Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


സ്കൂ​ൾ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളിൽ ര​ക്ഷി​താ​ക്കൾക്ക് എന്താ കാര്യം?
കുട്ടി​ക​ളെ അ​ന്വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ക​യും പ്ര​ചോ​ദി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന​തും അ​തി​ലൂ​ടെ അ​വ​രെ പു​തി​യ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും വ​സ്തു​ത​ക​ളു​ടെ​യും ഡി​സ്ക​വ​റ​ർ ആ​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു​മാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളു​ടെ ല​ക്ഷ്യം. അ​ന്വേ​ഷ​ക​ൻ എ​ന്ന നി​ല​യി​ൽ നി​ന്നു ഡി​സ്ക​വ​റ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള വ​ള​ർ​ച്ച​യാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടി​ലൂ​ടെ ഒ​രു കുട്ടി നേ​ടു​ന്ന​ത്.

പ്ര​ശ്ന​പ​രി​ഹാ​രം തേ​ടി

കുട്ടിയോ​ട് ഒ​രു കാ​ര്യം ചെ​യ്തു​കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞാ​ലും എ​ഴു​തി​ക്കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞാ​ലും അ​തു പ്ര​ശ്നാ​ധി​ഷ്ഠി​ത​മാ​യി​രി​ക്കും. പ്ര​ശ്ന​പ​രി​ഹാ​ര​ത്തി​നു വ​ഴി ക​ണ്ടെ​ത്താ​ൻ കുട്ടി​യെ പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ക​യാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ. അ​തി​ലൂ​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കും പ​രി​ഹാരം ​ക​ണ്ടെ​ത്താ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു നേ​ടു​ക​യാ​ണ് വി​ദ്യാ​ർ​ഥി.

ഉ​ട​ന​ടി​യ​ല്ല പ്ര​ശ്ന​പ​രി​ഹാ​രം

പ്ര​ശ്ന​ത്തി​ൽ നി​ന്നു നേ​രിട്ടു നി​ഗ​മ​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ​ത്താ​നാ​വി​ല്ല. വി​വ​ര​ശേ​ഖ​ര​ര​ണം അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ചി​ല വ​സ്തു​ക്ക​ളു​ടെ ശേ​ഖ​ര​ണം ആ​ണ് ആ​ദ്യ​പ​ടി. അ​വ​യെ താ​ര​ത​മ്യം ന​ട​ത്തി​യോ ബ​ന്ധി​പ്പി​ച്ചോ ആ​ണ് നി​ഗ​മ​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ​ത്തു​ന്ന​ത്. ഉ​ട​ന​ടി​യ​ല്ല പ്ര​ശ്ന​പ​രി​ഹാ​ര​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നു ക്ര​മീ​കൃ​ത​മാ​യ ചി​ല സ്റ്റെ​പ്പു​ക​ളി​ലൂ​ടെ ക​ട​ന്നു​പോ​ക​ണം എ​ന്ന ധാ​ര​ണ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ കുട്ടി​ക​ളി​ൽ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

സം​സാ​രി​ച്ചും വാ​യി​ച്ചും എ​ഴു​തി​യും

പ്രോ​ജ​ക്ട് ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രു​മാ​യി ച​ർ​ച്ച​ചെ​യ്തു ക​ണ്ടെ​ത്ത​ണം. ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ചു​റ്റു​പാ​ടു​ക​ളി​ൽ നി​ന്നു ശേ​ഖ​രി​ക്ക​ണം. ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നും മാ​സി​ക​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും പ​ത്ര​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നും ക​ണ്ടെ​ത്ത​ണം. അ​വ​സാ​നം ന​മ്മൾ അ​തു നുമ്മു​ടേ​താ​ക്കി എ​ഴു​ത​ണം. സം​സാ​രി​ച്ചും വാ​യി​ച്ചും എ​ഴു​തി​യും അ​റി​വിന്‍റെ വി​വി​ധ ത​ല​ങ്ങ​ളി​ലു​ള്ള വ​ർ​ധ​ന​യ്ക്ക് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ സ​ഹാ​യ​കം.




പ്രൈ​മ​റി​ത​ല​ത്തി​ൽ

പ്രൈ​മ​റി​ത​ല​ത്തി​ലു​ള്ള കുട്ടിക്കു വി​വ​ര​ശേ​ഖ​ര​ണ​ത്തി​നും അ​തിന്‍റെ ക്ര​മ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലി​നും മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ പൂ​ർ​ണ സ​ഹ​ക​ര​ണം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. പ്ര​സന്‍റേഷൻ ഭം​ഗി​യാ​ക്കാ​നു​ള്ള സൂ​ച​ന​ക​ൾ ന​ല്കാം. എ​ഴു​തു​ക​യും ഒട്ടി​ക്കു​ക​യു​മൊ​ക്കെ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ സ്കെ​ച്ച് പെ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം, ഒ​രു പ്ര​ത്യേ​ക ഷേ​പ്പി​ൽ ഒട്ടി​ക്കാം... എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ച്ചു കൊ​ടു​ക്കാം. പ്രോ​ജ​ക്ടി​നെ ക​ലാ​പ​ര​മാ​യ കാ​ഴ്ച​പ്പാ​ടി​ൽ കാ​ണു​ന്ന​തി​ന് അ​തു സ​ഹാ​യ​കം.

സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ത​ല​ത്തി​ൽ

സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ത​ല​ത്തി​ലു​ള്ള കുട്ടി​ക്കു സം​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ചെ​റി​യ തോ​തി​ൽ നി​വാ​ര​ണം കൊ​ടു​ത്താ​ൽ മ​തി​യാ​വും; പൂ​ർ​ണ​മാ​യും കൂ​ടെ നി​ൽ​ക്കേ​ണ്ട​തി​ല്ല. ഏ​തു പു​സ്ത​കം വാ​യി​ച്ചാ​ൽ, ഇ​ൻ​റ​ർ​നെ​റ്റി​ൽ ഏ​തു സൈ​റ്റി​ൽ തെ​ര​ഞ്ഞാ​ൽ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ വി​വ​രം കിട്ടും ​എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള സൂ​ച​ന ന​ല്കാം. പ്രൈ​മ​റി ത​ല​ത്തി​ൽ കൃ​ത്യ​മാ​യ പ​രി​ശീ​ല​നം കിട്ടിയ കുട്ടിയാ​ണെ​ങ്കി​ൽ എഴാം ​ക്ലാ​സ് ആ​കു​ന്പോ​ഴേ​ക്കും പ്രോ​ജ​ക്ട് ത​നി​യെ ചെ​യ്യാ​ൻ പ​ഠി​ക്കും.

ശ​രി​യാ​യ​തു തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കാ​ൻ

പ്രോ​ജ​ക്ടി​നാ​യി കുട്ടി​ക​ൾ പ​ത്ര​വും മാ​സി​ക​ക​ളും വാ​യി​ക്കു​ന്പൊ​ഴും ചു​റ്റു​പാ​ടു​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഇ​ല​ക​ളും മ​റ്റും ശേ​ഖ​രി​ക്കു​ന്പൊ​ഴും വ​ള​രെ വ​ലി​യ മാ​ന​സി​ക പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളാ​ണു ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്. കാ​ണു​ന്ന ഒ​രു​പാ​ടു കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് ശ​രി​യാ​യ​തു തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ന്, വി​വേ​ച​ന ബു​ദ്ധി വ​ള​ർ​ത്തി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഏ​റ്റ​വും സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണു പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ.



കോ​പ്പി​യ​ടി വേ​ണ്ട


സ്വ​ന്ത​മാ​യ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ കുട്ടിക​ളി​ലെ ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി(​സ​ർ​ഗ​ശ​ക്തി) വ​ള​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നും ഒ​റി​ജി​നാ​ലി​റ്റി(​മൗ​ലി​ക​ത്വം) നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നു​മാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​ല​പ്പോ​ഴും കുട്ടിക​ൾ സ​ഹാ​യ പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നും മ​റ്റും പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ അ​തേ​പ​ടി കോ​പ്പി​യ​ടി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ അ​തു നി​രു​ത്സാ​ഹ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ണം. മാ​തൃ​ക​ക​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ കാ​ണാം. പ​ക്ഷേ, അ​ത് അ​തേ​പ​ടി കോ​പ്പി ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ഗു​ണ​ക​ര​മ​ല്ല. ആ​ദ്യ​ഘ​ട്ടത്തി​ൽ അ​ത്ത​രം മാ​തൃ​ക​ക​ൾ പ​ക​ർ​ത്തു​ന്ന കുട്ടി ​സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ത​ല​ത്തി​ലും അ​തു തു​ട​ർ​ന്നാ​ൽ ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ന​ഷ്ട​പ്പെട്ടു പോ​കും. മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ അ​തു മ​ന​സി​ലാ​ക്ക​ണം. കോ​പ്പി​യ​ടി​ക്കാ​ൻ അ​നു​വ​ദി​ക്ക​രു​ത്. 10 പേ​ജ് എ​ന്ന​ത് 5 ആ​യി ചു​രു​ങ്ങി​യാ​ൽ പോ​ലും അ​തിന്‍റെ ഒ​റി​ജി​നാ​ലി​റ്റി​യും ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി​യും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക​രു​ത്.

ഏ​റ്റ​വും ശ​രി​യി​ലേ​ക്കു​ള്ള വ​ഴി

കിട്ടുന്ന വി​വ​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ കൃ​ത്യ​ത ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്താ​നു​ള്ള പ്രാ​പ്തി സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ത​ലം മു​ത​ൽ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ കുട്ടി ​നേ​ട​ണം. ഇ​ന്‍റർ​നെ​റ്റി​ൽ നി​ന്നു ശേ​ഖ​രി​ക്കു​ന്ന വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ വ​സ്തു​നി​ഷ്ഠ​മാ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്താ​നു​ള്ള പ്രാ​പ്തി ഉ​ണ്ടാ​വ​ണം. വി​മ​ർ​ശ​ന ബു​ദ്ധ്യാ ചി​ന്തി​ക്കാ​നാ​ക​ണം. അ​ന്വേ​ഷ​ണ​പ​ര​ത വ​ള​ര​ണം. അ​ന്വേ​ഷി​ക്കു​ന്പോ​ഴാ​ണ് പ​ല വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ന്ന് അ​റി​യാ​നാ​കു​ന്ന​ത്. അ​തി​ൽ ഏ​റ്റ​വും ശ​രി​യി​ലേ​ക്ക് എ​ത്താ​നു​ള്ള ക​ഴി​വാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ നേ​ടു​ന്ന​ത്.



യൂ ​ട്യൂ​ബ് പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടു​ത്താം

ആ​ർട്ട് വ​ർ​ക്ക്, ശാ​സ്ത്ര​പ​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ, പ്ര​കൃ​തി​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെട്ട നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യ്ക്കു സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യ വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ യൂ ​ട്യൂ​ബു​ക​ളി​ലു​ണ്ട്. ര​ക്ഷാ​ക​ർ​ത്താ​ക്ക​ൾ ഇ​ത്ത​രം വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ കുട്ടിക​ൾ​ക്കു പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടു​ത്താം. വീട്ടിലെ പാ​ഴ് വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തി ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന സ​യ​ൻ​സ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ യൂ ​ട്യൂ​ബി​ൽ ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട്.

ചെ​ല​വു കു​റ​യ്ക്കാം

മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ കുട്ടിക​ളെ സ​ന്തോ​ഷി​പ്പി​ക്കാ​ൻ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി ചെ​ല​വേ​റി​യ പ​ദ്ധ​തി​ക​ളും കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളും ചെ​യ്തു​കൊ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​തി​ല്ല. പ​ണ​മേ​റും തോ​റും കുട്ടിയു​ടെ ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി​യേ​ക്കാ​ൾ ഉ​പ​രി പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ ആ​യ മ​റ്റു പ​ല​രു​ടെ​യും ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി​യാ​വും കാ​ണാ​നാ​വു​ക.

കുട്ടി​ക​ളു​ടെ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പി​ന്തു​ണ

ശാ​സ്ത്ര​മേ​ള​ക​ളി​ലെ മ​ത്സ​ര​ഇ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്പോ​ൾ കുട്ടി​ക​ളു​ടെ സ്വ​ന്ത​മാ​യ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ഒ​റി​ജി​നാ​ലി​റ്റി​ക്കും ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി​ക്കും പ്രോ​ത്സാ​ഹ​നം ന​ല്കാ​ൻ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. കുട്ടിക​ളു​ടെ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​ധ്യാ​പ​ക​രു​ടെ പി​ന്തു​ണ തേ​ടാം. അ​നി​വാ​ര്യ ഘ​ട്ടങ്ങ​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മേ പു​റ​മേ നി​ന്നു ടെ​ക്നി​ക്ക​ൽ സ​ഹാ​യം തേ​ടാ​വൂ.

ഗ്രൂ​പ്പ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ

ഗ്രൂ​പ്പ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും ജോ​ലി ആ​ദ്യം​ത​ന്നെ കൃ​ത്യ​മാ​യി വീ​തം​വ​യ്ക്ക​ണം. ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും ക​ഴി​വി​ന് അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ സം​ഭാ​വ​ന ഉ​ണ്ടാ​ക​ണം. അ​ത് ഒ​രു പ​ട​മാ​വാം. ഒ​രു ഗ്രാ​ഫാ​കാം. കു​റ​ച്ചു വി​വ​ര​ങ്ങ​ളാ​വാം. ഒ​രു വ​സ്തു​ശേ​ഖ​ര​ണ​മാ​വാം. കൈ​യെ​ഴു​ത്താ​വാം. ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും സം​ഭാ​വ​ന​യു​ണ്ടെ​ന്ന് അ​ധ്യാ​പ​ക​രും ര​ക്ഷാ​ക​ർ​ത്താ​ക്ക​ളും ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്ത​ണം.


വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​റോ​സമ്മ ഫി​ലി​പ്പ്,
ക​രി​ക്കു​ലം എ​ക്സ്പേ​ർട്ട്. & അസോസിയേറ്റ് പ്രഫസർ, മൗണ്ട് താബോർ ട്രെയിനിംഗ് കോളജ്, പത്തനാപുരം.

ത​യാ​റാ​ക്കി​യ​ത്- ടി.​ജി.​ബൈ​ജു​നാ​ഥ്



ആഹാരക്രമവും രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
മുഖക്കുരുവിന് ഉള്ളിൽ മരുന്നു കഴിക്കണോ ?
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം ?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി​ക​മാ​യ മ...
യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഓറഞ്ച്
ധാ​രാ​ളം വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളു​ടെ​യും പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും സ​ങ്കേ​ത​മാ​ണ് ഓ​റ​ഞ്ച്. രു​ചി​ക​രം.​വി​റ്റ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തിക്കു നെല്ലിക്ക
വി​റ്റാ​മി​ൻ സി​യു​ടെ ബാ​ങ്കാ​ണ് നെ​ല്ലി​ക്ക. പ്ര​തി​രോ​ധ​ശ​ക്തി മെ​ച്ച​പ്പെ​ടുത്തുന്നു. ച​ർ​മ​ത്...
മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണ്
വ​ള​രെ സാ​ധാ​ര​ണ​മാ​യി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണു മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് എ​ന്...
ഉറക്കമില്ലെങ്കിൽ പണിയാവും
ന്യൂയോർക്ക്: ഉറക്കമില്ലാതെ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരു താക്കീത് ! മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിരിക്കുന്നത് ആരേ...
വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
* വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഡോ​...
‘എ​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം എ​ന്‍റെ അ​വ​കാ​ശം’
ഡി​സം​ബ​ർ ഒ​ന്ന് - ലോ​ക എ​യ്ഡ്സ് ദി​നം

ഡി​സം​ബ​ർ ഒ​ന്ന് - ലോ​ക എ​യ്ഡ്സ് ദി​ന​മാ​യി...
വിളർച്ച തടയാൻ മാതളനാരങ്ങ
ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ പ​രാ​മ​ർ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു ഒൗ​ഷ​ധ​സ​സ്യ​മാ​ണു മാ​ത​ളം. ഇ​തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ...
ടെൻഷൻ, ടെൻഷൻ, സർവത്ര ടെൻഷൻ
ടെൻഷൻ എന്ന വാക്ക് മലയാളി ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങിയിട്ട് കുറെ കാലമായി. മാ​റി​വ​രു​ന്ന ജീ​വി​ത സാ​ഹ​ച​ര്യ​ങ്...
അ​ഴ​കി​നും ആരോഗ്യത്തിനും വെ​ണ്ട​യ്ക്ക
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ലു​ള​ള വി​റ്റാ​മി​ൻ എ ​എ​ന്ന ആന്‍റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റ് ച​ർ​മാ​രോ​ഗ്യം സം​ര​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന...
സോറിയാസിസ്: ഭക്ഷണരീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം
16 വ​യ​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടികളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട...
കുട്ടികളിലെ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ
വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികളിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഏറെ കാണപ്പെടുന്നു. ജനനം മുതൽ ആറ് മാസ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തിക്ക് പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോ...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ആപ്പിൾ
ദി​വ​സ​വും ആ​പ്പി​ൾ ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​തു ഡോ​ക്ട​റെ ഒഴിവാക്കാൻ സ​ഹാ​യി​ക്കു​മെ​ന്ന​തു പ​ഴ​മൊ​ഴി. പ​ഠ​ന​...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
മി​നി​യേ​ഴ്സ് ഡി​സീ​സ് ഒ​രു ത​രം ത​ല​ക​റ​ക്ക​മാ​ണ്
“VERTIGO IS THE CONFLICT BETWEEN THE FEAR OF FALLING AND THE DESIRE TO FALL” ...
ഗർഭിണികളിൽ ഏഴിൽ ഒരാൾക്കു പ്രമേഹം- ന​വം​ബ​ർ 14 ലോ​ക​പ്ര​മേ​ഹ​ദി​നം
ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും വ​ർ​ധി​ച്ചു​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കു​ന്ന പ്ര​മേ​ഹ​രോ​ഗ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ച് ബോ​ധ​വ​ത്ക​രി​ക്ക...
രോഗങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താൻ എന്തു ചെയ്യണം?
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ അവഗണിക്കരുത്
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വേദനസംഹാരി ഉപയോഗിക്കുന്പോൾ
* വേ​ദ​ന​സം​ഹാ​രി​ക​ൾ പ​തി​വാ​യി ക​ഴി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ ശാ​രീ​രി​ക​വും മാ​ന​സി​ക​വു​മാ​യ അ​വ​സ്ഥ​ക​ൾ ഡോ​...
അഴകിനും ആരോഗ്യത്തിനും ബീറ്റ്റൂട്ട്
കൊ​ഴു​പ്പു കു​റ​വു​ള്ള പ​ച്ച​ക്ക​റി​യാ​ണു ബീ​റ്റ്റൂ​ട്ട്. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളും ആ​ൻ​റി ഓ​ക്സി​ഡ​ൻ​റു​...
മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനുള്ള അഞ്ച് പൊടിക്കൈകൾ
നവംബർ ഒന്ന് മാനസീക സമ്മർദ അവബോധ ദിനം

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാനസികമായും ശാരീ...
മുഖക്കുരു ഉള്ളവർ സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാമോ ?
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
വീട്ടിൽ ജൈവപച്ചക്കറിത്തോട്ടം; ശീലമാക്കാം വ്യായാമം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ...
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട
ഏ​റെ പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍ സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ളു​ടെ ഉ​പ​യോ​ഗ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മ​ല്ല. ഇ​വ​യെ​ല്ലാം...
കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ പൊ​ണ്ണ​ത്ത​ടി
ആ​രോ​ഗ്യ​മേ​ഖ​ല ഏ​റെ ആ​ശ​ങ്ക​യോ​ടെ​യാ​ണ് കു​ട്ടി​ക​ളി​ലെ അ​മി​ത​വ​ണ്ണ​ത്തെ വീ​ക്ഷി​ക്കു​ന്ന​ത്. പ്രാ...
വ്യക്തിശുചിത്വം പാലിക്കാം; മഞ്ഞപ്പിത്തം തടയാം
മ​ഞ്ഞ​പ്പി​ത്തം വാ​സ്ത​വ​ത്തി​ൽ രോ​ഗ​മ​ല്ല. രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​മാ​ണ്. ക​ര​ൾ, പി​ത്താ​ശ​യം തു​ട​ങ്ങി​യ അ​...
പ്ര​മേ​ഹ​ത്തി​നു പു​തി​യ മ​രു​ന്ന്; ത​ടി കു​റ​യാ​ൻ സ​ഹാ​യി​ക്കും
ല​ണ്ട​ൻ: പ്ര​മേ​ഹചി​കി​ത്സ​യ്ക്കു ഫ​ല​പ്ര​ദ​മാ​യ മ​റ്റൊ​രു ഔ​ഷ​ധം വ​രു​ന്നു. സെ​മാ​ഗ്ലൂ​ടൈ​ഡ് എ​ന്ന ...
മൈഗ്രേൻതലവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഭക്ഷണം
മൈ​ഗ്രേ​ൻ ഡ​യ​റ്റ്

ത​വി​ട് ക​ള​യാ​ത്ത ചോ​റ്
വേ​വി​ച്ച പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ (ബ്രോ​ക്കോ​ലി...
മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു...
"ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ ടീമിനൊപ്പം ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ ഫോറം
കൊച്ചി: ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ "ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ സിനിമാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനാർബുദത്ത...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
പത്രക്കടലാസും പ്ലാസ്റ്റിക്കും വേണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രിൽ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ​മ...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
സംശയങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ദേശീയ രക്തദാനദിനം
ഒക്‌ടോബര്‍ 1 ദേശീയ രക്തദാന ദിനം

1975 മു​​​ത​​​ൽ ഒ​​​ക്ടോ​​​ബ​​​ർ ഒ​​​ന്ന് ഭാ​​​ര​...
ഒഴിവാക്കാനാവില്ല ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ...
പരീക്ഷാഭയത്തിനു മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ന്നു കേ​ൾ​ക്കു​ന്പോ​ൾ പേ​ടി​ച്ചു വി​റ​ങ്ങ​ലി​ക്കു​ക​യും ക​ടു​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്താ​ൽ എ​ങ്ങ...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
വില്ലൻ ഹൃദ്രോഗം..! രാജ്യത്തെ മരണങ്ങളിൽ 28 ശതമാനവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: രാ​​​ജ്യ​​​ത്ത് ഏ​​​റ്റ​​​വു​​​മ​​​ധി​​​കം പേ​​​ർ മ​​​രി​​​ക്കു​​​ന...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.

പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം ...
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​...
നടത്തം ശീലമാക്കാം; സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഉണ്ട...
കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി...
എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണം
എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞു ദു​ർ​ബ​ല​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്. എ​ല്ലു​ക...

Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.