Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral   | Health


നെ​ല്ലി​ക്ക സിം​പി​ളാ​ണ്, പ​വ​ർ​ഫു​ള്ളും
പൂ​ത്തു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന നെ​ല്ലി​മ​ര​ത്തി​നു താ​ഴെ നി​ന്ന് മു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് കൊ​തി​യോ​ടെ നോ​ക്കി​യി​ട്ടി​ല്ലേ...​ആ​രും കാ​ണാ​തെ ക​ല്ലെ​റി​ഞ്ഞ് നെ​ല്ലി​ക്ക കു​റേ വീ​ഴ്ത്തി​യി​ട്ടി​ല്ലേ...​നെ​ല്ലി​ക്ക മ​തി​വ​രു​വോ​ളം തി​ന്ന് കി​ണ​റ്റി​ലെ ത​ണു​ത്ത വെ​ള്ളം കോ​രി​ക്കു​ടി​ച്ച് എ​ന്തു മ​ധു​ര​മെ​ന്നോ​തി​യി​ട്ടി​ല്ലേ....​അ​താ​ണ് നെ​ല്ലി​ക്ക... നെ​ല്ലി​ക്ക ഉ​പ്പി​ലി​ട്ട​തും നെ​ല്ലി​ക്ക അ​ച്ചാ​റും തേ​നി​ലി​ട്ട നെ​ല്ലി​ക്ക​യു​മൊ​ക്കെ നെ​ല്ലി​ക്ക​പ്രി​യ​രു​ടെ ഇ​ഷ്ട​വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളാ​ണ്. ചു​ട്ടു​പൊ​ള്ളു​ന്ന ഈ ​വേ​ന​ൽ​ചൂ​ടി​ൽ കു​ളി​രേ​കാ​നാ​യി നെ​ല്ലി​ക്ക കൊ​ണ്ട് ഏ​ഴു ത​രം ജ്യൂ​സു​ക​ൾ ഉണ്ടാക്കി​യാ​ലോ....​കേ​ര​ള സ​ർ​ക്കാ​ർ സ്ഥാ​പ​ന​മാ​യ ഒൗ​ഷ​ധി സം​സ്ഥാ​ന ഒൗ​ഷ​ധ​സ​സ്യ​ബോ​ർ​ഡി​ന്‍റെ (സ്റ്റേ​റ്റ് മെ​ഡി​സി​ന​ൽ പ്ലാ​ന്‍റ് ബോ​ർ​ഡ്) സ​ഹാ​യ​ത്തോ​ടെ​യാ​ണ് ഏ​ഴു​ത​രം നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സു​ക​ൾ ത​യ്യാ​റാ​ക്കി​യി​രി​ക്കു​ന്ന​ത്. സെ​വ​ൻ സി​സ്റ്റേ​ഴ്സ് എ​ന്നാ​ണ് ഈ ​ഏ​ഴു ജ്യൂ​സു​ക​ൾ അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്.

ഖ​ര​രൂ​പ​ത്തി​ൽ നെ​ല്ലി​ക്ക ഒൗ​ഷ​ധാ​ഹാ​ര​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് പു​റ​മെ ദ്ര​വ​രൂ​പ​ത്തി​ലും നെ​ല്ലി​ക്ക ഒൗ​ഷ​ധാ​ഹാ​ര​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​മെ​ന്ന് ക​ണ്ടെ ത്തി​യ​തി​ന്‍റെ അ​ടി​സ്ഥാ​ന​ത്തി​ലാ​ണ് ഏ​ഴു ജ്യൂ​സു​ക​ൾ ത​യ്യാ​റാ​ക്കി​യ​ത്. ആ​രോ​ഗ്യം നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നും രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ വ​രാ​തി​രി​ക്കാ​നും ജ​രാ​ന​ര​ക​ൾ വേ​ഗ​ത്തി​ൽ ബാ​ധി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​നും നെ​ല്ലി​ക്ക ഒൗ​ഷ​ധ​മാ​യും ആ​ഹാ​ര​മാ​യും നൂ​റ്റാ​ണ്ടുക​ൾ​ക്ക് മു​ന്പു​ത​ന്നെ ന​മ്മു​ടെ പൂ​ർ​വി​ക​ർ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചു​വ​ന്നി​രു​ന്നു.

വി​റ്റാ​മി​ൻ സി ​യു​ടെ സ​മൃ​ദ്ധ​മാ​യ ഉ​റ​വി​ട​മാ​ണ് നെ​ല്ലി​ക്ക. വി​റ്റാ​മി​ൻ എ, ​വി​റ്റാ​മി​ൻ ബി ​എ​ന്നി​വ​യും നെ​ല്ലി​ക്ക​യി​ലു​ണ്ട്. കൂ​ടാ​തെ കാ​ൽ​സി​യം, ഇ​രു​ന്പ്, ഇ​ലാ​ജി​ക് ആ​സി​ഡ്, ഗാ​ലി​ക് ആ​സി​ഡ്, ടാ​നി​ക് ആ​സി​ഡ് എ​ന്നി​വ​യും നെ​ല്ലി​ക്ക​യി​ലു​ണ്ട്. ആ​റു ര​സ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഉ​പ്പ് ഒ​ഴി​കെ​യു​ള്ള അ​ഞ്ചു ര​സ​ങ്ങ​ളും നെ​ല്ലി​ക്ക​യി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്നു.

രോ​ഗ​പ്ര​തി​രോ​ധ ശ​ക്തി വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തും ഓ​ജ​സ്സ് വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തു​മാ​യ നെ​ല്ലി​ക്ക ര​സാ​യ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ ശ്രേ​ഷ്ഠ​മാ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു ത​ന്നെ സെ​വ​ൻ സി​സ്റ്റേ​ഴ്സ് എ​ന്ന ഈ ​നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സു​ക​ൾ ര​സാ​യ​ന​ഗു​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ​വ​യാ​ണെ​ന്ന് ചു​രു​ക്കം.

യൂ​ഫോ​ർ​ബി​യേ​സി കു​ടും​ബ​ത്തി​ൽ പെ​ടു​ന്ന നെ​ല്ലി​ക്ക​യു​ടെ ശാ​സ്ത്ര​നാ​മം ഫി​ല്ലാ​ന്ത​സ് എം​ബ്ലി​ക്ക എ​ന്നാ​ണ്. ഒ​രു​പാ​ട് പ​ര്യാ​യ​ങ്ങ​ൾ നെ​ല്ലി​ക്ക​യ്ക്കു​ണ്ട്. അ​മൃ​താ, അ​മൃ​ത​ഫ​ലം, ആ​മ​ല​കം, വ​യ​സ്ഥ, വൃ​ഷ്യ, ശി​വം, ധാ​ത്രി, ധാ​ത്രി​ക എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ നീ​ളു​ന്ന പ​ര്യാ​യ​പ്പ​ട്ടി​ക. നൂ​റി​ല​ധി​കം പ​ര​ന്പാ​രാ​ഗ​ത ഒൗ​ഷ​ധ​ക്കൂ​ട്ടു​ക​ളി​ൽ നെ​ല്ലി​ക്ക ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്നു​ണ്ട്.

നെല്ലിക്കയുടെ മറ്റു ഗുണങ്ങൾ ..

നെ​ല്ലി​ക്ക​യി​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ പ​തി​വാ​യി കു​ളി​ക്കു​ന്ന​തും നെ​ല്ലി​ക്ക​യി​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള​ളം ദി​വ​സ​വും കു​ടി​ക്കു​ന്ന​തും നെ​ല്ലി​ക്ക നീ​രും നെ​യ്യും ചേ​ർ​ത്ത് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും പ​ച്ച​നെ​ല്ലി​ക്ക ദി​വ​സ​വും തി​ന്നു​ന്ന​തും ജ​രാ​ന​ര​ക​ൾ വേ​ഗ​ത്തി​ൽ ബാ​ധി​ക്കാ​തി​രി​ക്കാ​ൻ ന​ല്ല​താ​ണ്.

പ​ച്ച​നെ​ല്ലി​ക്ക 12 മ​ണി​ക്കൂ​ർ വെ​ള്ള​ത്തി​ലി​ട്ട് വെ​ച്ച ശേ​ഷം കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ് വെ​ള്ള​ത്തി​ലി​ട്ട് വേ​വി​ക്കു​ക. വേ​വി​ച്ചെ​ടു​ത്ത നെ​ല്ലി​ക്ക​യി​ൽ മൂ​ന്നി​ര​ട്ടി ക​ൽ​ക്ക​ണ്ട മോ ​പ​ഞ്ച​സാ​ര​യോ ചേ​ർ​ക്കു​ക. ഇ​ത് ദി​വ​സ​വും ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ബ​ലം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​മ​ത്രെ. നെ​ല്ലി​ക്ക, ഞെ​രി​ഞ്ഞ​ൽ, ചി​റ്റ​മൃ​ത് എ​ന്നി​വ സ​മം പൊ​ടി​ച്ച് തേ​നും നെ​യ്യും ചേ​ർ​ത്ത് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും ഓ​ജ​സ്സും ശ​രീ​ര​ബ​ല​വും വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കാ​ൻ ന​ല്ല​താ​ണ്.

ഉ​ണ​ക്ക​നെ​ല്ലി​ക്ക ദി​വ​സ​വും ച​വ​ച്ചു തി​ന്നു​ന്ന​ത് കു​ട​ൽ​പു​ണ്ണ് മാ​റാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.ഉ​ണ​ക്ക​നെ​ല്ലി​ക്ക അ​ര​ച്ച് പു​ര​ട്ടു​ന്ന​ത് ചൊ​റി​ച്ചി​ൽ മാ​റ്റും. കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ പ​ച്ച​നെ​ല്ലി​ക്ക 100 ഗ്രാ​മെ​ടു​ത്ത് 100 മി​ല്ലി പാ​ലി​ൽ ചേ​ർ​ത്ത് ദി​വ​സ​വും ര​ണ്ട ുനേ​രം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് പു​ളി​ച്ച് തി​ക​ട്ട​ൽ ഇ​ല്ലാ​താ​ക്കും.

അ​ല​ർ​ജി​യു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് നെ​ല്ലി​ക്കാ​ചൂ​ർ​ണം അ​ഞ്ചു​ഗ്രാം വീ​തം 10 ഗ്രാം ​നെ​യ്യി​ൽ ചേ​ർ​ത്ത് ക​ഴി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.തൊ​ണ്ട യി​ലെ ക​ഫ​ക്കെ​ട്ട് മാ​റാ​ൻ നെ​ല്ലി​ക്ക, ക​ടു​ക്ക, താ​ന്നി​ക്ക, തി​പ്പ​ലി എ​ന്നി​വ സ​മം എ​ടു​ത്ത് പൊ​ടി​ച്ച് നെ​യ്യ് ചേ​ർ​ത്ത് ക​ഴി​ക്കു​ക.

നെ​ല്ലി​ക്ക​യും ക​ടു​ക്ക​യും താ​ന്നി​ക്ക​യും സ​മം എ​ടു​ത്ത് ഒ​രു ടീ​സ്പൂ​ണ്‍ വീ​തം രാ​ത്രി കി​ട​ക്കാ​ൻ സ​മ​യ​ത്ത് ചൂ​ട് വെ​ള്ള​ത്തി​ൽ ക​ല​ക്കി കു​ടി​ക്കു​ന്ന​ത് മ​ല​ബ​ന്ധം ഒ​ഴി​വാ​ക്കും.
നെ​ല്ലിക്ക​ത്തോ​ടും ക​ടു​ക്കാ​ത്തോ​ടും താ​ന്നി​ക്ക​ത്തോ​ടും സ​മം ചേ​ർ​ത​ത് പൊ​ടി​ച്ച​ത് ഒ​രു സ്പൂ​ണ്‍ സ​മം തേ​നും ചേ​ർ​ത്ത് ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത് ക​ണ്ണി​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ന​ല്ല​താ​ണ്.
പ​ച്ച​നെ​ല്ലി​ക്ക നീ​രും പ​ച്ച​മ​ഞ്ഞ​ൾ നീ​രും സ​മം​ചേ​ർ​ത്ത് പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് ദി​വ​സ​വും ക​ഴി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്.

പ​ച്ച​നെ​ല്ലി​ക്ക നീ​രോ ഉ​ണ​ക്ക​നെ​ല്ലി​ക്ക ക​ഷാ​യം വെ​ച്ചോ ദി​വ​സ​വും ക​വി​ൾ കൊ​ള്ളു​ന്ന​ത് വാ​യ്പു​ണ്ണ് മാ​റാ​ൻ ന​ല്ല​താ​ണ്. നെ​ല്ലി​ക്ക​യി​ട്ട് തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള്ളം കൊ​ണ്ട ് പ​തി​വാ​യി ത​ല ക​ഴു​കു​ന്ന​തും നെ​ല്ലി​ക്ക, മൈ​ലാ​ഞ്ചി, ക​യ്യോ​ന്നി, ക​റ്റാ​ർ​വാ​ഴ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല എ​ന്നി​വ ചേ​ർ​ത്ത​ര​ച്ച് ത​ല​യി​ൽ പു​ര​ട്ടി കു​ളി​ക്കു​ന്ന​തും 12 നെ​ല്ലി​ക്ക കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ് ക​ഞ്ഞി​വെ​ള​ള​ത്തി​ൽ ക​ല​ർ​ത്തി മു​ടി​യി​ൽ പു​ര​ട്ടി​യ ശേ​ഷം അ​ര​മ​ണി​ക്കൂ​ർ ക​ഴി​ഞ്ഞ് കു​ളി​ക്കു​ന്ന​തും പ​തി​വാ​ക്കി​യാ​ൽ അ​കാ​ല​ന​ര ഒ​ഴി​വാ​ക്കാം.


ചൂ​ടു​കു​രു​വി​ന് ശ​മ​നം കി​ട്ടാ​ൻ നെ​ല്ലി​ക്കാ​ത്തോ​ട് മോ​രി​ൽ കു​തി​ർ​ത്ത് അ​ര​ച്ച് പു​ര​ട്ടു​ന്ന​ത് ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്. നെ​ല്ലി​ക്ക അ​രി​ഷ്ടം പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും നെ​ല്ലി​ക്ക പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും ജ​ല​ദോ​ഷം മാ​റാ​ൻ സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണ്.

നെ​ല്ലി​ക്ക, കാ​ര​റ്റ്, വെ​ണ്ട ക്ക ​എ​ന്നി​വ ദി​വ​സ​വും വേ​വി​ക്കാ​തെ ക​ടി​ച്ചു തി​ന്നു​ന്ന​ത് പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്ക് അ​ഴ​കും ബ​ല​വും ന​ൽ​കും. ചെ​ന്പി​ച്ച ത​ല​മു​ടി ക​റു​പ്പി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് കു​ളി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് മു​ന്പ് നെ​ല്ലി​ക്ക​യും പ​ശു​വി​ൻ തൈ​രും ചേ​ർ​ത്ത് ത​ല​യി​ൽ തി​രു​മ്മി പി​ടി​പ്പി​ക്കു​ക. ര​ണ്ട ുമാ​സം തു​ട​ർ​ച്ച​യാ​യി ഇ​ത് ചെ​യ്താ​ൽ ചെ​ന്പി​ച്ച മു​ടി ക​റു​ക്കും.

അ​തു​പോ​ലെ നെ​ല്ലി​ക്ക നി​ഴ​ല​ത്തു​ണ​ക്കി കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ് നൂ​റു ഗ്രാം ​എ​ടു​ത്ത് 200 ഗ്രാം ​വെ​ളി​ച്ചെ​ണ്ണ​യി​ൽ ക​രി​ഞ്ഞു പൊ​ടി​യു​ന്ന​തു​വ​രെ തി​ള​പ്പി​ക്കു​ക. ഈ ​ക​റു​ത്ത എ​ണ്ണ ദി​വ​സ​വും ത​ല​യി​ൽ തേ​ച്ച് കു​ളി​ക്കു​ന്ന​ത് ചെ​ന്പി​ച്ച മു​ടി ക​റു​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും.

ഇ​പ്പോ​ൾ മ​ന​സി​ലാ​യി​ല്ലേ...​ഇ​ത്തി​ര​യേ ഉ​ള്ളു​വെ​ങ്കി​ലും നെ​ല്ലി​ക്ക ആ​ളൊ​രു പു​ലി​യാ​ണെ​ന്ന്... അ​താ​ണ് പ​റ​ഞ്ഞ​ത് നെ​ല്ലി​ക്ക സിം​പി​ളാ​ണ് പ​ക്ഷേ പ​വ​ർ​ഫു​ള്ളാ​ണ്...

7 നെല്ലിക്ക ജ്യൂസുകൾ

||

ഗ്രീ​ൻ ബെ​റി ഇ​ന്തു​പ്പ് നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സ്

നൂ​റു ഗ്രാം ​നെ​ല്ലി​ക്ക കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞെ​ടു​ത്ത് ഒ​രു ഗ്രാം ​പു​തി​ന​യി​ല​യും ചേ​ർ​ത്ത് ജ്യൂ​സ​റി​ലി​ട്ട് നീ​രെ​ടു​ക്കു​ക. പാ​ത്ര​ത്തി​ൽ ശേ​ഖ​രി​ച്ച നെ​ല്ലി​ക്കാ​നീ​രി​ൽ തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി ത​ണു​ത്ത ശു​ദ്ധ​ജ​ലം 200 മി​ല്ലി ചേ​ർ​ത്ത് നേ​ർ​പ്പി​ക്കു​ക. പി​ന്നീ​ട് ഇ​ന്തു​പ്പും ചേ​ർ​ത്ത് ന​ല്ല​തു​പോ​ലെ ഇ​ള​ക്കി കു​ടി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. മ​ല​ബ​ന്ധം, അ​തി​യാ​യ ര​ക്ത​സ​മ്മ​ർ​ദ്ദം, വ​യ​ർ​വീ​ർ​പ്പ് എ​ന്നീ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ർ​ക്ക് വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ് ഗ്രീ​ൻ ബെ​റി.

ഡ​യ​ബ​റ്റ് ബെ​റി മ​ഞ്ഞ​ൾ നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സ്

കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ 100 ഗ്രാം ​നെ​ല്ലി​ക്ക​യും ഒ​രു​ഗ്രാം പു​തി​ന​യി​ല​യും ജ്യൂ​സ​റി​ലി​ട്ട് നീ​രെ​ടു​ത്ത് അ​തി​ൽ തി​ള​പ്പി​ച്ച് ത​ണു​പ്പി​ച്ചാ​റി​യ വെ​ള​ളം 200 മി​ല്ലി ചേ​ർ​ക്കു​ക. അ​തി​നു​ശേ​ഷം അ​ര ഗ്രാം ​കു​രു​മു​ള​കു​പൊ​ടി​യും ര​ണ്ടു ഗ്രാം ​മ​ഞ്ഞ​ൾ​പൊ​ടി​യും ഒ​രു ഗ്രാം ​ഇ​ന്തു​പ്പു​പൊ​ടി​യും ചേ​ർ​ത്ത് ഇ​ള​ക്കി യോ​ജി​പ്പി​ച്ച് കു​ടി​ക്കാം. പ്ര​മേ​ഹ രോ​ഗി​ക​ൾ​ക്ക് ക​ഴി​ക്കാ​ൻ പ​റ്റി​യ പാ​നീ​യ​മാ​ണ് ഡ​യ​ബ​റ്റ് ബെ​റി.

ക്യാ​ര​റ്റ് ബെ​റി ക്യാ​ര​റ്റ് നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സ്

നൂ​റു ഗ്രാം ​കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ നെ​ല്ലി​ക്ക​യും ഒ​രു​ഗ്രാം പു​തി​ന​യി​ല​യും കൂ​ടെ 200 ഗ്രാം ​ക്യാ​ര​റ്റും ജ്യൂ​സ​റി​ലി​ട്ട് നീ​രെ​ടു​ക്കു​ക. അ​തി​ൽ തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി ത​ണു​ത്ത ശു​ദ്ധ​ജ​ലം 200 മി​ല്ലി ചേ​ർ​ത്ത് കു​ടി​ക്കാം. ശ​രീ​ര​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​നും നി​റ​ത്തി​നും വ​ള​രെ ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​ണ് ക്യാ​ര​റ്റ് ബെ​റി. ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​ർ​ക്കും കു​ടി​ക്കാ​വു​ന്ന പാ​നീ​യ​മാ​ണി​ത്.

കൂ​ൾ ബെ​റി വെ​ള്ള​രി നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സ്

100 ഗ്രാം ​കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ നെ​ല്ലി​ക്ക​യും 150 ഗ്രാം ​വെ​ള​ള​രി​ക്ക​യും ഒ​രു ഗ്രാം ​പു​തി​ന​യി​ല​യും മൂ​ന്നു ഗ്രാം ​ഇ​ഞ്ചി​യും ചേ​ർ​ത്ത് ജ്യൂ​സ​റി​ലി​ട്ട് നീ​രെ​ടു​ക്കു​ക. തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി ത​ണു​പ്പി​ച്ച 200 മി​ല്ലി ശു​ദ്ധ​ജ​ലം ചേ​ർ​ത്ത് നേ​ർ​പ്പി​ച്ച ശേ​ഷം ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് പ​ഞ്ച​സാ​ര​പ്പൊ​ടി ചേ​ർ​ത്ത് ക​ഴി​ക്കാം. ശ​രീ​രം ത​ണു​ക്കാ​നും ക്ഷീ​ണ​ത്തി​നും അ​ത്യു​ത്ത​മ​മാ​ണ് കൂ​ൾ ബെ​റി.

ബീ​റ്റ് ബെ​റി ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട് നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സ്

നെ​ല്ലി​ക്ക നൂ​റു ഗ്രാം ​കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ​തും 150 ഗ്രാം ​ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ടും ഒ​രു​ഗ്രാം പു​തി​ന​യി​ല​യും ജ്യൂ​സ​റി​ലി​ട്ട് നീ​രെ​ടു​ക്കു​ക. ഇ​തി​ലേ​ക്ക് തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി ത​ണു​പ്പി​ച്ച 200 മി​ല്ലി ശു​ദ്ധ​ജ​ലം ചേ​ർ​ത്ത് ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് പ​ഞ്ച​സാ​ര​പ്പൊ​ടി​യും ചേ​ർ​ത്തി​ള​ക്കി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം. ശ​രീ​ര​സൗ​ന്ദ​ര്യ​ത്തി​നും നി​റം വെ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും ക്ഷീ​ണ​മ​ക​റ്റാ​നും ബീ​റ്റ് ബെ​റി ന​ല്ല​താ​ണ്.

ഹ​ണി ബെ​റി തേ​ൻ നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സ്

നൂ​റു ഗ്രാം ​കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ നെ​ല്ലി​ക്ക​യും ഒ​രു ഗ്രാം ​പു​തി​ന​യി​ല​യും ജ്യൂ​സ​റി​ലി​ട്ട് നീ​രെ​ടു​ക്കു​ക. അ​തി​ൽ തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി ത​ണു​പ്പി​ച്ച ശു​ദ്ധ​ജ​ലം 200 മി​ല്ലി ചേ​ർ​ത്ത് നേ​ർ​പ്പി​ക്കു​ക. അ​തി​നു ശേ​ഷം ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് തേ​ൻ ചേ​ർ​ത്ത് കു​ടി​ക്കാ​വു​ന്ന​താ​ണ്. ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് വേ​ഗ​ത്തി​ൽ ഉ​ൻ​മേ​ഷ​വും ഉൗ​ർ​ജ്ജ​വും ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഹ​ണി ബെ​റി സ​ഹാ​യ​ക​ര​മാ​ണ്.

സ്വീ​റ്റ് ബെ​റി ക​ൽ​ക്ക​ണ്ടം നെ​ല്ലി​ക്ക ജ്യൂ​സ്

കു​രു​ക​ള​ഞ്ഞ 100 ഗ്രാം ​നെ​ല്ലി​ക്ക​യും ഒ​രു ഗ്രാം ​പു​തി​ന​യി​ല​യും ജ്യൂ​സ​റി​ലി​ട്ട് നീ​രെ​ടു​ക്കു​ക. അ​തി​നു ശേ​ഷം 200 മി​ല്ലി തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ത്ത​ണു​ത്ത ശു​ദ്ധ​ജ​ല​വും 500 മി​ല്ലി ഗ്രാം ​ഏ​ല​ക്കാ​പൊ​ടി​യും ചേ​ർ​ക്കു​ക. പി​ന്നീ​ട് ആ​വ​ശ്യ​ത്തി​ന് ക​ൽ​ക്ക​ണ്ട ം പൊ​ടി​ച്ച​ത് ചേ​ർ​ത്ത് ന​ല്ല​തു​പോ​ലെ യോ​ജി​പ്പി​ച്ച് കു​ടി​ക്കാം. ദാ​ഹ​മ​ക​റ്റാ​നും ആ​രോ​ഗ്യം നി​ല​നി​ർ​ത്താ​നും സ്വീ​റ്റ് ബെ​റി ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്.

ഋഷി

കു​ട്ടി​ക​ളു​ടെ സു​ര​ക്ഷയ്ക്കായി പോ​ലീ​സി​ന്‍റെ നി​ർ​ദേ​ശ​ങ്ങ​ൾ
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: സം​​​സ്ഥാ​​​ന​​​ത്തു കു​​​ട്ടി​​​ക​​​ളു​​​ടെ സു​​​ര​​​ക്ഷ മെ​​​ച്ച​​​പ്പെ​​​ടു​​​ത്തു​​​ന്ന​​​തി​​​നു ന​​​ട​​​പ​​​ടി​​​ക​​​ൾ ...
സ്വപ്നം ത്യജിക്കാത്ത പെണ്‍കുട്ടി
ഡോ. ​എ.​പി.​ജെ. അ​ബ്ദു​ൾ ക​ലാം ഇ​ട​യ്ക്കി​ടെ ലോ​ക​ത്തോ​ടു പ​റ​ഞ്ഞി​രു​ന്ന ഒ​രു കാ​ര്യ​മു​ണ്ട് - ഉ​റ​ങ്ങു​ന്പോ​ൾ കാ​ണു​ന്ന​ത​ല്ല സ്വ​പ്നം, ന​മ്മു​ടെ ഉ​റ​ക്കം...
ഇങ്ങനെയും ചില കള്ളന്മാർ
കൂ​ട്ടാ​ളി​ക​ൾ​ക്ക് അ​യാ​ൾ മി​സ്റ്റ​ർ പെ​ർ​ഫെ​ക്ട് ആ​ണ്. ഓ​രോ നീ​ക്ക​വും അ​തീ​വ​ശ്ര​ദ്ധ​യോ​ടെ ന​ട​ത്തു​ന്ന, വി​ജ​യ​ക​ര​മാ​യി പൂ​ർ​ത്തി​യാ​ക്കു​ന്ന സ​മ​ർ​ഥ​ൻ. ...
മരങ്ങളെ പ്രണയിക്കുന്ന പെൺകുട്ടി
കാ​ര്യ​മാ​യി പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​നു മു​ൻ​പു​ ത​ന്നെ കൈ​യിൽ ഏ​താ​നും ക​ണി​ക്കൊ ന്ന​യു​ടെ വി​ത്തു​ക​ൾ ത​ന്നി​ട്ടു പ​റ​ഞ്ഞു, എ​ല്ലാം പാ​കി മു​ള​പ്പി​ക്ക​ണം. ആ​...
ദി​യ എ​വി​ടെ ?
കീ​ഴ്പ്പ​ള്ളി​ക്ക​ടു​ത്ത് കോ​ഴി​യോ​ട്ട് പാ​റ​ക്ക​ണ്ണി വീ​ട്ടി​ല്‍ സു​ഹൈ​ല്‍ - ഫാ​ത്തി​മ​ത്ത് സു​ഹ​റ ദ​മ്പ​തി​ക​ളു​ടെ മ​ക​ളാ​യി​രു​ന്നു ദി​യ. 2014 ഓ​ഗ​സ്റ്റ് ഒ​ന...
നാട്ടുകാരുടെ ഉറക്കംകെടുത്തി അജ്ഞാത സ്ത്രീ
ഇം​ഗ്ല​ണ്ടി​ലെ ലി​വ​ർ​പൂ​ളി​ന​ടു​ത്തു​ള്ള കി​ർ​ക്കി​ബി എ​ന്ന സ്ഥ​ല​ത്താ​ണ് ബെ​ക്ക് എ​ഡ്മ​ണ്ട് എ​ന്ന സ്ത്രീ ​താ​മ​സി​ക്കു​ന്ന​ത്. ഭ​ർ​ത്താ​വ് മ​രി​ച്ച ഇ​വ​ർ ത​നി...
തായ്‌ലന്റിലെ മരണദ്വീപ്‌
ര​ണ്ടു വ​ർ​ഷം മു​ന്പു​വ​രെ ഏ​ഷ്യ​യി​ലെ പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച് താ​യ്‌ലാ​ൻ​ഡി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ വി​നോ​ദ​സ​ഞ്ചാ​ര പ്ര​ദേ​ശ​മാ​യി അ​റി​യ​പ്പെ​ട്ടി​രു​ന്ന സ്ഥ...
ടമാാാർ പഠാാാർ: പാലാ തങ്കച്ചന്‍റെ കഥ
തി​ര​ക്കേ​റി​യ പാ​ലാ ന​ഗ​രം. സമയം വൈ​കു​ന്നേ​രം. ചീ​റി​പ്പാ​യു​ന്ന വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ൾ.​ സൈ​ല​ൻ​സ​ർ ഉൗ​രി​വ​ച്ച ജാ​വ ബൈ​ക്കി​ന്‍റെ പ​രു​ക്ക​ൻ ശ​ബ്ദം. ജ​നം അ​ക്ഷ​മ​രാ​യ...
പി​തൃ​ദി​ന​ത്തി​നു​മു​ണ്ട്, ഒ​രു ക​ഥ
അ​ങ്ങ​നെ ഒ​രു പി​തൃ​ദി​നം​കൂ​ടി ക​ട​ന്നു​പോ​യി. അ​ച്ഛ​ന്മാ​ർ​ക്കു സ​മ്മാ​ന​ങ്ങ​ളും സ്നേ​ഹാ​ശം​സ​ക​ളും നേ​ർ​ന്നു പി​തൃ​ദി​നം ആ​ഘോ​ഷി​ച്ച​വ​രാ​യി​ക്കും ഭൂ​രി​ഭാ...
ലഹരിയില്‍ മയങ്ങി ഒരു ഗ്രാമം
പ​റ​ന്പി​ൽ​നി​ന്നു പ​റി​ച്ചെ​ടു​ത്ത ചെ​റു​നാ​ര​ങ്ങ ഒ​രു ചാ​ക്കി​ൽ​കെ​ട്ടി പി​റ്റേ​ദി​വ​സം ച​ന്ത​യി​ൽ എ​ത്തി​ക്കാ​നാ​യി അ​ടു​ക്ക​ള​യു​ടെ ചാ​യ്പി​ൽ വ​ച്ചി​ട്ടാ​ണ്...
നാടൊട്ടുക്ക് തട്ടിപ്പ്‌
മേ​ജ​ർ ര​വി​യു​ടെ പട്ടാള സി​നി​മ​കളിലെ മോ​ഹ​ൻ​ലാ​ൽ വേഷം മേ​ജ​ർ മ​ഹാ​ദേ​വ​ൻ ശൈ​ലി​യി​ലാ​ണ് അ​യാ​ൾ കൊ​ല്ല​ത്തെ ക​രു​നാ​ഗ​പ്പ​ള്ളി​യി​ൽ എ​ത്തി​യ​ത്. ഒരു ബു​ള്ള​...
അവസാനം ആ​യി​ട്ടി​ല്ല.., ആ​വു​ക​യു​മി​ല്ല...
ബാ​ഹു​ബ​ലി​യു​ടെ ക​ണ്‍​ക്ലൂ​ഷ​ൻ അ​ഥ​വാ ര​ണ്ടാം ഭാ​ഗം ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും തിയ​റ്റ​റു​ക​ളെ പ്ര​ക​ന്പ​നം കൊ​ള്ളി​ച്ച് ബോ​ക്സോ​ഫീ​സു​ക​ളി​ൽ കോ​ടി​ക​ളു​ടെ കി​ലു​ക്...
കു​ഞ്ഞാ​മി​ന വ​ധം: നേ​ര​റി​യാ​ൻ സി​ബി​ഐ വ​രു​മോ?
ക​ണ്ണൂ​ർ ജി​ല്ല​യി​ലെ ശ്രീ​ക​ണ്ഠ​പു​രം ഇ​രി​ക്കൂ​ർ സി​ദ്ദീ​ഖ് ന​ഗ​റി​ലെ സ​ബീ​നാ മ​ൻ​സി​ലി​ൽ കു​ഞ്ഞാ​മി​ന കൊ​ല്ല​പ്പെ​ട്ടി​ട്ട് നാ​ളേ​ക്ക് ഒ​രു വ​ർ​ഷം തി​ക​യു​ന്...
ഇ​ത്തി​രി കു​ഞ്ഞ​ന​ല്ല ഈ ​കു​ഞ്ഞു​ദൈ​വം
ബോ​സ്‌​കിം​ഗ് ഞാ​ന്‍ പ​ഠി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ല, പി​ന്നെ കാ​രാ​ട്ടെ... പ​ഠി​ക്കാ​ന്‍ ആ​ഗ്ര​ഹ​മു​ണ്ടാ​യി​രു​ന്നു പ​ക്ഷേ, ന​ട​ന്നി​ല്ല. പി​ന്നെ ഗ​ളി​രി​പ്പ​യ​റ്റ്... അ​തു...
നെ​ല്ലി​ക്ക സിം​പി​ളാ​ണ്, പ​വ​ർ​ഫു​ള്ളും
പൂ​ത്തു​നി​ൽ​ക്കു​ന്ന നെ​ല്ലി​മ​ര​ത്തി​നു താ​ഴെ നി​ന്ന് മു​ക​ളി​ലേ​ക്ക് കൊ​തി​യോ​ടെ നോ​ക്കി​യി​ട്ടി​ല്ലേ...​ആ​രും കാ​ണാ​തെ ക​ല്ലെ​റി​ഞ്ഞ് നെ​ല്ലി​ക്ക കു​റേ വ...
കണ്ടു പഠിക്കണം ഈ നഴ്സ് മുത്തശിയെ...
വാ​ഷിം​ഗ്ട​ണ്‍ ന​ഗ​രം ഉ​റ​ക്കം ഉ​ണ​രും​മു​ന്പേ ഫ്ളോ​റ​ൻ​സ് റി​ഗ​നി എ​ന്ന 91 കാ​രി സ്വ​ന്ത​മാ​യി വാ​ഹ​ന​മോ​ടി​ച്ച് ടാ​കോ​മ ജ​ന​റ​ൽ ആ​ശു​പ​ത്രി​യി​ലേ​ക്ക് പു​റ...
ഒരേ ഒരു ആര്‍കെ നഗര്‍
ചെ​ന്നൈ പ​ട്ട​ണ​ത്തി​ൽ നി​ന്ന് അ​ര​മ​ണി​ക്കൂ​റോ​ളം യാ​ത്ര​ചെ​യ്താ​ൽ പ​ത്തു​കി​ലോ​മീ​റ്റ​ർ അ​ക​ലെ​യു​ള്ള ആ​ർ​കെ ന​ഗ​റി​ലെ​ത്താം. ചെ​ന്നൈ നോ​ർ​ത്ത് ലോ​ക​സ​ഭാ​...
ചെമ്പിൽനിന്നും അശോകൻ
പ്രഫഷണൽ നാടകരംഗത്ത് നിന്ന് സിനിമയിലെത്തി നിരവധി കഥാപാത്രങ്ങൾ ചെയ്ത് വിസ്മയിപ്പിച്ച താരങ്ങൾ നമുക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ട്. നാടകത്തിൽ നിന്ന് സിനിമയിൽ എത്തി തിളക്കമാർന്ന വ...
ചോരക്കളി ഒടുങ്ങുമോ
കാലിയ റഫീഖ് എന്ന അധോലോക നായകൻറെ ദാരുണമായ കൊലപാതകത്തോടെ തിരശീല വീണത് കാസർഗോഡിൻറെ അതിർത്തിപ്രദേശങ്ങളിൽ രണ്ടു ദശാബ്ദക്കാലമായി നിലനിന്നിരുന്ന ഗുണ്ടാരാജിന്. രണ്ടു കൊ...
നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത് മരണവായു
കുഞ്ഞിനെ ഗർഭം ധരിക്കുമ്പോൾ ഓരോ അമ്മയുടെയും മനസ്സിൽ എന്തുമാത്രം സ്വപ്നങ്ങളാണ് ഇതൾ വിരിയുക.. ഗർഭസ്‌ഥശിശുവിന്റെ വളർച്ചയുടെ ഓരോ കാലഘട്ടത്തിലും അമ്മയുടെ ഉള്ളിലെ സ്വ...
കിം ജോംഗ്നാമിന്റെ കൊലപാതകം: തെളിവുകൾ ഉന്നിലേക്ക് ?
കിം ജോംഗ് നാമിന്റെ കൊലപാതകത്തിനു പിന്നിൽ അർധ സഹോദരനും ഉത്തരകൊറിയൻ ഭരണാധികാരിയുമായ കിം ജോംഗ് ഉൻ തന്നെയോ ഉത്തരകൊറിയയുടെ ബദ്ധവൈരിയും അയൽരാജ്യവുമായ ദക്ഷിണകൊറിയയുടെ ...
അരുംകൊലയ്ക്ക് അച്ചാരം വാങ്ങുന്നവര്‍
2017 ഫെ​ബ്രു​വ​രി 10 നാ​ടെ​ങ്ങും തൈ​പ്പൂ​യ ആ​ഘോ​ഷ ല​ഹ​രി​യി​ലാ​ണ്. ക്ഷേ​ത്ര​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും തി​രി​ച്ചും ഭ​ക്ത​രു​മാ​യു​ള്ള വാ​ഹ​ന​ങ്ങ​ളു​ടെ തി​ര​ക്ക് എ​ല്ലാ റേ...
കടലാസ് എഴുത്ത്
‘‘ഓന്ത് ആത്മഹത്യ ചെയ്തു, ആത്മഹത്യ കുറിപ്പ് ഇങ്ങനെ
നിറം മാറുന്ന മത്സരത്തിൽ ഞാൻ മനുഷ്യരോട് പരാജയപ്പെട്ടു ’’

ഒന്നു ചിന്തിച്ചാൽ നൂറായിരം അർഥങ്ങൾ കിട്ടുന്ന...
ആരുടെ കൈകൾ ?
2014 ഫെബ്രുവരി 10. സമയം രാവിലെ എട്ട്്. തലേദിവസം രാത്രി എഴരയോടെ പള്ളിക്കമ്മിറ്റി മീറ്റിംഗിനായി വീട്ടിൽ നിന്നിറങ്ങിയ ഉപ്പ നേരം പുലർന്നിട്ടും വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്താത...
മലയാള സിനിമാ ഭൂപടത്തിലെ മലപ്പുറം
മലയാള സിനിമയിലെ മലപ്പുറത്തിൻറെ ഭാഗധേയം മരുന്നിനു മാത്രമാണുള്ളതെന്നാണ് കരുതിയത്. ബ്ലാക്ക് ആൻഡ് വൈറ്റ് കാലം മുതലുള്ള കണക്കുകൾ ചേർത്തുവച്ചപ്പോൾ മലപ്പുറം കലാകാരൻമാര...
തിരുവാതിരയിൽ .... ശ്രീപാർവതിയായ്...
ജനുവരി 11 ധനു മാസത്തിലെ തിരുവാതിര. കേരളത്തിന്റെ പ്രധാന ഉത്സവങ്ങളിലൊന്ന്. മലയാളികളുടെ ആചാരങ്ങളും സംസ്കാരവുമായി ഇഴുകിച്ചേർന്ന തിരുവാതിര ആഘോഷങ്ങളിൽ പ്രാധാന്യം മലയാ...
കത്തെഴുതിയ ഓർമകളിൽ...
എത്രയും പ്രിയപ്പെട്ട വായനക്കാർ അറിയുന്നതിന്..
കുറേക്കാലമായി ഇതുപോലൊരു കത്തെഴുതിയിട്ട്. ഇന്ന് രണ്ടുംകൽപ്പിച്ച് എഴുതാമെന്ന് കരുതി. എത്രകാലമായി കാണും ഇതുപോലൊരു ...
ഇതാ...ഇതരർക്കായി ഒരു ഗ്രാമസഭ
ഇതരസംസ്‌ഥാന തൊഴിലാളികൾക്ക് കൂടിച്ചേരാനും അവരുടെ വിഷമതകൾ പങ്കിടാനുമായി ഒരിടം. അത്തരമൊരു സങ്കൽപ്പത്തിൽ ഗ്രാമസഭകൾക്ക് രൂപം കൊടുക്കുകയാണ് കാരശേരി ഗ്രാമപഞ്ചായത്ത്. ...
തമിഴകത്തെ ’ചെങ്കോൽ‘ ശശികലയ്ക്ക്
തമിഴ്നാട് മുൻ മുഖ്യമന്ത്രി ജയലളിതയുടെ മരണത്തെതുടർന്ന് ഒഴിഞ്ഞ പാർട്ടി ജനറൽ സെക്രട്ടറിസ്‌ഥാനത്തേക്ക് തോഴി ശശികലയെ തെരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് പാർട്ടി ജനറൽ ബോഡി യോഗത്തിന്റ...
കൊല്ലുന്നത് ലഹരിയാകുമ്പോൾ
ആറ്റിങ്ങലിൽ അടുത്തടുത്തായി നടന്ന രണ്ട് കൊലപാതകങ്ങളുടേയും ചോരപുരണ്ടത് ഒരു കൈയിൽ ആണെന്ന വാർത്ത ഇപ്പോഴും വിശ്വസിക്കാനാവാതെ അന്ധാളിപ്പിലാണ് ആറ്റിങ്ങലുകാർ.
മദ്യപി...
കാരുണ്യത്തിന്റെ കാക്കിക്കുപ്പായമണിഞ്ഞ് കൊച്ചിയിലെ ഓട്ടോ ബ്രദേഴ്സ്
നമ്മുടെ ജീവിതവുമായി ഏതെങ്കിലും തരത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടവരാണ് ഓട്ടോത്തൊഴിലാളികൾ. ജീവിതത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും ഓട്ടോറിക്ഷകളിൽ കയറാത്ത ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോയെന്നു തന്നെ സംശയമ...
ബെറ്റിനാഷ് പറക്കുകയാണ്...എൺപതിലും....
നമ്മുടെയൊക്കെ നാട്ടിൽ 55 വയസുകഴിയുമ്പോൾ തന്നെ വിശ്രമജീവിതം ആരംഭിക്കുകയാണ്. എനിക്കൊന്നും ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല, ആരോഗ്യം കുറവാണ്, ഭയങ്കര ക്ഷീണമാണു തുടങ്ങിയ ഒട്ടേറെ കാര...
പാട്ടുപുര നാണു പഴമയുടെ കൂട്ടുകാരൻ
നാടൻപാട്ടുകളുടെ ഉപാസകനായ വടകര തിരുവള്ളൂരിലെ പാട്ടുപുര നാണു പഴയകാല കാർഷിക ഉപകരണങ്ങളുടെ തോഴനാണ്.

കാർഷിക സംസ്കാരത്തിന്റെ അടയാളപ്പെടുത്തലുകളായ കാർഷികോപകരണങ...
തെരുവു നായകൾക്ക് അഭയമൊരുക്കി രാകേഷ്
വളരെ പരിതാപകരമായ സാഹചര്യത്തിലാണ് അവളെ രാകേഷ് ശുക്ല കണ്ടത്. തെരുവിൽ കഴിയുന്നതിന്റെ എല്ലാ ദൈന്യതയും ആ കണ്ണുകളിലൂടെ, ആ നോട്ടത്തിലൂടെ അദ്ദേഹത്തിന് ബോധ്യമായി. വാത്സല...
യുഎന്നിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന കണക്കുകൾ
കുട്ടികൾ നാളെയുടെ സ്വത്താണ്. അവരുടെ മരണം രാജ്യത്തിന്റെയും, എന്തിന് ലോകത്തിന്റെതന്നെ അധഃപതനവുമാണ്.

കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ മുന്നറിയിപ്പുമായി ഐക്യരാഷ്ര്‌...
വിനോദമെന്നാൽ കേരളം
ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 15 ശരത്കാല വിനോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രങ്ങളിൽ ഒൻപതെണ്ണവും കേരളത്തിലാണെന്ന് പ്രമുഖ ട്രാവൽ സൈറ്റായ ട്രിപ് അഡ്വൈസറിന്റെ അട്രാക്ഷൻസ് ട്രെൻഡ് ഇൻഡക്സ...
ആദ്യകാല നിക്കോൺ കാമറ വിറ്റുപോയത് രണ്ടു കോടി രൂപയ്ക്ക്!
ലോകത്തെ ഏറ്റവും പഴക്കമേറിയ നിക്കോൺ ക്യാമറ ലേലത്തിൽ വിറ്റത് 4,06,000 ഡോളറിന് (ഏതാണ്ട് രണ്ടു കോടി രൂപ). വെസ്റ്റ്ലിക്‌ത് ഫോട്ടോഗ്രഫിക്ക നടത്തിയ ലേലത്തിലാണ് ക്യാമറ ...
പൂമരം കൊണ്ടു കപ്പലുണ്ടാക്കിയ ഫൈസൽ റാസി
പൂമരം കൊണ്ടു കപ്പലുണ്ടാക്കി മലയാളി മനസിൽ സ്‌ഥാനം പിടിച്ചിരിക്കുകയാണ്എറണാകുളം മഹാരാജാസ് കോളജിലെ സംഗീത വിദ്യാർഥിയായിരുന്ന ഫൈസൽ റാസി എന്ന തൃശൂർക്കാരൻ. ‘ഞാനും ഞാനുമ...
കൊച്ചുപ്രേമന്റെ ‘രൂപാന്തരം’
നാൽപ്പത്തിയേഴാമത് അന്താരാഷ്ട്ര ചലച്ചിത്രമേളയുടെ ഇന്ത്യൻ പനോരമയിലെ പ്രധാന ആകർഷണമാവുകയാണ് എം. ബി. പത്മകുമാറിന്റെ ‘രൂപാന്തരം’. ജന്മനാ അന്ധനായ രാഘവനാണ് ചിത്രത്തിലെ ...
എറിക് അനിവ എയ്ഡ്സ് രോഗം കൊടുത്തത് 104പേർക്ക്
തെക്കുകിഴക്കൻ ആഫ്രിക്കയിലെ ജനസാന്ദ്രത കൂടിയ ഒരു രാജ്യമാണ് മലാവി. ലോകത്തിൽ എയ്ഡ്സ് ബാധിച്ചു മരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണത്തിൽ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്ന രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണിത്. ഇവ...
കോളിളക്കം ഓർമയായിട്ട് 36 വർഷം
വീണ്ടുമൊരു നവംബർ 16. 36 വർഷം മുമ്പു നടന്ന ഒരു ദുരന്തത്തിന്റെ നടുക്കുന്ന ഓർമകൾ ഇന്നും മായുന്നില്ല. സിനിമാ ചിത്രീകരണത്തിനിടെയുണ്ടായ ഹെലികോപ്ടർ അപകടത്തിൽ മരിച്ച ജയ...
കുഞ്ഞു രാജകുമാരി
എറണാകുളം തമ്മനത്തെ ഉപാസനയെന്ന വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ കൺമണി കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു. സ്വർണനിറവും കറുപ്പും ചേർന്ന പട്ടുപാവാടയണിഞ്ഞ് മുടിയിൽ മുല്ലപ്പൂ ചൂടി കൈയിൽ റോസ് ...
തെരുവു നായ്ക്കൾക്ക് ഒരു സ്വർഗരാജ്യം
യാതൊരു ആകുലതകളുമില്ലാതെ അടിച്ചുപൊളിച്ചുകഴിയാൻ ഒരിടമുണ്ടെങ്കിൽ അതിനെ സ്വർഗം എന്നു വിളിച്ചാൽ തെറ്റാകുമെന്ന് ആരും പറയില്ല. സ്വർഗം കിട്ടിയാൽ പിന്നെ മറ്റെന്തുവേണം. ...
നടന്നു നടന്നു....നടത്തം രാജേന്ദ്രൻ
തന്റെ ജീവിതം തന്നെ നടത്തമാക്കിയതിന് കാലം രാജേന്ദ്രന് ബഹുമതി നൽകിയേക്കും. തമിഴ്നാട്–കേരളം അതിർത്തിയായ കളിയിക്കാവിളയ്ക്ക് സമീപം തളച്ചാൻവിള സ്വദേശി ചെല്ലയ്യൻ മ...
കേരളം * 60
(സ്വന്തം ലേഖകൻ)
തിരുവനന്തപുരം, നവം.1

കേരളത്തിലെ ഒരു കോടി 35 ലക്ഷത്തിൽപരം ജനങ്ങളെ ഭരണപരമായി ഒന്നിച്ചുചേർക്കുന്ന ആ മഹാസംഭവം വമ്പിച്ച ആഹ്ളാദാഘോഷങ്ങളോടുകൂ...
ശരിയായ ചര്യകളിലൂടെ ആരോഗ്യം
ഒക്ടോബർ 28 ദേശീയ ആയുർവേദ ദിനം

ധന്വന്തരി ജയന്തി ദിനമായ ഇന്ന് ദേശീയ ആയുർവേദ ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണ്. ധന്വന്തരി വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ആചാര്യനായി അംഗീകരി...
സ്നേഹത്തണലായി ഗാന്ധിഭവൻ
ഇവിടെയാണ് ഈശ്വരസാന്നിധ്യം. മാനവസേവയാണ് യഥാർഥ ഈശ്വരസേവ എന്ന ചിന്തയിലേക്കാണ് പത്തനാപുരം ഗാന്ധിഭവൻ നമ്മെ നയിക്കുന്നത്. ആരോരുമില്ലാത്തവർക്ക് ആശങ്കവേണ്ട. അവർക്കായി ഗ...
ശിവകാശി എന്നും ഇങ്ങിനെയൊക്കെയാണ്...
പൂരത്തിന്റെയും വെടിക്കെട്ടിന്റെയും നാട്ടിൽ നിന്ന് പടക്കങ്ങളുടെ നാട്ടിലേക്കു വണ്ടി കയറുമ്പോൾ ദീപാവലിക്ക് ദിവസങ്ങൾ ഇനിയും ബാക്കിയുണ്ടായിരുന്നു. തമിഴ്നാട്ടിലെ വിരു...
തോക്കിനെ തോൽപിച്ച വിദ്യാമന്ത്രം
മാവോയിസ്റ്റ് യൂണിഫോമണിഞ്ഞ് തങ്ങൾക്കു നേരേ തോക്കു ചൂണ്ടി നിൽക്കുന്ന ഒമ്പതു വയസുകാരിയെക്കണ്ട് പോലീസുകാർ സ്തബ്ധരായി. എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് അവർ എന്നോടു സാറ്റലൈറ്റ് ഫോണ...
എല്ലാവർക്കും കാഴ്ചയുണ്ടാകട്ടെ
ഒക്ടോബർ 13 കാഴ്ചദിനം
ശാരീരിക വൈകല്യങ്ങളെ വെല്ലുവിളിയായി സ്വീകരിച്ചും അതിജീവിച്ചും ജീവിതവിജയം നേടി ലോകത്തിനു വെളിച്ചം പകർന്ന അന്ധയും ബധിരയും മൂകയുമായ ഹ...
LATEST NEWS
ഫി​ഞ്ചി​ന് സെ​ഞ്ചു​റി; ഓ​സീ​സ് ശ​ക്ത​മാ​യ നി​ല​യി​ലേ​ക്ക്
അ​ധി​കം കു​ടി​ക്ക​രു​ത്; ഇ​ള​യ അ​നു​ജ​ന് ദാ​വൂ​ദ് ഇ​ബ്രാ​ഹി​മി​ന്‍റെ ഉ​പ​ദേ​ശം !
പൂജാരി ജീവനൊടുക്കിയ നിലയിൽ
പഞ്ച്കുള കലാപം: ഗുർമീതിനെ അന്വേഷണ സംഘം ചോദ്യം ചെയ്യും
മു​ത്ത​ങ്ങ സ​മ​ര​ത്തി​ൽ ചി​ല വി​ഷ​വി​ത്തു​ക​ൾ ക​ട​ന്നു​കൂ​ടി: സു​രേ​ഷ് ഗോ​പി
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
4Wheel
Tax News
Video News
Samskarikam
University News
Letters
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.