വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യം ആ​ന​ന്ദ​ക​ര​മാ​ക്കാം...
ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ പു​തി​യ ക​ണ​ക്കു​ക​ൾ സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് ലോ​ക​ത്തി​ലെ മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രു​ടെ എ​ണ്ണം ര​ണ്ടാ​യി​ര​ത്തി​യ​മ്പ​താ​മാ​ണ്ടോ​ടെ ഇ​പ്പോ​ഴു​ള്ള​തി​നേ​ക്കാ​ൾ മൂ​ന്നി​ര​ട്ടി​യാ​കു​മെ​ന്നാ​ണ്. കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ മു​തി​ർ​ന്ന പൗ​ര​ന്മാ​രു​ടെ എ​ണ്ണം ആ​കെ ജ​ന​സം​ഖ്യ​യു​ടെ പ​ന്ത്ര​ണ്ടു ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ലേ​റെ​യാ​ണ്. ഇ​തു ദേ​ശീ​യ ശ​രാ​ശ​രി​യേ​ക്കാ​ൾ ഏ​ക​ദേ​ശം നാ​ലു ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ല​ധി​കം വ​രും. കേ​ര​ളീ​യ​രു​ടെ ഉ​യ​ർ​ന്ന ജീ​വി​ത നി​ല​വാ​ര​ത്തെ​യാ​ണ് ഇ​ത് സൂ​ചി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ലും ആ​രോ​ഗ്യ​ഗു​ണ​സ​മ്പു​ഷ്ട​മാ​യ ഒ​രു ജീ​വി​ത​മാ​ണ് മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ ന​യി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്ന് പ​റ​യാ​ൻ സാ​ധ്യ​മ​ല്ല.

വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യ​കാ​ല​ത്തെ ര​ണ്ടാം ശൈ​ശ​വം എ​ന്നാ​ണ് വി​ശേ​ഷി​പ്പി​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്.​ബാ​ലാ​രി​ഷ്ട​ത​ക​ൾ പോ​ലെ വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യാ​രി​ഷ്ട​ത​ക​ൾ സ​ധൈ​ര്യ​വും സം​യ​മ​ന​ത്തോ​ടെ​യും നേ​രി​ടാ​ൻ ,ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ കൗ​മാ​ര യൗ​വന​കാ​ല​ങ്ങ​ളി​ൽ​ത്ത​ന്നെ രോ​ഗ പ്ര​തി​രോ​ധ മാ​ർ​ഗത്തി​ല​ധി​ഷ്ഠി​ത​മാ​യ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലി​യും ആ​ഹാ​ര​ശൈ​ലി​യും അ​വ​ലം​ബി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. ഈ ​രീ​തി ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ​രോ​ഗ്യ ജീ​വി​ത​ത്തി​നും ചി​കി​ത്സാചെ​ല​വ് നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നു​മു​ള്ള ഉ​ത്ത​മ മാ​ർ​ഗം. ജീ​വി​തശൈ​ലി​യി​ലെ ന​ല്ല മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ രോ​ഗ പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​നു സ​ഹാ​യി​ക്കും.

മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ നേ​രി​ടു​ന്ന കു​ടും​ബ​പ​ര​വും സാ​മൂ​ഹി​ക​വു​മാ​യ ആ​ഘാ​ത​ങ്ങ​ളാ​ണ് രോ​ഗാ​തു​ര​ത കൊ​ണ്ടു​ള്ള വൈ​ഷ​മ്യ​ങ്ങ​ളേ​ക്കാ​ൾ പ​രി​ഗ​ണ​നാ വി​ഷ​യ​മാ​ക്കേ​ണ്ട​ത്. ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രു​ടെ ശാ​രീ​രി​ക മാ​ന​സി​കാ​വ​സ്ഥ​ക​ളും പ്ര​തി​വി​ധി​ക​ളും ച​ർ​ച്ച ചെ​യ്യു​ന്ന ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന അം​ശ​മാ​ണ് ജ​രാ ചി​കി​ത്സ അ​ഥ​വാ ര​സാ​യ​ന ചി​കി​ത്സ. മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ നേ​രി​ടു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മെ​ന്നാ​യി ര​ണ്ടാ​യി ത​രം തി​രി​ക്കാം.

വാ​ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ

അ​സ്ഥി​തേ​യ്മാ​നം , സ​ന്ധി​വാ​തം, സ​ന്ധി തേ​യ്മാ​നം, ക​മ്പ​വാ​തം, മ​റ​വി​രോ​ഗം, തെ​റ്റാ​യ സം​വ​ദ​ന​ങ്ങ​ൾ ഇ​വ​യാ​ണ് പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട​വ. വാ​ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ സാ​ധ്യാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ ത​ന്നെ തു​ര​ത്തു​ന്ന​താ​ണ് അ​ഭി​കാ​മ്യം. ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ വാ​ത​ത്തി​നു​ള്ള പ്ര​ധാ​നൗ​ഷ​ധം തൈ​ല പ്ര​യോ​ഗ​മാ​ണ്. ശ​രീ​ര പ്ര​കൃ​തി​ക്കും രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കും അ​നു​സ​രി​ച്ച് പി​ണ്ഡതൈ​ലം, സ​ഹ​ച​രാ​ദി തൈ​ലം, ധ​ന്വ​ന്ത​രം തൈ​ലം, വാ​താ​ശി​നി തൈ​ലം, പ്ര​ഭ​ഞ്ജ​ന വി​മ​ർ​ദ്ധ​നം കു​ഴ​മ്പ് ഇ​വ വൈ​ദ്യ നി​ർ​ദ്ദേ​ശാ​നു​സ​ര​ണം തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ ശീ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്.

ദ​ഹ​ന​മി​ല്ലാ​യ്മ​യും മ​ല​ബ​ന്ധ​വും

ദ​ഹ​ന​മി​ല്ലാ​യ്മ​യും മ​ല​ബ​ന്ധ​വും പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ൽ മാ​ന​സി​കാ​സ്വാ​സ്ഥ്യ​ങ്ങ​ളി​ലേ​യ്ക്കും വ​ഴി​തെ​ളി​യി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ഇ​വ​യു​ടെ ചി​കി​ത്സ പ്ര​ത്യേ​ക ശ്ര​ദ്ധ​യോ​ടെ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ വ​ള​രെ ഫ​ല​വ​ത്താ​യ ഔ​ഷ​ധ പ്ര​യോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ കൊ​ണ്ട് ഇ​വ​യെ പ​രി​ഹ​രി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മ​ല​ബ​ന്ധം പോ​ലെ​യു​ള്ള അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ​ക്ക് കാ​ര​ണം കേ​വ​ലം ദ​ഹ​ന വ്യ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ ത​ക​രാ​റു​ക​ൾ മാ​ത്ര​മാ​യി​ക്കാ​ണാ​തെ നാ​ഡീ​വ്യ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ അ​പ​ച​യം മൂ​ല​മു​ള്ള കു​ട​ലി​ന്‍റെ സ​ങ്കോ​ച​വി​കാ​സ​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​പ​ര്യാ​പ്ത​ത​യാ​യി ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ക​യാ​ണ് വേ​ണ്ട​ത്. ത്രി​ഫ​ല, അ​ശ്വ​ഗ​ന്ധം ,ആ​വ​ണെ​ക്കെ​ണ്ണ ഇ​വ​യു​ടെ യ​ഥോ​ചി​ത​മു​ള്ള ഉ​പ​യോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ , വ്യാ​യാ​മം , ആ​വ​ശ്യാ​നു​സ​ര​ണ​വും രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കു മ​നു​സ​രി​ച്ചു​ള്ള ജ​ല​പാ​നം മു​ത​ലാ​യ​വ​യും ഫ​ലം ന​ല്കു​ന്ന​വ​യാ​ണ്.

<‌b>ജീ​വി​ത ശൈ​ലീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ

പ്ര​മേ​ഹം, ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം, അ​മി​ത കൊ​ഴു​പ്പ​ടി​യ​ൽ, ദു​ർ​മേ​ദ​സ്സ് മു​ത​ലാ​യ ജീ​വി​ത ശൈ​ലീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ വ്യാ​യാ​മം, അ​ന്ന​പാ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ ഹി​ത​വും മി​ത​വു​മാ​യ ഉ​പ​യോ​ഗം , കൃ​ത്യ​മാ​യ ഔ​ഷ​ധ​സേ​വ ഇ​വ​യി​ലൂ​ടെ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കു​വാ​ൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട താ​ണ്. ഈ ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​ര​ക്ഷ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ ചാ​ർ​ട്ട് സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത് ഉ​ചി​ത​വും മു​മ്പോ​ട്ടു​ള്ള വൈ​ദ്യ പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ​ക്ക് സ​ഹാ​യ​ക​ര​മാ​യി​രി​ക്കും.

ഇ​ന്ദ്രി​യ​ക്ഷ​മ​ത ​കു​റ​യു​ക

മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് പ​ഞ്ചേ​ന്ദ്രി​യ​ങ്ങ​ളു​ടെ ക്ഷ​മ​ത കു​റ​യു​ന്ന​ത് വ​ള​രെ വൈ​കി​യാ​ണ് പ​ല​പ്പോ​ഴും അ​നു​ഭ​വ​വേ​ദ്യ​മാ​കു​ന്ന​ത്. നാ​വി​ലെ ര​സ​മു​കു​ള​ങ്ങ​ളു​ടെ സം​വ​ദ​ന ശേ​ഷി കു​റ​യു​ന്ന​ത് രു​ചി​യ​റി​യാ​യ്ക, പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ൽ ഉ​പ്പു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും പോ​രെ​ന്ന തോ​ന്ന​ൽ ഇ​വ​യ്ക്ക് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ഘ്രാ​ണ​ശ​ക്തി, കാ​ഴ്ച​ശ​ക്തി, സ്പ​ർ​ശ​ന ശ​ക്തി, കേ​ൾ​വി ശ​ക്തി മു​ത​ലാ​യ ഇ​ന്ദ്രി​യാ​ർ​ത്ഥ​ങ്ങ​ൾ കു​റ​ഞ്ഞു വ​രു​ന്ന​തും സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ക​യാ​ൽ ആ​യു​ർ​വേ​ദം അ​നു​ശാ​സി​ക്കു​ന്ന ശി​രോ​ഭ്യം​ഗം ( ത​ല​യ്ക്കെ​ണ്ണ), ന​സ്യം മു​ത​ലാ​യ​വ വീ​ട്ടി​ൽ ത​ന്നെ ശീ​ലി​ക്കു​ന്ന​തും വ​ള​രെ പ്ര​യോ​ജ​ന​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​യാ​ണ്.

ലൈംഗികത

മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ സ്ത്രീ ​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ തു​റ​ന്നു പ​റ​യാ​ൻ മ​ടി​ക്കു​ന്ന​തും എ​ന്നാ​ൽ വ​ള​രെ സ​ർ​വ്വ​സാ​ധാ​ര​ണ​വു​മാ​യ ഒ​രു സ്ഥി​തി​വി​ശേ​ഷ​മാ​ണ് ലൈം​ഗി​ക​ശേ​ഷി​ക്കു​റ​വ് അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ താ​ല്പ​ര്യ​ക്കു​റ​വ് മു​ത​ലാ​യ​വ. ചി​ല ര​സാ​യ​നങ്ങ​ൾ, അ​ശ്വ​ഗ​ന്ധ​ചൂ​ർ​ണ്ണം, ശ​താ​വ​രി​ക്കി​ഴ​ങ്ങ് , നാ​യ്ക്കു​ർ​ണ​പ​രി​പ്പ് മു​ത​ലാ​യ ചൂ​ർ​ണ്ണ​ങ്ങ​ൾ ചേ​ർ​ത്ത ഔ​ഷ​ധ​ങ്ങ​ൾ പാ​ർ​ശ്വ​ഫ​ല​ങ്ങ​ളൊ​ന്നു​മി​ല്ലാ​ത്ത​തും വൈ​ദ്യ നി​ർ​ദ്ദേ​ശാ​നു​സ​ര​ണം സേ​വി​ക്കാവുന്നതുമാണ്. ലൈം​ഗി​ക ശ​ക്തി മാ​ത്ര​മ​ല്ല ഇ​ന്ദ്രി​യ ശ​ക്തി വ​ർ​ദ്ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​നും സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്.

ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ്

ഉ​റ​ക്ക​മി​ല്ലാ​യ്മ​യാ​ണ് മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ധാ​ന പ്ര​ശ്നം. മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ കു​റ​ഞ്ഞ​ത് ആ​റു മ​ണി​ക്കൂ​റെ​ങ്കി​ലും ഉ​റ​ങ്ങേ​ണ്ട​താ​ണ്. പ​ക​ലു​റ​ക്കം ഒ​രി​ക്ക​ലും ശീ​ല​മാ​ക്ക​രു​ത്. രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കും ശ​രീ​ര​പ്ര​കൃ​തി​ക്കു​മ​നു​സ​രി​ച്ച് വൈ​ദ്യ നി​ർ​ദ്ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം ത​ല​യ്ക്കെ​ണ്ണ ശീ​ലി​ക്കു​ന്ന​ത് സു​ഖ​നി​ദ്ര പ്ര​ദാ​നം ചെ​യ്യു​ന്നു.

വി​ഷാ​ദാ​വ​സ്ഥ

വി​ഷാ​ദാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കു​ള്ള പ്ര​ധാ​ന​നി​ദാ​ന​ങ്ങ​ൾ റി​ട്ട​യ​ർ​മെ​ന്‍റിനു ശേ​ഷ​മു​ള​ള ഒ​റ്റ​പ്പെ​ട​ൽ, ചി​ല രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ,വീ​ട്ടി​ലെ മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ൽ നി​ന്നു​മു​ള്ള ശ്ര​ദ്ധ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അം​ഗീ​കാ​രം ല​ഭി​ക്കാ​തി​രി​ക്കു​ക മു​ത​ലാ​യ​വ​യാ​ണ്. മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ മ​ക്ക​ളി​ൽ ചെ​യ്ത ത്യാ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ​യും സ്നേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെയും ക​രു​ത​ലി​ന്റേ​യും തി​രി​ച്ച​ട​വി​ന്‍റെ സ​മ​യ​മാ​ണ് അ​വ​രു​ടെ ഈ ​വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യാ​വ​സ്ഥ​യെ​ന്നു മ​ന​സ്സി​ലാ​ക്കി അ​വ​രെ എ​ന്തു ത്യാ​ഗം സ​ഹി​ച്ചും പ​രി​ച​രി​ക്കാ​നും പ​രി​ഗ​ണി​ക്കാ​നും ന​മ്മു​ടെ പു​തി​യ ത​ല​മു​റ സ​ന്ന​ദ്ധ​രാ​വേ​ണ്ട​താ​ണ്. വാ​ർ​ധക്യാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ വി​ഷാ​ദാ​വ​സ്ഥ​യി​ലെ​ത്താ​തി​രി​ക്കാ​ൻ കു​ടും​ബ​ത്തി​ലെ​ല്ലാ​വ​രും ശ്ര​ദ്ധ ചെ​ലു​ത്തേ​ണ്ട​താ​ണെ​ന്ന് സാ​രം.

ജീ​വി​ത സാ​യാ​ഹ്ന​ത്തി​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ ജീ​വി​ത​ത്തി​നാ​യി സാ​മാ​ന്യേ​ന ശീ​ലി​ക്കേ​ണ്ട​വ ഇ​പ്ര​കാ​ര​മാണ്. ​രാ​വി​ലെ സൂ​ര്യോ​ദ​യ​ത്തി​നു മു​മ്പു​ത​ന്നെ ഉ​ണ​രു​ക. സ​ക​ല ജീ​വ​ജാ​ല​ങ്ങ​ളു​ടേ​യും ഊ​ർ​ജ്ജ​സ്രോ​ത​സ്സി​നെ ന​മ​സ്ക​രി​ച്ചു കൊ​ണ്ടു ത​ന്നെ ദി​വ​സം തു​ട​ങ്ങു​ക.വ്യാ​യാ​മം ,യോ​ഗ, പ്രാ​ണാ​യാ​മം ഇ​വ ദി​ന​ച​ര്യ​യി​ൽ ശീ​ല​മാ​ക്കു​ക. ശ​രീ​ര ശ​ക്തി​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ചു​ള്ള വ്യാ​യാ​മം മാ​ത്രം നി​ശ്ച​യി​ക്കു​ക. സ്നാ​നം രാ​വി​ലെ​തന്നെ ശീ​ല​മാ​ക്കു​ക. കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കും രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കും അ​നു​സ​രി​ച്ച് ദി​വ​സ​വും ര​ണ്ടു നേ​രം കു​ളി​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും ഉ​ച്ച​സ​മ​യ​ത്തും രാ​ത്രി​യി​ലും കൂ​ടാ​തെ ആ​ഹാ​ര​ശേ​ഷ​വും ഒ​രി​ക്ക​ലും കു​ളി പാ​ടി​ല്ല. പൊ​തു​വെ ദേ​ഹ​ശക്തി​ക്കും രോ​ഗാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കും കാ​ലാ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കും അ​നു​സ​രി​ച്ച് ദേ​ഹ​ത്ത് ചെ​റു​ചൂ​ടു​ള്ള വെ​ള്ള​മോ ത​ണു​ത്ത വെ​ള്ള​മോ ശീ​ലി​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും ത​ല​യ്ക്ക് ഒ​രു കാ​ര​ണ​വ​ശാ​ലും ചൂ​ടു​വെ​ള്ളം ശീ​ലി​ക്ക​രു​ത്.

ഭ​ക്ഷ​ണം ഹി​ത​വും മി​ത​വു​മാ​കാ​ൻ പ്ര​ത്യേ​കം ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ല​മാ​ണ് വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യ​കാ​ലം.​മു​തി​ർ​ന്ന​വ​ർ മാ​ത്ര​മു​ള്ള അം​ഗ​സം​ഖ്യ തീ​രെ കു​റ​ഞ്ഞ ഗൃ​ഹ​ങ്ങ​ളി​ൽ കു​റേ ദി​വ​സ​ത്തേ​ക്കു​ള്ള ഭ​ക്ഷ​ണം ഒ​ന്നി​ച്ചു പാ​കം ചെ​യ്തു ഫ്രി​ഡ്ജി​ൽ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക​യും വീ​ണ്ടും വീ​ണ്ടും ചൂ​ടാ​ക്കി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന രീ​തി വ​ള​രെ അ​നാ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ പ്ര​വ​ണ​ത​യാ​ണ്. അ​ന്ന​ന്നു പാ​ച​കം ചെ​യ്ത് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​നും മ​ന​സ്സി​നും ആ​രോ​ഗ്യം പ്ര​ദാ​നം ചെ​യ്യു​ന്നു.​ദി​വ​സ​വും ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​ക​ദേ​ശം 250 ഗ്രാം ​പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും 100ഗ്രാം പ​ഴ​ങ്ങ​ളും ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട​താ​ണ്.​സ​ദ്യ​ക​ളി​ലും ബു​ഫെ പാ​ർ​ട്ടി​ക​ളി​ലും പ​ങ്കെ​ടു​ക്കു​മ്പോ​ൾ എ​ണ്ണ​യും മ​ധു​ര​വും അ​ധി​ക​മാ​കാ​തെ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​താ​ണ്. രാ​ത്രി​യി​ലെ ഭ​ക്ഷ​ണം വ​ള​രെ ല​ഘു​വും നേ​ര​ത്തേ​യു​മാ​ക്ക​ണം.

അ​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​രം​ഭ​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​ത് ചി​കി​ത്സ കൂ​ടു​ത​ൽ ഫ​ല​വ​ത്താ​കാ​നും സ​ങ്കീ​ർ​ണ്ണ​മാ​വാ​തി​രി​ക്കാ​നും സാ​ധി​ക്കും.നേ​ര​ത്തെ സൂ​ചി​പ്പി​ച്ച​തു പോ​ലെ ര​ണ്ടാം ശൈ​ശ​വ​മെ​ന്ന ഈ ​കാ​ല​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ ചി​ല​പ്പോ​ൾ കാ​ല​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു​ള്ള മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ൾ​ക്കൊ​ള്ളാ​താ​വു​ക​യും ചി​ല​ത​രം വാ​ശി​ക​ൾ പ്ര​ക​ട​മാ​ക്കു​ക​യും കൂ​ടി ചെ​യ്യു​ന്ന കാ​ല​മാ​ണ് വാ​ർ​ദ്ധ​ക്യ​കാ​ലം. പ്രാ​യോ​ഗി​ക​ത​യി​ലൂ​ന്നി​യു​ള്ള ബ​ന്ധു​മി​ത്രാ​ദി​ക​ളോ​ടു​ള്ള ഇ​ട​പ​ഴ​ക​ൽ, ത​ങ്ങ​ൾ വ​ള​ർ​ത്തി വ​ലു​താ​ക്കി​യ മ​ക്ക​ളി​ൽ നി​ന്നും കു​ഞ്ഞു​മ​ക്ക​ളി​ൽ നി​ന്നു​മു​ള്ള അ​മി​ത പ്ര​തീ​ക്ഷ ഒ​ഴി​വാ​ക്കി കൊ​ണ്ടു​ള്ള സ​മീ​പ​നം, സ​മൂ​ഹ​ത്തി​നു വേ​ണ്ടി ത​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ളെ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ൽ, സ​മ​പ്രാ​യ​ക്കാ​രു​മാ​യും ബ​ന്ധു​മി​ത്രാ​ദി​ക​ളു​മാ​യു​ം കൂ​ടെ​ക്കൂ​ടെ​യു​ള്ള ഒ​ത്തു​ചേ​ര​ലി​നു സാ​ഹ​ച​ര്യ​മൊ​രു​ക്കു​ക​യും മു​ൻ​കൈ​യ്യെ​ടു​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക ഇ​വ​യെ​ല്ലാം ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ മു​ൻ​പോ​ട്ടു​ള്ള യാ​ത്ര സു​ഗ​മ​മാ​ക്കും.

ഡോ.​ബി.​ഹേ​മ​ച​ന്ദ്ര​ൻ
(സീ​നി​യ​ർ ഫി​സി​ഷ്യ​ൻ,
കോ​ട്ട​ക്ക​ൽ ആ​ര്യ​വൈ​ദ്യ​ശാ​ല)


Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.