മ​ധു​ര​പ​ല​ഹാ​ര​ങ്ങ​ൾ, എ​ണ്ണ​യി​ൽ വ​റു​ത്ത​തും പൊ​രി​ച്ച​തു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം, കൂ​ടി​യ അ​ള​വി​ൽ കൊ​ഴു​പ്പും അ​ന്ന​ജ​വും അ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണം, മ​ധു​ര​മ​ട​ങ്ങി​യ പ​ഴ​ച്ചാ​റു​ക​ൾ, അ​ച്ചാ​റു​ക​ൾ, ജ​ങ്ക് ഫു​ഡ്, ഫാ​സ്റ്റ് ഫു​ഡ്

ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തേ​ണ്ട ഭ​ക്ഷ​ണ​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ

ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ൾ, സാ​ല​ഡു​ക​ൾ, മു​ള​പ്പി​ച്ച പ​യ​റു​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, കൊ​ഴു​പ്പു നീ​ക്കി​യ​തും വെ​ള്ളം ചേ​ർ​ത്ത​തു​മാ​യ പാ​ൽ, ത​വി​ട് അ​ട​ങ്ങി​യ​തും നാ​രു​ക​ളു​ള്ള​തു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം, ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ൽ തേ​ങ്ങ​യു​ടെ​യും എ​ണ്ണ​യു​ടെ​യും ഉ​പ്പി​ന്‍റെ​യും അ​ള​വ് കു​റ​യ്ക്കു​ക, കൃ​ത്യ​സ​മ​യ​ത്ത് കൃ​ത്യ​മാ​യ ഇ​ട​വേ​ള​ക​ളി​ൽ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക.

പ്ര​മേ​ഹ അ​നു​ബ​ന്ധ ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ

കാ​ഴ്ച​ശ​ക്തി ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട​ൽ (ഡ​യ​ബ​റ്റി​ക് റെ​റ്റി​നോ​പ്പ​തി), വൃ​ക്ക​യ്ക്കു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ത​ക​രാ​റ്, ഉ​ദ്ധാ​ര​ണ​ശേ​ഷി​ക്കു​റ​വ്, യോ​നീ​വ​ര​ൾ​ച്ച, ഉ​ണ​ങ്ങാ​ത്ത മു​റി​വു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ഡി എ​ന്നി​വ​യു​ടെ കു​റ​വു​മൂ​ല​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന അ​സ്ഥി​വേ​ദ​ന.

ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്‍റെ​യും പ​ക്ഷാ​ഘാ​ത​ത്തി​ന്‍റെ​യും പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​മാ​ണ് പ്ര​മേ​ഹം. പ്ര​മേ​ഹം നേ​ര​ത്തേ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ക. ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ക.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ക​ട​പ്പാ​ട്: സം​സ്ഥാ​ന ആ​രോ​ഗ്യ കു​ടും​ബ​ക്ഷേ​മ വ​കു​പ്പ്, ആ​രോ​ഗ്യ കേ​ര​ളം & കേ​ര​ള ഹെ​ൽ​ത്ത് സ​ർ​വീ​സ​സ്