Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


പ്രമേഹവും പുകവലിയും ക്ഷയരോഗനിയന്ത്രണത്തിനു വെല്ലുവിളി
ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യാ​ണ് മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ലേ​ക്ക് രോ​ഗം പ​ക​ർ​ത്തു​ന്ന​ത്. അ​വ​ർ തു​മ്മു​ന്പോ​ഴും ചു​മ​ക്കു​ന്പോ​ഴും ല​ക്ഷ​ക്ക​ണ​ക്കി​ന് ക്ഷ​യ​രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ൾ വാ​യു​വി​ലേ​ക്ക് ക​ണി​ക​ക​ളാ​യി പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ക​യും ഇ​ത് ശ്വ​സി​ക്കു​ന്ന മ​റ്റൊ​രാ​ൾ​ക്ക് അ​ണു​ബാ​ധ ഉ​ണ്ടാ​കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു (ടി​ബി ഇ​ൻ​ഫെ​ക് ഷ​ൻ). ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ഏ​താ​ണ്ട് 50 ശ​ത​മാ​നം ജ​ന​ങ്ങ​ളി​ലും ഇ​ത് സം​ഭ​വി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ടെ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്ക്. എ​ന്നാ​ൽ ഇ​വ​രി​ൽ എ​ല്ലാ​വ​ർ​ക്കും ക്ഷ​യ​രോ​ഗം ഉ​ണ്ടാ​ക​ണ​മെ​ന്നി​ല്ല. ഭാ​വി​യി​ൽ ഇ​വ​രി​ൽ അ​ഞ്ചു മു​ത​ൽ 10 ശ​ത​മാ​നം വ​രെ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളാ​യി തീ​രു​ന്നു എ​ന്നാ​ണ് ക​ണ​ക്ക്. എ​ച്ച്ഐ​വി അ​ണു​ബാ​ധ​യും പ്ര​മേ​ഹ​വും പു​ക​വ​ലി​യും എ​ല്ലാം ഇ​വ​രി​ൽ ക്ഷ​യ​രോ​ഗം പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു. ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക​ക്ഷ​യ​രോ​ഗി വ​ർ​ഷം 15-20 പു​തി​യ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളെ സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്നു.

മ​രു​ന്നു​ക​ൾ

1882 ൽ ​ത​ന്നെ രോ​ഗ​കാ​ര​ണം ക​ണ്ടെ​ത്തി​യെ​ങ്കി​ലും പി​ന്നീ​ട് 1943 ലാ​ണ് ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ സ്ട്രെ​പ്റ്റോ​മൈ​സി​ൻ എ​ന്ന മ​രു​ന്ന് ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്കു​ന്ന​ത്. പി​ന്നീ​ട് ഐ​സോ​നി​യാ​സി​ഡ് (1952), പൈ​റ​സി​നാ​മൈ​ഡ് (1954), എ​ത്താം​ബ്യൂ​ട്ടോ​ൾ (1962), റൈ​ഫാം​ബി​സി​ൻ (1963) മ​രു​ന്നു​ക​ളും ക​ണ്ടെ​ത്തി. ഇ​വ ആ​റു മു​ത​ൽ എ​ട്ടു മാ​സം വ​രെ ന​ൽ​കി​യാ​ൽ ക്ഷ​യ​രോ​ഗം പൂ​ർ​ണ​മാ​യും മാ​റു​മെ​ന്ന് തെ​ളി​യി​ക്ക​പ്പെ​ട്ട​താ​ണ്. RNTCP യി​ൽ ഈ ​മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഒ​രു ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ക​ന്‍റെ (Treatment Supporter) നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ലാ​ണ് മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​ത്. രോ​ഗി കൃ​ത്യ​മാ​യി മു​ട​ക്ക​മി​ല്ലാ​തെ മ​രു​ന്ന് ക​ഴി​ക്കേ​ണ്ട​ത് അ​ത്യാ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. മ​രു​ന്നു​ക​ൾ മു​ട​ക്കു​ന്ന​തും കൃ​ത്യ​ത​യി​ല്ലാ​തെ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തും ഗു​രു​ത​ര ക്ഷ​യ​മാ​യി മാ​റു​ന്ന​തി​ന് കാ​ര​ണ​മാ​കു​ന്നു. ഇ​ത് ഭേ​ദ​മാ​ക്കു​ന്ന​തി​ന് വ​ള​രെ വി​ഷ​മ​മാ​ണ്.

ഇ​പ്പോ​ൾ 2017 മു​ത​ൽ നാ​ലു മ​രു​ന്നു​ക​ളും ഒ​രു ഗു​ളി​ക​യി​ലാ​ക്കി (4 FDC) കൊ​ണ്ടു​ള്ള ദി​വ​സേ​ന ക​ഴി​ക്കു​ന്ന സ​ന്പ്ര​ദാ​യം RNTCP യി​ൽ ന​ട​പ്പി​ലാ​ക്കി. രോ​ഗി​യു​ടെ ഭാ​ര​ത്തി​ന​നു​സ​രി​ച്ചു​ള്ള ഡോ​സു​ക​ളാ​ണ് ഇ​പ്പോ​ൾ ന​ൽ​കു​ന്ന​ത്.

ടി.​ബി. നോ​ട്ടി​ഫി​ക്കേ​ഷ​ൻ

2012 ലെ ​ഗ​വ. ഇ​ന്ത്യ ഓ​ഫ​ർ പ്ര​കാ​രം ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​ത്തെ ഒ​രു നോ​ട്ടി​ഫൈ​ഡ് രോ​ഗ​മാ​യി പ്ര​ഖ്യാ​പി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. ഓ​രോ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യേ​യും ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തി​നും ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന​തി​നും രോ​ഗം ഭേ​ദ​മാ​കു​ന്നു​ണ്ടെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്തു​ന്ന​തി​നും, സ​ർ​ക്കാ​ർ സ്വ​കാ​ര്യ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ൾ, ലാ​ബു​ക​ൾ, അ​ർ​ധ​സ​ർ​ക്കാ​ർ, പൊ​തു​മേ​ഖ​ല സ്ഥാ​പ​ങ്ങ​ൾ, ക്ലി​നി​ക്കു​ക​ൾ, സ്വ​കാ​ര്യ പ്രാ​ക്ടീ​സ് ന​ട​ത്തു​ന്ന​വ​ർ എ​ല്ലാ​വ​രും എ​വി​ടെ​യാ​യാ​ലും ഒ​രു ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യെ ക​ണ്ടെ​ത്തി​യാ​ൽ NIKSHAY എ​ന്ന വെ​ബ്സൈ​റ്റി​ൽ നോ​ട്ടി​ഫൈ ചെ​യ്യേ​ണ്ട​താ​ണ്. അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​വ​കു​പ്പി​നെ യ​ഥാ​സ​മ​യം അ​റി​യി​ച്ചി​രി​ക്ക​ണം. 2012 ൽ ​ന​ട​പ്പാ​ക്കി​യ നി​ക്ഷ​യ് ഇ​ല​ക്ട്രോ​ണി​ക് റെ​ക്കോ​ർ​ഡിം​ഗ് റി​പ്പോ​ർ​ട്ട് സം​വി​ധാ​നം സ്വ​കാ​ര്യ​മേ​ഖ​ല​യെ കൂ​ടി പാ​ർ​ട്ട്ണ​ർ​മാ​രാ​ക്കാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. സ്വ​കാ​ര്യ​മേ​ഖ​ല​യി​ൽ​നി​ന്നും 2015 വ​രെ നാ​ലു​ല​ക്ഷം ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളെ നോ​ട്ടി​ഫൈ ചെ​യ്തി​ട്ടു​ണ്ട്.

പ​ബ്ലി​ക് പ്രൈ​വ​റ്റ് പാ​ർ​ട്ട്ണ​ർ​ഷി​പ്പ് (PPM)

കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് 60 ശ​ത​മാ​ന​വും ആ​ശ്ര​യി​ക്കു​ന്ന​ത് സ്വ​കാ​ര്യ​മേ​ഖ​ല​യി​ലാ​ണ്. അ​തു​കൊ​ണ്ട് ത​ന്നെ ആ ​മേ​ഖ​ല ഒ​ഴി​വാ​ക്കി കൊ​ണ്ട് ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​നി​യ​ന്ത്ര​ണം സാ​ധ്യ​മ​ല്ല. സ്വ​കാ​ര്യ​മേ​ഖ​ല​യി​ൽ RNTCP ഏ​റ്റെ​ടു​ത്ത് ന​ട​പ്പി​ലാ​ക്കാ​ൻ ന​മു​ക്ക് സാ​ധി​ച്ചി​ട്ടു​ണ്ട്. തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ത്ത സ്വ​കാ​ര്യ ആ​ശു​പ​ത്രി​ക​ളി​ലും ലാ​ബു​ക​ളി​ലും സൗ​ജ​ന്യ​മാ​യി ക​ഫ പ​രി​ശോ​ധ​ന ന​ട​ത്തു​ന്ന​തി​നു​ള്ള ക​രാ​റും നി​ല​വി​ലു​ണ്ട്. ഇ​ത്ത​ര​ത്തി​ൽ 2013-16 വ​രെ ഏ​താ​ണ്ട് മൂ​ന്നു​ല​ക്ഷ​ത്തി​ല​ധി​കം ജ​ന​ങ്ങ​ൾ ഈ ​സൗ​ക​ര്യം ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തി​യി​ട്ടു​ണ്ട്. അ​തു​കൊ​ണ്ടു​ത​ന്നെ PPM വി​പു​ല​മാ​ക്കാ​ൻ അ​ധി​കൃ​ത​ർ ഇ​നി​യും കൂ​ടു​ത​ൽ ശ്ര​ദ്ധ പ​തി​പ്പി​ക്കു​ന്ന​ത് ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ക്ഷ​യ​രോ​ഗ നി​യ​ന്ത്ര​ണം ത്വ​രി​ത​പ്പെ​ടു​ത്തും. മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജു​ക​ളു​ടെ സ​ഹ​ക​ര​ണ​വും ഈ ​ഘ​ട്ട​ത്തി​ൽ എ​ടു​ത്ത് പ​റ​യ​ത്ത​ക്ക​താ​ണ്. 2015 ലെ ​ആ​കെ ടി​ബി കേ​സു​ക​ളു​ടെ 20 ശ​ത​മാ​നം കേ​സു​ക​ളും ക​ണ്ടെ​ത്തി​യ​ത് മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജ് വ​ഴി​യാ​ണ് സ്വ​കാ​ര്യ മേ​ഖ​ല​യു​ടെ പ​ങ്കാ​ളി​ത്ത​ത്തി​ന് കൃ​ത്യ​മാ​യ മാ​ർ​ഗ​നി​ർ​ദേ​ശം ഇ​ല്ലാ​ത്ത​ത് ഇ​പ്പോ​ൾ ഒ​രു വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​ണ്.

പ്ര​മേ​ഹ​വും പു​ക​വ​ലി​യും

ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ വ​ർ​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം ക്ഷ​യ​രോ​ഗ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​ന് പ്ര​ധാ​ന വെ​ല്ലു​വി​ളി​യാ​ണ്. 15 വ​യ​സി​ന് മു​ക​ളി​ലു​ള്ള ഇ​ന്ത്യ​ക്കാ​രി​ൽ ന​ഗ​ര​ങ്ങ​ളി​ൽ 11 ശ​ത​മാ​ന​വും ഗ്രാ​മ​ങ്ങ​ളി​ൽ മൂ​ന്നു​ശ​ത​മാ​ന​വും പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗി​ക​ളാ​ണ്. ഇ​വ​രി​ൽ പ​കു​തി​പ്പേ​രും പ്ര​മേ​ഹ​ത്തെ അ​വ​ഗ​ണി​ക്കു​ക​യോ അ​റി​യാ​തി​രി​ക്കു​ക​യോ ചെ​യ്യു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യും. ഇ​വ​ർ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത മൂ​ന്നി​ര​ട്ടി​യി​ല​ധി​ക​മാ​ണ്. പ്ര​മേ​ഹം നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചി​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ഇ​വ​രി​ൽ ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​മു​ക്തി​യാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കു​റ​യു​ക​യും MDR ടി​ബി വ​രാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്നു. ഇ​പ്പോ​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ൽ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​ക​ളി​ൽ 20 ശ​ത​മാ​ന​വും പ്ര​മേ​ഹ​മു​ള്ള​വ​രാ​ണ്.

പു​ക​വ​ലി​യും പു​ക​യി​ല ഉ​പ​യോ​ഗ​വും കാ​ൻ​സ​റി​ന് സാ​ധ്യ​ത കൂ​ടു​ന്ന​തു പോ​ലെ ത​ന്നെ​യാ​ണ് ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​മു​ണ്ടാ​കാ​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത​യും. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ 15 മു​ത​ൽ 50 വ​യ​സ് വ​രെ​യു​ള്ള പു​രു​ഷ​ന്മാ​രി​ൽ 24 ശ​ത​മാ​ന​വും സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മൂ​ന്നു​ശ​ത​മാ​ന​വും പു​ക​യി​ല/​പു​ക​വ​ലി ശീ​ല​മു​ള്ള​വ​രാ​ണ്. ഇ​വ​രി​ലും ക്ഷ​യ​രോ​ഗ സാ​ധ്യ​ത മ​റ്റു​ള്ള​വ​രേ​ക്കാ​ൾ മൂ​ന്നു​മ​ട​ങ്ങ് കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. ക്ഷ​യ​രോ​ഗ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നാ​യി പ്ര​മേ​ഹ​വും പു​ക​വ​ലി​യും നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചേ മ​തി​യാ​കൂ.

എം.​കെ. ഉ​മേ​ഷ് STLS
IES കോ​ർ​ഡി​നേ​റ്റ​ർ, ജി​ല്ല ടി​ബി സെ​ന്‍റ​ർ, ക​ണ്ണൂ​ർ



സ്തനാർബുദം-തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 - പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്
...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോ...
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ച...
ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്പോൾ...
1. ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി രോ​ഗ​ത്തെ മാ​ത്രം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന ചി​കി​ത്സാ​വി​ധി​യ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് ഒ​രു വ...
ബ്രഷിന്‍റെ കാലാവധി എത്രനാൾ? പല്ലുതേയ്ക്കൽ ദിവസം എത്രനേരം‍?
ദ​ന്ത​രോ​ഗം വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ദ​...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്...
ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ചെറുമീനുകൾ
പൂ​രി​ത​കൊ​ഴു​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​ഞ്ഞ ക​ട​ൽ വി​ഭ​വ​മാ​ണു മീ​ൻ. പ്രോട്ടീ​ൻ സ​മൃ​ദ്ധ​ം. ഹൃ​ദ​യാ​രേ...
മോ​ണ​രോ​ഗം - ഹൃ​ദ്രോ​ഗം - പ്ര​മേ​ഹം
മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രു​ടെ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ...
മാനസിക സമ്മർദം കൂടിയാൽ മുടി കൊഴിയുമോ?
ഏ​തു പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​രെ​യും അ​ലു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ൽ. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും കൗ​മാ...
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കാം; ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്താം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
രക്തദാനം കൊണ്ടു ദോഷങ്ങളുണ്ടോ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള ഏ​തൊ​രു വ്യ​ക്തി​ക്കും സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന് ന​ൽ​കാ​വു​ന്ന ഏ​റ്റ​വും മി​ക​ച്ച സം​ഭാ​വ​ന​ക...
വായിലെ അർബുദം: നൂതന രോഗനിർണയ ഉപാധികൾ
ഇ​ന്ന് ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും ച​ർ​ച്ച​ചെ​യ്യുന്ന ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് ഓ​റ​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ വാ​യി​ലെ അ...
നടക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഇതൊന്നു വായിക്കൂ...
ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സ​ന്ധി​വാ​തം. 40 വ​യ​സു ക​ഴി​യു​ന്ന​തോ​ടെ സ...
കാൻസർ പ്രതിരോധം- അടുക്കളവഴി
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട

ഇ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​തു പാ​...
പ്രമേഹവും പുകവലിയും ക്ഷയരോഗനിയന്ത്രണത്തിനു വെല്ലുവിളി
ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യാ​ണ് മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ലേ​ക്ക് രോ​ഗം പ​ക​ർ​ത്തു​ന്ന​...
യാത്രപോകുന്പോൾ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം കരുതാം
* വ​റു​ത്ത​തും എ​ണ്ണ​യി​ൽ പൊ​രി​ച്ച​തു​മാ​യ ആ​ഹാ​രം പ​ര​മാ​വ​ധി കു​റ​യ്ക്കു​ക. മൈ​ദ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രം
ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദം, ഉ​യ​ർ​ന്ന ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് നി​ല, ന​ല്ല കൊ​ളസ്ട്രോളി െന്‍റ ( എ​ച്ച്ഡി​എ​ൽ) അ...
സ്വയംചികിത്സ ഒഴിവാക്കുക
സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി മൂ​ന്നു​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള വ്ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് വാ​യ്ക്ക​ക​ത്ത് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ഒ​രു സെ​ൻ​...
ഉപ്പു കൂടിയാൽ ബിപി കൂടും, കാൽസ്യം നഷ്ടമാകും
നാം ​ദി​വ​സ​വും അ​ക​ത്താ​ക്കു​ന്ന ഉ​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വ് ഏ​റെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. 15 മു​ത​ൽ 20 ഗ്രാം ​വ​രെ ഉ...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ജൂൺ 26 ലോക ലഹരിവിരുദ്ധ ദിനം

ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ...
വെള്ളപ്പാണ്ടിനു ചികിത്സയുണ്ട്
ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്ന അ​ന്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ​ക്കെ​തി​രേ (ബാ​ക്ടീ​രി​യ, വൈ​റ​സ് എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക...
രണ്ടാഴ്ചയിലധികം നീളുന്ന ചുമ അവഗണിക്കരുത്
ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​മെ​ന്ന വി​പ​ത്ത് മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ സാ​മൂ​ഹ്യ-​സാ​ന്പ​ത്തി​ക മേ​ഖ​ല​യി​ൽ അ​തി​ഭീ​മ​മ...
ഫിസിയോതെറാപ്പി -ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനൊരു മുതൽക്കൂട്ട്
രോഗികളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ ശാസ്ത്രീയമായി മനസ്സിലാക്കി ഭൗതിക സ്രോതസ്സുകളും, വ്യായാമങ്ങളും, നൂതന ചികിത്സ...
പകർച്ചപ്പനി തടയാം
* ഇ​ൻ​ഫ്ളു​വ​ൻ​സ(​പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി)​ബാ​ധി​ത​രു​മാ​യി അ​ടു​ത്തി​ട​പ​ഴ​കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.
*...
സ്കൂ​ൾ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളിൽ ര​ക്ഷി​താ​ക്കൾക്ക് എന്താ കാര്യം?
കുട്ടി​ക​ളെ അ​ന്വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ക​യും പ്ര​ചോ​ദി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്...
ഉപവാസത്തിനു ശേഷം എന്തെല്ലാം കഴിക്കാം..?
ഉ​പ​വാ​സം അ​ഥ​വാ ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ത്തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ന​ല്കു​ന്ന​ത് ( puri...
ഉപ്പു ചേർത്തു വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ഉ​പ്പും കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും

ഉ​പ്പും കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും തമ്മി​ൽ ബ​ന്ധ​മി​ല്ല. ശ​രീ​ര​...
മ​റ​വി​രോ​ഗ​ം പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം
* ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​ക​ൾ ശീ​ലി​ക്കു​ക
* ...
രക്തദാനം- നാം അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ജൂണ്‍ 14 രക്തദാതാക്കളുടെ ദിനം)
ജൂ​ണ്‍ 14 ലോ​ക ര​ക്ത​ദാ​തൃ‌ദി​ന​മാ​യി ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ ആ​ച​രി​ക്ക​പ്പ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പപ്പായ
നമ്മുടെ പ​റ​ന്പി​ൽ ലഭ്യമായ ഏ​റ്റ​വും ഗു​ണ​മു​ള​ള പ​ച്ച​ക്ക​റികളിലൊന്നാണു പപ്പായ. പ​ഴു​ത്താ​ലോ ഒ​ന്...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം, രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
നടക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഇതൊന്നു വായിക്കൂ...
ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സ​ന്ധി​വാ​തം. 40 വ​യ​സു ക​ഴി​യു​ന്ന​തോ​ടെ സ...
പത്രക്കടലാസിലും പ്ലാസ്റ്റിക്കിലും ഭക്ഷണം പായ്ക്ക് ചെയ്യാമോ‍?
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു സ്വയംചികിത്സ നടത്തിയാൽ..?
ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഇ​ടു​ക്കു​ക​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ ബാ​ധ​മൂ​ലം ക​ഴി​ഞ്ഞ കു​റേ വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​...
കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ ഡയപ്പർ അലർജി
? എ​ന്‍റെ ആറു​മാ​സം പ്രാ​യ​മു​ള്ള കു​ഞ്ഞിനു​വേ​ണ്ടി​യാ​ണ് ഈ ​ക​ത്ത്. ഡ​യ​പ​റു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്...
എല്ലാത്തരം പനികൾക്കും ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം മാ​ത്രം മ​രു​ന്നു​ക​ഴി​ക്കു​ക
ക​ഴി​ഞ്ഞ കു​റ​ച്ചു കാ​ല​ങ്ങ​ളാ​യി അ​ര ഡ​സ​നി​ലേ​റ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​ക​ളു​ടെ പേ​രു​ക​ൾ നാം ​കേ​ട്ടു. ...
പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോർത്ത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാം!
പു​ക​വ​ലി​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​മു​ള്ള രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ - ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ശ്വാ​സ​കോ​ശ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, വി​വി​ധ ...
ചർമരോഗങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്; സ്വയംചികിത്സ വേണ്ട
കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ നേ​രി​യ നി​റം​മാ​റ്റം പോ​ലും മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളെ അ​സ്വ​സ്ഥ​രാ​ക്കു​...
ഡെങ്കിപ്പനി തടയാൻ കൊതുകു വളരുന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാം
കൊ​തു​കിന്‍റെ ക​ടി​യേ​ല്ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്തു ശ​രീ​ര​മാ​കെ മൂ​ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന ...
കൃമിയെ തുരത്താൻ പപ്പായ
നമ്മുടെ പ​റ​ന്പി​ൽ ലഭ്യമായ ഏ​റ്റ​വും ഗു​ണ​മു​ള​ള പ​ച്ച​ക്ക​റികളിലൊന്നാണു പപ്പായ. പ​ഴു​ത്താ​ലോ ഒ​ന്...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​ുമ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ...
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
താരൻ; ചികിത്സയ്ക്കുമുന്പ് രോഗനിർണയം പ്രധാനം
വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി താ​ര​ൻ മൂ​ലം ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ന്ന ഒ​രാ​ളാ​ണ് ഞാ​ൻ. നി​ര​വ​ധി മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഇ​തി​നോ​ട...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു...
കരൾ രോഗങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നിരവധി അവയവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായ ഒന്നാണ് കരൾ. ഉദരത്തിന്‍റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വലതുവശത്...
മറവിരോഗം പ്രതിരോധിക്കാം
* ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​ക​ൾ ശീ​ലി​ക്കു​ക
* ...
രോഗപ്രതിരോധത്തിനു ചക്കയും ചക്ക വിഭവങ്ങളും
കാ​ൻ​സ​ർ ത​ട​യു​ന്ന നി​ര​വ​ധി ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ൾ ച​ക്ക​പ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​...
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.