സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍ മൂ​ത്ര​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ള്‍ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണെ​ന്നാ​ണ് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ള്‍ ചൂ​ണ്ടി​കാ​ണി​ക്കു​ന്ന​ത്. വൃ​ക്ക, മൂ​ത്ര​നാ​ളി, മൂ​ത്ര​സ​ഞ്ചി എ​ന്നി​വ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ന്ന മൂ​ത്ര​വ്യ​വ​സ്ഥ​യു​ടെ ഏ​ത് ഭാ​ഗ​ത്തും സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ളാ​ണ് മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യി​ലെ അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ള്‍(​യു​ടി​ഐ) എ​ന്ന് അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്.

ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ള്‍ മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യി​ലേ​ക്ക് പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ക​യും അ​വ വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് ഈ ​പ്ര​ശ്‌​ന​ത്തി​നു കാ​ര​ണം. ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളെ മൂ​ത്ര​സ​ഞ്ചി​യി​ല്‍ വേ​ഗ​ത്തി​ല്‍ എ​ത്താ​ന്‍ അ​നു​വ​ദി​ക്കു​ന്ന ഹ്ര​സ്വ​മാ​യ മൂ​ത്ര​നാ​ളി കാ​ര​ണ​മാ​ണ് സ്ത്രീ​ക​ള്‍​ക്ക് ഈ ​അ​ണു​ബാ​ധ വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടു​ന്ന​ത്.

മൂ​ത്ര​നാ​ളി ആ​രോ​ഗ്യം പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യും ബാ​ക്ടീ​രി​ക​ളെ ത​ട​യു​ന്ന​തി​ലൂ​ടെ​യും സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍ യു​ടി​ഐ​യു​ടെ അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ ചി​ല ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കും. അ​വ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച്...

ക്രാ​ന്‍​ബെ​റി, ബ്ലൂ​ബെ​റി

ക്രാ​ന്‍​ബെ​റി​യി​ല്‍ പ്രോ​ന്തോ​സ​യാ​നി​ഡി​നു​ക​ള്‍ (പി​എ​സി) അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്, ഇ​ത് ബാ​ക്ടീ​രി​യ മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യി​ലെ ചു​വ​രു​ക​ളി​ല്‍ പ​റ്റി​നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന​തി​ല്‍ നി​ന്ന് ത​ട​യു​ന്നു. ഇ​ത് അ​ണു​ബാ​ധ​യ്ക്കു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കു​ന്നു. മ​ധു​ര​മി​ല്ലാ​ത്ത ക്രാ​ന്‍​ബെ​റി ജ്യൂ​സോ ക്രാ​ന്‍​ബെ​റി സ​പ്ലി​മെന്‍റു​ക​ളോ ദി​വ​സ​വും ക​ഴി​ക്കു​ക.

മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യി​ലെ പാ​ളി​യി​ല്‍ ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ള്‍ പ​റ്റി​നി​ല്‍​ക്കു​ന്ന​ത് ത​ട​യാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന പി​എ​സി​ക​ള്‍ ബ്ലൂ​ബെ​റി​യി​ലും അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു. രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധം ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡന്‍റു​ക​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​ണ് ഇ​വ.

പ്രോ​ബ​യോ​ട്ടി​ക്‌​സ്, വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി

ലാ​ക്ടോ​ബാ​സി​ല​സ് അ​ട​ങ്ങി​യ പ്രോ​ബ​യോ​ട്ടി​ക്‌​സ് കു​ട​ലി​ലും മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യി​ലും ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ സ​ന്തു​ലി​താ​വ​സ്ഥ നി​ല​നി​ര്‍​ത്താ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്നു. അ​വ ദോ​ഷ​ക​ര​മാ​യ ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളു​ടെ വ​ള​ര്‍​ച്ച​യെ ത​ട​യു​ക​യും പ്ര​യോ​ജ​ന​ക​ര​മാ​യ​വ​യു​ടെ വ​ള​ര്‍​ച്ച​യെ പ്രോ​ത്സാ​ഹി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.


വെ​ളു​ത്തു​ള്ളി​യി​ലെ അ​ല്ലി​സി​ന്‍ ആ​ന്‍റി ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ല്‍ ഗു​ണ​ങ്ങ​ളാ​ല്‍ സ​മ്പ​ന്ന​മാ​ണ്. മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യി​ലെ അ​ണു​ബാ​ധ​ക​ള്‍​ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്ന ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളെ ചെ​റു​ക്കാ​ന്‍ ഇ​ത് സ​ഹാ​യി​ക്കും.

വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി, ​പൈ​നാ​പ്പി​ള്‍

വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി ​മൂ​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ അ​സി​ഡി​റ്റി വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കും. അ​തി​ലൂ​ടെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ​യു​ടെ വ​ള​ര്‍​ച്ച ത​ട​യും. ഓ​റ​ഞ്ച്, നാ​ര​ങ്ങ, സ്‌​ട്രോ​ബെ​റി, കു​രു​മു​ള​ക് തു​ട​ങ്ങി​യ വി​റ്റാ​മി​ന്‍ സി ​അ​ട​ങ്ങി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ല്‍ ഉ​ള്‍​പ്പെ​ടു​ത്താം.

യു​ടി​ഐ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കു​റ​യ്ക്കാ​നും അ​ണു​ബാ​ധ ത​ട​യാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ആ​ന്‍റി-​ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ല​മേ​റ്റ​റി ഗു​ണ​ങ്ങ​ളു​ള്ള എ​ന്‍​സൈ​മാ​യ ബ്രോ​മെ​ലൈ​ന്‍ പൈ​നാ​പ്പി​ളി​ല്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.

കു​രു​മു​ള​ക്, വെ​ള്ള​രി

മൂ​ത്ര​ത്തിന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​നും മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യി​ലെ ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളെ പു​റ​ന്ത​ള്ളാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ഡൈ​യൂ​റ​റ്റി​ക് ഗു​ണ​ങ്ങ​ള്‍ കു​രു​മു​ള​കി​നു​ണ്ട്. കു​രു​മു​ള​ക് ചാ​യ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ഏ​റെ ഗു​ണ​ക​ര​മാ​ണ്. അ​തു​പോ​ലെ വെ​ള്ള​രി​ക്ക​യും യു​ടി​ഐ ചെ​റു​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ഇ​തി​ല്‍ ഉ​യ​ര്‍​ന്ന അ​ള​വി​ല്‍ ജ​ലാം​ശം അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​ത് മൂ​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​നും ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ളെ പു​റ​ന്ത​ള്ളാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത ഡൈ​യൂ​റ​റ്റി​ക്കാ​യി പ്ര​വ​ര്‍​ത്തി​ക്കു​ന്നു.

അ​വ​യു​ടെ ജ​ലാം​ശം ന​ല്‍​കു​ന്ന പ്ര​ഭാ​വം മൂ​ത്ര​നാ​ളി​യി​ലെ മൊ​ത്ത​ത്തി​ലു​ള്ള ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തെ പി​ന്തു​ണ​യ്ക്കു​ന്നു.

ആ​പ്പി​ള്‍

ആ​പ്പി​ളി​ല്‍ നാ​രു​ക​ള്‍ അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. ഇ​ത് ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ദ​ഹ​ന​വ്യ​വ​സ്ഥ നി​ല​നി​ര്‍​ത്താ​നും മ​ല​ബ​ന്ധം ത​ട​യാ​നും സ​ഹാ​യി​ക്കും. ഇ​ത് യു​ടി​ഐ പ്ര​ശ്‌​ന​ത്തി​നു പ​രി​ഹാ​രം ന​ല്‍​കും.

ആ​പ്പി​ളി​ല്‍ ആ​ന്‍റി​ഓ​ക്‌​സി​ഡ​ന്‍റു​ക​ളും ആ​ന്‍റി-​ഇ​ന്‍​ഫ്‌​ല​മേ​റ്റ​റി ഗു​ണ​ങ്ങ​ളും അ​ട​ങ്ങി​യി​ട്ടു​ണ്ട്.