Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ജൂൺ 26 ലോക ലഹരിവിരുദ്ധ ദിനം

ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ
1. മ​ദ്യം, പു​ക​യി​ല എ​ന്നി​വ​യ്ക്കൊ​പ്പം ക​ഞ്ചാ​വ്, ഹെ​റോ​യി​ൻ, opium( വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി), stimulant( ആം​ഫി​റ്റ​മി​ൻ), കൊ​ക്കെ​യ്ൻ എ​ന്നി​വ​യു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗം കൂ​ടി​വ​രു​ന്നു
2. ല​ഹ​രി​ ഉ​പ​യോ​ഗം ആ​രം​ഭി​ക്കു​ന്ന പ്രാ​യ​വും അ​ഡി​ക്‌​ഷ​നി​ലേ​ക്ക് എ​ത്തു​ന്ന പ്രാ​യ​വും കു​റ​ഞ്ഞു​വ​രു​ന്നു
3.ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന സ്ത്രീ​ക​ളു​ടെ എ​ണ്ണം കൂ​ടി​വ​രു​ന്നു
4. ല​ഹ​രി ​ഉ​പ​യോ​ഗ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട ക്രൈം, ​ലൈം​ഗി​ക ​അ​തിക്ര​മ​ങ്ങ​ൾ, കു​ടും​ബ​ത്ത​ക​ർ​ച്ച, വി​ദ്യാ​ഭ്യാ​സത​ട​സം എ​ന്നി​വ കൂ​ടി​വ​രു​ന്നു
5. ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ന്‍റെ സ്വീ​കാ​ര്യ​ത ന്യൂ​ജ​ന​റേ​ഷ​നി​ൽ കൂ​ടി​വ​രു​ന്നു.

ഈ ​മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ലെ മ​ദ്യ​നി​യ​ന്ത്ര​ണ​വു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ട്ട​താ​ണോ?
=ആ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യി​ല്ല. കാ​ര​ണം, ഇ​ത് ഇ​ന്ത്യ മു​ഴു​വ​ൻ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ​ഒ​രു പ്ര​തി​ഭാ​സ​മാ​ണ്.
=പു​തി​യ ത​ല​മു​റ​യു​ടെ ഇ​ന്‍റ​ർ​നെ​റ്റ് ഉ​പ​യോ​ഗം, പു​തു​ത​ല​മു​റ​യി​ലെ ചി​ല സെ​ലി​ബ്രി​റ്റീ​സി​നെ അ​നു​ക​രി​ക്കാ​നു​ള്ള ഭ്ര​മം.
=ക​ഞ്ചാ​വ് ഉ​ൾ​പ്പെ​ടെ​യു​ള്ള ല​ഹ​രി​ക​ളു​ടെ മെ​ച്ച​ങ്ങ​ളെ പ്ര​കീ​ർ​ത്തി​ക്കു​ക​യും ന്യാ​യീ​ക​രി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ന്ന വെ​ബ്സൈ​റ്റു​ക​ൾ.
=ര​ഹ​സ്യ​മാ​യി ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​നും ക​ണ്ടു​പി​ടി​ക്ക​പ്പെ​ടാ​തി​രി​ക്കാ​നു​മു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത.
=ത​ല​ച്ചോ​റി​നു കി​ട്ടു​ന്ന അ​ധി​ക ഉ​ന്മാ​ദം.
= പ​ണ​ത്തി​ന്‍റെ ല​ഭ്യ​ത കൂ​ടു​ത​ൽ.
=പു​തു​ത​ല​മു​റ​യ്ക്കു കി​ട്ടു​ന്ന അ​ധി​ക സ്വ​ീകാ​ര്യ​ത.
=മെ​ട്രോ സം​സ്കാ​ര​ത്തി​ന്‍റെ സ്വാ​ധീ​നം (pub- night club- dance party etc)
=കു​ടും​ബ സ​ദ​സു​ക​ളി​ലും പൊ​തു​പ​രി​പാ​ടി​ക​ളി​ലും ല​ഹ​രി/​മ​ദ്യ​ത്തി​ന് കി​ട്ടു​ന്ന മാ​ന്യ​ത​യും സ്വീ​കാ​ര്യ​ത​യും.

ല​ഹ​രി​ക്കു ചി​കി​ത്സ എ​ന്തി​ന്?
=പൊ​തു​വേ ഒ​രു ധാ​ർ​മി​ക പ്ര​ശ്നം എ​ന്ന രീ​തി​യി​ലാ​ണ് സ​മൂ​ഹം ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തെ കാ​ണു​ന്ന​ത് (തെ​റ്റ്, പാ​പം, ഉ​ത്ത​ര​വാ​ദി​ത്വ​മി​ല്ലാ​യ്മ എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ). പ​ക്ഷേ, ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യി സ​മീ​പി​ച്ചാ​ൽ ല​ഹ​രി​യോ​ടു​ള്ള ആ​സ​ക്തി ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​ണെ​ന്നു കാ​ണാ​നാ​വും.

=ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ചി​ല സി​രാ​വ്യൂ​ഹ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വ്യ​ത്യ​സ്ത​മാ​യ പ്ര​തി​ക​ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ല​ഹ​രി​വ​സ്തു​ക്ക​ളോ​ടു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ആ​സ​ക്തി​ക്കു കാ​ര​ണം.

=കു​ഴ​പ്പ​മാ​ണ് എ​ന്ന​റി​ഞ്ഞി​ട്ടും നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​നാ​കാ​തെ വ​രു​ന്ന​തും ഉ​പ​യോ​ഗം ക്ര​മാ​നു​ഗ​ത​മാ​യി വ​ർ​ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന​തും ഉ​പ​യോ​ഗം കു​റ​യ്ക്കു​ന്പോ​ൾ വി​റ​യ​ലും വെ​പ്രാ​ള​വും പ​ര​വേ​ശ​വും ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തു​മൊ​ക്കെ ഈ ​മ​സ്തി​ഷ്ക പ്ര​തി​ക​ര​ണ​ത്തി​ൽ​നി​ന്നാ​ണ്. ഡോ​പ​മി​ൻ (Dopamine), Opioids (മോ​ർ​ഫീ​ൻ), GABA തു​ട​ങ്ങി​യ രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ഇ​തി​നു​പി​ന്നി​ലു​ണ്ട്. പെ​ട്ടെ​ന്നു​ണ്ടാ​കു​ന്ന ആ​ഹ്ലാ​ദ​ങ്ങ​ളും അ​നു​ഭൂ​തി​ക​ളും ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്ന രാ​സ​പ​ദാ​ർ​ഥ​മാ​ണു ഡോ​പ​മി​ൻ.​ ത​ല​ച്ചോ​റി​ലെ ആ​ഹ്ലാ​ദാ​നു​ഭ​വ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പി​ന്നി​ലു​ള്ള ര​സ​ത​ന്ത്രം ഇ​വ​യാ​ണ്. ല​ഹ​രിവ​സ്തു​ക്ക​ളോ​ട് ആ​സ​ക്തി​യു​ണ്ടാ​കാ​ൻ സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള വ്യ​ക്തി​ക​ൾ ല​ഹ​രി​പ​ദാ​ർ​ഥ​ങ്ങ​ൾ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്പോ​ൾ സാ​ധാ​ര​ണ ​ഒ​രാ​ളി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​ലു​മ​ധി​കം അ​ത്ത​രം അ​നു​ഭൂ​തി​ക​ളു​ടെ മൂ​ർ​ച്ഛ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്നു. മ​ദ്യം ക​ഴി​ക്കു​ന്ന എ​ല്ലാ​വ​രും അ​തി​ന് അ​ഡി​ക്ട് ആ​കു​ന്നി​ല്ല​ല്ലോ. സാ​മൂ​ഹി​ക ഘ​ട​ക​ങ്ങ​ൾ​ക്കും വ്യ​ക്തി​പ​ര​മാ​യ ദൗ​ർ​ബ​ല്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​മ​പ്പു​റം അ​വ​രു​ടെ ത​ല​ച്ചോ​റി​ൽ ന​ട​ക്കു​ന്ന രാ​സ​പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളാ​ണ് ​അ​വ​രെ അ​തി​ലേ​ക്കു ത​ള്ളി​വി​ടു​ന്ന​ത്.

=പെ​രു​മാ​റ്റശാ​സ്ത്ര​ത്തി​ന്‍റെ രീ​തി​യി​ൽ നോ​ക്കി​യാ​ൽ ല​ഹ​രിവ​സ്തു​ക്ക​ൾ ന​ല്കു​ന്ന ഉ​ത്ക​ണ്ഠാശ​മ​ന​ത്തോ​ടെ​യു​ള്ള ക​ണ്ടീ​ഷ​നിം​ഗ് ആ​ണ് ​അ​ഡി​ക്‌​ഷ​നി​ലേ​ക്കു ന​യി​ക്കു​ന്ന​ത്. ല​ഹ​രി​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് പെ​ട്ടെ​ന്ന് അ​ഹ്ലാ​ദ​വും അ​നു​ഭൂ​തി​യു​മൊ​ക്കെ​യു​ണ്ടാ​കു​ന്നു എ​ന്ന​ത് ഒ​രു​വ​ശം. പൊ​തു​വേ​ത​ന്നെ പി​രി​മു​റു​ക്ക​വും ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​യു​മു​ള്ള ​ആ​ളു​ക​ൾ​ക്ക് അ​വ​രു​ടെ ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​യ്ക്കും പി​രി​മു​റു​ക്ക​ത്തി​നും ശ​മ​നം കി​ട്ടും. ഒ​രി​ക്ക​ൽ അ​ങ്ങ​നെ കി​ട്ടി ശീ​ലി​ച്ചു ക​ഴി​ഞ്ഞാ​ൽ ​എ​പ്പോ​ഴും അ​തി​ലേ​ക്ക് എ​ത്താ​നു​ള്ള പ്ര​വ​ണ​ത വ​രും. ​അ​തി​നെ​യാ​ണ് ക​ണ്ടീ​ഷ​നിം​ഗ് എ​ന്നു പ​റ​യു​ന്ന​ത്.

=ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി​യെ ഒ​രു രോ​ഗ​മാ​യി കാ​ണു​ക.​അ​തി​നാ​ൽ അ​തി​നു ശാ​സ്ത്രീ​യ​മാ​യു​ള്ള ​ഔ​ഷ​ധ​ചി​കി​ത്സ​യും പെ​രു​മാ​റ്റചി​കി​ത്സ​യും ന​ല്കു​ക ക​ണ്ടീ​ഷ​നിം​ഗ് വ​രു​ന്ന​തി​നെ മാ​റ്റി​യെ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള പെ​രു​മാ​റ്റ ചി​കി​ത്സ​ക​ളു​ണ്ട്.

വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ:
ഡോ. ​വ​ർ​ഗീ​സ് പു​ന്നൂ​സ്
പ്ര​ഫ​സ​ർ ​ആ​ൻ​ഡ് ഹെ​ഡ്, മാ​ന​സി​കാ​രോ​ഗ്യ​വി​ഭാ​ഗംഗ​വ. മെ​ഡി​ക്ക​ൽ കോ​ള​ജ്, കോ​ട്ട​യം



സ്തനാർബുദം-തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 - പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്
...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോ...
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ച...
ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്പോൾ...
1. ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി രോ​ഗ​ത്തെ മാ​ത്രം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന ചി​കി​ത്സാ​വി​ധി​യ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് ഒ​രു വ...
ബ്രഷിന്‍റെ കാലാവധി എത്രനാൾ? പല്ലുതേയ്ക്കൽ ദിവസം എത്രനേരം‍?
ദ​ന്ത​രോ​ഗം വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ദ​...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്...
ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ചെറുമീനുകൾ
പൂ​രി​ത​കൊ​ഴു​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​ഞ്ഞ ക​ട​ൽ വി​ഭ​വ​മാ​ണു മീ​ൻ. പ്രോട്ടീ​ൻ സ​മൃ​ദ്ധ​ം. ഹൃ​ദ​യാ​രേ...
മോ​ണ​രോ​ഗം - ഹൃ​ദ്രോ​ഗം - പ്ര​മേ​ഹം
മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രു​ടെ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ...
മാനസിക സമ്മർദം കൂടിയാൽ മുടി കൊഴിയുമോ?
ഏ​തു പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​രെ​യും അ​ലു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ൽ. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും കൗ​മാ...
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കാം; ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്താം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
രക്തദാനം കൊണ്ടു ദോഷങ്ങളുണ്ടോ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള ഏ​തൊ​രു വ്യ​ക്തി​ക്കും സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന് ന​ൽ​കാ​വു​ന്ന ഏ​റ്റ​വും മി​ക​ച്ച സം​ഭാ​വ​ന​ക...
വായിലെ അർബുദം: നൂതന രോഗനിർണയ ഉപാധികൾ
ഇ​ന്ന് ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും ച​ർ​ച്ച​ചെ​യ്യുന്ന ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് ഓ​റ​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ വാ​യി​ലെ അ...
നടക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഇതൊന്നു വായിക്കൂ...
ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സ​ന്ധി​വാ​തം. 40 വ​യ​സു ക​ഴി​യു​ന്ന​തോ​ടെ സ...
കാൻസർ പ്രതിരോധം- അടുക്കളവഴി
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട

ഇ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​തു പാ​...
പ്രമേഹവും പുകവലിയും ക്ഷയരോഗനിയന്ത്രണത്തിനു വെല്ലുവിളി
ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യാ​ണ് മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ലേ​ക്ക് രോ​ഗം പ​ക​ർ​ത്തു​ന്ന​...
യാത്രപോകുന്പോൾ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം കരുതാം
* വ​റു​ത്ത​തും എ​ണ്ണ​യി​ൽ പൊ​രി​ച്ച​തു​മാ​യ ആ​ഹാ​രം പ​ര​മാ​വ​ധി കു​റ​യ്ക്കു​ക. മൈ​ദ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രം
ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദം, ഉ​യ​ർ​ന്ന ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് നി​ല, ന​ല്ല കൊ​ളസ്ട്രോളി െന്‍റ ( എ​ച്ച്ഡി​എ​ൽ) അ...
സ്വയംചികിത്സ ഒഴിവാക്കുക
സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി മൂ​ന്നു​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള വ്ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് വാ​യ്ക്ക​ക​ത്ത് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ഒ​രു സെ​ൻ​...
ഉപ്പു കൂടിയാൽ ബിപി കൂടും, കാൽസ്യം നഷ്ടമാകും
നാം ​ദി​വ​സ​വും അ​ക​ത്താ​ക്കു​ന്ന ഉ​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വ് ഏ​റെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. 15 മു​ത​ൽ 20 ഗ്രാം ​വ​രെ ഉ...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ജൂൺ 26 ലോക ലഹരിവിരുദ്ധ ദിനം

ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ...
വെള്ളപ്പാണ്ടിനു ചികിത്സയുണ്ട്
ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്ന അ​ന്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ​ക്കെ​തി​രേ (ബാ​ക്ടീ​രി​യ, വൈ​റ​സ് എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക...
രണ്ടാഴ്ചയിലധികം നീളുന്ന ചുമ അവഗണിക്കരുത്
ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​മെ​ന്ന വി​പ​ത്ത് മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ സാ​മൂ​ഹ്യ-​സാ​ന്പ​ത്തി​ക മേ​ഖ​ല​യി​ൽ അ​തി​ഭീ​മ​മ...
ഫിസിയോതെറാപ്പി -ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനൊരു മുതൽക്കൂട്ട്
രോഗികളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ ശാസ്ത്രീയമായി മനസ്സിലാക്കി ഭൗതിക സ്രോതസ്സുകളും, വ്യായാമങ്ങളും, നൂതന ചികിത്സ...
പകർച്ചപ്പനി തടയാം
* ഇ​ൻ​ഫ്ളു​വ​ൻ​സ(​പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി)​ബാ​ധി​ത​രു​മാ​യി അ​ടു​ത്തി​ട​പ​ഴ​കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.
*...
സ്കൂ​ൾ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളിൽ ര​ക്ഷി​താ​ക്കൾക്ക് എന്താ കാര്യം?
കുട്ടി​ക​ളെ അ​ന്വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ക​യും പ്ര​ചോ​ദി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്...
ഉപവാസത്തിനു ശേഷം എന്തെല്ലാം കഴിക്കാം..?
ഉ​പ​വാ​സം അ​ഥ​വാ ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ത്തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ന​ല്കു​ന്ന​ത് ( puri...
ഉപ്പു ചേർത്തു വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ഉ​പ്പും കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും

ഉ​പ്പും കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും തമ്മി​ൽ ബ​ന്ധ​മി​ല്ല. ശ​രീ​ര​...
മ​റ​വി​രോ​ഗ​ം പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം
* ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​ക​ൾ ശീ​ലി​ക്കു​ക
* ...
രക്തദാനം- നാം അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ജൂണ്‍ 14 രക്തദാതാക്കളുടെ ദിനം)
ജൂ​ണ്‍ 14 ലോ​ക ര​ക്ത​ദാ​തൃ‌ദി​ന​മാ​യി ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ ആ​ച​രി​ക്ക​പ്പ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പപ്പായ
നമ്മുടെ പ​റ​ന്പി​ൽ ലഭ്യമായ ഏ​റ്റ​വും ഗു​ണ​മു​ള​ള പ​ച്ച​ക്ക​റികളിലൊന്നാണു പപ്പായ. പ​ഴു​ത്താ​ലോ ഒ​ന്...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം, രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
നടക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഇതൊന്നു വായിക്കൂ...
ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സ​ന്ധി​വാ​തം. 40 വ​യ​സു ക​ഴി​യു​ന്ന​തോ​ടെ സ...
പത്രക്കടലാസിലും പ്ലാസ്റ്റിക്കിലും ഭക്ഷണം പായ്ക്ക് ചെയ്യാമോ‍?
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
ചർമരോഗങ്ങൾക്കു സ്വയംചികിത്സ നടത്തിയാൽ..?
ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ ഇ​ടു​ക്കു​ക​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ ബാ​ധ​മൂ​ലം ക​ഴി​ഞ്ഞ കു​റേ വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​...
കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ ഡയപ്പർ അലർജി
? എ​ന്‍റെ ആറു​മാ​സം പ്രാ​യ​മു​ള്ള കു​ഞ്ഞിനു​വേ​ണ്ടി​യാ​ണ് ഈ ​ക​ത്ത്. ഡ​യ​പ​റു​ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്...
എല്ലാത്തരം പനികൾക്കും ഡോ​ക്ട​റു​ടെ നി​ർ​ദേ​ശ​പ്ര​കാ​രം മാ​ത്രം മ​രു​ന്നു​ക​ഴി​ക്കു​ക
ക​ഴി​ഞ്ഞ കു​റ​ച്ചു കാ​ല​ങ്ങ​ളാ​യി അ​ര ഡ​സ​നി​ലേ​റ പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി​ക​ളു​ടെ പേ​രു​ക​ൾ നാം ​കേ​ട്ടു. ...
പ്രിയപ്പെട്ടവരെയോർത്ത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാം!
പു​ക​വ​ലി​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​മു​ള്ള രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ - ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, ശ്വാ​സ​കോ​ശ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ, വി​വി​ധ ...
ചർമരോഗങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്; സ്വയംചികിത്സ വേണ്ട
കു​ഞ്ഞു​ങ്ങ​ളു​ടെ ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ നേ​രി​യ നി​റം​മാ​റ്റം പോ​ലും മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളെ അ​സ്വ​സ്ഥ​രാ​ക്കു​...
ഡെങ്കിപ്പനി തടയാൻ കൊതുകു വളരുന്ന സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാം
കൊ​തു​കിന്‍റെ ക​ടി​യേ​ല്ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക. മ​ഴ​ക്കാ​ല​ത്തു ശ​രീ​ര​മാ​കെ മൂ​ടി​ക്കി​ട​ക്കു​ന്ന ...
കൃമിയെ തുരത്താൻ പപ്പായ
നമ്മുടെ പ​റ​ന്പി​ൽ ലഭ്യമായ ഏ​റ്റ​വും ഗു​ണ​മു​ള​ള പ​ച്ച​ക്ക​റികളിലൊന്നാണു പപ്പായ. പ​ഴു​ത്താ​ലോ ഒ​ന്...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​ുമ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ...
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
താരൻ; ചികിത്സയ്ക്കുമുന്പ് രോഗനിർണയം പ്രധാനം
വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ളാ​യി താ​ര​ൻ മൂ​ലം ബു​ദ്ധി​മു​ട്ടു​ന്ന ഒ​രാ​ളാ​ണ് ഞാ​ൻ. നി​ര​വ​ധി മ​രു​ന്നു​ക​ൾ ഇ​തി​നോ​ട...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു...
കരൾ രോഗങ്ങൾ
മനുഷ്യശരീരത്തിലെ നിരവധി അവയവങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായ ഒന്നാണ് കരൾ. ഉദരത്തിന്‍റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് വലതുവശത്...
മറവിരോഗം പ്രതിരോധിക്കാം
* ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​ക​ൾ ശീ​ലി​ക്കു​ക
* ...
രോഗപ്രതിരോധത്തിനു ചക്കയും ചക്ക വിഭവങ്ങളും
കാ​ൻ​സ​ർ ത​ട​യു​ന്ന നി​ര​വ​ധി ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​ക​ൾ ച​ക്ക​പ്പ​ഴ​ത്തി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​...
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.