ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ത്തി​ന് മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ...
ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ത്തി​ന് മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ...
ശ​രീ​രം മു​ഴു​വ​ൻ അ​സ​ഹ​നീ​യ​മാ​യ ചൊ​റി​ച്ചി​ലു​മാ​യാ​ണ് അ​ൻ​പ​ത്ത​ഞ്ചു​വ​യ​സു​കാ​ര​നാ​യ രാ​ഘ​വ​ൻ (യ​ഥാ​ർ​ഥ പേ​ര​ല്ല) എ​ന്നെ കാ​ണാ​ൻ വ​ന്ന​ത്. പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​യാ​യ അ​ദ്ദേ​ഹം ഇ​തി​നോ​ട​കം​ത​ന്നെ പ​ത്തോ​ളം ചർമരോഗ വി​ദ​ഗ്ധ​രെ സ​മീ​പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. അ​സു​ഖ​ത്തി​ന് ശ​മ​ന​മി​ല്ലാ​താ​യ​തോ​ടെ​യാ​ണ് അ​ദ്ദേ​ഹം എ​ന്‍റ​ടു​ത്തു വ​ന്ന​ത്.

പ്രാ​യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ​യും പ്ര​ശ്നം കാ​ര​ണം ച​ർ​മം വ​ര​ണ്ടു​ണ​ങ്ങു​ന്ന​താ​ണ് യ​ഥാ​ർ​ഥ പ്ര​ശ്ന​മെ​ന്നു മ​ന​സി​ലാ​യി. രോ​ഗി ഇ​തി​നോ​ട​കം പാ​ര​ഫി​ൻ അ​ട​ങ്ങി​യ ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ളും ആ​ന്‍റി​ഹി​സ്റ്റ​മി​നു​ക​ളും ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. വി​ശ​ദ​മാ​യി ചോ​ദി​ച്ച​പ്പോ​ൾ ലേ​പം പു​ര​ട്ടി അ​ര​മ​ണി​ക്കൂ​റി​നു ശേ​ഷം കു​ളി​ക്കു​ക​യാ​ണ് പ​തി​വെ​ന്ന് അ​യാ​ൾ പ​റ​ഞ്ഞു. ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ ജ​ലാം​ശം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കാ​നാ​ണ് സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി പാ​ര​ഫി​ൻ അ​ട​ങ്ങി​യ ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​ർ നി​ർ​ദേ​ശി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഇ​ത് കു​ളി​ച്ച​ശേ​ഷം കു​ളി​മു​റി​യി​ൽ​വ​ച്ചു​ത​ന്നെ പു​ര​ട്ടു​ന്ന​താ​ണ് ഉ​ചി​തം. ഇ​ങ്ങ​നെ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ​ച​ർ​മ​ത്തി​ന് മു​ക​ളി​ൽ അ​ത് ഒ​രു പാ​ട​പോ​ലെ പ്ര​വ​ർ​ത്തി​ക്കു​ക​യും ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ ജ​ലാം​ശം ബാ​ഷ്പീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​നെ ത​ട​യു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

ശ​രീ​രം ന​ന​ച്ച് തു​ട​ച്ച​ശേ​ഷം ഇ​ങ്ങ​നെ ഒ​രു​ദി​വ​സം​ത​ന്നെ പ​ല ആ​വ​ർ​ത്തി പു​ര​ട്ടേ​ണ്ടി​വ​രും. കു​ളി​ക്കു​ന്ന​തി​നു മു​ൻ​പ് പു​ര​ട്ടി​യാ​ൽ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ സോ​പ്പ് തേ​ക്കു​ന്പോ​ഴും ശ​രീ​രം തു​ട​യ്ക്കു​ന്പോ​ഴും ലേ​പ​നം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ക​യും ഉ​ദ്ദേ​ശി​ച്ച ഫ​ലം ചെ​യ്യാ​തി​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മേ​ൽ സൂ​ചി​പ്പി​ച്ച സം​ഭ​വ​ത്തി​ൽ രോ​ഗ​ശ​മ​നം ല​ഭി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള യ​ഥാ​ർ​ഥ കാ​ര​ണം രോ​ഗി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ട രീ​തി​യി​ൽ മ​രു​ന്ന് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​ത്ത​താ​ണ്.

സ്റ്റി​റോ​യി​ഡു​ക​ൾ

ച​ർ​മ രോ​ഗ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട മ​രു​ന്നു​ക​ളാ​ണ് സ്റ്റി​റോ​യി​ഡു​ക​ൾ. സ്റ്റി​റോ​യി​ഡു​ക​ൾ ഗു​ളി​ക​ക​ളാ​യും ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ളാ​യും ഇ​ൻ​ജം​ക്ഷ​നു​ക​ളാ​യും ഇ​ൻ​ഹേ​ല​റു​ക​ളാ​യു​മൊ​ക്കെ വി​പ​ണി​യി​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​ണ്. ച​ർ​മ രോ​ഗ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​ത് ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ രൂ​പ​ത്തി​ലാ​ണ്. സ്റ്റി​റോ​യ്ഡ് ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ വീ​ര്യ​ത്തെ ആ​സ്പ​ദ​മാ​ക്കി അ​വ​യെ ആ​റാ​യി തി​രി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. അ​തി​ൽ ഒ​ന്നാ​മ​ത്തെ വി​ഭാ​ഗം ഏ​റ്റ​വും വീ​ര്യം കൂ​ടി​യ​തും ആ​റാ​മ​ത്തേ​ത് ഏ​റ്റ​വും വീ​ര്യം കു​റ​ഞ്ഞ​തു​മാ​ണ്. വി​വി​ധ​ത​രം ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് പ​ല വീ​ര്യ​മു​ള്ള ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രും. മു​ഖ​ത്തും ഇ​ടു​ക്കു​ക​ളി​ലും വീ​ര്യം കു​റ​ഞ്ഞ​വ ത​ന്നെ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്ക​ണം. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ക​ട്ടി​കൂ​ടി​യ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ വീ​ര്യം കൂ​ടി​യ​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. സാ​ധാ​ര​ണ​ഗ​തി​യി​ൽ ഒ​രു സ്റ്റി​റോ​യ്ഡ് ലേ​പ​നം തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി ര​ണ്ടാ​ഴ്ച മാ​ത്ര​മേ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​വൂ. അ​തി​നു​ശേ​ഷം വീ​ര്യം കു​റ​ഞ്ഞ മ​റ്റൊ​ന്നി​നെ ആ​ശ്ര​യി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രും.

ഇ​ന്ന് ന​മ്മു​ടെ നാ​ട്ടി​ൽ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ ദു​രു​പ​യോ​ഗം ചെ​യ്യു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ് ഈ ​ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ. ന​മ്മു​ടെ നാ​ട്ടു​കാ​ർ മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ഷോ​പ്പു​ക​ളി​ൽ ഡോ​ക്ട​റു​ടെ കു​റി​പ്പ​ടി​യി​ല്ലാ​തെ സു​ഹൃ​ത്തി​ന്‍റെ​യോ അ​യ​ൽ​വാ​സി​യു​ടേ​യോ ഉ​പ​ദേ​ശ​ത്തി​ൽ വ​ഴ​ങ്ങി സ്റ്റി​റോ​യ്ഡ് ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ദീ​ർ​ഘ​കാ​ലം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യും അ​വ മൂ​ല​മു​ള്ള പാ​ർ​ശ്വ​ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ അ​നു​ഭ​വി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. വെ​ളു​ക്കാ​ൻ തേ​ച്ച​ത് പാ​ണ്ടാ​യി മാ​റു​ന്ന സം​ഭ​വ​ന​ങ്ങ​ൾ നി​ര​വ​ധി​യു​ണ്ട്. ഡോ​ക്ട​റെ കാ​ണാ​തെ സ്റ്റി​റോ​യ്ഡ് ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ച് രോ​ഗ​മു​ക്തി നേ​ടാ​ൻ ശ്ര​മി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ക​ന​ത്ത വി​ല ന​ൽ​കേ​ണ്ടി​വ​രും എ​ന്ന് പ​റ​യാ​തെ വ​യ്യ.


ഇ​വ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ സ്ഥി​ര​മാ​യി പു​ര​ട്ടു​ന്പോ​ൾ ന​മ്മു​ടെ ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ മെ​ലാ​നോ​സൈ​റ്റു​ക​ൾ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന മെ​ലാ​നി​ൽ എ​ന്ന വ​ർ​ണ വ​സ്തു​വി​ന്‍റെ ഉ​ത്പാ​ദ​നം ഗ​ണ​മാ​യി കു​റ​യു​ന്നു. ത·ൂ​ലം ആ ​ഭാ​ഗം വെ​ള്ള​പാ​ണ്ടി​നെ അ​നു​സ്മ​രി​പ്പി​ക്കു​ന്ന വി​ധ​മാ​യി മാ​റു​ന്നു. അ​തു​പോ​ലെ ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ പ്ര​ധാ​ന പ്രൊ​ട്ടീ​നു​ക​ളാ​യ ഇ​ലാ​സ്റ്റി​ൻ, കൊ​ളാ​ജ​ൻ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ നി​ർ​മാ​ണം നി​ല​യ്ക്കു​ന്നു. ത​ത്ഫ​ല​മാ​യി പു​ര​ട്ടി​യ ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് ര​ക്തം പൊ​ടി​യു​ക​യും ച​ർ​മം വൃ​ദ്ധ​രു​ടേ​തി​ന് സ​മാ​ന​മാ​യ വി​ധ​ത്തി​ൽ ചു​ക്കി​ച്ചു​ളു​ങ്ങി പോ​വു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു.

അ​മി​ത​മാ​യ രോ​മ​വ​ള​ർ​ച്ച, ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ ബാ​ക്ടീ​ര, ഫം​ഗ​സ് ഇ​ലു​മൂ​ല​മു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ എ​ന്നി​വ​യ്ക്കു കാ​ര​ണ​മാ​വു​ന്നു. ചി​ല വ്യ​ക്തി​ക​ൾ സ്റ്റി​റോ​യി​ഡു​ക​ളോ​ട് അ​മി​ത​മാ​യ പ്ര​തി​പ​ത്തി കാ​ണി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്. എ​ന്നാ​ൽ, മ​റ്റു ചി​ല​രാ​ക​ട്ടെ അ​വ​യെ ഭ​യ​ക്കു​ന്ന​വ​രു​മാ​ണ്. ഇ​തി​ന് അ​ടി​സ്ഥാ​ന​മി​ല്ല. വ​ള​രെ സൂ​ക്ഷ​മ​ത​യോ​ടെ കൈ​കാ​ര്യം ചെ​യ്യേ​ണ്ട​വ​യാ​ണ് സ്റ്റി​റോ​യ്ഡ് ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ. ഒ​രു വി​ദ​ഗ്ധ​ന്‍റെ നി​ർ​ദേ​ശാ​നു​സ​ര​ണം മാ​ത്രം ഇ​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ക​യാ​ണെ​ങ്കി​ൽ ഭ​യ​ക്കേ​ണ്ട​തി​ല്ല.

ട്രി​പ്പി​ൾ കോ​ന്പി​നേ​ഷ​നു​ക​ൾ

മ​രു​ന്നു ക​ട​ക​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും കൂ​ടു​ത​ൽ ല​ഭ്യ​മാ​യി​ട്ടു​ള്ള ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ഒ​ന്നാ​ണ് ട്രി​പ്പി​ൾ കോ​ന്പി​നേ​ഷ​നു​ക​ൾ. സ്റ്റി​റോ​യ്ഡ്, ആ​ന്‍റീ​ബ​യോ​ട്ടി​ക്, ആ​ന്‍റീ​ഫം​ഗ​ൽ എ​ന്നീ ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ ചേ​ർ​ന്ന ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് ഇ​വ. പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗി​ക​ൾ രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യ​ത്തി​നോ ചി​കി​ത്സ​യ്ക്കോ വേ​ധി​യ​രാ​വാ​തെ സ്വ​യ​മേ​വ ഇ​വ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. സ്റ്റി​റോ​യ്ഡ് ലേ​പ​ന​ങ്ങ​ൾ ഗു​ണം ചെ​യ്യു​ന്ന ’എ​ക്സി​മ’ വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ൽ​പ്പെ​ട്ട ച​ർ​മ രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് ഇ​വ ഗു​ണം ചെ​യ്തേ​ക്കാം.

എ​ന്നാ​ൽ, ബാ​ക്ടീ​രി​യ​ക​ൾ മൂ​ല​മു​ള്ള ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് ഗു​ണം ചെ​യ്യി​ല്ലെ​ന്ന് മാ​ത്ര​മ​ല്ല അ​വ കൂ​ടാ​നും ഇ​ട​യു​ണ്ട്. ഫം​ഗ​സ് ബാ​ധ​മൂ​മു​ള്ള അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ഗു​ണം ല​ഭി​ക്കു​മെ​ങ്കി​ലും രോ​ഗി​ക​ൾ ഇ​വ തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ അ​വ​യി​ല​ച​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന സ്റ്റി​റോ​യ്ഡി​ന്‍റെ ഘ​ട​കം പൂ​പ്പ​ലി​ന്‍റെ വ​ള​ർ​ച്ച ത്വ​രി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​നും അ​തു​വ​ഴി രോ​ഗം മാ​റാ​ത്ത അ​വ​സ്ഥ​യി​ലേ​ക്കെ​ത്തു​ന്ന​തി​നും വ​ഴി വെ​ച്ചേ​ക്കാം. മ​റ്റേ​ത് രോ​ഗ​ത്തി​നും കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന പ്രാ​ധാ​ന്യം ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ത്തി​നും കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഉ​ചി​തം. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന ഒ​ന്നാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ അ​പ​ക​ടം വി​ളി​ച്ചു​വ​രു​ത്തു​മെ​ന്ന കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ സം​ശ​യ​മി​ല്ല.

ഡോ. ​ജ​യേ​ഷ് പി. ​
സ്കി​ൻ സ്പെ​ഷ​ലി​സ്റ്റ്, മേ​ലേ​ചൊവ്വ, ക​ണ്ണൂ​ർ ഫോ​ണ്‍: 04972 727828

ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക, സ്ത്രീ​ക​ളി​ലെ പി​സി​ഒ​എ​സ് സാ​ധ്യ​ത വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ഇ​വ കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു...
നി​ല​വി​ല്‍ സ്ത്രീ​ക​ളി​ല്‍ വ​ര്‍​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ഹോ​ര്‍​മോ​ണ്‍ ത​ക​രാ​റാ​ണ് പി​സി​ഒ​എ​സ് അ​ഥ​
പി​ത്താ​ശ​യ ക​ല്ലു​ക​ൾ: ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ശ​രീ​ര​ഭാ​രം നി​ല​നി​ർ​ത്താം
പി​ത്ത​സ​ഞ്ചി​യി​ല്‍ ദ​ഹ​ന ദ്രാ​വ​കം (പി​ത്ത​ര​സം) ക​ട്ടി​യാ​കു​ന്ന​തു മൂ​ല​മാ​ണ് പി​ത്താ​ശ​യ ക​ല്ലു
ക​ല്ല് പി​ത്ത​നാ​ളി​യി​ൽ എ​ത്തി‌​യാ​ൽ...
എ​ന്താ​ണ് പി​ത്താ​ശ​യ ക​ല്ലു​ക​ള്‍?

പി​ത്ത​സ​ഞ്ചി​യി​ല്‍ ദ​ഹ​ന ദ്രാ​വ​കം (പി​ത്ത​ര​സം
മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളെ ഓ​മ​നി​ക്കു​ന്പോ​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ക; പോറൽ പോലും നിസാരമല്ല
മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളു​മാ​യു​ള്ള ​ഇ​ട​പെ​ട​ൽ ക​രു​ത​ലോ​ടെ ആ​വാം. വ​ള​ർ​ത്തു മൃ​ഗ​ങ്ങ​ളു​മാ​യോ മ​റ്റു മൃ​ഗ​ങ്ങ​ള
ഗ്ലോ​ക്കോ​മ നേ​ര​ത്തേ അ​റി​യാം; അ​പ​ക​ട​സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നു​ള്ള നു​റു​ങ്ങു​ക​ള്‍ ഇ​വ​യാ​ണ്...
ക​ണ്ണി​ല്‍​നി​ന്ന് ത​ല​ച്ചോ​റി​ലേ​ക്ക് കാ​ഴ്ച സി​ഗ്ന​ലു​ക​ള്‍ എ​ത്തി​ക്കു​ന്ന ഒ​പ്റ്റി​ക് നാ​ഡി​ക്ക്
വായിലെ കാൻസർ: പുകയില ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കാം
ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ൾ

ഓ​രോ രോ​ഗി​യെയും വ്യ​ത്യ​സ്ത​ രീ​തി​ക​ളി​ലൂ​ടെ​യാ​ണ് ചി​കി​ത്സിക്
തൈ​റോ​യ്ഡ് പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം സു​ഗ​മ​മാ​ക്കാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​വ​യാ​ണ്...
തൈ​റോ​യ്ഡ് കൂ​ടി​യാ​ലും കു​റ​ഞ്ഞാ​ലും ശ​രീ​ത്തി​നു പ്ര​ശ്‌​ന​മാ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ട് അ​ത് കൃ​ത്യ​മാ​യ നി
വായിലെ കാൻസർ: രോഗനിർണയ പരിശോധനകൾ
രോ​ഗ​നി​ർ​ണ​യം

* മെ​ഡി​ക്ക​ൽ ഹി​സ്റ്റ​റി,
* ഹാ​ബി​റ്റ് ഹി​സ്റ്റ​റി,
* ജ​ന​റ​ൽ
കാ​ൻ​സ​ർ സൂ​ച​ന നേ​ര​ത്തേ തി​രി​ച്ച​റി​യാം
ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ

• വാ​യി​ൽ തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി പു​ണ്ണ് വ​രു​ക​യും അ​ത് ഉ​ണ​ങ്ങാ​തി​രി​ക്ക
വായിലെ കാൻസർ: ആ​ർ​ക്കൊ​ക്കെ​യാ​ണ് സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​തു​ന്ന​ത്?
• 30 വ​യ​സി​ൽ കു​റ​ഞ്ഞ​വ​രി​ൽ എ​ച്ച്പി​വി -HPV (ഹ്യൂ​മ​ൻ പാ​പ്പി​ലോ​മ വൈ​റ​സ്) അ​ണു​ബാ​ധ വാ​യി​ലെ കാ
വാ​യി​ലെ കാ​ൻ​സ​ർ: പു​ക​യി​ല - വെ​റ്റി​ല - അ​ട​യ്ക്ക ഉ​പ​യോ​ഗം നി​ർ​ത്താം
എ​ല്ലാ​വ​ർ​ഷ​വും ഏ​പ്രി​ൽ മാ​സം വ​ദ​നാ​ർ​ബു​ദ അ​വ​ബോ​ധ മാ​സ​മാ​യാ​ണ് ആ​ച​രി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന​ത്. വാ​യി
ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം ശ​ക്തി​പ്പെ​ടു​ത്താ​ന്‍ വ്യാ​യാ​മ​ത്തി​ലൂ​ടെ സാ​ധി​ക്കു​മോ... ?
സ്ഥി​ര​മാ​യി വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ഉ​പ​കാ​ര​പ്ര​ദ​മാ​ണെ​ന്ന്
സൂര്യാഘാതമേറ്റാൽ എന്തുചെയ്യണം?
അ​ന്ത​രീ​ക്ഷതാ​പം ഒ​രു പ​രി​ധി​ക്ക​പ്പു​റം ഉ​യ​ര്‍​ന്നാ​ല്‍ മ​നു​ഷ്യ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ താ​പ നി​യ​ന്ത്ര​
ശീതളപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കും മുന്പ്
വേ​ന​ലി​ന്‍റെ കാ​ഠി​ന്യം കൂ​ടി​യ​തോ​ടെ പാ​ത​യോ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ശീ​ത​ള പാ​നീ​യ വി​ല്‍​പ​നാ​ശാ​ല​ക​ള്‍ വ​
ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ് സ്‌​ട്രോ​ക്ക് സാ​ധ്യ​ത വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കു​മോ...? അ​റി​യേ​ണ്ട​തെ​ല്ലാം
ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ് ഉ​ള്ള​വ​രാ​ണോ നി​ങ്ങ​ള്‍...? എ​ങ്കി​ല്‍ സൂ​ക്ഷി​ക്ക​ണം. കാ​ര​ണം, ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ്
യാത്രയിൽ ഒരു കുപ്പി വെള്ളം കരുതൂ...
1. വേ​ന​ല്‍​ക്കാ​ല​ത്ത്, പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് ചൂ​ടി​ന് കാ​ഠി​ന്യം കൂ​ടു​മ്പോ​ള്‍ ദാ​ഹം തോ​ന്നി​യി​ല്ലെ​ങ
ശ്വാ​സ​കോ​ശ ആ​രോ​ഗ്യം; ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​തും ക​ഴി​ക്ക​രു​താ​ത്ത​തു​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍...
ശ്വാ​സ​കോ​ശം സ്‌​പോ​ഞ്ച് പോ​ലെ​യാ​ണ് എ​ന്ന പ​ര​സ്യ​വാ​ച​കം ഏ​വ​ര്‍​ക്കും സു​പ​രി​ചി​തം. എ​ത്ര പ​ര​സ്
അ​സി​ഡി​റ്റി ചി​ല്ല​റ​ക്കാ​ര​ന​ല്ല; സൂ​ക്ഷി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ല്‍ ദുഃ​ഖി​ക്കേ​ണ്ടി​വ​രും...
അ​സി​ഡി​റ്റി ഇ​ല്ലാ​ത്ത​വ​ര്‍ വ​ള​രെ ചു​രു​ക്കം. ജീ​വി​ത​ത്തി​ല്‍ ഒ​രി​ക്ക​ലെ​ങ്കി​ലും അ​സി​ഡി​റ്റി
ഡെങ്കിപ്പനി ഗുരുതരമായാൽ
ക​ടു​ത്ത സ​ന്ധി​വേ​ദ​ന​യും പേ​ശി​വേ​ദ​ന​യും ഉ​ള്ള​തി​നാ​ൽ ഡെ​ങ്കി​പ്പ​നി​യെ ബ്രേ​ക്ക് ബോ​ൺ ഫീ​വ​ർ എ​
വി​ട്ടു​മാ​റാ​ത്ത ന​ടു​വേ​ദ​ന​യോ? കാ​ര​ണ​വും പ​രി​ഹാ​ര​വും...
ന​ടു​വേ​ദ​ന കാ​ര​ണം ഒ​രു ര​ക്ഷ​യു​മി​ല്ല... ഈ ​പ​ല്ല​വി ന​മു​ക്കി​ട​യി​ല്‍ സ​ര്‍​വ​സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​ണ്.
ചി​ക്ക​ൻ പോ​ക്സി​നെ​തി​രേ ജാ​ഗ്ര​ത പാ​ലി​ക്ക​ണം
തി​​​​രു​​​​വ​​​​ന​​​​ന്ത​​​​പു​​​​രം: സം​​​​സ്ഥാ​​​​ന​​​​ത്ത് ചൂ​​​​ട് തു​​​​ട​​​​രു​​​​ന്ന സാ​​​​ഹ
കൊ​തു​കി​നെ തു​ര​ത്താം; മാ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ൾ
ഒ​രാ​ഴ്ച​യി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ കെ​ട്ടി​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ കൊ​തു​ക് വ​ള​രും. ഈ​ഡി​സ് വി​ഭാ​ഗ​ത്തി​ല
പ​ക​ൽ​നേ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ ക​ടി​ക്കു​ന്ന കൊ​തു​കു​ക​ൾ
നി​സാ​ര​മെ​ന്നു ക​രു​തി​യ കൊ​തു​കു​ക​ടി ഇ​പ്പോ​ൾ ഭീ​ക​ര​മാ​യി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്നു. ഒ​രൊ​റ്റ ക​ടി
പ​ല്ലി​ല്‍ പൊ​ത്ത് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത് എ​ങ്ങ​നെ ത​ട​യാം
മ​സി​ലും ആ​രോ​ഗ്യ​വും എ​ത്ര​യു​ണ്ടെ​ങ്കി​ലും പ​ല്ലു​വേ​ദ​ന വ​ന്നാ​ല്‍ ന​മ്മ​ള്‍ പു​ള​ഞ്ഞു​പോ​കും. കാ
അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​വും സ​ന്ധി​ക​ളു​ടെ തേ​യ്മാ​ന​വും
ഇ​ന്ത്യ​യി​ല്‍ വ​ള​രെ നി​ശ​ബ്ദ​മാ​യി ഉ​ട​ലെ​ടു​ത്തു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​തി​സ​ന്ധി​
നേ​ര​ത്തേ ക​രു​തി​യാ​ൽ വാ​ർ​ധ​ക്യം സു​ഖ​പ്ര​ദം
സ​മ്മ​ർ​ദം നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാം

* ധ്യാ​ന​രീ​തി​ക​ൾ, ശാ​രീ​രി​ക പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ൾ, ആ​സ്വ
ഭീ​തി​യി​ല്ലാ​തെ വാ​ർ​ധ​ക്യ​കാ​ലം: സാ​മൂ​ഹി​ക ബ​ന്ധ​ങ്ങ​ൾ നി​ല​നി​ർ​ത്താം
മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്താം

മ​റ്റു​ള്ള​വ​രു​മാ​യി ബ​ന്ധം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്
കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളും മു​ട്ട​യും; അ​റി​യേ​ണ്ട​തും ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​തും...
കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ള്‍, യു​വ​ജ​ന​ങ്ങ​ള്‍ മു​ത​ല്‍ പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​ര്‍​വ​രെ ഇ​പ്പോ​ള്‍ നേ​രി​ടു​ന്ന ഏ​റ്റ​വ
ഭീ​തി​യി​ല്ലാ​തെ വാ​ർ​ധ​ക്യ​കാ​ലം: ഏകാന്തതയും സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലും ഒഴിവാക്കാം
വൈ​ജ്ഞാ​നി​ക ആ​രോ​ഗ്യം വീ​ണ്ടെ​ടു​ക്കാ​ൻ എ​ന്തൊ​ക്കെ ചെ​യ്യ​ണം?

=മാ​ന​സി​ക​മാ​യി സ​ജീ​
വൃ​ക്ക സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​വും ഈ ​ആ​ഹാ​ര​ങ്ങ​ള്‍ നോ​ക്കി​ക്കോ​ളും...
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ സു​ഗ​മ​മാ​യ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തി​ന് അ​ദ്ഭു​ത​ക​ര​മാ​യ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം കാ​ഴ്ച​വ​യ്
സമ്മർദവും വിഷാദവും കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം
മൂ​ത്രാ​ശ​യ​ത്തി​ൽ വ​രു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ

പ്രാ​യ​മേ​റു​ന്തോ​റും മൂ​ത്ര​സ​ഞ്ചി കൂ​ടു​ത​
കാ​ൽ​സ്യം, വി​റ്റാ​മി​ൻ ഡി, ​വ്യാ​യാ​മം...​ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​സ്ഥി, സ​ന്ധി, പേ​ശി എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്ത​ണം.

മ​തി​യാ​യ അ​ള​വി​ൽ ക
പ്ര​മേ​ഹ​വും ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​വും ത​മ്മി​ല്‍ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടോ? അ​റി​യേ​ണ്ട​തെ​ല്ലാം
പ്ര​മേ​ഹ​വും ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​വും ത​മ്മി​ല്‍ ബ​ന്ധ​മു​ണ്ടോ? സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു സം​ശ​യ​മാ​ണി​ത്
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെ‌ടുത്താം
ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ക

* പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, പ​ഴ​ങ്ങ​ൾ, ധാ​ന്യ​ങ്ങ​ൾ, നാ
ഹൃദയത്തിനും കരുതലാണ് നടത്തം
60 വ​യ​സാകു​മ്പോ​ൾ മു​ത​ൽ ത​ങ്ങ​ൾ വാ​ർ​ധ​ക്യ​ത്തി​ന്‍റെ പ​ടി​ക​ൾ ച​വി​ട്ടാ​ൻ തു​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്
വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ: കു​ടി​വെ​ള്ള ശു​ചി​ത്വം ഉ​റ​പ്പാ​ക്ക​ണം
ശു​ചി​ത്വ​ര​ഹി​ത​മാ​യി ഉ​ണ്ടാ​ക്കി​യ ഭ​ക്ഷ​ണ​വും വെ​ള്ള​വും ക​ഴി​ക്കു​മ്പോ​ൾ വ​യ​റി​ള​ക്കം, കോ​ള​റ,
വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് അ​യ​ഞ്ഞ കോ​ട്ട​ൺ വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ ധ​രി​ക്കു​ക
വേ​ന​ൽ​ക്കാ​ല​മാ​ണ്. മാ​ര്‍​ച്ച് മാ​സ​ത്തി​ല്‍ ത​ന്നെ കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ പ​ല ജി​ല്ല​ക​ളി​ലും ഉ​യ​ര്‍​ന്ന
കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ ഓ​ര്‍​മ​ശ​ക്തി വ​ര്‍​ധി​പ്പി​ക്കാ​ന്‍ ഈ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ശീ​ല​മാ​ക്കാം
പ​രീ​ക്ഷ​ക്കാ​ല​മാ​ണ് അ​ടു​ത്തു​വ​രു​ന്ന​ത്. കു​ട്ടി​ക​ളാ​ണ് പ​രീ​ക്ഷ എ​ഴു​തു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ലും ചെ​റു​
ഡോക്‌ടറുടെ നിർദേശപ്രകാരം ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം, വ്യായാമം
പ്രമേഹത്തിനു മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം ഓ​രോ രോ​ഗി​യു​ടേ​യും പ​രി​ശോ​ധ​നാഫ​ല​ങ്ങ​ളെ ആ​ശ്ര​യി​ച്ചായി
പ്ര​മേ​ഹം: നേ​ര​ത്തെ തി​രി​ച്ച​റി​ഞ്ഞാ​ൽ നി​യ​ന്ത്രി​ത​മാ​ക്കാം
പാ​ര​മ്പ​ര്യ​മാ​യി പ്ര​മേ​ഹം ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ അ​മി​ത​മാ​യ ക്ഷീ​ണം, കൂ​ടു​ത​ൽ മൂ​ത്രം പോ​കു​ക, ശ​രീ​ര​ത്
കൊ​ഴി​ച്ചി​ല്‍ ത​ട​ഞ്ഞ് മു​ടി വ​ള​രാ​ന്‍ സ​ഹാ​യി​ക്കു​ന്ന ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഇ​വ​യാ​ണ്
മു​ടി കൊ​ഴി​ച്ചി​ല്‍ ത​ട​യാ​ന്‍ മ​രു​ന്നു​ക​ള്‍ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​രാ​ണ് ന​മ്മ​ളി​ല്‍ പ​ല​രും. വ​ന
പ്ര​മേ​ഹ​സൂ​ച​ന​ക​ൾ അ​വ​ഗ​ണി​ക്ക​രു​ത്
ആ​രം​ഭ​കാ​ല​ത്തു​ത​ന്നെ പ്ര​മേ​ഹം മ​ന​സി​ലാ​ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ക​യും ഏ​റ്റ​വും പു​തി​യ അ​റി​വു​ക​ളി​ലൂ​ട
ശീ​ത​ള​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളു​ടെ ശു​ദ്ധി ഉ​റ​പ്പാ​ക്കാം
വേ​ന​ലി​ന്‍റെ കാ​ഠി​ന്യം കൂ​ടി​വ​രു​ന്നു. പാ​ത​യോ​ര​ങ്ങ​ളി​ല്‍ ശീ​ത​ള പാ​നീ​യ വി​ല്‍​പ​നാ​ശാ​ല​ക​ള്‍
കു​ട​ലി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം; സ​ന്തോ​ഷ​ത്തി​ന്‍റെ താ​ക്കോ​ല്‍
സ​ന്തോ​ഷ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​വു​മാ​യ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും നി​ര്‍​ണാ​യ​ക​മാ​യ വ​ശ​മാ​ണ് കു​ട​ലി​
ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് 10 ദി​വ​സം വ​രെ നീ​ണ്ടു​നി​ൽ​ക്കും
ചി​ക്ക​ൻ​പോ​ക്സ് രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​മാ​യി അ​ഞ്ച് മു​ത​ൽ ഏ​ഴ് ദി​വ​സം വ​രെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ
കിടന്നുമുള്ളൽ: കളിയാക്കരുത്, അപകർഷബോധം കൂട്ടരുത്
ചി​ല​പ്പോ​ൾ കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ കൃ​മി​ശ​ല്യം കൊ​ണ്ടും കി​ട​ന്നു മു​ള്ള​ൽ എ​ന്ന പ്ര​ശ്നം ഉ​ണ്ടാ​വാം. കൃ
കി​ട​ന്നു​മു​ള്ള​ൽ: അ​നു​ഭ​വി​ക്കാ​ത്ത​വ​ർ​ക്ക് നി​സാ​ര​മെ​ന്നു തോ​ന്നാം!
ഒ​രു രോ​ഗി പ​റ​യു​ന്നു... ഡോ​ക്ട​റേ എ​നി​ക്കെ​ല്ലാ ദി​വ​സ​വും... അ​ഞ്ചു​മ​ണി​യാ​കു​ന്പോ​ൽ മൂ​ത്ര​
ക​രി​ഞ്ചീ​ര​കം, ക​രി​ഞ്ചീ​ര​ക എ​ണ്ണ; കൊ​ള​സ്‌​ട്രോ​ളും പ്ര​മേ​ഹ​വും കു​റ​യ്ക്കാ​ന്‍ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ വ​ഴി​കാ​ട്ടി
ക​രി​ഞ്ചീ​ര​കം പ്ര​ത്യേ​ക ഔ​ഷ​ധ ഗു​ണ​മു​ള്ള ഒ​ന്നാ​ണെ​ന്ന് ന​മു​ക്ക് അ​റി​യാം. നി​ഗെ​ല്ല സ​റ്റൈ​വ എ​
പൈ​ൽ​സ്: പ​റ​യാ​ൻ മ​ടി​ച്ച് രോ​ഗം ഗു​രു​ത​ര​മാ​ക്ക​രു​ത്
പു​തു​ത​ല​മു​റ​യു​ടെ ഭ​ക്ഷ​ണ​രീ​തി​യു​ടെ അ​ന​ന്ത​ര​ഫ​ല​മാ​യി വ്യാ​പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന രോ​ഗ
പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ൽ ദ​ന്ത​സം​ര​ക്ഷ​ണം എ​ങ്ങ​നെ?
ഭൂ​രി​ഭാ​ഗം പ്രാ​യ​മു​ള്ള​വ​രും ചി​ന്തി​ക്കു​ന്ന​ത് പ്രാ​യ​മാ​യി​ല്ലേ, ഇ​നി​യും എ​ന്തു പ​ല്ല്, എ​ന്ത
കാ​ന്‍​സ​റി​നോ​ട് പൊ​രു​താ​ന്‍ ഈ ​ഭ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ നി​ങ്ങ​ളെ സ​ഹി​യി​ക്കും...
കാ​ന്‍​സ​ര്‍ വ​ന്നു​ക​ഴി​ഞ്ഞ് ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നേ​ക്കാ​ള്‍ വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​നു​ള്ള മാ​ര്‍​ഗ​ങ്ങ
കൗ​മാ​ര​ത്തി​ലും യൗ​വ​ന​ത്തി​ലും പ്ര​മേ​ഹം ക​ണ്ടെ​ത്താം; ഈ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ച്ചാ​ല്‍ മ​തി
പ്ര​മേ​ഹം എ​ന്ന​ത് പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​ര്‍​ക്ക് മാ​ത്ര​മു​ള്ള ഒ​രു രോ​ഗ​മ​ല്ലാ​താ​യി​രി​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​താ
കാൻസർ പ്രതിരോധം: വൈ​കി​പ്പി​ക്കാ​തെ ചി​കി​ത്സ തു​ട​ങ്ങ​ണം
ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ഒ​രു ഭാ​ഗ​ത്തെ കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ ഒ​രു മു​ഴ​യാ​യി രൂ​പാ​ന്ത​ര​പ്പെ​ടു​ക​യും അ​
സ്ക്രീ​നിം​ഗ് ടെ​സ്റ്റു​ക​ളോ​ട് വി​മു​ഖ​ത വേ​ണ്ട
ഇ​ന്ന് ലോ​കം അ​ഭി​മു​ഖീ​ക​രി​ക്കു​ന്ന പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളി​ൽ മു​ന്നി​ൽ നി​ൽ​ക്കു​ന്ന​
മ​നു​ഷ്യ-​മൃ​ഗ​സ​മ്പ​ർ​ക്ക​വും ക്ഷ​യ​രോ​ഗ വ്യാ​പ​ന​വും
മൃ​ഗ​ശാ​ല​ക​ളി​ൽ ബ​ന്ധി​ത​രാ​യ വ​ന്യ​ജീ​വി​ക​ൾ​ക്ക് ക്ഷ​യ​രോ​ഗം ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​ത് മ​നു​ഷ്യ​രി​ൽ​നി​
ബ​യോ​മാ​ർ​ക്ക​റു​ക​ൾ എ​പ്പോ​ൾ?
അ​തി​ജീ​വി​ന സാ​ഹ​ച​ര്യം വാ​ഗ്ദാ​നം ചെ​യ്യു​ന്ന ചി​ല ടാ​ർ​ഗ​റ്റ​ഡ് കീ​മോ​തെ​റാ​പ്പി മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ട
ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ പ്ര​ശ്‌​ന​ങ്ങ​ളും
"എ​ന്തൊ​രു ഉ​റ​ക്ക​മാ' എ​ന്നെ​ല്ലാം പ​ഴി​കേ​ള്‍​ക്കു​ക​യും പ​റ​യു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​രാ​ണോ നി​ങ്ങ​ള
കാ​ൻ​സ​ർ ചി​കി​ത്സ​യി​ൽ ബ​യോ​മാ​ർ​ക്ക​റു​ക​ളു​ടെ പ​ങ്ക്
കാ​ൻ​സ​ർ നേ​ര​ത്തെ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ല്‍ അ​തി​ന് ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ ചി​കി​ത്സ ന​ല്‍​കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും. കൂ​ടാ
കാൻസർ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാം
മു​ൻ​കൂ​ര്‍ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളൊ​ന്നു​മി​ല്ലാ​തെ​യാ​ണ് മി​ക്ക​വ​രി​ലും കാ​ൻ​സ​ർ പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടു​ക. രോ​
ആ​ണി​രോ​ഗ​ത്തി​നു പ​രി​ഹാ​ര​മെ​ന്ത്?
‘മീ​ശ​മാ​ധ​വ​ൻ’ സി​നി​മ​യി​ലെ മാ​ള അ​ര​വി​ന്ദ​ന്‍റെ ക​ഥാ​പാ​ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ ആ​ണി​രോ​ഗ​മു​ള്ള കാ​ലും


Copyright @ 2022 , Rashtra Deepika Ltd.