Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിക്കാം, ചെലവു കുറയ്ക്കാം
പ​ല്ലി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സയ്ക്കും ക​ണ്ണി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സയ്ക്കും ലോ​ക​ത്തി​ൽ എ​വി​ടെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ചെല​വ് കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ഇ​തി​ൽ എ​ണ്ണ​ത്തി​ൽ കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​യ​തി​നാ​ൽ പ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ ചി​കി​ൽ​സ​യ്ക്ക് ചെല​വ് കൂ​ടി നി​ൽ​ക്കും.

ചെല​വ് കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​യ​തി​നാ​ൽ പ​ല്ലി​ന്‍റെ ചി​കി​ൽ​സ വേ​ണ്ട എ​ന്നു വ​യ്ക്കു​ക​യോ, മാ​റ്റി വ​യ്ക്കു​ക​യോ, പ​ല്ല് പോ​ക​ട്ടെ എ​ന്ന് വ​യ്ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യുന്ന​വ​രാ​ണു കൂ​ടു​ത​ലും. എ​ന്നാ​ൽ ഈ ​ധാ​ര​ണ തെ​റ്റാ​ണ്. സം​ര​ക്ഷി​ച്ചു നി​ലനി​ർ​ത്താ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​ന്നു എ​ങ്കി​ൽ തീ​ർ​ച്ച​യാ​യും പ​ല്ലു​ക​ളെ സം​ര​ക്ഷി​ക്ക​ണ്ട​തു ത​ന്നെ​യാ​ണ്.

കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ദ​ന്ത​ചി​കി​ൽ​സാ ചി​ല​വ് മ​റ്റെ​വി​ടത്തെ​യും അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച് ഏ​റ്റ​വും കു​റ​ഞ്ഞ​താ​ണ്. എ​ന്നാ​ൽ ചി​കി​ൽ​സാ നി​ല​വാ​ര​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ൽ ലോ​കോ​ത്ത​ര നി​ല​വാ​രം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​ൽ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കു​ന്നുമുണ്ട്. ദ​ന്ത​ചി​കി​ൽ​സാ ചി​ല​വ് ത​ന്നെ​യ​ല്ല, ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​രു​ടെ സേ​വ​നം വ​രെ പ​ല രാ​ജ്യ​ങ്ങ​ളി​ലും ഉ​ട​ന​ടി ല​ഭി​ക്കു​ന്ന​ത​ല്ല. മു​ൻ​കൂ​ട്ടി സ​മ​യം നി​ശ്ച​യി​ച്ചു മാ​ത്ര​മേ ഡോ​ക്ട​ർ​മാ​രെ കാ​ണാ​ൻ സാ​ധി​ക്കു​ക​യു​ള്ളൂ.

എ​ന്നാ​ൽ ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ/​കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ദ​ന്ത​രോ​ഗ​ത്തി​നും ചി​കി​ൽ​സ ഉ​ട​ന​ടി ന​ൽ​കാ​നു​ള്ള സം​വി​ധാ​നമു​ണ്ട്. ഈ ​കാ​ര​ണ​ത്താ​ൽ ത​ന്നെ​യാ​ണ് ദ​ന്ത​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ത​ന്നെ പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ൽ കൂ​ടി ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കാ​തെ വ​രു​ന്ന​ത്.

പ​ല​പ്പോ​ഴും ഒ​രു ദ​ന്ത​രോ​ഗം അ​തി​ന്‍റെ ഏ​റ്റ​വും മൂ​ർ​ധ​ന്യാ​വ​സ്ഥ​യി​ൽ എ​ത്തു​ന്പോ​ൾ മാ​ത്ര​മാ​ണ്. ഒ​രു ദ​ന്ത​ഡോ​ക്ട​റു​ടെ സ​ഹാ​യം ആ​വ​ശ്യ​പ്പെ​ട്ട് എ​ത്തു​ന്ന​ത്.

ഉ​ദാ​ഹ​ര​ണം

1. പോ​ട് -തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​വാ​ൻ ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ ഏ​റ്റ​വും കു​റ​ഞ്ഞ ചി​ല​വി​ൽ അ​ട​ച്ചു വ​യ്ക്കാ​ൻ ക​ഴി​യു​ന്ന​താ​ണ്. ഇ​ത് കൂ​ടു​ത​ൽ ആ​ഴ​ത്തി​ൽ ബാ​ധി​ച്ചാ​ൽ റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ ചി​കി​ൽ​സ ന​ട​ത്തി ക്യാ​പ്പ് ഇ​ടു​ന്ന​തി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തി​ക്കു​ന്നു. അ​പ്പോ​ൾ ചെല​വ് മു​ന്നൂ​റി​ൽ നി​ന്നും മൂ​വാ​യി​ര​ത്തി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തു​ന്നു.

2. മോ​ണ​രോ​ഗം-

തു​ട​ക്ക​ത്തി​ൽ പ​രി​ശോ​ധി​ച്ചു ക​ണ്ടു​പി​ടി​ച്ചാ​ൽ മോ​ണ​യും പ​ല്ലു​ക​ളും ക്ലീ​നിം​ഗ് ന​ടത്തു​ന്ന​തി​ൽ ചി​കി​ൽ​സ നി​ർ​ത്താം. എ​ന്നാ​ൽ ഇ​ത് എ​ല്ലു​ക​ളെ ബാ​ധി​ച്ചാ​ൽ ഫ്ളാ​പ്പ് സ​ർ​ജ​റി മാ​ത്ര​മേ ഇ​തി​നു പ്ര​തി​വി​ധി​യു​ള്ളൂ. ഈ ​ചി​കി​ൽ​സ ആ​യി​ര​ത്തി​ൽ നി​ന്നും പ​തി​നാ​യി​ര​ത്തി​ലേ​ക്ക് ചി​ല​വി​നെ എ​ത്തി​ക്കു​ന്നു.

3. പ​ല്ല് എ​ടു​ത്തു​ക​ള​യു​ന്ന​ത് -


റൂ​ട്ട് ക​നാ​ൽ, പോ​സ്റ്റ,് ക്യാ​പ്പ് എ​ന്നീ ചി​കി​ൽ​സ ഉ​പ​യോ​ഗി​ച്ചും നി​ല​നി​ർ​ത്തി​യാ​ൽ ഇം​പ്ലാ​ന്‍റ് - ബ്രി​ഡ്ജ് എ​ന്നീ ചി​കി​ൽ​സ ന​ട​ത്തു​ന്ന ചെല​വു​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഒ​ഴി​വാ​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും. മു​പ്പ​ത്തി​ര​ണ്ടു പ​ല്ലു​ക​ൾ ഉ​ണ്ട​ല്ലോ. ഒ​ന്നോ ര​ണ്ടോ എ​ണ്ണം ന​ഷ്ട​പ്പെ​ട്ടാ​ൽ ബാ​ക്കി​യു​ണ്ട​ല്ലോ എ​ന്ന ചി​ന്ത​യാ​ണ് പ​ല​ർ​ക്കും ഉ​ള്ള​ത്.

വി​സ്ഡം ടൂ​ത്ത് നാ​ല് എ​ണ്ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ് എ​ടു​ത്തു ക​ള​യു​വാ​ൻ നി​ർ​ദ്ദേ​ശി​ക്കാ​റു​ള്ള​ത്. കാ​ര​ണം ഇ​ത് പു​റ​ത്തു വ​രു​വാ​ൻ സ്ഥ​ലം ഇ​ല്ലാ​തെ ഉ​ള്ളി​ൽ കി​ട​ക്കു​ക​യോ മ​റ്റു പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്ക് ദോ​ഷം ചെ​യ്യു​ന്പോ​ഴോ നാ​ക്കി​നും ചെ​ള്ള​യ്ക്കും മു​റു​വു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്പോ​ഴോ മാ​ത്ര​മാ​ണ് എ​ടു​ക്കാ​ൻ നി​ർ​ദ്ദ​ശി​ക്കു​ന്ന​ത്.

ബാ​ക്കി നി​ൽ​ക്കു​ന്ന എ​ല്ലാ പ​ല്ലു​ക​ളും ക​ഴി​യു​മെ​ങ്കി​ൽ ചി​കി​ൽ​സി​ച്ചു നി​ല​നി​ർ​ത്താൻ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​നും കാ​ഴ്ച​യ്ക്കും താ​ടി​യെ​ല്ലി​ന്‍റെ സ​ന്തു​ലി​നി​ത അ​വ​സ്ഥ​യ്ക്കും പ​ല്ലു​ക​ൾ ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്.

ഒ​രു പ​ല്ല് രൂ​പാ​ന്ത​ര​പ്പെ​ട്ട് വാ​യ്ക്കു​ള്ളി​ൽ വ​രു​ന്ന​ത് വ​ള​രെ സ​ങ്കീ​ർ​ണ്ണ​മാ​യ പ്ര​ക്രിയയി​ൽ കൂ​ടി​യാ​ണ്. പ​ല്ലു​ക​ളെ കൃ​ത്യ​മാ​യി രൂ​പാ​ന്ത​ര​പ്പെ​ടുത്തിയെ​ടു​ക്കാനു​ള്ള സാ​ങ്കേ​തി​ക വി​ദ്യ മ​നു​ഷ്യ​നെ ക്കൊണ്ട് ഉ​ണ്ടാ​ക്കി എ​ടു​ക്കാ​ൻ സാ​ധി​ച്ചി​ട്ടി​ല്ല. അ​ത്യാ​ധു​നി​ക ചി​കി​ൽ​സാ രീ​തി​യാ​യ ഇം​പ്ലാ​ന്‍റ്പോ​ലും ന​മ്മു​ടെ പ​ല്ലു​ക​ളു​മാ​യി അ​ടു​ത്തു നി​ൽ​ക്കും എ​ന്നു മാ​ത്ര​മേ പ​റ​യാ​ൻ സാ​ധി​ക്കൂ.

പ​ല്ലു​ക​ളെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഒ​രു അ​വ​യ​വ​മാ​യി ക​ണ​ക്കാ​ക്കി ആ​വ​ശ്യ​മു​ള്ള ചി​കി​ൽ​സ ന​ൽ​കി സം​ര​ക്ഷി​ച്ചാ​ൽ ജീ​വി​ത​കാ​ലം മു​ഴു​വ​നും സ്വ​ന്തം പ​ല്ലു​ക​ൾ നി​ല​നി​ർ​ത്തി കാ​ഴ്ച​യ്ക്കും ഭ​ക്ഷ​ണം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തി​നു​മു​ള്ള പ്ര​യോ​ജ​നം നി​ല​നി​ർ​ത്തു​വാ​ൻ സാ​ധി​ക്കും

​ഉ​പ്പോ​ളം ആ​വി​ല്ല ഉ​പ്പി​ലി​ട്ട​ത്! ​ പ​ല​പ്പോ​ഴും പ​ണം മു​ട​ക്കി ചി​കി​ൽ​സ ചെ​യ്യു ന്ന​വ​ർ ചോ​ദി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ചോ​ദ്യം ഉ​ണ്ട്. എ​ത്ര​നാ​ൾ ഇ​തി​നും ഗ്യാ​ര​ണ്ടി ഉ​ണ്ട് എ​ന്ന് ഉ​ത്ത​രം വ​ള​രെ ല​ളി​ത​മാ​ണ്.

ദൈ​വം പ്ര​കൃ​തി​ദ​ത്ത​മാ​യി ത​ന്ന പ​ല്ലു​ക​ൾ​ക്കു മാ​ത്ര​മേ ആ​ജീ​വ​നാ​ന്ത ഗ്യാ​ര​ണ്ടി ഉ​ള്ളൂ- അ​തും ശ​രി​യാ​യി പ​രി​ച​രി​ച്ചാ​ൽ മാ​ത്രം.

ഡോ. വിനോദ് മാത്യു മുളമൂട്ടിൽ
(അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ, പുഷ്പഗിരി കോളജ് ഓഫ് ദന്തൽ സയൻസസ്, തിരുവല്ല)
ഫോണ്‍ 9447219903
[email protected]
www.dentalmulamoottil.com



രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണ്
“VERTIGO IS THE CONFLICT BETWEEN THE FEAR OF FALLING AND THE DESIRE TO FALL” ...
ഗർഭിണികളിൽ ഏഴിൽ ഒരാൾക്കു പ്രമേഹം- ന​വം​ബ​ർ 14 ലോ​ക​പ്ര​മേ​ഹ​ദി​നം
ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും വ​ർ​ധി​ച്ചു​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് ബോ​ധ​വ​ത്ക​രി​ക്ക...
രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ എന്തു ചെയ്യണം?
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ അവഗണിക്കരുത്
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
* വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഡോ​...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ബീറ്റ്റൂട്ട്
കൊ​ഴു​പ്പു കു​റ​വു​ള്ള പ​ച്ച​ക്ക​റി​യാ​ണു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട്. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​...
മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനുള്ള അഞ്ച് പൊടിക്കൈകൾ
നവംബർ ഒന്ന് മാനസീക സമ്മർദ അവബോധ ദിനം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാനസികമായും ശാരീ...
മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാമോ ?
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
വീട്ടിൽ ജൈവപച്ചക്കറിത്തോട്ടം; ശീലമാക്കാം വ്യായാമം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ...
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട
ഏ​റെ പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍ സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല. ഇ​വ​യെ​ല്ലാം...
കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി
ആ​രോ​ഗ്യ​മേ​ഖ​ല ഏ​റെ ആ​ശ​ങ്ക​യോ​ടെ​യാ​ണ് കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​ത്തെ വീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ്രാ...
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയാം
മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ രോ​ഗ​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. ക​ര​ൾ, പി​ത്താ​ശ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​...
പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന്; ത​ടി കു​റ​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും
ല​ണ്ട​ൻ: പ്ര​മേ​ഹചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​റ്റൊ​രു ഔ​ഷ​ധം വ​രു​ന്നു. സെ​മാ​ഗ്ലൂ​ടൈ​ഡ് എ​ന്ന ...
മൈഗ്രേൻതലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഡ​യ​റ്റ്

ത​വി​ട് ക​ള​യാ​ത്ത ചോ​റ്
വേ​വി​ച്ച പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ (ബ്രോ​ക്കോ​ലി...
മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു...
"ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ ടീമിനൊപ്പം ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ ഫോറം
കൊച്ചി: ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ "ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ സിനിമാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനാർബുദത്ത...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
പത്രക്കടലാസും പ്ലാസ്റ്റിക്കും വേണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രിൽ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ​മ...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
സംശയങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ദേശീയ രക്തദാനദിനം
ഒക്‌ടോബര്‍ 1 ദേശീയ രക്തദാന ദിനം

1975 മു​​​ത​​​ൽ ഒ​​​ക്ടോ​​​ബ​​​ർ ഒ​​​ന്ന് ഭാ​​​ര​...
ഒഴിവാക്കാനാവില്ല ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ...
പരീക്ഷാഭയത്തിനു മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ന്നു കേ​ൾ​ക്കു​ന്പോ​ൾ പേ​ടി​ച്ചു വി​റ​ങ്ങ​ലി​ക്കു​ക​യും ക​ടു​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്താ​ൽ എ​ങ്ങ...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
വില്ലൻ ഹൃദ്രോഗം..! രാജ്യത്തെ മരണങ്ങളിൽ 28 ശതമാനവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: രാ​​​ജ്യ​​​ത്ത് ഏ​​​റ്റ​​​വു​​​മ​​​ധി​​​കം പേ​​​ർ മ​​​രി​​​ക്കു​​​ന...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.

പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം ...
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​...
നടത്തം ശീലമാക്കാം; സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഉണ്ട...
കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി...
എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണം
എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞു ദു​ർ​ബ​ല​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്. എ​ല്ലു​ക...
ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗകാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും വ്യാ​പ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​ക​ളും
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ശാ​ല​യാ​യ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഗു​ര​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്...
മുഖക്കുരു: അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​മ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ​...
ഓണസദ്യ: സാത്വികം, പോഷകസമൃദ്ധം
എ​ല്ലാ ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​വി​ഭാ​ജ്യ ഘ​ട​ക​മാ​ണ് ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഓ​ണ​ത്തി​നു ക...
പനി: രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം, ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ
സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. ...
തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തി കുടിക്കാമോ ?
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച...
ക​രു​തി​യി​രി​ക്ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ​യെ...
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വെപ്പുപല്ലുകളും നൂതനമാർഗങ്ങളും
അത്യാധുനികമായ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ലോഡിംഗ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് ഡെന്‍റൽ ഇംപ...
വേണം, കൈയെത്തുംദൂരത്ത് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി...
64 ത​രം ക​റി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി​ക്ക​റി മ​തി​യെ​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യും. അ​തു വാസ്...
പല്ലിൽ കന്പിയിടുന്ന ചികിത്സ
എ​ന്‍റെ മ​ക​ൾ​ക്ക് പ​ല്ലി​ന് പൊ​ക്ക​മു​ണ്ട്. വി​ട​വു​ക​ളും ഉ​ണ്ട്. ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന ക​ന്പ...
വെണ്ടയ്ക്കാവലുപ്പം!
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ധാ​രാ​ള​ം. നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ, ​ബി, സി, ​ഇ, കെ, ​ധാ​...
ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ചില മാതളവിശേഷങ്ങൾ...
ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ പ​രാ​മ​ർ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു ഒൗ​ഷ​ധ​സ​സ്യ​മാ​ണു മാ​ത​ളം. ഇ​തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ...
സോറിയാസിസ്: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അകറ്റാം
16 വ​യ​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടികളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട...

Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.