വി​ഷാ​ദ​വും വി​ള​ർ​ച്ച​യും അ​ക​റ്റാ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ൾ
വി​ഷാ​ദ​വും വി​ള​ർ​ച്ച​യും അ​ക​റ്റാ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ൾ
മ​ഞ്ഞ​ളി​ന്‍റെ ഗു​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ തീ​രി​ല്ല. നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ബി6, മാം​ഗ​നീ​സ്, ഇ​രു​ന്പ്, ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡ് തു​ട​ങ്ങി​യ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ മ​ഞ്ഞ​ളി​ലു​ണ്ട്. ധാ​രാ​ളം അ​ലോ​പ്പ​തി മ​രു​ന്നു​ക​ൾ മ​ഞ്ഞ​ളി​ൽ നി​ന്നു ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ലും മ​ഞ്ഞ​ളി​നു സ്ഥാ​ന​മു​ണ്ട്. മ​ഞ്ഞ​ളി​ന് ഔ​ഷ​ധ​ഗു​ണ​മു​ണ്ട്. ഒ​രു മ​ഞ്ഞ​ൾ​ച്ചെ​ടി​യെ​ങ്കി​ലും വീ​ട്ടു​മു​റ്റ​ത്തു​ണ്ടാ​വ​ണം. ഇ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ന​ട്ടു​പി​ടി​പ്പി​ക്ക​ണം.

നാ​ട്ട​റി​വി​ലെ സ​യ​ൻ​സ്

പ​ണ്ടൊ​ക്കെ കോ​ഴി​യേ​യും മ​റ്റും നാ​യ ഓ​ടി​ച്ചി​ട്ടു പി​ടി​ക്കു​ന്ന​തു പ​തി​വാ​യി​രു​ന്നു. അ​പ്പോ​ൾ കോ​ഴി​ക്കു മു​റി​വു​പ​റ്റും. ഒ​രു ക​ഷ​ണം പ​ച്ച​മ​ഞ്ഞ​ൾ ന​ന്നാ​യ​ര​ച്ചു മു​റി​വി​ൽ പു​ര​ട്ടും, വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യി​ൽ കു​ഴ​ച്ച് കു​റ​ച്ച് അ​ക​ത്തു​ന​ല്കും. അ​താ​യി​രു​ന്നു പ​തി​വ്. അ​തു നാ​ട്ട​റി​വ്. അ​തി​ൽ ശാ​സ്ത്ര​മു​ണ്ട്.

ബാ​ക്ടീ​രി​യ​യെ ചെ​റു​ത്തു തോ​ല്പി​ക്കാ​നു​ള​ള ക​ഴി​വ് മ​ഞ്ഞ​ളി​നു​ണ്ട്. മ​ഞ്ഞ​ൾ ആ​ന്‍റി സെ​പ്റ്റി​ക്കാ​ണ്. മു​റി​വു​ക​ൾ, പൊ​ള​ള​ലു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ​യെ സു​ഖ​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ളി​നാ​കും.

വി​ഷാ​ദം

മാ​ന​സി​ക​പി​രി​മു​റു​ക്ക​വും വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​വും അ​ക​റ്റു​ന്ന​തി​നും മ​ഞ്ഞ​ൾ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ൾ. ഡി​പ്ര​ഷ​ൻ കു​റ​യ്ക്കാ​നു​ള​ള ചൈ​നീ​സ് മ​രു​ന്നു​ക​ളി​ൽ മ​ഞ്ഞ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. ആ​ൽ​സ്ഹൈ​മേ​ഴ്സ് രോ​ഗ​ത്തെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മ​ഞ്ഞ​ൾ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മെ​ന്നു ഗ​വേ​ഷ​ക​ർ പ​റ​യു​ന്നു.


മു​റി​വു​ക​ൾ, പാ​ടു​ക​ൾ

ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​നു മ​ഞ്ഞ​ൾ ഗു​ണം ചെ​യ്യു​മെ​ന്നു പ​ണ്ടേ നാം ​തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞി​രു​ന്നു. പ​ച്ച​മ​ഞ്ഞ​ള​ര​ച്ചു തേ​ച്ചു​ള​ള കു​ളി പ​ണ്ടേ പ്ര​സി​ദ്ധം. ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ മു​റി​വു​ക​ൾ, പാ​ടു​ക​ൾ എ​ന്നി​വ മാ​റാ​ൻ ഇ​തു ഗു​ണ​പ്ര​ദം. ച​ർ​മം ശു​ദ്ധ​മാ​കു​ന്പോ​ൾ സൗ​ന്ദ​ര്യം താ​നേ വ​രും.

മു​റി​വു​ക​ൾ ഉ​ണ​ക്കു​ന്ന​തി​നും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട ച​ർ​മ​ത്തി​നു പ​ക​രം പു​തി​യ ച​ർ​മം രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നും മ​ഞ്ഞ​ൾ ഗു​ണ​പ്ര​ദം. ച​ർ​മ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ചെ​റു​ക്കാ​ൻ മ​ഞ്ഞ​ൾ ഫ​ല​പ്ര​ദം.

സ്ട്ര​ച്ച്മാ​ർ​ക്ക്

വെ​ള​ള​രി​ക്ക​യു​ടെ​യോ നാ​ര​ങ്ങ​യു​ടെ​യോ നീ​രു​മാ​യി മ​ഞ്ഞ​ൾ ചേ​ർ​ത്തു മു​ഖ​ത്തു പു​ര​ട്ടു​ന്ന​തു ശീ​ല​മാ​ക്കി​യാ​ൽ മു​ഖ​ത്തി​ന്‍റെ തി​ള​ക്കം കൂ​ടു​മ​ത്രേ. പ്ര​സ​വ​ശേ​ഷം ച​ർ​മ​ത്തി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന സ്ട്ര​ച്ച് മാ​ർ​ക്ക് കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു മ​ഞ്ഞ​ൾ ഫ​ല​പ്ര​ദം.

മ​ഞ്ഞ​ളും തൈ​രും ചേ​ർ​ത്തു പു​ര​ട്ടി അ​ഞ്ചു​മി​നി​ട്ടി​നു ശേ​ഷം തു​ട​ച്ചു​ക​ള​യു​ക. അ​തു തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി ചെ​യ്താ​ൽ ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഇ​ലാ​സ്തി​ക സ്വ​ഭാ​വം നി​ല​നി​ല്ക്കും, സ്ട്ര​ച്ച് മാ​ർ​ക്കു​ക​ൾ മാ​യും.

വി​ള​ർ​ച്ച

മ​ഞ്ഞ​ൾ​പ്പൊ​ടി തേ​നി​ൽ ചേ​ർ​ത്തു ദി​വ​സ​വും ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ വി​ള​ർ​ച്ച മാ​റും. മ​ഞ്ഞ​ളി​ൽ ഇ​രു​ന്പ് ധാ​രാ​ളം അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. ക​ര​ളി​ൽ അ​ടി​ഞ്ഞു​കൂ​ടു​ന്ന വി​ഷ​മാ​ലി​ന്യ​ങ്ങ​ളെ നീ​ക്കാ​നും മ​ഞ്ഞ​ൾ സ​ഹാ​യ​കം.