Home   | Editorial   | Latest News   | Local News   | Kerala   | National   | International   | Business   | Sports   | Obituary   | NRI News   | Big Screen   | Health
| Back To Sthreedhanam |


മാറ്റിവച്ച കരൾ പിണങ്ങാതിരിക്കാൻ
ജീവിതം ദുരിതപൂർണമാക്കുന്ന ശാരീരികബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥായിയായ മോചനമാണ് കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയുടെ ലക്ഷ്യം. ശസ്ത്രക്രിയയോളം തന്നെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ് അതിനുശേഷമുള്ള ജീവിതം. കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനാകുന്ന വ്യക്തി കൃത്യമായ നിഷ്ഠകൾക്കു വിധേയനായാൽ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്കു എളുപ്പം മടങ്ങിയെത്താം. മരുന്ന്, ആഹാരം, വ്യായാമം, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ തുടങ്ങിയ ചെറുതെന്നു തോന്നിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വലിയ ശ്രദ്ധ നിർബന്ധമാണ്. ഡോക്ടറുടെ നിർദേശങ്ങൾ ഇതെല്ലാം കൃത്യതയോടെ പാലിക്കുകയാണ് മുഖ്യം.

മരുന്നുകൾ

കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനായ ആളുടെ സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുതുതായി ചേർക്കുന്ന കരളിനെ മികച്ച പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ശരീരം പുറന്തള്ളാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനാണ് മരുന്നുപയോഗിച്ച് പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കുന്നത്. രോഗാണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുമെന്നതാണ് ഇതിെൻറ വെല്ലുവിളി. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കൃത്യമായ നിലയിൽ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുകയും വേണം. ഈ സന്തുലനാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും മറ്റുമായി മൂന്ന് മരുന്നുകളാണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

സ്റ്റിറോയ്ഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഒരു രീതി. സ്റ്റിറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾക്ക് അനവധി പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കുറച്ചുമാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കാറ്. എന്നാൽ ആദ്യഘത്തിൽ ഇവ തീർത്തും ഒഴിവാക്കാനാകില്ല. ഒരു മാസത്തേക്കെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരും. ശേഷിക്കുന്ന രണ്ടു മരുന്നുകൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു വർഷത്തേക്ക് നിർബന്ധമാണ്. മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളില്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷം കഴിയുന്നതോടെ ഒരു മരുന്നുമാത്രമേ ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരുന്നൂള്ളൂ. ചുരുക്കം ചിലർക്ക് മരുന്നുകൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാനുമാകും. കരളിെൻറ ജനിതകമായ ചേർച്ചയും രോഗിയുടെ ശാരീരികാവസ്ഥയുമുൾപ്പെടെയുള്ളവ പരിഗണിച്ചാണ് ഇത് തീരുമാനിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന് കരൾദാതാവ് ഇരസഹോദരനോ സഹോദരിയോ അടുത്തബന്ധുവോ ആകുന്ന കേസുകളിൽ മരുന്ന് താരതമ്യേന പെന്ന്െ നിർത്താനാകും.

ടാക്റോലിമസ് ആണ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയരായവർ കഴിക്കേണ്ട പ്രധാന മരുന്ന്. ഇതിനും പാർശ്വഫല സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്. വൃക്കകളെയും ഞരന്പിനേയും ബാധിക്കാം. പ്രമേഹവും രക്തസർദവും വർധിപ്പിക്കാം. അതിനാൽ മരുന്നിെൻറ ഡോസ് വളരെ കൃത്യമായിരിക്കണം. ഓരോ മരുന്നും വ്യക്തികളുടെ ശരീരത്തിനനുസരിച്ചാണ് പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുക. അതായത് ഒരോരുത്തരുടേയും ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന മരുന്നിെൻറ അളവ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. കരൾമാറ്റത്തിനു വിധേയരായവരുടെ ശരീരത്തിലെ മരുന്നിെൻറ അളവ് രക്തപരിശോധനയിലൂടെ (ഡ്രഗ് ലെവൽ ടെസ്റ്റ്) കണ്ടെത്തും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആദ്യദിനങ്ങളിൽ നിത്യവും പരിശോധന നടത്തും. ക്രമേണ ഇതിെൻറ ഇടവേള ദീർഘിപ്പിക്കും. മരുന്നിെൻറ അളവ് കൃത്യമല്ലെങ്കിൽ മാറ്റിവച്ച കരളിനെ ശരീരം പ്രതിരോധിച്ചുതുടങ്ങും. മഞ്ഞപ്പിത്തബാധയായിരിക്കും പ്രധാന ലക്ഷണം. ഇതു കണ്ടെത്തുന്നതിനായി കരളിെൻറ പ്രവർത്തനം കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലിവർ ഫംങ്ഷൻ ടെസ്റ്റ് (എൽഎഫ്ടി) മുഖേനയാണ് ഇതു സാധ്യമാകുക. ആദ്യദിനങ്ങളിൽ നിത്യവും നടത്തുന്ന പരിശോധന പിന്നീട് ക്രമേണ കുറച്ചുകൊണ്ടുവരാം. ഒരു വർഷം പിന്നിട്ടാൽ ഡ്രഗ് ലെവൽ പരിശോധന മാസത്തിൽ ഒരിക്കലും എൽഎഫ്ടി മൂന്നു മാസത്തിലൊരിക്കലും നടത്തിയാൽ മതിയാകും.

മൈക്കോഫെനുലേറ്റ് എന്നതാണ് രോഗി മുടങ്ങാതെ കഴിക്കേണ്ട മറ്റൊരു മരുന്ന്. മറ്റു പ്രശ്നങ്ങളില്ലെങ്കിൽ ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം ഇതിെൻറ ഉപയോഗം നിർത്താവുന്നതാണ്.

മറ്റു മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്പോൾ

പാർശ്വഫലങ്ങൾക്കിടയാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. വേദനസംഹാരികൾ പോലുള്ള വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഡോക്ടറുടെ നിർദേശ പ്രകാരമല്ലാതെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്. പ്രഷർ, പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ കൃത്യസമയത്ത് കൃത്യമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

തുടർ പരിശോധന

ശസ്ത്ര്രിയയ്ക്കു വിധേയരാകുന്നവർ സാധാരണയായി രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കു ശേഷമാണ് ആശുപത്രി വിടുക. തുടർന്നുള്ള രണ്ടാഴ്ച ആശുപത്രിക്കു സമീപത്തോ മറ്റോ താമസിക്കണമെന്നാണ് നിർദേശിക്കാറ്. തുടർന്നുള്ള ആറുമാസം വരെ രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ആശുപത്രിയിലെത്തി ലാബ് റിപ്പോർുകൾ സഹിതം ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തണം. ആറുമാസം കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു വർഷം വരെ മാസത്തിലൊരിക്കൽ പരിശോധിക്കണം. സാധാരണഗതിയിൽ, ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞാൽ മൂന്നുമാസത്തെ ഇടവേളയിൽ ആശുപത്രിയിലെത്തി പരിശോധന നടത്തിയാൽ മതിയാകും.

ആഹാരരീതി

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയരാകുന്നവരുടെ ആഹാരരീതിക്ക് ഏറെ പ്രധാന്യമുണ്ട്. വീ???ിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കണം. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറഞ്ഞ അവസ്ഥയിൽ പുറമേ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് രോഗസാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ നന്നായി വേവിച്ചുമാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം മാത്രമേ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാവൂ. വൃത്തിയാക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ പൊാസ്യം കൂടുതലുള്ളവ ഒഴിവാക്കണം. ആപ്പിൾ, പേരയ്ക്ക, പപ്പായ എന്നിവയാണ് ഉത്തമം. ഇളനീർ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും അഭികാമ്യമല്ല. പതിവായി കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവയാണ്. എണ്ണയിൽ വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷ്യപദാർഥങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കുന്നവയാണ്. അതിനാൽ ഇത്തരം ആഹാരം ഒഴിവാക്കണം.

ആഹാരരീതി

വിവാഹം പോലുള്ള പൊതുചടങ്ങുകളിൽ മൂന്നു മാസം കഴിഞ്ഞാൽ പങ്കെടുക്കാം. എന്നാൽ കഴിവതും ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുക. ആളുകൂടുന്നിടത്തു രോഗാണു സാന്നിധ്യം കൂടുമെന്നതിനാൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ പുലർത്തണം. ചുമ, തുൽ, മൂക്കുചീറ്റൽ പോലെ പ്രകടമായ ഇൻഫെക്ഷൻ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ സാമീപ്യം ഒഴിവാക്കണം. ആദ്യത്തെ മൂന്നുമാസത്തിൽ വായും മൂക്കും മൂടുന്ന രീതിയിൽ മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മൂന്നുമാസത്തിനു ശേഷം ഇതാവശ്യമില്ല.

വ്യായാമം

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞവർ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യണം. നിത്യവും കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഇതിനായി മാറ്റി വയ്ക്കണം. നടത്തം, ഓട്ടം തുടങ്ങിയ വ്യായാമമുറകൾ നല്ലതാണ്. ജിംനേഷ്യത്തിൽ പോകുന്നതിനും തടസമില്ല. ഒരുമാസം കഴിയുന്പോൾ മുതലാണ് വ്യായാമം ആരംഭിക്കേണ്ടത്. ആദ്യഘത്തിൽ വീട്ടുമുറ്റത്തോ ഹാളിലോ നടക്കാം. ക്രമേണ വേഗവും സമയവും വർധിപ്പിക്കാം. മൂന്നുമാസമാകുന്പോൾ ഗ്രൗണ്ടിലേക്കോ റോഡിലേക്കോ നടത്തം വ്യാപിപ്പിക്കാം. ജിംനേഷ്യത്തിൽ പോയിത്തുടങ്ങാം. മികച്ച വ്യായാമ മുറയാണെങ്കിലും നീന്തൽ കഴിവതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. വെള്ളത്തിലൂടെ അണുബാധയേൽക്കാനുളള സാധ്യത ഏറെയാണ് എന്നതിനാലാണിത്.

മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ

കരൾരോഗബാധിതരിൽ മിക്കവർക്കും പ്രമേഹവും അമിത രക്തസമ്മർദ്ദവും കാണപ്പെടാറുണ്ട്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയരാകുന്നവരുടെ ഷുഗറും പ്രഷറും നിയന്ത്രണവിധേയമായിരിക്കണം. മറ്റ് അസുഖങ്ങളിലേക്കു നീങ്ങുന്നതു തടയാനാണിത്. ഉദാഹരണത്തിനു പ്രമേഹബാധിതരുടെ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചിലരിൽ ഇതു കരൾനാശത്തിനു വഴിയൊരുക്കും. മാറ്റിവച്ച കരളിനു സിറോസിസ് വരാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. അതിനാൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു വിധേയനാകുന്നയാളിലെ ഷുഗർ ലെവൽ കൃത്യമായി നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ അപകടമാകും. ശരീരത്തിൽ മുറിവോ മറ്റോ ഉണ്ടായാൽ അവഗണിക്കരുത്. ആൻറി ബയോിക്ക് മരുന്ന് കഴിച്ച് കഴിവതും വേഗം മുറിവുണക്കണം. ഓരോ ചെറിയ അസുഖവും ചികിത്സിക്കണം. ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ ഡോക്റുടെ നിർദേശപ്രകാരമായിരിക്കണം ചികിത്സ. അത്യാവശ്യഘങ്ങളിൽ മറ്റിടങ്ങളിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടിവന്നാൽ ഡോക്ടറോട് ശസ്ത്രക്രിയയുടെ വിവരങ്ങൾ പറയുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഡോ. ശൈലേഷ് ഐക്കോട്ട്

സീനിയർ കൾസൾട്ടന്‍റ്, ഗാസ്ട്രോ ഇൻറസ്റ്റിനൽ ആൻഡ് ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് സർജൻ
ബേബി മെമ്മോറിയൽ ഹോസ്പിറ്റൽ, കോഴിക്കോട്.

തയ്യാറാക്കിയത്: ടി.വി. ജോഷി

അങ്കമാലി അച്ചായത്തി
അങ്കമാലി ഡയറീസിലെ അങ്കമാലി അച്ചായത്തി എന്ന കഥാപാത്രം തന്നെത്തേടിയെത്തിയപ്പോൾ
ഈഗോ എന്ന വില്ലൻ
ബീനയും സോമുവും വിവാഹിതരായിട്ട് അഞ്ചുവർഷമായി.എംഫിലും നെറ്റും പാസായ ബീന അന്നുമുതൽ ജോലിക്ക്ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു.
ഇലക്കറികൾ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ
ഭക്ഷണത്തിൽ ഇലക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇലക്കറികളുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം...
മേഘല ഡബിൾ ബെൽ അടിക്കുന്നു; ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ
സമയം രാവിലെ 10.15. കോട്ടയം ചേർത്തല റൂട്ടിൽ ഓടുന്ന വേന്പനാട് ബസ് കോട്ടയം നാഗന്പടം ബസ് സ്റ്റാൻഡിൽ എത്തി
പെയ്തിറങ്ങുന്ന രോഗങ്ങൾ
ഇപ്പോൾ ജൂണ്‍മാസമെത്തുന്നതു രോഗങ്ങളുമായാണ്. ഓരോ മഴക്കാലത്തും പുതിയ പുതിയ രോഗങ്ങൾ.
ട്രെൻഡി ഹെയർസ്റ്റൈൽസ്
വെച്ചെണ്ണയുടെ സുഗന്ധമുള്ള തുന്പുകെട്ടിയ മുടിയിൽ തുളസിക്കതിർ ചൂടി നടന്നിരുന്ന പെണ്ണ് ഇന്ന് കവിതകളിൽ
കുട്ടിഭക്ഷണം സ്വാദോടെ
ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കുട്ടികൾ പൊതുവേ വാശികാണിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് അഞ്ചു വയസിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ
സ്ത്രീ സുരക്ഷാ പാഠങ്ങൾ
അഞ്ചു വയസുകാരിയെ മധ്യവയസ്കൻ പീഡിപ്പിച്ചു, ബസ് യാത്രക്കാരിയെ ശല്യം ചെയ്തയാൾ
സ്വപ്ന സുരഭിലം
സംസ്ഥാന സ്കൂൾ കലോത്സവം നടക്കുന്ന സമയം. അച്ഛെൻറ മരണശേഷം സാന്പത്തികമായി
എന്‍റെ കരളേ...
കരൾ രോഗങ്ങൾ പലതരത്തിലുണ്ട്. ഫാറ്റി ലിവർ, ആൽക്കഹോളിക് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, കരളിനുണ്ടാകുന്ന കാൻസർ ഇങ്ങനെ പോകുന്നു കരൾ രോഗങ്ങൾ..
ബ്രസൽസ് നീ എത്ര മനോഹരീ...
തണുത്തകാലാവസ്ഥ, പച്ചപ്പാണ് എവിടെയും. മാനെകിൻ പിസ് പ്രതിമ (Manneken pis statue) സെൻറ് മൈക്കിൾസ് പള്ളി
കാക്കാം കുരുന്നുകളെ; സൈബർ വലയിൽ കുരുങ്ങാതെ
വിരൽത്തുന്പിൽ വിരിയുന്ന സൗകര്യങ്ങളുടെ നീണ്ടനിരയാണ് വിവരസാങ്കേതികവിദ്യ സാധ്യമാക്കിയത്.
നടുവേദനയെ പേടിക്കേണ്ട?
വളരെ സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു അസുഖമാണ് നടുവേദന അഥവാ ലോ ബാക്ക് പെയ്ൻ.
നിർമല വിജയം
ജീവിതത്തെ നാലു ദിശകളിൽ നിന്നും നോക്കിക്കാണുന്ന എഴുത്തുകാരി, വർണങ്ങൾ കൊണ്ടൊരു മായാപ്രപഞ്ചം
കരൾ സംരക്ഷണം ആയുർവേദത്തിൽ
ശരീരത്തിന് ഉൗർജവും സ്വസ്ഥതയും ലഭിക്കുന്നതിന് കരളിെൻറ ആരോഗ്യം അനിവാര്യമാണ്
ഈ പെണ്‍കുട്ടികൾ എങ്ങോട്ടു പോകുന്നു ?
രണ്ടാഴ്ച മുന്പാണ് പതിനാലുകാരിയുമായി മാതാപിതാക്കൾ മനോരോഗവിദഗ്ധെൻറ അടുത്തെത്തിയത്.
കരളിനെ കാക്കാം
കരൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരുപാടു പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ചുക്കാൻ പിടിക്കുന്നു. അവയിൽ പ്രധാനപ്രവർത്തനങ്ങൾ
മാറ്റിവച്ച കരൾ പിണങ്ങാതിരിക്കാൻ
ജീവിതം ദുരിതപൂർണമാക്കുന്ന ശാരീരികബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥായിയായ മോചനമാണ് കരൾമാറ്റ
ബേത് ലഹേമിലെ മാലാഖ
എപ്പോഴും നിർത്താതെ ചിലക്കുന്ന എെൻറ ഫോണ്‍ അന്നും പതിവു പോലെ ചിലച്ചു. ന്ധമേരിയമ്മെ ഞങ്ങൾ
ഈസ്റ്റർ വിരുന്നൊരുക്കാം
ഏറെ നാളത്തെ നോന്പിനുശേഷമാണ് ക്രൈസ്തവരുടെ പ്രധാന ആഘോഷമായ ഈസ്റ്റർ അഥവാ ഉയിർപ്പു പെരുന്നാൾ
വേനൽക്കാല ഭക്ഷണം
വർഷത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്ന കാലാവസ്ഥയാണ് വേനൽക്കാലം. വേനൽക്കാലത്ത്
സബർമതി ഒഴുകുകയാണ്...
മനസിന് ഉണർവു നൽകാൻ യാത്രകൾക്കു കഴിയും. പുതിയ കാഴ്ചകൾകണ്ട് കുടുംബാംഗങ്ങൾ
കുന്പളങ്ങ വിഭവങ്ങൾ
കുന്പളങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ഏതാനും വിഭവങ്ങളാണ് ഇത്തവണത്തെ രുചിക്കൂട്ടിലുള്ളത്.
പഠിച്ചുരസിക്കാൻ അവധിക്കാലം
പഠനത്തിെൻറ കർശനചിട്ടകളിൽ നിന്നു മാറി മനസും ശരീരവും സ്വതന്ത്രമാകുന്ന ഒരു അവധിക്കാലം കൂടി.
ബജറ്റിലും കമ്മി
രാജ്യത്തെ ജനസംഖ്യയിൽ പകുതിയോളം സ്ത്രീകളാണ്. പക്ഷേ, പലപ്പോഴും ബജറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്പോൾ
ചില ഡിജിറ്റൽ ബാങ്കിംഗ് അനുഭവങ്ങൾ
കേന്ദ്രസർക്കാരിെൻറ കറൻസി റദ്ദാക്കൽ പ്രഖ്യാപനത്തിന് ശേഷം രാജ്യത്ത് ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകൾ വർധിച്ചിരിക്കുകയാണ്.
സ്കൂൾ പ്രോജക്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാം
കുട്ടികളെ അന്വേഷണങ്ങൾക്കു പ്രേരിപ്പിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതും അതിലൂടെ
ജിലുമോൾ കാലുകളിൽ മെനഞ്ഞത് ജീവിതവിജയം
രണ്ടു കൈകളുമില്ലാതെ ജനിച്ച ജിലുമോൾ മരിയറ്റ് തോമസ് ജീവിതത്തിൽ ഉയരങ്ങൾ കീഴടക്കുകയാണ്.
ഡോ. സിംഗർ
ആതുരസേവനരംഗത്തും സംഗീതലോകത്തും ഒരുപോലെ തിളങ്ങുന്ന വ്യക്തിയാണ് ഡോ.(മേജർ)
60+ ഭക്ഷണം
അറുപതു വയസിനു ശേഷം വാർധക്യത്തിെൻറ ആലസ്യം ബാധിച്ചു തുടങ്ങും. ഈ പ്രായത്തിൽ സ്ത്രീകളിൽ
Deepika Daily dpathram
Rashtra Deepika
Cinema
Sthreedhanam
Sunday Deepika
Business Deepika
Karshakan
Kuttikalude Deepika
Childrens Digest
Chocolate
Career Deepika
Youth Special
[email protected]
4Wheel
Samskarikam
Rashtra Deepika LTD
Copyright @ 2017 , Rashtra Deepika Ltd.