Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


പ്രമേഹവും പുകവലിയും ക്ഷയരോഗനിയന്ത്രണത്തിനു വെല്ലുവിളി
ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യാ​ണ് മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ലേ​ക്ക് രോ​ഗം പ​ക​ർ​ത്തു​ന്ന​ത്. അ​വ​ർ തു​മ്മു​ന്പോ​ഴും ചു​മ​ക്കു​ന്പോ​ഴും ല​ക്ഷ​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് ക്ഷ​യ​രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ലേ​ക്ക് ക​ണി​ക​ക​ളാ​യി പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ക​യും ഇ​ത് ശ്വ​സി​ക്കു​ന്ന മ​റ്റൊ​രാ​ൾ​ക്ക് അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു (ടി​ബി ഇ​ൻ​ഫെ​ക് ഷ​ൻ). ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ഏ​താ​ണ്ട് 50 ശ​ത​മാ​നം ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും ഇ​ത് സം​ഭ​വി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്ക്. എ​ന്നാ​ൽ ഇ​വ​രി​ൽ എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും ക്ഷ​യ​രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​ക​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. ഭാ​വി​യി​ൽ ഇ​വ​രി​ൽ അ​ഞ്ചു മു​ത​ൽ 10 ശ​ത​മാ​നം വ​രെ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളാ​യി തീ​രു​ന്നു എ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്ക്. എ​ച്ച്ഐ​വി അ​ണു​ബാ​ധ​യും പ്ര​മേ​ഹ​വും പു​ക​വ​ലി​യും എ​ല്ലാം ഇ​വ​രി​ൽ ക്ഷ​യ​രോ​ഗം പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക​ക്ഷ​യ​രോ​ഗി വ​ർ​ഷം 15-20 പു​തി​യ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളെ സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്നു.

മ​രു​ന്നു​ക​ൾ

1882 ൽ ​ത​ന്നെ രോ​ഗ​കാ​ര​ണം ക​ണ്ടെ​ത്തി​യെ​ങ്കി​ലും പി​ന്നീ​ട് 1943 ലാ​ണ് ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ സ്ട്രെ​പ്റ്റോ​മൈ​സി​ൻ എ​ന്ന മ​രു​ന്ന് ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്. പി​ന്നീ​ട് ഐ​സോ​നി​യാ​സി​ഡ് (1952), പൈ​റ​സി​നാ​മൈ​ഡ് (1954), എ​ത്താം​ബ്യൂ​ട്ടോ​ൾ (1962), റൈ​ഫാം​ബി​സി​ൻ (1963) മ​രു​ന്നു​ക​ളും ക​ണ്ടെ​ത്തി. ഇ​വ ആ​റു മു​ത​ൽ എ​ട്ടു മാ​സം വ​രെ ന​ൽ​കി​യാ​ൽ ക്ഷ​യ​രോ​ഗം പൂ​ർ​ണ​മാ​യും മാ​റു​മെ​ന്ന് തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​താ​ണ്. RNTCP യി​ൽ ഈ ​മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ന്‍റെ (Treatment Supporter) നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലാ​ണ് മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്. രോ​ഗി കൃ​ത്യ​മാ​യി മു​ട​ക്ക​മി​ല്ലാ​തെ മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​രു​ന്നു​ക​ൾ മു​ട​ക്കു​ന്ന​തും കൃ​ത്യ​ത​യി​ല്ലാ​തെ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും ഗു​രു​ത​ര ക്ഷ​യ​മാ​യി മാ​റു​ന്ന​തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ഇ​ത് ഭേ​ദ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​ന് വ​ള​രെ വി​ഷ​മ​മാ​ണ്.

ഇ​പ്പോ​ൾ 2017 മു​ത​ൽ നാ​ലു മ​രു​ന്നു​ക​ളും ഒ​രു ഗു​ളി​ക​യി​ലാ​ക്കി (4 FDC) കൊ​ണ്ടു​ള്ള ദി​വ​സേ​ന ക​ഴി​ക്കു​ന്ന സ​ന്പ്ര​ദാ​യം RNTCP യി​ൽ ന​ട​പ്പി​ലാ​ക്കി. രോ​ഗി​യു​ടെ ഭാ​ര​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു​ള്ള ഡോ​സു​ക​ളാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ൾ ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്.

ടി.​ബി. നോ​ട്ടി​ഫി​ക്കേ​ഷ​ൻ

2012 ലെ ​ഗ​വ. ഇ​ന്ത്യ ഓ​ഫ​ർ പ്ര​കാ​രം ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​ത്തെ ഒ​രു നോ​ട്ടി​ഫൈ​ഡ് രോ​ഗ​മാ​യി പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. ഓ​രോ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യേ​യും ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തി​നും ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നും രോ​ഗം ഭേ​ദ​മാ​കു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ന്ന​തി​നും, സ​ർ​ക്കാ​ർ സ്വ​കാ​ര്യ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ൾ, ലാ​ബു​ക​ൾ, അ​ർ​ധ​സ​ർ​ക്കാ​ർ, പൊ​തു​മേ​ഖ​ല സ്ഥാ​പ​ങ്ങ​ൾ, ക്ലി​നി​ക്കു​ക​ൾ, സ്വ​കാ​ര്യ പ്രാ​ക്ടീ​സ് ന​ട​ത്തു​ന്ന​വ​ർ എ​ല്ലാ​വ​രും എ​വി​ടെ​യാ​യാ​ലും ഒ​രു ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യെ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ൽ NIKSHAY എ​ന്ന വെ​ബ്സൈ​റ്റി​ൽ നോ​ട്ടി​ഫൈ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പി​നെ യ​ഥാ​സ​മ​യം അ​റി​യി​ച്ചി​രി​ക്ക​ണം. 2012 ൽ ​ന​ട​പ്പാ​ക്കി​യ നി​ക്ഷ​യ് ഇ​ല​ക്ട്രോ​ണി​ക് റെ​ക്കോ​ർ​ഡിം​ഗ് റി​പ്പോ​ർ​ട്ട് സം​വി​ധാ​നം സ്വ​കാ​ര്യ​മേ​ഖ​ല​യെ കൂ​ടി പാ​ർ​ട്ട്ണ​ർ​മാ​രാ​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. സ്വ​കാ​ര്യ​മേ​ഖ​ല​യി​ൽ​നി​ന്നും 2015 വ​രെ നാ​ലു​ല​ക്ഷം ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളെ നോ​ട്ടി​ഫൈ ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട്.


പ​ബ്ലി​ക് പ്രൈ​വ​റ്റ് പാ​ർ​ട്ട്ണ​ർ​ഷി​പ്പ് (PPM)

കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് 60 ശ​ത​മാ​ന​വും ആ​ശ്ര​യി​ക്കു​ന്ന​ത് സ്വ​കാ​ര്യ​മേ​ഖ​ല​യി​ലാ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ട് ത​ന്നെ ആ ​മേ​ഖ​ല ഒ​ഴി​വാ​ക്കി കൊ​ണ്ട് ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം സാ​ധ്യ​മ​ല്ല. സ്വ​കാ​ര്യ​മേ​ഖ​ല​യി​ൽ RNTCP ഏ​റ്റെ​ടു​ത്ത് ന​ട​പ്പി​ലാ​ക്കാ​ൻ ന​മു​ക്ക് സാ​ധി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ത്ത സ്വ​കാ​ര്യ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ലും ലാ​ബു​ക​ളി​ലും സൗ​ജ​ന്യ​മാ​യി ക​ഫ പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ക​രാ​റും നി​ല​വി​ലു​ണ്ട്. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ൽ 2013-16 വ​രെ ഏ​താ​ണ്ട് മൂ​ന്നു​ല​ക്ഷ​ത്തി​ല​ധി​കം ജ​ന​ങ്ങ​ൾ ഈ ​സൗ​ക​ര്യം ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ PPM വി​പു​ല​മാ​ക്കാ​ൻ അ​ധി​കൃ​ത​ർ ഇ​നി​യും കൂ​ടു​ത​ൽ ശ്ര​ദ്ധ പ​തി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ക്ഷ​യ​രോ​ഗ നി​യ​ന്ത്ര​ണം ത്വ​രി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തും. മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജു​ക​ളു​ടെ സ​ഹ​ക​ര​ണ​വും ഈ ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ എ​ടു​ത്ത് പ​റ​യ​ത്ത​ക്ക​താ​ണ്. 2015 ലെ ​ആ​കെ ടി​ബി കേ​സു​ക​ളു​ടെ 20 ശ​ത​മാ​നം കേ​സു​ക​ളും ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത് മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജ് വ​ഴി​യാ​ണ് സ്വ​കാ​ര്യ മേ​ഖ​ല​യു​ടെ പ​ങ്കാ​ളി​ത്ത​ത്തി​ന് കൃ​ത്യ​മാ​യ മാ​ർ​ഗ​നി​ർ​ദേ​ശം ഇ​ല്ലാ​ത്ത​ത് ഇ​പ്പോ​ൾ ഒ​രു വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​ണ്.

പ്ര​മേ​ഹ​വും പു​ക​വ​ലി​യും

ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ വ​ർ​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം ക്ഷ​യ​രോ​ഗ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ന് പ്ര​ധാ​ന വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​ണ്. 15 വ​യ​സി​ന് മു​ക​ളി​ലു​ള്ള ഇ​ന്ത്യ​ക്കാ​രി​ൽ ന​ഗ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ 11 ശ​ത​മാ​ന​വും ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ മൂ​ന്നു​ശ​ത​മാ​ന​വും പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളാ​ണ്. ഇ​വ​രി​ൽ പ​കു​തി​പ്പേ​രും പ്ര​മേ​ഹ​ത്തെ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​ക​യോ അ​റി​യാ​തി​രി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യും. ഇ​വ​ർ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത മൂ​ന്നി​ര​ട്ടി​യി​ല​ധി​ക​മാ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹം നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഇ​വ​രി​ൽ ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​മു​ക്തി​യാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യു​ക​യും MDR ടി​ബി വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​പ്പോ​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ 20 ശ​ത​മാ​ന​വും പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രാ​ണ്.

പു​ക​വ​ലി​യും പു​ക​യി​ല ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കാ​ൻ​സ​റി​ന് സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ന്ന​തു പോ​ലെ ത​ന്നെ​യാ​ണ് ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​മു​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യും. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ 15 മു​ത​ൽ 50 വ​യ​സ് വ​രെ​യു​ള്ള പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ൽ 24 ശ​ത​മാ​ന​വും സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മൂ​ന്നു​ശ​ത​മാ​ന​വും പു​ക​യി​ല/​പു​ക​വ​ലി ശീ​ല​മു​ള്ള​വ​രാ​ണ്. ഇ​വ​രി​ലും ക്ഷ​യ​രോ​ഗ സാ​ധ്യ​ത മ​റ്റു​ള്ള​വ​രേ​ക്കാ​ൾ മൂ​ന്നു​മ​ട​ങ്ങ് കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ക്ഷ​യ​രോ​ഗ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നാ​യി പ്ര​മേ​ഹ​വും പു​ക​വ​ലി​യും നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചേ മ​തി​യാ​കൂ.

എം.​കെ. ഉ​മേ​ഷ് STLS
IES കോ​ർ​ഡി​നേ​റ്റ​ർ, ജി​ല്ല ടി​ബി സെ​ന്‍റ​ർ, ക​ണ്ണൂ​ർ



രോഗപ്രതിരോധശക്തിക്ക് പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോ...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ആപ്പിൾ
ദി​വ​സ​വും ആ​പ്പി​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു ഡോ​ക്ട​റെ ഒഴിവാക്കാൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്ന​തു പ​ഴ​മൊ​ഴി. പ​ഠ​ന​...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണ്
“VERTIGO IS THE CONFLICT BETWEEN THE FEAR OF FALLING AND THE DESIRE TO FALL” ...
ഗർഭിണികളിൽ ഏഴിൽ ഒരാൾക്കു പ്രമേഹം- ന​വം​ബ​ർ 14 ലോ​ക​പ്ര​മേ​ഹ​ദി​നം
ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും വ​ർ​ധി​ച്ചു​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് ബോ​ധ​വ​ത്ക​രി​ക്ക...
രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ എന്തു ചെയ്യണം?
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ അവഗണിക്കരുത്
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
* വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഡോ​...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ബീറ്റ്റൂട്ട്
കൊ​ഴു​പ്പു കു​റ​വു​ള്ള പ​ച്ച​ക്ക​റി​യാ​ണു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട്. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​...
മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനുള്ള അഞ്ച് പൊടിക്കൈകൾ
നവംബർ ഒന്ന് മാനസീക സമ്മർദ അവബോധ ദിനം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാനസികമായും ശാരീ...
മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാമോ ?
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
വീട്ടിൽ ജൈവപച്ചക്കറിത്തോട്ടം; ശീലമാക്കാം വ്യായാമം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ...
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട
ഏ​റെ പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍ സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല. ഇ​വ​യെ​ല്ലാം...
കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി
ആ​രോ​ഗ്യ​മേ​ഖ​ല ഏ​റെ ആ​ശ​ങ്ക​യോ​ടെ​യാ​ണ് കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​ത്തെ വീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ്രാ...
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയാം
മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ രോ​ഗ​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. ക​ര​ൾ, പി​ത്താ​ശ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​...
പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന്; ത​ടി കു​റ​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും
ല​ണ്ട​ൻ: പ്ര​മേ​ഹചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​റ്റൊ​രു ഔ​ഷ​ധം വ​രു​ന്നു. സെ​മാ​ഗ്ലൂ​ടൈ​ഡ് എ​ന്ന ...
മൈഗ്രേൻതലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഡ​യ​റ്റ്

ത​വി​ട് ക​ള​യാ​ത്ത ചോ​റ്
വേ​വി​ച്ച പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ (ബ്രോ​ക്കോ​ലി...
മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു...
"ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ ടീമിനൊപ്പം ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ ഫോറം
കൊച്ചി: ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ "ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ സിനിമാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനാർബുദത്ത...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
പത്രക്കടലാസും പ്ലാസ്റ്റിക്കും വേണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രിൽ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ​മ...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
സംശയങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ദേശീയ രക്തദാനദിനം
ഒക്‌ടോബര്‍ 1 ദേശീയ രക്തദാന ദിനം

1975 മു​​​ത​​​ൽ ഒ​​​ക്ടോ​​​ബ​​​ർ ഒ​​​ന്ന് ഭാ​​​ര​...
ഒഴിവാക്കാനാവില്ല ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ...
പരീക്ഷാഭയത്തിനു മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ന്നു കേ​ൾ​ക്കു​ന്പോ​ൾ പേ​ടി​ച്ചു വി​റ​ങ്ങ​ലി​ക്കു​ക​യും ക​ടു​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്താ​ൽ എ​ങ്ങ...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
വില്ലൻ ഹൃദ്രോഗം..! രാജ്യത്തെ മരണങ്ങളിൽ 28 ശതമാനവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: രാ​​​ജ്യ​​​ത്ത് ഏ​​​റ്റ​​​വു​​​മ​​​ധി​​​കം പേ​​​ർ മ​​​രി​​​ക്കു​​​ന...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.

പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം ...
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​...
നടത്തം ശീലമാക്കാം; സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഉണ്ട...
കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി...
എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണം
എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞു ദു​ർ​ബ​ല​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്. എ​ല്ലു​ക...
ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗകാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും വ്യാ​പ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​ക​ളും
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ശാ​ല​യാ​യ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഗു​ര​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്...
മുഖക്കുരു: അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​മ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ​...
ഓണസദ്യ: സാത്വികം, പോഷകസമൃദ്ധം
എ​ല്ലാ ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​വി​ഭാ​ജ്യ ഘ​ട​ക​മാ​ണ് ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഓ​ണ​ത്തി​നു ക...
പനി: രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം, ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ
സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. ...
തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തി കുടിക്കാമോ ?
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച...
ക​രു​തി​യി​രി​ക്ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ​യെ...
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വെപ്പുപല്ലുകളും നൂതനമാർഗങ്ങളും
അത്യാധുനികമായ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ലോഡിംഗ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് ഡെന്‍റൽ ഇംപ...
വേണം, കൈയെത്തുംദൂരത്ത് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി...
64 ത​രം ക​റി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി​ക്ക​റി മ​തി​യെ​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യും. അ​തു വാസ്...
പല്ലിൽ കന്പിയിടുന്ന ചികിത്സ
എ​ന്‍റെ മ​ക​ൾ​ക്ക് പ​ല്ലി​ന് പൊ​ക്ക​മു​ണ്ട്. വി​ട​വു​ക​ളും ഉ​ണ്ട്. ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന ക​ന്പ...
വെണ്ടയ്ക്കാവലുപ്പം!
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ധാ​രാ​ള​ം. നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ, ​ബി, സി, ​ഇ, കെ, ​ധാ​...

Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.