Home   | Editorial   | Leader Page   | Latest News   | Local News   |Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Movies   | Viral
Back to Home


ഭ​ർ​ത്താ​വി​നെ വ​ര​ച്ച​വ​ര​യി​ൽ നി​ർ​ത്തു​ന്ന ഭാ​ര്യ
ബി​സി​ന​സു​കാ​ര​നാ​യ ഭ​ർ​ത്താ​വ് ഭാ​ര്യ​യെ​യും കൂ​ട്ടി എ​ന്നെ കാ​ണാ​ൻ വ​ന്നു. ഞാ​ൻ ആ​ദ​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു പു​രോ​ഹി​ത​ന്‍റെ ശി​പാ​ർ​ക്കത്തു​മാ​യാ​ണ് അ​വ​ർ വ​ന്ന​ത്. എ​ങ്ങ​നെ​യെ​ങ്കി​ലും ഇ​വ​ർ ത​മ്മി​ലു​ള്ള വ​ഴ​ക്ക് പ​രി​ഹ​രി​ച്ചു​കൊ​ടു​ക്ക​ണ​മെ​ന്നാ​യി​രു​ന്നു ആ ​ക​ത്തി​ന്‍റെ ചു​രു​ക്കം.
വ​ന്നു​ക​യ​റി​യ​പാ​ടേ ഭ​ർ​ത്താ​വ് ഭാ​ര്യ​യെ​ക്കു​റി​ച്ചു​ള്ള പ​രാ​തി​ക​ളു​ടെ നീ​ണ്ട പ​ട്ടി​ക എ​ന്‍റെ മു​ന്നി​ൽ നി​ര​ത്തി​വ​ച്ചു. എ​ന്‍റെ ഭാ​ര്യ ഒ​രു ഹൈ​സ്കൂ​ൾ അ​ധ്യാ​പി​ക​യാ​ണ്. ഒ​രു തൊ​ട്ടാ​വാ​ടി. നി​സാ​ര​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്കു​പോ​ലും അ​വ​ൾ ഭ​യ​ങ്ക​ര​മാ​യി പ്ര​തി​ക​രി​ക്കും. അ​വ​ൾ എ​ന്നെ വ​ര​ച്ച​വ​ര​യി​ൽ നി​ർ​ത്താ​ൻ നോ​ക്കു​ക​യാ​ണു ഡോ​ക്ട​ർ. പെ​ട്ടെ​ന്ന് ഫീ​ൽ ചെ​യ്യു​ന്ന ത​ര​ത്തി​ലു​ള്ള അ​വ​ളു​ടെ ഈ ​സ്വ​ഭാ​വ​വും എ​ല്ലാം ശ​രി​യാ​യി ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്നു​ള്ള അ​വ​ളു​ടെ നി​ർ​ബ​ന്ധ​ബു​ദ്ധി​യും കാ​ര​ണം വീ​ട്ടി​ൽ എ​ന്നും വ​ഴ​ക്കാ​ണ്. ഒ​രു സ​മാ​ധാ​ന​വു​മി​ല്ല.

മു​റി​യി​ൽ അ​വ​ൾ അ​ടു​ക്കി​വ​ച്ച ഏ​തെ​ങ്കി​ലും സാ​ധ​ന​ങ്ങ​ൾ സ്ഥാ​നം​മാ​റി കി​ട​ന്നാ​ൽ വ​ള​രെ പെ​ട്ടെ​ന്ന് അ​വ​ൾ ടെ​ൻ​ഷ​നാ​കും. അ​ല​മാ​ര​യി​ൽ അ​വ​ൾ അ​ടു​ക്കി​വ​ച്ച വ​സ്ത്ര​ങ്ങ​ൾ അ​റി​യാ​തെ അ​ല​ങ്കോ​ല​പ്പെ​ട്ടു​കി​ട​ന്നാ​ൽ അ​വ​ൾ പെ​ട്ടെ​ന്ന് ക്ഷ​മ​കെ​ട്ട് എ​ന്നോ​ട് വ​ഴ​ക്കി​ടാ​ൻ വ​രും. ഇ​ത്ത​രം കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ​ക്ക് അ​വ​ൾ മ​ക്ക​ളോ​ടും വ​ഴ​ക്കി​ടും. പാ​ത്രം ക​ഴു​കാ​നും തു​ണി​യ​ല​ക്കാ​നും ധാ​രാ​ളം വെ​ള്ളം ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കും. എ​ന്നാ​ൽ തൃ​പ്തി​വ​രി​ല്ല. എ​ന്തി​നാ ഇ​ത്ര​യും അ​മി​ത​വൃ​ത്തി എ​ന്നു ഞാ​ൻ ചോ​ദി​ച്ചാ​ൽ ടെ​ൻ​ഷ​ൻ ക​യ​റി അ​വ​ൾ ക​ലി​തു​ള്ളും. ഒ​ന്നും സ​ഹി​ക്കാ​നു​ള്ള ശ​ക്തി അ​വ​ൾ​ക്കി​ല്ല. ചി​ല​പ്പോ​ൾ അ​വ​ളു​ടെ സ്വ​ഭാ​വ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​ത്യേ​ക​ത​ക​ൾ ക​ണ്ടു​മ​ടു​ത്ത് എ​നി​ക്ക് അ​വ​ളെ ത​ല്ലേ​ണ്ട ഗ​തി​കേ​ടു​വ​രെ ഉ​ണ്ടാ​യി​ട്ടു​ണ്ട്. എ​ന്താ​ണ് സ​ർ ഇ​വ​ളു​ടെ പ്ര​ശ്നം. ഒ​ന്നു​ര​ണ്ടു പ്രാ​വ​ശ്യം ഞ​ങ്ങ​ൾ ത​മ്മി​ൽ വ​ഴ​ക്കി​ട്ട​പ്പോ​ൾ ജീ​വി​തം അ​വ​സാ​നി​പ്പി​ച്ചു​ക​ള​യു​മെ​ന്ന് അ​വ​ൾ ഭീ​ഷ​ണി മു​ഴ​ക്കി. ഞാ​ൻ പേ​ടി​ച്ചാ​ണ് വീ​ട്ടി​ൽ ക​ഴി​യു​ന്ന​ത്.

ഭ​ർ​ത്താ​വി​നെ മു​റി​ക്കു പു​റ​ത്തി​രു​ത്തി​യ ശേ​ഷം ഞാ​ൻ ഭാ​ര്യ​യു​മാ​യി സം​സാ​രി​ച്ചു. വീ​ട്ടി​ലെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ​ല്ലാം മ​ടി​കൂ​ടാ​തെ തു​റ​ന്നു സം​സാ​രി​ക്കാ​ൻ പ്രോ​ത്സാ​ഹ​നം കൊ​ടു​ത്ത​പ്പോ​ൾ അ​വ​ർ പ​റ​ഞ്ഞു, ഡോ​ക്ട​ർ ഈ ​മ​നു​ഷ്യ​നെ​ക്കു​റി​ച്ച് എ​നി​ക്കു വ​ലി​യ പ​രാ​തി​ക​ളൊ​ന്നു​മി​ല്ല. ക​ള്ള് കു​ടി​ക്കി​ല്ല, സി​ഗ​ര​റ്റ് വ​ലി​ക്കി​ല്ല, മ​റ്റു ദുഃ​സ്വ​ഭാ​വ​ങ്ങ​ളൊ​ന്നു​മി​ല്ല. ഞ​ങ്ങ​ളു​ടെ പ​ള്ളി​യി​ലെ ട്ര​സ്റ്റി​യാ​ണ്. പ​ക്ഷേ ഈ ​മ​നു​ഷ്യ​ന്‍റെ വ​ർ​ത്ത​മാ​ന​ശൈ​ലി എ​നി​ക്കൊ​ട്ടും പി​ടി​ക്കി​ല്ല. അ​വ​രു​ടെ വീ​ട്ടു​കാ​രു​ടെ സം​സാ​ര​രീ​തി​യും എ​നി​ക്കു തീ​രെ പി​ടി​ക്കു​ന്നി​ല്ല. വാ​യ് തു​റ​ന്നാ​ൽ ഒ​രു​മാ​തി​രി ലോ ​ക്വാ​ളി​റ്റി സം​സാ​ര​മാ​ണ്. ഒ​രു സം​സ്കാ​ര​വു​മി​ല്ലാ​ത്ത​വ​രെ​പ്പോ​ലെ​യാ​ണ് പെ​രു​മാ​റ്റം. എ​നി​ക്കാ​ണെ​ങ്കി​ൽ എ​ന്‍റെ ഭ​ർ​ത്താ​വി​നെ​ക്കു​റി​ച്ചു ചി​ല സ​ങ്ക​ൽ​പ​ങ്ങ​ളു​ണ്ട്. സ​ങ്ക​ൽ​പ​ങ്ങ​ളെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ൽ പോ​രാ, ചി​ല നി​ർ​ബ​ന്ധ​ബു​ദ്ധി​യു​ണ്ടെ​ന്നു പ​റ​ഞ്ഞാ​ലേ ശ​രി​യാ​കൂ. പു​ള്ളി​ക്കാ​ര​ൻ എ​ന്‍റെ ഇ​ഷ്ട​ങ്ങ​ളൊ​ന്നും വ​ക​വ​യ്ക്കാ​റി​ല്ല. പു​ള്ളി​യെ ഏ​തെ​ങ്കി​ലും ത​ര​ത്തി​ൽ എ​ന്‍റെ ചി​ട്ട​ക​ൾ​ക്ക​നു​സ​രി​ച്ച് കൊ​ണ്ടു​വ​രാ​ൻ ശ്ര​മി​ച്ചാ​ൽ​പി​ന്നെ ഭ​യ​ങ്ക​ര ദേ​ഷ്യ​മാ​ണ്. എ​ന്നെ ഒ​രു​പാ​ട് വ​ഴ​ക്കു​പ​റ​യും. എ​നി​ക്കാ​ണെ​ങ്കി​ൽ മേ​ശ​പ്പു​റ​ത്ത് അ​ടു​ക്കി​വ​ച്ചി​രി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു ബു​ക്ക് മാ​റി​ക്കി​ട​ന്നാ​ൽ​പോ​ലും ഭ​യ​ങ്ക​ര ടെ​ൻ​ഷ​നാ​ണ്. എ​ല്ലാം ശ​രി​യാ​യി ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്നാ​ണ് എ​ന്‍റെ നി​ർ​ബ​ന്ധം. എ​ന്‍റെ മ​ന​സി​ൽ അ​ടി​ക്ക​ടി ഓ​രോ അ​നാ​വ​ശ്യ ചി​ന്ത​ക​ൾ ക​ട​ന്നു​വ​ന്ന് ശ​ല്യ​പ്പെ​ടു​ത്തി​ക്കൊ​ണ്ടി​രി​ക്കും. സാ​ർ, എ​ന്‍റെ ഭ​ർ​ത്താ​വി​നോ​ട് ഒ​ന്നു പ​റ​യ​ണം എ​ന്‍റെ ഇ​ഷ്ട​ങ്ങ​ള​നു​സ​രി​ച്ചു പെ​രു​മാ​റാ​ൻ.

അ​ധ്യാ​പി​ക​യു​ടെ മ​നോ​നി​ല​യും വ്യ​ക്തി​ത്വ​ഘ​ട​ന​യും ജീ​വ​ച​രി​ത്ര​വും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര പ​രി​ശോ​ധ​ന​ക​ൾ ന​ൽ​കി വ​സ്തു​നി​ഷ്ഠ​മാ​യി പ​ഠി​ച്ചു. അ​തി​ൽ​നി​ന്ന് ഒ​രു​കാ​ര്യം ഉ​റ​പ്പാ​യി. കു​ട്ടി​ക്കാ​ല​ത്തെ അ​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ കു​ടും​ബാ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ൽ വ​ള​ർ​ന്നു​വ​ന്ന അ​വ​രു​ടെ മ​ന​സ് ആ​ധി​യി​ലും ഉ​ത്ക​ണ്ഠ​യി​ലും അ​ഭ​യം തേ​ടി​യ​താ​ണ്. സ്വ​ത​വേ എ​ല്ലാം പെ​ർ​ഫെ​ക്ടാ​യി ചെ​യ്യ​ണ​മെ​ന്നു നി​ർ​ബ​ന്ധ​ബു​ദ്ധി​യു​ള്ള സ്വ​ഭാ​വം വ​ള​രെ ചെ​റു​പ്പ​ത്തി​ലേ വ​ള​ർ​ന്നു​വ​രി​ക​യും പി​ൽ​ക്കാ​ല​ത്ത് അ​ത് വി​ക​ല​മാ​യ ഒ​രു വ്യ​ക്തി​ത്വ​ത്തി​നു വി​ത്തു​പാ​കു​ക​യും ചെ​യ്തു.​


വി​ശ​ദ​മാ​യ മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര പ​രി​ശോ​ധ​ന​യി​ൽ ഒ​ബ്സ​സീ​വ് കം​പ​ൾ​സീ​വ് ഡി​സോ​ർ​ഡ​ർ എ​ന്നു മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​ജ്ഞ​ർ വി​ളി​ക്കു​ന്ന ഒ​രു വ്യ​ക്തി​ത്വ ത​ക​രാ​റാ​ണ് അ​വ​രു​ടെ ദാ​ന്പ​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​നു താ​ള​ക്കേ​ടു​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്ന് എ​നി​ക്കു ബോ​ധ്യ​മാ​യി. ഈ ​വ്യ​ക്തി​ത്വ​വൈ​ക​ല്യ​ത്തി​ന്‍റെ വി​ചി​ത്ര സ്വ​ഭാ​വ​ത്തെ​ക്കു​റി​ച്ചും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര​പ​ര​മാ​യ ചി​കി​ത്സ​യി​ലൂ​ടെ ഇ​തു പ​രി​ഹ​രി​ക്കേ​ണ്ട​തി​ന്‍റെ ആ​വ​ശ്യ​ക​ത​യെ​ക്കു​റി​ച്ചും ഞാ​ൻ ര​ണ്ടു​പേ​രെ​യും കാ​ര്യ​ങ്ങ​ൾ പ​റ​ഞ്ഞു മ​ന​സി​ലാ​ക്കി. അ​വ​ർ ര​ണ്ടു​പേ​രും ചി​കി​ത്സ​യോ​ടു സ​ഹ​ക​രി​ക്കാ​മെ​ന്ന് ഉ​റ​പ്പു ന​ൽ​കി.

ക്ലി​നി​ക്ക​ൽ സൈ​ക്കോ​ള​ജി​യി​ലെ വി​പ്ല​വാ​ത്മ​ക ചി​കി​ത്സ​യാ​യി അ​റി​യ​പ്പെ​ടു​ന്ന ബി​ഹേ​വി​യ​ർ തെ​റാ​പ്പി​യും കം​പ്യൂ​ട്ട​റൈ​സ്ഡ് ബ​യോ​ഫീ​ഡ് ബാ​ക്കും സ​മ​ന്വ​യി​പ്പി​ച്ചു​കൊ​ണ്ടു​ള്ള ഒ​രു ട്രീ​റ്റ്മെ​ന്‍റ് പാ​ക്കേ​ജി​ന് ഞാ​ൻ രൂ​പ​ക​ൽ​പ​ന ന​ൽ​കി. പ്രോ​ഗ്ര​സീ​വ് മ​സി​ൽ റി​ലാ​ക്സേ​ഷ​ൻ തെ​റാ​പ്പി സി​സ്റ്റ​മാ​റ്റി​ക്, ഡി​സെ​ൻ​സി​റ്റൈ​സേ​ഷ​ൻ, തോ​ട്ട് സ്റ്റോ​പ്പ് ടെ​ക്നി​ക്സ്, ജി​എ​സ്ആ​ർ ബ​യോ​ഫീ​ഡ് ബാ​ക്ക് മു​ത​ലാ​യ ചി​കി​ത്സാ​രീ​തി​ക​ളി​ലൂ​ടെ ആ ​ടീ​ച്ച​റി​ന്‍റെ രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ൾ പ​ടി​പ​ടി​യാ​യി കു​റ​ച്ച​തി​നു ശേ​ഷ​മാ​ണ് അ​വ​ർ​ക്ക് ദാ​ന്പ​ത്യ കൗ​ണ്‍​സ​ലിം​ഗ് ന​ൽ​കി​യ​ത്.
ന്യാ​യീ​ക​രി​ക്കാ​തെ, ത​ർ​ക്കി​ക്കാ​തെ പ്ര​ശ്ന​ങ്ങ​ളെ വ​സ്തു​നി​ഷ്ഠ​മാ​യ ഉ​ൾ​ക്കാ​ഴ്ച​യോ​ടെ നോ​ക്കി​ക്കാ​ണാ​നു​ള്ള ഒൗ​ചി​ത്യം ഇ​ര​വ​രും നേ​ടി​യ​പ്പോ​ൾ ദാ​ന്പ​ത്യ​കൗ​ണ്‍​സ​ലിം​ഗി​ൽ​നി​ന്നു പാ​ഠ​ങ്ങ​ൾ പ​ഠി​ച്ച് ഒ​രു പു​തി​യ ജീ​വി​ത​ത്തി​നു തു​ട​ക്ക​മി​ടാ​ൻ ഇ​രു​വ​രു​ടെ​യും മ​ന​സ് സ​ജ്ജ​മാ​യി. ഐ​ക്യ​ത്തി​ന്‍റെ​യും സ്നേ​ഹ​ത്തി​ന്‍റെ​യും മാ​ധു​ര്യം നു​ണ​ഞ്ഞ് ഇ​ന്ന് അ​വ​ർ സ​ന്തോ​ഷ​ത്തോ​ടെ ജീ​വി​ക്കു​ന്നു.

പ​ങ്കാ​ളി​യു​ടെ ഗു​രു​ത​ര​മാ​യ വ്യ​ക്തി​ത്വ​വൈ​ക​ല്യം എ​ങ്ങ​നെ ദാ​ന്പ​ത്യ​ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ പൊ​രു​ത്ത​ക്കേ​ടു​ക​ൾ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്നു​വെ​ന്ന​തി​ന്‍റെ ഉ​ത്ത​മ ദൃ​ഷ്ടാ​ന്ത​മാ​ണ് മു​ക​ളി​ൽ പ​റ​ഞ്ഞ കേ​സ്.

പ​ല ദാ​ന്പ​ത്യ​കേ​സു​ക​ളും മ​നഃ​ശാ​സ്ത്ര വി​ശ​ക​ല​ന​ത്തി​ന് വി​ധേ​യ​മാ​ക്കു​ന്പോ​ൾ മ​ന​സി​ലാ​വു​ന്ന​തി​ൽ നി​ന്ന് വ്യ​ക്ത​മാ​കു​ന്ന​ത് പ​ങ്കാ​ളി​ക​ളി​ൽ ഏ​തെ​ങ്കി​ലു​മൊ​രാ​ൾ​ക്ക് ഉ​ള്ള പ​ഴ്സ​ണാ​ലി​റ്റി ഡി​സോ​ർ​ഡ​റാ​ണ് അ​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​പ്ര​യാ​ണ​ത്തി​ൽ ആ​രോ​ഗ്യ​ക​ര​മാ​യ ജീ​വി​ത​ത്തി​നു ത​ട​സം സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്ന​തെ​ന്ന​താ​ണ്.

പ​ല​പ്പോ​ഴും വ്യ​ക്തി​വി​ക​സ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​യി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​കു​ന്ന വി​ക​ല​മാ​യ സ്വാ​ധീ​ന​ങ്ങ​ൾ അ​വ​രു​ടെ ജീ​വി​ത​ത്തി​ൽ ഉ​ണ്ടാ​ക്കു​ന്ന സ​ബ്കോ​ണ്‍​ഷ്യ​സ് പ്രോ​ഗ്രാ​മിം​ഗ് കോ​ണ്‍​ഷ്യ​സ് മൈ​ൻ​ഡി​ന്‍റെ പ്രോ​ഗ്രാ​മിം​ഗി​നെ​യും അ​വ​രു​ടെ ക്വാ​ണ്ടം ബ​യോ​ള​ജി​യെ​യും വ​രെ താ​റു​മാ​റാ​ക്കു​ന്നു എ​ന്ന​താ​ണ്.

ഇ​ത്ത​രം കേ​സു​ക​ളി​ൽ സ​ബ്കോ​ണ്‍​ഷ്യ​സ് റീ​പ്രോ​ഗ്രാ​മിം​ഗും റി​അ​ഫ​ർ​മേ​ഷ​ൻ​സും ന​ട​ത്തി മ​ന​സി​നെ ആ​രോ​ഗ്യ​സ്ഥി​തി​യി​ലേ​ക്കു പു​നഃ​സ്ഥാ​പി​ക്കാ​ൻ തീ​ർ​ച്ച​യാ​യും ക​ഴി​യും. രോ​ഗി​യു​ടെ നി​സീ​മ​മാ​യ സ​ഹ​ക​ര​ണ​മാ​ണ് സൗ​ഖ്യ​ത്തി​ന്‍റെ വി​ജ​യ​ര​ഹ​സ്യം എ​ന്ന് ഓ​ർ​മി​ക്കു​ക.

ഡോ.ജോസഫ് ഐസക്,
(റി. അസിസ്റ്റൻറ് പ്രഫസർ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജി, മെഡിക്കൽ കോളജ്)
കാളിമഠത്തിൽ,അടിച്ചിറ റെയിൽവേ ക്രോസിനു സമീപം, തെളളകം പി.ഒ.കോട്ടയം 686 016 ഫോണ്‍ നന്പർ 9847054817



മൈഗ്രേൻ തലവദേനയുടെ കാരണങ്ങൾ
ഹെ​മി​ക്രേ​നി​യ എ​ന്ന​ർ​ഥം വ​രു​ന്ന പൗ​രാ​ണി​ക ആം​ഗ​ലേ​യ പ​ദ​മാ​യ മി​ഗ്രിം ഫ്ര​ഞ്ച്് ഭാ​ഷ​യി​ലേ​ക്കു...
"ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ ടീമിനൊപ്പം ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് ഓപ്പണ്‍ ഫോറം
കൊച്ചി: ആസ്റ്റർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ "ഞണ്ടുകളുടെ നാട്ടിൽ ഒരിടവേള’ സിനിമാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്തനാർബുദത്ത...
മാ​റു​ന്ന ജീ​വിത​ശൈ​ലി​യും കാ​ൻ​സ​ർ സാ​ധ്യ​ത​യും
ഏ​വ​ർ​ക്കും പേ​ടി​സ്വ​പ്നം ത​ന്നെ​യാ​ണ് ആ ​നാ​ല​ക്ഷ​ര​ങ്ങ​ൾ.. കാ​ൻ​സ​ർ അ​ഥ​വാ അ​ർ​ബു​ദം. ലോ​ക​മെ​ന്...
പത്രക്കടലാസും പ്ലാസ്റ്റിക്കും വേണ്ട
പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം പിന്നീടു കഴിക്കാൻ സൗകര്യപ്രദമായ രീതിയിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്തു നല്കാറുണ്ടല്ലോ. ഭക്ഷണത്തി...
കുട്ടികളിലെ സോറിയാസിസ്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
‘കോള’പാനീയങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്..!
വി​ള​ർ​ച്ച​യു​ള​ള​വ​രിൽ ര​ക്താ​ണു​ക്ക​ൾ​ക്ക് ശ​രീ​ര​ത്തി​ലെ എ​ല്ലാ അ​വ​യ​വ​ങ്ങ​ളി​ലേ​ക്കും കോ​ശ​സ​മ...
ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തിനു സൈന്യമുള്ളതുപോലെ രോ​ഗാ​ണു​ക...
സംശയങ്ങളുടെ നിഴലിൽ ദേശീയ രക്തദാനദിനം
ഒക്‌ടോബര്‍ 1 ദേശീയ രക്തദാന ദിനം

1975 മു​​​ത​​​ൽ ഒ​​​ക്ടോ​​​ബ​​​ർ ഒ​​​ന്ന് ഭാ​​​ര​...
ഒഴിവാക്കാനാവില്ല ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ
ആ​രോ​ഗ്യ​ ജീ​വി​ത​ത്തി​ന് ഒ​ഴി​ച്ചു​കൂ​ടാ​നാ​വാ​ത്ത പോ​ഷ​ക​മാ​ണ് ഒ​മേ​ഗ 3 ഫാ​റ്റി ആ​സി​ഡു​ക​ൾ. ത​ല...
ല​ഹ​രി ആ​സ​ക്തി രോ​ഗ​മാ​ണ്; ശാ​സ്ത്രീ​യ ചി​കി​ത്സ അ​നി​വാ​ര്യം
ല​ഹ​രി ഉ​പ​യോ​ഗ​ത്തി​ൽ സ​മീ​പ​കാ​ല​ത്താ​യി (4-5 വ​ർ​ഷ​ങ്ങ​ൾ) വ​ന്നി​രി​ക്കു​ന്ന മാ​റ്റ​ങ്ങ​ൾ...
പരീക്ഷാഭയത്തിനു മനഃശാസ്ത്ര ചികിത്സ
പ​രീ​ക്ഷ​യെ​ന്നു കേ​ൾ​ക്കു​ന്പോ​ൾ പേ​ടി​ച്ചു വി​റ​ങ്ങ​ലി​ക്കു​ക​യും ക​ടു​ത്ത സ​മ്മ​ർ​ദ​ത്താ​ൽ എ​ങ്ങ...
പ്രമേഹബാധിതർക്കു കപ്പ കഴിക്കാമോ‍?
ഗ്ലൈസിമിക് ഇൻഡക്സ് അഥവാ ജിഐ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ് പ്രമേഹബാധിതർക്ക് വേണ്ടത്. വേ​വു​കൂ​ടി​യാ​ൽ ജി​ഐ കൂ​ടും....
സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങൾ ശീലമാക്കരുത്
ദി​വ​സ​വും നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന പ​ല​ത​രം ആ​ഹാ​ര​പാ​നീ​യ​ങ്ങ​ളിലെ​ല്ലാം നി​ര​വ​ധി രാ​സ​വ​സ്തു​ക്ക​ൾ ചെ​റ...
വില്ലൻ ഹൃദ്രോഗം..! രാജ്യത്തെ മരണങ്ങളിൽ 28 ശതമാനവും ഹൃദ്രോഗം മൂലം
തി​​​രു​​​വ​​​ന​​​ന്ത​​​പു​​​രം: രാ​​​ജ്യ​​​ത്ത് ഏ​​​റ്റ​​​വു​​​മ​​​ധി​​​കം പേ​​​ർ മ​​​രി​​​ക്കു​​​ന...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.

പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം ...
രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട​ത്:

പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​...
നടത്തം ശീലമാക്കാം; സ്ട്രോക് സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
തലച്ചോറിന്‍റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുളള രക്തസഞ്ചാരം തടസപ്പെടുന്പോഴാണു സ്ട്രോക് (മസ്തിഷ്കാഘാതം) ഉണ്ട...
കേശപരിചരണം- ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
നീ​ണ്ട മു​ടി​ക​ളോ​ടു കൂ​ടി​യ ക​സ​വു​ടു​ത്ത സു​ന്ദ​രി​ക​ൾ കേ​ര​ള​ത്തി​ന്‍റെ ത​ന​തു ഭം​ഗി​യു​ടെ പ്ര​തീ...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കാം
ചി​ക്കു​ൻ​ഗു​നി​യ, സി​ക്ക എ​ന്നീ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ൾ ക​ണ്ടെ​ത്തു​ന്ന​തു​വ​രെ ഏ​റ്റ​വും സാ​ധാ​ര​ണ​യാ​യി...
എല്ലുകളുടെ കരുത്തിനു സഹായകമായ ഭക്ഷണം
എ​ല്ലു​ക​ളു​ടെ കട്ടി​കു​റ​ഞ്ഞു ദു​ർ​ബ​ല​മാ​കു​ന്ന അ​വ​സ്ഥ​യാ​ണ് ഓ​സ്റ്റി​യോ പൊ​റോ​സി​സ്. എ​ല്ലു​ക...
ഹെ​പ്പ​റ്റൈ​റ്റി​സ്: രോ​ഗകാ​ര​ണ​ങ്ങ​ളും വ്യാ​പ​ന​ത്തി​ന്‍റെ വ​ഴി​ക​ളും
ശ​രീ​ര​ത്തി​ന്‍റെ ശു​ദ്ധീ​ക​ര​ണ​ശാ​ല​യാ​യ ക​ര​ളി​നെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ഗു​ര​ത​ര​മാ​യ രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ലൊ​ന്...
മുഖക്കുരു: അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
1. മു​ഖ​ക്കു​രു ഉ​ണ്ടാ​വാ​നു​ള്ള കാ​ര​ണം എ​ന്താ​ണ്?

ന​മ്മു​ടെ മു​ഖ​ച​ർ​മ​ത്തി​നു സ്വാ​ഭാ​വി...
എണ്ണ ആവർത്തിച്ചു ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്
ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തി​ന് ഏ​റ്റ​വ​മ​ധി​കം രു​ചി ന​ല്കു​ന്ന ചേ​രു​വ​ക​ളി​ലൊ​ന്നാ​ണ് എ​ണ്ണ. എ​ണ്ണ കൂ​ടു​ത​ൽ ചേ​...
ഓണസദ്യ: സാത്വികം, പോഷകസമൃദ്ധം
എ​ല്ലാ ഉ​ത്സ​വ​ങ്ങ​ളു​ടെ​യും അ​വി​ഭാ​ജ്യ ഘ​ട​ക​മാ​ണ് ന​ല്ല ഭ​ക്ഷ​ണം. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ചും ഓ​ണ​ത്തി​നു ക...
പനി: രോഗനിർണയം പ്രധാനം; സ്വയംചികിത്സ അരുത്
പ​നി അ​നേ​കം രോ​ഗ​ങ്ങ​ളു​ടെ ല​ക്ഷ​ണ​മാ​വാം, പ​നി ഒ​രു രോ​ഗ​ല​ക്ഷ​ണം മാ​ത്ര​മാ​ണ്. സ്വ​യം ചി​കി​ത്സ...
രോഗപ്രതിരോധശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താം, ജൈ​വ​രീ​തി​യി​ൽ വി​ള​യി​ച്ച പ​ഴ​ങ്ങ​ളും പ​ച്ച​ക്ക​റി​ക​ളും ശീ​ല​മാ​ക്കാം
അ​തി​ർ​ത്തി​യി​ലെ നു​ഴ​ഞ്ഞു​ക​യ​റ്റം ത​ട​ഞ്ഞ് സൈ​ന്യം രാ​ജ്യം കാ​ക്കു​ന്ന​തു​പോ​ലെ രോ​ഗാ​ണു​ക്ക​ള...
പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ
സ്ത്രീ-​പു​രു​ഷ ഭേ​ദ​മെ​ന്യേ സാ​ധാ​ര​ണ ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന ഒ​രു ച​ർ​മ​രോ​ഗ​മാ​ണ് പാ​ദം വി​ണ്ടു​കീ​റ​ൽ. ...
തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തി കുടിക്കാമോ ?
കു​ടി​വെ​ള്ളം തി​ള​പ്പി​ച്ചാ​റി​ച്ച് ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കു​ന്ന​താ​ണ് ഏ​റ്റ​വും ആ​രോ​ഗ്യ​ക​രം. തി​ള​പ്പി​ച...
ക​രു​തി​യി​രി​ക്ക​ണം, ന​ഖ​ങ്ങ​ളി​ലെ പൂ​പ്പ​ൽ​ബാ​ധ​യെ...
ന​മ്മു​ടെ വി​ര​ലു​ക​ൾ​ക്കു സം​ര​ക്ഷ​ണ​വും ഭം​ഗി​യും ന​ൽ​കു​ന്ന ഭാ​ഗ​ങ്ങ​ളാ​ണ് ന​ഖ​ങ്ങ​ൾ. കൊ​രാ​റ്റി...
വെപ്പുപല്ലുകളും നൂതനമാർഗങ്ങളും
അത്യാധുനികമായ ഇമ്മീഡിയറ്റ് ലോഡിംഗ് ചികിത്സ ഉപയോഗിച്ച് ഏതാനും മണിക്കൂർ സമയം കൊണ്ട് ഡെന്‍റൽ ഇംപ...
വേണം, കൈയെത്തുംദൂരത്ത് ഒരു കഷണം ഇഞ്ചി...
64 ത​രം ക​റി​ക​ൾ​ക്കു പ​ക​രം​വ​യ്ക്കാ​ൻ ഇ​ഞ്ചി​ക്ക​റി മ​തി​യെ​ന്നു പ​ഴ​മ​ക്കാ​ർ പ​റ​യും. അ​തു വാസ്...
പല്ലിൽ കന്പിയിടുന്ന ചികിത്സ
എ​ന്‍റെ മ​ക​ൾ​ക്ക് പ​ല്ലി​ന് പൊ​ക്ക​മു​ണ്ട്. വി​ട​വു​ക​ളും ഉ​ണ്ട്. ഉ​റ​പ്പി​ച്ചു വ​യ്ക്കു​ന്ന ക​ന്പ...
വെണ്ടയ്ക്കാവലുപ്പം!
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ പോ​ഷ​ക​ങ്ങ​ൾ ധാ​രാ​ള​ം. നാ​രു​ക​ൾ, വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ, ​ബി, സി, ​ഇ, കെ, ​ധാ​...
ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ചില മാതളവിശേഷങ്ങൾ...
ആ​യു​ർ​വേ​ദ​ത്തി​ൽ പ​രാ​മ​ർ​ശി​ക്ക​പ്പെ​ടു​ന്ന ഒ​രു ഒൗ​ഷ​ധ​സ​സ്യ​മാ​ണു മാ​ത​ളം. ഇ​തിന്‍റെ ഫ​ല​മാ​ണു ...
സോറിയാസിസ്: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ അകറ്റാം
16 വ​യ​സി​നു താ​ഴെ​യു​ള്ള കു​ട്ടികളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന ച​ർ​മ​രോ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ ഏ​റ്റ​വും പ്ര​ധാ​ന​പ്പെ​ട്ട...
മാനസിക സമ്മർദം, അണുബാധ, മരുന്നുകൾ... കാരണങ്ങൾ പലത്
ജീ​വി​ത​ത്തി​ലെ ഏ​റ്റ​വും സു​ന്ദ​ര​മാ​യ കാ​ല​ഘ​ട്ട​മാ​ണ് കു​ട്ടി​ക്കാ​ലം. ക​ളി​ച്ചും ചി​രി​ച്ചും ആ​ർ...
ആരോഗ്യരക്ഷ കർക്കിടകത്തിൽ (തുടർച്ച)
ആരോഗ്യരക്ഷ
ദഹനശക്തിയെ വർധിപ്പിക്കുന്നതും വാത-പിത്ത-കഫങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതുമായ എല്ലാ ആ...
തുടക്കത്തിലേ ചികിത്സിക്കാം, ചെലവു കുറയ്ക്കാം
പ​ല്ലി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സയ്ക്കും ക​ണ്ണി​ന്‍റെ ചി​കി​ത്സയ്ക്കും ലോ​ക​ത്തി​ൽ എ​വി​ടെ​യാ​ണെ​ങ്കി​ലും ചെല​...
സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പേരയ്ക്ക
പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ഇ​രു​ന്പ്് എ​ന്നി​വ വൈ​റ​സ് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ ന...
ഉൗട്ടിയുറപ്പിക്കാം അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്‍റെയും ആരോഗ്യം
ലോക മുലയൂട്ടല്‍ വാരത്തിന്‌ തുടക്കം

അ​​​മ്മ​​​യു​​​ടെ​​​യും കു​​​ഞ്ഞി​​​ന്‍റെ​​​യു...
പാദപരിചരണം പ്രമേഹരോഗികളിൽ
ദിവസവുമുള്ള ലഘു നടത്തം ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്.
പാദത്തിലുള്ള വൃണങ്ങൾ, അംഗഛേദം എന്നിവ...
കൊ​ള​സ്ട്രോ​ൾ നി​യ​ന്ത്ര​ണ​ത്തി​നും അ​മി​ത​ഭാ​രം കു​റ​യ്ക്കു​ന്ന​തി​നും വെണ്ടയ്ക്ക
വെ​ണ്ട​യ്ക്ക​യി​ൽ നാ​രു​ക​ൾ ധാ​രാ​ളം. വി​റ്റാ​മി​നു​ക​ളാ​യ എ,​ബി,സി,​ഇ,കെ, ​ധാ​തു​ക്ക​ളാ​യ കാ​ൽ​സ്യം...
ആരോഗ്യരക്ഷ കർക്കിടകത്തിൽ
ഇരുൾമൂടിയ ആകാശവും ആടിത്തിമർത്തുപെയ്യുന്ന മഴയും, വിരുന്നിനെത്തുന്ന ദിരുതങ്ങളും, രോഗങ്ങളും നിരഞ്ഞ കർക...
രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൂ, ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കൂ...
കേരളത്തിലെ ജനങ്ങളിൽ 12%-ത്തോളം പേർക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങൾ മൂലമുള്ള തകരാറുകളുണ്ടെന്നാണ്...
സ്തനാർബുദം-തെറ്റിദ്ധാരണകളും യാഥാർഥ്യങ്ങളും
തെ​റ്റി​ദ്ധാ​ര​ണ 1 - പ്രാ​യ​മാ​യ സ്ത്രീ​ക​ളി​ൽ മാ​ത്ര​മാ​ണ് സ്ത​നാ​ർ​ബു​ദം ക​ണ്ടു​വ​രു​ന്ന​ത്
...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു പപ്പായ
* പ​പ്പാ​യ​യി​ൽ അ​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന പ​പ്പെ​യ്ൻ എ​ന്ന എ​ൻ​സൈം ദ​ഹ​നം വ​ർ​ധി​പ്പി​ക്കു​ന്നു. പ്രോ...
കർക്കടക ചികിത്സ എന്ന ജീവിതചര്യ
ക​ടു​ത്ത വേ​ന​ലി​നു​ശേ​ഷം വ​രു​ന്ന മ​ഴ​ക്കാ​ല​വും അ​തി​നോ​ട​നു​ബ​ന്ധി​ച്ചു​വ​രു​ന്ന ക​ർ​ക്കട​ക ച...
ഹോമിയോ മരുന്നുകൾ സൂക്ഷിക്കുന്പോൾ...
1. ഹോ​മി​യോ​പ്പ​തി രോ​ഗ​ത്തെ മാ​ത്രം ചി​കി​ത്സി​ക്കു​ന്ന ചി​കി​ത്സാ​വി​ധി​യ​ല്ല, മ​റി​ച്ച് ഒ​രു വ...
ബ്രഷിന്‍റെ കാലാവധി എത്രനാൾ? പല്ലുതേയ്ക്കൽ ദിവസം എത്രനേരം‍?
ദ​ന്ത​രോ​ഗം വ​ള​രെ പ്രാ​ധാ​ന്യ​മ​ർ​ഹി​ക്കു​ന്ന പൊ​തു​ജ​നാ​രോ​ഗ്യ​പ്ര​ശ്ന​മാ​ണ്. ഇ​ന്ത്യ​യി​ൽ ദ​...
കൊ​തു​കു​ക​ടി​യേ​ൽ​ക്കാ​തെ സൂ​ക്ഷി​ക്കു​ക
ഈ ​പ​നി​ക്കാ​ല​ത്ത് കൊ​തു​കു​ക​ടി മൂ​ലം സ​ന്ധി​ക​ളെ ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന അ​ണു​ബാ​ധ​യെ​ക്കു​റി​ച്ച് ജ​ന​ങ്...
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.