Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


മാനസിക സമ്മർദം, അണുബാധ, മരുന്നുകൾ... കാരണങ്ങൾ പലത്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ​ത്തു​ല്ല​സി​ക്കേ​ണ്ട പ്രാ​യ​ത്തി​ൽ പ​ല​പ്പോ​ഴും രോ​ഗ​പീ​ഡ കു​ട്ടി​ക​ളെ​യെ​ന്ന​പോ​ലെ അ​വ​രു​ടെ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളെ​യും മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്തി​ലാ​ഴ്ത്താ​റു​ണ്ട്. അ​ത്ത​ര​ത്തി​ലൊ​രു രോ​ഗ​മാ​ണ് സോ​റി​യാ​സി​സ്.

16 വ​യ​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സോ​റി​യാ​സി​സ്.

ജ​നി​ത​ക​പ​ര​മാ​യ കാ​ര​ണ​ങ്ങ​ൾ​കൊ​ണ്ടാ​ണ് ഈ ​രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. അ​ച്ഛ​നോ അ​മ്മ​യ്ക്കോ സോ​റി​യാ​സി​സ് ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ മ​ക്ക​ൾ​ക്കു​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത പ​തി​നാ​ലു ശ​ത​മാ​ന​മാ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ ര​ണ്ടു​പേ​ർ​ക്കും ഈ ​രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​യാ​ൽ മ​ക്ക​ൾ​ക്കു​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത നാ​ൽ​പ​തു ശ​ത​മാ​നം വ​രും.

ന​മ്മു​ടെ ച​ർ​മ​ത്തെ അ​റി​യു​ക

മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ നി​ല​നി​ൽ​പി​ന് ആ​രോ​ഗ്യ​പൂ​ർ​ണ​മാ​യ ച​ർ​മം കൂ​ടി​യേ​തീ​രൂ. ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തെ പൊ​തി​ഞ്ഞു​സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന ഈ ​ക​വ​ച​ത്തി​ന് കേ​ടു​പാ​ടു​ക​ൾ സം​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​ത് നി​ര​വ​ധി രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു കാ​ര​ണാ​കു​ന്നു.

ന​മ്മു​ടെ ച​ർ​മ​ത്തെ പ്ര​ധാ​ന​മാ​യും മൂ​ന്നു​ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​യി തി​രി​ക്കാം. ഏ​റ്റ​വും പു​റ​മേ​യു​ള്ള ഭാ​ഗ​മാ​ണ് എ​പ്പി​ഡെ​ർ​മി​സ്. ഇ​തി​നു നാ​ലു പാ​ളി​ക​ളു​ണ്ട്. ന​മ്മു​ടെ ച​ർ​മം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടു​ന്ന​തി​ന​നു​സ​രി​ച്ച് പു​തു​ച​ർ​മം ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​തും ച​ർ​മ​ത്തി​നു നി​റം ന​ൽ​കു​ന്ന​തും എ​പ്പി​ഡെ​ർ​മി​സാ​ണ്. എ​പ്പി​ഡെ​ർ​മി​സി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും പു​റ​മേ​യു​ള്ള കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ മൃ​ത​മാ​ണ്. സ്ട്രാ​റ്റം കോ​ർ​ണി​യം ഇ​ള​കി​പ്പോ​വുക​യും പു​തി​യ​ത് അ​വി​ടെ ഉ​ണ്ടാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. എ​പ്പി​ഡെ​ർ​മി​സി​ന് താ​ഴെ സ്ഥി​തി​ചെ​യ്യു​ന്ന​താ​ണ് ഡെ​ർ​മി​സ്. ച​ർ​മ​ത്തി​ന് ഉ​റ​പ്പു​ന​ൽ​കു​ന്ന​ത് ഡെ​ർ​മി​സാ​ണ്.
ര​ക്ത​ക്കു​ഴ​ലു​ക​ൾ, നാ​ഡി​ക​ൾ, കൊ​ളാ​ജ​ൻ, ഇ​ലാ​സ്റ്റി​ൻ, സെ​ബേ​ഷ്യ​സ് ഗ്ര​ന്ഥി​ക​ൾ, സ്വേ​ദ​ഗ്ര​ന്ഥി​ക​ൾ, രോ​മ​കൂ​പ​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ ഇ​തി​ൽ സ്ഥി​തി​ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​തി​നു താ​ഴെ​യാ​ണ് കൊ​ഴു​പ്പ് പ​ട​ലം. ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ ചൂ​ട് ന​ലി​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നും ത​ണു​പ്പി​ൽ​നി​ന്നും ന​മ്മു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തെ ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​തും ഈ ​പാ​ളി​യാ​ണ്.

കെ​രാ​റ്റി​നൈ​സേ​ഷ​ൻ

ന​മ്മു​ടെ ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന കെ​രാ​റ്റി​നൈ​സേ​ഷ​ൻ എ​ന്ന പ്ര​ക്രി​യ​യി​ലെ വൈ​ക​ല്യ​ങ്ങ​ളാ​ണ് സോ​റി​യാ​സി​സി​ന് കാ​ര​ണം. എ​പ്പി​ഡെ​ർ​മി​സി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും താ​ഴെ സ്ഥി​തി​ചെ​യ്യു​ന്ന വ​ള​രെ വേ​ഗം വി​ഭ​ജി​ക്കു​ന്ന കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു രൂ​പ​മാ​റ്റം സം​ഭ​വി​ച്ചാ​ണ് ച​ർ​മ​ത്തി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും ഉ​പ​രി​ത​ല​ത്തി​ൽ കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന മൃ​ത​കോ​ശ​ങ്ങ​ളാ​യ സ്ട്രാ​റ്റം കോ​ർ​ണി​യം ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ഈ ​പ്ര​ക്രി​യ​യ്ക്കി​ട​യ്ക്കാ​ണ് ന​മ്മു​ടെ ച​ർ​മ​ത്തി​ലെ പ്ര​ധാ​ന മാം​സ്യ​ങ്ങ​ളാ​യ കെ​രാ​റ്റി​ൻ ഉ​ത്പാ​ദി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. അ​തു​കൊ​ണ്ടാ​ണ് ഇ​തി​നെ കെ​രാ​റ്റി​നൈ​സേ​ഷ​ൻ എ​ന്നു വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്. സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി ഈ ​പ്ര​ക്രി​യ​യ്ക്ക് ര​ണ്ടാ​ഴ്ച സ​മ​യ​മെ​ടു​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ സോ​റി​യാ​സി​സ​് ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഈ ​പ്ര​ക്രി​യ ചു​രു​ങ്ങി​യ സ​മ​യം​കൊ​ണ്ട് ന​ട​ക്കും. ത​ത്ഫ​ല​മാ​യി ച​ർ​മോ​പ​രി​ത​ല​ത്തി​ൽ മൃ​ത​കോ​ശ​ങ്ങ​ൾ ക​ട്ടി​പി​ടി​ച്ചു കി​ട​ക്കു​ന്നു. ഇ​ത് ച​ർ​മോ​പ​രി​ത​ല​ത്തി​ൽ ശ​ൽ​ക്ക​ങ്ങ​ളാ​യി കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്നു.


മാ​ന​സി​ക​സ​മ്മ​ർ​ദം

കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ ഈ രോ​ഗം വ​രു​ന്ന​തി​ന് ഒ​രു പ്ര​ധാ​ന കാ​ര​ണ​മാ​ണ് മാ​ന​സി​ക സ​മ്മ​ർ​ദം. താ​ങ്ങാ​ൻ ക​ഴി​യാ​ത്ത സി​ല​ബ​സ്, കു​ടും​ബാ​ന്ത​രീ​ക്ഷം, സ്കൂ​ളി​ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ എ​ന്നി​വ അ​സു​ഖം വ​രു​ന്ന​തി​നോ മൂ​ർഛി​ക്കു​ന്ന​തി​നോ കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്. പ​രീ​ക്ഷക്കാ​ല​ത്ത് രോ​ഗം വ​ർ​ധി​ക്കു​ന്ന​തും അ​വ​ധി​ക്കാ​ല​ത്ത് ശ​മി​ക്കു​ന്ന​തും പ​തി​വാ​ണ്. വി​ദ്യാ​ല​യ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​വും കു​ടും​ബാ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​വും തൃ​പ്തി​ക​ര​മാ​ണെ​ങ്കി​ൽ പൊ​തു​വേ ഈ ​അ​സു​ഖം പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ സൃ​ഷ്ടി​ക്കാ​റി​ല്ല.

അ​ണു​ബാ​ധ

സ്ട്രെ​പ്റ്റോ​കോ​ക്ക​സ് മൂ​ല​മു​ള്ള അ​ണു​ബാ​ധ കു​ട്ടി​ക​ളി​ൽ സോ​റി​യാ​സി​സ് വ​രു​ന്ന​തി​നു കാ​ര​ണ​മാ​ണ്. തൊ​ണ്ട​വേ​ദ​ന, പ​നി തു​ട​ങ്ങി​യ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ളോ​ടെ​യാ​ണ് തു​ട​ക്കം. പി​ന്നീ​ട് ഒ​രാ​ഴ്ച​യെ​ങ്കി​ലും ക​ഴി​ഞ്ഞ​ശേ​ഷ​മാ​ണ് സോ​റി​യാ​സി​സ​ന്‍റെ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ്ര​ക​ടി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത്. ശ​രീ​ര​ത്തി​ലാ​ക​മാ​നം മൂ​ന്നു മി​ല്ലി​മീ​റ്റ​ർ മു​ത​ൽ ഒ​രു സെ​ന്‍റി​മീ​റ്റ​ർ വ​രെ വൃ​ത്താ​കൃ​തി​യി​ലു​ള്ള ചു​വ​ന്ന ത​ടി​പ്പു​ക​ളാ​യാ​ണ് രോ​ഗം പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടു​ന്ന​ത്. ഈ ​ത​ടി​പ്പു​ക​ളി​ൽ വേ​ദ​ന​യോ ചൊ​റി​ച്ചി​ലോ അ​നു​ഭ​വ​പ്പെ​ടാ​റി​ല്ല. ഈ ​ത​ടി​പ്പു​ക​ളു​ടെ മു​ക​ളി​ൽ വെ​ള്ളി​നി​റ​ത്തി​ലു​ള്ള ശ​ൽ​ക്ക​ങ്ങ​ൾ കാ​ണാം. ഇ​വ മൂ​ന്നു നാ​ലു മാ​സം വ​രെ അ​ങ്ങ​ന​തെ​ന്നെ ച​ർ​മ​ത്തി​ൽ നി​ല​നി​ൽ​ക്കു​ക​യും പി​ന്നീ​ട് അ​പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​മാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. മ​ഴ​ത്തു​ള്ളി​ക​ൾ​പോ​ലെ കാ​ണ​പ്പെ​ടു​ന്ന​തു​കൊ​ണ്ട് ഇ​തി​നെ ഗ​ട്ടേ​റ്റ് സോ​റി​യാ​സി​സ് എ​ന്നാ​ണു വി​ളി​ക്കു​ന്ന​ത്.

മ​രു​ന്നു​ക​ൾ

ചി​ല മ​രു​ന്നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം സോ​റി​യാ​സി​സ് ആ​ദ്യ​മാ​യി പ്ര​ത്യ​ക്ഷ​പ്പെ​ടാ​നോ ഉ​ള്ള രോ​ഗം അ​ധി​ക​മാ​കാ​നോ കാ​ര​ണ​മാ​കാ​റു​ണ്ട്.

വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ, മ​ലേ​റി​യ​യ്ക്കെ​തി​രേ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന മ​രു​ന്നു​ക​ൾ, വി​ഷാ​ദ​രോ​ഗ​ത്തി​നെ​തി​രേ​യു​ള്ള മ​രു​ന്നു​ക​ൾ മു​ത​ലാ​യ​വ​യാ​ണി​വ.
(തുടരും)

ഡോ. ​ജ​യേ​ഷ് പി. ​
സ്കി​ൻ സ്പെ​ഷ​ലി​സ്റ്റ്, മേ​ലേ​ചൊവ്വ, ക​ണ്ണൂ​ർ
ഫോ​ണ്‍: 04972 727828



കുട്ടികളിലെ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ
വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികളിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഏറെ കാണപ്പെടുന്നു. ജനനം മുതൽ ആറ് മാസ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തിക്ക് പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോ...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ആപ്പിൾ
ദി​വ​സ​വും ആ​പ്പി​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു ഡോ​ക്ട​റെ ഒഴിവാക്കാൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്ന​തു പ​ഴ​മൊ​ഴി. പ​ഠ​ന​...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണ്
“VERTIGO IS THE CONFLICT BETWEEN THE FEAR OF FALLING AND THE DESIRE TO FALL” ...
ഗർഭിണികളിൽ ഏഴിൽ ഒരാൾക്കു പ്രമേഹം- ന​വം​ബ​ർ 14 ലോ​ക​പ്ര​മേ​ഹ​ദി​നം
ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും വ​ർ​ധി​ച്ചു​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് ബോ​ധ​വ​ത്ക​രി​ക്ക...
രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ എന്തു ചെയ്യണം?
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ അവഗണിക്കരുത്
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
* വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഡോ​...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ബീറ്റ്റൂട്ട്
കൊ​ഴു​പ്പു കു​റ​വു​ള്ള പ​ച്ച​ക്ക​റി​യാ​ണു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട്. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​...
മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനുള്ള അഞ്ച് പൊടിക്കൈകൾ
നവംബർ ഒന്ന് മാനസീക സമ്മർദ അവബോധ ദിനം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാനസികമായും ശാരീ...
മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാമോ ?
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
വീട്ടിൽ ജൈവപച്ചക്കറിത്തോട്ടം; ശീലമാക്കാം വ്യായാമം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ...
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട
ഏ​റെ പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍ സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല. ഇ​വ​യെ​ല്ലാം...
കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി
ആ​രോ​ഗ്യ​മേ​ഖ​ല ഏ​റെ ആ​ശ​ങ്ക​യോ​ടെ​യാ​ണ് കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​ത്തെ വീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ്രാ...
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയാം
മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ രോ​ഗ​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. ക​ര​ൾ, പി​ത്താ​ശ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​...
പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന്; ത​ടി കു​റ​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും
ല​ണ്ട​ൻ: പ്ര​മേ​ഹചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​റ്റൊ​രു ഔ​ഷ​ധം വ​രു​ന്നു. സെ​മാ​ഗ്ലൂ​ടൈ​ഡ് എ​ന്ന ...
മൈഗ്രേൻതലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഡ​യ​റ്റ്

ത​വി​ട് ക​ള​യാ​ത്ത ചോ​റ്
വേ​വി​ച്ച പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ (ബ്രോ​ക്കോ​ലി...
മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു...
"ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ ടീമിനൊപ്പം ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ ഫോറം
കൊച്ചി: ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ "ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ സിനിമാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനാർബുദത്ത...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
പത്രക്കടലാസും പ്ലാസ്റ്റിക്കും വേണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രിൽ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ​മ...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
സംശയങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ദേശീയ രക്തദാനദിനം
ഒക്‌ടോബര്‍ 1 ദേശീയ രക്തദാന ദിനം

1975 മു​​​ത​​​ൽ ഒ​​​ക്ടോ​​​ബ​​​ർ ഒ​​​ന്ന് ഭാ​​​ര​...
ഒഴിവാക്കാനാവില്ല ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ...
പരീക്ഷാഭയത്തിനു മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ന്നു കേ​ൾ​ക്കു​ന്പോ​ൾ പേ​ടി​ച്ചു വി​റ​ങ്ങ​ലി​ക്കു​ക​യും ക​ടു​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്താ​ൽ എ​ങ്ങ...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
വില്ലൻ ഹൃദ്രോഗം..! രാജ്യത്തെ മരണങ്ങളിൽ 28 ശതമാനവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: രാ​​​ജ്യ​​​ത്ത് ഏ​​​റ്റ​​​വു​​​മ​​​ധി​​​കം പേ​​​ർ മ​​​രി​​​ക്കു​​​ന...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.

പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം ...
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​...
നടത്തം ശീലമാക്കാം; സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഉണ്ട...
കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി...
എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണം
എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞു ദു​ർ​ബ​ല​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്. എ​ല്ലു​ക...
ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗകാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും വ്യാ​പ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​ക​ളും
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ശാ​ല​യാ​യ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഗു​ര​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്...
മുഖക്കുരു: അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​മ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ​...
ഓണസദ്യ: സാത്വികം, പോഷകസമൃദ്ധം
എ​ല്ലാ ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​വി​ഭാ​ജ്യ ഘ​ട​ക​മാ​ണ് ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഓ​ണ​ത്തി​നു ക...
പനി: രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം, ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ
സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. ...
തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തി കുടിക്കാമോ ?
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച...
ക​രു​തി​യി​രി​ക്ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ​യെ...
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വെപ്പുപല്ലുകളും നൂതനമാർഗങ്ങളും
അത്യാധുനികമായ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ലോഡിംഗ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് ഡെന്‍റൽ ഇംപ...
വേണം, കൈയെത്തുംദൂരത്ത് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി...
64 ത​രം ക​റി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി​ക്ക​റി മ​തി​യെ​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യും. അ​തു വാസ്...
പല്ലിൽ കന്പിയിടുന്ന ചികിത്സ
എ​ന്‍റെ മ​ക​ൾ​ക്ക് പ​ല്ലി​ന് പൊ​ക്ക​മു​ണ്ട്. വി​ട​വു​ക​ളും ഉ​ണ്ട്. ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന ക​ന്പ...

Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.