ഹൃ​ദ്രോ​ഗം കൂ​ടു​ന്നു, ത​ട​യാ​ൻ മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്
ഒ​രു മ​ഹാ​മാ​രി​പോ​ലെ പ​ട​ർ​ന്നേ​റു​ന്ന ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തെ പി​ടി​യി​ലൊ​തു​ക്കാ​നു​ള്ള ക്രി​യാ​ത്മ​ക പ​ദ്ധ​തി​ക​ളു​മാ​യി ഇ​രു​പ​താം ലോ​ക ഹൃ​ദ​യ​ദി​നം സെ​പ്റ്റം​ബ​ർ 29-ന് ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന പ​രി​പാ​ടി​ക​ളു​മാ​യി സ​ജീ​വ​മാ​കു​ക​യാ​ണ്. രോ​ഗം വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക, പ​ര​മാ​വ​ധി രോ​ഗ​ങ്ങ​ളെ പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാ​ൻ ഉ​ദ്യ​മി​ക്കു​ക, ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ലും അ​തു സാ​ധ്യ​മാ​ണ്. 2000-ൽ ​ആ​രം​ഭി​ച്ച ‘ലോ​ക ഹൃ​ദ​യ​ദി​നം’ ഓ​രോ​വ​ർ​ഷ​വും വി​വി​ധ വി​ഷ​യ​ങ്ങ​ളെ അ​വ​ലം​ബി​ച്ചാ​ണ് പ്ര​തി​രോ​ധ പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ സം​വി​ധാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത്. ‘എ​ന്‍റെ ഹൃ​ദ​യം, നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഹൃ​ദ​യം’ എ​ന്നാ​ണ് ഈ ​വ​ർ​ഷ​ത്തെ സ​ന്ദേ​ശം. ഈ ​ദി​ന​ത്തി​ൽ ഓ​രോ​രു​ത്ത​രും എ​ടു​ക്കേ​ണ്ട പ്ര​തി​ജ്ഞ​ക​ൾ കു​റി​ക്കു​ന്നു:

*ന​മ്മു​ടെ വീ​ടു​ക​ളി​ൽ ഹൃ​ദ​യ​സൗ​ഹൃ​ദ ഭ​ക്ഷ​ണം പാ​ക​പ്പെ​ടു​ത്തു​ക​യും ആ​ഹ​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​മെ​ന്ന്് പ്ര​തി​ജ്ഞ​യെ​ടു​ക്ക​ണം.
* ന​മ്മു​ടെ കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ വ്യാ​യാ​മ​ശീ​ലം ഉൗ​ർ​ജ​സ്വ​ല​മാ​ക്കു​ക​യും പു​ക​വ​ലി പ​രി​പൂ​ർ​ണ​മാ​യി ഉന്മൂ​ല​നം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നും പ്ര​തി​ജ്ഞ​യെ​ടു​ക്ക​ണം.
*ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​രും ന​ഴ്സു​മാ​രും മ​റ്റ് ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​രും രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും പു​ക​വ​ലി​യും മ​റ്റ് ആ​പ​ത്ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളും നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കാ​നു​ള്ള പ​രി​പാ​ടി​ക​ൾ ആ​സൂ​ത്ര​ണം ചെ​യ്യു​മെ​ന്നു പ്ര​തി​ജ്ഞ​യെ​ടു​ക്ക​ണം.
*തൊ​ഴി​ലി​ട​ങ്ങ​ളി​ൽ ഹൃ​ദ​യ​സൗ​ഹൃ​ദ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​മെ​ന്നു തൊ​ഴി​ൽ ദാ​താ​വും തൊ​ഴി​ലാ​ളി​ക​ളും ദൃ​ഢ​പ്ര​തി​ജ്ഞ​യെ​ടു​ക്ക​ണം.

80 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം ഹൃ​ദ്രോ​ഗാ​ന​ന്ത​ര മ​ര​ണ​സം​ഖ്യ പു​ക​വ​ലി, അ​പ​ഥ്യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ശൈ​ലി, വ്യാ​യാ​മ​ക്കു​റ​വ്, മ​ദ്യ ഉ​പ​യോ​ഗം ഇ​വ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ കു​റ​യ്ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. പു​ക​യി​ല ഉ​പ​യോ​ഗം ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും ആ​റ് ദ​ശ​ല​ക്ഷം പേ​രെ കൊ​ന്നൊ​ടു​ക്കു​ക​യാ​ണ്. പാ​സീ​വ് സ്മോ​കിം​ഗ് കാ​ര​ണം ആ​റ് ല​ക്ഷം പേ​ർ പ്ര​തി​വ​ർ​ഷം മ​ര​ണ​പ്പെ​ടു​ക​യാ​ണ്. ഇ​തി​ൽ 28 ശ​ത​മാ​ന​വും കു​ട്ടി​ക​ളാ​ണ്.

ഒ​രു കാ​ല​ത്ത് പൂ​ർ​ണാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധ​സ്രോ​ത​സാ​യി​രു​ന്ന ന​മ്മു​ടെ കേ​ര​ളീ​യ പാ​ര​ന്പ​ര്യ​ഭ​ക്ഷ​ണം ഇ​ന്നെ​വി​ടെ​പ്പോ​യി? അ​ന്ന് ലോ​ക​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ശ്രേ​ണി​ക​ളി​ൽ​ത​ന്നെ സ്ഥാ​നം​പി​ടി​ച്ചു, ഈ ​കൊ​ച്ചു​കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ഹാ​ര​ശൈ​ലി. കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റേ​താ​യ സാ​ന്പാ​റും അ​വി​യ​ലും തോ​ര​നും പു​ഴു​ക്കും പു​ട്ടും ദോ​ശ​യും ഇ​ഡ്ഡ​ലി​യും ഒ​ക്കെ പോ​ഷ​ക​സ​ന്പു​ഷ്ട​മാ​യ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളാ​യി​രു​ന്നു. സ്വ​ന്തം പ​റ​ന്പി​ലോ പാ​ട​ത്തോ കൃ​ഷി​ചെ​യ്തു വി​ഷം ത​ളി​ക്കാ​തെ പ​റി​ച്ചെ​ടു​ക്കു​ന്ന കാ​യ്ക​നി​ക​ൾ കേ​ര​ളീ​യ​രെ രോ​ഗാ​തു​ര​യി​ൽ​നി​ന്നു പ​രി​ര​ക്ഷി​ച്ചു. എ​ന്നാ​ൽ, ഇ​ന്നു കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ സ്ഥി​തി മാ​റി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞു. ജീ​വി​ക്കാ​ൻ പോ​യി​ട്ട് സ​മ​യ​ത്തു കൃ​ത്യ​മാ​യി ഭ​ക്ഷ​ണം​ ക​ഴി​ക്കാ​ൻ പോ​ലും സ​മ​യം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ട മ​ല​യാ​ളി, അ​ട​ങ്ങാ​ത്ത വി​ശ​പ്പ് ശ​മി​പ്പി​ക്കാ​ൻ കു​റു​ക്കു​വ​ഴി​ക​ൾ​തേ​ടി അ​ല​യു​ക​യാ​ണ് ചെ​യ്ത​ത്. അ​ങ്ങ​നെ സ്വ​ന്തം പ​രി​സ്ഥി​തി​ക്കും സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ശ​രീ​ര​ഘ​ട​നാ സ​വി​ശേ​ഷ​ത​ക​ൾ​ക്കും ചേ​രാ​ത്ത ഭ​ക്ഷ​ണ​ശൈ​ലി​ക​ളെ മ​ല​യാ​ളി അ​ന്ധ​മാ​യി സ്വീ​ക​രി​ച്ചു. അ​ത​വ​ന്‍റെ പ​ച​ന​യ​ന്ത്ര​ത്തെ ത​കി​ടം​മ​റി​ക്കു​ക​യാ​ണു​ണ്ടാ​യ​ത്.

മ​ല​യാ​ളി​ക​ളു​ടെ ഇ​ടം​വ​ലം നോ​ക്കാ​ത്ത നെ​ട്ടോ​ട്ട​ത്തി​ൽ ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഒ​രു നീ​രാ​ളി​യെ​പ്പോ​ലെ അ​വ​നെ വാ​രി​പ്പു​ണ​ർ​ന്നു. ഇ​ന്ന​ത്തെ മ​ല​യാ​ളി, ര​ക്ഷ​പ്പെ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത​വി​ധം ഈ ​അ​ശാ​സ്ത്രീ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ ശൈ​ലി​ക​ൾ​ക്ക് അ​ടി​മ​പ്പെ​ട്ടു. ഈ ​അ​ടി​മ​ത്ത​മാ​ക​ട്ടെ അ​വ​നെ ഏ​റെ സ​ങ്കീ​ർ​ണ​മാ​യ രോ​ഗാ​തു​ര​ക​ളാ​ൽ ത​ള​ച്ചി​ട്ടു. കൊ​ഴു​പ്പും ഉ​പ്പും മ​ധു​ര​വും വി​ഷ​ലി​പ്ത​മാ​യ രാ​സ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ളും​കൊ​ണ്ട് സ​ന്പു​ഷ്ട​മാ​ണ് മ​ല​യാ​ളി​യു​ടെ നി​ത്യ​ഭ​ക്ഷ​ണം.

ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ ക​ണ​ക്കു​പ്ര​കാ​രം ഭൂ​മു​ഖ​ത്തെ 60 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്കും ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് വ്യാ​യാ​മം ല​ഭി​ക്കു​ന്നി​ല്ല്. ആ​ഴ്ച​യി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ​ത് ര​ണ്ട​ര മ​ണി​ക്കൂ​ർ കൃ​ത്യ​മാ​യി വ്യാ​യാ​മ മു​റ​ക​ളി​ൽ ഏ​ർ​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത​ട​സം കു​റ​യ്ക്കും.​ഒ​രു മ​ധ്യ​വ​യ​സ്ക​ൻ ആ​ഴ്ച​യി​ൽ ഒ​രു മ​ണി​ക്കൂ​റി​ൽ കു​റ​വേ വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്നു​ള്ളു​വെ​ങ്കി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ വ്യാ​യാ​മം കൃ​ത്യ​മാ​യി ചെ​യ്യു​ന്ന അ​തേ​പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള വ്യ​ക്തി​യേ​ക്കാ​ൾ ഹൃ​ദ്രോ​ഗാ​ന​ന്ത​ര മ​ര​ണം സം​ഭ​വി​ക്കു​വാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണ്. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ 2008-ൽ ​ന​ട​ത്തി​യ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ (സ്റ്റെ​പ്സ് സ​ർ​വേ) 16-നും 65-​നും ഇ​ട​യ്ക്കു പ്രാ​യ​മു​ള്ള​വ​രി​ൽ 74.5 ശ​ത​മാ​നം പേ​ർ​ക്കും ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് വ്യാ​യാ​മം ല​ഭി​ക്കു​ന്നി​ല്ല.

എ​ന്താ​ണ് കേ​ര​ള പാ​ര​ഡോ​ക്സ്? സാ​ക്ഷ​ര​ത​യി​ൽ ഒ​ന്നാ​മ​ൻ, ആ​യു​ർ​ദൈ​ർ​ഘ്യ​ത്തി​ന്‍റെ ക​ണ​ക്കെ​ടു​ത്താ​ൽ ഇ​ന്ത്യ​ൻ ശ​രാ​ശ​രി​യു​ടെ മു​ൻ​പ​ന്തി​യി​ൽ, ചി​കി​ത്സാ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ കാ​ര്യ​മെ​ടു​ത്താ​ലും ഇ​ത​ര സം​സ്ഥാ​ന​ങ്ങ​ളേ​ക്കാ​ൾ മെ​ച്ചം. എ​ന്നാ​ൽ, ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കു ന​യി​ക്കു​ന്ന ആ​പ​ത്ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളു​ടെ കാ​ര്യ​മെ​ടു​ത്താ​ൽ കേ​ര​ളം ഇ​ന്ത്യ​ൻ ശ​രാ​ശ​രി​യേ​ക്കാ​ൾ ഏ​റെ മു​ന്നി​ൽ. ഇ​ത്ര​യും സാ​ക്ഷ​ര​ത​യും ബു​ദ്ധി​വൈ​ഭ​വ​വു​മൊ​ക്കെ​യു​ണ്ടെ​ന്ന് അ​വ​കാ​ശ​പ്പെ​ടു​ന്ന മ​ല​യാ​ളി​ക​ൾ എ​ന്നാ​ൽ ആ​പ​ത്ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളു​ടെ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ൽ ഒ​രു മു​ൻ​ക​രു​ത​ലും എ​ടു​ക്കു​ന്നി​ല്ല. ഇ​വി​ടത്തെ ചി​കി​ത്സാ സം​വി​ധാ​ന​ങ്ങ​ൾ മെ​ച്ച​പ്പെ​ട്ട​താ​യ​തു​കൊ​ണ്ടു മാ​ത്രം ആ​യു​സ് നീ​ട്ടി​ക്കി​ട്ടു​ന്നു.

ചി​ല ഞെ​ട്ടി​​ക്കു​ന്ന ക​ണ​ക്കു​ക​ളി​ലേ​ക്കു ക​ട​ക്കാം. കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ ജ​ന​സം​ഖ്യ 38 ദ​ശ​ല​ക്ഷ​മാ​ണ്. ഇ​തി​ൽ പു​രു​ഷന്മാ​രു​ടെ ശ​രാ​ശ​രി ആ​യു​ർ​ദൈ​ർ​ഘ്യം 72 വ​ർ​ഷ​വും സ്ത്രീ​ക​ളു​ടേത് 74.7 ഉം ​ആ​ണ്. കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ പ്ര​തി​വ​ർ​ഷം 1.75 ല​ക്ഷം ഹാ​ർ​ട്ട് അ​റ്റാ​ക്കു​ക​ളാ​ണ് സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​തി​ൽ ഏ​താ​ണ്ട് 38,000 പേ​ർ മ​ര​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു. 50-70 വ​യ​സി​ന് ഇ​ട​യ്ക്കു​ള്ള​വ​രി​ലാ​ണ് ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​തം ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ലാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. 2018-ൽ ​കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ന​ട​ത്തി​യ ഒ​രു പ​ഠ​ന​ത്തി​ൽ, ഹാ​ർ​ട്ട് അ​റ്റാ​ക്ക് സം​ഭ​വി​ച്ച 8000 രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ 15 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം പേ​ർ​ക്ക് മാ​ത്ര​മാ​ണ് കൃ​ത്യ​മാ​യ ‘പ്രൈ​മ​റി ആ​ൻ​ജി​യോ​പ്ലാ​സ്റ്റി’ ന​ട​ത്തി ജീ​വ​ൻ ര​ക്ഷി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ച്ച​ത്.

കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ഇ​പ്പോ​ൾ ഏ​താ​ണ്ട് 140 കാ​ത്ത് ലാ​ബ് സൗ​ക​ര്യ​മു​ള്ള ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളു​ണ്ട്. ഇ​തു ലോ​ക​ശ​രാ​ശ​രി​യു​മാ​യി താ​ര​ത​മ്യ​പ്പെ​ടു​ത്താം. ഇ​ത്ര സാ​ങ്കേ​തി​ക​മി​ക​വു​ള്ള ഹൃ​ദ്രോ​ഗ ചി​കി​ത്സാ സൗ​ക​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള മ​റ്റൊ​രു സം​സ്ഥാ​നം ഇ​ന്ത്യ​യി​ലി​ല്ലെ​ന്നു​ത​ന്നെ പ​റ​യാം. എ​ന്നി​ട്ടും ചി​കി​ത്സ ല​ഭി​ക്കാ​തെ ര​ക്ഷ​പ്പെ​ടു​ത്താ​മാ​യി​രി​രു​ന്ന പ​ല​രും മ​ര​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു. ആ​പ​ത്ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളു​ടെ അ​തി​പ്ര​സ​രം ക​ണ​ക്കി​ലെ​ടു​ത്താ​ൽ കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​ൾ​ക്കാ​ർ​ക്കു ഹാ​ർ​ട്ട് അ​റ്റാ​ക്കു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തു കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ അ​ധി​ക​രി​ച്ച​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ. കൃ​ത്യ​മാ​യി പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ എ​ൽ​ഡി​എ​ൽ ഘ​ട​ക​ത്തി​ന്‍റെ വ​ർ​ധ​ന, അ​തി​നു പി​റ​കി​ൽ പ്ര​മേ​ഹം, അ​മി​ത ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം, പാ​ര​ന്പ​ര്യ​ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ ഇ​വ സ്ഥാ​നം​പി​ടി​ക്കു​ന്നു.

ഹാ​ർ​ട്ട് അ​റ്റാ​ക്കു​ണ്ടാ​യ സിം​ഹ​ഭാ​ഗം രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്കും ജീ​വ​ൽ​പ്ര​ധാ​ന​മാ​യ ’പ്രൈ​മ​റി ആ​ൻ​ജി​യോ​പ്ലാ​സ്റ്റി’ ചെ​യ്യു​വാ​ൻ പ​റ്റാ​തെ പോ​കു​ന്ന​തു സാ​ന്പ​ത്തി​ക പ​രാ​ധീ​ന​ത​ക​ൾ​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ. അ​ങ്ങ​നെ ചി​കി​ത്സി​ച്ചു ഭേ​ദ​പ്പെ​ടു​ത്താ​ൻ സാ​ധ്യ​മാ​യി​രു​ന്ന പ​ല​രു​ടെ​യും ജീ​വ​ൻ ചി​കി​ത്സ ല​ഭി​ക്കാ​ത്ത​തു​കൊ​ണ്ട് പൊ​ലി​ഞ്ഞു​പോ​കു​ക​യാ​ണ്. ഇ​തു കേ​ര​ള​ത്തി​ലും ഇ​ന്ത്യ​യി​ലു​മെ​ന്ന​ല്ല സാ​ന്പ​ത്തി​ക​മാ​യി താ​ഴേ​ക്കി​ട​യി​ലു​ള്ള പ​ല വി​ക​സ്വ​ര രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലെ​യും കാ​ര്യ​മാ​ണ്. 85 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തെ​യും പ​ടി​പ്പു​റ​ത്തു​നി​ർ​ത്തു​വാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന പ്ര​തി​രോ​ധ​മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ അ​റി​വാ​യി​ക്ക​ഴി​ഞ്ഞു. പാ​ര​ന്പ​ര്യ​സ​ഹ​ജ​മാ​യ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ് ഭേ​ദ​ഗ​തി​ക​ൾ വ​രു​ത്താ​ൻ പ​റ്റാ​ത്ത​വ. ഒ​രു കു​ടും​ബ​നാ​ഥ​ന് ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​മു​ണ്ടാ​യാ​ൽ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യും ചി​കി​ത്സ​ക​ളു​മാ​യി ഭീ​മ​മാ​യ ഒ​രു തു​ക ചെ​ല​വി​ടേ​ണ്ടി​വ​രും. ഇ​ത് ഒ​രു സാ​ധാ​ര​ണ കു​ടും​ബ​ത്തി​ന്‍റെ സാ​ന്പ​ത്തി​ക​ഭ​ദ്ര​ത ത​കി​ടം​മ​റി​ക്കും. ആ​ൻ​ജി​യോ​പ്ലാ​സ്റ്റി​യും ബൈ​പ്പാ​സ് സ​ർ​ജ​റി​യും ഇ​ന്നും ഏ​റി​യാ​ൽ 25 ശ​ത​മാ​നം ആ​ൾ​ക്കാ​ർ​ക്കു മാ​ത്ര​മാ​ണ് ചെ​യ്യു​വാ​ൻ സാ​ധ്യ​മാ​കു​ന്ന​ത്. ഈ ​സാ​ഹ​ച​ര്യ​ത്തി​ൽ ചി​കി​ത്സി​ച്ചു ന​ശി​ക്കു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ൾ ഭേ​ദം രോ​ഗം വ​രാ​തെ നോ​ക്കു​ക​ത​ന്നെ.

ഹൃ​ദ്രോ​ഗം വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ളും പ്ര​തി​രോ​ധ ന​ട​പ​ടി​ക​ളും എ​പ്പോ​ൾ, എ​ങ്ങ​നെ, ആ​രി​ലൊ​ക്കെ തു​ട​ങ്ങ​ണ​മെ​ന്ന​തി​നെ​പ്പ​റ്റി സാ​ധാ​ര​ണ​ക്കാ​രു​ടെ ഇ​ട​യി​ൽ ഏ​റെ ദു​രൂ​ഹ​ത​ക​ൾ നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ന്നു. 85 ശ​ത​മാ​ന​ത്തോ​ളം ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തെ ത​ട​യാ​നു​ള്ള മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ അ​റി​വാ​യി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​തി​ന്‍റെ വെ​ളി​ച്ച​ത്തി​ൽ ഒ​ന്നും ചെ​യ്യാ​തെ ക​ണ്ണ​ട​ച്ചി​രു​ന്നി​ട്ടു കാ​ര്യ​മി​ല്ല. ഇ​തി​നാ​യി അ​ഞ്ചു​മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ:

1. മു​ൻ​ക​രു​ത​ലു​ക​ൾ ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ലെ തു​ട​ങ്ങ​ണം: ഹാ​ർ​ട്ട് അ​റ്റാ​ക്കി​ലേ​ക്കു ന​യി​ക്കു​ന്ന ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നി​ക​ളി​ലെ ജ​രി​താ​വ​സ്ഥ ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ലെ തു​ട​ങ്ങു​ന്നു. ര​ണ്ടു​വ​യ​സു ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണ നി​യ​ന്ത്ര​ണം തു​ട​ങ്ങ​ണം. കു​ട്ടി​ക​ൾ ദി​വ​സേ​ന ഒ​ന്ന​ര​മ​ണി​ക്കൂ​ർ വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യ​ണം.

2. ആ​പ​ത്ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളു​ണ്ടോ​യെ​ന്ന് അ​റി​യ​ണം: ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ ഉ​ട​ൻ നി​യ​ന്ത്ര​ണ ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ ആ​വി​ഷ്ക​രി​ക്ക​ണം. പു​ക​വ​ലി, പ്ര​മേ​ഹം, അ​മി​ത ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദം, അ​മി​ത​വ​ണ്ണം, വ്യാ​യാ​മ​ക്കു​റ​വ്, വ​ർ​ധി​ച്ച കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ, സ്ട്രെ​സ്, മ​ദ്യ​സേ​വ, വി​ക​ല ഭ​ക്ഷ​ണ​ശൈ​ലി ഇ​വ​ക​ൾ ഉ​ണ്ടോ​യെ​ന്നു ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്ക​ണം. ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ വൈ​കാ​തെ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വി​ധേ​യ​മാ​ക്ക​ണം.

3. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ അ​റി​യ​ണം: ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഏ​തൊ​ക്കെ​യെ​ന്ന് അ​റി​ഞ്ഞാ​ലേ അ​വ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്പോ​ൾ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്കാ​യി ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ൽ പോ​കാ​ൻ പ​റ്റൂ. ഇ​തേ​പ്പ​റ്റി​യു​ള്ള അ​റി​വി​ല്ലാ​യ്മ​കൊ​ണ്ട് കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് ചി​കി​ത്സ ല​ഭിക്കാ​തെ മ​ര​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​വ​ർ ഏ​റെ​യു​ണ്ട്. മ​ര​ണ​ഭീ​തിയു​ള​വാ​കു​ന്ന നെ​ഞ്ചു​വേ​ദ​ന, ആ​യാ​സ​പ്പെ​ടു​ന്പോ​ൾ നെ​ഞ്ചി​നു​ള്ളി​ൽ ഭാ​രം, ശ്വാ​സ​ത​ട​സം, അ​കാ​ര​ണ​മാ​യ ത​ള​ർ​ച്ച, ശേ​ഷി​ക്കു​റ​വ്, നെ​ഞ്ചി​ല​സ്വാ​സ്ഥ്യ​ത്തോ​ടു​കൂ​ടി​യ വി​യ​ർ​പ്പ്, ത​ല​ക​റ​ക്കം തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യെ​ല്ലാം ഓ​രോ തീ​വ്ര​ത​യി​ൽ പ്ര​ക​ട​മാ​കു​ന്നു.

4. പ്ര​തി​രോ​ധ​ത്തി​ന് മ​രു​ന്നു​ക​ൾ: ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തെ ഒ​രു പ​രി​ധി​വ​രെ ത​ട​യാ​ൻ സാ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ൾ സു​ല​ഭ​മാ​ണ്. ആ​പ​ത് ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നും ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കാ​നും ഉ​ത​കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഏ​തെ​ന്ന് അ​റി​യ​ണം. കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന സ്റ്റാ​റ്റി​ൻ​സ്, ര​ക്തം നേ​ർ​പ്പി​ക്കു​ന്ന ആ​സ്പി​രി​ൻ, ഹോ​മൊ​സി​സ്റ്റി​ൻ കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന പോ​ളി​ക് ആ​സി​ഡ്, വി​റ്റാ​മി​ൻ-​ഡി​യു​ടെ കു​റ​വ് പ​രി​ഹ​രി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്ന് തു​ട​ങ്ങി​യ​വ വൈ​ദ്യ​നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം സേ​വി​ക്ക​ണം. എ​ൽ​ഡി​എ​ൽ കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ 70-ൽ ​താ​ഴെ നി​ല​നി​ർ​ത്താ​ൻ ഏ​വ​രും ഉ​ദ്യ​മി​ക്ക​ണം.

5. ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത മു​ൻ​കൂ​ട്ടി അ​റി​യു​ക: ഹാ​ർ​ട്ട് അ​റ്റാ​ക്കും പെ​ട്ടെ​ന്നു​ള​ള മ​ര​ണ​വും 30- 40 ശ​ത​മാ​നം സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ത് നേ​ര​ത്തെ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ ഇ​ല്ലാ​ത്ത​വ​രി​ലാ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ട് രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ക​ട​മാ​യി​ട്ടി​ല്ലാ​ത്ത ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​വ​രെ കാ​ലേ​കൂ​ട്ടി ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് പ്രാ​ഥ​മി​ക പ്ര​തി​രോ​ധ ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ ഉൗ​ർ​ജ​സ്വ​ല​മാ​യി ചെ​യ്യ​ണം. ഹൃ​ദ​യ​ധ​മ​നി​ക​ളി​ലെ കാ​ൽ​സ്യ​ത്തി​ന്‍റെ അ​ള​വ് തി​ട്ട​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന സി.​ടി. ആ​ൻ​ജി​യോ​ഗ്രാ​ഫി, സ​വി​ശേ​ഷ ബ​യോ സൂ​ച​ക​ങ്ങ​ളാ​യ ട്രോ​പ്രോ​ണി​ൻ, ലൈ​പ്പോ പ്രോ​ട്ടി​ൻ-​എ, സി​ആ​ർ​പി, ഹോ​മോ​സി​സ്റ്റി​ൻ, ഫൈ​ബ്ര​നോ​ജ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ച് പ്ര​തി​രോ​ധ ന​ട​പ​ടി​ക​ൾ തു​ട​ങ്ങ​ണം.

ശ​രാ​ശ​രി മ​ല​യാ​ളി​യു​ടെ ശ​രീ​രം ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ കൂ​ടാ​ര​മാ​ണ്. ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ അ​ള​വും ക്ര​മ​വു​മെ​ല്ലാം തെ​റ്റി​യി​ട്ട് കാ​ല​മേ​റെ​യാ​യി. മ​ക്ക​ളെ എ​ത്ര​യും പെ​ട്ടെ​ന്നു വ​ലു​താ​ക്കാ​ൻ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ എ​ന്തു​ഭ​ക്ഷ​ണ​വും കൊ​ടു​ക്കു​ന്നു. രോ​ഗം വ​ര​ട്ടെ, എ​ന്നി​ട്ടു നോ​ക്കാം എ​ന്ന ധാ​ർ​ഷ്ട്യ​മാ​ണ് വി​ദ്യാ​സ​ന്പ​ന്ന​രാ​യ മ​ല​യാ​ളി​ക​ൾ​ക്കു​പോ​ലും. ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന് എ​ന്തു​സം​ഭ​വി​ച്ചാ​ലും ആ​ൻ​ജി​യോ​പ്ലാ​സ്റ്റി​യും ബൈ​പ്പാ​സ് സ​ർ​ജ​റി​യും ചെ​യ്ത് എ​ല്ലാം ശ​രി​യാ​ക്കാം എ​ന്ന ധാ​ര​ണ​യാ​ണ് പ​ല​ർ​ക്കും. ഈ ​മ​നോ​ഭാ​വ​ങ്ങ​ൾ മാ​റി​യേ തീ​രൂ.

ഡോ. ​ജോ​ർ​ജ് ത​യ്യി​ൽ
(ലേ​ഖ​ക​ൻ എ​റ​ണാ​കു​ളം ലൂ​ർ​ദ്ദ്
ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലെ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​വി​ദ​ഗ്ധ​നാ​ണ്).


Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.