ഒ​രു അ​ക്കാ​ദ​മി​ക് വ​ർ​ഷം കൂ​ടി അ​വ​സാ​ന ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ എ​ത്തി​നി​ൽ​ക്കു​ക​യാ​ണ്. ഈ ​അ​വ​സ​ര​ത്തി​ൽ പൊ​തു​പ​രീ​ക്ഷ​ക​ളും മ​ത്സ​ര​പ​രീ​ക്ഷ​ക​ളും എ​ങ്ങ​നെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യി നേ​രി​ടാ​ൻ ക​ഴി​യും എ​ന്ന​ത് പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്.

ആ​ദ്യം പൊ​തു​പ​രീ​ക്ഷ​ക​ളി​ലേ​ക്കാ​ണ് വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ൾ പൊ​കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നു ശേ​ഷ​മാ​ണ് പ​ല​ത​ര​ത്തി ലു​ള്ള മ​ത്സ​ര​പ​രീ​ക്ഷ​ക​ൾ വ​രു​ന്ന​ത്.

ഫ്രീ​യാ​കാം

എ​ക്സാം അ​ടു​ത്തു​വ​രു​ന്ന സ​മ​യ​ത്തും സ്റ്റ​ഡി ലീ​വി​ന്‍റെ സ​മ​യ​ത്തു​മൊ​ക്കെ വ​ള​രെ ഫ്രീ​യാ​യി പ​ഠി​ക്കേ​ണ്ട​തു പ്ര​ധാ​ന​മാ​ണ്. ന​മ്മ​ൾ എ​ത്ര​ത്തോ​ളം മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ലാ​ണോ അ​ത്ര​ത്തോ​ളം ന​മ്മു​ടെ പ​ഠ​ന​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ക്ഷ​മ​ത അ​വ​താ​ള​ത്തി​ലാ​കും.

എ​ത്ര​ത്തോ​ളം മാ​ർ​ക്ക് കൂ​ടു​ത​ൽ കി​ട്ടും അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ മാ​ർ​ക്ക് കി​ട്ടി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ എ​ന്തു ചെ​യ്യും അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന ശ​ത​മാ​നം മാ​ർ​ക്ക് കി​ട്ടി​യി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ എ​ന്‍റെ ഭാ​വി എ​ന്താ​യി ത്തീ​രും.

അ​ത്ത​ര​ത്തി​ൽ മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ മാ​റ്റി​നി​ർ​ത്തി, ഓ​രോ വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​യും അ​വ​രു​ടെ അ​റി​വ് വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​നു​ള്ള ആ​ത്മാ​ർ​ഥ​ശ്ര​മ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഈ ​അ​വ​സ​ര​ത്തി​ൽ ന​ട​ത്തേ​ണ്ട​ത്.

* പു​തി​യ പാ​ഠ​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഈ ​അ​വ​സ​ര​ത്തി​ൽ ധാ​രാ​ളം സ​മ​യ​മെ​ടു​ത്ത് പ​ഠി​ക്കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക. ഇ​തി​ന​കം പ​ഠി​ച്ച ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളൊ​ക്കെ ത​ന്നെ റി​വൈ​സ് ചെ​യ്യു​ന്നതി​നു​വേ​ണ്ടി ഭൂ​രി​ഭാ​ഗ​വും സ​മ​യം ചെ​ല​വഴി​ക്കു​ക.

അ​തി​നു​ശേ​ഷം ല​ഭ്യ​മാ​യ സ​മ​യ​ത്ത് വി​ട്ടു​പോ​യി​ട്ടു​ള്ള പാ​ഠ​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പ​ഠി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഉ​ചി​തം. അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ൾ പ​ഠി​ക്കു​ന്ന തി​നു​സ​മ​യം കി​ട്ടാ​തെ വ​രും.


* ക​ഴി​വ​തും കൃ​ത്യ​മാ​യി പാ​ലി​ക്കു​ന്ന ദി​ന​ച​ര്യ ഉ​ണ്ടാ​വ​ണം. അ​തു വി​ദ്യാ​ർ​ഥി​ക​ളു​ടെ പ​ഠ​ന​കാ​ല കാ​ര്യ​ക്ഷ​മ​ത വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കും. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും മൂ​ന്നു കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ; എ​ന്നും ഒ​രേ സ​മ​യ​ത്ത് ഉ​റ​ക്കം, ഒ​രേ സ​മ​യ​ത്ത് ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക, ഒ​രേ സ​മ​യ​ത്ത് എ​ന്തെ​ങ്കി​ലും ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ക.

പ​ത്തി​നും പ​തി​നൊ​ന്നി​നും ഇ​ട​യ്ക്ക് ഉ​റ​ങ്ങി, രാ​വി​ലെ 6 മ​ണി​ക്ക് മു​ന്നേ എ​ഴു​ന്നേ​ൽ​ക്ക​ണം.

* ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് കൃ​ത്യ സ​മ​യ​ങ്ങ​ളി​ൽ ക്ര​മീ​ക​രി​ക്കു​ക. വെ​ള്ളം ധാ​രാ​ളം കു​ടി ക്കു​ന്ന​ത് ആ​ക്ടീ​വ് ആ​യും കു​റേ​ക്കൂ​ടി ശ്ര​ദ്ധ​യോ​ടും വി​ര​സ​ത കു​റ​ച്ച് പ​ഠി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് സ​ഹാ​യ​കം.

ഇ​ല​ക്ക​റി​ക​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും പ​ഴ​ങ്ങ​ളും ആ​ഹാ​ര​ത്തി​ൽ ധാ​രാ​ളം ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​ത് പ​ഠ​നം കാ​ര്യ​ക്ഷ​മ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​ന് സ​ഹാ​യ​കം.

എ​പ്പോ​ഴും മ​റ്റു​ള്ള​വ​രെ തോ​ൽ​പ്പി​ക്കു​ക എ​ന്നു​ള്ള​തി​നേ​ക്കാ​ൾ ത​ന്‍റെ ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്വം പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കാ​ൻ വേ​ണ്ടി​യു​ള്ള ആ​ത്മാ​ർ​ഥ ശ്ര​മ​ങ്ങ​ളി​ലാ​ണു ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്.

ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ളു​ടെ ശ്ര​ദ്ധ​യ്ക്ക്

കു​ട്ടി​ക​ളെ കൂ​ടു​ത​ൽ സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ലാ​ക്കാ​നോ അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ അ​വ​രു​ടെ റി​സ​ൾ​ട്ട് കൂ​ട്ടാ​നോ ഉ​ള്ള സ​മ​യ​മ​ല്ല ഇ​തെ​ന്ന കാ​ര്യം ര​ക്ഷാ​ക​ർ​ത്താ​ക്ക​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം.

അ​തി​ലു​പ​രി അ​വ​ർ​ക്ക് വ​ള​രെ റി​ലാ​ക്സ്ഡ് ആ​യി പ​ഠി​ക്കാ​നു​ള്ള അ​വ​സ​രം ഉ​ണ്ടാ​ക്കി കൊ​ടു​ക്കു​ക​യാ​ണ് അ​വ​ർ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​ത്.

വിവരങ്ങൾ: നിതിൻ എ.എഫ്
കൺസൾട്ടന്‍റ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എസ്‌യുറ്റി ഹോസ്പിറ്റൽ, പട്ടം തിരുവനന്തപുരം.