Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


സ്കൂ​ൾ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളിൽ ര​ക്ഷി​താ​ക്കൾക്ക് എന്താ കാര്യം?
കുട്ടി​ക​ളെ അ​ന്വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ക​യും പ്ര​ചോ​ദി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്ന​തും അ​തി​ലൂ​ടെ അ​വ​രെ പു​തി​യ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും വ​സ്തു​ത​ക​ളു​ടെ​യും ഡി​സ്ക​വ​റ​ർ ആ​ക്കു​ക എ​ന്ന​തു​മാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളു​ടെ ല​ക്ഷ്യം. അ​ന്വേ​ഷ​ക​ൻ എ​ന്ന നി​ല​യി​ൽ നി​ന്നു ഡി​സ്ക​വ​റ​റി​ലേ​ക്കു​ള്ള വ​ള​ർ​ച്ച​യാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടി​ലൂ​ടെ ഒ​രു കുട്ടി നേ​ടു​ന്ന​ത്.

പ്ര​ശ്ന​പ​രി​ഹാ​രം തേ​ടി

കുട്ടിയോ​ട് ഒ​രു കാ​ര്യം ചെ​യ്തു​കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞാ​ലും എ​ഴു​തി​ക്കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ൻ പ​റ​ഞ്ഞാ​ലും അ​തു പ്ര​ശ്നാ​ധി​ഷ്ഠി​ത​മാ​യി​രി​ക്കും. പ്ര​ശ്ന​പ​രി​ഹാ​ര​ത്തി​നു വ​ഴി ക​ണ്ടെ​ത്താ​ൻ കുട്ടി​യെ പ​രി​ശീ​ലി​പ്പി​ക്കു​ക​യാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ. അ​തി​ലൂ​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കും പ​രി​ഹാരം ​ക​ണ്ടെ​ത്താ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു നേ​ടു​ക​യാ​ണ് വി​ദ്യാ​ർ​ഥി.

ഉ​ട​ന​ടി​യ​ല്ല പ്ര​ശ്ന​പ​രി​ഹാ​രം

പ്ര​ശ്ന​ത്തി​ൽ നി​ന്നു നേ​രിട്ടു നി​ഗ​മ​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ​ത്താ​നാ​വി​ല്ല. വി​വ​ര​ശേ​ഖ​ര​ര​ണം അ​ല്ലെ​ങ്കി​ൽ ചി​ല വ​സ്തു​ക്ക​ളു​ടെ ശേ​ഖ​ര​ണം ആ​ണ് ആ​ദ്യ​പ​ടി. അ​വ​യെ താ​ര​ത​മ്യം ന​ട​ത്തി​യോ ബ​ന്ധി​പ്പി​ച്ചോ ആ​ണ് നി​ഗ​മ​ന​ങ്ങ​ളി​ലെ​ത്തു​ന്ന​ത്. ഉ​ട​ന​ടി​യ​ല്ല പ്ര​ശ്ന​പ​രി​ഹാ​ര​മു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. അ​തി​നു ക്ര​മീ​കൃ​ത​മാ​യ ചി​ല സ്റ്റെ​പ്പു​ക​ളി​ലൂ​ടെ ക​ട​ന്നു​പോ​ക​ണം എ​ന്ന ധാ​ര​ണ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ കുട്ടി​ക​ളി​ൽ രൂ​പ​പ്പെ​ടു​ന്നു.

സം​സാ​രി​ച്ചും വാ​യി​ച്ചും എ​ഴു​തി​യും

പ്രോ​ജ​ക്ട് ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ മു​തി​ർ​ന്ന​വ​രു​മാ​യി ച​ർ​ച്ച​ചെ​യ്തു ക​ണ്ടെ​ത്ത​ണം. ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ ചു​റ്റു​പാ​ടു​ക​ളി​ൽ നി​ന്നു ശേ​ഖ​രി​ക്ക​ണം. ചി​ല കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നും മാ​സി​ക​ക​ളി​ൽ നി​ന്നും പ​ത്ര​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നും ക​ണ്ടെ​ത്ത​ണം. അ​വ​സാ​നം ന​മ്മൾ അ​തു നുമ്മു​ടേ​താ​ക്കി എ​ഴു​ത​ണം. സം​സാ​രി​ച്ചും വാ​യി​ച്ചും എ​ഴു​തി​യും അ​റി​വിന്‍റെ വി​വി​ധ ത​ല​ങ്ങ​ളി​ലു​ള്ള വ​ർ​ധ​ന​യ്ക്ക് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ സ​ഹാ​യ​കം.




പ്രൈ​മ​റി​ത​ല​ത്തി​ൽ

പ്രൈ​മ​റി​ത​ല​ത്തി​ലു​ള്ള കുട്ടിക്കു വി​വ​ര​ശേ​ഖ​ര​ണ​ത്തി​നും അ​തിന്‍റെ ക്ര​മ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ലി​നും മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ളു​ടെ പൂ​ർ​ണ സ​ഹ​ക​ര​ണം ആ​വ​ശ്യ​മാ​ണ്. പ്ര​സന്‍റേഷൻ ഭം​ഗി​യാ​ക്കാ​നു​ള്ള സൂ​ച​ന​ക​ൾ ന​ല്കാം. എ​ഴു​തു​ക​യും ഒട്ടി​ക്കു​ക​യു​മൊ​ക്കെ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ സ്കെ​ച്ച് പെ​ൻ ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം, ഒ​രു പ്ര​ത്യേ​ക ഷേ​പ്പി​ൽ ഒട്ടി​ക്കാം... എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ കാ​ണി​ച്ചു കൊ​ടു​ക്കാം. പ്രോ​ജ​ക്ടി​നെ ക​ലാ​പ​ര​മാ​യ കാ​ഴ്ച​പ്പാ​ടി​ൽ കാ​ണു​ന്ന​തി​ന് അ​തു സ​ഹാ​യ​കം.

സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ത​ല​ത്തി​ൽ

സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ത​ല​ത്തി​ലു​ള്ള കുട്ടി​ക്കു സം​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു ചെ​റി​യ തോ​തി​ൽ നി​വാ​ര​ണം കൊ​ടു​ത്താ​ൽ മ​തി​യാ​വും; പൂ​ർ​ണ​മാ​യും കൂ​ടെ നി​ൽ​ക്കേ​ണ്ട​തി​ല്ല. ഏ​തു പു​സ്ത​കം വാ​യി​ച്ചാ​ൽ, ഇ​ൻ​റ​ർ​നെ​റ്റി​ൽ ഏ​തു സൈ​റ്റി​ൽ തെ​ര​ഞ്ഞാ​ൽ ആ​വ​ശ്യ​മാ​യ വി​വ​രം കിട്ടും ​എ​ന്നി​ങ്ങ​നെ​യു​ള്ള സൂ​ച​ന ന​ല്കാം. പ്രൈ​മ​റി ത​ല​ത്തി​ൽ കൃ​ത്യ​മാ​യ പ​രി​ശീ​ല​നം കിട്ടിയ കുട്ടിയാ​ണെ​ങ്കി​ൽ എഴാം ​ക്ലാ​സ് ആ​കു​ന്പോ​ഴേ​ക്കും പ്രോ​ജ​ക്ട് ത​നി​യെ ചെ​യ്യാ​ൻ പ​ഠി​ക്കും.

ശ​രി​യാ​യ​തു തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കാ​ൻ

പ്രോ​ജ​ക്ടി​നാ​യി കുട്ടി​ക​ൾ പ​ത്ര​വും മാ​സി​ക​ക​ളും വാ​യി​ക്കു​ന്പൊ​ഴും ചു​റ്റു​പാ​ടു​ക​ളി​ൽ നി​ന്ന് ഇ​ല​ക​ളും മ​റ്റും ശേ​ഖ​രി​ക്കു​ന്പൊ​ഴും വ​ള​രെ വ​ലി​യ മാ​ന​സി​ക പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ന​ങ്ങ​ളാ​ണു ന​ട​ക്കു​ന്ന​ത്. കാ​ണു​ന്ന ഒ​രു​പാ​ടു കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്ന് ശ​രി​യാ​യ​തു തെ​ര​ഞ്ഞെ​ടു​ക്കാ​നു​ള്ള ക​ഴി​വു മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന​തി​ന്, വി​വേ​ച​ന ബു​ദ്ധി വ​ള​ർ​ത്തി​യെ​ടു​ക്കു​ന്ന​തി​ന് ഏ​റ്റ​വും സ​ഹാ​യ​ക​മാ​ണു പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ.



കോ​പ്പി​യ​ടി വേ​ണ്ട


സ്വ​ന്ത​മാ​യ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ളി​ലൂ​ടെ കുട്ടിക​ളി​ലെ ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി(​സ​ർ​ഗ​ശ​ക്തി) വ​ള​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നും ഒ​റി​ജി​നാ​ലി​റ്റി(​മൗ​ലി​ക​ത്വം) നി​ല​നി​ർ​ത്തു​ന്ന​തി​നു​മാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ കൊ​ടു​ക്കു​ന്ന​ത്. പ​ല​പ്പോ​ഴും കുട്ടിക​ൾ സ​ഹാ​യ പു​സ്ത​ക​ങ്ങ​ളി​ൽ നി​ന്നും മ​റ്റും പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ അ​തേ​പ​ടി കോ​പ്പി​യ​ടി​ക്കാ​റു​ണ്ട്. ര​ക്ഷി​താ​ക്ക​ൾ അ​തു നി​രു​ത്സാ​ഹ​പ്പെ​ടു​ത്ത​ണം. മാ​തൃ​ക​ക​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ൽ കാ​ണാം. പ​ക്ഷേ, അ​ത് അ​തേ​പ​ടി കോ​പ്പി ചെ​യ്യു​ന്ന​ത് ഗു​ണ​ക​ര​മ​ല്ല. ആ​ദ്യ​ഘ​ട്ടത്തി​ൽ അ​ത്ത​രം മാ​തൃ​ക​ക​ൾ പ​ക​ർ​ത്തു​ന്ന കുട്ടി ​സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ത​ല​ത്തി​ലും അ​തു തു​ട​ർ​ന്നാ​ൽ ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി പൂ​ർ​ണ​മാ​യും ന​ഷ്ട​പ്പെട്ടു പോ​കും. മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ അ​തു മ​ന​സി​ലാ​ക്ക​ണം. കോ​പ്പി​യ​ടി​ക്കാ​ൻ അ​നു​വ​ദി​ക്ക​രു​ത്. 10 പേ​ജ് എ​ന്ന​ത് 5 ആ​യി ചു​രു​ങ്ങി​യാ​ൽ പോ​ലും അ​തിന്‍റെ ഒ​റി​ജി​നാ​ലി​റ്റി​യും ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി​യും ന​ഷ്ട​പ്പെ​ടാ​ൻ ഇ​ട​യാ​ക​രു​ത്.

ഏ​റ്റ​വും ശ​രി​യി​ലേ​ക്കു​ള്ള വ​ഴി

കിട്ടുന്ന വി​വ​ര​ങ്ങ​ളു​ടെ കൃ​ത്യ​ത ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്താ​നു​ള്ള പ്രാ​പ്തി സെ​ക്ക​ൻ​ഡ​റി ത​ലം മു​ത​ൽ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ കുട്ടി ​നേ​ട​ണം. ഇ​ന്‍റർ​നെ​റ്റി​ൽ നി​ന്നു ശേ​ഖ​രി​ക്കു​ന്ന വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ വ​സ്തു​നി​ഷ്ഠ​മാ​ണെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്താ​നു​ള്ള പ്രാ​പ്തി ഉ​ണ്ടാ​വ​ണം. വി​മ​ർ​ശ​ന ബു​ദ്ധ്യാ ചി​ന്തി​ക്കാ​നാ​ക​ണം. അ​ന്വേ​ഷ​ണ​പ​ര​ത വ​ള​ര​ണം. അ​ന്വേ​ഷി​ക്കു​ന്പോ​ഴാ​ണ് പ​ല വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ ഉ​ണ്ടെ​ന്ന് അ​റി​യാ​നാ​കു​ന്ന​ത്. അ​തി​ൽ ഏ​റ്റ​വും ശ​രി​യി​ലേ​ക്ക് എ​ത്താ​നു​ള്ള ക​ഴി​വാ​ണ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളി​ലൂ​ടെ നേ​ടു​ന്ന​ത്.



യൂ ​ട്യൂ​ബ് പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടു​ത്താം

ആ​ർട്ട് വ​ർ​ക്ക്, ശാ​സ്ത്ര​പ​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ, പ്ര​കൃ​തി​യു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെട്ട നി​രീ​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ​യ്ക്കു സ​ഹാ​യ​ക​മാ​യ വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ യൂ ​ട്യൂ​ബു​ക​ളി​ലു​ണ്ട്. ര​ക്ഷാ​ക​ർ​ത്താ​ക്ക​ൾ ഇ​ത്ത​രം വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ കുട്ടിക​ൾ​ക്കു പ​രി​ച​യ​പ്പെ​ടു​ത്താം. വീട്ടിലെ പാ​ഴ് വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ഉ​പ​യോ​ഗ​പ്പെ​ടു​ത്തി ചെ​യ്യാ​വു​ന്ന സ​യ​ൻ​സ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ യൂ ​ട്യൂ​ബി​ൽ ധാ​രാ​ള​മു​ണ്ട്.

ചെ​ല​വു കു​റ​യ്ക്കാം

മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ കുട്ടിക​ളെ സ​ന്തോ​ഷി​പ്പി​ക്കാ​ൻ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ​ക്കു​വേ​ണ്ടി ചെ​ല​വേ​റി​യ പ​ദ്ധ​തി​ക​ളും കാ​ര്യ​ങ്ങ​ളും ചെ​യ്തു​കൊ​ടു​ക്കേ​ണ്ട​തി​ല്ല. പ​ണ​മേ​റും തോ​റും കുട്ടിയു​ടെ ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി​യേ​ക്കാ​ൾ ഉ​പ​രി പ്ര​ഫ​ഷ​ണ​ൽ ആ​യ മ​റ്റു പ​ല​രു​ടെ​യും ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി​യാ​വും കാ​ണാ​നാ​വു​ക.

കുട്ടി​ക​ളു​ടെ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പി​ന്തു​ണ

ശാ​സ്ത്ര​മേ​ള​ക​ളി​ലെ മ​ത്സ​ര​ഇ​ന​ങ്ങ​ൾ​ക്കാ​യി പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ ത​യാ​റാ​ക്കു​ന്പോ​ൾ കുട്ടി​ക​ളു​ടെ സ്വ​ന്ത​മാ​യ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കും ഒ​റി​ജി​നാ​ലി​റ്റി​ക്കും ക്രി​യേ​റ്റി​വി​റ്റി​ക്കും പ്രോ​ത്സാ​ഹ​നം ന​ല്കാ​ൻ മാ​താ​പി​താ​ക്ക​ൾ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. കുട്ടിക​ളു​ടെ ആ​ശ​യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​ധ്യാ​പ​ക​രു​ടെ പി​ന്തു​ണ തേ​ടാം. അ​നി​വാ​ര്യ ഘ​ട്ടങ്ങ​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മേ പു​റ​മേ നി​ന്നു ടെ​ക്നി​ക്ക​ൽ സ​ഹാ​യം തേ​ടാ​വൂ.

ഗ്രൂ​പ്പ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ

ഗ്രൂ​പ്പ് പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ൾ ചെ​യ്യു​ന്പോ​ൾ ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും ജോ​ലി ആ​ദ്യം​ത​ന്നെ കൃ​ത്യ​മാ​യി വീ​തം​വ​യ്ക്ക​ണം. ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും ക​ഴി​വി​ന് അ​നു​യോ​ജ്യ​മാ​യ സം​ഭാ​വ​ന ഉ​ണ്ടാ​ക​ണം. അ​ത് ഒ​രു പ​ട​മാ​വാം. ഒ​രു ഗ്രാ​ഫാ​കാം. കു​റ​ച്ചു വി​വ​ര​ങ്ങ​ളാ​വാം. ഒ​രു വ​സ്തു​ശേ​ഖ​ര​ണ​മാ​വാം. കൈ​യെ​ഴു​ത്താ​വാം. ഓ​രോ​രു​ത്ത​രു​ടെ​യും സം​ഭാ​വ​ന​യു​ണ്ടെ​ന്ന് അ​ധ്യാ​പ​ക​രും ര​ക്ഷാ​ക​ർ​ത്താ​ക്ക​ളും ഉ​റ​പ്പു​വ​രു​ത്ത​ണം.


വി​വ​ര​ങ്ങ​ൾ: ഡോ. ​റോ​സമ്മ ഫി​ലി​പ്പ്,
ക​രി​ക്കു​ലം എ​ക്സ്പേ​ർട്ട്. & അസോസിയേറ്റ് പ്രഫസർ, മൗണ്ട് താബോർ ട്രെയിനിംഗ് കോളജ്, പത്തനാപുരം.

ത​യാ​റാ​ക്കി​യ​ത്- ടി.​ജി.​ബൈ​ജു​നാ​ഥ്



ക​രു​തി​യി​രി​ക്ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ​യെ...
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വെപ്പുപല്ലുകളും നൂതനമാർഗങ്ങളും
അത്യാധുനികമായ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ലോഡിംഗ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് ഡെന്‍റൽ ഇംപ...
വേണം, കൈയെത്തുംദൂരത്ത് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി...
64 ത​രം ക​റി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി​ക്ക​റി മ​തി​യെ​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യും. അ​തു വാസ്...
പല്ലിൽ കന്പിയിടുന്ന ചികിത്സ
എ​ന്‍റെ മ​ക​ൾ​ക്ക് പ​ല്ലി​ന് പൊ​ക്ക​മു​ണ്ട്. വി​ട​വു​ക​ളും ഉ​ണ്ട്. ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന ക​ന്പ...
വെണ്ടയ്ക്കാവലുപ്പം!
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ധാ​രാ​ള​ം. നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ, ​ബി, സി, ​ഇ, കെ, ​ധാ​...
ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ചില മാതളവിശേഷങ്ങൾ...
ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ പ​രാ​മ​ർ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു ഒൗ​ഷ​ധ​സ​സ്യ​മാ​ണു മാ​ത​ളം. ഇ​തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ...
സോറിയാസിസ്: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അകറ്റാം
16 വ​യ​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടികളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട...
മാനസിക സമ്മർദം, അണുബാധ, മരുന്നുകൾ... കാരണങ്ങൾ പലത്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
ആരോഗ്യരക്ഷ കർക്കിടകത്തിൽ (തുടർച്ച)
ആരോഗ്യരക്ഷ
ദഹനശക്തിയെ വർധിപ്പിക്കുന്നതും വാത-പിത്ത-കഫങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതുമായ എല്ലാ ആ...
തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിക്കാം, ചെലവു കുറയ്ക്കാം
പ​ല്ലി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സയ്ക്കും ക​ണ്ണി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സയ്ക്കും ലോ​ക​ത്തി​ൽ എ​വി​ടെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ചെല​...
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പേരയ്ക്ക
പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ഇ​രു​ന്പ്് എ​ന്നി​വ വൈ​റ​സ് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ ന...
ഉൗട്ടിയുറപ്പിക്കാം അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്‍റെയും ആരോഗ്യം
ലോക മുലയൂട്ടല്‍ വാരത്തിന്‌ തുടക്കം

അ​​​മ്മ​​​യു​​​ടെ​​​യും കു​​​ഞ്ഞി​​​ന്‍റെ​​​യു...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.
പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം എന്നിവ...
കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നും അ​മി​ത​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും വെണ്ടയ്ക്ക
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ നാ​രു​ക​ൾ ധാ​രാ​ളം. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ,​ബി,സി,​ഇ,കെ, ​ധാ​തു​ക്ക​ളാ​യ കാ​ൽ​സ്യം...
ആരോഗ്യരക്ഷ കർക്കിടകത്തിൽ
ഇരുൾമൂടിയ ആകാശവും ആടിത്തിമർത്തുപെയ്യുന്ന മഴയും, വിരുന്നിനെത്തുന്ന ദിരുതങ്ങളും, രോഗങ്ങളും നിരഞ്ഞ കർക...
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൂ, ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കൂ...
കേരളത്തിലെ ജനങ്ങളിൽ 12%-ത്തോളം പേർക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമുള്ള തകരാറുകളുണ്ടെന്നാണ്...
സ്തനാർബുദം-തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 - പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്
...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോ...
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ച...
ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്പോൾ...
1. ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി രോ​ഗ​ത്തെ മാ​ത്രം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന ചി​കി​ത്സാ​വി​ധി​യ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് ഒ​രു വ...
ബ്രഷിന്‍റെ കാലാവധി എത്രനാൾ? പല്ലുതേയ്ക്കൽ ദിവസം എത്രനേരം‍?
ദ​ന്ത​രോ​ഗം വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ദ​...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്...
ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യ​ത്തി​ന് ചെറുമീനുകൾ
പൂ​രി​ത​കൊ​ഴു​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വു കു​റ​ഞ്ഞ ക​ട​ൽ വി​ഭ​വ​മാ​ണു മീ​ൻ. പ്രോട്ടീ​ൻ സ​മൃ​ദ്ധ​ം. ഹൃ​ദ​യാ​രേ...
മോ​ണ​രോ​ഗം - ഹൃ​ദ്രോ​ഗം - പ്ര​മേ​ഹം
മോ​ണ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ൾ ഉ​ള്ള​വ​രി​ൽ ഹൃ​ദ്രോ​ഗ​ത്തി​നു​ള്ള സാ​ധ്യ​ത ഇ​ര​ട്ടി​യാ​ണെ​ന്ന് പ​ഠ​ന​ങ്ങ​ളി​ൽ തെ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രു​ടെ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ...
മാനസിക സമ്മർദം കൂടിയാൽ മുടി കൊഴിയുമോ?
ഏ​തു പ്രാ​യ​ത്തി​ലു​ള്ള​വ​രെ​യും അ​ലു​ന്ന പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് മു​ടി​കൊ​ഴി​ച്ചി​ൽ. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും കൗ​മാ...
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കാം; ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്താം
* മാ​ർ​ക്ക​റ്റി​ൽ നി​ന്നു വാ​ങ്ങു​ന്ന പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ൾ, ഫ​ല​ങ്ങ​ൾ, ക​റി​വേ​പ്പി​ല, മ​ല്ലി​യി​ല, പൊ​...
രക്തദാനം കൊണ്ടു ദോഷങ്ങളുണ്ടോ‍?
ആ​രോ​ഗ്യ​മു​ള്ള ഏ​തൊ​രു വ്യ​ക്തി​ക്കും സ​മൂ​ഹ​ത്തി​ന് ന​ൽ​കാ​വു​ന്ന ഏ​റ്റ​വും മി​ക​ച്ച സം​ഭാ​വ​ന​ക...
വായിലെ അർബുദം: നൂതന രോഗനിർണയ ഉപാധികൾ
ഇ​ന്ന് ലോ​ക​മെ​ന്പാ​ടും ച​ർ​ച്ച​ചെ​യ്യുന്ന ആ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ് ഓ​റ​ൽ കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ വാ​യി​ലെ അ...
നടക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഇതൊന്നു വായിക്കൂ...
ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സ​ന്ധി​വാ​തം. 40 വ​യ​സു ക​ഴി​യു​ന്ന​തോ​ടെ സ...
കാൻസർ പ്രതിരോധം- അടുക്കളവഴി
പ​ഴ​ക്കം​ചെ​ന്ന നോ​ണ്‍​സ്റ്റി​ക് പാ​നു​ക​ൾ വേ​ണ്ട

ഇ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​തു പാ​...
പ്രമേഹവും പുകവലിയും ക്ഷയരോഗനിയന്ത്രണത്തിനു വെല്ലുവിളി
ചി​കി​ത്സി​ക്കാ​ത്ത ഒ​രു ശ്വാ​സ​കോ​ശ ക്ഷ​യ​രോ​ഗി​യാ​ണ് മ​റ്റു​ള്ള​വ​രി​ലേ​ക്ക് രോ​ഗം പ​ക​ർ​ത്തു​ന്ന​...
യാത്രപോകുന്പോൾ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം കരുതാം
* വ​റു​ത്ത​തും എ​ണ്ണ​യി​ൽ പൊ​രി​ച്ച​തു​മാ​യ ആ​ഹാ​രം പ​ര​മാ​വ​ധി കു​റ​യ്ക്കു​ക. മൈ​ദ വി​ഭ​വ​ങ്ങ​ളും...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രം
ഉ​യ​ർ​ന്ന ര​ക്ത​സമ്മ​ർ​ദം, ഉ​യ​ർ​ന്ന ഗ്ലൂ​ക്കോ​സ് നി​ല, ന​ല്ല കൊ​ളസ്ട്രോളി െന്‍റ ( എ​ച്ച്ഡി​എ​ൽ) അ...
സ്വയംചികിത്സ ഒഴിവാക്കുക
സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി മൂ​ന്നു​ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള വ്ര​ണ​ങ്ങ​ളാ​ണ് വാ​യ്ക്ക​ക​ത്ത് ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന​ത്. ഒ​രു സെ​ൻ​...
ഉപ്പു കൂടിയാൽ ബിപി കൂടും, കാൽസ്യം നഷ്ടമാകും
നാം ​ദി​വ​സ​വും അ​ക​ത്താ​ക്കു​ന്ന ഉ​പ്പിന്‍റെ അ​ള​വ് ഏ​റെ കൂ​ടു​ത​ലാ​ണ്. 15 മു​ത​ൽ 20 ഗ്രാം ​വ​രെ ഉ...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ജൂൺ 26 ലോക ലഹരിവിരുദ്ധ ദിനം

ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ...
വെള്ളപ്പാണ്ടിനു ചികിത്സയുണ്ട്
ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ പ്ര​വേ​ശി​ക്കു​ന്ന അ​ന്യ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ​ക്കെ​തി​രേ (ബാ​ക്ടീ​രി​യ, വൈ​റ​സ് എ​ന്നി​വ​യ്ക്ക...
രണ്ടാഴ്ചയിലധികം നീളുന്ന ചുമ അവഗണിക്കരുത്
ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​മെ​ന്ന വി​പ​ത്ത് മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യ സാ​മൂ​ഹ്യ-​സാ​ന്പ​ത്തി​ക മേ​ഖ​ല​യി​ൽ അ​തി​ഭീ​മ​മ...
ഫിസിയോതെറാപ്പി -ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിനൊരു മുതൽക്കൂട്ട്
രോഗികളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ ശാസ്ത്രീയമായി മനസ്സിലാക്കി ഭൗതിക സ്രോതസ്സുകളും, വ്യായാമങ്ങളും, നൂതന ചികിത്സ...
പകർച്ചപ്പനി തടയാം
* ഇ​ൻ​ഫ്ളു​വ​ൻ​സ(​പ​ക​ർ​ച്ച​പ്പ​നി)​ബാ​ധി​ത​രു​മാ​യി അ​ടു​ത്തി​ട​പ​ഴ​കു​ന്ന​ത് ഒ​ഴി​വാ​ക്കു​ക.
*...
സ്കൂ​ൾ പ്രോ​ജ​ക്ടു​ക​ളിൽ ര​ക്ഷി​താ​ക്കൾക്ക് എന്താ കാര്യം?
കുട്ടി​ക​ളെ അ​ന്വേ​ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു പ്രേ​രി​പ്പി​ക്കു​ക​യും പ്ര​ചോ​ദി​പ്പി​ക്കു​ക​യും ചെ​യ്യു​ക എ​ന്...
ഉപവാസത്തിനു ശേഷം എന്തെല്ലാം കഴിക്കാം..?
ഉ​പ​വാ​സം അ​ഥ​വാ ഫാ​സ്റ്റിം​ഗ് ശ​രീ​ര​ത്തി​ന് ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ത്തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ന​ല്കു​ന്ന​ത് ( puri...
ഉപ്പു ചേർത്തു വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ഉ​പ്പും കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും

ഉ​പ്പും കൊ​ള​സ്ട്രോ​ളും തമ്മി​ൽ ബ​ന്ധ​മി​ല്ല. ശ​രീ​ര​...
മ​റ​വി​രോ​ഗ​ം പ്ര​തി​രോ​ധി​ക്കാം
* ത​ല​ച്ചോ​റി​ന്‍റെ സം​ര​ക്ഷ​ണ​ത്തി​നാ​യി ആ​രോ​ഗ്യ​പ​ര​മാ​യ ഭ​ക്ഷ​ണ രീ​തി​ക​ൾ ശീ​ലി​ക്കു​ക
* ...
രക്തദാനം- നാം അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ജൂണ്‍ 14 രക്തദാതാക്കളുടെ ദിനം)
ജൂ​ണ്‍ 14 ലോ​ക ര​ക്ത​ദാ​തൃ‌ദി​ന​മാ​യി ലോ​കാ​രോ​ഗ്യ സം​ഘ​ട​ന​യു​ടെ നേ​തൃ​ത്വ​ത്തി​ൽ ആ​ച​രി​ക്ക​പ്പ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് പപ്പായ
നമ്മുടെ പ​റ​ന്പി​ൽ ലഭ്യമായ ഏ​റ്റ​വും ഗു​ണ​മു​ള​ള പ​ച്ച​ക്ക​റികളിലൊന്നാണു പപ്പായ. പ​ഴു​ത്താ​ലോ ഒ​ന്...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം, രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
നടക്കുന്നതിനു മുന്പ് ഇതൊന്നു വായിക്കൂ...
ജീ​വി​ത​ശൈ​ലീ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ പ്ര​ധാ​ന​പ്പെട്ട ഒ​ന്നാ​ണ് സ​ന്ധി​വാ​തം. 40 വ​യ​സു ക​ഴി​യു​ന്ന​തോ​ടെ സ...
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.