​സ​സ്, തി​രു​വ​ല്ല).
ഫോ​ൺ - 9447219903