HOME
NEWS
LATEST NEWS
LOCAL NEWS
KERALA
NATIONAL
INTERNATIONAL
BUSINESS
SPORTS
EDITORIAL
E - PAPER
LEADER PAGE
CHOCOLATE
OBIT
NRI
MOVIES
HEALTH
VIRAL
AGRI
TECH
INSIDE
SPECIAL FEATURE
SPECIAL NEWS
ENGLISH EDITION
TODAY'S STORY
STHREEDHANAM
AUTO SPOT
CATROONS
CAREER DEEPIKA
JEEVITHAVIJAYAM
ALLIED PUBLICATIONS
MATRIMONIAL
YOUTH SPECIAL
SUNDAY DEEPIKA
SAMSKARIKAM
CHOCOLATE
CHARITY DONATION
STUDENT REPORTER
SMART STUDENT
E - SHOPPING
DEEPIKA CALENDAR
COURT NOTICE
CLASSIFIEDS
TRAVEL
QUIZ
BACK ISSUES
ABOUT US
STRINGER LOGIN
ANNUAL REPORT 2024
MGT-9
RDLERP
Sections in Health
Health Home
Family Health
Sex
Fitness
Ayurveda
Doctor Speaks
Women's Corner
ഹൃദയസംരക്ഷണത്തിനു ചെയ്യേണ്ടത്
Saturday, October 5, 2024 5:33 PM IST
ഹൃദ്രോഗത്തെ നമ്പര് 1 നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കണക്കുകള് അനുസരിച്ച് ഏകദേശം 18 ദശലക്ഷത്തിലേറെ ജീവന് ഹൃദ്രോഗം മൂലം വര്ഷംതോറും അപഹരിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്.
എന്നാല് ഇതില് 80 ശതമാനത്തിലേറെ തടയാനാകും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഹൃദ്രോഗം എങ്ങനെ തടയാം, ഹൃദയ സംരക്ഷണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവുകൾ പ്രധാനമാണ്.
· പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക
· ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ രീതി
· കൃത്യമായ വ്യായാമം
· മാനസിക സമ്മര്ദം കുറയ്ക്കാനായി യോഗ, ധ്യാനം, വിനോദം എന്നിവയില് ഏര്പ്പെടുക.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി
- പച്ചക്കറി, പഴങ്ങള് എന്നിവ ധാരാളമായി കഴിക്കുക.
- ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
- വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ആഹാരസാധനങ്ങള്, ജങ്ക് ഫുഡ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക.
വ്യായാമം
ദിവസത്തില് 30 - 40 മിനിട്ട്; ആഴ്ചയില് 5 ദിവസമെങ്കിലും വ്യായാമത്തിലേര്പ്പെടുക. അത് ഓട്ടമോ നടത്തമോ കളികളോ ആവട്ടെ. മാനസിക സംഘര്ഷം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി മനസിന് സന്തോഷം തരുന്ന കാര്യത്തില് ദിവസത്തില് കുറച്ച് സമയമെങ്കിലും ഏര്പ്പെടുക.
ഹൃദ്രോഗ കാരണങ്ങളായ പ്രമേഹം, അമിത രക്തസമ്മർദം, അമിത കൊളസ്ട്രോള് എന്നിവ ആഹാരക്രമം, വ്യായാമം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശാനുസരണം മരുന്നുകള് ഉപയോഗിച്ചും നിയന്ത്രിക്കുക.
നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടാല്
നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടാല് പരിശോധനകള്ക്ക് വിധേയനാവുക. പെട്ടെന്നുണ്ടായ കടുത്ത നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് ഇസിജിയിലെ വ്യതിയാനങ്ങള്ക്കനുസരിച്ച് ചിലപ്പോള് അടിയന്തരമായി ആന്ജിയോപ്ലാസ്റ്റി വേണ്ടിവന്നേക്കാം.
അല്ലാത്തപക്ഷം ട്രോപോനിന് എന്ന രക്ത പരിശോധന ആദ്യഘട്ടത്തിലും ആവശ്യമെങ്കില് ട്രെഡ്മില് ടെസ്റ്റ്, എക്കോ കാര്ഡിയോഗ്രാഫി, ആന്ജിയോഗ്രാം മുതലായ പരിശോധനകളിലൂടെയും രോഗനിര്ണയം നടത്താനാവും.
ആധുനിക ചികിത്സ
മരുന്നുകള് കൂടാതെ ചിലര്ക്ക് ആന്ജിയോപ്ലാസ്റ്റി, ബൈപാസ് സര്ജറി എന്നിവയും ആവശ്യം വന്നേക്കാം. ശാസ്ത്രത്തോടൊപ്പം സാങ്കേതികവിദ്യയും പുരോഗമിക്കുന്നതനുസരിച്ച് അതിനൂതന ചികിത്സാരീതികള് ഇപ്പോള് ലഭ്യമാണ്.
അതായത് ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ വാല്വ് മാറ്റി വയ്ക്കുന്നത് (TAVI), മുറിവില്ലാതെ പേസ്മേക്കര് വയ്ക്കുന്നത് (Leadless Pacemaker) തുടങ്ങിയവ ഇവയില് ചിലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും അസുഖം വരാതെയുള്ള ഹൃദയസംരക്ഷണം തന്നെയാണ് ചികിത്സയേക്കാള് ഏറ്റവും ഉചിതവും ഉത്തമവും.
വിവരങ്ങൾ:
ഡോ. രാജലക്ഷ്മി എസ്
MD, DM, FACC, FESC, FICC
സീനിയർ കൺസൾട്ടന്റ്
കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, എസ്യുടി
ഹോസ്പിറ്റൽ, പട്ടം, തിരുവനന്തപുരം.
പക്ഷാഘാതം: ജീവിതം തിരികെപ്പിടിക്കാം
സ്ട്രോക്ക് വരുമ്പോള് പലര്ക്കും പണ്ടുണ്ടായിരുന്ന ജീവിതം നഷ്ടമായി എന്നാണ് തോന്നാറുള്ളത്. നിരാകരണം, ക്ഷോഭം, സങ്കടം, കു
പക്ഷാഘാതം: എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം?
സ്ട്രോക്ക് കാരണം ആശയവിനിമയത്തില് പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടായേക്കാം. ഇതിനു നല്ല രീതിയിലുള്ള സ്പീച്ച് തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.
പക്ഷാഘാതം: വീഴാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കാം
ചില രോഗികളില് സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് വന്ന് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില് തന്നെ അത് പൂര്ണമായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഇതിനെ ട
ഈ പഴങ്ങള് പ്രകൃതിദത്ത "ടൂത്ത് ബ്രഷാണ്'; വായയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പഴങ്ങളെക്കുറിച്ച്...
നല്ല വായ നല്ല ആരോഗ്യത്തിനു സുപ്രധാനമാണ്. വായയുടെ ശുചിത്വം നിലനിര്ത്തുന്നത് ബ്രഷിംഗും ഫ്ലോസിംഗും മാത്രമല്ല, അതിനു നി
പക്ഷാഘാതം: നാലര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ...
സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടു തുടങ്ങുമ്പോഴേ രോഗി ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയപ്പെടേണ്ടതാണ്. രക്തം കട്ടപിടിച്ചുണ്ടാകുന്ന സ
ചെറുപ്പക്കാരിലെ സ്ട്രോക്കിനു പിന്നിൽ
സ്ട്രോക്ക് ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമാണ്. പുകവലി, അമിതവണ്ണം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, തെറ്റായ ആഹാരക്രമം, അമിത മദ്യപാനം എന്
സ്ട്രോക്ക് ചികിത്സയിൽ ഓരോ മിനിറ്റും പ്രധാനം
മനുഷ്യരുടെ മരണ കാരണങ്ങളില് മൂന്നാം സ്ഥാനത്താണ് സ്ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതം. മരണകാരണം എന്നതിലുപരി സ്ട്രോക്ക് അതി
ഹൃദയാരോഗ്യം: ശരീരഭാരവും വണ്ണവും നിയന്ത്രിക്കണം
ശരീരത്തിനാവശ്യമായ അളവിൽ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കാൻ വേണ്ട രീതിയിൽ ഹൃദയത്തിനു രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരു
ഹൃദയാരോഗ്യം: ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും കടിഞ്ഞാണിടാം
ഹൃദയധമനീരോഗങ്ങള്, ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയും അതിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്ന ദുരിതങ്ങളും വികസിതരാജ്യങ്ങളി
ആരോഗ്യകരമാകണം ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ
ആഴ്ചയിൽ അര മുതൽ ഒരു കിലോഗ്രാം വരെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സമീപനമാണ്. ഈ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കു
കണ്ണാണ്, കളയരുത്; കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തില് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്...
കണ്ണുള്ളപ്പോള് അതിന്റെ വിലയറിയില്ല എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്... അതെ, കണ്ണാണ് എല്ലാം, കളയാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അവരവരുടെ ആവശ്യ
പൈനാപ്പിള് പവര്; നേടാം ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്...
കൈതച്ചക്ക, കന്നാര എന്നെല്ലാം വിളിക്കപ്പെടുന്ന പൈനാപ്പിള് ഉന്മേഷദായകമായ വേനല്ക്കാല ഫലങ്ങളില് സുപ്രധാനമാണ്. പല വി
രക്തസമ്മര്ദം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്...
രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിനുള്ളിലെ സമ്മര്ദത്തിന്റെ അളവാണ് രക്തസമ്മര്ദം എന്നു പറയാം. രക്തസമ്മര്ദം ധമനികളുടെ മതിലു
കാലിൽ അമർത്താതെ, മൃദുവായി തടവുക
കാലുകളിൽ ചുട്ടുനീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നവരിൽ പലരുടെയും രക്തസമ്മർദം, നാഡിമിടിപ്പ് എന്നിവയുടെ നില ഉയർന്നതായി കാണാ
ചുട്ടുനീറ്റലിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സ
കാലുകളിൽ ചുട്ടുനീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന വിഷമത്തോടെ ആശുപത്രികളിൽ എത്തുന്നവർ ധാരാളമാണ്. ചർമത്തിന് സംഭവിക്കു
ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനം മാനസികാരോഗ്യവും
ഒരിക്കൽ ഒരു വിദ്യാർഥി തന്റെ അവസാന വർഷ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാനുള്ള ഡിസ്കഷനിടയിൽ എന്നോട് ചോദിച്ചു. മിസേ .... അധ്യാപകരുട
ഹൃദയസംരക്ഷണത്തിനു ചെയ്യേണ്ടത്
ഹൃദ്രോഗത്തെ നമ്പര് 1 നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കണക്കുകള് അനുസരിച്ച് ഏകദേശം 18 ദശലക്
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രാരംഭഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി സ്വതന്ത്രനായി തുടരുന്നതിനാൽ വളരെ കുറച്ച് പരിചരണം മാത്രമേ ആവശ്യമായി വരിക
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ്: ഓർമകൾ നശിച്ച് മൂന്നാംഘട്ടം
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ് മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ രോഗിയുടെ ഓർമകൾ പൂർണമായും നശിക്കുകയും സ്വന്തം അസ്തിത്വം വരെ മറന്നു പോവുകയും ചെയ്യുന്നു
മറവിയുടെ തീവ്രതയിൽ രണ്ടാംഘട്ടം
ആൽസ് ഹൈമേഴ്സ് ബാധിതർക്കു സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടും. പരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പ
സാധാരണ മറവിയല്ല ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ്!
ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കു കാരണമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ
- കുറഞ്ഞ വിദ്യാഭ്യാസം
ആദ്യകാല ജീവിതത്തിലെ താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ്: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അകറ്റാം
പ്രായം കൂടുന്നതനുസരിച്ച് ആൽസ് ഹൈമേഴ്സ് സാധ്യത കൂടുന്നു. 65 നു മേൽ പ്രായമുള്ള പത്തിൽ ഒരാൾക്കും 85നു മേൽ പ്രായമുള്ളവ
പ്രായാധിക്യം മൂലം ഓർമകോശങ്ങൾ നശിക്കുന്പോൾ...
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം വിലമതിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഏറ്റവും നിർണായകകാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓർമകൾ. നമ്മുടെ സ്വന്തം അസ്തിത്വ
നടുവേദനയുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
ഐടി മേഖലയിലെ ജോലി, കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം തുടങ്ങി ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലികളില് വന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും
എന്താണ് ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്?
രോഗനിര്ണയത്തിലും ചികിത്സയിലുമുള്ള തങ്ങളുടെ നൈപുണ്യം ഉപയോഗിച്ച് ശൈശവം മുതല് വാര്ധക്യം വരെയുള്ള ഘട്ടങ്ങളില് നമു
സന്ധിവാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് സഹായിക്കും...
സന്ധിവാതം വരാനുള്ള സാധ്യത ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കുറയ്ക്കാമെന്നു പറഞ്ഞാല് അവിശ്വസനീയമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാല്, വാസ്തവമാ
ഫിസിയോതെറാപ്പി: മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ...
വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലയില് മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാശാഖയും പോലെ തന്നെ ഒഴിച്ചുകൂടാന് പറ്റാത്ത ഒരു മേഖലയായി ഫിസിയോതെറാപ്പി വളര്
കാന്സറിനെ ചെറുക്കുന്ന ചില പ്രകൃതി ചികിത്സകള് ഇവയാണ്...
കാന്സര്; ആഗോളതലത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളിലൊന്ന്. സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകളും കീമോതെറാപ്പിയും
വിറ്റാമിനുകളുടെ അവിയൽ, പ്രോട്ടീൻ കലവറ സാന്പാർ
പലതരത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികളും തേങ്ങയും ചേര്ത്ത് തയാറാക്കുന്ന അവിയല് ഓണസദ്യയിലെ കേമനാണ്. ഇതിലുള്ള നാരുകള് ശരീരഭ
ഓക്കാനം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണോ...? എങ്കില് ഈ പൊടിക്കൈകള് ചെയ്യാം...
ഛര്ദ്ദിക്കാനുള്ള പ്രേരണയോടൊപ്പം വയറ്റില് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഓക്കാനം. ചലന രോഗം, ദഹനക്കേട്, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ
നല്ല വായ ഹൃദയാരോഗ്യത്തില് നിര്ണായകം; അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
വായയുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് മോണയുടെ ആരോഗ്യം ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധമുണ്ടോ...? ആര്ക്കറിയാം എന്നായിരിക്കും സാധാരണ
ബ്രഷിംഗിനൊപ്പം ഫ്ലോസിംഗും മറക്കരുത്
പല്ല് ക്ലീൻ ചെയ്യണം എന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം മനസിൽ തെളിയുന്നത് ഒരു ദന്ത ചികിത്സകനെയാണ്. എന്നാൽ, പല്ല് ക്ലീനിംഗിന്റെ
ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിതരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
ആര്ത്രൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സാരീതികള്
ആർത്രൈറ്റിസ്(സന്ധിവാതം) ബാധിച്ച സന്ധികള്ക്ക് ശരിയായ വ്യായാമം നല്കുന
ഗൗട്ട് എന്ന സന്ധിവാതരോഗം
ഗൗട്ട്
ഗൗട്ട് എന്ന തരം ആര്ത്രൈറ്റിസില്(സന്ധി വാതം) ചില പ്രത്യേക ആഹാര പദാര്ഥങ്ങള് കഴിച്ചതിനു ശേഷമാണ് വേദന
സന്ധികൾക്കുചുറ്റും അതിവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്...
നിത്യജീവിതത്തില് വെല്ലുവിളി ഉയര്ത്തുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ആര്ത്രൈറ്റിസ്. ഇത് ആജീവനാന്ത വൈകല്യങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണ
പ്രാണികളുടെ കടിയേറ്റാൽ ചർമത്തിൽ...
സാധാരണയായി കൊതുക് അല്ലെങ്കില് പ്രാണി കടിച്ചാല് ചൊറിയാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാല്, ചിലരില് ദിവസങ്ങളോളം നീണ
കണങ്കാലില് നീരുണ്ടോ...? ശ്രദ്ധിക്കുക, ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണത്...
കണങ്കാലില് നീരുവന്നു വീര്ത്തിരിക്കുകയാണോ...? എങ്കില് പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളാണത്. കാലുകളിലെ കോശങ്ങളില് അധി
ദിവസം എത്രമാത്രം വെള്ളം കുടിക്കണം? വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള് ഇക്കാര്യങ്ങള് മറക്കരുത്...
ദിവസം എത്രമാത്രം വെള്ളം കുടിക്കണം...? നല്ല ചോദ്യംതന്നെ അല്ലേ...? ഓരോ ദിവസവും എത്രമാത്രം "വെള്ളംകുടിച്ചാണ്' ജീവിക്കുന്നതെ
ചർമ സംരക്ഷണം എങ്ങനെ?
മഴക്കാലത്ത് ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം കാരണം ചർമം വരളും. നനഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ തൊലിയിൽ പൊട്ടൽ ഉണ്ടാകാനും തന്മൂലം അണുബാധയ്
എന്താണ് ഫാറ്റി ലിവര് ? എങ്ങനെ ഫാറ്റി ലിവര് കുറയ്ക്കാം ?
"എന്റെ ഫാറ്റി ലിവര് പ്രശ്നം കുറഞ്ഞു വരുന്നുണ്ട്...' "ആണോ അതെങ്ങനെയാ, എനിക്കും ഫാറ്റി ലിവറുണ്ട്...' ഈ സംസാരം ഇപ്പോള് സര
മുടി കൊഴിച്ചിലാണോ? ഇക്കാര്യങ്ങള് ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...
മുടി കൊഴിച്ചില് നമ്മളില് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. കുളി കഴിഞ്ഞ് തോര്ത്തിക്കഴിഞ്ഞു നോക്കു
കാലാവസ്ഥാമാറ്റവും ചർമരോഗങ്ങളും
രോമകുപങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വരുന്ന അണുബാധയും കുട്ടികളിൽ കാണാറുണ്ട്. ഇത് മുതിർന്നവരിലും ഉണ്ടാകാം. ഫോളികുലിറ്റീസ്(Folliculiti
എന്ഡോര്ഫിന്, ശരീരത്തിലെ വേദന സംഹാരി; ഇത് എങ്ങനെ വര്ധിപ്പിക്കാം...?
നടുവിനുവേദന, തലവേദന, കഴുത്തുവേദന, കാല്വേദന, മുട്ടുവേദന, വയറുവേദന... ശാരീരികവേദനകളുടെ എണ്ണമെടുത്താല് അതിങ
എല്ലാ വർഷവും കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് നടത്തണം
വായയിലും തൊണ്ടയിലും അൾസർ പോലെയാണ് കാണപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ ബയോപ്സിയാണ് സാധാരണഗതിയിൽ എടുക്കുക.
ഇത്തരത്തിൽ പരിശോ
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ: ലക്ഷണങ്ങളും രോഗനിർണയവും
ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥി കാൻസർ
താടിയെല്ലിലോ വായയിലോ കഴുത്തിലോ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത്തരത്
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ: ജനിതക ഘടകങ്ങൾക്കു സ്വാധീനമുണ്ടോ?
ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമവും വിറ്റാമിൻ എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷ
പുകയിലയും മദ്യവും പ്രധാന വില്ലന്മാർ
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം ഓരോ വർഷവും കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ത്യയിലെ കാൻസർ രോഗികളുടെ മുപ്പത് ശത
വിറ്റാമിന് സി എന്തിന്..? വിറ്റാമിന് സി ഗുളിക കഴിക്കാമോ...?
മനുഷ്യ ശരീരത്തില് ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്ന സുപ്രധാന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിന് സി. അസ്കോര്ബിക് ആസിഡ് എ
വെറും വയറ്റില് നെയ് കഴിക്കൂ; അനുഭവിച്ചറിയാം ഈ ഗുണങ്ങള്...
രാവിലെ എഴുനേല്ക്കുന്നപാടേ കട്ടൻ കാപ്പി, പാല്കാപ്പി അല്ലെങ്കില് ചായ തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുന്നത് സര്വസാധാരണമാണ്. എന്ന
മീന് ഗുളികയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും...
എണ്ണമയമുള്ള മീനുകളുടെ കോശങ്ങളില് നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഓയിലുകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളാണ് മീന് ഗുളികകള്. ഒമ
പക്ഷാഘാതം: ജീവിതം തിരികെപ്പിടിക്കാം
സ്ട്രോക്ക് വരുമ്പോള് പലര്ക്കും പണ്ടുണ്ടായിരുന്ന ജീവിതം നഷ്ടമായി എന്നാണ് തോന്നാറുള്ളത്. നിരാകരണം, ക്ഷോഭം, സങ്കടം, കു
പക്ഷാഘാതം: എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം?
സ്ട്രോക്ക് കാരണം ആശയവിനിമയത്തില് പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടായേക്കാം. ഇതിനു നല്ല രീതിയിലുള്ള സ്പീച്ച് തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.
പക്ഷാഘാതം: വീഴാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കാം
ചില രോഗികളില് സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് വന്ന് ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളില് തന്നെ അത് പൂര്ണമായി മാറുകയും ചെയ്യും. ഇതിനെ ട
ഈ പഴങ്ങള് പ്രകൃതിദത്ത "ടൂത്ത് ബ്രഷാണ്'; വായയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന പഴങ്ങളെക്കുറിച്ച്...
നല്ല വായ നല്ല ആരോഗ്യത്തിനു സുപ്രധാനമാണ്. വായയുടെ ശുചിത്വം നിലനിര്ത്തുന്നത് ബ്രഷിംഗും ഫ്ലോസിംഗും മാത്രമല്ല, അതിനു നി
പക്ഷാഘാതം: നാലര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ...
സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് കണ്ടു തുടങ്ങുമ്പോഴേ രോഗി ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയപ്പെടേണ്ടതാണ്. രക്തം കട്ടപിടിച്ചുണ്ടാകുന്ന സ
ചെറുപ്പക്കാരിലെ സ്ട്രോക്കിനു പിന്നിൽ
സ്ട്രോക്ക് ഒരു ജീവിതശൈലീരോഗമാണ്. പുകവലി, അമിതവണ്ണം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, തെറ്റായ ആഹാരക്രമം, അമിത മദ്യപാനം എന്
സ്ട്രോക്ക് ചികിത്സയിൽ ഓരോ മിനിറ്റും പ്രധാനം
മനുഷ്യരുടെ മരണ കാരണങ്ങളില് മൂന്നാം സ്ഥാനത്താണ് സ്ട്രോക്ക് അഥവാ പക്ഷാഘാതം. മരണകാരണം എന്നതിലുപരി സ്ട്രോക്ക് അതി
ഹൃദയാരോഗ്യം: ശരീരഭാരവും വണ്ണവും നിയന്ത്രിക്കണം
ശരീരത്തിനാവശ്യമായ അളവിൽ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും എത്തിക്കാൻ വേണ്ട രീതിയിൽ ഹൃദയത്തിനു രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരു
ഹൃദയാരോഗ്യം: ചിന്തകൾക്കും വികാരങ്ങൾക്കും കടിഞ്ഞാണിടാം
ഹൃദയധമനീരോഗങ്ങള്, ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയും അതിന്റെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്ന ദുരിതങ്ങളും വികസിതരാജ്യങ്ങളി
ആരോഗ്യകരമാകണം ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ
ആഴ്ചയിൽ അര മുതൽ ഒരു കിലോഗ്രാം വരെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സമീപനമാണ്. ഈ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കു
കണ്ണാണ്, കളയരുത്; കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തില് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്...
കണ്ണുള്ളപ്പോള് അതിന്റെ വിലയറിയില്ല എന്നൊരു ചൊല്ലുണ്ട്... അതെ, കണ്ണാണ് എല്ലാം, കളയാതെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് അവരവരുടെ ആവശ്യ
പൈനാപ്പിള് പവര്; നേടാം ഈ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്...
കൈതച്ചക്ക, കന്നാര എന്നെല്ലാം വിളിക്കപ്പെടുന്ന പൈനാപ്പിള് ഉന്മേഷദായകമായ വേനല്ക്കാല ഫലങ്ങളില് സുപ്രധാനമാണ്. പല വി
രക്തസമ്മര്ദം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്...
രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിനുള്ളിലെ സമ്മര്ദത്തിന്റെ അളവാണ് രക്തസമ്മര്ദം എന്നു പറയാം. രക്തസമ്മര്ദം ധമനികളുടെ മതിലു
കാലിൽ അമർത്താതെ, മൃദുവായി തടവുക
കാലുകളിൽ ചുട്ടുനീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നവരിൽ പലരുടെയും രക്തസമ്മർദം, നാഡിമിടിപ്പ് എന്നിവയുടെ നില ഉയർന്നതായി കാണാ
ചുട്ടുനീറ്റലിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സ
കാലുകളിൽ ചുട്ടുനീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന വിഷമത്തോടെ ആശുപത്രികളിൽ എത്തുന്നവർ ധാരാളമാണ്. ചർമത്തിന് സംഭവിക്കു
ശാരീരികാരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനം മാനസികാരോഗ്യവും
ഒരിക്കൽ ഒരു വിദ്യാർഥി തന്റെ അവസാന വർഷ പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യാനുള്ള ഡിസ്കഷനിടയിൽ എന്നോട് ചോദിച്ചു. മിസേ .... അധ്യാപകരുട
ഹൃദയസംരക്ഷണത്തിനു ചെയ്യേണ്ടത്
ഹൃദ്രോഗത്തെ നമ്പര് 1 നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കണക്കുകള് അനുസരിച്ച് ഏകദേശം 18 ദശലക്
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
ഡിമെൻഷ്യയുടെ പ്രാരംഭഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി സ്വതന്ത്രനായി തുടരുന്നതിനാൽ വളരെ കുറച്ച് പരിചരണം മാത്രമേ ആവശ്യമായി വരിക
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ്: ഓർമകൾ നശിച്ച് മൂന്നാംഘട്ടം
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ് മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ രോഗിയുടെ ഓർമകൾ പൂർണമായും നശിക്കുകയും സ്വന്തം അസ്തിത്വം വരെ മറന്നു പോവുകയും ചെയ്യുന്നു
മറവിയുടെ തീവ്രതയിൽ രണ്ടാംഘട്ടം
ആൽസ് ഹൈമേഴ്സ് ബാധിതർക്കു സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടും. പരിചിതമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ പ
സാധാരണ മറവിയല്ല ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ്!
ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കു കാരണമായ അപകട ഘടകങ്ങൾ
- കുറഞ്ഞ വിദ്യാഭ്യാസം
ആദ്യകാല ജീവിതത്തിലെ താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള
ആൽസ്ഹൈമേഴ്സ്: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അകറ്റാം
പ്രായം കൂടുന്നതനുസരിച്ച് ആൽസ് ഹൈമേഴ്സ് സാധ്യത കൂടുന്നു. 65 നു മേൽ പ്രായമുള്ള പത്തിൽ ഒരാൾക്കും 85നു മേൽ പ്രായമുള്ളവ
പ്രായാധിക്യം മൂലം ഓർമകോശങ്ങൾ നശിക്കുന്പോൾ...
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം വിലമതിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഏറ്റവും നിർണായകകാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഓർമകൾ. നമ്മുടെ സ്വന്തം അസ്തിത്വ
നടുവേദനയുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
ഐടി മേഖലയിലെ ജോലി, കമ്പ്യൂട്ടറിന്റെ അമിതമായ ഉപയോഗം തുടങ്ങി ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലികളില് വന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് പ്രധാനമായും
എന്താണ് ഒരു ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നത്?
രോഗനിര്ണയത്തിലും ചികിത്സയിലുമുള്ള തങ്ങളുടെ നൈപുണ്യം ഉപയോഗിച്ച് ശൈശവം മുതല് വാര്ധക്യം വരെയുള്ള ഘട്ടങ്ങളില് നമു
സന്ധിവാതം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് സഹായിക്കും...
സന്ധിവാതം വരാനുള്ള സാധ്യത ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കുറയ്ക്കാമെന്നു പറഞ്ഞാല് അവിശ്വസനീയമായി തോന്നിയേക്കാം. എന്നാല്, വാസ്തവമാ
ഫിസിയോതെറാപ്പി: മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ...
വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലയില് മറ്റെല്ലാ ചികിത്സാശാഖയും പോലെ തന്നെ ഒഴിച്ചുകൂടാന് പറ്റാത്ത ഒരു മേഖലയായി ഫിസിയോതെറാപ്പി വളര്
കാന്സറിനെ ചെറുക്കുന്ന ചില പ്രകൃതി ചികിത്സകള് ഇവയാണ്...
കാന്സര്; ആഗോളതലത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളിലൊന്ന്. സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകളും കീമോതെറാപ്പിയും
വിറ്റാമിനുകളുടെ അവിയൽ, പ്രോട്ടീൻ കലവറ സാന്പാർ
പലതരത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികളും തേങ്ങയും ചേര്ത്ത് തയാറാക്കുന്ന അവിയല് ഓണസദ്യയിലെ കേമനാണ്. ഇതിലുള്ള നാരുകള് ശരീരഭ
ഓക്കാനം മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണോ...? എങ്കില് ഈ പൊടിക്കൈകള് ചെയ്യാം...
ഛര്ദ്ദിക്കാനുള്ള പ്രേരണയോടൊപ്പം വയറ്റില് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് ഓക്കാനം. ചലന രോഗം, ദഹനക്കേട്, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ
നല്ല വായ ഹൃദയാരോഗ്യത്തില് നിര്ണായകം; അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
വായയുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് മോണയുടെ ആരോഗ്യം ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധമുണ്ടോ...? ആര്ക്കറിയാം എന്നായിരിക്കും സാധാരണ
ബ്രഷിംഗിനൊപ്പം ഫ്ലോസിംഗും മറക്കരുത്
പല്ല് ക്ലീൻ ചെയ്യണം എന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം മനസിൽ തെളിയുന്നത് ഒരു ദന്ത ചികിത്സകനെയാണ്. എന്നാൽ, പല്ല് ക്ലീനിംഗിന്റെ
ആർത്രൈറ്റിസ് ബാധിതരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
ആര്ത്രൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സാരീതികള്
ആർത്രൈറ്റിസ്(സന്ധിവാതം) ബാധിച്ച സന്ധികള്ക്ക് ശരിയായ വ്യായാമം നല്കുന
ഗൗട്ട് എന്ന സന്ധിവാതരോഗം
ഗൗട്ട്
ഗൗട്ട് എന്ന തരം ആര്ത്രൈറ്റിസില്(സന്ധി വാതം) ചില പ്രത്യേക ആഹാര പദാര്ഥങ്ങള് കഴിച്ചതിനു ശേഷമാണ് വേദന
സന്ധികൾക്കുചുറ്റും അതിവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്...
നിത്യജീവിതത്തില് വെല്ലുവിളി ഉയര്ത്തുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ആര്ത്രൈറ്റിസ്. ഇത് ആജീവനാന്ത വൈകല്യങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണ
പ്രാണികളുടെ കടിയേറ്റാൽ ചർമത്തിൽ...
സാധാരണയായി കൊതുക് അല്ലെങ്കില് പ്രാണി കടിച്ചാല് ചൊറിയാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാല്, ചിലരില് ദിവസങ്ങളോളം നീണ
കണങ്കാലില് നീരുണ്ടോ...? ശ്രദ്ധിക്കുക, ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണത്...
കണങ്കാലില് നീരുവന്നു വീര്ത്തിരിക്കുകയാണോ...? എങ്കില് പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങളാണത്. കാലുകളിലെ കോശങ്ങളില് അധി
ദിവസം എത്രമാത്രം വെള്ളം കുടിക്കണം? വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള് ഇക്കാര്യങ്ങള് മറക്കരുത്...
ദിവസം എത്രമാത്രം വെള്ളം കുടിക്കണം...? നല്ല ചോദ്യംതന്നെ അല്ലേ...? ഓരോ ദിവസവും എത്രമാത്രം "വെള്ളംകുടിച്ചാണ്' ജീവിക്കുന്നതെ
ചർമ സംരക്ഷണം എങ്ങനെ?
മഴക്കാലത്ത് ഈർപ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷം കാരണം ചർമം വരളും. നനഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ തൊലിയിൽ പൊട്ടൽ ഉണ്ടാകാനും തന്മൂലം അണുബാധയ്
എന്താണ് ഫാറ്റി ലിവര് ? എങ്ങനെ ഫാറ്റി ലിവര് കുറയ്ക്കാം ?
"എന്റെ ഫാറ്റി ലിവര് പ്രശ്നം കുറഞ്ഞു വരുന്നുണ്ട്...' "ആണോ അതെങ്ങനെയാ, എനിക്കും ഫാറ്റി ലിവറുണ്ട്...' ഈ സംസാരം ഇപ്പോള് സര
മുടി കൊഴിച്ചിലാണോ? ഇക്കാര്യങ്ങള് ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ...
മുടി കൊഴിച്ചില് നമ്മളില് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. കുളി കഴിഞ്ഞ് തോര്ത്തിക്കഴിഞ്ഞു നോക്കു
കാലാവസ്ഥാമാറ്റവും ചർമരോഗങ്ങളും
രോമകുപങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വരുന്ന അണുബാധയും കുട്ടികളിൽ കാണാറുണ്ട്. ഇത് മുതിർന്നവരിലും ഉണ്ടാകാം. ഫോളികുലിറ്റീസ്(Folliculiti
എന്ഡോര്ഫിന്, ശരീരത്തിലെ വേദന സംഹാരി; ഇത് എങ്ങനെ വര്ധിപ്പിക്കാം...?
നടുവിനുവേദന, തലവേദന, കഴുത്തുവേദന, കാല്വേദന, മുട്ടുവേദന, വയറുവേദന... ശാരീരികവേദനകളുടെ എണ്ണമെടുത്താല് അതിങ
എല്ലാ വർഷവും കാൻസർ സ്ക്രീനിംഗ് നടത്തണം
വായയിലും തൊണ്ടയിലും അൾസർ പോലെയാണ് കാണപ്പെടുന്നതെങ്കിൽ ബയോപ്സിയാണ് സാധാരണഗതിയിൽ എടുക്കുക.
ഇത്തരത്തിൽ പരിശോ
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ: ലക്ഷണങ്ങളും രോഗനിർണയവും
ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥി കാൻസർ
താടിയെല്ലിലോ വായയിലോ കഴുത്തിലോ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മുഴകൾ എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഇത്തരത്
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ: ജനിതക ഘടകങ്ങൾക്കു സ്വാധീനമുണ്ടോ?
ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമവും വിറ്റാമിൻ എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷ
പുകയിലയും മദ്യവും പ്രധാന വില്ലന്മാർ
ഹെഡ് ആൻഡ് നെക്ക് കാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം ഓരോ വർഷവും കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ത്യയിലെ കാൻസർ രോഗികളുടെ മുപ്പത് ശത
വിറ്റാമിന് സി എന്തിന്..? വിറ്റാമിന് സി ഗുളിക കഴിക്കാമോ...?
മനുഷ്യ ശരീരത്തില് ആന്റിഓക്സിഡന്റായി പ്രവര്ത്തിക്കുന്ന സുപ്രധാന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിന് സി. അസ്കോര്ബിക് ആസിഡ് എ
വെറും വയറ്റില് നെയ് കഴിക്കൂ; അനുഭവിച്ചറിയാം ഈ ഗുണങ്ങള്...
രാവിലെ എഴുനേല്ക്കുന്നപാടേ കട്ടൻ കാപ്പി, പാല്കാപ്പി അല്ലെങ്കില് ചായ തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുന്നത് സര്വസാധാരണമാണ്. എന്ന
മീന് ഗുളികയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും...
എണ്ണമയമുള്ള മീനുകളുടെ കോശങ്ങളില് നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഓയിലുകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകളാണ് മീന് ഗുളികകള്. ഒമ
Latest News
അമേരിക്ക വിധി എഴുതുന്നു; പ്രസിഡന്റ് ആരാകും എന്ന് അറിയാൻ മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം
മല്ലു ഹിന്ദു വാട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പ് ; കെ.ഗോപാലകൃഷ്ണന്റെ ഫോണ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു
ജമ്മുകാഷ്മീരിൽ ഏറ്റുമുട്ടൽ; ഒരു ഭീകരനെ വധിച്ചു
കൊടകര കുഴൽപ്പണ കേസ്: പോലീസ് റിപ്പോർട്ടിൽ പേര് എങ്ങനെ വന്നു എന്നറിയില്ല: ലഹർ സിംഗ്
ഇനി മത്സരിക്കാനില്ല; തെരഞ്ഞെടുപ്പിൽ നിന്ന് വിരമിക്കല് പ്രഖ്യാപിച്ച് ശരദ് പവാര്
Latest News
അമേരിക്ക വിധി എഴുതുന്നു; പ്രസിഡന്റ് ആരാകും എന്ന് അറിയാൻ മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം
മല്ലു ഹിന്ദു വാട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പ് ; കെ.ഗോപാലകൃഷ്ണന്റെ ഫോണ് കസ്റ്റഡിയിലെടുത്തു
ജമ്മുകാഷ്മീരിൽ ഏറ്റുമുട്ടൽ; ഒരു ഭീകരനെ വധിച്ചു
കൊടകര കുഴൽപ്പണ കേസ്: പോലീസ് റിപ്പോർട്ടിൽ പേര് എങ്ങനെ വന്നു എന്നറിയില്ല: ലഹർ സിംഗ്
ഇനി മത്സരിക്കാനില്ല; തെരഞ്ഞെടുപ്പിൽ നിന്ന് വിരമിക്കല് പ്രഖ്യാപിച്ച് ശരദ് പവാര്
Top