Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health
| Back To Sthreedhanam |


കുരുന്നുകളെ കുടുക്കും വീഡിയോ ഗെയിം
നാലു വയസുകാരനായ കുക്കുവിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വലിയ മടിയാണ്. ഭക്ഷണം കാണുന്പോൾ തന്നെ അവൻ കരയാൻ തുടങ്ങും. ആ കരച്ചിൽ മാറുന്നത് കൈയിൽ മൊബൈൽ ഫോണ്‍ കിട്ടികഴിഞ്ഞാലാണ്. മൊബൈൽ ഫോണിൽ എത്രനേരം വേണമെങ്കിൽ ഗെയിം കളിക്കാൻ കുക്കുവിന് മടിയില്ല. മകെൻറ കരച്ചിൽ മാറ്റാൻ അമ്മ കണ്ടുപിടിച്ച മാർഗമാണ് മൊബൈൽ ഫോണ്‍ നൽകൽ. കുട്ടികൾ പൊതുവേ കളികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. എന്നാൽ ഇന്നലെവരെ കളിച്ച കളികളല്ല ഇന്നത്തെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നത്. ഐടി യുഗത്തിൽ കുട്ടികളെ രസിപ്പി ക്കുന്നത് മൊബൈൽ വീഡിയോ ഗെയിമുകളാണ്. അതിൽ തന്നെ ഓണ്‍ലൈൻ ഗെയിമുകളോടാണ് പല കുട്ടികൾക്കും താൽപര്യം. ഇതിലെ ചതിക്കുഴി അമ്മമാരും കുട്ടികളും അറിയുന്നില്ലെന്നതാണ് വാസ്തവം.

കേരള പോലീസിെൻറ കണക്കുകൾ പ്രകാരം കൊലയാളിയായ ബ്ലൂ വെയിൽ ഗെയിം കേരളത്തിൽ രണ്ടായിരത്തോളം പേർ ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്തുവെന്നാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. നൂറിലധികം കൗമാരക്കാരാണ് റഷ്യയിൽ മാത്രം ബ്ലൂ വെയിൽ ഗെയിമിെൻറ ഇരകളായി ജീവിതം അവസാനിപ്പിച്ചത്. കൗമാരക്കാരെ ആകർഷിച്ച് ഗെയിമിൽ പങ്കാളിയാക്കി ഒടുവിൽ ആഹത്യ ചെയ്യിപ്പിക്കുന്ന രീതിയാണ് ഈ ഗെയിമിേൻറത്.

രക്ഷിതാക്കൾ കരുതിയിരിക്കണം

പലകുട്ടികളും അമ്മമാരുടെ മൊബൈലുകളിൽനിന്നാണ് ഗെയിം കളിച്ചുതുടങ്ങുന്നത്. പിന്നീട് നെറ്റ് കഫേകളിലും പ്ലേ സ്റ്റേഷനുകളിലും പോയി പണം ചെലവഴിച്ച് ഗെയിം കളിക്കുന്നു. ഓടിച്ചാടി കളിക്കാനോ മറ്റുകുട്ടികളോടൊപ്പം ഇടപഴകാനോ ഇവർക്കു സമയമില്ല. അവരെ ത്രസിപ്പിക്കുന്ന ഓണ്‍ ലൈൻ ഗെയിമുകളാണ് ഇന്നത്തെ കുികളുടെ ജീവിതത്തിലെ വില്ലൻ.

ഒറ്റയ്ക്കും കൂട്ടുകൂടിയുമൊക്കെയാണ് പല കുട്ടികളും ഗെയിം കളിക്കുന്നത്. ഇതിനായി പഠനം മുടക്കുന്നവരുമുണ്ട്. കുട്ടികൾ ഗെയിം കളിക്കുന്ന വെറും പാവകളായി മാറിക്കൊണ്ടി രിക്കുന്ന കാഴ്ച ഇന്ന് സർവസാധാരണമാണ്. വിപണിയിൽ കിട്ടുന്നതെന്തും നല്ലതാണെന്ന ചിന്ത മാതാപിതാക്കൾ ഉപേക്ഷിക്കണം. കായികാധ്വാനത്തിനോ ബുദ്ധിവികാസത്തിനോ വീഡിയോ ഗെയിം കളിക്കുന്നതുവഴി സാധിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം. തത്ഫലമായി അനേകം കുട്ടികൾ പൊണ്ണത്തടിയ·ാരായി മാറുന്നു.

വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമയാകും

സ്വന്തം ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്ന് അകന്ന് വീഡിയോ ഗെയിമിെൻറ മായികലോകത്തിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടു പോകുന്ന അനേകം കുട്ടികളുണ്ട്. ഇവർക്ക് മാതാപിതാക്കളുമായോ സഹോദരങ്ങളുമായോ സഹപാഠികളുമായോ അടുപ്പമുണ്ടാവുകയില്ല. ഏറെ സമയം സ്ക്രീനിനുമുന്പിൽ ഇരിക്കുന്നതുവഴി അവരുടെ കണ്ണിനു തകരാർ സംഭവിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെതന്നെ ഒരു ലോകത്തേക്ക് ഒതുങ്ങുന്നു. ഇവർക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് വിഷാദരോഗം പിടിപെടാം.

ഇന്ന് ഗെയിം കളിക്കുന്ന കുട്ടികൾ പഠനത്തിൽ പിന്നിലായിരിക്കും. അവർക്ക് പഠിച്ചത് പെട്ടെന്ന് ഓർക്കാൻ കഴിയില്ല. വീഡിയോ ഗെയിം ഉണ്ടാക്കുന്നവർ കോടികൾ വാരുന്പോൾ നമ്മുടെ കുട്ടികൾ പഠിനത്തിലും ജീവിതത്തിലും പുറകോട്ടു പോകുന്നു. പലരും തങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാര്യങ്ങൾപോലും മറന്നുപോകുന്നു. അവധിദിവസങ്ങളിൽ പ്രഭാതകർമംപോലും വേണ്ടെന്നുവച്ച് ഗെയിമിനുമുന്നിൽ ദിവസംമുഴുവൻ ഇരിക്കുന്ന കുട്ടികളുണ്ട്. പ്രകൃതിയുമായി ഇണങ്ങാനോ തങ്ങളുടെ സഹജീവികളെ സഹാനുഭൂതിയോടെ നോക്കാനോ അവർക്കു കഴിയുകയില്ല.

ആക്രമണ ചിന്ത ഉടലെടുക്കും

കൗമാരക്കാർ സാഹസികതയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്തിനെയും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കാനുള്ള അവരുടെ വ്യഗ്രതയാണ് ഗെയിം വിപണി മുതലെടുക്കുന്നത്. ആക്രമണസ്വഭാവമുള്ള ഗെയിമുകൾ ഇവരെ ത്രസിപ്പിക്കുന്നു. ഇങ്ങനെയുള്ള ഗെയിം കളിക്കുന്പോൾ അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടും. ആക്രമണ ചിന്തകൾ ഉടലെടുക്കും. തലക്കറക്കം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, തലവേദന, വിഷാദം, ആധി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും.

പല കുട്ടികളും പഠനത്തിൽ പിന്നിലാകുന്നു. പിന്നീട് പരാജയഭീതിയിൽ ആത്മഹത്യചെയ്യുന്നു. വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ കുട്ടികളുടെ ഉള്ളിലുള്ള കഴിവുകളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ലോകം മുഴുവൻ ഒരു മത്സരവേദിയാണെന്നും അവിടെ മറ്റുള്ളവരെ അടിച്ചുവീഴ്ത്തിയാൽ മാത്രമേ ജയിക്കാനാവൂ എന്നുമുള്ള തെറ്റായ സന്ദേശമാണ് ഗെയിമുകൾ നൽകുന്നത്. ഇത് അവരുടെ സ്വഭാവരൂപീകരണത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. ത·ൂലം കുട്ടികൾ ക്ഷിപ്രകോപികളും സ്വാർഥരും എന്തിനും മുതിരുന്നവരുമായിത്തീരും.

കുട്ടികൾ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ മറന്നുപോകുന്നു. സ്കൂളുകളിലെ പാഠ്യേതരകാര്യങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കാൻ വിമുഖതകാട്ടും. പുതിയ ആളുകളെ പരിചയ പ്പെടാനും പുതിയ സൗഹൃദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാനുമുള്ള കഴിവു തന്നെ നശിച്ചുപോകും. ഇങ്ങനെയുള്ള കുട്ടികൾ അലസരായി മാറും.

അടിമത്തത്തിന്‍റെ ഉടമകളാകും

ഇന്നത്തെ പല കളികളും കുികളുടെ മനസിൽ അടി മത്തം (Addiction) കൊണ്ടുവരുന്നതാണ്. ഇതിനെ പെരുമാറ്റ അടിമത്തം (Behavioral Addiction) എന്നു പറയുന്നു. ഇതിൽനിന്നും മോചനം കിട്ടാനായി ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിെൻറയോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിെൻറയോ സേവനം തന്നെ വേണ്ടിവരും.

അശ്ലീല വാസനകൾ ഉടലെടുക്കും

പല ഗെയിമുകളിലും ലൈംഗികാഭാസങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിുണ്ട്. ഇത് സ്ഥിരമായി കാണുന്ന കുട്ടിക്ക് ഇത്തരം പ്രവൃത്തികൾ തെറ്റായി തോന്നുകയില്ല. നാളെ ഒരാളെ കൊല്ലാനോ മാനഭംഗപ്പെടുത്താനോ അവനു മടിയില്ലാതാകും. പിന്നീട് അവൻ അശ്ലീല ചിത്രങ്ങൾ കാണാനും തുടങ്ങും. ഇതെല്ലാം ശരിയാണെന്നുള്ള ചിന്തയായിരിക്കും അവെൻറ ഉപബോധമനസിൽ നിറയുന്നത്.

സ്ഥിരമായി ഓണ്‍ലൈൻ ഗെയിം കളിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ ചിലരിൽ മാനസികരോഗങ്ങളും പെരുമാറ്റവൈകൃതങ്ങളും വരാം. ചിലർക്ക് തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള് കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടാം. തങ്ങളുടെ സാമൂഹികകഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കുട്ടികൾ അറിയുന്നില്ല. ഓണ്‍ലൈൻ ഗെയിം സ്ഥിരമായി കളിക്കുന്പോൾ ഈയം (ഘലമറ) കഴിച്ചാലുണ്ടാകു ന്നതിനു സമമായ മാറ്റങ്ങളാണ് തലച്ചോറിൽ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിെൻറ ഘടനയിലും രാസപ്രവർത്തനങ്ങളിലും മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു. സാധാരണയായി മറവിയും ശ്രദ്ധയില്ലായ്മയും കാണപ്പെടും.


എന്താണ് പരിഹാരം

എെൻറ കുട്ടിക്ക് കംപ്യൂറിെൻറയും ഫോണിെൻറയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അറിയാം എന്ന് അഭിമാനിക്കാതിരിക്കുക. ഗെയിം കളിച്ച് തങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽനിന്നു പുറത്തുപോകുന്ന കുട്ടികൾ തങ്ങൾക്കുതന്നെ വിനയാണെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ മനസിലാക്കണം. കുട്ടികളുടെ കംപ്യൂർ, മൊബൈൽ ഉപയോഗം കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കണം. ആ മൊബൈൽ ഗെയിം നിന്നെ ആകർഷിക്കും. പക്ഷേ, ഇതിൽനിന്നും നിനക്ക് നല്ലതൊന്നും കിട്ടില്ല എന്ന് കുട്ടികളെ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കണം.

കുട്ടികൾക്ക് മൊബൈൽ കൊടുക്കാതിരിക്കുക, കന്പ്യൂർ വീടിെൻറ പ്രധാന മുറിയിൽ വയ്ക്കുക. മാളുകളിൽ പോയാൽ പ്ലേ സ്റ്റേഷനുകളിൽ കയറ്റി കളിപ്പിക്കാതിരിക്കുക, ഒരു കാരണ വശാലും കുട്ടി അവെൻറ മുറിയിൽവച്ച് ലാപ്പ്ടോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ സമ്മതിക്കരുത്. പഠിനത്തിൽ മികവുകാട്ടിയാൽ മൊബൈൽ, ലാപ്പ്ടോപ്പ്, ടാബ്ലെറ്റ് എന്നിവ കുട്ടികൾക്ക് പാരിതോഷികമായി നൽകാതിരിക്കുക. ഇക്കാര്യം വിദേശത്തുനിന്നു വരുന്ന നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളോടും പറയുക.

18 വയസിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് മൊബൈൽ നൽകരുത്. കുട്ടികളെ സാമൂഹികമാധ്യമങ്ങളിൽ അക്കൗണ്ട് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. കുട്ടിയുടെ കൈയിൽ അമിതമായി പണമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തണം. കംപ്യൂർ ഗെയിമിെൻറ സിഡികൾ വാങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത്. കുട്ടിയുടെ മാനസി കവും വൈകാരികവും ആീകവുമായ വളർച്ചയിൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം.

എല്ലാദിവസവും മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളും ഒരുമിച്ച് കുറച്ചുസമയം ചെലവഴിക്കണം. ഇങ്ങനെയിരിക്കുന്പോൾ ഒരുമിച്ച് കാര്യങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യാനും തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാനും സാധിക്കും. കുട്ടികൾക്ക് തുറന്നുസംസാരിക്കാൻ അവസരം നൽകണം. നീ എനിക്കു വിലപ്പെതാണ് എന്നുള്ള സന്ദേശം കുട്ടിയിലെത്തണം. വീട്ടിൽവന്നാൽ കുറച്ചുസമയം ഓടിക്കളിക്കാനും ചെറിയതോതിൽ കൃഷിചെയ്യാനും പ്രാർഥിക്കാനും സമയം നൽകണം. പ്രകൃതിയുമായി ഇണങ്ങാൻ ഇടയ്ക്ക് ചെറിയ യാത്രകളും നല്ലതാണ്. മുത്തച്ഛനെയും മുത്തശ്ശിയേയും ഇടയ്ക്കു കാണാൻ പോകാം. അവരുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കുട്ടിയെ പ്രേരിപ്പിക്കണം.

മാസത്തിലൊരിക്കൽ കുട്ടിയുടെ ടീച്ചറെ കണ്ട് സ്കൂളിലുള്ള പെരുമാറ്റവ്യത്യാസങ്ങൾ, പഠനം എന്നിവ വിലയിരു ത്തണം. കുട്ടിയുടെ നിർബന്ധങ്ങളൊന്നും സാധിച്ചു കൊടുക്കരുത്. എന്നാൽ ന്യായമായവ നടത്തിക്കൊടുക്കുകയും വേണം.

നാളേയുടെ വാഗ്ദാനങ്ങളായ നിങ്ങളുടെ മക്കളുടെ സമഗ്രവികസനമാണ് ലക്ഷ!്യമിടേണ്ടത്. സ്കൂളുകളിലെ കായികമത്സരങ്ങളിലും മറ്റു പഠനേതര പ്രവർത്തനങ്ങളിലും പങ്കുകൊള്ളാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം. വീട്ടിലുള്ള പണികളിൽ കുട്ടികളെയും ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടുതൽ സമയം വെറുതെയിരിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ടിവി കാണുന്നതിലും നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തണം. വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായി ഇടപഴകാൻ പ്രേരിപ്പിക്കണം. കുട്ടികളുമായി നടക്കാനും പോകാം.

നാളത്തെ തലമുറയെ വാർത്തെടുക്കുന്നതിൽ മാതാപിതാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കുമുള്ള പങ്ക് ചെയ്യുവാൻ കംപ്യൂറിനും മൊബൈലിനും സാധ്യമല്ലെന്ന് അറിയുക. ഇൻറർനെറ്റിെൻറയും ഗെയിമിെൻറയും മായികലോകത്തുനിന്നും വിമുക്തി നേടി, തങ്ങൾക്കു ചുറ്റുമുള്ള യഥാർഥലോകത്തെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു തലമുറയെ നമുക്ക് സ്വപ്നംകാണാം. അതിനായി നുടെ കുട്ടികളെയും കൗമാരക്കാരെയും സജ്ജമാക്കാം.

ബ്ലൂവെയിൽ ഗെയിം എന്ന മരണക്കളി

ഇന്നത്തെ പല ഓണ്‍ലൈൻ ഗെയിമുകളും മരണക്കളികളാണ്. ഈയിടെ പുറത്തിറങ്ങിയ ബ്ലൂവെയിൽ എന്ന കളി തന്നെ ഇതിനുദാഹരണമാണ്. 2014ൽ റഷ്യയിൽ ഉടലെടുത്ത ഈ കളി ഇന്ന് നമ്മുടെ കൊച്ചുകേരളത്തിലും എത്തി നിൽക്കുന്നു. 50 ദിവസങ്ങളായാണ് ഈ കളി നടക്കുന്നത്. ഇതിൽ പെട്ടുപോയാൽ കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽനിന്നും തികച്ചും പുറത്തുപോകും. ഒരു കളിയുടെ കേന്ദ്രമുണ്ട് (ഗെയിം സെൻറർ). അവിടെനിന്നുള്ള കുറേ നിർദേശമനുസരിച്ചാണ് കുട്ടികൾ കളിക്കുന്നത്.

കളിക്കുന്നയാളിെൻറ സോഷ്യൽമീഡിയ പാസ്വേർഡും ഫോണ്‍ നന്പറും നൽകണം. അവരുടെ സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ വിവരങ്ങളെല്ലാം ചോർത്തിയെടുത്തിുണ്ടാകും. ആദ്യത്തെ 15 പടികൾ കഴിയുന്പോൾതന്നെ കളിക്കുന്ന വ്യക്തി ഈ ഗെയിമിെൻറ പിടിയിലാകും. പിന്നെ ഇതിൽനിന്നും പി·ാറാൻ കഴിയില്ല. പി·ാറാൻ ശ്രമിച്ചാൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ പാസ്വേഡ് തങ്ങളുടെ കയ്യിലുള്ളതുവച്ച് ഭീഷണിപ്പെടുത്തും. സാഹസികതയോടുള്ള അഭിനിവേശം മുതലെടുത്ത് അന്പതാം ഘട്ടത്തിൽ ആഹത്യചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതോടെ ഗെയിം അവസാനിക്കും.

50 ദിവസങ്ങളിലും അനേകം സാഹസിക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യിപ്പിക്കും. ആദ്യമൊക്കെ സ്വയം മുറിപ്പെടുത്തുക, ഹൊറർ സിനിമകൾ കാണുക, കടൽ കാണാൻ പോവുക, രാത്രിയിൽ അസാധാരണ സമയങ്ങളിൽ എഴുന്നേൽക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ പുരോഗമിച്ച് പതുക്കെ മരണംവരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഈ ഗെയിം സാധാരണ ഗെയിംപോലെ ഗൂഗിളിൽനിന്ന് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യാൻ സാധിക്കില്ല. അതിെൻറ പ്രത്യേക ലിങ്ക് വഴി പുതിയ സൈറ്റിൽ കയറി അവിടെനിന്നും ലഭിക്കുന്ന രഹസ്യകോഡുവഴിയാണ് ഇത് കുട്ടികൾക്കു കിട്ടുന്നത്.

||ട

ഡോ. നതാലിയ എലിസബത്ത് ചാക്കോ
കണ്‍സൾട്ടന്‍റ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റ്
കിംസ് ഹോസ്പിറ്റൽ, കോട്ടയം

വായനക്കാരുടെ പാചകത്തിലേക്ക് വിഭവങ്ങൾ അയയ്ക്കൂ.....
സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി വിളന്പുന്നത് ഒരു കലയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വിഭവത്തിെൻറ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്ത്രീധനം മാസികയിലൂടെ പങ്കുവെയ്ക്കാം. പുരുഷ·ാർക്കും പങ്കെടുക്കാം. മലയാളത്തിലെഴുതിയ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിനൊപ...
ഒരു പെണ്‍ വിജയഗാഥ
ബുള്ളറ്റിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇന്ത്യയുടെ ഒരറ്റം മുതൽ മറ്റേ അറ്റംവരെ സഞ്ചരിക്കുക. പുരുഷന്മാർപോലും ധൈര്യപ്പെടാത്ത കാര്യമാണ്. എന്നാൽ 12,000കിലോമീറ്റർ ബുള്ളറ്റിൽ ഒറ്റയ്ക്കു യാത്ര ചെയ്തതിെൻറ ആ വേശത്തിലാണ് ഷൈനി രാജ്കുമാർ. ഷൈനി രാജ്കു...
കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍ ഒഴിവാക്കാം: ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ
പ്രതിവർഷം അഞ്ചുകോടി ആളുകളാണ് വൃക്കയിൽ കല്ല് (കിഡ്നി സ്റ്റോണ്‍) എന്ന പ്രശ്നവുമായി ചികിത്സ തേടുന്നത്. വൃക്കയിൽ കല്ലുണ്ടാക്കുന്നത് മൂത്രത്തിലെ രാസപദാർഥങ്ങളിൽനിന്നും രൂപപ്പെടുന്ന കട്ടിയായ ഖരവസ്തുക്കളാണ്. ചിലരിൽ കല്ലുണ്ടാകുന്നത...
പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് മറക്കല്ലേ
കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ ആവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിെൻറ ഒന്നാം ജ·ദിനത്തിനു മുൻപ് അഞ്ച് പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ നിർബന്ധമായും എടുക്കണം. കേരളത്തിൽ 17 ശതമാനം കുട്ടികൾക്കും ആദ്...
തൊണ്ടിമുതലിലെ യഥാർഥ പോലീസ്
തൊണ്ടിമുതലും ദൃക്സാക്ഷിയും എന്ന സിനിമയിലെ എസ്ഐ സാജൻ മാത്യുവായി പ്രേക്ഷകരുടെ കൈയടി നേടിയ സിബി തോമസ് കാസർഗോഡ് ആദൂർ സ്റ്റേഷനിലെ സിഐ ആണ്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ സിനിമ മോഹവുമായി നടന്ന സിബി തോമസ് തെൻറ ആദ്യ സിനിമയിൽ എത്തുന്നതു പോല...
എൻഡോമെട്രിയോസിസിനെ അറിയാം
സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ആർത്തവസംബന്ധിയായ ഒരു രോഗമാണ് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ((ENDOMETRIOSIS))). ആഗോളതലത്തിൽ 10 മുതൽ 25 ശതമാനം വരെ സ്ത്രീകളിൽ ഈ രോഗം കാണാറുണ്ട്. അവയിൽ കൂടുതലും 20നും 40നും ഇടയ്ക്ക് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളിലാണ്. ആർത്...
ഗർഭധാരണം 35നു ശേഷമാകുന്പോൾ
കാലം മാറി. പണ്ടത്തെപ്പോലെ 20 ൽ കല്യാണം കഴിക്കാനൊന്നും ന്യൂജെൻ പെണ്‍പിള്ളേർ തയ്യാറല്ല. ഉപരിപഠനത്തിനു ശേഷം ആഗ്രഹിച്ച ജോലിയും നേടി, ബാച്ച്ലർ ലൈഫ് ആസ്വദിച്ചതിനുശേഷം മതി കല്യാണമെന്നു ചിന്തിക്കുന്ന പെണ്‍കുട്ടികളുടെ എണ്ണം കൂടിയി...
കുരുന്നുകളെ കുടുക്കും വീഡിയോ ഗെയിം
നാലു വയസുകാരനായ കുക്കുവിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വലിയ മടിയാണ്. ഭക്ഷണം കാണുന്പോൾ തന്നെ അവൻ കരയാൻ തുടങ്ങും. ആ കരച്ചിൽ മാറുന്നത് കൈയിൽ മൊബൈൽ ഫോണ്‍ കിട്ടികഴിഞ്ഞാലാണ്. മൊബൈൽ ഫോണിൽ എത്രനേരം വേണമെങ്കിൽ ഗെയിം കളിക്കാൻ കുക്കുവിന് മടിയി...
സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയപൂർവം
ചികിത്സയും ശുശ്രൂഷയും ലഭിക്കുന്നതിൽ പുരുഷ·ാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു എന്നു പറഞ്ഞാൽ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല. നിസാരമായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾക്കുപോലും പുരുഷ·ാർ വൈദ്യസഹായം തേടുന്പോൾ മാരകമായ രോഗങ്ങൾക്കടിമപ്പെട്ട് സ്ത്രീക...
സ്പെയിനിലെ മലയാളി തിളക്കം
ഏതൊരു പുരുഷെൻറയും വിജയത്തിനു പിന്നിൽ ഒരു സ്ത്രീയുണ്ടാകും എന്നു പറയുന്നതുപോലെ ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെ വിജയത്തിനു പിന്നിലും ഒരു പുരുഷനുണ്ടായിരിക്കും. അവളിൽ മാത്രം വിശ്വാസമർപ്പിച്ചു കൂടെ നിന്നൊരാൾ അച്ഛൻ! തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശിയായ ...
സ്നേഹസംഗീതം പകർന്ന് റോസ്
സാംസ്കാരിക നഗരത്തിലെ സംഗീത പാരന്പര്യമുള്ള കുടുംബത്തിൽ ജനിച്ച റോസ് ഹാൻസ് പിതാവ് റപ്പായി പകർന്ന് നൽകിയ സംഗീതം രുചിച്ചാണ് പിച്ചവച്ച് തുടങ്ങിയത്. 1995ലാണ് റോസും ഭർത്താവ് ഹാൻസ് ജോർജും വയനാടൻ ചുരം കയറുന്നത്. ഇരുപത്തിരണ്ടു വർഷം മ...
ചർമത്തിനും വേണം സംരക്ഷണം
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് ചർമം. അന്തരീക്ഷത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളിൽനിന്നും മനുഷ്യശരീരത്തെ രക്ഷിക്കുന്ന കാവൽക്കാരൻകൂടിയാണ് ചർമം. വിവിധ രാസപദാർഥങ്ങൾക്കും അണുക്കൾക്കുമെതിരേ പൊരുതുന്ന ചുമതലയും ചർമം വഹിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട...
കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകാം
ദീർഘകാലത്തെ ആരോഗ്യത്തിന് ആദ്യവർഷങ്ങളിലെ പോഷകങ്ങൾക്ക് ഏറെ പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യസംഘടന പറയുന്നത്. ശൈശവത്തിൽ മുലപ്പാലിനോളം വലിയ സമ്മാനം കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കാനില്ല. എന്നാൽ, ആദ്യത്തെ ആറുമാസം മുലപ്പാൽ മാത്രം ലഭിക്കുന്ന...
തിരുവോണ സദ്യയൊരുക്കാം
അത്തപ്പൂക്കളവും മാവേലിയും ഓണസദ്യയുമെല്ലാം മലയാളിക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. എവിടെയാണെങ്കിലും തിരുവോണത്തിന് സദ്യയുണ്ണാനായി മലയാളികൾ സ്വന്തം വീട്ടിലേക്ക് ഓടിയെത്തും. തൂശനിലയിൽ വിളന്പുന്ന ഓണസദ്യക്ക് മറ്റൊരിടത്തും ലഭിക്കാത്ത ...
ഓണമധുരത്തിന് 10 തരം പായസം
പായസത്തിെൻറ മധുരമില്ലാതെ ഒരു ഓണസദ്യയും പൂർണമാകുന്നില്ല. തൂശനിലയിൽ പപ്പടവും പഴവും ചേർത്ത് പായസം കഴിക്കുന്പോൾ സദ്യക്ക് ഇരി മധുരമേറുന്നു. ഒന്നാം ഓണമായ ഉത്രാടം മുതൽ നാലാം ഓണമായ ചതയം വരെ പായസം വയ്ക്കുന്പോൾ മടുപ്പില്ലാതിരിക്കാൻ ര...
സ്വഭാവ വൈകല്യം തിരിച്ചറിയാം
ടോം നാലാം ക്ലാസ് വിദ്യാർഥിയാണ്. ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ അവന് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടായാൽ ബെഡിൽ കിടന്ന് തല ശക്തിയായി മുട്ടിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഭിത്തിയിൽ മുട്ടി തല മുഴയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അടുത്ത കാലത്ത് ഒരു ദിവസം തലയിൽ നിന്ന് രക്തം വന്നു. ഡോക്ട...
ഓൾ റൗണ്ടർ ദിവ്യ
ദിവ്യ ഒരു ഓൾ റൗണ്ടറാണ്. നല്ലൊരു അഭിനേത്രി, ഡബ്ബിങ്ങ് ആർട്ടിസ്റ്റ്, ആങ്കർ ഒക്കെയായി ആളാകെ ബിസിയാണ്. സീരിയലിെൻറ ഷൂട്ടിനിടെ തൊടുപുഴയിൽ വച്ചാണ് എറണാകുളം പള്ളുരുത്തി സ്വദേശിയായ ദിവ്യയെ കണ്ടത്. ദിവ്യയുടെ വിശേഷങ്ങളിലേക്ക്...
...
അറിഞ്ഞു ചികിത്സിക്കണം, അലർജി
പ്രായഭേദമെന്യേ പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന അസുഖമാണ് അലർജി. ചൊറിച്ചിൽ, തുമ്മൽ, ശരീരമാസകലം ചുവന്നുതടിക്കൽ, നീറ്റൽ തുടങ്ങിയവയൊക്കെയാണ് അലർജിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ. അലർജിക്ക് കാരണമാവുന്നത് എന്തുതരം വസ്തുവാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കാത...
തിളങ്ങും സൗന്ദര്യത്തിനു പഴങ്ങൾ
സുന്ദരമായ ചർമം ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്. എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണത്. സൗന്ദര്യമുള്ള, തിളങ്ങുന്ന ചർമം എന്നത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. പക്ഷേ സൗന്ദര്യം വർധിപ്പിക്കാനായി ഏതുതരം ഭക്ഷണരീതി തെ...
മൈഗ്രെയിന് ഹോമിയോ ചികിത്സ
ഏവരേയും അലട്ടുന്ന രോഗമാണ് തലവേദന. അസഹനീയമായ ഈ വേദന നിസാരമാവില്ല. ചില്ലപ്പോഴത് മൈഗ്രെയ്നിെൻറ തുടക്കമാകാം.

എന്താണ് മൈഗ്രെയ്ൻ അഥവാ കൊടിഞ്ഞി

പൂർവികർ കൊടിഞ്ഞി എന്ന ഓമനപ്പേരിൽ വിളിച്ചിരുന്ന മൈഗ്രെയ്നെ നിസാരമ...
ചർമസംരക്ഷണം ആയുർവേദത്തിൽ
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമായി കരുതപ്പെടുന്ന ചർമം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്യന്തികമായ ആരോഗ്യത്തിെൻറ പ്രതിഫലനംകൂടിയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ചർമസംരക്ഷണത്തിനും ചർമപോഷണത്തിനും ആയുർവേദം ഏറെ പ്രാധാന്യം കൽപിക്കുന്നു. നാം കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്ത...
വീട്ടമ്മ വീട്ടിൽ ഒതുങ്ങാനുള്ളതല്ല
വർഷങ്ങൾക്കു മുന്പുള്ള കഥയാണ്. 1994ൽ ഐശ്വര്യ റായ് ലോകസുന്ദരി കിരീടം തലയിൽ ചാർത്തുന്പോൾ ഇവിടെ ദിവ്യ വാണിശേരി എന്ന കോട്ടയംകാരിയുടെ മനസിൽ ഒരു കൊച്ചു കനൽ വീണിരുന്നു. എന്നെങ്കിലും ഒരു നാൾ ഫാഷൻ ലോകം ഒരിക്കലെങ്കിലും കീഴടക്കണമെന്...
നഖം മിനുക്കാം
നഖങ്ങളെയും കാൽനഖങ്ങളെയും അതിമനോഹരമായി അലങ്കരിക്കുന്ന നെയിൽ ആർട്ട് പുതിയ തലമുറയുടെ ഹരമാവുകയാണ്. മൈലാഞ്ചികൊണ്ടും പല നിറങ്ങളിലെ നെയിൽ പോളിഷുകൊണ്ടും നഖങ്ങൾ മനോഹരമാക്കിയിരുന്ന ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ കണ്ണഞ്ചിപ്പിക്കുന്...
ചർമകാന്തി നിലനിർത്തുന്ന ഭക്ഷണം
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം നമ്മുടെ ചർമത്തിന് പ്രസരിപ്പും ഓജസും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ചർമം വരളാതിരിക്കാൻ ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചർമകാന്തി നിലനിർത്തുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കാം...

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളു...
മഴക്കാല ഭക്ഷണം
എത്ര കണ്ടാലും എത്ര പറഞ്ഞാലും തീരാത്തതാണ് മഴയുടെ സൗന്ദര്യം; പക്ഷേ ആ സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയുള്ള ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം തന്നെ വേണം. മണ്‍സൂണ്‍ കാലത്തെ വൃത്തിരഹിതമായ ചുറ്റുപാട് പലതരത്തിലുള്ള കീടങ്ങളും ബാക്ടീരിയയും പെരുകുന്ന...
മാളവികാ വിജയം
മാളവിക സിനിമകളിൽ അരങ്ങേറ്റം കുറിച്ചത് നിദ്രയിലൂടെയായിരുന്നു. പിന്നീട് ഹീറോ,916
ഉൾപ്പെടെ നിരവധി മലയാള സിനിമകളിൽ അഭിനയിച്ചു. തമിഴിലും തെലുങ്കിലും നല്ല വേഷങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. കരിയറിന്‍റെ തുടക്കത്തിൽതന്നെ ജയറാമിനൊപ്പം നടനിലു...
പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ സ്ത്രീകൾക്ക്...
ആയുർവേദത്തിലെ പ്രധാന ചികിത്സാപദ്ധതികളിലൊന്നാണ് പഞ്ചകർമ്മം. ശരിയായ രീതിയിൽ, കൃത്യമായ പഥ്യത്തോടെ ചെയ്താൽ രോഗശമനത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ഒരു പോലെ ഗുണകരമാണിത്. സ്ത്രീകളിലെ ജീവിതശൈലീരോഗങ്ങളുൾപ്പെടെയുള്ളവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ പ...
വയർ കുറയ്ക്കാം
ഇന്ന് സ്ത്രീകളെ അലുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വയർചാടൽ. മുൻപ് സ്ത്രീകളിൽ വയർതള്ളൽ പ്രശ്നങ്ങളും അതുസംബന്ധിച്ചുണ്ടാകുന്ന വിഷമതകളും ഇത്രയധികം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. പൊതുവേ പറഞ്ഞാൽ പ്രസവശേഷമാണ് സ്ത്രീകളിൽ വയർചാടൽ കൂടുതലായും കാണുന...
വരയുടെ വൃന്ദാവനം
വരകളുടേയും വർണങ്ങളുടേയും ലോകത്താണ് ബിന്ദു പി. നന്പ്യാരുടെ ജീവിതം. നിറങ്ങളോട് കുട്ടിക്കാലത്ത് തുടങ്ങിയ ഇഷ്ടം ഇന്ന് ബിന്ദുവിന് ജീവിതവഴി കൂടിയാണ്. കണ്ണൂർ ജില്ലയിലെ ചിറക്കൽ പുതിയാപ്പറന്പിലെ വൃന്ദാവൻ ആർട്ട് ഗാലറിയിൽ ചെന്നാൽ കാണാ...
മെട്രോയുടെ പുലിക്കുട്ടികൾ
എന്നെങ്കിലും ഒരിക്കൽ മെട്രോയിൽ ഒന്നു സഞ്ചരിക്കണമെന്നു മാത്രമേ കരുതിയിരുന്നുള്ളൂ...ഇത്ര പെട്ടെന്ന് അതു സാധ്യമാകുമെന്നോ മെട്രോയുടെ ഭാഗഭാക്കാകാൻ സാധിക്കുമെന്നോ കരുതിയിരുന്നില്ല.. ഇതു കൊച്ചി മെട്രോയിൽ ലോക്കോ പൈലറ്റുമാരായ...
LATEST NEWS
ബിജെപി അക്രമം അഴിച്ചുവിട്ടു: കോടിയേരി
മാറ്റമില്ലാതെ സ്വർണ വില
നടിയെ ആക്രമിച്ച കേസ്: ദിലീപിനെ ഒന്നാം പ്രതിയാക്കാൻ പോലീസ്
മന്ത്രി തോമസ് ചാണ്ടി അവധിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു
സോളാർ റിപ്പോർട്ട്: അതൃപ്തി അറിയിച്ച് മുൻ അന്വേഷണ സംഘം
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.