Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Health
| Back To Sthreedhanam |


ബേത് ലഹേമിലെ മാലാഖ
എപ്പോഴും നിർത്താതെ ചിലക്കുന്ന എെൻറ ഫോണ്‍ അന്നും പതിവു പോലെ ചിലച്ചു. ന്ധമേരിയമ്മെ ഞങ്ങൾ പെരുന്പാവൂർ മുസ്ലിം പള്ളിക്കു സമീപത്തു നിന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. മറുതലയ്ക്കൽ ഒരാൾക്കൂട്ടം തന്നെയുണ്ട്. ഇവിടെ ഒരു മനുഷ്യൻ മാലിന്യകൂന്പാരത്തിൽ കിടക്കുന്നു. എങ്ങനെയെങ്കിലും അയാളെ രക്ഷിക്കണം. അതിനെന്താ നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടോയിൽ കയറ്റി ആളെ അഭയഭവനിലേക്ക് വിട്ടോളു. ഞാനിവിടെയുണ്ട്. ഞാൻ പറഞ്ഞു. ഫോണ്‍ വിളിച്ചവർ പറഞ്ഞു അയ്യോ അതു പറ്റില്ല, ഞങ്ങളെക്കൊണ്ട് അയാളെ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല. മേരിയമ്മ വരണം. മേരിയമ്മയ്ക്കേ ആളെ എടുക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന്. പിന്നെ എനിക്കൊന്നും ആലോചിക്കാനുണ്ടായിരുന്നില്ല. രണ്ടു നഴ്സുമാരെ ഒപ്പം കൂട്ടി. അവരറിയിച്ച സ്ഥലത്തേക്ക് ഞാൻ ഓടി. അവിടെ ചെല്ലുന്പോൾ കണ്ട കാഴ്ച്ച വിവരിക്കാനാവത്തതായിരുന്നുവെന്ന് മേരി എസ്തപ്പാൻ പറയുന്നു.

ശരീരത്തിൽ മാംസം കാണാനില്ലാത്ത വിധത്തിൽ ഒരു മനുഷ്യൻ മാലിന്യകൂന്പാരത്തിൽ കിടക്കുന്നു. തീർത്തും അവശനായ അയാൾ മലമൂത്ര വിസർജനം കിടന്നിടത്തു തന്നെ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്. സഹിക്കാനാവാത്ത ദുർഗന്ധം. വലിയൊരു ജനക്കൂട്ടം തന്നെ അവിടെ തടിച്ചു കൂടിയിട്ടുണ്ട്. ഞാൻ അയാൾക്ക് അരികിലേക്ക് ചെന്നു. മരണത്തോടു മല്ലടിക്കുന്ന മനുഷ്യൻ, വേഗം ഒരു കുപ്പി വെള്ളം വാങ്ങാൻ പറഞ്ഞു. വെള്ളം പതിയെ ഒഴിച്ചു കൊടുത്തപ്പോൾ തീരെ വയ്യെങ്കിലും ആർത്തിയോടെ അയാൾ കുടിച്ചു. അയാളുടെ വസ്ത്രം മാറ്റാൻ നോക്കിയിട്ട് പറ്റുന്നില്ല. അപ്പോഴേക്കും രണ്ടു മൂന്നു പേർ സഹായത്തിനായി ഇറങ്ങി വന്നു. അവരോട് ഒരു സ്ക്രൂഡ്രൈവർ വാങ്ങിക്കാൻ പറഞ്ഞു. അതുപയോഗിച്ച് ഞാൻ അയാളുടെ വസ്ത്രം കീറി. കയ്യിൽ കരുതിയിരുന്ന വസ്ത്രം ധരിപ്പിച്ചു. എങ്ങനെയൊക്കെയൊ അയാളെ വാരിയെടുത്ത് വാഹനത്തിൽ കിടത്തി. അപ്പോഴേക്കും പോലീസൊക്കെ വന്നു പെരുന്പാവൂർ സർക്കാർ ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചു. പക്ഷേ, ആശുപത്രിക്കാർ രണ്ടു മണിക്കൂറിനുശേഷം പറഞ്ഞു ഇവിടെ ഇനി രക്ഷയില്ല എറണാകുളം ജനറൽ ആശുപത്രിയിലേക്ക് മാറ്റിക്കൊള്ളു എന്ന്. ഉടനെ അങ്ങോട്ടു മാറ്റി. പക്ഷേ, രാത്രി 12 മണിയോടെ അദ്ദേഹം മരിച്ചു. മരണനേരത്ത് ഒരു തുള്ളി വെള്ളം ലഭിക്കാതെ ആ മാലിന്യകൂന്പാരത്തിൽ കിടന്ന് ആരോരും അറിയാതെ മരിക്കേണ്ടിയിരുന്നൊരാൾ. ഒരു പക്ഷേ, ജീവിതത്തിൽ അന്നുവരെ അനുഭവിക്കാത്ത സ്നേഹവും കരുതലും ശുശ്രൂഷയുമൊക്കെ അനുഭവിച്ചാണ് മരിച്ചത്.

മേരിയമ്മ എന്ന് എല്ലാവരും സ്നേഹപൂർം വിളിക്കുന്ന മേരി എസ്തപ്പാെൻറ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ആദ്യമോ അവസാനമോ അല്ല ഇത്. നിത്യേന ചെയ്യുന്ന സഹോദരസ്നേഹത്തിൽ ഒന്നു മാത്രം. മാസങ്ങൾക്കു ശേഷം മരിച്ചയാളെക്കുറിച്ചുള്ള പത്രവാർത്ത കണ്ട് അന്വേഷിച്ചു വന്ന സഹോദരനെയും മേരി എസ്തപ്പാൻ ഓർക്കുന്നുണ്ട്. എന്താ ഇത്രയും നാളും വരാതിരുന്നതെന്ന് ചോദിച്ചപ്പോൾ അയാൾ പറഞ്ഞ മറുപടി : ഓണമൊക്കെ അല്ലായിരുന്നോ അതു കഴിയട്ടെ എന്നു കരുതി അതും മേരിയമ്മ വേദനയോടെ പറഞ്ഞു.

നന്മമരം

കൂട്ടുകുടുംബമായിരുന്നു മേരിയുടേത്. അവിടെ നിന്നും പകർന്നു കിട്ടിയ മൂല്യങ്ങളും ന·കളുമാണ് മേരി എന്ന നന്മമരത്തിെൻറ വെള്ളവും വളവും. സഹജീവികളോടുള്ള അഗാധമായ സ്നേഹമാണ് ഈ അമ്മമരത്തിെൻറ കാതൽ. അപ്പൻ ഉറുമീസും അമ്മ മറിയയും വഴികാട്ടികളാണെങ്കിലും അപ്പെൻറ അനിയൻ സി.പി ദേവസ്യയും ഇളയ എൽസിയുമാണ് തെൻറ ഉത്തമമാതൃകകളെന്ന് മേരി പറയുന്നു.

ഏതൊരു വീട്ടമ്മയെയും പോലെ മക്കളെ നോക്കി അവരുടെ ഭാവിയേക്കുറിച്ച് സ്വപ്നങ്ങൾ കണ്ട് ജീവിക്കേണ്ട സമയത്താണ് തെൻറ മൂന്നു പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങൾക്കൊപ്പം സമൂഹത്തിൽ ആർക്കും വേണ്ടാതെ അലഞ്ഞുതിരിഞ്ഞു നടക്കുന്ന മാനസികരോഗികളെ കൂടി മക്കളായി മേരി കൂടെകൂട്ടുന്നത്. എവിടെകിടത്തും, എങ്ങനെ നോക്കും എന്നുള്ള ചിന്തകൾക്കപ്പുറമായിരുന്നു ഇച്ഛാശക്തിയും ദൈവവിശ്വാസവും. അതു രണ്ടും കൈമുതലാക്കി മേരി യാത്ര തുടങ്ങി. ഒരിക്കൽ മക്കൾക്കൊപ്പം ധ്യാനം കഴിഞ്ഞു വരുന്പോൾ വഴിയിൽ കണ്ട മാനസിക രോഗിയെ വീട്ടിലേക്ക് കൂട്ടികൊണ്ടു വന്നായിരുന്നു ആ യാത്രയുടെ തുടക്കം. വീട്ടിൽ അയാൾക്ക് കിടക്കാൻ ഇടമില്ലാത്തതിനാൽ ഒഴിഞ്ഞു കിടന്ന കോഴിക്കൂട് വൃത്തിയാക്കിയാണ് അയാളെ കിടത്തിയത്. പിന്നീട് കോഴിക്കൂട് വളർന്ന് ബേത്ലഹമായി. 1000 ത്തിലധികം പേർ ബേത്ലഹം അഭയഭവനിലെത്തി. മേരിയമ്മയുടെ സ്നേഹവും ശുശ്രൂഷയും അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞു. അതിൽ ചിലരൊക്കെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്കു തിരിച്ചു വന്നു. ചിലരെ ബന്ധുക്കൾ കൂട്ടികൊണ്ടുപോയി. ചിലർ നിർബന്ധപൂർം ബന്ധുക്കൾക്കൊപ്പം പോയി. അമ്മയുടെ സ്നേഹത്തിനു പകരമാവില്ല മറ്റൊന്നും എന്ന തിരിച്ചറിവിൽ അവരിൽ പലരും തിരികെയെത്തി. മേരിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്നവരെക്കാൾ എതിർക്കുന്നവരായിരുന്നു മേരിക്കു ചുറ്റും. അതിലൊന്നും മേരിക്ക് ഒരു പരിഭവവും പരാതിയും അന്നും ഇന്നും ഇല്ല.


ബേത്ലഹം എന്ന അഭയ കേന്ദ്രം

പെരുന്പാവൂരിനടുത്ത് കൂവപ്പടിയിലെ ബേത്ലഹം അഭയഭവനിൽ ഇന്ന് മേരിയമ്മയും മക്കളുമുണ്ട്. പ്രതിസന്ധികൾക്കു നടുവിൽ എപ്പോഴൊക്കെയോ, പകുതി വഴിക്ക് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടി വരും എന്ന് മേരി ആശങ്കപ്പെ ബേത്ലഹം അഭയഭവൻ ഇരുപതാം വർഷത്തിെൻറ തിളക്കത്തിലാണ്. ഇന്ന് അഭയഭവനിൽ 400 ലധികം പേരുണ്ട്, സ്ത്രീകളും പുരുഷൻമാരുമായി. എല്ലാവരും തന്നെ മാനസികരോഗികൾ. ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ വേർപാടു മൂലം ജീവിതത്തിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടു പോയവർ, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ അവഗണന മൂലം അനാഥരായവർ. ഇത്തരത്തിലുള്ള മാനസികാഘാതത്തിൽ നിന്നു പെന്നു മുക്തി നേടാൻ കഴിയാത്തവർ, സ്നേഹം കൊണ്ടും പരിചരണം കൊണ്ടും ക്രമേണ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നവർ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ ചുറ്റുപാടുകളിൽ നിന്ന് എത്തിയവർ ഒരു കുടുംബം പോലെ ഇവിടെ കഴിയുന്നു. എല്ലാവരുടെയും അമ്മയായി മേരിയമ്മയും.

ആളുകളുടെ എണ്ണം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ചെലവുകളും കൂടിക്കൂടി വന്നു. എല്ലാ നേരവും ഭക്ഷണം നൽകണം. ഇവർക്കൊക്കെ വസ്ത്രം നൽകണം. എങ്ങനെ നൽകുമെന്നോർത്ത് ആകുലപ്പെപ്പൊഴൊക്കെ ദൈവം അത്ഭുതകരമായി ഇടപെട്ട അനുഭവങ്ങളെ ഉള്ളുവെന്ന് മേരി പറയുന്നു. ഭക്ഷണം എത്തിച്ചു നൽകുന്നവരുണ്ട്. സാന്പത്തികമായി സഹായിക്കുന്നവരുണ്ട്. സമയം കിട്ടുന്പോഴൊക്കെ അഭയഭവനിലെത്തി ശുശ്രൂഷ ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. അങ്ങനെ കരുണ വറ്റാത്ത ഒരുപാട് പേരുടെ സഹായമാണ് ഓരോ ദിവസവും അഭയഭവനെ മുന്നോട്ടു നയിക്കുന്നത്.

രണ്ടാഴ്ച കൂടുന്പോഴെത്തി അന്തേവാസികളുടെ മുടി വെട്ടി നൽകുന്നതും ഷേവ് ചെയ്തു നൽകുന്നതും തൃശൂർ ശക്തൻതന്പുരാൻ മാർക്കറ്റിലെ ബിസിനസുകാരാണ്. ഒരുപാട് നല്ലമനസുകളുടെ സ്നേഹവും കരുതലുമാണ് അനുദിനം അഭയഭവനെ മുന്നോട്ടു നയിക്കുന്നതെന്ന് മേരി പറയുന്നു. സ്ഥിരമായി അഭയഭവന് സേവനം ചെയ്യുന്ന 21 പേരുണ്ട്. ഒൻപതു നഴ്സുമാർ, പല ദിവസങ്ങളിലായി രോഗികളെ നോക്കാനായി എത്തുന്ന നാലു ഡോക്ടർമാർ, നാലു എംഎസ്ഡബ്ല്യുക്കാർ, യോഗ അഭ്യസിപ്പിക്കാനെത്തുന്ന ടീച്ചർ എന്നിവരെല്ലാം അഭയഭവനോട് ചേർന്നു പ്രവർത്തിക്കുന്നവരാണ്.

അത്ഭുതം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ

ഒരു നേരത്തെ ആഹാരത്തിനു പോലും വകയില്ലാതെ എന്തു ചെയ്യുമെന്നോർത്ത് വിഷമിച്ചിരിക്കുന്പോഴായിരിക്കും അത്ഭുതങ്ങൾ പലതും സംഭവിക്കുന്നത്. അതുവരെ കണ്ടിട്ടുപോലുമില്ലാത്തവർ. ദൂരസ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്നു പോലും ആഹാരവും, ധനസഹായവുമായെല്ലാം തെൻറ മക്കൾക്കായി എത്തിക്കാറുണ്ടെന്നും മേരി പറയുന്നു. അവർക്കെല്ലാം തിരിച്ചു നൽകാൻ ഇവരുടെ പക്കലുള്ളത് കളങ്കമില്ലാത്ത സ്നേഹവും ആത്മാർത്ഥമായ പ്രാർഥനയും മാത്രമാണ്.

ഒറ്റപ്പെടലിെൻറയും വിശപ്പിെൻറയും വേദനയോടൊപ്പം തല ചായ്ക്കാനൊരിടം കൂടി ഇല്ലാതിരുന്നവർ ഇന്ന് അഭയഭവനിൽ ഒറ്റപ്പെടൽ എന്തെന്നറിയാതെ, വിശപ്പിെൻറ വിളിയറിയാതെയാണ് ഓരോ ദിവസവും മുന്നോട്ടു നീങ്ങുന്നത്. മെഴുകുതിരി നിർമാണം, തുണികൊണ്ടുള്ള ചവുട്ടി നിർമ്മാണം, ചിത്രം വര തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലെല്ലാം ഇവിടുത്തെ അന്തേവാസികൾ വ്യാപൃതരാണ്. പാട്ടിലും ഡാൻസിലുമൊക്കെ മികച്ച കഴിവുള്ളവരാണ് പലരും. ഒരുമിച്ച് പ്രാർഥിക്കാനും ഒരുമിച്ച് വിനോദങ്ങളിലേർപ്പെടാനും ഇവർക്കായി അവസരങ്ങളുണ്ട്. സ്നേഹിക്കാൻ മാത്രം അറിയാവുന്ന അമ്മയ്ക്കു കീഴിൽ ഒരു കുടുംബം എന്ന അന്തരീക്ഷത്തിൽ തന്നെയാണ് എല്ലാവരും കഴിയുന്നത്.

വഴിയിൽ അലഞ്ഞുതിരിഞ്ഞു നടക്കുന്ന ആരെക്കാണ്ടാലും ഇന്ന് സന്നദ്ധസംഘടനകൾക്കും പോലീസിനും വനിതാസെല്ലിനുമൊക്കെ ഓർമയിൽ വരുന്ന ആദ്യ മുഖം മേരി എസ്തപ്പാെൻറയാണ്. കാരണം എല്ലാവർക്കുമറിയാം ആരോരുമില്ലാത്തവർക്ക് അഭയമായി ഒരു അമ്മ കാത്തിരുപ്പുണ്ടെന്ന്. അമ്മ ഉണ്ടില്ലെങ്കിലും അവരെ ഉൗട്ടുമെന്നും അമ്മ ഉടുത്തില്ലെങ്കിലും അവരെ ഉടുപ്പിക്കുമെന്നും. ഒരു മരുന്നിനും ഉണക്കാനാവാത്ത മാനസിക മുറിവുകളെ സ്നേഹത്തിെൻറ തൈലം പുരട്ടി ഈ അമ്മ ഉണക്കുമെന്നും അവർക്കറിയാം.

നൊമിനിറ്റ ജോസ്

ഇവർ ജീവിതം മെനയുകയാണ്; നിശബ്ദരായി
തയ്യൽ മെഷീനുകളുടെ നിലയ്ക്കാത്ത താളമല്ലാതെ ഈ തയ്യൽക്കടയിൽ സംസാരം കേൾക്കാനാവില്ല. നിരയായിട്ടിരിക്കുന്ന തയ്യൽ മെഷീനുകൾക്കു പിന്നിൽ പതിനെട്ടു വനിതകൾ തയ്യലിെൻറ സൂക്ഷ്മതയിലും ജാഗ്രതയിലുമാണ്. പല പ്രായക്കാരായ ഈ വനിതകളെല്ലാം ആശയവിനിമ...
വേദനകളോടു ബൈ പറയാം
മുട്ടിനും നടുവിനും കൊളുത്തി വലിക്കുന്നതുപോലുള്ള വേദന ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവർ വിരളമായിരിക്കും. മുട്ടുവേദനയും നടുവേദനയും മൂലം വിഷമിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരുകയാണ്. ഏറെ സമയം നിന്ന് ജോലി ചെയ്യേണ്ടി...
ശാന്തി ജയയുടെ കാവ്യസഞ്ചാരം
സാധാരണകാഴ്ചയ്ക്ക് ദൃശ്യമാകാത്ത ഒരന്വേഷണത്തിെൻറ വഴിയിലൂടെയാണ് യുവകവി. ശാന്തി ജയയുടെ കാവ്യസഞ്ചാരം. ആ ഏകാന്തസഞ്ചാരത്തിനിടയിൽ കവി കണ്ടെടുക്കുന്ന സത്യങ്ങൾക്കു ചിലപ്പോൾ മനുഷ്യരക്തത്തിെൻറ ചവർപ്പുണ്ടാകും, നിലവിളികളിൽ ഉറഞ്ഞുപോയ കണ്ണ...
പ്രമേഹവും വിറ്റാമിൻ-ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയും
ലോകമെങ്ങും വിറ്റാമിൻ- ഡിയുടെ അപര്യാപ്തത വർധിച്ചുവരികയാണ്. കുറച്ചു വർഷങ്ങളായി ഗവേഷകർ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അപര്യാപ്തതയും ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തി...
കർക്കടകവും ആയുർവേദവും
കേരളീയരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം കർക്കടക മാസത്തിലെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിൽ ആയുർവേദം അനുശാസിക്കുന്ന ജീവിതചര്യകളും ചികിത്സാ രീതികളും പണ്ടു മുതൽക്കെ അനുവർത്തിച്ചുവരുന്നു.

കൊടുംവേനലിൽ നിന്നും...
പ്രണയ നൈരാശ്യത്തിന്‍റെ മന:ശാസ്ത്രം
ഒരിക്കലെങ്കിലും പ്രണയം തോന്നാത്തവരായി ആരുണ്ട്. ഇന്ന് പ്രണയവും പ്രണയനൈരാശ്യവും കൗമാരക്കാരുടെ ജീവിതത്തിൽ സാധാരണ സംഭവങ്ങളായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. യുവജനങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് 90% ആളുകളും (പ്രണയിച്ചവരിൽ 90%...
ഗർഭകാല പരിചരണം ആയുർവേദത്തിൽ
ഗർഭിണി തന്‍റെ ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ മറ്റൊരു ജീവന് പാലനവും പോഷണവും നൽകുന്നുവെന്നതിനാൽ അവൾക്ക് മറ്റുള്ളവരിൽനിന്നു വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യേകം സംരക്ഷണവും പരിചരണവും നൽകേണ്ടതാണ്. ആയുർവേദ ശാസ്ത്രപ്രകാരം ഗർഭിണിയെ രണ്ടു ഹൃദയത്തോടുകൂടിയവൾ ...
കർക്കടക ചികിത്സയുടെ പ്രാധാന്യം
ആയുർവേദ ശാസ്ത്രത്തിെൻറ പരമമായ ലക്ഷ്യം ആയുസിെൻറ പരിപാലനമാണ്. രോഗം ശരീരത്തെയും മനസിനെയും ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ വേണ്ടുന്ന പ്രതിരോധശക്തിയെ വർധിപ്പിക്കുകയും അഥവാ രോഗം ബാധിച്ചാൽ അവയെ ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ഒൗഷധ പ്രയോഗത്തിലൂടെയുമാണ് ഈ ദൗത...
ആക്ടർ നഴ്സ്
ശരണ്യ ആനന്ദ് തിരക്കിലാണ്. കോറിയോഗ്രഫിയിലും മോഡലിംഗിലും തിളങ്ങിയ ശരണ്യയിപ്പോൾ അഭിനയരംഗത്തേക്കും ചുവടുവച്ചു. 1971 ബിയോണ്‍ഡ് ദ ബോർഡേഴ്സ്, അച്ചായൻസ്, ചങ്ക്സ്, കാപ്പൂച്ചിനോ എന്നീ ചിത്രങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധേയ വേഷങ്ങളാണ് ശരണ്യ കാഴ്ച...
നെഞ്ചുവേദന എല്ലാം ഹൃദയാഘാതമല്ല
മനുഷ്യനെ ഏറെ പേടിപ്പെടുത്തുന്ന വേദനകളിലൊന്നാണ് നെഞ്ചുവേദന. ശരീരത്തിെൻറ മധ്യഭാഗത്തായി എവിടെ വേദന അനുഭവപ്പൊലും അത് ഹൃദയാഘാതമാണോ എന്ന പേടിയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികവുമാണ്. എന്നാൽ വെറും നെഞ്ചുവേദനയെ അത്രമേൽ പേടിയോടെ സമീപിക്കേണ്ട...
കുഞ്ഞിളം പല്ലുകൾക്ക് ചികിത്സ വേണോ?
ഓമനത്വമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ പാൽപല്ലുകൾ കേടുവന്നു കാണുന്പോൾ വിഷമം തോന്നാത്ത മാതാപിതാക്കൾ ഉണ്ടാവില്ല. അവരുടെ മുഖത്തെ ഭംഗിക്ക് ഭംഗം വരുന്ന ഒന്നും നാം ഇന്ന് നിസാരമായി കാണുന്നുമില്ല. കുഞ്ഞിെൻറ ആത്മവിശ്വാസത്തിന് സൗന്ദര്യത്തികവും ഭം...
വാതപ്പനിയെ കരുതിയിരിക്കണം
റൂമാറ്റിക് ഫീവർ അഥവാ വാതപ്പനി എന്നത് ഗുരുതരമായ അസുഖമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദനയെത്തുടർന്നാണ് സാധാരണയായി വാതപ്പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ കുറെ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുശേഷം ക...
ഹൃദയത്തിനായി കഴിക്കാം
ഇഷ്ടഭക്ഷണം എന്നു കേൾക്കുന്പോൾത്തന്നെ നാവിൽ കൊതിയൂറും. എന്നാൽ ഹൃദ്രോഗികൾക്കു പൊതുവേയുള്ള സംശയം തങ്ങൾക്ക് ഇനി സ്വാദുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ലേ? സ്വാദുള്ള എല്ലാ ഭക്ഷണവും ഒഴിവാക്കണമോ? എന്നൊക്കെയാണ്. സ്വാദ് ഓരോരുത്തര...
വാതപ്പനിയെ കരുതിയിരിക്കണം
റൂമാറ്റിക് ഫീവർ അഥവാ വാതപ്പനി എന്നത് ഗുരുതരമായ അസുഖമാണ്. ഗ്രൂപ്പ് എ സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കൽ അണുബാധ മൂലമുള്ള തൊണ്ടവേദനയെത്തുടർന്നാണ് സാധാരണയായി വാതപ്പനി ഉണ്ടാകുന്നത്. കുട്ടികളിൽ കുറെ ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുശേഷം ക...
ലണ്ടനിൽ കൂടി ഒരു സഞ്ചാരം
ലണ്ടൻ

എയർപോർട്ടിൽ രാവിലെ ഏഴിന് എത്തി. ലണ്ടൻ സമയം ഇന്ത്യൻ സമയത്തേക്കാൾ നാലര മണിക്കൂർ പുറകിലാണ്. ഗാറ്റ്വിക്ക് എയർപോർട്ട് (Gatwick Airport) എന്നും പേരുണ്ട് ഇതിന്. ഒരു മിനിറ്റിൽ രണ്ടു ഫ്ളൈറ്റ് വീതം ഇവിടെ നിന്ന...
പെണ്‍മയുടെ മുടിയേറ്റ്
കേരളത്തിെൻറ സ്വന്തം മുടിയേറ്റെന്ന കലാരൂപത്തിനു പെണ്‍മയുടെ മുഖം നൽകിയിരിക്കുകയാണ് പിറവം പാഴൂർ ഗുരുകുലത്തിെൻറ അമരക്കാരി ബിന്ദു നാരായണമാരാർ. രൗദ്രഭാവത്തിെൻറ കടുംചായങ്ങൾ മുഖത്തണിഞ്ഞ് ആടിയും ചുവടുവച്ചും കാളിദേവിയായി ബിന്ദു നിറഞ്...
അങ്കമാലിക്കാരൻ
ഒന്നും എന്‍റെ കൈയിലല്ലല്ലോ......? സന്തോഷം എന്നല്ലാതെ എന്തുപറയാൻ. നായകനായി അഭിനയിച്ച ആദ്യ സിനിമ തന്നെ പ്രേക്ഷകർ ഏറ്റെടുത്തതിെൻറ സന്തോഷത്തിലാണ് അങ്കമാലി കരയാന്പറന്പുകാരനായ ആന്‍റണി വർഗീസ് എന്ന ചെറുപ്പക്കാരൻ. അതിലുപരി നാടിെൻറ...
ഹൃദയാരോഗ്യവും ആയുർവേദവും
ഏറ്റവും ഉഷ്ണഗുണപ്രദാനങ്ങളായ മദ്യം, എരിവ്, മാംസം തുടങ്ങിയ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ, ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതും ചവർപ്പും കയ്പും കൂടുതലുമുള്ള ഭക്ഷണം അധികമായി കഴിക്കുന്നവർ, കഠിനാദ്ധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർ, നെഞ്ചിൽ ചതവ് പറ്റിയവർ, അമിത ഭക്ഷണം ഉപയോ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പത്തു പ്രമാണങ്ങൾ
ആരോഗ്യവും ആയുർദൈർഘ്യവും വർധിപ്പിക്കാൻ, ജീവനെ പോറ്റി വളർത്തുന്ന ഹൃദയത്തെ രോഗാതുരതയിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിച്ചേ പറ്റൂ എന്ന തിരിച്ചറിവ് ഇന്നു ജനകീയമായി കഴിഞ്ഞു. ആയുസിെൻറ ജീവജലം ഹൃദയത്തിലൂടെയാണല്ലോ അനുസ്യൂതം ഒഴുകുന്നത്. ആ പ്രവാഹത്ത...
കല്യാണമേളം
ഒരുപോലെയുള്ള ചിന്തകളും ആശയങ്ങളും വായനയുമാണ് ഞങ്ങളെ ഒന്നിപ്പിച്ചത്- കേരളത്തിെന്‍റെ യുവ എംഎൽഎയും മലയാളത്തിെൻറ പ്രിയനേതാവ് ജി. കാർത്തികേയെൻറ മകനുമായ ശബരിനാഥനും തിരുവനന്തപുരം സബ്കളക്ടർ ദിവ്യ എസ്. അയ്യരും ഒരുപോലെ പറയുന്നു. ഇരുവര...
മാരിവില്ലഴകിൽ മുടി
കറുത്ത മുടി, കാർക്കൂന്തൽ എന്നൊക്കെ പണ്ടുള്ളവർ പറയുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ ബ്ലാക്കിന് അൽപം ഡിമാൻഡ് കുറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ന് മുടിക്ക് മാരിവില്ലിെൻറ നിറമാണ്. ഗ്ലോബൽ ഹൈലൈറ്റാണ് മുടിയഴകിലെ ലേറ്റസ്റ്റ് ട്രെൻഡ്. ഒരുനിറത്തിൽനിന്ന് ഒരു...
സാലഡുകൾ പലതരം
വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്

ചേരുവകൾ
1. കാരറ്റ് 200 ഗ്രാം
2. കാബേജ് 200 ഗ്രാം
3. തക്കാളി 200 ഗ്രാം
4. വെള്ളരിക്ക 200 ഗ്രാം
5. സവാള 200 ഗ്രാം
6. നാരങ്ങ ഒരെണ്ണം
7. വിനാഗിരി ...
കുട്ടിമുടിക്കും വേണം സംരക്ഷണം
കുഞ്ഞു വളരുന്തോറും വീടിനു പുറത്തു കളിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടും. മണ്ണുവാരാനും വെള്ളത്തിൽ കളിക്കാനുമൊക്കെയാണ് കുരുന്നുകൾക്ക് താൽപര്യം. അഴുക്കും പൊടിയുമൊക്കെ കൂടുതലായി പിടിക്കുന്നത് മുടിയിൽത്തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കുഞ്ഞു...
മുടിയഴക്
മുടി മൂന്നുതരം

മുടി സംരക്ഷണത്തിൽ ആദ്യം അറിയേണ്ടത് നിങ്ങളുടേത് ഏതുതരത്തിലുള്ള മുടിയാണെന്നാണ്. സ്വഭാവം അനുസരിച്ച് മുടിയെ മൂന്നായി തിരിക്കാം.

* വരണ്ട മുടി
വരണ്ടതും പാറിപ്പറന്നിരിക്കുന്നതുമായ മുടിയാ...
ക്ഷയരോഗികളുടെ പോഷകാഹാരം
ഛർദ്ദിയും കടുത്ത ക്ഷീണവുമായിാണ് 35കാരനായ വേണു (യഥാർഥ പേരല്ല) ഡോക്ടറുടെ അടുത്തെത്തിയത്. കൊല്ലം ജില്ലയിലെ ഒരു ഗ്രാമത്തിൽ മത്സ്യത്തൊഴിലാളിയായ വേണു കുറച്ചു നാളായി ക്ഷയരോഗത്തിനുള്ള മരുന്ന് സ്വയം നിർത്തിയിരുന്നു. ഡോക്ടറുടെ പരി...
താളി ഉണ്ടാക്കാം
നീളമുള്ള ഇടതൂർന്ന കറുത്ത മുടി... അത് സ്ത്രീസൗന്ദര്യത്തിെൻറ ലക്ഷണം തന്നെയാണ്. പണ്ട് മുടി സംരക്ഷണത്തിനായി മുത്തശിമാർ ഉണ്ടാക്കിത്തന്നിരുന്ന സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകൾ ഏറെയുണ്ടായിരുന്നു. മനോഹരമായ മുടിക്കായി വീട്ടിൽത്തന്നെ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന...
അങ്കമാലി അച്ചായത്തി
അങ്കമാലി ഡയറീസിലെ അങ്കമാലി അച്ചായത്തി എന്ന കഥാപാത്രം തന്നെത്തേടിയെത്തിയപ്പോൾ ജോളി ചിറയത്ത് ഇരുകൈകളും നീട്ടി അത് സ്വീകരിക്കുകയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ പ്രേക്ഷകരുടെയും ജോളിയുടെയും മനസിൽ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നത് അങ്കമാലി ഡയറീസിലെ ത്രേസ...
ഈഗോ എന്ന വില്ലൻ
ബീനയും സോമുവും വിവാഹിതരായിട്ട് അഞ്ചുവർഷമായി.എംഫിലും നെറ്റും പാസായ ബീന അന്നുമുതൽ ജോലിക്ക്ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു. സോമു സന്പന്നനും ബീനയേക്കാൾ വിദ്യാഭ്യാസം കുറഞ്ഞ ആളുമാണ്. ബീന ജോലിക്കു പോകേണ്ടെന്നും അവൾക്കു വേണ്ടതെല്ലാം നൽകി...
ഇലക്കറികൾ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ
ഭക്ഷണത്തിൽ ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇലക്കറികളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം...

ആരോഗ്യദായകം

ഇലക്കറികളിൽ കലോറി മൂല്യം കുറവായതുകൊണ്ട് അവയുടെ ഉപയോഗം ശരീരഭാരം വർധിപ്പിക്കാതെ നിയന്ത്രിച്ച...
മേഘല ഡബിൾ ബെൽ അടിക്കുന്നു; ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ
സമയം രാവിലെ 10.15. കോട്ടയം- ചേർത്തല റൂട്ടിൽ ഓടുന്ന വേന്പനാട് ബസ് കോട്ടയം നാഗന്പടം ബസ് സ്റ്റാൻഡിൽ എത്തി. യാത്രക്കാർ ഓരോരുത്തരായി ബസിൽനിന്ന്് ഇറങ്ങി. അവസാനമായി ടിക്കറ്റ് മെഷീനും കാഷ് ബാഗുമായി കണ്ടക്ടർ വേഷത്തിൽ ഒരു പെണ്‍കുട്ട...
LATEST NEWS
ഭീകരതക്കെതിരെ ഒരുമിച്ച് പോരാടാനൊരുങ്ങി ഇറാനും അഫ്ഗാനിസ്ഥാനും
മധ്യപ്രദേശ് സർക്കാർ മൂന്ന് വർഷംകൊണ്ട് പരസ്യത്തിനായി ചെലവിട്ടത് 800കോടി
മ​യ​ക്കു​മ​രു​ന്നു കേ​സി​ലെ ചോ​ദ്യം ചെ​യ്യ​ലി​നെ​തി​രേ ന​ടി ചാ​ർ​മി കോ​ട​തി​യി​ൽ
ഇ​റാ​ക്കി​ൽ കാ​ണാ​താ​യ 39 ഇ​ന്ത്യ​ക്കാ​രെ​കു​റി​ച്ച് വി​വ​ര​മി​ല്ലെ​ന്ന് വി​ദേ​ശ​കാ​ര്യ​മ​ന്ത്രി
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
tech@deepika
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.